Business Yoga - Versionsgeschichte

Guido T am 27. Dezember 2023 um 00:33 Uhr

2023-12-27T00:33:10Z

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	'''Business Yoga''' bringt die indische Lehre des [[Yoga]] in die Unternehmen. Yoga ist für jeden Menschen als [[Übung]]sweg geeignet und kann an jedem Ort praktiziert werden. Bei dieser Form des Yoga handelt es sich nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder Yoga-Stil, sondern um eine angepasste und maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die in den [[Alltag]] integriert und an die Erfordernisse der ~~Arbeitswelt~~ und des Teilnehmerkreises angepasst werden kann.		'''Business Yoga''' bringt die indische Lehre des [[Yoga]] in die Unternehmen. Yoga ist für jeden Menschen als [[Übung]]sweg geeignet und kann an jedem Ort praktiziert werden. Bei dieser Form des Yoga handelt es sich nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder Yoga-Stil, sondern um eine angepasste und maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die in den [[Alltag]] integriert und an die Erfordernisse der [[Arbeit]]swelt und des Teilnehmerkreises angepasst werden kann.

	[[Datei:Business yoga.jpg\|thumb\|Business [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]]]		[[Datei:Business yoga.jpg\|thumb\|Business [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]]]

	Yoga wird somit direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am Schreibtisch, in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum. Die Yoga-Übungen können dabei auch im Sitzen, z.B. auf dem Schreibtischstuhl oder im Stehen praktiziert werden und in der jeweiligen ~~Berufskleidung~~.		Yoga wird somit direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am [[Schreibtisch]], in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum. Die Yoga-Übungen können dabei auch im Sitzen, z.B. auf dem Schreibtischstuhl oder im Stehen praktiziert werden und in der jeweiligen [[Beruf]]skleidung.

	Hierbei werden insbesondere den Themen:		Hierbei werden insbesondere den Themen:
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	Stressbedingte [[Krankheit]]en, wie z.B. [[Rückenbeschwerden]], [[Bluthochdruck]], [[Asthma]] bis hin zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] gehören mittlerweile zum Standard der [[krankheit]]sbedingten Ausfälle am Arbeitsplatz.		Stressbedingte [[Krankheit]]en, wie z.B. [[Rückenbeschwerden]], [[Bluthochdruck]], [[Asthma]] bis hin zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] gehören mittlerweile zum Standard der [[krankheit]]sbedingten Ausfälle am Arbeitsplatz.

	In einer Gesellschaft, in der es oftmals nur darum geht schneller, höher und weiter zu kommen, haben auch die Arbeitgeber den Nutzen des Yoga erkannt, der mittlerweile durch viele wissenschaftliche Studien belegt worden ist. Eine Entschleunigung am Arbeitsplatz wirkt sich sehr positiv auf die [[Regeneration]] und somit auch auf die Arbeitsleistung und die krankheitsbedingten Fehltage ihrer Mitarbeiter aus. Mehr und mehr Unternehmen sind offen dafür, Yoga im Unternehmen anzubieten und dadurch Probleme zu lindern, [[Prävention]] zu unterstützen und [[Potential]]e im Unternehmen durch Business Yoga zu fördern.		In einer Gesellschaft, in der es oftmals nur darum geht schneller, höher und weiter zu kommen, haben auch die Arbeitgeber den Nutzen des Yoga erkannt, der mittlerweile durch viele wissenschaftliche Studien belegt worden ist. Eine [[Entschleunigung]] am Arbeitsplatz wirkt sich sehr positiv auf die [[Regeneration]] und somit auch auf die Arbeitsleistung und die krankheitsbedingten Fehltage ihrer Mitarbeiter aus. Mehr und mehr Unternehmen sind offen dafür, Yoga im Unternehmen anzubieten und dadurch Probleme zu lindern, [[Prävention]] zu unterstützen und [[Potential]]e im Unternehmen durch Business Yoga zu fördern.

	==Business Yoga als Toolbox in Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern==		==Business Yoga als Toolbox in Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern==

Guido T: /* Wie sieht deine persönliche Praxis aus? */

2023-12-27T00:30:49Z

Wie sieht deine persönliche Praxis aus?

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	===Wie sieht deine persönliche Praxis aus?===		===Wie sieht deine persönliche Praxis aus?===

	Ich verbringe täglich bis zu zwei Stunden mit Körper-, Atem- und ~~Meditationsübungen~~ etwa zu gleichen Zeitanteilen, ergänzt um Entspannung beim Einschlafen und Aufwachen. Auf der körperlichen Ebene habe ich über die Jahre festgestellt, dass mir eine dynamische Praxis gut tut, die meinen Bewegungsapparat nicht nur flexibel hält, sondern auch kräftigt und überdies den Kreislauf anregt. Ich ergänze sie um einige Minuten auf dem Mini-Trampolin und einer Vibrationsplatte, weil sie sehr wirksam Kräftigung (~~„Ha“~~) und Lockerung (~~„Tha“~~) miteinander verbinden. Meine persönliche Entdeckung der letzten Jahre sind Atemübungen, um je nach Bedürfnis Energie aufzubauen, mich zu entspannen oder zu balancieren. Ich nutze dafür besonders auch meine Arbeitswege.		Ich verbringe täglich bis zu zwei Stunden mit Körper-, Atem- und [[Meditation]]sübungen etwa zu gleichen Zeitanteilen, ergänzt um Entspannung beim [[Einschlafen]] und Aufwachen. Auf der körperlichen Ebene habe ich über die Jahre festgestellt, dass mir eine dynamische Praxis gut tut, die meinen Bewegungsapparat nicht nur flexibel hält, sondern auch kräftigt und überdies den [[Kreislauf]] anregt. Ich ergänze sie um einige Minuten auf dem Mini-Trampolin und einer Vibrationsplatte, weil sie sehr wirksam Kräftigung („[[Ha]]“) und Lockerung („[[Tha]]“) miteinander verbinden. Meine persönliche Entdeckung der letzten Jahre sind Atemübungen, um je nach Bedürfnis Energie aufzubauen, mich zu entspannen oder zu balancieren. Ich nutze dafür besonders auch meine Arbeitswege.

	===Kannst du eine besondere Übung empfehlen, die jeder überall, ob am Schreibtisch oder unterwegs, machen kann?===		===Kannst du eine besondere Übung empfehlen, die jeder überall, ob am Schreibtisch oder unterwegs, machen kann?===

Guido T: /* Dr. Hans Kugler */

2023-12-27T00:29:50Z

Dr. Hans Kugler

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	===Dr. Hans Kugler===		===Dr. Hans Kugler===
	Mitbegründer der Business Yoga-Kooperation yogabiz, ist seit 1990 in der Unternehmensberatung und Erwachsenenbildung tätig. Er unterrichtet [[Yoga]] seit dem Jahr 2000, besonders auch im betrieblichen Umfeld. Er hat sich in einem Aufbaustudium an der "[[Bihar Yoga Bharati"]], Indiens erster Yoga-Universität, schwerpunktmäßig mit Yoga für [[Stress]]- und Selbstmanagement beschäftigt.		Mitbegründer der Business Yoga-Kooperation yogabiz, ist seit 1990 in der Unternehmensberatung und Erwachsenenbildung tätig. Er unterrichtet [[Yoga]] seit dem Jahr 2000, besonders auch im betrieblichen Umfeld. Er hat sich in einem Aufbaustudium an der "[[Bihar]] Yoga [[Bharati]]", Indiens erster Yoga-Universität, schwerpunktmäßig mit Yoga für [[Stress]]- und Selbstmanagement beschäftigt.

	{{#ev:youtube\|OhlHR-mjd_Y}}		{{#ev:youtube\|OhlHR-mjd_Y}}

Guido T: /* Wirtschaft im Wandel */

2023-12-27T00:29:08Z

Wirtschaft im Wandel

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	===Wirtschaft im Wandel===		===Wirtschaft im Wandel===
	Wirtschaft und Gesellschaft stehen im Zeichen des Wandels. Er reicht von [[Klimawandel]] und [[Energiewende]] bis zu den politischen Umbrüchen in Nordafrika. Das zunehmende Gewicht von Schwellenländern wie China und [[Indien]] im internationalen Wirtschaftsgeschehen		Wirtschaft und Gesellschaft stehen im Zeichen des Wandels. Er reicht von Klimawandel und Energiewende bis zu den politischen Umbrüchen in Nordafrika. Das zunehmende Gewicht von Schwellenländern wie China und [[Indien]] im internationalen Wirtschaftsgeschehen
	läutet eine neue Phase der [[Globalisierung]] ein. Der demografische Wandel in den Industrienationen reduziert die Anzahl der arbeitenden Bevölkerung, lässt ihr Durchschnittsalter ansteigen und erhöht durch Zuwanderung die multikulturelle Vielfalt in den Unternehmen. Die ~~Schuldenkrisen~~ der westlichen Länder erzeugen einen Hintergrund von [[Unsicherheit]] für Wirtschafts- und Finanzsysteme.		läutet eine neue Phase der Globalisierung ein. Der demografische Wandel in den Industrienationen reduziert die Anzahl der arbeitenden Bevölkerung, lässt ihr Durchschnittsalter ansteigen und erhöht durch Zuwanderung die multikulturelle Vielfalt in den Unternehmen. Die [[Schulden]]krisen der westlichen Länder erzeugen einen Hintergrund von [[Unsicherheit]] für Wirtschafts- und Finanzsysteme.

	All dies erhöht den Druck auf das Arbeitsleben. Nachdem die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Jobverlust bis zum Jahr 2006 die Krankschreibungsstatistiken		All dies erhöht den Druck auf das Arbeitsleben. Nachdem die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Jobverlust bis zum Jahr 2006 die Krankschreibungsstatistiken

Guido T: /* Hintergründe für die Entstehung von Business Yoga */

2023-12-27T00:28:04Z

Hintergründe für die Entstehung von Business Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 27. Dezember 2023, 02:28 Uhr
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	Stressbedingte [[Krankheit]]en, wie z.B. [[Rückenbeschwerden]], [[Bluthochdruck]], [[Asthma]] bis hin zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] gehören mittlerweile zum Standard der [[krankheit]]sbedingten Ausfälle am Arbeitsplatz.		Stressbedingte [[Krankheit]]en, wie z.B. [[Rückenbeschwerden]], [[Bluthochdruck]], [[Asthma]] bis hin zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] gehören mittlerweile zum Standard der [[krankheit]]sbedingten Ausfälle am Arbeitsplatz.

	In einer Gesellschaft, in der es oftmals nur darum geht schneller, höher und weiter zu kommen, haben auch die Arbeitgeber den Nutzen des Yoga erkannt, der mittlerweile durch viele wissenschaftliche Studien belegt worden ist. Eine Entschleunigung am Arbeitsplatz wirkt sich sehr positiv auf die [[~~Regenerierung~~]] und somit auch auf die Arbeitsleistung und die krankheitsbedingten Fehltage ihrer Mitarbeiter aus. Mehr und mehr Unternehmen sind offen dafür, Yoga im Unternehmen anzubieten und dadurch Probleme zu lindern, [[Prävention]] zu unterstützen und [[Potential]]e im Unternehmen durch Business Yoga zu fördern.		In einer Gesellschaft, in der es oftmals nur darum geht schneller, höher und weiter zu kommen, haben auch die Arbeitgeber den Nutzen des Yoga erkannt, der mittlerweile durch viele wissenschaftliche Studien belegt worden ist. Eine Entschleunigung am Arbeitsplatz wirkt sich sehr positiv auf die [[Regeneration]] und somit auch auf die Arbeitsleistung und die krankheitsbedingten Fehltage ihrer Mitarbeiter aus. Mehr und mehr Unternehmen sind offen dafür, Yoga im Unternehmen anzubieten und dadurch Probleme zu lindern, [[Prävention]] zu unterstützen und [[Potential]]e im Unternehmen durch Business Yoga zu fördern.

	==Business Yoga als Toolbox in Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern==		==Business Yoga als Toolbox in Zusammenarbeit mit Kooperationspartnern==

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Yoga Stil]]		[[Kategorie:Yoga Stil]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:23:21Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/business-yoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Yoga Stil]]		[[Kategorie:Yoga Stil]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:57:32Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/business-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/business-yoga/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Yoga Stil]]		[[Kategorie:Yoga Stil]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

Brahmadev: /* Du bist Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Was sind die Besonderheiten und Vorteile des Business Yoga? Und wie können Yogaübende und Yogalehrer diese für sich und für Teilnehmer besonders gut nutzen? */

2020-05-22T19:29:43Z

Du bist Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Was sind die Besonderheiten und Vorteile des Business Yoga? Und wie können Yogaübende und Yogalehrer diese für sich und für Teilnehmer besonders gut nutzen?

← Nächstältere Version		Version vom 22. Mai 2020, 21:29 Uhr
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	Ja, eine tiefe und leicht gebremste [[Bauchatmung]], um den Geist zu beruhigen und Energie zu tanken.		Ja, eine tiefe und leicht gebremste [[Bauchatmung]], um den Geist zu beruhigen und Energie zu tanken.

	===Du bist Ausbilder für Business Yoga bei [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]. Was sind die Besonderheiten ~~und Vorteile~~ des Business Yoga? Und wie können Yogaübende und Yogalehrer diese für sich und für Teilnehmer ~~besonders gut~~ nutzen?===		===Du bist Ausbilder für Business Yoga bei [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]. Was sind die Besonderheiten des Business Yoga? Und wie können Yogaübende und Yogalehrer diese für sich und für Teilnehmer nutzen?===

	Business Yoga orientiert sich an den besonderen Bedürfnissen des Arbeitslebens, und das ist vor allem ein wirksamer [[Stress]]ausgleich im Sinne der „drei P“ Problemlinderung, [[Prävention]] und Potenzialentwicklung. Die Teilnehmergruppen sind hinsichtlich [[Gesundheit]], Alter und Sportlichkeit üblicherweise recht gemischt und die Auftraggeber aus der betrieblichen Gesundheitsförderung interessiert an der Effizienz und [[Nachhaltigkeit]] ihrer Angebote.		Business Yoga orientiert sich an den besonderen Bedürfnissen des Arbeitslebens, und das ist vor allem ein wirksamer [[Stress]]ausgleich im Sinne der „drei P“ Problemlinderung, [[Prävention]] und Potenzialentwicklung. Die Teilnehmergruppen sind hinsichtlich [[Gesundheit]], Alter und Sportlichkeit üblicherweise recht gemischt und die Auftraggeber aus der betrieblichen Gesundheitsförderung interessiert an der Effizienz und [[Nachhaltigkeit]] ihrer Angebote.

Brahmadev: /* Dein Erfahrungsschatz in Business und Yoga ist nun in ein Buch eingeflossen, Business Yoga Sutras, erschienen im Yoga Vidya Verlag. Mittlerweile gibt es ja zu jedem Yogathema zahlreiche Bücher. Was macht dein Buch lesenswert? Wen sprichst du damit…

2020-05-22T19:28:57Z

/* Dein Erfahrungsschatz in Business und Yoga ist nun in ein Buch eingeflossen, Business Yoga Sutras, erschienen im Yoga Vidya Verlag. Mittlerweile gibt es ja zu jedem Yogathema zahlreiche Bücher. Was macht dein Buch lesenswert? Wen sprichst du damit…

← Nächstältere Version		Version vom 22. Mai 2020, 21:28 Uhr
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	Hans-Peter Bayerl, mit denen ich gemeinsam bei [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] als Ausbilder für Business Yoga tätig bin, ist ein guter Rahmen, um dieses anspruchsvolle Feld in seiner Breite und Tiefe abzudecken.		Hans-Peter Bayerl, mit denen ich gemeinsam bei [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] als Ausbilder für Business Yoga tätig bin, ist ein guter Rahmen, um dieses anspruchsvolle Feld in seiner Breite und Tiefe abzudecken.

	===Dein Erfahrungsschatz in Business und Yoga ist nun in ein Buch eingeflossen, Business Yoga Sutras, erschienen im Yoga Vidya Verlag~~. Mittlerweile gibt es ja zu jedem Yogathema zahlreiche Bücher~~. Was macht dein Buch lesenswert? Wen sprichst du damit an?===		===Dein Erfahrungsschatz in Business und Yoga ist nun in ein Buch eingeflossen, Business Yoga Sutras, erschienen im Yoga Vidya Verlag. Was macht dein Buch lesenswert? Wen sprichst du damit an?===

	Das Buch wendet sich gleichermaßen an Yogalehrende und Yogainteressierte. Es wird besonders lesenswert durch die Kombination eines reichhaltigen Praxisteils mit einem prägnanten Theorieteil, sowie je eine beigefügte Daten- und Audio-CD. Der Praxisteil umfasst gut 30 Übungsprogramme und etwa 200		Das Buch wendet sich gleichermaßen an Yogalehrende und Yogainteressierte. Es wird besonders lesenswert durch die Kombination eines reichhaltigen Praxisteils mit einem prägnanten Theorieteil, sowie je eine beigefügte Daten- und Audio-CD. Der Praxisteil umfasst gut 30 Übungsprogramme und etwa 200