Brustschmerzen - Versionsgeschichte

Atmajyoti: /* Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei? */

2021-03-09T15:56:26Z

Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?

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	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]],[[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

Atmajyoti: /* Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei? */

2021-03-09T15:55:51Z

Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?

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	==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==		==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==
	Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.		Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf [[Herz-Kreislauf-System Erkrankungen\|Herz-Rhythmus-Störungen]] oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.

	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]],[[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

Atmajyoti: /* Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei? */

2021-03-09T14:51:16Z

Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?

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	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[~~Stehenden~~ Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[~~Taubedehnen~~]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

	Brustschmerzen können auch [[Psychologische Yogatherapie\|emotional Ursachen]] haben: wie [[Angst\|Ängste]], [[Trauer]], steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann [[Hatha Yoga]] als Ganzes hilfreich sein. Wenn du [[Atemübungen]] machst, dann löst das die energetischen [[Verspannungen]]. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als [[Stress]] ansammelt und in der [[Meditation]] verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.		Brustschmerzen können auch [[Psychologische Yogatherapie\|emotional Ursachen]] haben: wie [[Angst\|Ängste]], [[Trauer]], steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann [[Hatha Yoga]] als Ganzes hilfreich sein. Wenn du [[Atemübungen]] machst, dann löst das die energetischen [[Verspannungen]]. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als [[Stress]] ansammelt und in der [[Meditation]] verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.

Atmajyoti: /* Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei? */

2021-03-09T14:49:49Z

Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?

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	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham Übungen]], [[~~Energiefeldübung~~]]en, wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[Stehenden Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema [[~~stehende~~ Atemübungen]] oder [[Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[Stehenden Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taubedehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taubedehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

Atmajyoti am 9. März 2021 um 14:44 Uhr

2021-03-09T14:44:40Z

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	'''Brustschmerzen''' – Brustschmerzen können verschieden, auch schwerwiegende, Ursachen haben und sollten erst einmal ärztlich abgeklärt werden. Bei vielen Arten von Brustschmerzen sind ~~[[Dehnübungen\|~~Dehn]]- und [[Atemübungen]], [[Meditation]] und [[Energiefeldübungen]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] hilfreich.		'''Brustschmerzen''' – Brustschmerzen können verschieden, auch schwerwiegende, Ursachen haben und sollten erst einmal ärztlich abgeklärt werden. Bei vielen Arten von Brustschmerzen sind Dehn- und [[Atemübungen]], [[Meditation]] und [[Kavacham\|Energiefeldübungen]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] hilfreich.

	==Brustschmerzen und mögliche Ursachen==		==Brustschmerzen und mögliche Ursachen==

Atmajyoti am 9. März 2021 um 14:41 Uhr

2021-03-09T14:41:58Z

Atmajyoti: /* Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei? */

2021-03-09T14:04:40Z

Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?

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	Generell gilt bei Brustschmerzen, lasse es zunächst einmal ärztlich abklären bevor du versuchst selbst herumzudoktern. In der Brust sind lebenswichtige Organe. Bei Frauen können Brustschmerzen auch noch weitere Ursachen haben.		Generell gilt bei Brustschmerzen, lasse es zunächst einmal ärztlich abklären bevor du versuchst selbst herumzudoktern. In der Brust sind lebenswichtige Organe. Bei Frauen können Brustschmerzen auch noch weitere Ursachen haben.

	===Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?===		==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==
	Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.		Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.

Atmajyoti am 9. März 2021 um 14:03 Uhr

2021-03-09T14:03:55Z

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			'''Brustschmerzen''' – Brustschmerzen können verschieden, auch schwerwiegende, Ursachen haben und sollten erst einmal ärztlich abgeklärt werden. Bei vielen Arten von Brustschmerzen sind Dehn- und Atemübungen, Meditation und Energiefeldübungen aus dem Yoga hilfreich.

			==Brustschmerzen und mögliche Ursachen==
			Zunächst einmal wenn du Brustschmerzen hast dann muss abgeklärt werden, was die Ursache ist. Denn plötzlich auftretende Brustschmerzen in der linken Seite der Brust, die vielleicht gleichzeitig zu Schwäche in der Hand und Panik führen – du solltest unmittelbar die 112 anwählen. Es könnte ein Herzinfarkt sein!

			Auch Brustschmerzen nach einer Erkältung sind sofort ärztlich behandlungsbedürftig. Eventuell hast du eine Lungenentzündung und dann warte nicht so lange.

			Manchmal gibt es Schmerzen im oberen Rücken, was man auch im weiteren Sinne zu Brustschmerzen zählen kann, weil du ein Zwölffingerdarm- oder Magengeschwür hast. Das kommt dann bevor es zu diesen Schmerzen kommt.

			Im Weiteren können Brustschmerzen auch ein Zeichen für eine Angina Pectoris (Brustenge) sein. Diese schmerzhafte Brustenge tritt plötzlich auf und kann in der Regel medikamentös gut behandelt werden. Auch hier warte nicht sondern suche einen Arzt auf.

			Generell gilt bei Brustschmerzen, lasse es zunächst einmal ärztlich abklären bevor du versuchst selbst herumzudoktern. In der Brust sind lebenswichtige Organe. Bei Frauen können Brustschmerzen auch noch weitere Ursachen haben.

			===Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?===
			Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.

			Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im Yoga machen. Du kannst im Sonnengruß etwas länger in der Rückbeuge verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

			Es gibt die Kavacham Übungen, Energiefeldübungen, wo du lernst dich zu öffnen. Ausatmen Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

			Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der Stehenden Aufladeübung weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende Atemübungen oder Energie am Morgen, die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

			Brustschmerzen die im oberen Rücken beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit Fisch, Kobra und Bogen und zum anderen den Brustkorb zu dehnen und auch hier wirst du wieder weit.

			Brustschmerzen können auch emotional Ursachen haben: wie Ängste, Trauer, steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann Hatha Yoga als Ganzes hilfreich sein. Wenn du Atemübungen machst, dann löst das die energetischen Verspannungen. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als Stress ansammelt und in der Meditation verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.

			Das sind nur einige Anregungen zum Thema Yoga bei Brustschmerzen. Mein Name Sukadev von www.yoga-vidya.de.

	== Yoga bei Brustschmerzen ==		== Yoga bei Brustschmerzen ==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „== Yoga bei Brustschmerzen == Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Brustschmerzen '' {{#ev:youtube| cbyN1MUJxmw }} Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bret…“

2020-04-05T07:17:34Z

Die Seite wurde neu angelegt: „== Yoga bei Brustschmerzen == Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Brustschmerzen '' {{#ev:youtube| cbyN1MUJxmw }} Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bret…“

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== Yoga bei Brustschmerzen ==

Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Brustschmerzen ''
{{#ev:youtube| cbyN1MUJxmw }}
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

==Siehe auch==

Brustschmerzen gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Brustschmerzen zu den [[Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems]][[Erkrankungen des Atmungssystems]], [[Schmerzerkrankungen]], auch [[Psychische Erkrankungen]].

===Erkrankungen des Atmungssystems===
* [[Asthma]]
* [[Atemprobleme]]
* [[Brustschmerzen]]
* [[Chronische Bronchitis]]
* [[Chronischer Nasenschleimhautentzündung]]
* [[COPD]]
* [[Echte Grippe]]
* [[Gähnen]]
* [[Grippe]]
* [[Halsschmerzen]]
* [[Heuschnupfen]]
* [[Husten]]
* [[Influenza]]
* [[Kurzatmigkeit]]
* [[Lungenembolie]]
* [[Lungenemphysem]]
* [[Lungenentzündung]]
* [[Lungenhochdruck]]
* [[Nasenbluten]]
* [[Nasennebenhöhlenentzündung]]
* [[Nasenscheidewandverkrümmung]]
* [[Niesen]]
* [[Pfeiffersches Drüsenfieber]]
* [[Pharyngitis]]
* [[Pneumonie]]
* [[Polypen]]
* [[Pulmonale Hypertonie]]
* [[Rachenentzündung]]
* [[Reizhusten]]
* [[Rhinitis]]
* [[Schlafapnoe]]
* [[Schlechter Atem]]
* [[Schluckauf]]
* [[Schnarchen]]
* [[Schnupfen]]
* [[Sinusitis]]
* [[Tiefe Nasenscheidewandverkrümmung]]

===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Brustschmerzen und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie], eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]

[[Kategorie:Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems]]
[[Kategorie:Erkrankung des Atmungssystems]]
[[Kategorie:Schmerzen]]
[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Erkrankung]]

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	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]],[[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

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	==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==		==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==
	Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.		Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf [[Herz-Kreislauf-System Erkrankungen\|Herz-Rhythmus-Störungen]] oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.

	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]],[[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/seminare/] eine Sequenz von [[Atemübungen]], die mit [[Agni Sara]] und [[Uddiyana Bandha]] beginnen, dann mit dem [[Gorilla]] und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

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	Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[~~Stehenden~~ Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der stehenden [[Aufladeübung im Stehen\|Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[~~Taubedehnen~~]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taube\|dehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

	Brustschmerzen können auch [[Psychologische Yogatherapie\|emotional Ursachen]] haben: wie [[Angst\|Ängste]], [[Trauer]], steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann [[Hatha Yoga]] als Ganzes hilfreich sein. Wenn du [[Atemübungen]] machst, dann löst das die energetischen [[Verspannungen]]. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als [[Stress]] ansammelt und in der [[Meditation]] verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.		Brustschmerzen können auch [[Psychologische Yogatherapie\|emotional Ursachen]] haben: wie [[Angst\|Ängste]], [[Trauer]], steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann [[Hatha Yoga]] als Ganzes hilfreich sein. Wenn du [[Atemübungen]] machst, dann löst das die energetischen [[Verspannungen]]. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als [[Stress]] ansammelt und in der [[Meditation]] verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.

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	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die [[Kavacham Übungen]], [[~~Energiefeldübung~~]]en, wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham\|Kavacham Übungen]], [[Kundalini Yoga\|Energiefeldübungen]], wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[Stehenden Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema [[~~stehende~~ Atemübungen]] oder [[Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[Stehenden Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende [[Atemübungen]] oder [[Energie\|Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taubedehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taubedehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

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	'''Brustschmerzen''' – Brustschmerzen können verschieden, auch schwerwiegende, Ursachen haben und sollten erst einmal ärztlich abgeklärt werden. Bei vielen Arten von Brustschmerzen sind Dehn- und Atemübungen, Meditation und Energiefeldübungen aus dem Yoga hilfreich.		'''Brustschmerzen''' – Brustschmerzen können verschieden, auch schwerwiegende, Ursachen haben und sollten erst einmal ärztlich abgeklärt werden. Bei vielen Arten von Brustschmerzen sind [[Dehnübungen\|Dehn]]- und [[Atemübungen]], [[Meditation]] und [[Energiefeldübungen]] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] hilfreich.

	==Brustschmerzen und mögliche Ursachen==		==Brustschmerzen und mögliche Ursachen==
	Zunächst einmal wenn du Brustschmerzen hast dann muss abgeklärt werden, was die Ursache ist. Denn plötzlich auftretende Brustschmerzen in der linken Seite der Brust, die vielleicht gleichzeitig zu Schwäche in der Hand und Panik führen – du solltest unmittelbar die 112 anwählen. Es könnte ein Herzinfarkt sein!		Zunächst einmal wenn du [[Brust-Atmung\|Brustschmerzen]] hast dann muss abgeklärt werden, was die Ursache ist. Denn plötzlich auftretende [[Schmerzen\|Brustschmerzen]] in der linken Seite der Brust, die vielleicht gleichzeitig zu Schwäche in der [[Hand]] und [[Panikatacke\|Panik]] führen – du solltest unmittelbar die 112 anwählen. Es könnte ein [[Herzinfarkt]] sein!

	Auch Brustschmerzen nach einer Erkältung sind sofort ärztlich behandlungsbedürftig. Eventuell hast du eine Lungenentzündung und dann warte nicht so lange.		Auch Brustschmerzen nach einer [[Erkältung]] sind sofort ärztlich behandlungsbedürftig. Eventuell hast du eine [[Lungenentzündung]] und dann warte nicht so lange.

	Manchmal gibt es Schmerzen im oberen Rücken, was man auch im weiteren Sinne zu Brustschmerzen zählen kann, weil du ein Zwölffingerdarm- oder Magengeschwür hast. Das kommt dann bevor es zu diesen Schmerzen kommt.		Manchmal gibt es Schmerzen im oberen [[Rückenschmerzen Vorbeugung\|Rücken]], was man auch im weiteren Sinne zu Brustschmerzen zählen kann, weil du ein [[Zwölffingerdarm]]- oder [[Magengeschwür]] hast. Das kommt dann bevor es zu diesen Schmerzen kommt.

	Im Weiteren können Brustschmerzen auch ein Zeichen für eine Angina Pectoris (Brustenge) sein. Diese schmerzhafte Brustenge tritt plötzlich auf und kann in der Regel medikamentös gut behandelt werden. Auch hier warte nicht sondern suche einen Arzt auf.		Im Weiteren können Brustschmerzen auch ein Zeichen für eine Angina Pectoris (Brustenge) sein. Diese schmerzhafte Brustenge tritt plötzlich auf und kann in der Regel medikamentös gut behandelt werden. Auch hier warte nicht sondern suche einen Arzt auf.

	Generell gilt bei Brustschmerzen, lasse es zunächst einmal ärztlich abklären bevor du versuchst selbst herumzudoktern. In der Brust sind lebenswichtige Organe. Bei Frauen können Brustschmerzen auch noch weitere Ursachen haben.		Generell gilt bei Brustschmerzen, lasse es zunächst einmal ärztlich abklären bevor du versuchst selbst herumzudoktern. In der Brust sind [[Herz-Kreislauf-System\|lebenswichtige Organe]]. Bei [[Frauen]] können Brustschmerzen auch noch weitere Ursachen haben.

	==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==		==Was tun bei Brustschmerzen und was bewirkt Yoga dabei?==
	Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.		Wenn der Arzt jetzt sagt, dass die Brustschmerzen nicht wirklich Zeichen von etwas Lebensbedrohlichem sind, sondern eventuell psychosomatischer Natur sind, vielleicht auf Herz-Rhythmus-Störungen oder auf Verspannungen beruhen. Hier ist Yoga dann sehr hilfreich.

	Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im Yoga machen. Du kannst im Sonnengruß etwas länger in der Rückbeuge verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.		Wenn du Brustschmerzen ohne organisch diagnostizierbare Ursache hast, die mit Enge in der Brust verbunden sind, dann ist es gut weit zu werden. Du kannst zum Beispiel Rückbeugen im [[Yoga-Ferien bei Yoga Vidya\|Yoga]] machen. Du kannst im [[Sonnengruß]] etwas länger in der [[Rückbeuge]] verharren oder auch dich ein paar Mal nach hinten neigen.

	Es gibt die Kavacham Übungen, ~~Energiefeldübungen~~, wo du lernst dich zu öffnen. Ausatmen Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.		Es gibt die [[Kavacham Übungen]], [[Energiefeldübung]]en, wo du lernst dich zu öffnen. [[Pranayama\|Ausatmen]] Hände vor den Brustkorb und Einatmen nach vorne und oben. Das kannst du ein paar Mal wiederholen.

	Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der Stehenden Aufladeübung weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema stehende Atemübungen oder Energie am Morgen, die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.		Weiter kannst du einige der Dehnübungen machen. Es gibt bei Yoga Vidya eine Sequenz von Atemübungen, die mit Agni Sara und Uddiyana Bandha beginnen, dann mit dem Gorilla und der [[Stehenden Aufladeübung]] weitergeht. Auf unseren Internetseiten gibt es Anleitungen zum Thema [[stehende Atemübungen]] oder [[Energie am Morgen]], die alle dazu verhelfen, dass das Energiesystem im Brustbereich weit wird. Als Folge verschwinden dann diese Arten von Brustschmerzen.

	Brustschmerzen die im oberen Rücken beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit Fisch, Kobra und Bogen und zum anderen den Brustkorb zu ~~dehnen~~ und auch hier wirst du wieder weit.		Brustschmerzen die im oberen [[Rücken-Yoga\|Rücken]] beginnen - dann gilt es zum einem den oberen Rücken zu stärken, zum Beispiel mit [[Fisch]], [[Kobra]] und [[Bogen]] und zum anderen den Brustkorb zu [[Taubedehnen]] und auch hier wirst du wieder weit.

	Brustschmerzen können auch emotional Ursachen haben: wie Ängste, Trauer, steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann Hatha Yoga als Ganzes hilfreich sein. Wenn du Atemübungen machst, dann löst das die energetischen Verspannungen. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als Stress ansammelt und in der Meditation verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.		Brustschmerzen können auch [[Psychologische Yogatherapie\|emotional Ursachen]] haben: wie [[Angst\|Ängste]], [[Trauer]], steckengebliebener Ärger, Herzenskummer in der Beziehung usw. Hier kann [[Hatha Yoga]] als Ganzes hilfreich sein. Wenn du [[Atemübungen]] machst, dann löst das die energetischen [[Verspannungen]]. Es hilft dir weit zu sein, wenn du die Körperübungen machst. Du kommst als Ganzes in Kontakt mit dir selbst und dann kommst du wieder in deine Mitte. Entspannungstechniken helfen, dass die emotionale Belastung sich nicht als [[Stress]] ansammelt und in der [[Meditation]] verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit von dir selbst.

	Das sind nur einige Anregungen zum Thema Yoga bei Brustschmerzen. Mein Name Sukadev von www.yoga-vidya.de.		Das sind nur einige Anregungen zum Thema Yoga bei Brustschmerzen. Mein Name Sukadev von www.yoga-vidya.de.