https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Baddha_Pakshyasana 2026-04-08T12:03:22Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1211053&oldid=prev 2023-07-29T14:37:34Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l71">Zeile 71:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 71:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:39 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den [[Hände]]n an die Füße. [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/3.htm Von oben betrachtet] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der [https://blog.yoga-vidya.de/lotus-voruebungen-und-vorwaertsbeugen-kurze-uebungsfolge-fuer-bessere-hueftflexibilitaet/ Hüften], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die </del>verbindest hier <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">vorwärts beugende </del>[[Flexibilität]] mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/yoga-als-eine-universale-wissenschaft/kapitel-14-konzentration-ihre-bedeutung-und-ihr-wert/ Wert] immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den [[Hände]]n an die Füße. [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/3.htm Von oben betrachtet] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der [https://blog.yoga-vidya.de/lotus-voruebungen-und-vorwaertsbeugen-kurze-uebungsfolge-fuer-bessere-hueftflexibilitaet/ Hüften], <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du </ins>verbindest hier <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">vorwärtsbeugende </ins>[[Flexibilität]] mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/yoga-als-eine-universale-wissenschaft/kapitel-14-konzentration-ihre-bedeutung-und-ihr-wert/ Wert] immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196477&oldid=prev 2023-06-28T08:37:32Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:37 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den [[Hände]]n an die Füße. [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/3.htm Von oben betrachtet] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Flexibilisierung der Hüften<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>], die verbindest hier vorwärts beugende [[Flexibilität]] mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/yoga-als-eine-universale-wissenschaft/kapitel-14-konzentration-ihre-bedeutung-und-ihr-wert/ Wert] immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Froschperspektive<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>verlässt und in die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Vogelperspektive<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Alltag neu angehen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den [[Hände]]n an die Füße. [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/3.htm Von oben betrachtet] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://blog.yoga-vidya.de/lotus-voruebungen-und-vorwaertsbeugen-kurze-uebungsfolge-fuer-bessere-hueftflexibilitaet/ </ins>Hüften], die verbindest hier vorwärts beugende [[Flexibilität]] mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/yoga-als-eine-universale-wissenschaft/kapitel-14-konzentration-ihre-bedeutung-und-ihr-wert/ Wert] immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196476&oldid=prev 2023-06-28T08:34:13Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:34 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Händen </del>an die Füße. [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Von oben betrachtet<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur [[Flexibilisierung der Hüften]], die verbindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Grätschflexibilität<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen [[Alltag neu angehen]] können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch [[Vogelstellung]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Hände]]n </ins>an die Füße. [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Stressmanagement/3.htm </ins>Von oben betrachtet] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur [[Flexibilisierung der Hüften]], die verbindest hier vorwärts beugende <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Flexibilität<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/krishnananda/yoga-als-eine-universale-wissenschaft/kapitel-14-konzentration-ihre-bedeutung-und-ihr-wert/ </ins>Wert<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Froschperspektive<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>verlässt und in die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Vogelperspektive<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen [[Alltag neu angehen]] können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196473&oldid=prev 2023-06-28T08:25:23Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:25 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Flügelstellung</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oder auch Vogelstellung</del>. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. [[Von oben betrachtet]] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur [[Flexibilisierung der Hüften]], die verbindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher [[Grätschflexibilität]]. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen [[Alltag neu angehen]] können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Flügelstellung oder auch </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vogelstellung</ins>]]. Man kann auch sagen die [[verschränkt]]e Flügelstellung. Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Langsitz]. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. [[Von oben betrachtet]] siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände [[zusammen]] sind die Flügel und der Kopf ist wie der [[Kopf]] des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur [[Flexibilisierung der Hüften]], die verbindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher [[Grätschflexibilität]]. Auch wenn du die Stellung noch nicht so [[fortgeschritten]] machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein [[Vogel]], oben am [[Himmel]] kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen [[Alltag neu angehen]] können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196472&oldid=prev 2023-06-28T08:24:14Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:24 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana kann auch Baddha Pakshi Asana oder Paddha Pakshi Asana geschrieben werden.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch Vogelstellung. Man kann auch sagen die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">verschränkte </del>Flügelstellung. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. Von oben betrachtet siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände zusammen sind die Flügel und der Kopf ist wie der Kopf des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der Hüften, die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ver-bindest </del>hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so fortgeschritten machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein Vogel, oben am Himmel kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Flügelstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder auch Vogelstellung. Man kann auch sagen die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[verschränkt]]e </ins>Flügelstellung. Ausgangsposition ist der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ </ins>Langsitz<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Von oben betrachtet<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>zusammen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>sind die Flügel und der Kopf ist wie der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kopf<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Flexibilisierung der Hüften<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">verbindest </ins>hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Grätschflexibilität<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Auch wenn du die Stellung noch nicht so <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>fortgeschritten<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Vogel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, oben am <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Himmel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Alltag neu angehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von &#039;&#039;&#039;Kategorie: Kurmasana&#039;&#039;&#039; findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196471&oldid=prev 2023-06-28T08:17:41Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:17 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Pose Baddha Pakshyasana:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Pose Baddha Pakshyasana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Baddha Pakshyasana kann </ins>auch Baddha Pakshi Asana <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">oder </ins>Paddha Pakshi Asana <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">geschrieben werden.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>auch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">geschrieben </del>Baddha Pakshi Asana <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bzw. </del>Paddha Pakshi Asana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">:</del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch Vogelstellung. Man kann auch sagen die verschränkte Flügelstellung. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. Von oben betrachtet siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände zusammen sind die Flügel und der Kopf ist wie der Kopf des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der Hüften, die ver-bindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so fortgeschritten machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein Vogel, oben am Himmel kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch Vogelstellung. Man kann auch sagen die verschränkte Flügelstellung. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. Von oben betrachtet siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände zusammen sind die Flügel und der Kopf ist wie der Kopf des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der Hüften, die ver-bindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so fortgeschritten machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein Vogel, oben am Himmel kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von '''<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Pakshyasana</del>''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von '''<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kategorie: Kurmasana</ins>''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1196470&oldid=prev 2023-06-28T08:13:09Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Juni 2023, 10:13 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4">Zeile 4:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 4:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Baddha Pakshyasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Baddha Pakshyasana Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baddha Pakshyasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, auch geschrieben Baddha Pakshi Asana bzw. Paddha Pakshi Asana</del>:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">-</ins>Pose Baddha Pakshyasana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auch geschrieben Baddha Pakshi Asana bzw. Paddha Pakshi Asana:</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Baddha Pakshyasana ist die gebundene Flügelstellung oder auch Vogelstellung. Man kann auch sagen die verschränkte Flügelstellung. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier gib die Beine auseinander und fasse mit den Händen an die Füße. Von oben betrachtet siehst du jetzt so aus wie ein Vogel. Füße und Hände zusammen sind die Flügel und der Kopf ist wie der Kopf des Vogels. Baddha Pakshyasana ist eine schöne Übung zur Flexibilisierung der Hüften, die ver-bindest hier vorwärts beugende Flexibilität mit seitlicher Grätschflexibilität. Auch wenn du die Stellung noch nicht so fortgeschritten machen kannst, ist sie es doch Wert immer wieder zu üben. Du kannst dir auch vorstellen, dass du dabei frei bist wie ein Vogel, oben am Himmel kreisend, mal die Froschperspektive verlässt und in die Vogelperspektive kommst. Und dann wirst du ja irgendwann wieder landen können und deinen Alltag neu angehen können.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von '''Pakshyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1195187&oldid=prev 2023-06-15T08:27:34Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 15. Juni 2023, 10:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l14">Zeile 14:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Fasse mit den Händen an die [[Füße]].  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>#Fasse mit den Händen an die [[Füße]].  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Von oben betrachtet sie diese Stellung aus wie z. B. eine <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Möwe<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>oder ein [[Adler]], der am Himmel kreist.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Von oben betrachtet sie diese Stellung aus wie z. B. eine Möwe oder ein [[Adler]], der am Himmel kreist.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;So ist das die gebundene Flügelstellung oder auch auch die gebundene [[Vogelstellung]]. Diese Stellung kann dir ein Gefühl von [[Freiheit]] und Weite geben.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;br&gt;So ist das die gebundene Flügelstellung oder auch auch die gebundene [[Vogelstellung]]. Diese Stellung kann dir ein Gefühl von [[Freiheit]] und Weite geben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst dir vorstellen, dass du wie ein [[Vogel]] ganz frei am Himmel kreist - frei und [[anstrengungslos]]. Manchmal ist es gut aus dem Schlamm des Alltags hinauszukommen und sich vorzustellen die [[Welt]] von oben zu betrachten, die  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Du kannst dir vorstellen, dass du wie ein [[Vogel]] ganz frei am Himmel kreist - frei und [[anstrengungslos]]. Manchmal ist es gut aus dem Schlamm des Alltags hinauszukommen und sich vorzustellen die [[Welt]] von oben zu betrachten, die  </div></td></tr> </table>

Anwärter im Wiki https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Baddha_Pakshyasana&diff=1195186&oldid=prev 2023-06-15T08:27:05Z

<p><span class="autocomment">Baddha Pakshyasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 15. Juni 2023, 10:27 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baddha Pakshyasana, auch geschrieben Baddha Pakshi Asana bzw. Paddha Pakshi Asana:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baddha Pakshyasana, auch geschrieben Baddha Pakshi Asana bzw. Paddha Pakshi Asana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|39aROXb4BhU}}</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Baddha Pakshyasana - Beschreibung der Asana==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Baddha]] [[Pakshi]] [[Asana]] ist die gebundene [[Vogelstellung]]. Pakshin heißt Vogel, [[Baddha]] [[Pakshin]] heißt die verschränkte Vogelstellung.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#Von der [[Sitzhaltung]] ausgehend strecke die [[Beine]] so weit nach außen aus, wie du kannst.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">#Fasse mit den Händen an die [[Füße]]. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Von oben betrachtet sie diese Stellung aus wie z. B. eine [[Möwe]] oder ein [[Adler]], der am Himmel kreist. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;br&gt;So ist das die gebundene Flügelstellung oder auch auch die gebundene [[Vogelstellung]]. Diese Stellung kann dir ein Gefühl von [[Freiheit]] und Weite geben.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du kannst dir vorstellen, dass du wie ein [[Vogel]] ganz frei am Himmel kreist - frei und [[anstrengungslos]]. Manchmal ist es gut aus dem Schlamm des Alltags hinauszukommen und sich vorzustellen die [[Welt]] von oben zu betrachten, die </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Vogelperspektive einzunehmen.</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Baddha Pakshyasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Baddha Pakshyasana ==</div></td></tr> </table>

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