Copingstrategie - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:41:00Z

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2022-08-02T08:24:47Z

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2022-06-20T09:58:52Z

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2022-06-15T16:25:24Z

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Copingstrategie.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Copingstrategie.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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2021-11-23T19:32:16Z

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Copingstrategie '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Copingstrategie '':

	<html5media>https://~~rueckenschmerzen-ade~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Copingstrategie.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Copingstrategie.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Mahindra am 20. Juni 2020 um 17:30 Uhr

2020-06-20T17:30:00Z

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	'''Copingstrategie ''' Copingstrategie bedeutet Bewältigungsstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, bewältigen, Etwas was man nicht ändern kann, damit zurecht kommen muss. Auch [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann Dir helfen, dies erfolgreich umzusetzen.		'''Copingstrategie ''' Copingstrategie bedeutet Bewältigungsstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, bewältigen, Etwas was man nicht ändern kann, damit zurecht kommen muss. Auch [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann Dir helfen, dies erfolgreich umzusetzen.

			[[Datei:Emotion fehlende Aufmerksamkeit allein.jpg\|thumb\|[[Kind]]er entwickeln Copingstrategien, um Aufmerksamkeit zu erhalten, [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann auch Dir helfen, gelassener mit Dingen umzugehen]]

	==Copingstrategie==		==Copingstrategie==

Mahindra: /* Verschiedene Strategien in unterschiedlichen Lebensaltern */

2020-06-20T17:22:41Z

Verschiedene Strategien in unterschiedlichen Lebensaltern

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2020, 19:22 Uhr
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	===Verschiedene Strategien in unterschiedlichen Lebensaltern===		===Verschiedene Strategien in unterschiedlichen Lebensaltern===

	Es gibt ~~[[Coping]]strategien~~, die [[Kind]]er entwickelt haben, die zum Teil für Erwachsene nicht mehr so hilfreich sind.		Es gibt Copingstrategien, die [[Kind]]er entwickelt haben, die zum Teil für Erwachsene nicht mehr so hilfreich sind.

	Angenommen ein Kind hat sehr beschäftigte Eltern gehabt. Dann musste es vielleicht schreien oder stören oder irgendwie ungezogen handeln, um die [[Aufmerksamkeit]] der Eltern zu haben.		Angenommen ein Kind hat sehr beschäftigte Eltern gehabt. Dann musste es vielleicht schreien oder stören oder irgendwie ungezogen handeln, um die [[Aufmerksamkeit]] der Eltern zu haben.

Mahindra am 20. Juni 2020 um 17:22 Uhr

2020-06-20T17:22:15Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2020, 19:22 Uhr
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	'''Copingstrategie ''' Copingstrategie bedeutet ~~[[Bewältigung]]sstrategie~~. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, bewältigen, Etwas was man nicht ändern kann, damit zurecht kommen muss. Auch [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann Dir helfen, dies erfolgreich umzusetzen.		'''Copingstrategie ''' Copingstrategie bedeutet Bewältigungsstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, bewältigen, Etwas was man nicht ändern kann, damit zurecht kommen muss. Auch [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann Dir helfen, dies erfolgreich umzusetzen.

	==Copingstrategie==		==Copingstrategie==

Mahindra am 19. Juni 2020 um 17:46 Uhr

2020-06-19T17:46:43Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Juni 2020, 19:46 Uhr
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	'''Copingstrategie '''		'''Copingstrategie ''' Copingstrategie bedeutet [[Bewältigung]]sstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, bewältigen, Etwas was man nicht ändern kann, damit zurecht kommen muss. Auch [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] kann Dir helfen, dies erfolgreich umzusetzen.

	Copingstrategie		==Copingstrategie==

	~~Copingstrategie bedeutet Bewältigungsstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt~~ mit Etwas ~~umgehen, Etwas bewältigen~~, ~~irgndwo Etwas~~ was ~~man~~ nicht ändern ~~kann irgendwo~~ damit ~~zurecht zu kommen~~.		Copingstrategien sind Strategien, wie du mit Etwas zurechtkommen kannst, was du nicht ändern kannst. Manches kannst du ändern. Dann ändere es. Wenn du es nicht ändern kannst, musst du es annehmen und damit umgehen.

	~~Copingstrategien sind also~~ Strategien ~~wie du mit Etwas zurecht kommen kannst was du nicht ändern kannst. Du kannst sagen manches kannst du ändern. Dann ändere es. Wenn du es nicht ändern kannst musst du es annehmen und damit umgehen.~~		===Verschiedene Strategien in unterschiedlichen Lebensaltern===

	Es gibt ~~Copingstrategie~~, die ~~Kinder~~ entwickelt haben, die zum Teil für Erwachsene nicht mehr so hilfreich sind.		Es gibt [[Coping]]strategien, die [[Kind]]er entwickelt haben, die zum Teil für Erwachsene nicht mehr so hilfreich sind.

	~~Zum Beispiel angenommen~~ ein Kind hat sehr beschäftigte Eltern gehabt. Dann musste es vielleicht schreien oder stören oder irgendwie ungezogen handeln um die Aufmerksamkeit der Eltern zu haben.		Angenommen ein Kind hat sehr beschäftigte Eltern gehabt. Dann musste es vielleicht schreien oder stören oder irgendwie ungezogen handeln, um die [[Aufmerksamkeit]] der Eltern zu haben.

	Das war also eine geschickte Copingstrategie um die Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen. Wenn du als ~~Erwachsene~~ die gleiche Copingstrategie hast ist das nicht allzu hilfreich. Wenn du als ~~Erwachsene~~ immer dann wenn du Aufmerksamkeit willst ~~irgendwo~~ schreist oder laut wirst oder ~~irgendwo~~ Dinge anders machst als sie ~~eigentlich~~ gehören dann wirst du immer wieder in Konflikte kommen. Du wirst deinen Job verlieren, du wirst ~~Partnerschaftsprobleme~~ haben, usw.		Das war also eine geschickte Copingstrategie um die Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen. Wenn du als Erwachsener die gleiche Copingstrategie hast, ist das nicht allzu hilfreich. Wenn du als Erwachsener immer dann, wenn du Aufmerksamkeit willst, schreist oder laut wirst oder Dinge anders machst als sie gehören, dann wirst du immer wieder in Konflikte kommen. Du wirst deinen Job verlieren, du wirst [[Partner]]schaftsprobleme haben, usw.

	~~Mnchmal kannst du überlegen ob die Gründe warum du in~~ Konflikte kommst vielleicht auf einer veralteten Copingstrategie beruhen. Oder umgekehrt kann ein Kind auch gelernt haben das es Aufmerksamkeit bekommt wenn es krank wird. Und vielleicht hat so das Kind verschiedene Möglichkeiten gefunden psychosomatische Beschwerden zu entwickeln. Und eventuell geschieht das auch dann wenn du irgendwo denkst du brauchst mehr Aufmerksamkeit vom Partner, von Kindern, von Kollegen dann wirst du krank.		===Konflikte durch veraltete Strategie===

	~~Allerdings heutzutage ist~~ es ~~nicht mehr~~ so das du mehr Aufmerksamkeit ~~bekommst wenn du krank wirst. Die meisten Menschen bekommen Aufmerksamkeit wenn sie ein~~, ~~zwei~~, ~~drei Tage krank sind. Spätestens nach einer Woche vereinsamt der Mensch~~, ~~der~~ krank ~~ist~~.		Mnchmal kannst du überlegen, ob die Gründe, warum du in Konflikte kommst, vielleicht auf einer veralteten Copingstrategie beruhen. Oder umgekehrt kann ein Kind auch gelernt haben das es Aufmerksamkeit bekommt, wenn es krank wird. Vielleicht hat so das Kind verschiedene Möglichkeiten gefunden, psychosomatische Beschwerden zu entwickeln. Eventuell geschieht das auch dann, wenn du denkst, du brauchst mehr Aufmerksamkeit vom Partner, von [[Kind]]ern, von Kollegen, dann wirst du krank.

	~~Also veraltete Copingstrategie sind heute~~ nicht mehr ~~sinnvoll~~.		Allerdings ist es heutzutage nicht mehr so, das du mehr Aufmerksamkeit bekommst, wenn du krank wirst. Die meisten Menschen bekommen Aufmerksamkeit, wenn sie ein, zwei, drei Tage krank sind. Spätestens nach einer Woche vereinsamt der [[Mensch]], der krank ist.

	~~Es gibt natürlich viele~~ Copingstrategien die du immer wieder haben kannst. Krankheiten können Copingstrategien sein. Psychische Probleme können Copingstrategie sein. Man sagt z. Bsp. der Mensch hat auch bestimmte Copingstrategien. Auf Unrecht reagiert der Mensch mit Ärger. Auf Verluste reagiert der Mensch mit Trauer. Auf bedrohliche Situationen reagiert der Mensch mit Angst.		Veraltete Copingstrategien sind heute nicht mehr sinnvoll.

	~~Man kann also sagen die Emotionen sind auch irgendwelche~~ Copingstrategien um mit Wechselfällen des Lebens um zu gehen. Es kann dabei geschicktere Copingstrategien geben und ungeschicktere Copingstrategien. Und das Konzept der Copingstrategien ist durchaus besser als zu sagen der Mensch ist gut oder er ist schlecht oder er ist dumm, usw.		===Unterschiedliche Copingstrategien===

	~~Man kann nur sagen es~~ gibt ~~geschicktere und weniger geschickte~~ Copingstrategien. ~~Und es gibt v veraltete und es gibt angemessene~~ Copingstrategien.		Es gibt natürlich viele Copingstrategien, die du immer wieder haben kannst. [[Krankheit]]en können Copingstrategien sein. Psychische Probleme können Copingstrategien sein. Man sagt z. Bsp. der Mensch hat bestimmte Copingstrategien. Auf [[Unrecht]] reagiert der Mensch mit [[Ärger]]. Auf [[Verlust]]e reagiert der Mensch mit [[Trauer]]. Auf bedrohliche Situationen reagiert der Mensch mit [[Angst]].

	~~Beobachte dich selbst. Wie reagierst du in verschiedenen Situationen? Wie~~ sind ~~deine Emotionen? Was passiert~~ mit ~~deinem Körper? Was passiert mit deinem Energielevel? Welche Handlungen machst du? Und überlege welche~~ Copingstrategien ~~du hast auf verschiedene Formen~~ der ~~Herausforderung und überlege ob diese Copingstrategie angemessen~~ ist.		Man kann also sagen, die [[Emotion]]en sind Copingstrategien, um mit Wechselfällen des [[Leben]]s umzugehen. Es kann dabei geschicktere Copingstrategien geben und ungeschicktere Copingstrategien. Das Konzept der Copingstrategien ist durchaus besser als zu sagen, der Mensch ist [[gut]] oder er ist [[schlecht]] oder er ist [[dumm]], usw.

	~~Wenn du feststellst du hat relativ häufig~~ Copingstrategien~~, die nicht angemessen sind dann könntest du überlegen welches angemessenere~~ Copingstrategien ~~sind~~.		Man kann nur sagen es gibt geschicktere und weniger geschickte Copingstrategien. Und es gibt veraltete und es gibt angemessene Copingstrategien.

	Und ~~wenn~~ du es alleine nicht ~~hin bekommst~~ wäre vielleicht eine Psychotherapie eine Hilfe. Z. Bsp. ~~eine Verhaltenstherapie oder~~ eine cognitive ~~Verhaltenstherapie oder auch eine andere~~.		===Beobachte dich selbst===

			Wie reagierst du in verschiedenen Situationen? Wie sind deine Emotionen? Was passiert mit deinem [[Körper]]? Was passiert mit deinem [[Energie]]level? Welche Handlungen machst du? Und überlege welche Copingstrategien du hast, auf verschiedene Formen der Herausforderung und überlege ob diese Copingstrategie angemessen ist.

			Wenn du feststellst, du hast relativ häufig Copingstrategien, die nicht angemessen sind, dann könntest du überlegen welches angemessenere Copingstrategien sind.

			Wenn du es alleine nicht hinbekommst, wäre vielleicht eine [[Psychotherapie]] eine Hilfe. Z. Bsp. eine cognitive [[Verhalten]]stherapie.

Mahindra am 18. Juni 2020 um 17:42 Uhr

2020-06-18T17:42:45Z

← Nächstältere Version		Version vom 18. Juni 2020, 19:42 Uhr
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	'''Copingstrategie '''		'''Copingstrategie '''

			Copingstrategie

			Copingstrategie bedeutet Bewältigungsstrategie. Im Englischen gibt es den Ausdruck to cope. Das heißt mit Etwas umgehen, Etwas bewältigen, irgndwo Etwas was man nicht ändern kann irgendwo damit zurecht zu kommen.

			Copingstrategien sind also Strategien wie du mit Etwas zurecht kommen kannst was du nicht ändern kannst. Du kannst sagen manches kannst du ändern. Dann ändere es. Wenn du es nicht ändern kannst musst du es annehmen und damit umgehen.

			Es gibt Copingstrategie, die Kinder entwickelt haben, die zum Teil für Erwachsene nicht mehr so hilfreich sind.

			Zum Beispiel angenommen ein Kind hat sehr beschäftigte Eltern gehabt. Dann musste es vielleicht schreien oder stören oder irgendwie ungezogen handeln um die Aufmerksamkeit der Eltern zu haben.

			Das war also eine geschickte Copingstrategie um die Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen. Wenn du als Erwachsene die gleiche Copingstrategie hast ist das nicht allzu hilfreich. Wenn du als Erwachsene immer dann wenn du Aufmerksamkeit willst irgendwo schreist oder laut wirst oder irgendwo Dinge anders machst als sie eigentlich gehören dann wirst du immer wieder in Konflikte kommen. Du wirst deinen Job verlieren, du wirst Partnerschaftsprobleme haben, usw.

			Mnchmal kannst du überlegen ob die Gründe warum du in Konflikte kommst vielleicht auf einer veralteten Copingstrategie beruhen. Oder umgekehrt kann ein Kind auch gelernt haben das es Aufmerksamkeit bekommt wenn es krank wird. Und vielleicht hat so das Kind verschiedene Möglichkeiten gefunden psychosomatische Beschwerden zu entwickeln. Und eventuell geschieht das auch dann wenn du irgendwo denkst du brauchst mehr Aufmerksamkeit vom Partner, von Kindern, von Kollegen dann wirst du krank.

			Allerdings heutzutage ist es nicht mehr so das du mehr Aufmerksamkeit bekommst wenn du krank wirst. Die meisten Menschen bekommen Aufmerksamkeit wenn sie ein, zwei, drei Tage krank sind. Spätestens nach einer Woche vereinsamt der Mensch, der krank ist.

			Also veraltete Copingstrategie sind heute nicht mehr sinnvoll.

			Es gibt natürlich viele Copingstrategien die du immer wieder haben kannst. Krankheiten können Copingstrategien sein. Psychische Probleme können Copingstrategie sein. Man sagt z. Bsp. der Mensch hat auch bestimmte Copingstrategien. Auf Unrecht reagiert der Mensch mit Ärger. Auf Verluste reagiert der Mensch mit Trauer. Auf bedrohliche Situationen reagiert der Mensch mit Angst.

			Man kann also sagen die Emotionen sind auch irgendwelche Copingstrategien um mit Wechselfällen des Lebens um zu gehen. Es kann dabei geschicktere Copingstrategien geben und ungeschicktere Copingstrategien. Und das Konzept der Copingstrategien ist durchaus besser als zu sagen der Mensch ist gut oder er ist schlecht oder er ist dumm, usw.

			Man kann nur sagen es gibt geschicktere und weniger geschickte Copingstrategien. Und es gibt v veraltete und es gibt angemessene Copingstrategien.

			Beobachte dich selbst. Wie reagierst du in verschiedenen Situationen? Wie sind deine Emotionen? Was passiert mit deinem Körper? Was passiert mit deinem Energielevel? Welche Handlungen machst du? Und überlege welche Copingstrategien du hast auf verschiedene Formen der Herausforderung und überlege ob diese Copingstrategie angemessen ist.

			Wenn du feststellst du hat relativ häufig Copingstrategien, die nicht angemessen sind dann könntest du überlegen welches angemessenere Copingstrategien sind.

			Und wenn du es alleine nicht hin bekommst wäre vielleicht eine Psychotherapie eine Hilfe. Z. Bsp. eine Verhaltenstherapie oder eine cognitive Verhaltenstherapie oder auch eine andere.



	==Video Copingstrategie ==		==Video Copingstrategie ==