Autosuggestion - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:36:43Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 16:36 Uhr
Zeile 81:		Zeile 81:
	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===

	<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:19:58Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:19 Uhr
Zeile 81:		Zeile 81:
	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:52:58Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 11:52 Uhr
Zeile 81:		Zeile 81:
	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===

	~~<rss max~~=~~6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=6

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T15:33:34Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 17:33 Uhr
Zeile 63:		Zeile 63:
	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Autosuggestion '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Autosuggestion '':

	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Autosuggestion.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Autosuggestion.mp3}}

Sukadev: Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:27:46Z

Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

← Nächstältere Version		Version vom 23. November 2021, 21:27 Uhr
Zeile 63:		Zeile 63:
	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Autosuggestion '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Autosuggestion '':

	<html5media>https://~~yoga-psychologie~~.~~podspot~~.de/files/Autosuggestion.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Autosuggestion.mp3</html5media>

Vanidevi am 5. August 2020 um 12:06 Uhr

2020-08-05T12:06:12Z

← Nächstältere Version		Version vom 5. August 2020, 14:06 Uhr
Zeile 52:		Zeile 52:
	Autosuggestion		Autosuggestion
	Letztlich wie die Selbsterzeugung des Plazeboeffektes.		Letztlich wie die Selbsterzeugung des Plazeboeffektes.
	~~Wenn Du mehr wissen willst über Autosuggestion, dann schaue nach auf unserer Internetseite.~~
	~~wiki.Yoga-vidya.de/autosuggestion~~

	==Video Autosuggestion ==		==Video Autosuggestion ==

Vanidevi am 5. August 2020 um 12:05 Uhr

2020-08-05T12:05:36Z

← Nächstältere Version		Version vom 5. August 2020, 14:05 Uhr
Zeile 28:		Zeile 28:

	Sie hat tatsächlich – durch medizinische Untersuchungen nachgewiesen, positive Wirkungen. Seine Formel ist: „Jeden Tag geht es mir in jeglicher Hinsicht durch die [[Gnade]] Gottes besser und besser“. Diese Formel kannst du jeden Tag beim [[Aufwachen]] wiederholen, jeden Abend vor dem Einschlafen und auch zwischendurch. Grundsätzlich gilt: Mache vor dem [[Einschlafen]] ein paar Suggestionen zumindest für das Aufwachen. Wenn du aufwachst, mache ein paar positive Autosuggestionen – zumindest für den Tag. Und, wenn du das Haus verlässt oder etwas Neues beginnst, mache ein paar positive Autosuggestionen. Besonders mächtige Phasen für den Abschluss von Autosuggestionen ist der Abschluss einer [[Tiefenentspannung]], der Abschluss der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und vor und nach dem Einschlafen. Nutze diese machtvollen Zeiten und formuliere positive Autosuggestionen. Mehr Tipps zum Einsatz von Autosuggestionen und [[Affirmationen]] findest du auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite].		Sie hat tatsächlich – durch medizinische Untersuchungen nachgewiesen, positive Wirkungen. Seine Formel ist: „Jeden Tag geht es mir in jeglicher Hinsicht durch die [[Gnade]] Gottes besser und besser“. Diese Formel kannst du jeden Tag beim [[Aufwachen]] wiederholen, jeden Abend vor dem Einschlafen und auch zwischendurch. Grundsätzlich gilt: Mache vor dem [[Einschlafen]] ein paar Suggestionen zumindest für das Aufwachen. Wenn du aufwachst, mache ein paar positive Autosuggestionen – zumindest für den Tag. Und, wenn du das Haus verlässt oder etwas Neues beginnst, mache ein paar positive Autosuggestionen. Besonders mächtige Phasen für den Abschluss von Autosuggestionen ist der Abschluss einer [[Tiefenentspannung]], der Abschluss der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und vor und nach dem Einschlafen. Nutze diese machtvollen Zeiten und formuliere positive Autosuggestionen. Mehr Tipps zum Einsatz von Autosuggestionen und [[Affirmationen]] findest du auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/ Internetseite].

			===Autosuggestion Anleitung===
			ja, hallo und herzlich willkommen zu einer Anleitung zur Autosuggestion. Das ist eigentlich paradox. „Auto“ heißt ja selbst, „Suggestion“ heißt etwas was Du selbst sagst, im engen Sinne etwas, was Du selbst sagst, im spezielleren Sinn heißt Suggestion bestimmte Formeln, die Du selbst sprichst. Deswegen ist die Autosuggestionsanleitung Widerspruch in sich selbst. Du würdest mich also bitten, dir zu sagen, wie Du eine Autosuggestion machst. ich kann dir eine Autosuggestion machen. Ich kann dir sagen, Du bist stark, voller Energie, tief in dir ist die Kraft. Und selbst, wenn Du an der Oberfläche deines Geistes gerade momentan nicht so gut gelaunt bist, in der Tiefe deines Wesens hast Du Freude, in der Tiefe deines Wesens ist Du Energie und in diese Kraft und Energie, die in dir ist, wird schon bald aus dir heraus strahlen.
			Du wirst neue Freude haben, neue Energie und viel bewirken können. Und egal in welcher Stimmung Du jetzt bist, in der Tiefe deines Wesens ist die Quelle von Freude.
			Die Quelle aller Positivität. Und diese kann durch dich hindurchfließen. Dies wäre jetzt eine Suggestion.
			Wie könntest Du dies jetzt als Autosuggestion machen? In dem Du das einfach sagst in der „Ich-Form“.
			Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren Tag.“

			Vielleicht magst Du ja meiner Autosuggestionsanleitung folgen? Ich werde jetzt etwas Zeit lassen. Also wiederhole jede Autosuggestion 3X.
			Hier meine Anleitung:
			Ich bin voller Kraft und Energie.
			Mir geht es gut Ich freue mich auf den heutigen Tag.
			Ich bin voller Licht.
			Ich bin voller Ausstrahlung.

			Du könntest zum Beispiel sagen:
			Heute um 11 Uhr ist das Gespräch mit meinem Chef.
			Ich bin voller Kraft und Energie.
			Mir geht es gut.
			Ich freue mich auf das Gespräch mit meinem Chef.
			Ich werde gerade sein, ich werde aufgerichtet sein, ich werde Selbstvertrauen ausstrahlen.
			Autosuggestion. Oder angenommen Du bist erkältet, dann kann Du sagen: ja ich mag jetzt gerade erkältet sein, schwach sein, Gliederschmerzen haben, aber tief in mir ist alle Kraft Energie und Freude. Diese Heilenergie in mir wird mich schon bald heilen und ich freue mich schon bald darauf, daß ich morgen früh, wenn ich aufwache ich gesund bin und voller Stärke.
			Autosuggestion
			Letztlich wie die Selbsterzeugung des Plazeboeffektes.
			Wenn Du mehr wissen willst über Autosuggestion, dann schaue nach auf unserer Internetseite.
			wiki.Yoga-vidya.de/autosuggestion

	==Video Autosuggestion ==		==Video Autosuggestion ==

Hendrik am 3. Dezember 2019 um 14:52 Uhr

2019-12-03T14:52:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 16:52 Uhr
Zeile 23:		Zeile 23:

	===Kraft der Autosuggestionen===		===Kraft der Autosuggestionen===
			[[Datei:Gedanken an Gott.jpeg\|thumb\|Positive [https://blog.yoga-vidya.de/tag/autosuggestion/ Suggestionen] entwickeln ihre eigene Kraft.]]

	Du kannst zum Beipiel abends sagen: „Bitte liebes Unterbewusstsein, lass‘ mich morgen um 5:30 aufwachen. Und wenn ich aufwache, bin ich voller [[Kraft]], [[Energie]] und [[Elan]].“ Und wenn du dann morgens um 5:30 aufwachst dann sage dir: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag.“ Du kannst auch sagen: „Heute um 16:00 Uhr bei dem Gespräch mit Kunde X werde ich volle [[Ausstrahlung]] haben, ich werde voller Energie sein, ich werde voller Freude sein und klare Gedanken haben.“ Oder du kannst sagen: „Ich freue mich darauf Y zu machen“. Übrigens hat ein Franzose namens Coué eine Autosuggestionsformel populär gemacht, die auch medizinisch untersucht wurde.		Du kannst zum Beipiel abends sagen: „Bitte liebes Unterbewusstsein, lass‘ mich morgen um 5:30 aufwachen. Und wenn ich aufwache, bin ich voller [[Kraft]], [[Energie]] und [[Elan]].“ Und wenn du dann morgens um 5:30 aufwachst dann sage dir: „Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag.“ Du kannst auch sagen: „Heute um 16:00 Uhr bei dem Gespräch mit Kunde X werde ich volle [[Ausstrahlung]] haben, ich werde voller Energie sein, ich werde voller Freude sein und klare Gedanken haben.“ Oder du kannst sagen: „Ich freue mich darauf Y zu machen“. Übrigens hat ein Franzose namens Coué eine Autosuggestionsformel populär gemacht, die auch medizinisch untersucht wurde.

Hendrik am 3. Dezember 2019 um 14:45 Uhr

2019-12-03T14:45:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 16:45 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Autosuggestion''' trainiert das [[Unterbewusstsein]], an etwas zu [[glaube]]n.		'''Autosuggestion''' trainiert das [[Unterbewusstsein]], an etwas zu [[glaube]]n.

	[[Datei:~~Meer Atmen Freiheit~~.~~jpg~~\|thumb\|Im [~~https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga~~] ~~sagt man, dass das Ausatmen beruhigt und harmonisiert~~.]]		[[Datei:Ein positiver Geist.jpeg\|thumb\|Training für das [[Unterbewusstsein]].]]

	Mit wiederholten Selbst-[[Affirmation]]en, oft geradezu [[Selbsthypnose]], konzentrieren sich unheile Gedanken und Grübeln, [[Sorgen]]... zuversichtlich. Die Benediktiner[[weisheit]]en beispielsweise nennen das auch "[[Einreden]]". Man praktiziert so schon [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]...		Mit wiederholten Selbst-[[Affirmation]]en, oft geradezu [[Selbsthypnose]], konzentrieren sich unheile Gedanken und Grübeln, [[Sorgen]]... zuversichtlich. Die Benediktiner[[weisheit]]en beispielsweise nennen das auch "[[Einreden]]". Man praktiziert so schon [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]...
	Der Erfolg wird wahrscheinlicher, je konsistenter und länger (~~bzw.~~ öfter) jemand übt; ~~vgl.~~ sogar auch [[Paradoxe Intervention]].		Der Erfolg wird wahrscheinlicher, je konsistenter und länger (beziehungsweise öfter) jemand übt; vergleiche sogar auch [[Paradoxe Intervention]].

	==Autosuggestion==		==Autosuggestion==

Hendrik: /* Negative Autosuggestionen */

2019-12-03T14:42:16Z

Negative Autosuggestionen

← Nächstältere Version		Version vom 3. Dezember 2019, 16:42 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:

	=== Negative Autosuggestionen===		=== Negative Autosuggestionen===
	Aber wir können es auch selbst tun. Manche Menschen haben den ganzen Tag negative Autosuggestionen. Sie sagen zum Beispiel „Ich kann nicht“, „Ich tauge nichts“, „Das bekomme ich nie hin“, „Das ist zu viel“, oder „Wenn das so weitergeht, dann breche ich zusammen.“, „Wenn das so weitergeht, dann bekomme ich einen Burnout“. Diese Suggestionen selbst sind [[Autosuggestionen]], sie haben ihre [[Kraft]]. Wenn du dir stattdessen sagst „In mir ist alle Kraft“, „Ich kann alles tun“, „Ich werde es hinkriegen“, dann sind das [[positiv]]e Suggestionen, die ihre eigene [[Kraft]] entwickeln.		Aber wir können es auch selbst tun. Manche Menschen haben den ganzen Tag negative Autosuggestionen. Sie sagen zum Beispiel „Ich kann nicht“, „Ich tauge nichts“, „Das bekomme ich nie hin“, „Das ist zu viel“, oder „Wenn das so weitergeht, dann breche ich zusammen.“, „Wenn das so weitergeht, dann bekomme ich einen Burnout“. Diese Suggestionen selbst sind Autosuggestionen, sie haben ihre [[Kraft]]. Wenn du dir stattdessen sagst „In mir ist alle Kraft“, „Ich kann alles tun“, „Ich werde es hinkriegen“, dann sind das [[positiv]]e Suggestionen, die ihre eigene [[Kraft]] entwickeln.

	Manchmal ist es auch hilfreich, wenn du jemanden hast, der in deiner Umgebung negative Suggestionen macht, dass du das mit dem Menschen mal absprichst. Angenommen, es ist dein Partner oder deine Partnerin oder ein enger Freund / eine enge Freundin, dann sag ihnen doch mal: „Weißt du, du meinst es wohl mit mir, du machst dir Sorgen um mich. Aber weißt du, dass du ständig / immer wieder negative Suggestionen gibst? Gib‘ mir doch [[positiv]]e Suggestionen.“ Und ihr könnt vielleicht sogar ausmachen, dass wenn der andere wieder in die Negativsuggestionen kommt, wie „Schaffst du nicht“, „Du musst auf dich aufpassen“, „Wenn du so weiter machst, brichst du zusammen“, dann macht irgendein Signal aus.		Manchmal ist es auch hilfreich, wenn du jemanden hast, der in deiner Umgebung negative Suggestionen macht, dass du das mit dem Menschen mal absprichst. Angenommen, es ist dein Partner oder deine Partnerin oder ein enger Freund / eine enge Freundin, dann sag ihnen doch mal: „Weißt du, du meinst es wohl mit mir, du machst dir Sorgen um mich. Aber weißt du, dass du ständig / immer wieder negative Suggestionen gibst? Gib‘ mir doch [[positiv]]e Suggestionen.“ Und ihr könnt vielleicht sogar ausmachen, dass wenn der andere wieder in die Negativsuggestionen kommt, wie „Schaffst du nicht“, „Du musst auf dich aufpassen“, „Wenn du so weiter machst, brichst du zusammen“, dann macht irgendein Signal aus.

	Zum Beispiel könntest du sagen „Stopp“ oder „Negativ“ oder irgendein Codewort, zum Beispiel „Petra“ oder „Grüner Ballon“ oder was auch immer. Sorgt dafür, dass ihr euch gegenseitig dabei ertappt, wenn ihr euch nicht so positive Suggestionen gebt und ändert sie dann. Aber das kannst du nicht mit jedem machen. Es gibt Menschen, die sind dafür nicht offen. Dann kannst du eine Gegenautosuggestion machen zum Beispiel eine „Trotz – Autosuggestion“: Es gibt manche Menschen, die sind gesunde Trotzköpfe. Wenn jemand zu solchen Menschen sagt: „Das kriegst du nie hin“, dann kommt die [[Trotzphase]] „Ich wird’s dem zeigen“, „Ich krieg’s hin“, oder: „Ich werde zeigen, dass ich es hinbekomme.“ – und das ist gesund und das ist gut. Also, sobald du eine negative [[Suggestion]] bekommst, erwidere mit einer positiven Autosuggestion. Genau so, wenn du dich selbst mit einer negativen Autosuggestion erwischst, dann sage dir: „Einen Moment: Stopp!“ und dann mache eine positive Gegen – Autosuggestion. Das ist wie eine Art Gedankenhygiene. Positive Autosuggestionen sind nicht nur Reaktionen auf [[negativ]]e, sondern du kannst sie auch bewusst gestalten.		Zum Beispiel könntest du sagen „Stopp“ oder „Negativ“ oder irgendein Codewort, zum Beispiel „Petra“ oder „Grüner Ballon“ oder was auch immer. Sorgt dafür, dass ihr euch gegenseitig dabei ertappt, wenn ihr euch nicht so positive Suggestionen gebt und ändert sie dann. Aber das kannst du nicht mit jedem machen. Es gibt Menschen, die sind dafür nicht offen. Dann kannst du eine Gegenautosuggestion machen zum Beispiel eine „Trotz – Autosuggestion“: Es gibt manche Menschen, die sind gesunde Trotzköpfe. Wenn jemand zu solchen Menschen sagt: „Das kriegst du nie hin“, dann kommt die Trotzphase „Ich wird’s dem zeigen“, „Ich krieg’s hin“, oder: „Ich werde zeigen, dass ich es hinbekomme.“ – und das ist gesund und das ist gut. Also, sobald du eine negative [[Suggestion]] bekommst, erwidere mit einer positiven Autosuggestion. Genau so, wenn du dich selbst mit einer negativen Autosuggestion erwischst, dann sage dir: „Einen Moment: Stopp!“ und dann mache eine positive Gegen – Autosuggestion. Das ist wie eine Art Gedankenhygiene. Positive Autosuggestionen sind nicht nur Reaktionen auf [[negativ]]e, sondern du kannst sie auch bewusst gestalten.

	===Kraft der Autosuggestionen===		===Kraft der Autosuggestionen===