Bhuchari Mudra - Versionsgeschichte

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	'''Bhuchari Mudra ''' bedeutet der [[Blick]] in die Leere.		'''Bhuchari Mudra ''' bedeutet der [[Blick]] in die Leere.

	[[Datei:Vishuddhi Vishuddha Chakra Kehlchakra.svg.~~png~~\|thumb\| Bhuchari Mudra aus wirkt besonders auf [[Vishuddha Chakra]]]]		[[Datei:Vishuddhi Vishuddha Chakra Kehlchakra.svg.jpg\|thumb\| Bhuchari Mudra aus wirkt besonders auf [[Vishuddha Chakra]]]]

	== Bhuchari Mudra ==		== Bhuchari Mudra ==

Brahmadev: /* Bhuchari Mudra */

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Bhuchari Mudra

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	Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra		Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra

	Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha ~~Mudras~~]]. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine [[Aura]] sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum. Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.		Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha Mudra]]s. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine [[Aura]] sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum. Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.

	== Bhuchari Mudra Video==		== Bhuchari Mudra Video==

Brahmadev: /* Bhuchari Mudra */

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Bhuchari Mudra

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	Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra		Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra

	Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha ~~Mudr~~]]as. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine [[Aura]] sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum. Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.		Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha Mudras]]. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine [[Aura]] sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum. Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.

	== Bhuchari Mudra Video==		== Bhuchari Mudra Video==

Sattwika am 30. Januar 2018 um 09:12 Uhr

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	Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra		Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra

	Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha Mudr]]as. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine Aura sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum.		Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha Mudr]]as. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine [[Aura]] sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum. Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.
	Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.

	== Bhuchari Mudra Video==		== Bhuchari Mudra Video==

Sattwika am 30. Januar 2018 um 08:32 Uhr

2018-01-30T08:32:45Z

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	'''Bhuchari Mudra ''' bedeutet der [[Blick]] in die Leere.		'''Bhuchari Mudra ''' bedeutet der [[Blick]] in die Leere.

			[[Datei:Vishuddhi Vishuddha Chakra Kehlchakra.svg.png\|thumb\| Bhuchari Mudra aus wirkt besonders auf [[Vishuddha Chakra]]]]

	== Bhuchari Mudra ==		== Bhuchari Mudra ==

Sattwika am 30. Januar 2018 um 08:28 Uhr

2018-01-30T08:28:07Z

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	'''Bhuchari Mudra '''		'''Bhuchari Mudra ''' bedeutet der [[Blick]] in die Leere.

			== Bhuchari Mudra ==

			Bhuchari-Mudra ist auch ein Mudra zur Aktivierung des [[Vishuddha Chakra]]s, für geistige Stille und sie ist auch eine gute Vorbereitung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

			Du nimmst dabei die rechte Hand, beugst dafür die drei mittleren Finger, du gibst den Daumen an die Oberlippe, unterhalb der Nase. Entspannst den kleinen Finger, so dass der kleine Finger in etwa in der Höhe der Nasenwurzel ist bzw. etwas darunter. Dann schaust du den kleinen Finger an, übst also Trataka auf den kleinen Finger und während du auf den kleinen Finger starrst, gibst du noch die Zungenspitze nach hinten zur Kehle. Sei dir bewusst, während du auf den kleinen Finger starrst und die Zungenspitze nach hinten gibst, erfährst du eine innere Stille und eine Leere. Danach senkst du den [[Finger]], du schaust aber weit weg, entweder mit offenen Augen in die Weite oder auch mit geschlossenen Augen. Genieße die [[Stille]] und die [[Ruhe]]. Das war also eine Kurzanleitung für Bhuchari-Mudra

			Bhuchari-Mudra zählt zu den [[Äther]] Mudras, [[Akasha Mudr]]as. Es aktiviert das Kehl-Chakra und beruhigt den [[Geist]]. Es ist eine gute Mudra, um mit der [[Meditation]] zu beginnen. Wenn du nicht so in einem meditativen Zustand vor der Meditation bist, dann übe einfach Bhuchari-Mudra zum Anfang an die Meditation. Bhuchari-Mudra kannst du auch als Vorübung zum [[Aura]] sehen nutzen. Wenn du also einen Menschen vor dir hast, dessen Aura du sehen willst, zum Trainieren, dann würdest du erst Bhuchari-Mudra üben und danach legst du die Hand ab und schaust durch den Menschen durch, der vor dir ist. Dann wirst du höchstwahrscheinlich eine Aura sehen, als Licht oder Farben Aura um den Menschen herum.
			Bhuchari-Mudra, also eine Mudra zur Aktivierung des feinstofflichen Wahrnehmungsvermögens, für die Stille und auch für die Erfahrung von Weite, [[Verbindung]] und letztlich Leere.

	== Bhuchari Mudra Video==		== Bhuchari Mudra Video==

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'''Bhuchari Mudra '''

== Bhuchari Mudra Video==

Hier ein Video über die Bhuchari Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
{{#ev:youtube| m56Eh4Gcslg }}

==Mehr zum Thema Mudras==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Mudra Mudra Seminare]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda]

* [[Mudra]]
*[[Finger-Mudras]] - große Übersichtsseite
* [[Hatha Yoga]]
* [[Indische Mythologie]]
* [[Hasta Samudrika]]
* [[Chiromantie]]
* [[Handlesekunst]]

===Einige weitere Finger-Mudras===

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

* [[Bhu Mudra]]
* [[Ausdauer-Mudra]]
* [[Ashva Ratna Mudra]]
* [[Bhudy Mudra]]
* [[Daumen]]
* [[Dhyana Mudra]]

===Andere Schreibweisen für Bhuchari Mudra ===

Andere Schreibweisen für Bhuchari Mudra sind z.B. Bhuchari-Mudra, Bhucharimudra

[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Äther-Mudra]]
[[Kategorie:Mittelfinger-Mudra]]

Bhuchari Mudra - Versionsgeschichte

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Brahmadev: /* Bhuchari Mudra */

Brahmadev: /* Bhuchari Mudra */

Sattwika am 30. Januar 2018 um 09:12 Uhr

Sattwika am 30. Januar 2018 um 08:32 Uhr

Sattwika am 30. Januar 2018 um 08:28 Uhr

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