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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Blitzyogahaltung&amp;diff=1150463&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“</title>
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		<updated>2022-08-16T11:12:52Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yogaposition&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogaposition&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yogapositionen&quot; title=&quot;Yogapositionen&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Blitzyogahaltung&amp;diff=1000005&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Padamasana“ durch „Padmasana“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Blitzyogahaltung&amp;diff=1000005&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-03-05T12:33:12Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „Padamasana“ durch „Padmasana“&lt;/p&gt;
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Kategorie:Padamasana“ durch „Kategorie:Padmasana“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Blitzyogahaltung&amp;diff=986603&amp;oldid=prev</id>
		<title>Vanidevi: /* Klassifikation von Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz */</title>
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		<updated>2022-01-07T07:43:16Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Klassifikation von Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Blitzyogahaltung&amp;diff=986602&amp;oldid=prev</id>
		<title>Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz&#039;&#039;&#039;, Sanskrit Vajra Yogamudrasana, auch bekannt unter Yoga Siegel aus dem Ferse…“</title>
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		<updated>2022-01-07T07:42:50Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit &lt;a href=&quot;/Vajra_Yogamudrasana&quot; title=&quot;Vajra Yogamudrasana&quot;&gt;Vajra Yogamudrasana&lt;/a&gt;, auch bekannt unter Yoga Siegel aus dem Ferse…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit [[Vajra Yogamudrasana]], auch bekannt unter [[Yoga Siegel aus dem Fersensitz]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Lotussitz - Padamasana].&lt;br /&gt;
[[datei:Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz.png|thumb|Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Yogapose Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz.&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|Zxx2llzJTLM}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]&lt;br /&gt;
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].&lt;br /&gt;
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].&lt;br /&gt;
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].&lt;br /&gt;
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]].&lt;br /&gt;
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]], [[weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Lotussitz Padamasana ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana]]&lt;br /&gt;
* [[Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz]]&lt;br /&gt;
* [[Siegel des Yoga]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga Siegel]]&lt;br /&gt;
* [[Siegelstellung]]&lt;br /&gt;
* [[Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung]]&lt;br /&gt;
* [[Bauchentspannung im Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Bauchmuskelübung im Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Gebeugter Lotus in der Rückenlage]]&lt;br /&gt;
* [[Verschränkter Lotus in Rückenlage]]&lt;br /&gt;
* [[Versteckter Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Yogasitz]]&lt;br /&gt;
* [[Yogahaltung auf Lotos]]&lt;br /&gt;
* [[Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle]]&lt;br /&gt;
* [[Gebundener Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Geschlossene Lotos-Pose]]&lt;br /&gt;
* [[Glücksverheißende Pose]]&lt;br /&gt;
* [[Halbe gebundene intensive Lotusstreckung]]&lt;br /&gt;
* [[Knöchel-auf-Knie-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga Gebetspose im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Drehung im Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Halber Lotussitz]]&lt;br /&gt;
* [[Lotossitz]]&lt;br /&gt;
* [[Lotus-Zyklus]]&lt;br /&gt;
* [[Verriegelter Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Voller Lotussitz]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Umgekehrter Lotussitz]]&lt;br /&gt;
* [[Verriegelter Lotus]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung]]&lt;br /&gt;
* [[Embryo im Lotus mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana]]&lt;br /&gt;
* [[Prana-Stellung - Energie-Pose]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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