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Bakasana - Versionsgeschichte
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2023-07-29T14:37:42Z
<p>Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“</p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l152">Zeile 152:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 152:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Seminare==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Yoga Seminare==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr>
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<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Glossar]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Kategorie:Glossar]]</div></td></tr>
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Shankara
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1185630&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Bakasana - Beschreibung der Asana */
2023-03-25T12:10:49Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Beschreibung der Asana</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. März 2023, 14:10 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:272-Bakasana.jpg|thumb|Bakasana, Kranich]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:272-Bakasana.jpg|thumb|Bakasana, Kranich]]</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </del>- Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </ins>- Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bekasana, auch bekannt als [[Bakasana]] oder [[Kakasana]], ist eine Yogastellung, die oft als [[Krähe]] bezeichnet wird. Es gibt jedoch auch andere Übungen, die als Bekasana bezeichnet werden können. Die korrekte Bezeichnung für die Krähenstellung ist Bakasana. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bekasana, auch bekannt als [[Bakasana]] oder [[Kakasana]], ist eine Yogastellung, die oft als [[Krähe]] bezeichnet wird. Es gibt jedoch auch andere Übungen, die als Bekasana bezeichnet werden können. Die korrekte Bezeichnung für die Krähenstellung ist Bakasana. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
</table>
Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1185629&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Bakasana - Beschreibung der Asana */
2023-03-25T12:10:03Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. März 2023, 14:10 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es ist wichtig, diese Stellungen langsam und behutsam auszuführen und auf die Signale Deines Körpers zu achten. Mit der Zeit und regelmäßiger Praxis wirst Du Deine [[Fähigkeiten]] verbessern und von den vielen Vorteilen dieser Übungen profitieren können.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es ist wichtig, diese Stellungen langsam und behutsam auszuführen und auf die Signale Deines Körpers zu achten. Mit der Zeit und regelmäßiger Praxis wirst Du Deine [[Fähigkeiten]] verbessern und von den vielen Vorteilen dieser Übungen profitieren können.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Bakasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ </ins>Bakasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana Video==</div></td></tr>
</table>
Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1185627&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Bakasana - Beschreibung der Asana */
2023-03-25T12:08:45Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. März 2023, 14:08 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um in diese Stellung zu gelangen, platzierst Du die Hände auf dem Boden, etwa schulterbreit auseinander. Dann drückst Du die Fingerspitzen in den Boden, hebst das Becken hoch und verlagerst das Gewicht auf die Oberarme. Diese Übung erfordert ein hohes Maß an [[Gleichgewicht]]ssinn und Körper[[beherrschung]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um in diese Stellung zu gelangen, platzierst Du die Hände auf dem Boden, etwa schulterbreit auseinander. Dann drückst Du die Fingerspitzen in den Boden, hebst das Becken hoch und verlagerst das Gewicht auf die Oberarme. Diese Übung erfordert ein hohes Maß an [[Gleichgewicht]]ssinn und Körper[[beherrschung]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine andere Version''' von Bekasana ist der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Einbeinstand<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>, bei dem Du aufrecht stehst, ein Bein anhebst, den Fuß mit beiden Händen umfasst und das Bein nach oben ausstreckst. Diese Stellung wird auch als [[Reiher]] oder [[Kranich]] bezeichnet.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine andere Version''' von Bekasana ist der Einbeinstand, bei dem Du aufrecht stehst, ein Bein anhebst, den Fuß mit beiden Händen umfasst und das Bein nach oben ausstreckst. Diese Stellung wird auch als [[Reiher]] oder [[Kranich]] bezeichnet.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine weitere Variante''' ist die Stellung, bei der Du mit den Händen den Fuß greifst und das Knie zum Brustkorb ziehst. Diese Übung erinnert tatsächlich an einen Reiher, der auf einem Bein steht und nach Beute Ausschau hält.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine weitere Variante''' ist die Stellung, bei der Du mit den Händen den Fuß greifst und das Knie zum Brustkorb ziehst. Diese Übung erinnert tatsächlich an einen Reiher, der auf einem Bein steht und nach Beute Ausschau hält.</div></td></tr>
</table>
Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1185626&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Bakasana - Beschreibung der Asana */
2023-03-25T12:08:34Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Beschreibung der Asana</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. März 2023, 14:08 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bekasana, auch bekannt als [[Bakasana]] oder [[Kakasana]], ist eine Yogastellung, die oft als [[Krähe]] bezeichnet wird. Es gibt jedoch auch andere Übungen, die als Bekasana bezeichnet werden können. Die korrekte Bezeichnung für die Krähenstellung ist Bakasana. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bekasana, auch bekannt als [[Bakasana]] oder [[Kakasana]], ist eine Yogastellung, die oft als [[Krähe]] bezeichnet wird. Es gibt jedoch auch andere Übungen, die als Bekasana bezeichnet werden können. Die korrekte Bezeichnung für die Krähenstellung ist Bakasana. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um in diese Stellung zu gelangen, platzierst Du die Hände auf dem Boden, etwa schulterbreit auseinander. Dann drückst Du die Fingerspitzen in den Boden, hebst das Becken hoch und verlagerst das Gewicht auf die Oberarme. Diese Übung erfordert ein hohes Maß an [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gleichgewichtssinn</del>]] und [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Körperbeherrschung</del>]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Um in diese Stellung zu gelangen, platzierst Du die Hände auf dem Boden, etwa schulterbreit auseinander. Dann drückst Du die Fingerspitzen in den Boden, hebst das Becken hoch und verlagerst das Gewicht auf die Oberarme. Diese Übung erfordert ein hohes Maß an [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gleichgewicht</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ssinn </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Körper</ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">beherrschung</ins>]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine andere Version''' von Bekasana ist der Einbeinstand, bei dem Du aufrecht stehst, ein Bein anhebst, den Fuß mit beiden Händen umfasst und das Bein nach oben ausstreckst. Diese Stellung wird auch als Reiher oder Kranich bezeichnet.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine andere Version''' von Bekasana ist der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Einbeinstand<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, bei dem Du aufrecht stehst, ein Bein anhebst, den Fuß mit beiden Händen umfasst und das Bein nach oben ausstreckst. Diese Stellung wird auch als <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Reiher<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kranich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>bezeichnet.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine weitere Variante''' ist die Stellung, bei der Du mit den Händen den Fuß greifst und das Knie zum Brustkorb ziehst. Diese Übung erinnert tatsächlich an einen Reiher, der auf einem Bein steht und nach Beute Ausschau hält.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Eine weitere Variante''' ist die Stellung, bei der Du mit den Händen den Fuß greifst und das Knie zum Brustkorb ziehst. Diese Übung erinnert tatsächlich an einen Reiher, der auf einem Bein steht und nach Beute Ausschau hält.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bakasana, oder auch Kakasana genannt, fördert Dein Gleichgewichtsgefühl, Deine Körperbeherrschung und Deine [[Konzentration]]. Es stärkt Deine Arme, Handgelenke und Deine Bauchmuskeln. Bakasana kann auch helfen, [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Angstzustände</del>]] zu reduzieren, da es eine gewisse Selbstüberwindung erfordert, um in diese Stellung zu gelangen.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Bakasana, oder auch Kakasana genannt, fördert Dein Gleichgewichtsgefühl, Deine Körperbeherrschung und Deine [[Konzentration]]. Es stärkt Deine Arme, Handgelenke und Deine Bauchmuskeln. Bakasana kann auch helfen, [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Angst</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zustände </ins>zu reduzieren, da es eine gewisse Selbstüberwindung erfordert, um in diese Stellung zu gelangen.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es ist wichtig, diese Stellungen langsam und behutsam auszuführen und auf die Signale Deines Körpers zu achten. Mit der Zeit und regelmäßiger Praxis wirst Du Deine [[Fähigkeiten]] verbessern und von den vielen Vorteilen dieser Übungen profitieren können.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es ist wichtig, diese Stellungen langsam und behutsam auszuführen und auf die Signale Deines Körpers zu achten. Mit der Zeit und regelmäßiger Praxis wirst Du Deine [[Fähigkeiten]] verbessern und von den vielen Vorteilen dieser Übungen profitieren können.</div></td></tr>
</table>
Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1185625&oldid=prev
Anwärter im Wiki: /* Bakasana - Beschreibung der Asana */
2023-03-25T12:06:52Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Beschreibung der Asana</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. März 2023, 14:06 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l5">Zeile 5:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 5:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Die Ausgangsposition für Bakasana oder </del>auch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekapada ist die aufgerichtete </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Stehhaltung]. </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Von</del>]] [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hier]] [[heben|hebst]] [[Du]] das [[links|linke]] [[Bein</del>]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[beugen|beugst]] das linke [[Knie]] und gibst den linken [[Arm]] von [[innen]] unter dem Bein hindurch und verschränkst </del>die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hände</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hinter dem [https://www</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/de/asana/ruecken.html Rücken]</del>. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana, </ins>auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bekannt als </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oder </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kakasana</ins>]], <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist eine Yogastellung, </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oft als </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Krähe</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bezeichnet wird</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es gibt jedoch auch andere Übungen, die als Bekasana bezeichnet werden können</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Die korrekte Bezeichnung für die Krähenstellung ist Bakasana</ins>. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Wirkungen'''</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Um in diese Stellung zu gelangen, platzierst Du die Hände auf dem Boden, etwa schulterbreit auseinander. Dann drückst Du die Fingerspitzen in den Boden, hebst das Becken hoch und verlagerst das Gewicht auf die Oberarme. Diese Übung erfordert ein hohes Maß an [[Gleichgewichtssinn]] und [[Körperbeherrschung]].</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Diese [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/yoga-uebungen/asana/ Asana</del>] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">erhöht </del>die [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www</del>.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität</del>] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der </del>[https://<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">www</del>.yoga-vidya.de<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/kopf-schulter-hals-und-nacken/ Schultern</del>], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">übt das </del>[https://www.yoga-vidya.de/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht</del>] und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist gleichzeitig eine </del>[https://www.yoga-vidya.de/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ausbildung</del>-<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">weiterbildung/massage</del>-<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ausbildung</del>/ <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Massage] für deine Bauchorgane. Insbesondere für die untersten Bauchorgane, in die das gehobene Bein hineingedrückt wird. Zusätzlich [[Steigerung|steigert]] sie die [[innere Ruhe]], [https://www.</del>yoga-vidya<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">.de/yoga-buch/sivananda/konzentration</del>-<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und-meditation</del>/ <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Konzentration] und [[Gleichmut]</del>].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Eine andere Version''' von Bekasana ist der Einbeinstand, bei dem Du aufrecht stehst, ein Bein anhebst, den Fuß mit beiden Händen umfasst und das Bein nach oben ausstreckst. Diese Stellung wird auch als Reiher oder Kranich bezeichnet.</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Eine weitere Variante''' ist die Stellung, bei der Du mit den Händen den Fuß greifst und das Knie zum Brustkorb ziehst. </ins>Diese <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Übung erinnert tatsächlich an einen Reiher, der auf einem Bein steht und nach Beute Ausschau hält.</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana, oder auch Kakasana genannt, fördert Dein Gleichgewichtsgefühl, Deine Körperbeherrschung und Deine </ins>[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Konzentration]]</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es stärkt Deine Arme, Handgelenke und Deine Bauchmuskeln</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana kann auch helfen, [[Angstzustände]</ins>] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zu reduzieren, da es eine gewisse Selbstüberwindung erfordert, um in diese Stellung zu gelangen.</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es ist wichtig, diese Stellungen langsam und behutsam auszuführen und auf </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Signale Deines Körpers zu achten. Mit der Zeit und regelmäßiger Praxis wirst Du Deine [</ins>[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Fähigkeiten]] verbessern und von den vielen Vorteilen dieser Übungen profitieren können</ins>.</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von [[Bakasana]</ins>] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">findest du auf unseren Webseiten </ins>[https://<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wiki</ins>.yoga-vidya.de <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Wiki Hauptseite</ins>], [https://www.yoga-vidya.de/ <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Vidya Hauptseite</ins>] und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auch in der </ins>[https://www.yoga-vidya.de/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">online</ins>-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga</ins>-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">kurse</ins>/yoga-vidya-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">app</ins>/ <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Vidya App</ins>] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">für iPhone oder Android</ins>.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Bakasana Video==</div></td></tr>
</table>
Anwärter im Wiki
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1170891&oldid=prev
Sukadev: Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“
2022-12-21T18:35:09Z
<p>Textersetzung - „<a href="/Gleichgewichts%C3%BCbung" class="mw-redirect" title="Gleichgewichtsübung">Gleichgewichtsübung</a>“ durch „<a href="/Gleichgewichts%C3%BCbungen" title="Gleichgewichtsübungen">Gleichgewichtsübung</a>“</p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 21. Dezember 2022, 20:35 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Bakasana''' ([[Sanskrit]]: बकासन bakāsana ''n.''), der Kranich, auch Beka Asana und Bekasan geschrieben ist eine Asana (Yogahaltung) aus dem [[Hatha Yoga]], die zu den [[84 Hauptasanas]]. Bakasana gehört zu den anspruchsvollen [[Gleichgewichtsübung]]en. In anderen Traditionen ist Bakasana eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen, bei der die Knie auf den Oberarmen ruhen (bei [[Yoga Vidya]] wird diese [[Asana]] als [[Kakasana]], [[Krähe]], bezeichnet).</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Bakasana''' ([[Sanskrit]]: बकासन bakāsana ''n.''), der Kranich, auch Beka Asana und Bekasan geschrieben ist eine Asana (Yogahaltung) aus dem [[Hatha Yoga]], die zu den [[84 Hauptasanas]]. Bakasana gehört zu den anspruchsvollen [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gleichgewichtsübungen|</ins>Gleichgewichtsübung]]en. In anderen Traditionen ist Bakasana eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen, bei der die Knie auf den Oberarmen ruhen (bei [[Yoga Vidya]] wird diese [[Asana]] als [[Kakasana]], [[Krähe]], bezeichnet).</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Kranichasd.jpg|thumb|Bakasana]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Kranichasd.jpg|thumb|Bakasana]]</div></td></tr>
</table>
Sukadev
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1160548&oldid=prev
Guido T: /* Bakasana - Kranich */
2022-10-25T06:07:01Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Kranich</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 25. Oktober 2022, 08:07 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l72">Zeile 72:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 72:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Bakasana] (auch Baka Asana und Bakasan geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Bakasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Bakasana gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Bakasana] (auch Baka Asana und Bakasan geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Bakasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Bakasana gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Grundstellung:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins>Grundstellung:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Bekasana-14.jpg|mini]] Den linken Fuß hinter den Nacken. Die Handflächen vor der Brust zusammen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Bekasana-14.jpg|mini]] Den linken Fuß hinter den Nacken. Die Handflächen vor der Brust zusammen.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In die Stellung kommen: (gehe dabei nur so weit wie Du kannst)</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins>In die Stellung kommen:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">''' </ins>(gehe dabei nur so weit wie Du kannst)</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><gallery widths="250" heights="250"></div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><gallery widths="250" heights="250"></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l87">Zeile 87:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 87:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div></gallery></div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div></gallery></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eka Pada Hasthasana:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins>Eka Pada Hasthasana:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Ekaphasta-815.jpg|mini]] Wenn Du Dich aus Bakasana nach vorne beugst, ist das Eka Pada Hasthasana (auch Ekapadahasthasana, Ekapadahasthasan oder Eka Pada Hasthasan geschrieben).</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Ekaphasta-815.jpg|mini]] Wenn Du Dich aus Bakasana nach vorne beugst, ist das Eka Pada Hasthasana (auch Ekapadahasthasana, Ekapadahasthasan oder Eka Pada Hasthasan geschrieben).</div></td></tr>
</table>
Guido T
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1152550&oldid=prev
Guido T: /* Bakasana - Kranich */
2022-08-27T00:48:21Z
<p><span class="autocomment">Bakasana - Kranich</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<tr class="diff-title" lang="de">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 27. August 2022, 02:48 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l70">Zeile 70:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 70:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eine Asana für inneres Gleichgewicht.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eine Asana für inneres Gleichgewicht.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana</del>] (auch Baka Asana und Bakasan geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Bakasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Bakasana gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana</ins>] (auch Baka Asana und Bakasan geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann Bakasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. Bakasana gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Grundstellung:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Grundstellung:</div></td></tr>
</table>
Guido T
https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Bakasana&diff=1152549&oldid=prev
Guido T: /* Bekasana - Kranich */
2022-08-27T00:47:37Z
<p><span class="autocomment">Bekasana - Kranich</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 27. August 2022, 02:47 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l67">Zeile 67:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 67:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der [[Yoga Vidya Reihe]] kann Bakasana im Rahmen der stehenden Stellungen geübt werden, zum Beispiel nach [[Padahastasana]], der stehenden Vorwärtsbeuge oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst du weitere Gleichgewichtsübungen praktizieren oder zu [[Trikonasana]], dem Dreieck weitergehen oder zur [https://mein.yoga-vidya.de/video/klassische-yoga-vidya Tiefenentspannung] kommen. Bei [[Yoga Vidya]] ist Bakasana die Bezeichnung für die Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Stehen, die auch als stehende Ekapadashirasana bezeichnet wird. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In der [[Yoga Vidya Reihe]] kann Bakasana im Rahmen der stehenden Stellungen geübt werden, zum Beispiel nach [[Padahastasana]], der stehenden Vorwärtsbeuge oder nach [[Vrikshasana]]. Nach Bakasana kannst du weitere Gleichgewichtsübungen praktizieren oder zu [[Trikonasana]], dem Dreieck weitergehen oder zur [https://mein.yoga-vidya.de/video/klassische-yoga-vidya Tiefenentspannung] kommen. Bei [[Yoga Vidya]] ist Bakasana die Bezeichnung für die Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Stehen, die auch als stehende Ekapadashirasana bezeichnet wird. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>- Kranich ==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>- Kranich ==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eine Asana für inneres Gleichgewicht.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eine Asana für inneres Gleichgewicht.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Bekasana] (auch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beka </del>Asana und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasan </del>geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kranich-41213/ Bekasana] (auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Baka </ins>Asana und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasan </ins>geschrieben), der Kranich, zählt zu den anspruchsvolleren Gleichgewichtsübungen. In der Yoga Vidya Reihe kann <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge) oder nach [[Vrikshasana]]. Nach <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur Tiefenentspannung kommen. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>gehört zu den 84 Hauptasanas.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Grundstellung:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Grundstellung:</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l89">Zeile 89:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 89:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eka Pada Hasthasana:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Eka Pada Hasthasana:</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Ekaphasta-815.jpg|mini]] Wenn Du Dich aus <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>nach vorne beugst, ist das Eka Pada Hasthasana (auch Ekapadahasthasana, Ekapadahasthasan oder Eka Pada Hasthasan geschrieben).</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Ekaphasta-815.jpg|mini]] Wenn Du Dich aus <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>nach vorne beugst, ist das Eka Pada Hasthasana (auch Ekapadahasthasana, Ekapadahasthasan oder Eka Pada Hasthasan geschrieben).</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Wirkungen von <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>- Kranich'''</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Wirkungen von <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>- Kranich'''</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperlich: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bekasana </del>ist eine Asana für das Gleichgewicht. Sie entwickelt auch die Flexibilität im Hüftgelenk und ist eine Hilfe zum Meistern von Padmasana (Lotus)..</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperlich: <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Bakasana </ins>ist eine Asana für das Gleichgewicht. Sie entwickelt auch die Flexibilität im Hüftgelenk und ist eine Hilfe zum Meistern von Padmasana (Lotus)..</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Energetisch: Harmonisierend, stabilisierend.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Energetisch: Harmonisierend, stabilisierend.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Angesprochene Chakras: Besonders Ajna.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Angesprochene Chakras: Besonders Ajna.</div></td></tr>
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Guido T