Berghaltung mit dem einen Bein - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:38:28Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

2022-11-02T20:05:42Z

Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)

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	==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==		==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==
	Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung.		Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung.
	<br>Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblatt\| Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Becken]]s und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhe]]n machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.		<br>Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblatt\| Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Becken]]s und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen.
			<br>Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhe]]n machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

	Alle Variationen und weitere Informationen zur [[Berghaltung]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen zur [[Berghaltung]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

2022-11-02T20:05:12Z

Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)

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	==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==		==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==
	Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblatt\| Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Becken]]s und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhe]]n machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.		Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung.
			<br>Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblatt\| Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Becken]]s und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhe]]n machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

			Alle Variationen und weitere Informationen zur [[Berghaltung]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==		== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

2022-08-23T08:30:48Z

Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)

← Nächstältere Version		Version vom 23. August 2022, 10:30 Uhr
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	==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==		==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==
	Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[~~Beckens~~]] und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[~~Schuhen~~]] machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.		Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblatt\| Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Becken]]s und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhe]]n machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

	== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==		== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

2022-08-23T08:30:06Z

Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)

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	==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==		==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==
	Berghaltung auf einem Bein (~~Ekapadatadasana~~)		Die Berghaltung auf einem Bein ([[Eka]] Pada [[Tada]]sana) ist eine Gleichgewichtsübung. Die [[Prarambhik\| Ausgangsposition]] ist die [[Berghaltung]] mit beiden Beinen - [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] . Dabei befinden sich beide [[Füße]] nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den [[Fersen]], das [[Gesäß]] ist angespannt. Der [[Brustkorb]] wird aufgerichtet, die [[Schulterblätter]] zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der [[Nacken]] nach oben hin lang wird, der [[Scheitel]] wächst zur Decke. Das ist [[Tadasana]], die Grundstellung. Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein [[Bein]] an, zum Beispiel das Rechte. Dabei gebe das [[Knie]] etwa in Höhe des [[Beckens]] und drehe es nach außen. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Dies wäre Eka [[Pada]] Tadasana, eine gute [http://%5Bhttps://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/%20Gleichgewichtsübung%5D Gleichgewichtsübung] auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins [[Gleichgewicht]] zu finden und den [[Alltag]] zu vergessen. Diese Haltung kannst du auch in [[Schuhen]] machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

	~~Sie~~ ist eine Gleichgewichtsübung. Die Berghaltung mit beiden Beinen ~~wäre die Ausgangsposition~~. Dabei befinden sich beide Füße nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den Fersen, das Gesäß ist angespannt. Der Brustkorb wird aufgerichtet, die Schulterblätter zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der Nacken nach oben hin lang wird, der Scheitel wächst zur Decke. Das ist Tadasana, die Grundstellung.

	Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein Bein an, zum Beispiel das ~~rechte~~. Dabei gebe das Knie etwa in Höhe des Beckens und drehe es nach außen. Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Dies wäre ~~Ekapadatadasana~~, eine gute Gleichgewichtsübung auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins Gleichgewicht zu finden und den Alltag zu vergessen.

	Diese Haltung ~~könntest~~ du auch in Schuhen machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

	== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==		== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==

HuKatjaBürkle am 23. August 2022 um 08:23 Uhr

2022-08-23T08:23:12Z

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	'''Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)''', Sanskrit [[Eka Pada Parvatasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Berg - Tadasana].		'''Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)''', Sanskrit [[Eka Pada Parvatasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Berg - Tadasana].
	[[datei:Berghaltung_mit_dem_einen_Bein_Eka_Pada_Tadasana_.jpg\|thumb\|Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)]]		[[datei:Berghaltung_mit_dem_einen_Bein_Eka_Pada_Tadasana_.jpg\|thumb\|Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)]]

			==Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)==
			Berghaltung auf einem Bein (Ekapadatadasana)

			Sie ist eine Gleichgewichtsübung. Die Berghaltung mit beiden Beinen wäre die Ausgangsposition. Dabei befinden sich beide Füße nebeneinander oder parallel. Das Hauptgewicht liegt auf den Fersen, das Gesäß ist angespannt. Der Brustkorb wird aufgerichtet, die Schulterblätter zurückgegeben. Dabei stelle dir vor, dass der Nacken nach oben hin lang wird, der Scheitel wächst zur Decke. Das ist Tadasana, die Grundstellung.

			Bei der Berghaltung auf einem Bein hebst du nun ein Bein an, zum Beispiel das rechte. Dabei gebe das Knie etwa in Höhe des Beckens und drehe es nach außen. Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Dies wäre Ekapadatadasana, eine gute Gleichgewichtsübung auch für zwischendurch am Tag, um wieder ins Gleichgewicht zu finden und den Alltag zu vergessen.

			Diese Haltung könntest du auch in Schuhen machen. Selbstverständlich werden auch hier beide Seiten geübt.

	== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==		== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)''', Sanskrit [[Eka Pada Parvatasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Berg - Tadasana].		'''Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)''', Sanskrit [[Eka Pada Parvatasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Berg - Tadasana].
	[[datei:Berghaltung_mit_dem_einen_Bein_Eka_Pada_Tadasana_.~~png~~\|thumb\|Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)]]		[[datei:Berghaltung_mit_dem_einen_Bein_Eka_Pada_Tadasana_.jpg\|thumb\|Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)]]

	== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==		== Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:06:08Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:06 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]		* Dehnungsrichtung: Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].

Berghaltung mit dem einen Bein - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

HuKatjaBürkle: /* Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana) */

HuKatjaBürkle am 23. August 2022 um 08:23 Uhr

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Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

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