Brahmacharyasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:39:45Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen Yoga Ferienwochen Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-27T17:20:18Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 27. Juni 2023, 19:20 Uhr
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	#In dieser [[Stellung]] sind die Beine zusammen, die [[Hände]] sind neben den [[Hüften]] und so sind die [[Geschlechtsorgane]] gut verdeckt. Weil es anstrengend ist, soll auch die [[Energie]] sublimiert werden.		#In dieser [[Stellung]] sind die Beine zusammen, die [[Hände]] sind neben den [[Hüften]] und so sind die [[Geschlechtsorgane]] gut verdeckt. Weil es anstrengend ist, soll auch die [[Energie]] sublimiert werden.

	*Eine zweite Übung wird auch als ''Brahmacharyasana'' bezeichnet. Es ist eine Variation von ''Pekasana'' oder auch von ''Mandukasana''.		*Eine zweite Übung wird auch als ''Brahmacharyasana'' bezeichnet. Es ist eine Variation von ''Pekasana'' oder auch von ''[[Mandukasana]]''.
	#Du sitzt zwischen den [[Fersen]] und hast die [[Knie]] eng zusammen.		#Du sitzt zwischen den [[Fersen]] und hast die [[Knie]] eng zusammen.
	#Gebe die Hände um die Knie, so dass sich hinten die Hüft-Kreuzbein-Gelenke öffnen. Die [[Energie]] kann durch die [[Sushumna]] nach hinten hoch gehen und eben nicht nach vorne.		#Gebe die Hände um die Knie, so dass sich hinten die Hüft-Kreuzbein-Gelenke öffnen. Die [[Energie]] kann durch die [[Sushumna]] nach hinten hoch gehen und eben nicht nach vorne.

Anwärter im Wiki: /* Brahmacharyasana Video */

2023-06-27T17:19:48Z

Brahmacharyasana Video

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 ==Klassifikation von Brahmacharyasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

2022-12-21T18:49:01Z

Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:49 Uhr
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	==Klassifikation von Brahmacharyasana ==		==Klassifikation von Brahmacharyasana ==
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Asanas auf den ~~Asanas auf den Händen~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Asanas auf den Händen‏‎]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: ist eine Variation von Kukkutasana, [[Dandasana]], [[Dandasana]].		* Grundstellung: ist eine Variation von Kukkutasana, [[Dandasana]], [[Dandasana]].

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2022-08-03T14:48:11Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:48 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[https://wiki.yoga-vidya.de/Oberarm-Bizeps_stärken_mit_Yoga-Übungen\| Armmuskeln]].		Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Oberarm-Bizeps_stärken_mit_Yoga-Übungen\| Armmuskeln].
	Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.

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2022-08-03T14:47:57Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:47 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Oberarm-~~Bizeps stärken mit Yoga~~-Übungen ~~– Yogawiki~~\| Armmuskeln]].		Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[https://wiki.yoga-vidya.de/Oberarm-Bizeps_stärken_mit_Yoga-Übungen\| Armmuskeln]].
	Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.

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2022-08-03T14:46:24Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:46 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen – Yogawiki\| Armmuskeln].		Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen – Yogawiki\| Armmuskeln]].
	Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.

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2022-08-03T14:45:24Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:45 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom [[https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz]] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen – Yogawiki\| Armmuskeln]].		Eine Variation ist vom [https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen – Yogawiki\| Armmuskeln].
	Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.

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2022-08-03T14:44:52Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:44 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom [[https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\|Langsitz]] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Armmuskeln]].		Eine Variation ist vom [[https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\| Langsitz]] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Faust\| Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Oberarm-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen – Yogawiki\| Armmuskeln]].
	Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.

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2022-08-03T14:43:07Z

Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2022, 16:43 Uhr
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	==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==		==Brahmacharyasana - Beschreibung der Asana==
	~~Brahmacharyasana~~ ist die ~~Zölibats~~ Stellung, die Stellung der Enthaltsamkeit, auch die Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht.		[[Brahmacharya]]sana ist die [[Zölibat]]s Stellung, die Stellung der [[Enthaltsamkeit]], auch die Stellung die [[Kraft]] erzeugt und Kraft braucht.
	Eine Variation ist vom Langsitz ausgehend, gib die Handflächen oder Finger oder Fäuste auf den Boden und hebe die Beine hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt Bauchmuskeln, Oberschenkelmuskeln und Armmuskeln.		Eine Variation ist vom [[https://wiki.yoga-vidya.de/Grundhaltung_(Prarambhik_Sthiti_bzw._Parambhasana)_-_Langsitz_-_Ausgangslage\|Langsitz]] ausgehend, gib die [[Handflächen]] oder [[Finger]] oder [[Fäuste]] auf den Boden und hebe die [[Beine]] hoch. Diese Übung gibt dir viel Kraft und stärkt [[Bauchmuskeln]], [[Oberschenkelmuskeln]] und [[Armmuskeln]].
	Eine zweite Brahmacharyasana- Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom Fersensitz ausgehend, gib die Knie zusammen und Füße nach außen. Auf diese Weise wird die Energie vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren Chakras und kann dann über die Sushumna nach oben Steigen.		Eine zweite Brahmacharyasana-Variation ist eher etwas Entspanntes. Vom [[Fersensitz]] ausgehend, gib die [[Knie]] zusammen und [[Füße]] nach außen. Auf diese Weise wird die [[Energie]] vorne etwas geschützt und die Energie geht nach hinten in die hinteren [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] und kann dann über die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] nach oben Steigen.


	== Brahmacharyasana Video==		== Brahmacharyasana Video==