Bhairava Mudra - Versionsgeschichte

Sukadev: Textersetzung - „Meridianee“ durch „Meridiane“

2017-09-13T03:29:04Z

Textersetzung - „Meridianee“ durch „Meridiane“

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	Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.

	In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[Meridiane]]e) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.		In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[Meridiane]]) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „Meridian“ durch „Meridiane“

2017-09-13T03:16:02Z

Textersetzung - „Meridian“ durch „Meridiane“

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	Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.

	In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[~~Meridian~~]]e) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.		In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[Meridiane]]e) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sanskrit: /* Seminare und Ausbildungen */

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Seminare und Ausbildungen

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/?type=2365</rss>~~		*[https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Mudra-Yoga]
	*[~~http~~://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Mudra-Yoga]

	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

Sanskrit: /* Seminare und Ausbildungen */

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Seminare und Ausbildungen

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	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==
	*[~~https~~://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Mudra-Yoga]		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/?type=2365</rss>
			*[http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Mudra-Yoga]

	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

Sophie: /* Literatur */

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Literatur

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	==Literatur==		==Literatur==
	*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]		*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]

			==Weblinks==
			*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p280_Gertrud-Hirschi---Mudras-Kartenset/ Mudras Kartenset von Gertrud Hirschi]

	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==

Sophie: /* Siehe auch */

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Siehe auch

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	*[[Viparitakarani Mudra]]		*[[Viparitakarani Mudra]]
	*[[Mudra]]		*[[Mudra]]

			==Literatur==
			*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]

	==Seminare und Ausbildungen==		==Seminare und Ausbildungen==

Sophie am 17. April 2014 um 13:01 Uhr

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	'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.		'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die
			[[Datei:Shiva Samadhi.jpg\|thumb\|Shiva, Hände in Bhairava Mudra]]
			linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.

	Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.

Sophie am 11. April 2014 um 14:03 Uhr

2014-04-11T14:03:45Z

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	'''Bhairava Mudra''' ~~[[skrf]]~~ wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.		'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.

	Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.

Sophie am 11. April 2014 um 14:03 Uhr

2014-04-11T14:03:31Z

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	'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.		'''Bhairava Mudra''' [[skrf]] wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.

	Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.
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	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]
	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]
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Sophie am 11. April 2014 um 13:44 Uhr

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← Nächstältere Version		Version vom 11. April 2014, 15:44 Uhr
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	'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine Hände in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.		'''Bhairava Mudra''' wird häufig verwendet und ist leicht zu formen. Dafür gibst du deine [[Hand\|Hände]] in den Schoß, legst die rechte Hand über die linke und lässt beide Handflächen nach oben zeigen. Achte darauf, dass dein Arme und [[Schulter]]n entspannt sind. Vielleicht ist es dir angenehmer, ein Kissen oder einen Schal auf dem Schoß zu platzieren und deine Hände darauf abzulegen. Das hilft auch zu verhindern, dass die Schultern nach vorne fallen und der [[Brustkorb]] verengt wird, was ein korrektes [[Atmen]] erschweren würde.

	~~Wenn du dich für die~~ [[Meditation]] ~~hinsetzt, ist es für gewöhnlich am besten, ein [[Mudra]] zu setzen, welches beide [[Hand\|Hände]] ineinandergreifen lässt. Einige Meditationsgruppen~~ empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.		Einige [[Meditation]]sgruppen empfehlen, besser die linke Hand anstatt der rechten zuoberst zu positionieren. Andere meinen, es sei am besten, wenn [[Mann\|Männer]] die rechte Hand und Frauen die linke oben hielten. Du könntest einfach ausprobieren, welche dieser [[Variation]]en sich für dich am besten und friedvollsten anfühlt.

	In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[Meridian]]e) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.		In der indischen [[Mythologie]] ist [[Bhairava]] eine wilde, grauenerregende [[Form]] [[Shiva]]s. Die miteinander verbundenen Hände bilden die Vereinigung von [[Ida]] und [[Pingala]] [[Nadi]] ([[Meridian]]e) bzw. den Ausgleich der beiden [[Gehirn]]hälften. Dies verhilft dazu, den [[Geist]] in einen friedvollen, ausgeglichenen [[Zustand]] zu bringen und erhöht die Wirksamkeit deiner Meditationspraxis.