Baddha Samakonasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:37:34Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-03T20:27:09Z

Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana

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	#Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die [[Beindehnung\|Beine]] nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu [[beugen]].		#Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die [[Beindehnung\|Beine]] nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu [[beugen]].

	''Variation:''		''[[Asana Variation\|Variation]]:''
	Oder ~~Du müsstest~~ erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen. So bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.		Oder du könntest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen. So bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Samakonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Samakonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-03T20:26:33Z

Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana

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	==Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana==		==Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana==

	Baddha [[Samakonasana]] ist die verschränkte sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche]. Auch genannt Baddha [[Upavishta Konasana]]. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die [[Beine]] aus, grätsche sie~~, kreuze~~ die [[Arme]] hinter dem Rücken und fasse dann mit den [[Finger\|Fingern]] an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu beugen~~, oder~~ Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen ~~und so~~ bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.		Baddha [[Samakonasana]] ist die verschränkte sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche]. Auch genannt Baddha [[Upavishta Konasana]].

			Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
			#Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die [[Beine]] aus und grätsche sie.
			#Kreuze dann die [[Arme]] hinter dem [[Rückenyoga\|Rücken]] und fasse dann mit den [[Finger\|Fingern]] an die Oberseite der [[Oberschenkel]].
			#Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die [[Beindehnung\|Beine]] nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu [[beugen]].

			''Variation:''
			Oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen. So bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Samakonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Samakonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Baddha Samakonasana Video */

2023-03-21T00:47:13Z

Baddha Samakonasana Video

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	Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana		==Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana==

	Baddha [[Samakonasana]] ist die verschränkte sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche]. Auch genannt Baddha [[Upavishta Konasana]]. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die [[Beine]] aus, grätsche sie, kreuze die [[Arme]] hinter dem Rücken und fasse dann mit den [[Finger\|Fingern]] an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu beugen, oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen und so bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.		Baddha [[Samakonasana]] ist die verschränkte sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche]. Auch genannt Baddha [[Upavishta Konasana]]. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die [[Beine]] aus, grätsche sie, kreuze die [[Arme]] hinter dem Rücken und fasse dann mit den [[Finger\|Fingern]] an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu beugen, oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen und so bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.

Djamir Sergey: /* Baddha Samakonasana Video */

2023-03-21T00:47:01Z

Baddha Samakonasana Video

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	~~'''~~Baddha Samakonasana~~'''~~ ist die verschränkte sitzende [[Grätsche]]. Auch genannt Baddha Upavishta Konasana. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die Beine aus, grätsche sie, kreuze die Arme hinter dem Rücken und fasse dann mit den Fingern an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei aufgerichtet bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch probieren Dich nach vorne zu beugen, oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem Rücken kreuzen und so bist Du in einer [[fortgeschritteneren Variation]] von Baddha Samakonasana.		Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana

			Baddha [[Samakonasana]] ist die verschränkte sitzende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Grätsche]. Auch genannt Baddha [[Upavishta Konasana]]. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die [[Beine]] aus, grätsche sie, kreuze die [[Arme]] hinter dem Rücken und fasse dann mit den [[Finger\|Fingern]] an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei [[Aufrichten Sanskrit\|aufgerichtet]] bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch [[probieren]] Dich nach vorne zu beugen, oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem [[Rücken]] kreuzen und so bist Du in einer [[Fortgeschritten\|fortgeschritteneren]] Variation von [[Baddha]] Samakonasana.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Samakonasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Baddha Samakonasana ==		==Klassifikation von Baddha Samakonasana ==

Rafaela12 am 12. November 2022 um 11:25 Uhr

2022-11-12T11:25:19Z

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			'''Baddha Samakonasana''' ist die verschränkte sitzende [[Grätsche]]. Auch genannt Baddha Upavishta Konasana. Von der sitzenden Haltung ausgehend strecke die Beine aus, grätsche sie, kreuze die Arme hinter dem Rücken und fasse dann mit den Fingern an die Oberseite der Oberschenkel, Du kannst dabei aufgerichtet bleiben, oder – falls Du die Beine nicht ganz auseinander hast sondern 90° nach vorne, könntest Du dann auch probieren Dich nach vorne zu beugen, oder Du müsstest erst nach vorne gehen und dann die Arme hinter dem Rücken kreuzen und so bist Du in einer [[fortgeschritteneren Variation]] von Baddha Samakonasana.
	==Klassifikation von Baddha Samakonasana ==		==Klassifikation von Baddha Samakonasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:46:03Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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	'''Baddha Samakonasana''', [[Sanskrit]] बद्धसमकोणासन baddha-sama-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[sitzende Grätsche]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Baddha Samakonasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Sama]] - u.a. gleich, identisch, eben, gerade; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Samakona (Hindi, Marathi, samakoṇa) - rechtwinklig, rechter Winkel; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Samakonasana''', [[Sanskrit]] बद्धसमकोणासन baddha-sama-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[sitzende Grätsche]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]]. Baddha Samakonasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Sama]] - u.a. gleich, identisch, eben, gerade; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Samakona (Hindi, Marathi, samakoṇa) - rechtwinklig, rechter Winkel; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:256-Baddha-Samakonasana.jpg\|thumb\|Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche]]		[[Datei:256-Baddha-Samakonasana.jpg\|thumb\|Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche]]
	[[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132.jpg\|thumb]]		[[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132.jpg\|thumb]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:20:51Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/chakras/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:54:06Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/chakras/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/chakras/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Baddha Samakonasana''', [[Sanskrit]] बद्धसमकोणासन baddha-sama-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[sitzende Grätsche]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Baddha Samakonasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Sama]] - u.a. gleich, identisch, eben, gerade; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Samakona (Hindi, Marathi, samakoṇa) - rechtwinklig, rechter Winkel; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Samakonasana''', [[Sanskrit]] बद्धसमकोणासन baddha-sama-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[sitzende Grätsche]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Baddha Samakonasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Sama]] - u.a. gleich, identisch, eben, gerade; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Samakona (Hindi, Marathi, samakoṇa) - rechtwinklig, rechter Winkel; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:256-Baddha-Samakonasana.~~png~~\|thumb\|Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche]]		[[Datei:256-Baddha-Samakonasana.jpg\|thumb\|Baddha Samakonasana, Verschränkte sitzende Grätsche]]
	[[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132.~~png~~\|thumb]]		[[datei:256-Baddha-Samakonasana05-08-10h39m17s132.jpg\|thumb]]
	[[datei:256-Baddha-Samakonasana2-.~~png~~\|thumb]]		[[datei:256-Baddha-Samakonasana2-.jpg\|thumb]]

	==Baddha Samakonasana Video==		==Baddha Samakonasana Video==

Baddha Samakonasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Baddha Samakonasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Baddha Samakonasana Video */

Djamir Sergey: /* Baddha Samakonasana Video */

Rafaela12 am 12. November 2022 um 11:25 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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