Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:37:31Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-08T17:05:12Z

Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana

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	==Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana==		==Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana==

	[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung~~]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden~~]].		[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]].

			====Ausführung von Baddha Hasta Uttana Prishthasana====
			*Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und
			*gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].
			====Wirkung von Baddha Hasta Uttana Prishthasana====
	Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübungen\|Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und eine gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizeps\|Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.		Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübungen\|Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und eine gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizeps\|Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.

Karma Yogi 2 am 1. Mai 2023 um 14:04 Uhr

2023-05-01T14:04:27Z

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	'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eidechse]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung ''Eidechse mit gefalteten Händen'', ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]		[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]
	[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]		[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T09:56:25Z

Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 11:56 Uhr
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	[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].		[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].

	Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübungen\|Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und ~~ein~~ gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizeps\|Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.		Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübungen\|Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und eine gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizeps\|Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Uttana Prishthasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Uttana Prishthasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-01T09:55:15Z

Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 11:55 Uhr
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	[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].		[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].

	Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und ein gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.		Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübungen\|Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und ein gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizeps\|Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Uttana Prishthasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Uttana Prishthasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana Video */

2023-05-01T09:54:26Z

Baddha Hasta Uttana Prishthasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 1. Mai 2023, 11:54 Uhr
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	~~'''~~Baddha Hasta Uttana Prishthasana~~''' ist die Eidechse mit gefalteten Händen. Prishtha ist die Eidechse und Prishthasana die Eidechsenstellung.~~		==Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana==

	Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem Rücken und gib dann den Kopf an der Innenseite des Fußes Richtung Boden oder auf den Boden.		[[Baddha]] Hasta [[Uttana]] Prishthasana ist die Eidechse mit gefalteten [[Hände\|Händen]]. [[Prishtha]] ist die Eidechse und Prishthasana die [[Eidechsenstellung]]. Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem [[Rücken]] und gib dann den [[Kopf]] an der Innenseite des Fußes [[Richtung]] Boden oder auf den [[Boden]].

	Das ist eine vorzügliche Stellung um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübung]] auch für die tiefen Gesäßmuskeln, die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die Lendenregion und ein gute Übung auch zur Dehnung der [[Quadrizepsmuskeln]].		Das ist eine vorzügliche [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübung]] auch für die tiefen [[Gesäßmuskeln]], die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die [[Lenden\|Lendenregion]] und ein gute [[Übung]] auch zur Dehnung der [[Quadrizepsmuskeln]]. Das hintere [[Bein]] hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein [[Dehnung]] der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/ Massage] für die Bauchorgane.

	Das hintere Bein hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein ~~Dehung~~ der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Uttana Prishthasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Baddha Hasta Uttana Prishthasana ==		==Klassifikation von Baddha Hasta Uttana Prishthasana ==

Rafaela12 am 11. November 2022 um 12:16 Uhr

2022-11-11T12:16:02Z

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	Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Baddha Hasta Uttana Prishthasana:		Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Baddha Hasta Uttana Prishthasana:
	{{#ev:youtube\|nsTcsLle4jg}}		{{#ev:youtube\|nsTcsLle4jg}}

			'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''' ist die Eidechse mit gefalteten Händen. Prishtha ist die Eidechse und Prishthasana die Eidechsenstellung.

			Von dem [[Sprinter]] ausgehend falte die Hände hinter dem Rücken und gib dann den Kopf an der Innenseite des Fußes Richtung Boden oder auf den Boden.

			Das ist eine vorzügliche Stellung um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] leicht zu dehnen und sie zu flexibilisieren, eine gute [[Dehnübung]] auch für die tiefen Gesäßmuskeln, die so genannten Abduktoren, auch eine schöne Stellung für die Lendenregion und ein gute Übung auch zur Dehnung der [[Quadrizepsmuskeln]].

			Das hintere Bein hat die Dehnung des Quadrizeps. Und das vordere Bein Dehung der Gluteusmuskeln. Es ist auch eine gute Massage für die Bauchorgane.


	==Klassifikation von Baddha Hasta Uttana Prishthasana ==		==Klassifikation von Baddha Hasta Uttana Prishthasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:11Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eidechse]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eidechse]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]		[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]
	[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]		[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:20:48Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/karma-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-06-20T09:54:03Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eidechse]] mit gefalteten Händen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.		'''Baddha Hasta Uttana Prishthasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तोत्तानपृष्ठासन baddha-hastottāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung ''Eidechse mit gefalteten Händen'', ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Baddha Hasta Uttana Prishthasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]		[[Datei:2814-Baddha_Hasta_Uttana_Prishthasana.jpg\|thumb\|Baddha Hasta Uttana Prishthasana, Eidechse mit gefalteten Händen]]
	[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]		[[datei:2814-Baddha-Hasta-Uttana-Prishthasanato-be-redone-.jpg\|thumb]]

Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Versionsgeschichte

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Karma Yogi 2: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2 am 1. Mai 2023 um 14:04 Uhr

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Baddha Hasta Uttana Prishthasana Video */

Rafaela12 am 11. November 2022 um 12:16 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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