Baddha Malasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:37:33Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Baddha Malasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T13:56:39Z

Baddha Malasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 15:56 Uhr
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	===Wortbedeutung===		===Wortbedeutung===
	[[Malasana]] bedeutet Girlande: ~~die~~ [[Füße]], die Knie und der [[Schultergürtel]] werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.		[[Malasana]] bedeutet Girlande: Die [[Füße]], die Knie und der [[Schultergürtel]] werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.

	===Wirkung===		===Wirkung===

Djamir Sergey: /* Baddha Malasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T13:55:17Z

Baddha Malasana - Beschreibung der Asana

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	==Baddha Malasana - Beschreibung der Asana==		==Baddha Malasana - Beschreibung der Asana==

	[[Baddha]] Malasana ist die verschränkte Girlandenstellung, auch einfach verschränkte Girlande.. Von der [[~~Hockstellung~~]] ausgehend gib die [[Arme]] hinter den [[Rücken]] und fasse mit der rechten [[Hand]] an den linken [[Oberschenkel]] von innen und mit der linken Hand von [[innen]] an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine [[Variation]] von Baddha [[Malasana]] oder auch Baddha [[Upaveshasana]].		[[Baddha]] Malasana ist die verschränkte Girlandenstellung, auch einfach verschränkte Girlande. Von der [[Hocke-Stellung\|Hock-Stellung]] ausgehend gib die [[Arme]] hinter den [[Rücken]] und fasse mit der rechten [[Hand]] an den linken [[Oberschenkel]] von innen und mit der linken Hand von [[innen]] an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine [[Variation]] von Baddha [[Malasana]] oder auch Baddha [[Upaveshasana]].

	===Ausführung der Übung===		===Ausführung der Übung===

Djamir Sergey: /* Baddha Malasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T13:54:40Z

Baddha Malasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 15:54 Uhr
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	==Baddha Malasana - Beschreibung der Asana==		==Baddha Malasana - Beschreibung der Asana==

	Baddha Malasana ist die verschränkte Girlande. Von der Hockstellung ausgehend gib die Arme hinter den Rücken und fasse mit der rechten Hand an den linken Oberschenkel von innen und mit der linken Hand von innen an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine Variation von Baddha Malasana oder auch Baddha ~~Upaveshasana.~~		[[Baddha]] Malasana ist die verschränkte Girlandenstellung, auch einfach verschränkte Girlande.. Von der [[Hockstellung]] ausgehend gib die [[Arme]] hinter den [[Rücken]] und fasse mit der rechten [[Hand]] an den linken [[Oberschenkel]] von innen und mit der linken Hand von [[innen]] an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine [[Variation]] von Baddha [[Malasana]] oder auch Baddha [[Upaveshasana]].

	~~Baddha Malasana ist die verschränkte~~ [[~~Girlandenstellung~~]]~~, auch einfach verschränkte Girlande~~.

	===Ausführung der Übung===		===Ausführung der Übung===
	Aus der Hockhaltung heraus gibst du die Knie nach außen, Fersen sind am Boden und du gibst die Arme hinter den [[Rücken]] und fasst dann mit den Fingern an die Innenseite der Oberschenkel.		Aus der Hockhaltung heraus gibst du die [[Knie]] nach außen, Fersen sind am Boden und du gibst die [[Arme]] hinter den [[Rücken]] und fasst dann mit den Fingern an die Innenseite der [[Oberschenkel]].

	===Wortbedeutung===		===Wortbedeutung===
	Malasana bedeutet Girlande: die Füße, die Knie und der Schultergürtel werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.		[[Malasana]] bedeutet Girlande: die [[Füße]], die Knie und der [[Schultergürtel]] werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.

	===Wirkung===		===Wirkung===
	Die Übung entwickelt die Knie-, [[Hüft- und Fußgelenkflexibilität]] und auch die Schulterflexibilität. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [[~~Massage~~]] ~~bekommen~~.		Die [[Übung]] entwickelt die Knie-, [[Hüfte\|Hüft]]- und Fußgelenkflexibilität und auch die [[Flexibilität\|Schulterflexibilität]]. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] bekommen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Malasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Baddha Malasana ==		==Klassifikation von Baddha Malasana ==

Djamir Sergey: /* Baddha Malasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T13:40:57Z

Baddha Malasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 15:40 Uhr
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	Baddha Malasana ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.		Baddha Malasana ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.

	~~'''~~Ausführung der Übung~~:'''~~		===Ausführung der Übung===
	Aus der Hockhaltung heraus gibst du die Knie nach außen, Fersen sind am Boden und du gibst die Arme hinter den [[Rücken]] und fasst dann mit den Fingern an die Innenseite der Oberschenkel.		Aus der Hockhaltung heraus gibst du die Knie nach außen, Fersen sind am Boden und du gibst die Arme hinter den [[Rücken]] und fasst dann mit den Fingern an die Innenseite der Oberschenkel.

	~~'''~~Wortbedeutung~~:'''~~		===Wortbedeutung===
	Malasana bedeutet Girlande: die Füße, die Knie und der Schultergürtel werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.		Malasana bedeutet Girlande: die Füße, die Knie und der Schultergürtel werden zusammen wie eine Girlande. [[Baddha]] bedeutet verschränkt: die Arme sind verschränkt, daher Baddha Malasana.

	~~'''~~Wirkung~~:'''~~		===Wirkung===
	Die Übung entwickelt die Knie-, [[Hüft- und Fußgelenkflexibilität]] und auch die Schulterflexibilität. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [[Massage]] bekommen.		Die Übung entwickelt die Knie-, [[Hüft- und Fußgelenkflexibilität]] und auch die Schulterflexibilität. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [[Massage]] bekommen.

Djamir Sergey: /* Baddha Malasana Video */

2023-05-01T12:47:10Z

Baddha Malasana Video

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	{{#ev:youtube\|AawVJkNqG00}}		{{#ev:youtube\|AawVJkNqG00}}

	~~'''~~Baddha Malasana~~'''~~ ist die verschränkte Girlande. Von der Hockstellung ausgehend gib die Arme hinter den Rücken und fasse mit der rechten Hand an den linken Oberschenkel von innen und mit der linken Hand von innen an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine Variation von Baddha Malasana oder auch Baddha Upaveshasana.		==Baddha Malasana - Beschreibung der Asana==

			Baddha Malasana ist die verschränkte Girlande. Von der Hockstellung ausgehend gib die Arme hinter den Rücken und fasse mit der rechten Hand an den linken Oberschenkel von innen und mit der linken Hand von innen an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine Variation von Baddha Malasana oder auch Baddha Upaveshasana.

	Baddha Malasana ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.		Baddha Malasana ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.
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	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''
	Die Übung entwickelt die Knie-, [[Hüft- und Fußgelenkflexibilität]] und auch die Schulterflexibilität. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [[Massage]] bekommen.		Die Übung entwickelt die Knie-, [[Hüft- und Fußgelenkflexibilität]] und auch die Schulterflexibilität. Sie ist eine gute Übung für die [[Bauchorgane]], die eine wunderbare [[Massage]] bekommen.

	==Klassifikation von Baddha Malasana ==		==Klassifikation von Baddha Malasana ==

Rafaela12 am 21. November 2022 um 20:04 Uhr

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	'''Baddha Malasana'''		'''Baddha Malasana''' ist die verschränkte Girlande. Von der Hockstellung ausgehend gib die Arme hinter den Rücken und fasse mit der rechten Hand an den linken Oberschenkel von innen und mit der linken Hand von innen an den rechten Oberschenkel. Und so hast du die verschränkte Girlande, eine Variation von Baddha Malasana oder auch Baddha Upaveshasana.
	ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.
			Baddha Malasana ist die verschränkte [[Girlandenstellung]], auch einfach verschränkte Girlande.

	'''Ausführung der Übung:'''		'''Ausführung der Übung:'''

Rafaela12 am 12. November 2022 um 11:09 Uhr

2022-11-12T11:09:08Z

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 ==Klassifikation von Baddha Malasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:42Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Baddha Malasana''', [[Sanskrit]] बद्धमालासन baddha-mālāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[Girlande]],'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Baddha Malasana ist eine Spielart von [[Malasana]]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Mala]] - Girlande, Halskette; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Malasana''', [[Sanskrit]] बद्धमालासन baddha-mālāsana n., deutsche Bezeichnung '' Verschränkte [[Girlande]],'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Baddha Malasana ist eine Spielart von [[Malasana]]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Mala]] - Girlande, Halskette; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:240-Baddha-Malasana.jpg\|thumb\|Baddha Malasana, Verschränkte Girlande]]		[[Datei:240-Baddha-Malasana.jpg\|thumb\|Baddha Malasana, Verschränkte Girlande]]
	[[datei:240-Baddha-Malasana05-08-10h23m57s909.jpg\|thumb]]		[[datei:240-Baddha-Malasana05-08-10h23m57s909.jpg\|thumb]]

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2022-08-02T08:20:49Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner Männer Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/maenner/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/maenner/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===