https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Beweglichkeit_trainieren 2026-04-25T15:35:06Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=1212025&oldid=prev 2023-07-29T14:38:48Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:38 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l29">Zeile 29:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 29:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=6&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=6&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 10:22 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l29">Zeile 29:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 29:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=6</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=6&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=1049285&oldid=prev 2022-06-20T09:55:46Z

<p>Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. Juni 2022, 11:55 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l29">Zeile 29:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 29:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max</del>=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">6&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/</del>interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/rss&gt;</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url</ins>=interessengebiet/anatomie-und-physiologie/?type=2365 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">max=6</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]</div></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „&lt;html5media&gt;([^&lt;]*)&lt;\/html5media&gt;“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 15. Juni 2022, 17:57 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">Zeile 19:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 19:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier die Audiospur des oberen Videos zu &#039;&#039; Beweglichkeit trainieren &#039;&#039;:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier die Audiospur des oberen Videos zu &#039;&#039; Beweglichkeit trainieren &#039;&#039;:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;html5media&gt;</del>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Beweglichkeit_trainieren.mp3<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/html5media&gt;</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">{{#widget:Audio|url=</ins>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Beweglichkeit_trainieren.mp3<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">}}</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td></tr> </table>

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<p>Textersetzung - „naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. November 2021, 22:29 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">Zeile 19:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 19:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier die Audiospur des oberen Videos zu &#039;&#039; Beweglichkeit trainieren &#039;&#039;:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier die Audiospur des oberen Videos zu &#039;&#039; Beweglichkeit trainieren &#039;&#039;:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;html5media&gt;https://<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">naturheilkunde-podcast</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podspot</del>.de/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">files</del>/Beweglichkeit_trainieren.mp3&lt;/html5media&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;html5media&gt;https://<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">jkv3wg</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">podcaster</ins>.de/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">download</ins>/Beweglichkeit_trainieren.mp3&lt;/html5media&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=844669&oldid=prev 2019-07-14T07:56:35Z

<p><span class="autocomment">Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. Juli 2019, 09:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So [[schwierig]] ist es letztlich [[nicht]]. Du kannst sogar die eine oder andere [[Übung]] zwischendurch machen. [[Natürlich]] – [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist ein sehr [[effektiv]]es Beweglichkeitstraining  und so ist es am klügsten, du machst einen [[Yoga]]-Kurs mit. Du musst [[nicht]] [[flexibel]] sein, du musst [[nicht]] [[beweglich]] sein, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] macht dich [[beweglich]]. So wie du kein [[Englisch]] kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch [[nicht]] töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch [[nicht]] [[beweglich]] sein um an einem [[Yoga]]-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du [[beweglich]], du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/ Internet-Seite Yoga Vidya] und dann kannst du zum [[Beispiel]] eingeben: [https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/ Yoga Frankfurt] oder [https://www.yoga-vidya-dortmund.de/ Yoga-Kurs Dortmund] und dann wirst du über [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] informiert, die in der betreffenden [[Stadt]] [[Yoga]]-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der [https://www.yoga-vidya.de/center/#c10747 Yoga Vidya Ashrams]. Da gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Wochenend-Seminare] oder [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=ferienwoche&amp;tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Ferienwochen] und es ist <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>erstaunlich<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>, wie [[flexibel]] [[Menschen]] werden, wenn sie eine [[Woche]] lang zwei mal am [[Tag]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga üben]. Und so kannst du also deine [[Beweglichkeit]] [[gut]] trainieren, zum Beispiel eine [[Woche]] oder zwei <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Wochen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga-Vidya-Ashrams] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga-Ferien] machen. Du wirst erstaunt sein, welche [[Fortschritt]]e du machen kannst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So [[schwierig]] ist es letztlich [[nicht]]. Du kannst sogar die eine oder andere [[Übung]] zwischendurch machen. [[Natürlich]] – [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist ein sehr [[effektiv]]es Beweglichkeitstraining  und so ist es am klügsten, du machst einen [[Yoga]]-Kurs mit. Du musst [[nicht]] [[flexibel]] sein, du musst [[nicht]] [[beweglich]] sein, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] macht dich [[beweglich]]. So wie du kein [[Englisch]] kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch [[nicht]] töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch [[nicht]] [[beweglich]] sein um an einem [[Yoga]]-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du [[beweglich]], du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/ Internet-Seite Yoga Vidya] und dann kannst du zum [[Beispiel]] eingeben: [https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/ Yoga Frankfurt] oder [https://www.yoga-vidya-dortmund.de/ Yoga-Kurs Dortmund] und dann wirst du über [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] informiert, die in der betreffenden [[Stadt]] [[Yoga]]-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der [https://www.yoga-vidya.de/center/#c10747 Yoga Vidya Ashrams]. Da gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Wochenend-Seminare] oder [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=ferienwoche&amp;tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Ferienwochen] und es ist erstaunlich, wie [[flexibel]] [[Menschen]] werden, wenn sie eine [[Woche]] lang zwei mal am [[Tag]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga üben]. Und so kannst du also deine [[Beweglichkeit]] [[gut]] trainieren, zum Beispiel eine [[Woche]] oder zwei Wochen in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga-Vidya-Ashrams] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga-Ferien] machen. Du wirst erstaunt sein, welche [[Fortschritt]]e du machen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td></tr> </table>

Janapriya https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=844668&oldid=prev 2019-07-14T07:56:19Z

<p><span class="autocomment">Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. Juli 2019, 09:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So [[schwierig]] ist es letztlich [[nicht]]. Du kannst sogar die eine oder andere [[Übung]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>zwischendurch<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>machen. [[Natürlich]] – [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist ein sehr [[effektiv]]es <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Beweglichkei]]tstraining </del> und so ist es am klügsten, du machst einen [[Yoga]]-Kurs mit. Du musst [[nicht]] [[flexibel]] sein, du musst [[nicht]] [[beweglich]] sein, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] macht dich [[beweglich]]. So wie du kein [[Englisch]] kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch [[nicht]] töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch [[nicht]] [[beweglich]] sein um an einem [[Yoga]]-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du [[beweglich]], du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/ Internet-Seite Yoga Vidya] und dann kannst du zum [[Beispiel]] eingeben: [https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/ Yoga Frankfurt] oder [https://www.yoga-vidya-dortmund.de/ Yoga-Kurs Dortmund] und dann wirst du über [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] informiert, die in der betreffenden [[Stadt]] [[Yoga]]-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der [https://www.yoga-vidya.de/center/#c10747 Yoga Vidya Ashrams]. Da gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Wochenend-Seminare] oder [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=ferienwoche&amp;tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Ferienwochen] und es ist [[erstaunlich]], wie [[flexibel]] [[Menschen]] werden, wenn sie eine [[Woche]] lang zwei mal am [[Tag]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga üben]. Und so kannst du also deine [[Beweglichkeit]] [[gut]] trainieren, zum Beispiel eine [[Woche]] oder zwei [[Wochen]] in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga-Vidya-Ashrams] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga-Ferien] machen. Du wirst erstaunt sein, welche [[Fortschritt]]e du machen kannst.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So [[schwierig]] ist es letztlich [[nicht]]. Du kannst sogar die eine oder andere [[Übung]] zwischendurch machen. [[Natürlich]] – [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist ein sehr [[effektiv]]es <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beweglichkeitstraining </ins> und so ist es am klügsten, du machst einen [[Yoga]]-Kurs mit. Du musst [[nicht]] [[flexibel]] sein, du musst [[nicht]] [[beweglich]] sein, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] macht dich [[beweglich]]. So wie du kein [[Englisch]] kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch [[nicht]] töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch [[nicht]] [[beweglich]] sein um an einem [[Yoga]]-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du [[beweglich]], du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], dann gehe auf unsere [https://www.yoga-vidya.de/ Internet-Seite Yoga Vidya] und dann kannst du zum [[Beispiel]] eingeben: [https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/ Yoga Frankfurt] oder [https://www.yoga-vidya-dortmund.de/ Yoga-Kurs Dortmund] und dann wirst du über [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] informiert, die in der betreffenden [[Stadt]] [[Yoga]]-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der [https://www.yoga-vidya.de/center/#c10747 Yoga Vidya Ashrams]. Da gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Wochenend-Seminare] oder [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=ferienwoche&amp;tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Ferienwochen] und es ist [[erstaunlich]], wie [[flexibel]] [[Menschen]] werden, wenn sie eine [[Woche]] lang zwei mal am [[Tag]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga üben]. Und so kannst du also deine [[Beweglichkeit]] [[gut]] trainieren, zum Beispiel eine [[Woche]] oder zwei [[Wochen]] in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga-Vidya-Ashrams] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga-Ferien] machen. Du wirst erstaunt sein, welche [[Fortschritt]]e du machen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-844667:rev-844668:php=table --> </table>

Janapriya https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=844667&oldid=prev 2019-07-14T07:56:05Z

<p><span class="autocomment">Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. Juli 2019, 09:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So schwierig ist es letztlich nicht. Du kannst sogar die eine oder andere Übung zwischendurch machen. Natürlich – Yoga ist ein sehr <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">effektives Beweglichkeitstraining </del> und so ist es am klügsten, du machst einen Yoga-Kurs mit. Du musst nicht flexibel sein, du musst nicht beweglich sein, Yoga macht dich beweglich. So wie du kein Englisch kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch nicht töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch nicht beweglich sein um an einem Yoga-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du beweglich, du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit Yoga, dann gehe auf unsere <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Internet-Seite </del>www.yoga-vidya.de und dann kannst du <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">z</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">B</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">eingeben: </del>Yoga Frankfurt oder Yoga-Kurs Dortmund und dann wirst du über Yogalehrer informiert, die in der betreffenden Stadt Yoga-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der Yoga Vidya Ashrams. Da gibt es Wochenend-Seminare oder Ferienwochen und es ist erstaunlich, wie flexibel Menschen werden, wenn sie eine Woche lang zwei mal am Tag Yoga üben. Und so kannst du also deine Beweglichkeit gut trainieren, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">z.B. </del>eine Woche oder zwei Wochen in einem der Yoga-Vidya-Ashrams <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"> </del>Yoga-Ferien machen. Du wirst erstaunt sein, welche <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Fortschritte </del>du machen kannst.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>So <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>schwierig<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist es letztlich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Du kannst sogar die eine oder andere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Übung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>zwischendurch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>machen. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Natürlich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>– <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ </ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>ist ein sehr <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[effektiv]]es [[Beweglichkei]]tstraining </ins> und so ist es am klügsten, du machst einen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>-Kurs mit. Du musst <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>flexibel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sein, du musst <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>beweglich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sein, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ </ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>macht dich <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>beweglich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. So wie du kein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Englisch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kennen musst um einen Englisch-Kurs mitzumachen. So wie du auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>töpfern können musst um an einem Töpfer-Kurs mitzumachen, musst du auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>nicht<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>beweglich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sein um an einem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>-Kurs mitzunehmen. Im Englisch-Kurs lernst du Englisch, im Töpfer-Kurs lernst du Töpfern und im Yoga-Kurs wirst du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>beweglich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, du trainierst deine Beweglichkeit. Ja, wenn du deine Beweglichkeit trainieren willst mit <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ </ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, dann gehe auf unsere <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://</ins>www.yoga-vidya.de<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/ Internet-Seite Yoga Vidya] </ins>und dann kannst du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zum [[Beispiel]] eingeben: [https://www</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/center/frankfurt/start/ </ins>Yoga Frankfurt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya-dortmund.de/ </ins>Yoga-Kurs Dortmund<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und dann wirst du über <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ </ins>Yogalehrer<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>informiert, die in der betreffenden <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Stadt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>-Unterricht geben. Oder besuche mal eine der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/center/#c10747 </ins>Yoga Vidya Ashrams<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Da gibt es <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/ </ins>Wochenend-Seminare<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=ferienwoche&amp;tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC </ins>Ferienwochen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>und es ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>erstaunlich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wie <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>flexibel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>Menschen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>werden, wenn sie eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Woche<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>lang zwei mal am <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Tag<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ </ins>Yoga üben<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Und so kannst du also deine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Beweglichkeit<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</ins>gut<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>trainieren, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zum Beispiel </ins>eine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Woche<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder zwei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Wochen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>in einem der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/center/ </ins>Yoga-Vidya-Ashrams<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ </ins>Yoga-Ferien<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>machen. Du wirst erstaunt sein, welche <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Fortschritt]]e </ins>du machen kannst.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Video Beweglichkeit trainieren ==</div></td></tr> </table>

Janapriya https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=844666&oldid=prev 2019-07-14T07:49:45Z

<p><span class="autocomment">Wie Beweglichkeit trainiert werden kann</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. Juli 2019, 09:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Wie Beweglichkeit trainiert werden kann ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Wie Beweglichkeit trainiert werden kann ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Zunächst ist einmal zu [[verstehen]] – um [[beweglich]] zu [[sein]] kannst du trainieren. Ich halte es [[immer]] für ein [[groß]]es [[Paradox]] wenn [[Menschen]] mir [[sagen]], sie seinen zu [[unbeweglich]] um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu [[machen]]. Als ob man durch Nichts-Tun beweglicher wird. [[Beweglichkeit]] kann trainiert werden und Beweglichkeit sollte trainiert werden. Und wie trainierst du die Beweglichkeit – eben durch [[Dehnen]]. Auf unserer Internetseite findest du auch eine Seite zum [[Thema]] Flexibilitätstraining, wo du dort sehr [[viel]] mehr darüber erfährst. Aber ein Grundsatz ist, um die [[Beweglichkeit]] zu trainieren, gilt es zu [[dehnen]] und die [[effektiv]]ste [[Weise]] ist [[gleichmäßig]] in eine [[Dehnung]] hineinzugehen und mindestens 10 [[Sekunde]]n dort zu sein. Angenommen du willst die [[Beweglichkeit]] deiner [[Beine]] trainieren, dann gehe in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Vorwärtsbeuge], also beuge deinen [[Oberkörper]] und zwar so, dass es im [[Rücken]] [[angenehm]] ist und dann spürst du die Rückseite der [[Beine]]. Gehe so [[weit]] wie es [[angenehm]] ist und dann halte 10 Atemzüge [[lang]]. Dann beuge die [[Knie]] etwas und richte dich wieder auf. Wenn du die [[Beweglichkeit]] nach hinten trainieren willst, kannst du die [[Hände]] vorm [[Brustkorb]] [[heben]], die [[Arme]] heben und dich dann nach [[hinten]] beugen und dabei 10 [[Sekunde]]n [[lang]] halten und dann die [[Arme]] wieder [[senken]]. Willst du die seitliche [[Beweglichkeit]] trainieren, dann hebe zum [[Beispiel]] den rechten [[Arm]] zum rechten [[Ohr]] und beuge dich nach [[links]], atme ein paar mal, spüre die [[Dehnung]] in der rechten [[Seite]] und nach etwa 10 Atemzügen richte den [[Arm]] wieder auf und senke ihn. Und das Gleiche kannst du dann in die andere [[Richtung]] machen. Einatmen, [[links]] heben und ausatmend nach [[rechts]] und so [[tief]] durchatmen. Auf diese [[Weise]] trainierst du die [[Beweglichkeit]]. Also [[gleichmäßig]]es <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>halten<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[</del>mindestens<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>10 Atemzüge lang, so trainierst du die Beweglichkeit.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Zunächst ist einmal zu [[verstehen]] – um [[beweglich]] zu [[sein]] kannst du trainieren. Ich halte es [[immer]] für ein [[groß]]es [[Paradox]] wenn [[Menschen]] mir [[sagen]], sie seinen zu [[unbeweglich]] um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu [[machen]]. Als ob man durch Nichts-Tun beweglicher wird. [[Beweglichkeit]] kann trainiert werden und Beweglichkeit sollte trainiert werden. Und wie trainierst du die Beweglichkeit – eben durch [[Dehnen]]. Auf unserer Internetseite findest du auch eine Seite zum [[Thema]] Flexibilitätstraining, wo du dort sehr [[viel]] mehr darüber erfährst. Aber ein Grundsatz ist, um die [[Beweglichkeit]] zu trainieren, gilt es zu [[dehnen]] und die [[effektiv]]ste [[Weise]] ist [[gleichmäßig]] in eine [[Dehnung]] hineinzugehen und mindestens 10 [[Sekunde]]n dort zu sein. Angenommen du willst die [[Beweglichkeit]] deiner [[Beine]] trainieren, dann gehe in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Vorwärtsbeuge], also beuge deinen [[Oberkörper]] und zwar so, dass es im [[Rücken]] [[angenehm]] ist und dann spürst du die Rückseite der [[Beine]]. Gehe so [[weit]] wie es [[angenehm]] ist und dann halte 10 Atemzüge [[lang]]. Dann beuge die [[Knie]] etwas und richte dich wieder auf. Wenn du die [[Beweglichkeit]] nach hinten trainieren willst, kannst du die [[Hände]] vorm [[Brustkorb]] [[heben]], die [[Arme]] heben und dich dann nach [[hinten]] beugen und dabei 10 [[Sekunde]]n [[lang]] halten und dann die [[Arme]] wieder [[senken]]. Willst du die seitliche [[Beweglichkeit]] trainieren, dann hebe zum [[Beispiel]] den rechten [[Arm]] zum rechten [[Ohr]] und beuge dich nach [[links]], atme ein paar mal, spüre die [[Dehnung]] in der rechten [[Seite]] und nach etwa 10 Atemzügen richte den [[Arm]] wieder auf und senke ihn. Und das Gleiche kannst du dann in die andere [[Richtung]] machen. Einatmen, [[links]] heben und ausatmend nach [[rechts]] und so [[tief]] durchatmen. Auf diese [[Weise]] trainierst du die [[Beweglichkeit]]. Also [[gleichmäßig]]es halten mindestens 10 Atemzüge lang, so trainierst du die Beweglichkeit.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td></tr> </table>

Janapriya https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Beweglichkeit_trainieren&diff=844665&oldid=prev 2019-07-14T07:49:33Z

<p><span class="autocomment">Wie Beweglichkeit trainiert werden kann</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 14. Juli 2019, 09:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Wie Beweglichkeit trainiert werden kann ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Wie Beweglichkeit trainiert werden kann ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Zunächst ist einmal zu [[verstehen]] – um [[beweglich]] zu [[sein]] kannst du trainieren. Ich halte es [[immer]] für ein [[groß]]es [[Paradox]] wenn [[Menschen]] mir [[sagen]], sie seinen zu [[unbeweglich]] um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu [[machen]]. Als ob man durch Nichts-Tun beweglicher wird. [[Beweglichkeit]] kann trainiert werden und Beweglichkeit sollte trainiert werden. Und wie trainierst du die Beweglichkeit – eben durch [[Dehnen]]. Auf unserer Internetseite findest du auch eine Seite zum [[Thema]] Flexibilitätstraining, wo du dort sehr [[viel]] mehr darüber erfährst. Aber ein Grundsatz ist, um die [[Beweglichkeit]] zu trainieren, gilt es zu [[dehnen]] und die [[effektiv]]ste [[Weise]] ist [[gleichmäßig]] in eine [[Dehnung]] hineinzugehen und mindestens 10 [[Sekunde]]n dort zu sein. Angenommen du willst die [[Beweglichkeit]] deiner [[Beine]] trainieren, dann gehe in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Vorwärtsbeuge], also beuge deinen [[Oberkörper]] und zwar so, dass es im [[Rücken]] [[angenehm]] ist und dann spürst du die Rückseite der [[Beine]]. Gehe so [[weit]] wie es [[angenehm]] ist und dann halte 10 Atemzüge [[lang]]. Dann beuge die [[Knie]] etwas und richte dich wieder auf. Wenn du die [[Beweglichkeit]] nach hinten trainieren willst, kannst du die [[Hände]] vorm [[Brustkorb]] [[heben]], die [[Arme]] heben und dich dann nach [[hinten]] beugen und dabei 10 [[Sekunde]]n [[lang]] halten und dann die [[Arme]] wieder [[senken]]. Willst du die seitliche [[Beweglichkeit]] trainieren, dann hebe zum [[Beispiel]] den rechten [[Arm]] zum rechten [[Ohr]] und beuge dich nach [[links]], atme ein paar mal, spüre die [[Dehnung]] in der rechten [[Seite]] und nach etwa 10 Atemzügen richte den [[Arm]] wieder auf und senke ihn. Und das Gleiche kannst du dann in die andere [[Richtung]] machen. Einatmen, [[links]] heben und ausatmend nach [[rechts]] und so [[tief]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>durchatmen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>. Auf diese [[Weise]] trainierst du die [[Beweglichkeit]]. Also [[gleichmäßig]]es [[halten]] [[mindestens]] 10 Atemzüge lang, so trainierst du die Beweglichkeit.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Zunächst ist einmal zu [[verstehen]] – um [[beweglich]] zu [[sein]] kannst du trainieren. Ich halte es [[immer]] für ein [[groß]]es [[Paradox]] wenn [[Menschen]] mir [[sagen]], sie seinen zu [[unbeweglich]] um [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu [[machen]]. Als ob man durch Nichts-Tun beweglicher wird. [[Beweglichkeit]] kann trainiert werden und Beweglichkeit sollte trainiert werden. Und wie trainierst du die Beweglichkeit – eben durch [[Dehnen]]. Auf unserer Internetseite findest du auch eine Seite zum [[Thema]] Flexibilitätstraining, wo du dort sehr [[viel]] mehr darüber erfährst. Aber ein Grundsatz ist, um die [[Beweglichkeit]] zu trainieren, gilt es zu [[dehnen]] und die [[effektiv]]ste [[Weise]] ist [[gleichmäßig]] in eine [[Dehnung]] hineinzugehen und mindestens 10 [[Sekunde]]n dort zu sein. Angenommen du willst die [[Beweglichkeit]] deiner [[Beine]] trainieren, dann gehe in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Vorwärtsbeuge], also beuge deinen [[Oberkörper]] und zwar so, dass es im [[Rücken]] [[angenehm]] ist und dann spürst du die Rückseite der [[Beine]]. Gehe so [[weit]] wie es [[angenehm]] ist und dann halte 10 Atemzüge [[lang]]. Dann beuge die [[Knie]] etwas und richte dich wieder auf. Wenn du die [[Beweglichkeit]] nach hinten trainieren willst, kannst du die [[Hände]] vorm [[Brustkorb]] [[heben]], die [[Arme]] heben und dich dann nach [[hinten]] beugen und dabei 10 [[Sekunde]]n [[lang]] halten und dann die [[Arme]] wieder [[senken]]. Willst du die seitliche [[Beweglichkeit]] trainieren, dann hebe zum [[Beispiel]] den rechten [[Arm]] zum rechten [[Ohr]] und beuge dich nach [[links]], atme ein paar mal, spüre die [[Dehnung]] in der rechten [[Seite]] und nach etwa 10 Atemzügen richte den [[Arm]] wieder auf und senke ihn. Und das Gleiche kannst du dann in die andere [[Richtung]] machen. Einatmen, [[links]] heben und ausatmend nach [[rechts]] und so [[tief]] durchatmen. Auf diese [[Weise]] trainierst du die [[Beweglichkeit]]. Also [[gleichmäßig]]es [[halten]] [[mindestens]] 10 Atemzüge lang, so trainierst du die Beweglichkeit.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Beweglichkeit trainieren im Yoga Kurs ==</div></td></tr> </table>

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