Bhadra Gorakshasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:38:52Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-15T13:18:21Z

Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana

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	#Dann setzt du das Becken (den Anus, das Perineum) auf die Fersen ab. Auch da gibst du die [[Hände]] auf die Knie. Auch das ist eine Variation von [[Bhadra]] [[Gorakshasana]].		#Dann setzt du das Becken (den Anus, das Perineum) auf die Fersen ab. Auch da gibst du die [[Hände]] auf die Knie. Auch das ist eine Variation von [[Bhadra]] [[Gorakshasana]].

	Beide Stellungen sind hervorragend für die [[Sublimierung]] der [[Energie\|Energien]] geeignet. Die zweite [[Stellung]] ist die, die häufiger als [[Gorakshasana]] bezeichnet wird. Hierbei wird vor allem [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra] aktiviert. In der ersten Variante wird Svadhisthana Chakra aktiviert und nach innen geführt.		Beide Stellungen sind hervorragend für die [[Sublimierung]] der [[Energie\|Energien]] geeignet. Die zweite [[Stellung]] ist die, die häufiger als [[Gorakshasana]] bezeichnet wird. Hierbei wird vor allem [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra] aktiviert. In der ersten Variante wird [https://www.yoga-vidya.de/chakra/swadhisthana-chakra-sexualchakra/ Svadhisthana Chakra] aktiviert und nach innen geführt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhadra Gorakshasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhadra Gorakshasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-15T13:17:34Z

Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana

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	#Von einer sitzenden Stellung ausgehend, gibst du die [[Fußsohlen]] zusammen, die Zehen auf den Boden und die Fersen nach oben.		#Von einer sitzenden Stellung ausgehend, gibst du die [[Fußsohlen]] zusammen, die Zehen auf den Boden und die Fersen nach oben.
	#Lege die Hände auf die Knie. Das ist eine Variation von Bhadra Gorakshasana.		#Lege die Hände auf die Knie. Das ist eine [[Variation]] von Bhadra Gorakshasana.

	''Eine zweite Variation ist'':		''Eine zweite Variation ist'':
	#Du gibst die Fußsohlen zusammen, die Zehen nach vorne, hebst das Becken hoch		#Du gibst die Fußsohlen zusammen, die Zehen nach vorne, hebst das Becken hoch
	#Dann setzt du das Becken (den Anus, das Perineum) auf die Fersen ab. Auch da gibst du die Hände auf die Knie. Auch das ist eine Variation von Bhadra Gorakshasana.		#Dann setzt du das Becken (den Anus, das Perineum) auf die Fersen ab. Auch da gibst du die [[Hände]] auf die Knie. Auch das ist eine Variation von [[Bhadra]] [[Gorakshasana]].

	Beide Stellungen sind hervorragend für die [[Sublimierung]] der Energien geeignet. Die zweite [[Stellung]] ist die, die häufiger als [[Gorakshasana]] bezeichnet wird. Hierbei wird vor allem [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra] aktiviert. In der ersten Variante wird Svadhisthana Chakra aktiviert und nach innen geführt.		Beide Stellungen sind hervorragend für die [[Sublimierung]] der [[Energie\|Energien]] geeignet. Die zweite [[Stellung]] ist die, die häufiger als [[Gorakshasana]] bezeichnet wird. Hierbei wird vor allem [https://www.yoga-vidya.de/chakra/muladhara-chakra-wurzelchakra/ Muladhara Chakra] aktiviert. In der ersten Variante wird Svadhisthana Chakra aktiviert und nach innen geführt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhadra Gorakshasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Bhadra Gorakshasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana Video */

2023-06-15T13:16:42Z

Bhadra Gorakshasana Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Bhadra Gorakshasana:
 {{#ev:youtube|uLj5DoQjTek}}
 ==Klassifikation von Bhadra Gorakshasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:22:11Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:55:53Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Bhadra Gorakshasana''', [[Sanskrit]] भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen [[Goraksha]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Bhadra Gorakshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Goraksha]] - Begründer der Nath Tradition und des Hatha Yoga; [[Asana]] - Stellung.		'''Bhadra Gorakshasana''', [[Sanskrit]] भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen [[Goraksha]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Bhadra Gorakshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Goraksha]] - Begründer der Nath Tradition und des Hatha Yoga; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2077-Bhadra-Gorakshasana.~~png~~\|thumb\|Bhadra Gorakshasana, Stellung des gütigen Goraksha]]		[[Datei:2077-Bhadra-Gorakshasana.jpg\|thumb\|Bhadra Gorakshasana, Stellung des gütigen Goraksha]]
	[[datei:Bhadra_Gorakshasana_2077_Variation_1.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Bhadra_Gorakshasana_2077_Variation_1.jpg\|thumb]]
	[[datei:Bhadra_Gorakshasana_AL_2077_Variation_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Bhadra_Gorakshasana_AL_2077_Variation_2.jpg\|thumb]]
	== Bhadra Gorakshasana Video==		== Bhadra Gorakshasana Video==

Yoga Vidya: /* Alternative Schreibweisen */

2022-02-27T14:38:56Z

Alternative Schreibweisen

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	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

	kann auch geschrieben werden Bhadra Gorakshasana, भद्रगोरक्षासन, bhadra-gorakṣāsana, Bhadragorakshasana, bhadra-goraksasana, Bhadra Goraksasana, Bhadra Goraksha Pitha, Bhadra Gorakshasan.		kann auch geschrieben werden Bhadra Gorakshasana, भद्रगोरक्षासन, bhadra-gorakṣāsana, Bhadragorakshasana, bhadra-goraksasana, Bhadra Goraksasana, Bhadra Goraksha Pitha, Bhadra Gorakshasan, Bhadra Goraksha Asana, Bhadra Goraksha Stellung.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Bhadra Gorakshasana''', Sanskrit भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen Gorak…“

2022-02-08T08:07:30Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Bhadra Gorakshasana''', Sanskrit भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen Gorak…“

Neue Seite

'''Bhadra Gorakshasana''', [[Sanskrit]] भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen [[Goraksha]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Pose]]. Bhadra Gorakshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Bhadra]] - gut, das Gute, glücklich, schön, Glück, Wohlergehen; [[Goraksha]] - Begründer der Nath Tradition und des Hatha Yoga; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2077-Bhadra-Gorakshasana.png|thumb|Bhadra Gorakshasana, Stellung des gütigen Goraksha]]
[[datei:Bhadra_Gorakshasana_2077_Variation_1.png|thumb]]
[[datei:Bhadra_Gorakshasana_AL_2077_Variation_2.png|thumb]]
== Bhadra Gorakshasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Bhadra Gorakshasana:
{{#ev:youtube|uLj5DoQjTek}}

==Klassifikation von Bhadra Gorakshasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, [[Gorakshasana]], [[Gorakshasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Bhadra Gorakshasana, भद्रगोरक्षासन, bhadra-gorakṣāsana, Bhadragorakshasana, bhadra-goraksasana, Bhadra Goraksasana, Bhadra Goraksha Pitha, Bhadra Gorakshasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Balasana]]
* [[Bandha Chuli Kukkutasana]]
* [[Bandha Padma Yogamudra]]
* [[Bekanasana]]
* [[Bhadrasana]]
* [[Bhagna Patrasana]]
* [[Bharadvajasana]]
* [[Bheka Bhujangasana]]
* [[Bhidoka Asana]]

ist eine Variation von Bhadrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhadrasana Alle Variationen von Bhadrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung Ernährung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Bhadrasana]]
[[Kategorie:Gorakshasana]]
[[Kategorie:Gorakshasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Bhadra Gorakshasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Bhadra Gorakshasana Video */

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Yoga Vidya: /* Alternative Schreibweisen */

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Bhadra Gorakshasana''', Sanskrit भद्रगोरक्षासन bhadra-gorakṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des gütigen Gorak…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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