Beherrschen - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:38:14Z

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	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

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2022-08-02T08:21:32Z

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	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

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	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

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	==Beherrschen des Geistes==		==Beherrschen des Geistes==

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	==Beherrschen des Geistes==		==Beherrschen des Geistes==

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	==Beherrschen des Geistes==		==Beherrschen des Geistes==

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Beherrsche dich selbst, entwickle Selbstbeherrschung */

2021-01-12T09:02:10Z

Viveka Chudamani - Beherrsche dich selbst, entwickle Selbstbeherrschung

← Nächstältere Version		Version vom 12. Januar 2021, 11:02 Uhr
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	* 4. Diese Handlungsweise ist meiner nicht würdig. Ich werde anders handeln.		* 4. Diese Handlungsweise ist meiner nicht würdig. Ich werde anders handeln.

	=== Übe was du nicht kannst im Alltag ===		==== Übe was du nicht kannst im Alltag ====

	Es kann zum Beispiel sein, dass du dich öfters engagierst für eine gute Sache. Du engagierst dich für einen gemeinnützigen Verein und du meldest dich als [[Freiwilliger]]. Dann wird an deiner Stelle jemand anders vorgezogen und dieser andere bekommt mehr [[Lob]]. Du wirfst das Handtuch und sagst, dass sie ihren Kram doch alleine machen sollen. Oder jemand gibt dir ein Feedback und sagt, dass du das nicht so gut gemacht hast. Du wirfst alles hin. Werde dir dessen [[bewusst]] und vor allen Dingen, wenn du feststellst, dass so etwas öfters mal geschieht, dann sei dir erstmal bewusst, dass das die Situation ist, in der du den Kram hinwirfst.		Es kann zum Beispiel sein, dass du dich öfters engagierst für eine gute Sache. Du engagierst dich für einen gemeinnützigen Verein und du meldest dich als [[Freiwilliger]]. Dann wird an deiner Stelle jemand anders vorgezogen und dieser andere bekommt mehr [[Lob]]. Du wirfst das Handtuch und sagst, dass sie ihren Kram doch alleine machen sollen. Oder jemand gibt dir ein Feedback und sagt, dass du das nicht so gut gemacht hast. Du wirfst alles hin. Werde dir dessen [[bewusst]] und vor allen Dingen, wenn du feststellst, dass so etwas öfters mal geschieht, dann sei dir erstmal bewusst, dass das die Situation ist, in der du den Kram hinwirfst.

	=== Schau dir deine Erwartungen an ===		==== Schau dir deine Erwartungen an ====

	Schaue dir ein paar Situationen an, in denen du Dinge hingeworfen hast und es deshalb nachher vielleicht sogar bereut hast, denn nachher machen die anderen dumme Sachen und du bist wieder zum Außenseiter, zur Außenseiterin geworden. Werde dir bewusst, aus welcher Emotionalität heraus du das gemacht hast. Aus Ärger, Angst oder Niedergeschlagenheit. Überlege, was du eigentlich erwartet hättest. Was sollten denn die anderen machen? Vielleicht hast du erwartet, dass sie [[freundlich]] und [[zuvorkommend]] sind, dass sie dich [[loben]], dich zum [[Essen]] [[einladen]], ein Gespräch anfangen, dich mit einbeziehen und so weiter.		Schaue dir ein paar Situationen an, in denen du Dinge hingeworfen hast und es deshalb nachher vielleicht sogar bereut hast, denn nachher machen die anderen dumme Sachen und du bist wieder zum Außenseiter, zur Außenseiterin geworden. Werde dir bewusst, aus welcher Emotionalität heraus du das gemacht hast. Aus Ärger, Angst oder Niedergeschlagenheit. Überlege, was du eigentlich erwartet hättest. Was sollten denn die anderen machen? Vielleicht hast du erwartet, dass sie [[freundlich]] und [[zuvorkommend]] sind, dass sie dich [[loben]], dich zum [[Essen]] [[einladen]], ein Gespräch anfangen, dich mit einbeziehen und so weiter.

	=== Finde raus: Wo die ursprüngliche Identifikation ist ===		==== Finde raus: Wo die ursprüngliche Identifikation ist ====

	Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?		Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?

	=== Lass dich nicht von der Psyche beherrschen ===		==== Lass dich nicht von der Psyche beherrschen ====

	Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.		Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.

Sanatani: /* Finde raus: Wo die ursprüngliche Identifikation ist */

2021-01-12T09:01:24Z

Finde raus: Wo die ursprüngliche Identifikation ist

← Nächstältere Version		Version vom 12. Januar 2021, 11:01 Uhr
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	Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?		Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?

	Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.		=== Lass dich nicht von der Psyche beherrschen ===

			Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.

	=== Arbeite an den Ursachen und erkenne deine wahre Natur ===		=== Arbeite an den Ursachen und erkenne deine wahre Natur ===

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Beherrsche dich selbst, entwickle Selbstbeherrschung */

2021-01-12T08:59:47Z

Viveka Chudamani - Beherrsche dich selbst, entwickle Selbstbeherrschung

← Nächstältere Version		Version vom 12. Januar 2021, 10:59 Uhr
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	''Um die Kette der Wiedergeburten zu sprengen, muss der spirituelle Aspirant beide – Anlagen und Triebe sowie deren Wirkungen – vollständig verbrennen. Denn bei Sinnesobjekten zu verweilen und selbstsüchtig zu handeln, führt zur Zunahme von vasanas, von Wünschen.''		''Um die Kette der Wiedergeburten zu sprengen, muss der spirituelle Aspirant beide – Anlagen und Triebe sowie deren Wirkungen – vollständig verbrennen. Denn bei Sinnesobjekten zu verweilen und selbstsüchtig zu handeln, führt zur Zunahme von vasanas, von Wünschen.''

			=== Neutralisiere gleichzeitig Ursache und Wirkung ===

	In diesem Vers geht Shankara auf ein weiteres Thema ein. Er hat öfters gesagt, dass man an [[Ursache]] und [[Wirkung]] gleichzeitig arbeiten soll. An Ursache und Wirkung gleichzeitig zu arbeiten, heißt natürlich, dass du zum einen an der Grundursache arbeitest und die Grundursache ist die [[Unwissenheit]].		In diesem Vers geht Shankara auf ein weiteres Thema ein. Er hat öfters gesagt, dass man an [[Ursache]] und [[Wirkung]] gleichzeitig arbeiten soll. An Ursache und Wirkung gleichzeitig zu arbeiten, heißt natürlich, dass du zum einen an der Grundursache arbeitest und die Grundursache ist die [[Unwissenheit]].

	Sei dir [[bewusst]], dass du das [[unsterbliche Selbst]] bist. Die [[Identifikation]], das [[Nichtselbst]] zu sein, ist die Grundursache, [[Asmita]] die Identifikation. Dann geht es weiter. Die Wirkung ist nachher, wenn du dich identifizierst mit einem Teil deiner [[Psyche]], mit einer bestimmten [[Vorstellung]], mit einer bestimmten [[Fähigkeit]] oder [[Eingebildetheit]], kommen daraus [[Raga]] und [Dvesha], [[Mögen]] und Nichtmögen. Daraus kommt [[Emotionalität]], [[Abhinivesha]] in den Grundemotionen [[Ärger]], [[Angst]] und [[Depressionen]] oder [[Niedergeschlagenheit]]. Daraus ergeben sich dann wiederum Mischformen wie [[Neid]], [[Gekränktheit]] und so weiter. Das ist wiederum eine Ursache und zwar die Ursache für [[Handlung]]en und Wirkungen. Du ärgerst dich, also schimpfst du mit jemandem anderes. Du fühlst dich [[gekränkt]], du ziehst dich zurück. Du wirfst den Kram hin und so weiter. So geht es weiter. Das eine ist die Ursache und die Wirkung und die Wirkung wird zur Ursache und es gibt eine neue Wirkung.		Sei dir [[bewusst]], dass du das [[unsterbliche Selbst]] bist. Die [[Identifikation]], das [[Nichtselbst]] zu sein, ist die Grundursache, [[Asmita]] die Identifikation. Dann geht es weiter. Die Wirkung ist nachher, wenn du dich identifizierst mit einem Teil deiner [[Psyche]], mit einer bestimmten [[Vorstellung]], mit einer bestimmten [[Fähigkeit]] oder [[Eingebildetheit]], kommen daraus [[Raga]] und [Dvesha], [[Mögen]] und Nichtmögen. Daraus kommt [[Emotionalität]], [[Abhinivesha]] in den Grundemotionen [[Ärger]], [[Angst]] und [[Depressionen]] oder [[Niedergeschlagenheit]]. Daraus ergeben sich dann wiederum Mischformen wie [[Neid]], [[Gekränktheit]] und so weiter. Das ist wiederum eine Ursache und zwar die Ursache für [[Handlung]]en und Wirkungen. Du ärgerst dich, also schimpfst du mit jemandem anderes. Du fühlst dich [[gekränkt]], du ziehst dich zurück. Du wirfst den Kram hin und so weiter. So geht es weiter. Das eine ist die Ursache und die Wirkung und die Wirkung wird zur Ursache und es gibt eine neue Wirkung.

			=== Strategie für die Entwicklung von Selbstbeherrschung ===

	Shankara empfiehlt hier, dass du an allen Ebenen arbeitest. Angenommen du weißt, dass du jemand bist, der schnell dazu neigt, den Kram hinzuwerfen, wenn es [[schwierig]] wird. Shankara würde dir empfehlen erst einmal herauszufinden, in welchen [[Situation]]en du den Kram hinwirfst. Dann überlege, welche Emotionalität dabei ist. Wenn du die Emotionalität hast, Abhinivesha, dann werde dir [[bewusst]], was du für [[Erwartung]]en gehabt hast. [[Raga]] und [[Dvesha]]. Dann werde dir bewusst, welche [[Identifikation]] dahinter steht. Dann werde dir bewusst, dass du nicht das bist, womit du dich identifizierst. Du bist das [[unsterbliche Selbst]].		Shankara empfiehlt hier, dass du an allen Ebenen arbeitest. Angenommen du weißt, dass du jemand bist, der schnell dazu neigt, den Kram hinzuwerfen, wenn es [[schwierig]] wird. Shankara würde dir empfehlen erst einmal herauszufinden, in welchen [[Situation]]en du den Kram hinwirfst. Dann überlege, welche Emotionalität dabei ist. Wenn du die Emotionalität hast, Abhinivesha, dann werde dir [[bewusst]], was du für [[Erwartung]]en gehabt hast. [[Raga]] und [[Dvesha]]. Dann werde dir bewusst, welche [[Identifikation]] dahinter steht. Dann werde dir bewusst, dass du nicht das bist, womit du dich identifizierst. Du bist das [[unsterbliche Selbst]].
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	* 3. Diese [[Emotionalität]] ist ein [[Hindernis]]. Ich will sie [[überwinden]].		* 3. Diese [[Emotionalität]] ist ein [[Hindernis]]. Ich will sie [[überwinden]].
	* 4. Diese Handlungsweise ist meiner nicht würdig. Ich werde anders handeln.		* 4. Diese Handlungsweise ist meiner nicht würdig. Ich werde anders handeln.

			=== Übe was du nicht kannst im Alltag ===

	Es kann zum Beispiel sein, dass du dich öfters engagierst für eine gute Sache. Du engagierst dich für einen gemeinnützigen Verein und du meldest dich als [[Freiwilliger]]. Dann wird an deiner Stelle jemand anders vorgezogen und dieser andere bekommt mehr [[Lob]]. Du wirfst das Handtuch und sagst, dass sie ihren Kram doch alleine machen sollen. Oder jemand gibt dir ein Feedback und sagt, dass du das nicht so gut gemacht hast. Du wirfst alles hin. Werde dir dessen [[bewusst]] und vor allen Dingen, wenn du feststellst, dass so etwas öfters mal geschieht, dann sei dir erstmal bewusst, dass das die Situation ist, in der du den Kram hinwirfst.		Es kann zum Beispiel sein, dass du dich öfters engagierst für eine gute Sache. Du engagierst dich für einen gemeinnützigen Verein und du meldest dich als [[Freiwilliger]]. Dann wird an deiner Stelle jemand anders vorgezogen und dieser andere bekommt mehr [[Lob]]. Du wirfst das Handtuch und sagst, dass sie ihren Kram doch alleine machen sollen. Oder jemand gibt dir ein Feedback und sagt, dass du das nicht so gut gemacht hast. Du wirfst alles hin. Werde dir dessen [[bewusst]] und vor allen Dingen, wenn du feststellst, dass so etwas öfters mal geschieht, dann sei dir erstmal bewusst, dass das die Situation ist, in der du den Kram hinwirfst.

			=== Schau dir deine Erwartungen an ===

	Schaue dir ein paar Situationen an, in denen du Dinge hingeworfen hast und es deshalb nachher vielleicht sogar bereut hast, denn nachher machen die anderen dumme Sachen und du bist wieder zum Außenseiter, zur Außenseiterin geworden. Werde dir bewusst, aus welcher Emotionalität heraus du das gemacht hast. Aus Ärger, Angst oder Niedergeschlagenheit. Überlege, was du eigentlich erwartet hättest. Was sollten denn die anderen machen? Vielleicht hast du erwartet, dass sie [[freundlich]] und [[zuvorkommend]] sind, dass sie dich [[loben]], dich zum [[Essen]] [[einladen]], ein Gespräch anfangen, dich mit einbeziehen und so weiter.		Schaue dir ein paar Situationen an, in denen du Dinge hingeworfen hast und es deshalb nachher vielleicht sogar bereut hast, denn nachher machen die anderen dumme Sachen und du bist wieder zum Außenseiter, zur Außenseiterin geworden. Werde dir bewusst, aus welcher Emotionalität heraus du das gemacht hast. Aus Ärger, Angst oder Niedergeschlagenheit. Überlege, was du eigentlich erwartet hättest. Was sollten denn die anderen machen? Vielleicht hast du erwartet, dass sie [[freundlich]] und [[zuvorkommend]] sind, dass sie dich [[loben]], dich zum [[Essen]] [[einladen]], ein Gespräch anfangen, dich mit einbeziehen und so weiter.

			=== Finde raus: Wo die ursprüngliche Identifikation ist ===

	Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?		Dann werde dir bewusst, wo die [[ursprünglich]]e Identifikation ist. Vielleicht ist da ja eine Identifikation mit deiner [[Kindheit]]. Vielleicht hattest du einen Bruder oder eine Schwester, die dir vorgezogen wurden. Vielleicht bist du der Zweitgeborene von Dreien. Bei einer Dreierkonstellation bekommt der Erstgeborene immer sehr viel [[Aufmerksamkeit]], genauso wie der Drittgeborene. Der Älteste ist der Stammhalter, der Erste, und der Jüngste ist der Süße. Der Mittlere wird gar nicht so beachtet. Er hat vielleicht Angst ausgeschlossen zu werden. Es kann auch sein, dass die Jungs früher mehr Aufmerksamkeit bekommen haben als die Mädchen. Das gab es aber auch umgekehrt. Manchmal bekam das Mädchen mehr Aufmerksamkeit als der Junge. Jetzt identifizierst du dich mit diesen kleinen Babys. Du bist immer noch das kleine Kind, das nicht ausreichend beachtet wurde. Du hast dich öfters engagiert und deine Eltern haben dir nicht die Anerkennung gegeben. Du hast dann gelernt, dass du um die Anerkennung der Eltern zu bekommen, einfach etwas Dramatisches machen musst, wie zum Beispiel wegrennen oder nicht mehr [[sprechen]] oder sagen, dass du keine Hausarbeiten oder Schularbeiten mehr machst und dann hattest du endlich die Aufmerksamkeit. Mit diesem alten Muster kannst du dich identifizieren. Du kannst das [[liebevoll]] zur Kenntnis nehmen und sagen, dass du inzwischen erwachsen geworden bist. Das muss ich nicht weiter machen. Es gibt keine [[Notwendigkeit]], weiter so zu [[reagieren]]. Und dann sagst du, wie wäre es besser?

	Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.		Sei dir [[bewusst]], dass du das unsterbliche Selbst bist. Da ist eine Psyche und mit der brauche ich mich nicht zu identifizieren. In der Psyche sind bestimmte Handlungstendenzen und bestimmte Emotionen. Die haben ihre Gründe und sind Wert zu schätzen. Ich will mich aber nicht davon [[beherrschen]] lassen. Ich werde das nächste Mal, wenn ich den Kram hinwerfen will, gerade sagen: „Nein, jetzt werfe ich ihn nicht hin. Ich werde durchhalten und weitermachen. Ich werde an meiner Emotionalität arbeiten und Gelassenheit, [[Ruhe]], [[Verständnis]], [[Toleranz]] üben.“ Und wenn du so an dir übst, dann hast du etwas Wichtiges geschafft.

			=== Arbeite an den Ursachen und erkenne deine wahre Natur ===

	So arbeite auf allen Ebenen. Die Ur-Ur-Ursache ist die Unwissenheit. Die Ur-Ursache ist die Identifikation, die Ursache ist die Emotionalität und dann die Wirkung ist die Art des [[Handeln]]s, die nicht angemessen ist.		So arbeite auf allen Ebenen. Die Ur-Ur-Ursache ist die Unwissenheit. Die Ur-Ursache ist die Identifikation, die Ursache ist die Emotionalität und dann die Wirkung ist die Art des [[Handeln]]s, die nicht angemessen ist.

Sanatani am 20. September 2020 um 08:07 Uhr

2020-09-20T08:07:29Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. September 2020, 10:07 Uhr
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

			* [[Vasanas]]
			* [[Samskaras]]
			* [[Wiedergeburt]]
			* [[Spiritueller Aspirant]]

	===Weitere Begriffe im Kontext mit Beherrschen‏‎ ===		===Weitere Begriffe im Kontext mit Beherrschen‏‎ ===

Beherrschen - Versionsgeschichte

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Sanatani: /* Viveka Chudamani - Beherrsche dich selbst, entwickle Selbstbeherrschung */

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Sanatani am 20. September 2020 um 08:07 Uhr

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