Chakra Harmonisierung mit Mantra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:40:13Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===
	<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/rssfeed.xml</rss>
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:46:11Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	Die Chakras sind in der Wirbelsäule und haben Entsprechungen ([[Kshetra\|Kṣetras]]) an der Vorderseite des Körpers.		Die Chakras sind in der Wirbelsäule und haben Entsprechungen ([[Kshetra\|Kṣetras]]) an der Vorderseite des Körpers.

	Bei dieser komplexen [[Meditation]] gehst du mit Mantra und intensiver [[Bewusstheit]] zunächst vorn durch die vorderen Entsprechungen der Chakras von oben nach unten und dann hinten (durch die Wirbelsäule) von unten nach oben.		Bei dieser komplexen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gehst du mit Mantra und intensiver [[Bewusstheit]] zunächst vorn durch die vorderen Entsprechungen der Chakras von oben nach unten und dann hinten (durch die Wirbelsäule) von unten nach oben.

	==== Technik ====		==== Technik ====

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:23:31Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:57:45Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/ Meditation für Eingeführte]===
	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation-fuer-eingefuehrte/?type=2365 max=4
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Chakra]]		[[Kategorie:Chakra]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sanatani am 9. Januar 2022 um 13:02 Uhr

2022-01-09T13:02:07Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 15:02 Uhr
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	{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}		{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}

			=== Tipp zur Harmonisierung der Chakras ===

			Konzentriere dich jeden Tag eine Minute lang entspannt auf jedes Chakra. [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prāṇa] fließt dorthin, wo du bewusst hinspürst. Und da, wo Prāṇa hinfließt, wird etwas [[Heilen\|geheilt]], aktiviert, harmonisiert. Wenn du dabei einen Mantra wiederholst ist das noch machtvoller. Denn ein Mantra harmonisiert alles und füllt alles mit harmonischer [[Kraft]].

			=== Tipps für deine Praxis ===

			Meditiere jeden Tag mindestens 20 Minuten - Wenn möglich übe auch [[Asanas\|Āsanas]] und [[Pranayama\|Prānāyāma]] - Idealerweise verbringt man mindestens eine Stunde am Tag mit spirituellen Praktiken. Dann wirst du kontinuierlich spirituell gut wachsen. - Wenn dir das schwer fällt, übe mindestens jeden Tag ein paar Minuten Meditation.

			=== Tipps für den Alltag ===

			Wiederhole auch zwischendurch ab und zu einen Mantra – sei es oṃ als der kosmische Urlaut, der alles in sich enthält und als Repräsentation des Absoluten/des [[Göttlich]]en steht, sei es oṃ namaḥ śivāya oder einen anderen Mantra deiner Wahl oder den Mantra, in den du eingeweiht worden bist.

			* So kannst du zum Beispiel auch Wartezeiten - auf Bus, U-Bahn, im Laden, in der Arztpraxis – [[sinnvoll]] nutzen.
			* Oder auch Alltagstätigkeiten mit Mantraschwingung füllen
			* Gehe einmal am Tag mindestens eine halbe Stunde spazieren – wenn möglich in der [[Natur]], in einem Park oder wo immer du eben kannst und wiederhole auch dabei ab und zu den Mantra.

	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==

Sanatani: /* Siehe auch */

2022-01-09T12:55:18Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 14:55 Uhr
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	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==

	[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs Acht Wochen - Mantra Meditations Kurs]		* [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs Acht Wochen - Mantra Meditations Kurs]
	* [[Mantra]]		* [[Mantra]]
	* [[Harmonie]]		* [[Harmonie]]

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:52 Uhr

2022-01-09T12:52:48Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 14:52 Uhr
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	{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}		{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}

	~~[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs Acht Wochen - Mantra Meditations Kurs]~~

	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==

			[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs Acht Wochen - Mantra Meditations Kurs]
	* [[Mantra]]		* [[Mantra]]
	* [[Harmonie]]		* [[Harmonie]]

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:52 Uhr

2022-01-09T12:52:14Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 14:52 Uhr
Zeile 235:		Zeile 235:

	{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}		{{#ev:youtube\|x8jY6z1s4jU}}

			[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs Acht Wochen - Mantra Meditations Kurs]

	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==

Sanatani: /* Praxisanleitung - Chakra Harmonisierungs-Meditation - mit Mantra und Bewusstseinslenkung */

2022-01-09T12:43:18Z

Praxisanleitung - Chakra Harmonisierungs-Meditation - mit Mantra und Bewusstseinslenkung

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 14:43 Uhr
Zeile 117:		Zeile 117:
	: Der Brustkorb nach vorne gewölbt.		: Der Brustkorb nach vorne gewölbt.
	: Die Schulterblätter nach hinten und unten.		: Die Schulterblätter nach hinten und unten.
	: Sanftes Lächeln.		: Sanftes [[Lächeln]].

	: Bitte Körper und Geist in den nächsten zwanzig Minuten ruhig und entspannt zu sein.		: Bitte [[Körper]] und Geist in den nächsten zwanzig Minuten ruhig und entspannt zu sein.

	: Atme ein paar Mal tief ein und aus.		: Atme ein paar Mal tief ein und aus.
Zeile 148:		Zeile 148:
	: Spüre die Wirkung des Mantras in Kreuzbein-/Beckengegend bis zur Schambeingegend, den Geschlechtsorganen.		: Spüre die Wirkung des Mantras in Kreuzbein-/Beckengegend bis zur Schambeingegend, den Geschlechtsorganen.
	: Du kannst entweder den ganzen Bereich spüren vom Kreuzbein bis Schambein/Geschlechtsorgane oder in einen dieser Bereiche, die du jetzt besonders wahrnimmst.		: Du kannst entweder den ganzen Bereich spüren vom Kreuzbein bis Schambein/Geschlechtsorgane oder in einen dieser Bereiche, die du jetzt besonders wahrnimmst.
	: Wiederhole dort den Mantra und spüre dort die Wirkung.		: Wiederhole dort den Mantra und spüre dort die [[Wirkung]].

	Etwa 1 Minute		Etwa 1 Minute
Zeile 156:		Zeile 156:
	: Manipūra Chakra, Lendenwirbelsäule- bis Bauchbereich, Nabelgegend, Sonnengeflecht.		: Manipūra Chakra, Lendenwirbelsäule- bis Bauchbereich, Nabelgegend, Sonnengeflecht.
	: Spüre entweder den ganzen Bereich von der Lendenwirbelsäule über Bauch bis Nabel und Sonnengeflecht oder spüre in die Region hinein, in der du es jetzt besonders stark spüren kannst.		: Spüre entweder den ganzen Bereich von der Lendenwirbelsäule über Bauch bis Nabel und Sonnengeflecht oder spüre in die Region hinein, in der du es jetzt besonders stark spüren kannst.
	: Wiederhole dort einen Mantra bewusst wie oṃ oder oṃ namaḥ śivāya.		: Wiederhole dort einen Mantra bewusst wie [[Om\|oṃ]] oder [[Om Namah Shivaya\|oṃ namaḥ śivāya]].

	Etwa 1 Minute		Etwa 1 Minute
Zeile 165:		Zeile 165:
	: Spüre diesen Bereich. Entweder die Brustwirbelsäule oder Mitte der Brust.		: Spüre diesen Bereich. Entweder die Brustwirbelsäule oder Mitte der Brust.
	: Und spüre dorthin, während du den Mantra wiederholst.		: Und spüre dorthin, während du den Mantra wiederholst.
	: Wiederhole den Mantra mit großer Achtsamkeit in Brustwirbelsäule bis Herzgegend.		: Wiederhole den Mantra mit großer [[Achtsamkeit]] in Brustwirbelsäule bis Herzgegend.

	Etwa 1 Minute		Etwa 1 Minute
Zeile 180:		Zeile 180:
	==== Konzentration Ājnā Chakra ====		==== Konzentration Ājnā Chakra ====

	: Ājnā Chakra, Mitte des Kopfes bis Punkt zwischen den Augenbrauen bis Mitte der Stirn.		: Ājnā Chakra, Mitte des Kopfes bis [[Punkt zwischen den Augenbrauen]] bis Mitte der Stirn.
	: Spüre diese Gegend, konzentriere dich auf diese Gegend.		: Spüre diese Gegend, konzentriere dich auf diese Gegend.
	: Und spüre die Wirkung des Mantras dort.		: Und spüre die Wirkung des Mantras dort.
Zeile 197:		Zeile 197:
	: Oder wenn der Geist sehr ruhig wird lasse sogar die Worte des Mantras wegfallen.		: Oder wenn der Geist sehr ruhig wird lasse sogar die Worte des Mantras wegfallen.

	: Genieße Stille, Freude, göttliche Gegenwart.		: Genieße Stille, Freude, [[göttliche Gegenwart]].

	5-10 Minuten Meditation		5-10 Minuten Meditation

	: Vertiefe wieder den Atem.		: Vertiefe wieder den [[Atem]].
	: Bleibe aber noch einen Moment lang ruhig sitzen.		: Bleibe aber noch einen Moment lang ruhig sitzen.
	: Du kannst innerlich ein Gebet sprechen wie: „Möge auf allen Ebenen meines Wesens göttlicher Segen wirken.“ „Möge göttlicher Segen auf allen Ebenen durch mich wirken.“		: Du kannst innerlich ein Gebet sprechen wie: „Möge auf allen Ebenen meines Wesens göttlicher [[Segen]] wirken.“ „Möge göttlicher Segen auf allen Ebenen durch mich wirken.“

	: oṃ oṃ oṃ		: oṃ oṃ oṃ
Zeile 211:		Zeile 211:
	: mṛtyor māmṛtaṅ gamaya		: mṛtyor māmṛtaṅ gamaya

	: Führe uns vom Unwirklichen zum ~~Wirklichen~~,		: Führe uns vom Unwirklichen zum [[Wirklich]]en,
	: von der Dunkelheit zum Licht,		: von der Dunkelheit zum Licht,
	: von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.		: von der Sterblichkeit zur [[Unsterblichkeit]].

	: oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ		: oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:39 Uhr

2022-01-09T12:39:30Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2022, 14:39 Uhr
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	[[Datei:~~Luft Himmel Wolken~~.jpg\|thumb\|~~Vayu Mudra aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht~~]]		[[Datei:Entspannung entspannen Meditation Vertrauen Gelassenheit bunt.jpg\|thumb\|Bring deine Chakren ins Gleichgewicht und entspanne]]
	'''Chakra Harmonisierung mit Mantra''' - Bring deine Chakren mit Hilfe der [[Mantra Meditation]] in [[Harmonie]]. Wie das geht erfährst du auf dieser Seite.		'''Chakra Harmonisierung mit Mantra''' - Bring deine Chakren mit Hilfe der [[Mantra Meditation]] in [[Harmonie]]. Wie das geht erfährst du auf dieser Seite.

Chakra Harmonisierung mit Mantra - Versionsgeschichte

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Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Sanatani am 9. Januar 2022 um 13:02 Uhr

Sanatani: /* Siehe auch */

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:52 Uhr

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:52 Uhr

Sanatani: /* Praxisanleitung - Chakra Harmonisierungs-Meditation - mit Mantra und Bewusstseinslenkung */

Sanatani am 9. Januar 2022 um 12:39 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“