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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Chitrakasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Chitrakasana&amp;diff=1188443&amp;oldid=prev</id>
		<title>Karma Yogi: /* Chitrakasana Video */</title>
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		<updated>2023-04-12T19:02:02Z</updated>

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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi am 9. Mai 2022 um 06:17 Uhr</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<title>Yoga Vidya am 9. Februar 2022 um 12:47 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Chitrakasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit चित्रासन oder चित्रकासन citrāsana, citrakāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Stellung des Ma…“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Chitrakasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; चित्रासन oder चित्रकासन citrāsana, citrakāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Stellung des Ma…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Chitrakasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] चित्रासन oder चित्रकासन citrāsana, citrakāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Stellung des Malers (nicht wörtlich),&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Chitrakasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoganidrasana]. Wortbedeutung: [[Chitraka]] / Citra]] - hell, bunt, klar, Bild, Maler etc., Tiger, Panther, Schlange; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.&lt;br /&gt;
[[Datei:2117-Chitrakasana.png|thumb|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]]&lt;br /&gt;
[[datei:Chitrakasana_AL_2117.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Chitrakasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Chitrakasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|qba_KdCrYrI}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Chitrakasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Chitrakasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Chitrakasana ist eine Variation von Yoganidrasana, [[Chitrakasana]], [[Chitrakasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Chitrakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Chitrakasana kann auch geschrieben werden Citra(ka) Asana, चित्रासन oder चित्रकासन, citrāsana, citrakāsana, Chitrasana oder Chitrakasana, chitrasana, chitrakasana, Citrakasana, Chitraka Pitha, Chitrakasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand&lt;br /&gt;
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chitrakasana:&lt;br /&gt;
* [[Chatushkonasana]]&lt;br /&gt;
* [[Chatushpada Pitha]]&lt;br /&gt;
* [[Chaurangi Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Chinakipava Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Chitta Vivekasana]]&lt;br /&gt;
* [[Dakshina Bhujasana]]&lt;br /&gt;
* [[Dakshina Hasta Bhayankarasana]]&lt;br /&gt;
* [[Dakshina Pada Pavana Muktasana]]&lt;br /&gt;
* [[Dakshina Padasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Chitrakasana ist eine Variation von Yoganidrasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoganidrasana Alle Variationen von Yoganidrasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoganidrasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Chitrakasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Chitrakasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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