Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse - Versionsgeschichte

Yoga Vidya: /* Referenzen */

2020-01-04T06:40:08Z

Referenzen

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	[[Kategorie:Gesundheit]]		[[Kategorie:Gesundheit]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
			[[Kategorie:Wissenschaftliche Arbeit]]
			[[Kategorie:Wissenschaft]]
			[[Kategorie:Wissenschaftliche Studie]]

Sukadev: Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

2017-07-09T13:22:00Z

Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

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	===Messung der Ergebnisse===		===Messung der Ergebnisse===
	Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst], [[Depression]] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).		Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst], [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).

	===Effektgröße Müdigkeit===		===Effektgröße Müdigkeit===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“

2017-06-06T19:51:39Z

Textersetzung - „Yoga“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]“

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Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	Unter den zahlriechen Behandlungsstrategien, das heißt Training, psychosoziale Unterstützung, [[Stress]]management, [[Ernährung]], [[Schlaf]]regulation und Aufbautherapie [34], wurde physische [[Aktivität]] als wichtig identifiziert, insbesondere für Patienten mit fortgeschrittenen Stadien von [[Krebs]], zur Abmilderung von [[Angst\|Ängsten]], [[Depressio]]n, [[Stress]] und [[Erschöpfung]] [35].		Unter den zahlriechen Behandlungsstrategien, das heißt Training, psychosoziale Unterstützung, [[Stress]]management, [[Ernährung]], [[Schlaf]]regulation und Aufbautherapie [34], wurde physische [[Aktivität]] als wichtig identifiziert, insbesondere für Patienten mit fortgeschrittenen Stadien von [[Krebs]], zur Abmilderung von [[Angst\|Ängsten]], [[Depressio]]n, [[Stress]] und [[Erschöpfung]] [35].

	Weiterhin wurde aufgezeigt, dass [[Meditation]]sprogramme die [[Stimmung]] und [[Schlaf]]qualität verbessern und [[Stress]] und [[Erschöpfung]] in [[Krebs]]patienten reduzieren [36]. Yoga, eines der bekanntesten und am häufigsten gebrauchten [[Körper]]-[[Geist]] Interventionen, kombiniert Körperübungen und [[Meditation]] [37] und könnte also auch bei der Milderung von Erschöpfung hilfreich sein.		Weiterhin wurde aufgezeigt, dass [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]sprogramme die [[Stimmung]] und [[Schlaf]]qualität verbessern und [[Stress]] und [[Erschöpfung]] in [[Krebs]]patienten reduzieren [36]. Yoga, eines der bekanntesten und am häufigsten gebrauchten [[Körper]]-[[Geist]] Interventionen, kombiniert Körperübungen und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] [37] und könnte also auch bei der Milderung von Erschöpfung hilfreich sein.

	Der konzeptionelle Hintergrund von [[Yoga]] entspringt der indischen [[Philosophie]] und es gibt zahlreiche [[Yogaschule]]n oder [[Yogatyp]]en (d.h. [[Iyengar]], [[Viniyoga]], [[Sivananda]], etc.) mit speziellen Prioritäten im Begriff von spirituellen und physischen Übungen [37]. Eine typische Yogaeinheit mit speziellen Sequenzen und Körperhaltungen ([[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas]), [[Atem]]techniken ([[Pranayama]]) und mentale [[Konzentration]]/[[Meditation]] ([[Dhyana]]) dauert 1 bis 2 Stunden.		Der konzeptionelle Hintergrund von [[Yoga]] entspringt der indischen [[Philosophie]] und es gibt zahlreiche [[Yogaschule]]n oder [[Yogatyp]]en (d.h. [[Iyengar]], [[Viniyoga]], [[Sivananda]], etc.) mit speziellen Prioritäten im Begriff von spirituellen und physischen Übungen [37]. Eine typische Yogaeinheit mit speziellen Sequenzen und Körperhaltungen ([[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas]), [[Atem]]techniken ([[Pranayama]]) und mentale [[Konzentration]]/[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ([[Dhyana]]) dauert 1 bis 2 Stunden.

	Angenommene Vorteile von Yoga beinhalten eine erhöhte muskuläre [[Stärke]], [[Flexibilität]], [[Bewegungsumfang]], [[Energie]], [[Entspannung]] und ein [[Wohlgefühl]], reduzierter [[Schmerz]], verbesserte [[Schlaf]]qualität, [[Stress]]reduktion und [[Kontrolle]] über physiologische Parameter [26, 38–41].		Angenommene Vorteile von Yoga beinhalten eine erhöhte muskuläre [[Stärke]], [[Flexibilität]], [[Bewegungsumfang]], [[Energie]], [[Entspannung]] und ein [[Wohlgefühl]], reduzierter [[Schmerz]], verbesserte [[Schlaf]]qualität, [[Stress]]reduktion und [[Kontrolle]] über physiologische Parameter [26, 38–41].
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	Sicherlich hat diese Metaanalyse seine Einschränkungen. Zum Beispiel waren die gepoolten Schätzungen hinsichtlich Indikationen, Kontrollgruppen, Behandlungsdauer, [[Yogastil]] und methodischer Qualität dieser Studien auf heterogenen Daten basiert. Die Zeit der Intervalle für die Messung von 'Vorher-/und Nachher- [[Erschöpfung]]' waren in allen Studien unterschiedlich. Weiterhin war eine nicht-randomisierte Studie in der Metaanalyse mit einbezogen (Velikonja et al., [33]), auch wenn sie separat diskutiert wurde. Ein allgemeines Problem in diesem [[Wissenschaft]]sfeld scheint die Vielfalt der Messungen der Ergebnisse, die für den gegebenen Endpunkt, in diesem Fall Erschöpfungssymptome, gebraucht wurde. Zum Beispiel misst die „[[Vitalität]]s“- Unterskala im SF-36 Erschöpfung auf angemessene weise, da die verwendeten Items nicht die gesamte Last von chronischer Erschöpfung einfangen, was durch das entwickelnde Forscherteam gespiegelt wird, welches die minimale Vitalität als „sich müde fühlend aber nicht so erschöpft“ definiert. Hinsichtlich der GRADE Kriterien (Tabelle 3) gab es weder ernsthafte Risiken für Bias noch ernsthafte Inkonsistenz, Indirektheit oder Ungenauigkeit. Insgesamt waren die herausgestellten Behandlungseffekte der Papiere moderat, jedoch waren die Ergebniswirkungen nicht mit ihrer methodischen Qualität assoziiert.		Sicherlich hat diese Metaanalyse seine Einschränkungen. Zum Beispiel waren die gepoolten Schätzungen hinsichtlich Indikationen, Kontrollgruppen, Behandlungsdauer, [[Yogastil]] und methodischer Qualität dieser Studien auf heterogenen Daten basiert. Die Zeit der Intervalle für die Messung von 'Vorher-/und Nachher- [[Erschöpfung]]' waren in allen Studien unterschiedlich. Weiterhin war eine nicht-randomisierte Studie in der Metaanalyse mit einbezogen (Velikonja et al., [33]), auch wenn sie separat diskutiert wurde. Ein allgemeines Problem in diesem [[Wissenschaft]]sfeld scheint die Vielfalt der Messungen der Ergebnisse, die für den gegebenen Endpunkt, in diesem Fall Erschöpfungssymptome, gebraucht wurde. Zum Beispiel misst die „[[Vitalität]]s“- Unterskala im SF-36 Erschöpfung auf angemessene weise, da die verwendeten Items nicht die gesamte Last von chronischer Erschöpfung einfangen, was durch das entwickelnde Forscherteam gespiegelt wird, welches die minimale Vitalität als „sich müde fühlend aber nicht so erschöpft“ definiert. Hinsichtlich der GRADE Kriterien (Tabelle 3) gab es weder ernsthafte Risiken für Bias noch ernsthafte Inkonsistenz, Indirektheit oder Ungenauigkeit. Insgesamt waren die herausgestellten Behandlungseffekte der Papiere moderat, jedoch waren die Ergebniswirkungen nicht mit ihrer methodischen Qualität assoziiert.

	Weitere Studien sollten auch die Motivation der Patienten thematisieren, seine Auswirkung beeinflusst nicht nur die Anzahl der Ausfälle sondern auch die (intrinsische) Intensität der Praxis („innere Verbundenheit“). Diese Studien müssten herausfinden, welche Patienten von den Interventionen profitieren könnten [60] und welche Aspekte von [[Yoga]] Interventionen (d.h., physische Aktivität und/oder [[Meditation]] und anschließende Anpassung des [[Lebensstil]]s) oder welche spezifischen Yogastile effektiver waren als andere.		Weitere Studien sollten auch die Motivation der Patienten thematisieren, seine Auswirkung beeinflusst nicht nur die Anzahl der Ausfälle sondern auch die (intrinsische) Intensität der Praxis („innere Verbundenheit“). Diese Studien müssten herausfinden, welche Patienten von den Interventionen profitieren könnten [60] und welche Aspekte von [[Yoga]] Interventionen (d.h., physische Aktivität und/oder [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und anschließende Anpassung des [[Lebensstil]]s) oder welche spezifischen Yogastile effektiver waren als andere.

	[[Datei:Tabelle-3_GRADE_Empfehlungen.gif]]		[[Datei:Tabelle-3_GRADE_Empfehlungen.gif]]

Sanskrit am 24. Juni 2014 um 13:30 Uhr

2014-06-24T13:30:12Z

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	Weiterhin wurde aufgezeigt, dass [[Meditation]]sprogramme die [[Stimmung]] und [[Schlaf]]qualität verbessern und [[Stress]] und [[Erschöpfung]] in [[Krebs]]patienten reduzieren [36]. Yoga, eines der bekanntesten und am häufigsten gebrauchten [[Körper]]-[[Geist]] Interventionen, kombiniert Körperübungen und [[Meditation]] [37] und könnte also auch bei der Milderung von Erschöpfung hilfreich sein.		Weiterhin wurde aufgezeigt, dass [[Meditation]]sprogramme die [[Stimmung]] und [[Schlaf]]qualität verbessern und [[Stress]] und [[Erschöpfung]] in [[Krebs]]patienten reduzieren [36]. Yoga, eines der bekanntesten und am häufigsten gebrauchten [[Körper]]-[[Geist]] Interventionen, kombiniert Körperübungen und [[Meditation]] [37] und könnte also auch bei der Milderung von Erschöpfung hilfreich sein.

	Der konzeptionelle Hintergrund von [[Yoga]] entspringt der indischen [[Philosophie]] und es gibt zahlreiche [[Yogaschule]]n oder [[Yogatyp]]en (d.h. [[Iyengar]], [[Viniyoga]], [[Sivananda]], etc.) mit speziellen Prioritäten im Begriff von spirituellen und physischen Übungen [37]. Eine typische Yogaeinheit mit speziellen Sequenzen und Körperhaltungen ([[Hatha Yoga]] [~~[Asana~~]]s), [[Atem]]techniken ([[Pranayama]]) und mentale [[Konzentration]]/[[Meditation]] ([[Dhyana]]) dauert 1 bis 2 Stunden.		Der konzeptionelle Hintergrund von [[Yoga]] entspringt der indischen [[Philosophie]] und es gibt zahlreiche [[Yogaschule]]n oder [[Yogatyp]]en (d.h. [[Iyengar]], [[Viniyoga]], [[Sivananda]], etc.) mit speziellen Prioritäten im Begriff von spirituellen und physischen Übungen [37]. Eine typische Yogaeinheit mit speziellen Sequenzen und Körperhaltungen ([[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas]), [[Atem]]techniken ([[Pranayama]]) und mentale [[Konzentration]]/[[Meditation]] ([[Dhyana]]) dauert 1 bis 2 Stunden.

	Angenommene Vorteile von Yoga beinhalten eine erhöhte muskuläre [[Stärke]], [[Flexibilität]], [[Bewegungsumfang]], [[Energie]], [[Entspannung]] und ein [[Wohlgefühl]], reduzierter [[Schmerz]], verbesserte [[Schlaf]]qualität, [[Stress]]reduktion und [[Kontrolle]] über physiologische Parameter [26, 38–41].		Angenommene Vorteile von Yoga beinhalten eine erhöhte muskuläre [[Stärke]], [[Flexibilität]], [[Bewegungsumfang]], [[Energie]], [[Entspannung]] und ein [[Wohlgefühl]], reduzierter [[Schmerz]], verbesserte [[Schlaf]]qualität, [[Stress]]reduktion und [[Kontrolle]] über physiologische Parameter [26, 38–41].

Sanskrit am 14. Mai 2014 um 14:29 Uhr

2014-05-14T14:29:39Z

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	===Messung der Ergebnisse===		===Messung der Ergebnisse===
	Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [[Angst]], [[Depression]] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).		Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst], [[Depression]] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).

	===Effektgröße Müdigkeit===		===Effektgröße Müdigkeit===

Sanskrit am 26. Februar 2014 um 08:52 Uhr

2014-02-26T08:52:11Z

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	'''Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse''' ist eine kritische [[Review]] von Katja Boehm, Thomas Ostermann, StefaniaMilazzo und Arndt Büssing. ''Hintergrund.'' [[Wissenschaft]]ler zielten darauf ab durch eine systematische Begutachtung und das Durchführen von Metaanalysen die Effektivität von [[Yoga]] Interventionen bei [[Erschöpfung]] zu untersuchen.		'''Auswirkungen von Yoga bei Erschöpfung: eine Metaanalyse''' ist eine kritische [[Review]] von Katja Boehm, Thomas Ostermann, StefaniaMilazzo und Arndt Büssing. ''Hintergrund.'' [[Wissenschaft]]ler zielten darauf ab durch eine systematische Begutachtung und das Durchführen von Metaanalysen die Effektivität von [[Yoga]] Interventionen bei [[Erschöpfung]] zu untersuchen.

	[[Datei:~~603px-Crabeater_Seal_yawning_in_Pl%C3%A9neau_Bay%2C_Antarctica_%286059158872%29~~.~~jpg~~\|thumb]]		[[Datei:MP900289918.JPG\|thumb]]

	''Methoden.'' PubMed/Medline wurde bis Januar 2012 nach kontrollierten klinischen [[Studie]]n durchsucht. Zwei Begutachter haben unabhängig die Daten extrahiert. Die methodische Qualität dieser Studien wurde ermittelt. Eine Metaanalyse wurde durchgeführt.		''Methoden.'' PubMed/Medline wurde bis Januar 2012 nach kontrollierten klinischen [[Studie]]n durchsucht. Zwei Begutachter haben unabhängig die Daten extrahiert. Die methodische Qualität dieser Studien wurde ermittelt. Eine Metaanalyse wurde durchgeführt.

Sanskrit: /* Ergebnisse */

2014-02-26T08:49:59Z

Ergebnisse

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	==Ergebnisse==		==Ergebnisse==

	===Ergebnisse der Literatursuche===		===Ergebnisse der Literatursuche===

	Wir fanden 23 potentiell wichtige [[Studie]]n, die die Auswirkungen von [[Yoga]] auf Erschöpfung adressieren [16–23, 27–30, 32, 33, 49, 53–59]. Darunter befanden sich vier Studien, die ausgeschlossen wurden, da sie entweder keine Ausgangsdaten lieferten, keine Kontrollgruppe hatten oder gemessen hatten, aber keine vorher/nachher [[Müdigkeit]]spunktzahlen berichteten. Neunzehn kontrollierte Studien mit einer Gesamtpunktzahl von 948 Patienten wurden als für den Einschluss geeignet betrachtet (Figur 1).		Wir fanden 23 potentiell wichtige [[Studie]]n, die die Auswirkungen von [[Yoga]] auf Erschöpfung adressieren [16–23, 27–30, 32, 33, 49, 53–59]. Darunter befanden sich vier Studien, die ausgeschlossen wurden, da sie entweder keine Ausgangsdaten lieferten, keine Kontrollgruppe hatten oder gemessen hatten, aber keine vorher/nachher [[Müdigkeit]]spunktzahlen berichteten. Neunzehn kontrollierte Studien mit einer Gesamtpunktzahl von 948 Patienten wurden als für den Einschluss geeignet betrachtet (Figur 1).

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	===Eigenschaften der Teilnehmer===		===Eigenschaften der Teilnehmer===

	Die Art der Patienten umfasste [[Brustkrebs]] Patienten (n = 8 Studien), verschiedene Typen von [[Krebs]] (n = 1), Lymphom (n = 1), Patienten mit [[Multiple Skelrose\|Multipler Sklerose]] (n = 2), [[Dialyse]] (n = 1), chronische [[Pankreatitis]] (n = 1), [[Fibromyalgie]] (n = 1), [[Asthma]] (n = 1) und auch gesunde Teilnehmer (n = 3). Die Anzahl der analysierten Individuen variierte beträchtlich zwischen 14 und 135 (Mittelwert ± SD: 62± 35) (Tabelle 1).		Die Art der Patienten umfasste [[Brustkrebs]] Patienten (n = 8 Studien), verschiedene Typen von [[Krebs]] (n = 1), Lymphom (n = 1), Patienten mit [[Multiple Skelrose\|Multipler Sklerose]] (n = 2), [[Dialyse]] (n = 1), chronische [[Pankreatitis]] (n = 1), [[Fibromyalgie]] (n = 1), [[Asthma]] (n = 1) und auch gesunde Teilnehmer (n = 3). Die Anzahl der analysierten Individuen variierte beträchtlich zwischen 14 und 135 (Mittelwert ± SD: 62± 35) (Tabelle 1).

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	===Studiendesign und methodische Qualität===		===Studiendesign und methodische Qualität===

	Nach Spezifikationen in diesen Artikeln hatten alle 19 [[Studie]]n ein prospektives Design. 18 Studien waren randomisiert, wobei eine Studie nicht randomisiert dar. Sieben Studien waren einfach verblindet (d.h. Statistiker, Mediziner, Gutachter, Wissenschaftler, entsprechend der Aufführung in den betreffenden Studien) und randomisiert und hatten also eine höhere methodische Qualität (Jadad-Score 4). Zehn Studien waren randomisiert (ohne Verblindung) und stellten eine moderate methodische Qualität dar (Punktzahlen 2-3). Eine Studie war randomisiert aber mit einer geringen Qualität (Jadad-Score 1) (Tabelle 1).		Nach Spezifikationen in diesen Artikeln hatten alle 19 [[Studie]]n ein prospektives Design. 18 Studien waren randomisiert, wobei eine Studie nicht randomisiert dar. Sieben Studien waren einfach verblindet (d.h. Statistiker, Mediziner, Gutachter, Wissenschaftler, entsprechend der Aufführung in den betreffenden Studien) und randomisiert und hatten also eine höhere methodische Qualität (Jadad-Score 4). Zehn Studien waren randomisiert (ohne Verblindung) und stellten eine moderate methodische Qualität dar (Punktzahlen 2-3). Eine Studie war randomisiert aber mit einer geringen Qualität (Jadad-Score 1) (Tabelle 1).

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	===Interventionscharakteristiken: Dauer der Intervention===		===Interventionscharakteristiken: Dauer der Intervention===

	Die Forscher in diesen aufgenommenen Studien schlossen angewandtes [[Hatha]], [[Iyengar]], [[Asana]]s, [[Patanjali]], [[Sahaja]] und tibetanisches [[Yoga]] mit ein. Die gesamte Dauer der unterrichteten Yogastunden betrug zwischen 5 und 24 Wochen mit der Mehrheit der Studien, die länger als 8 Wochen umfasste.		Die Forscher in diesen aufgenommenen Studien schlossen angewandtes [[Hatha]], [[Iyengar]], [[Asana]]s, [[Patanjali]], [[Sahaja]] und tibetanisches [[Yoga]] mit ein. Die gesamte Dauer der unterrichteten Yogastunden betrug zwischen 5 und 24 Wochen mit der Mehrheit der Studien, die länger als 8 Wochen umfasste.

	===Messung der Ergebnisse===		===Messung der Ergebnisse===

	Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [[Angst]], [[Depression]] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).		Bei den meisten Studien wurden mehr Symptomergebnisse als nur [[Erschöpfung]] gemessen, z.B. [[Angst]], [[Depression]] und [[Schlaf]]störungen. Instrumente zur Messung von Erschöpfungssymptomen waren MFI, POMS, SF-36, FACT-F, EORTC, BFI, [[Tagebuch\|Tagebücher]] und Visuell Analog-Skalen (VAS).

	===Effektgröße Müdigkeit===		===Effektgröße Müdigkeit===

	Wie in Tabelle 1 gezeigt wird, berichteten die meisten Studien positive Auswirkungen hinsichtlich der [[Yoga]] Interventionen. In Bezug auf [[Erschöpfung]], bestimmte eine Random-Effekt-Metaanalyse den allgemeinen Behandlungseffekt bei SMD = 0.27 [0.23; 0.31], die von −0.43 ± 0.26 bis 1.62 ± 0.24 (Figur 2) reichte. Die allgemeine Heterogenität der Studienergebnisse war hoch (I2 = 94.4%).		Wie in Tabelle 1 gezeigt wird, berichteten die meisten Studien positive Auswirkungen hinsichtlich der [[Yoga]] Interventionen. In Bezug auf [[Erschöpfung]], bestimmte eine Random-Effekt-Metaanalyse den allgemeinen Behandlungseffekt bei SMD = 0.27 [0.23; 0.31], die von −0.43 ± 0.26 bis 1.62 ± 0.24 (Figur 2) reichte. Die allgemeine Heterogenität der Studienergebnisse war hoch (I2 = 94.4%).

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	===Untergruppenanalysen===		===Untergruppenanalysen===

	Untergruppenanalysen (Tabelle 2) führten nur die Studien auf, die zu Studienbeginn vergleichbare Mittelwerte aufwiesen, sie zeigten Effektgrößen von −0.4 ± 0.23 bis 1.6 ± 0.24. Diese Studien mit einer hohen methodischen Qualität zeigen einen geringeren Effekt der [[Yoga]] Interventionen auf [[Erschöpfung]] (SMD = 0.24 [0.18; 0.29]) als diejenigen mit einer höheren Qualität (SMD = 0.46 [0.37; 0.55]).		Untergruppenanalysen (Tabelle 2) führten nur die Studien auf, die zu Studienbeginn vergleichbare Mittelwerte aufwiesen, sie zeigten Effektgrößen von −0.4 ± 0.23 bis 1.6 ± 0.24. Diese Studien mit einer hohen methodischen Qualität zeigen einen geringeren Effekt der [[Yoga]] Interventionen auf [[Erschöpfung]] (SMD = 0.24 [0.18; 0.29]) als diejenigen mit einer höheren Qualität (SMD = 0.46 [0.37; 0.55]).

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	* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]		* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
	* [[Wirkungen des Yoga]]		* [[Wirkungen des Yoga]]
	~~Journal of Clinical Oncology~~		*[[Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse]]
			*[[Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis]]
	*[[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]		*[[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]
	*[[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]		*[[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]

Shanti: /* Siehe auch */

2014-02-20T13:10:55Z

Siehe auch

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	* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]		* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
	* [[Wirkungen des Yoga]]		* [[Wirkungen des Yoga]]
	*[[Auswirkungen von Yoga Interventionen auf Schmerzen und schmerzbedingte Aktivitätseinschränkung: eine Metaanalyse]]		Journal of Clinical Oncology
	*[[Entwicklung spezifischer Aspekte von Spiritualität während einer sechsmonatigen intensiven Yogapraxis]]
	*[[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]		*[[Transformationsprozesse während einer vierwöchigen Yogalehrer Intensivausbildung]]
	*[[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]		*[[Transformationsprozesse während einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung]]