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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“</title>
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		<updated>2022-12-17T10:31:26Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yogapose&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogapose&quot;&gt;Yogapose&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Posen&quot; title=&quot;Yoga Posen&quot;&gt;Yogapose&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Drehstellungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen&quot; title=&quot;Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen&quot;&gt;Drehstellungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Sofa Asana“ durch „Yoga Sofa“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Vanidevi: /* Klassifikation von Bein wiegen */</title>
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bein_wiegen&amp;diff=986335&amp;oldid=prev</id>
		<title>Vanidevi: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Bein wiegen&#039;&#039;&#039;, Sanskrit Pada Shirsha Asana, anderer Name Fuß-zum-Kopf-Stellung, ist eine Yogapose, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebunge…“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bein_wiegen&amp;diff=986335&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-01-04T13:28:32Z</updated>

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[[datei:Beinwiegen_1.png|thumb|Bein wiegen]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[datei:Beinwiegen_1b.png|thumb|]]&lt;br /&gt;
[[datei:Beinwiegen_1c.png|thumb|]]&lt;br /&gt;
[[datei:Beinwiegen_2_sanfte_Variation.png|thumb|]]&lt;br /&gt;
[[datei:Beinwiegen_3_Fuss_zum_Koopf.png|thumb|]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Bein wiegen Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Bein wiegen.&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|yUf53SqlFig}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Bein wiegen ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Bein wiegen gehört zu den [[Drehstellungen]]&lt;br /&gt;
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bein wiegen gehört zu den [[Dehnübungen]].&lt;br /&gt;
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].&lt;br /&gt;
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].&lt;br /&gt;
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].&lt;br /&gt;
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]], [[weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
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&lt;br /&gt;
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapada Shirasana ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[Sofa Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]]&lt;br /&gt;
* [[Couch Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß Kopf-Stellung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-Kuss-Pose im Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Bein-Kopf-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung]]&lt;br /&gt;
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Ein-Fuß-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation]]&lt;br /&gt;
* [[Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Fußkuss-Pose im Stehen]]&lt;br /&gt;
* [[Fußkuss-Stellung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Gestreckte Beindehnung]]&lt;br /&gt;
* [[Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]&lt;br /&gt;
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Liegende Große-Zehstellung]]&lt;br /&gt;
* [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung]]&lt;br /&gt;
* [[In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork]]&lt;br /&gt;
* [[Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat Grundstellung]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit gehobenem Kopf]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Gurt]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knie]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knöchel]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Händen um die Ferse]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Kopf am Boden]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf]]&lt;br /&gt;
* [[Beindehnung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Beindehnung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Beindehnung im Liegen]]&lt;br /&gt;
* [[Beindehnung im Liegen mit Gurt]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Händen an der Wade]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender Spagat mit Händen um den Fuß]]&lt;br /&gt;
* [[Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana]]&lt;br /&gt;
* [[Bein wiegen]]&lt;br /&gt;
* [[Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana]]&lt;br /&gt;
* [[Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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		<author><name>Vanidevi</name></author>
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