Bhisraka Asana - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:13:41Z

Anleitung zur Asana

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	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese [[Stellung]] hilft der Verdauung. Nach den [[Aussagen]] der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und Fieber zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die [[Nase]]. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese [[Stellung]] hilft der Verdauung. Nach den [[Aussagen]] der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und Fieber zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:13:16Z

Anleitung zur Asana

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	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese [[Stellung]] hilft der Verdauung. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und Fieber zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese [[Stellung]] hilft der Verdauung. Nach den [[Aussagen]] der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und Fieber zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:12:57Z

Anleitung zur Asana

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	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese [[Stellung]] hilft der Verdauung. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und Fieber zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

Atmajyoti Z.: /* Bhisrika Asana - Beschreibung der Asana */

2023-06-28T15:11:50Z

Bhisrika Asana - Beschreibung der Asana

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	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

			Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:
			{{#ev:youtube\|5vTqIqumxzQ}}

	Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:		Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:11:11Z

Anleitung zur Asana

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	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch [[beschrieben]], wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:10:58Z

Anleitung zur Asana

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	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. [[Halte]] ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [[Hatha Yoga-Schriften]] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch [[beschrieben]], wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut [[verdauen]]. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Schriften Hatha Yoga-Schriften] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch [[beschrieben]], wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [[Gharote]] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [https://wiki.yoga-vidya.de/Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote Gharote] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

	Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:		Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:

Atmajyoti Z.: /* Bhisraka Asana Video */

2023-06-28T15:07:19Z

Bhisraka Asana Video

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2023, 17:07 Uhr
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	{{#ev:youtube\|CvA1tP5nkuU}}		{{#ev:youtube\|CvA1tP5nkuU}}

	Bhisrika Asana ist ein Asana welches in den klassischen Hatha Yoga ~~Texten~~ Erwähnung findet. Die Stellung ist ähnlich wie Sutradanda und auch wie Mishrika Asana.		Bhisrika Asana ist ein [[Asana]] welches in den klassischen [[Hatha Yoga Texte]]n Erwähnung findet. Die Stellung ist ähnlich wie [[Sutradanda]] und auch wie Mishrika Asana.

	=== Anleitung zur Asana===		=== Anleitung zur Asana===
	Gib die Zehenspitzen auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die Hände leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der Verdauung. Nach den Aussagen der klassischen Hatha Yoga-Schriften hilft diese Stellung auch Husten und Fieber zu überwinden. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.		Gib die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana_auf_Zehenspitzen Zehenspitzen] auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. [[Halte]] ein Loch in den Handflächen, indem du die [[Hände]] leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der [[Verdauung]]. Nach den Aussagen der klassischen [[Hatha Yoga-Schriften]] hilft diese Stellung auch [[Husten]] und [[Fieber]] zu [[überwinden]]. Es wird auch [[beschrieben]], wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut [[verdauen]]. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von Gharote erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von [[Gharote]] erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

	Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:		Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:

Atmajyoti Z.: /* Anleitung zur Asana */

2023-06-28T15:03:27Z

Anleitung zur Asana

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2023, 17:03 Uhr
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	In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von Gharote erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.		In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von Gharote erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

	Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose ~~Bisrika~~ Asana:		Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:
	{{#ev:youtube\|5vTqIqumxzQ}}		{{#ev:youtube\|5vTqIqumxzQ}}

Atmajyoti Z.: /* Bhisraka Asana Video */

2023-06-28T15:02:28Z

Bhisraka Asana Video

← Nächstältere Version		Version vom 28. Juni 2023, 17:02 Uhr
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	== Bhisraka Asana Video==		== Bhisraka Asana Video==

	~~Hier ein~~ Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen ~~und Hinweisen~~ von und mit Sukadev Bretz zur ~~Yogapose Bhisraka Asana, auch genannt Bhisrarika~~ Asana:		Das Video 1 mit Übungsanleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Pose Bhisrika Asana:
	~~{{#ev:youtube\|5vTqIqumxzQ}}~~
	{{#ev:youtube\|CvA1tP5nkuU}}		{{#ev:youtube\|CvA1tP5nkuU}}

			Bhisrika Asana ist ein Asana welches in den klassischen Hatha Yoga Texten Erwähnung findet. Die Stellung ist ähnlich wie Sutradanda und auch wie Mishrika Asana.

			=== Anleitung zur Asana===
			Gib die Zehenspitzen auf den Boden und gib die Fußsohlen zusammen und setze dich auf die Fersen, die Knie sind dabei auseinander. Dann gib die Handflächen zusammen. Halte ein Loch in den Handflächen, indem du die Hände leicht auseinander gibst und dann die Daumen unter die Zähne gibst. Schließe die Nase. Anschließend schaue beständig zur Nasenspitze hin und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung hilft der Verdauung. Nach den Aussagen der klassischen Hatha Yoga-Schriften hilft diese Stellung auch Husten und Fieber zu überwinden. Es wird auch beschrieben, wenn du mal zu viel gegessen haben solltest, dann nimm diese Stellung ein und du kannst gut verdauen. Diese Stellung wird auch Bisrarika Asana genannt oder auch Bisraka Asana.
			In der "Enzyklopedia of traditional Asanas" von Gharote erfährst du in welchen klassischen Texten dieses Asana, sowie alle anderen Asanas, die ich beschreibe, erwähnt werden.

	Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bisrika Asana:		Das Videoa 2 mit ergänzenden Erläuterungen zur Yoga-Pose Bisrika Asana:
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	===Bhisrika Asana - Beschreibung der Asana===		===Bhisrika Asana - Beschreibung der Asana===

	Bhisrika Asana ist ein Asana auch erwähnt in Gharotes "Encyclopedia of Traditional Asanas".		Bhisrika Asana ist ein Asana auch erwähnt in Gharotes "Encyclopedia of Traditional Asanas".
	Setze dich auf die [[Fersen]], [[Gesäß]] auf den Fersen und die [[Knie]] auseinander, dann gib die [[Handflächen]] zusammen, halte aber ein leichtes [[Loch]] zwischen den Händen, gib die [[Daumen]] unter die [[Zähne]], in die Nähe der [[Lippen]]. Schaue zur [[Nasenspitze]] hin. Diese Stellung wird Bhisrika Asana auch Bhisraka Asana, oder Mishrika Asana genannt und ist ähnlich wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sutra Dandha]. Es heißt, dass wenn man dieses Asana regelmäßig praktiziert, dass man eine bessere [[Verdauung]] hat und dass man Husten und [[Fieber]] überwinden kann. So soll also diese Stellung, Bhisrika Asana, für die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Harmonisierung] insbesondere von Pita Dosha und für die Aktivierung von Agni, dem Feuer helfen.		Setze dich auf die [[Fersen]], [[Gesäß]] auf den Fersen und die [[Knie]] auseinander, dann gib die [[Handflächen]] zusammen, halte aber ein leichtes [[Loch]] zwischen den Händen, gib die [[Daumen]] unter die [[Zähne]], in die Nähe der [[Lippen]]. Schaue zur [[Nasenspitze]] hin. Diese Stellung wird Bhisrika Asana auch Bhisraka Asana, oder Mishrika Asana genannt und ist ähnlich wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Sutra Dandha]. Es heißt, dass wenn man dieses Asana regelmäßig praktiziert, dass man eine bessere [[Verdauung]] hat und dass man Husten und [[Fieber]] überwinden kann. So soll also diese Stellung, Bhisrika Asana, für die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Harmonisierung] insbesondere von Pita Dosha und für die Aktivierung von Agni, dem Feuer helfen.