Beindehnung im Liegen 2 - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:38:18Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:14:41Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

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	* Dehnungsrichtung: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Dehnübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].

Stefanie Kirsch: /* Beindehnung im Liegen - Beschreibung der Asana */

2022-08-23T12:28:42Z

Beindehnung im Liegen - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 23. August 2022, 14:28 Uhr
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	== Beindehnung im Liegen - Beschreibung der Asana==		== Beindehnung im Liegen - Beschreibung der Asana==
	Wenn du deine [[Beine]] dehnen möchtest, kannst du das ganz einfach in der [[Rückenlage]] tun. In der Ausgangsposition kannst du die [[Füße]] hinter dem [[Gesäß]] aufgestellt lassen und dann in die Rückenlage kommen. Füße etwa hüftbreit auseinander. Dann hebe zunächst das rechte Bein und strecke es weit aus. Jetzt kannst du das Bein so halten wenn der [[Dehnung\|Dehnungseffekt]] ausreicht. Wenn du mehr möchtest, hebst du den [[Oberkörper]] an, greifst die [[Wade]] und dann legst du den Oberkörper entspannt ab während du das Bein soweit wie möglich zu dir heranziehst. Achte hierbei darauf, dass deine Schulter-, Gesichts- und Nackenmuskulatur ganz entspannt ist, sodass du die intensive Dehnung in der Beinrückseite hast. Um die Dehnung noch intensiver zu spüren, schiebst du deine linke Ferse von dir weg, ziehst die Zehen zu dir ~~ran~~ und atmest entspannt in deine Beinrückseite. Dies ist eine gute Dehnübung für Läufer oder für Sportarten, bei denen du viel läufst. Oft sind die Beinrückseiten verkürzt, was auch zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann. So solltest du diese Übung gerne zwei bis dreimal die Woche, insbesondere nach Ausdauersport praktizieren. Wenn du die Stellung einige Atemzüge gehalten hast, kannst du gelenkschonend das Bein erst beugen, dann den Fuß aufstellen und die Arme ablegen, dann beide Beine ausgleiten lassen. Dann wiederholst du die Übung auf der anderen Seite. Dazu kommst du wieder in die Rückenlage, streckst das linke Bein, hebst den Oberkörper gerne an und legst dann die Schultern entspannt ab. Es kann sein, dass sich die beiden Seiten unterschiedlich verhalten. Das ist ganz normal, da wir nicht 100% symmetrisch sind. Wenn du das Gefühl hast, dass sich eine Seite deutlich schlechter dehnen lässt, kannst du hier gerne ein paar Atemzüge länger halten. Dan wieder gelenkschonend auflösen indem du das Knie beugst, das Bein aufstellst und ausgleiten lässt. Mehr Übungen auf www.yoga-vidya.de und in der Yoga Vidya App.		Wenn du deine [[Beine]] dehnen möchtest, kannst du das ganz einfach in der [[Rückenlage]] tun. In der Ausgangsposition kannst du die [[Füße]] hinter dem [[Gesäß]] aufgestellt lassen und dann in die Rückenlage kommen. Füße etwa hüftbreit auseinander. Dann hebe zunächst das rechte Bein und strecke es weit aus. Jetzt kannst du das Bein so halten wenn der [[Dehnung\|Dehnungseffekt]] ausreicht. Wenn du mehr möchtest, hebst du den [[Oberkörper]] an, greifst die [[Wade]] und dann legst du den Oberkörper entspannt ab während du das Bein soweit wie möglich zu dir heranziehst. Achte hierbei darauf, dass deine [[Schulter-Muskel\|Schulter-]], [[Gesichtsmuskeltraining\|Gesichts-]] und [[Nackenmuskeln dehnen und entspannen\|Nackenmuskulatur]] ganz entspannt ist, sodass du die intensive Dehnung in der Beinrückseite hast. Um die Dehnung noch intensiver zu spüren, schiebst du deine linke [[Ferse]] von dir weg, ziehst die [[Zehen]] zu dir heran und atmest entspannt in deine Beinrückseite. Dies ist eine gute Dehnübung für Läufer oder für Sportarten, bei denen du viel läufst. Oft sind die Beinrückseiten verkürzt, was auch zu Schmerzen im [[unterer Rücken\|unteren Rücken]] führen kann. So solltest du diese Übung gerne zwei bis dreimal die Woche, insbesondere nach [[Ausdauer\|Ausdauersport]] praktizieren. Wenn du die [[Asana\|Stellung]] einige [[Atemzug\|Atemzüge]] gehalten hast, kannst du gelenkschonend das Bein erst beugen, dann den Fuß aufstellen und die Arme ablegen, dann beide Beine ausgleiten lassen. Dann wiederholst du die Übung auf der anderen Seite. Dazu kommst du wieder in die Rückenlage, streckst das linke Bein, hebst den [[Oberkörper]] gerne an und legst dann die [[Schultern]] entspannt ab. Es kann sein, dass sich die beiden Seiten unterschiedlich verhalten. Das ist ganz normal, da wir nicht 100% symmetrisch sind. Wenn du das [[Gefühl]] hast, dass sich eine Seite deutlich schlechter dehnen lässt, kannst du hier gerne ein paar Atemzüge länger halten. Dan wieder gelenkschonend auflösen indem du das [[Knie]] beugst, das Bein aufstellst und ausgleiten lässt. Mehr Übungen auf https://www.yoga-vidya.de/ und in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App].

	== Beindehnung im Liegen Video==		== Beindehnung im Liegen Video==

Stefanie Kirsch: /* Beindehnung im Liegen Video */

2022-08-23T12:28:16Z

Beindehnung im Liegen Video

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			== Beindehnung im Liegen - Beschreibung der Asana==
			Wenn du deine [[Beine]] dehnen möchtest, kannst du das ganz einfach in der [[Rückenlage]] tun. In der Ausgangsposition kannst du die [[Füße]] hinter dem [[Gesäß]] aufgestellt lassen und dann in die Rückenlage kommen. Füße etwa hüftbreit auseinander. Dann hebe zunächst das rechte Bein und strecke es weit aus. Jetzt kannst du das Bein so halten wenn der [[Dehnung\|Dehnungseffekt]] ausreicht. Wenn du mehr möchtest, hebst du den [[Oberkörper]] an, greifst die [[Wade]] und dann legst du den Oberkörper entspannt ab während du das Bein soweit wie möglich zu dir heranziehst. Achte hierbei darauf, dass deine Schulter-, Gesichts- und Nackenmuskulatur ganz entspannt ist, sodass du die intensive Dehnung in der Beinrückseite hast. Um die Dehnung noch intensiver zu spüren, schiebst du deine linke Ferse von dir weg, ziehst die Zehen zu dir ran und atmest entspannt in deine Beinrückseite. Dies ist eine gute Dehnübung für Läufer oder für Sportarten, bei denen du viel läufst. Oft sind die Beinrückseiten verkürzt, was auch zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann. So solltest du diese Übung gerne zwei bis dreimal die Woche, insbesondere nach Ausdauersport praktizieren. Wenn du die Stellung einige Atemzüge gehalten hast, kannst du gelenkschonend das Bein erst beugen, dann den Fuß aufstellen und die Arme ablegen, dann beide Beine ausgleiten lassen. Dann wiederholst du die Übung auf der anderen Seite. Dazu kommst du wieder in die Rückenlage, streckst das linke Bein, hebst den Oberkörper gerne an und legst dann die Schultern entspannt ab. Es kann sein, dass sich die beiden Seiten unterschiedlich verhalten. Das ist ganz normal, da wir nicht 100% symmetrisch sind. Wenn du das Gefühl hast, dass sich eine Seite deutlich schlechter dehnen lässt, kannst du hier gerne ein paar Atemzüge länger halten. Dan wieder gelenkschonend auflösen indem du das Knie beugst, das Bein aufstellst und ausgleiten lässt. Mehr Übungen auf www.yoga-vidya.de und in der Yoga Vidya App.

	== Beindehnung im Liegen Video==		== Beindehnung im Liegen Video==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:21:35Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:53:25Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Beindehnung im Liegen''', Sanskrit [[Shaitavya Hanumanasana]], auch bezeichnet als [[Liegender Spagat]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Beindehnung im Liegen ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Liegender Spagat - Ekapada Shirasana].		'''Beindehnung im Liegen''', Sanskrit [[Shaitavya Hanumanasana]], auch bezeichnet als [[Liegender Spagat]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Beindehnung im Liegen ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Liegender Spagat - Ekapada Shirasana].
	[[datei:Beindehnung_im_Liegen_1.~~png~~\|thumb\|Beindehnung im Liegen]]		[[datei:Beindehnung_im_Liegen_1.jpg\|thumb\|Beindehnung im Liegen]]

	[[datei:Beindehnung_im_Liegen_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Beindehnung_im_Liegen_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Beindehnung_im_Liegen_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Beindehnung_im_Liegen_3.jpg\|thumb\|]]

	== Beindehnung im Liegen Video==		== Beindehnung im Liegen Video==

Sukadev: Textersetzung - „Sofa Asana“ durch „Yoga Sofa“

2022-02-27T07:55:16Z

Textersetzung - „Sofa Asana“ durch „Yoga Sofa“

← Nächstältere Version		Version vom 27. Februar 2022, 09:55 Uhr
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	===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Liegender Spagat Ekapada Shirasana ===		===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Liegender Spagat Ekapada Shirasana ===

	* [[Sofa ~~Asana~~]]		* [[Yoga Sofa]]
	* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]		* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]
	* [[Couch Asana]]		* [[Couch Asana]]

Vanidevi: /* Klassifikation von Beindehnung im Liegen */

2022-01-04T16:15:03Z

Klassifikation von Beindehnung im Liegen

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2022, 18:15 Uhr
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	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[~~populäre Asanas]], [[weniger~~ populäre Asanas]]		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Beindehnung im Liegen''', Sanskrit Shaitavya Hanumanasana, auch bezeichnet als Liegender Spagat, ist eine Yoga Pose, ein [https://www.yoga-vidya…“

2022-01-04T13:36:19Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Beindehnung im Liegen''', Sanskrit Shaitavya Hanumanasana, auch bezeichnet als Liegender Spagat, ist eine Yoga Pose, ein [https://www.yoga-vidya…“

Neue Seite

'''Beindehnung im Liegen''', Sanskrit [[Shaitavya Hanumanasana]], auch bezeichnet als [[Liegender Spagat]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Beindehnung im Liegen ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Liegender Spagat - Ekapada Shirasana].
[[datei:Beindehnung_im_Liegen_1.png|thumb|Beindehnung im Liegen]]

[[datei:Beindehnung_im_Liegen_2.png|thumb|]]
[[datei:Beindehnung_im_Liegen_3.png|thumb|]]

== Beindehnung im Liegen Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Beindehnung im Liegen.
{{#ev:youtube|nqLRgq80OJ8}}

==Klassifikation von Beindehnung im Liegen ==

* Dehnungsrichtung: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]], [[weniger populäre Asanas]]

==Siehe auch==
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Liegender Spagat Ekapada Shirasana ===

* [[Sofa Asana]]
* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]
* [[Couch Asana]]
* [[Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen]]
* [[Fuß Kopf-Stellung im Liegen]]
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]]
* [[Fuß-Kuss-Pose im Stehen]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana]]
* [[Bein-Kopf-Haltung]]
* [[Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung]]
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]]
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]]
* [[Ein-Fuß-Haltung]]
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung]]
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen]]
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen]]
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)]]
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation]]
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation]]
* [[Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge]]
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana]]
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana]]
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana]]
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana]]
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen]]
* [[Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana]]
* [[Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen]]
* [[Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen]]
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]]
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Stehen]]
* [[Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]
* [[Fußkuss-Pose im Stehen]]
* [[Fußkuss-Stellung im Liegen]]
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen]]
* [[Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung]]
* [[Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie]]
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Gestreckte Beindehnung]]
* [[Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana]]
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana]]
* [[Liegende Große-Zehstellung]]
* [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung]]
* [[In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork]]
* [[Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana]]
* [[Liegender Spagat Grundstellung]]
* [[Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß]]
* [[Liegender Spagat mit gehobenem Kopf]]
* [[Liegender Spagat mit Gurt]]
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knie]]
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knöchel]]
* [[Liegender Spagat mit Händen um die Ferse]]
* [[Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß]]
* [[Liegender Spagat mit Kopf am Boden]]
* [[Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf]]
* [[Beindehnung im Liegen]]
* [[Beindehnung im Liegen]]
* [[Beindehnung im Liegen]]
* [[Beindehnung im Liegen mit Gurt]]
* [[Liegender Spagat mit Händen an der Wade]]
* [[Liegender Spagat mit Händen um den Fuß]]
* [[Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana]]
* [[Bein wiegen]]
* [[Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana]]
* [[Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten]]

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga Musik, Klang, Nada Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/2-jahre-stadtzentren/ Yogalehrer 2 Jahresausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]]
[[Kategorie:populäre Asanas]]
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]]