https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra 2026-04-13T19:24:14Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1210029&oldid=prev 2023-07-29T14:36:21Z

<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:36 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l66">Zeile 66:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 66:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs Vegetarischer Kochkurs Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1149839:rev-1210029:php=table --> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1149839&oldid=prev 2022-08-16T08:57:02Z

<p><span class="autocomment">Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:57 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [https://blog.yoga-vidya.de/fersensitz/ Fersensitz]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Kniesitz<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [https://blog.yoga-vidya.de/was-yoga-bewirkt/ Koordinationsfähigkeit] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [https://blog.yoga-vidya.de/fersensitz/ Fersensitz]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://blog.yoga-vidya.de/vajrasana-kniesitz-und-fersensitz-fuer-pranayama-und-meditation/ </ins>Kniesitz]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [https://blog.yoga-vidya.de/was-yoga-bewirkt/ Koordinationsfähigkeit] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1149649&oldid=prev 2022-08-16T08:56:15Z

<p><span class="autocomment">Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:56 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Fersensitz<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [[Kniesitz]]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [https://blog.yoga-vidya.de/was-yoga-bewirkt/ Koordinationsfähigkeit] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://blog.yoga-vidya.de/fersensitz/ </ins>Fersensitz]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [[Kniesitz]]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [https://blog.yoga-vidya.de/was-yoga-bewirkt/ Koordinationsfähigkeit] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1149261&oldid=prev 2022-08-16T08:53:08Z

<p><span class="autocomment">Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:53 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [[Kniesitz]]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Fähigkeit|</del>Koordinationsfähigkeit<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Das aufgerichtete Kamel mit Händen in [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/die-bedeutung-von-namaste Namaste] [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] ist eine [[Variation]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Ustrasana], die viel [[Körper|Körperbeherrschung]] und gute [[Koordination]] der [[muskeln|Rumpfmuskeln]] und [[Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen|Beinmuskeln]] erfordert. Die Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Von hier kannst Du die [[Hände]] ins Namaste Mudra geben, also [[Handflächen]] zusammen vor dem [[Brustbein]]. Jetzt setzt Du dich graziös auf und bist im aufgerichteten [[Kniesitz]]. An dieser Stelle kannst Du den [[Kopf]] entweder leicht nach hinten geben und deinen [https://mein.yoga-vidya.de/video/selbstmassage-klopfmassage-f-r-den-brustkorb-teil1 Brustkorb] wölben oder Du kannst noch weiter nach hinten gehen in die maximale [[Dehnung]]. Theoretisch wäre es auch möglich, von hier weiter nach unten zu kommen, bis der Kopf auf dem Boden aufliegt. Das ist aber das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/ Egal ob Du zu dieser fortgeschrittenen Variation des aufgerichteten [[Kamel-Stellung|Kamels]] mit Händen in Namaste Mudra kommst oder höher bleibst wo dein Brustkorb und der Kopf weiter oben sind, ist es eine schöne Variante, die die [[Stützen|Stützmuskulatur]] in hohem Maße fordert, fördert und deine [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://blog.yoga-vidya.de/was-yoga-bewirkt/ </ins>Koordinationsfähigkeit] verbessert. Du musst dafür sorgen, dass dies angenehm für deinen [[unterer Rücken|unteren Rücken]] und [[Nacken]] bleibt und trotzdem eine schöne Dehnung für [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]], [[Hüften]], [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/bauch-verdauung-geschlechtsorgane/ Bauch] und vielleicht auch für die [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Kehle] ist.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra Video==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1149259&oldid=prev 2022-08-16T08:50:32Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:50 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste]] [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ustrasana</del>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste]] [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ushtrasana</ins>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1149098&oldid=prev 2022-08-16T08:50:04Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:50 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste]] [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Usthrasana</del>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste]] [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ustrasana</ins>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ushthrasana</del>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra''', Sanskrit [[Namaste<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] [[Usthrasana</ins>]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana].  Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel - Ushtrasana].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Aufgerichtetes_Kamel_mit_Haenden_in_Namaste_Mudra_-_Ushtrasana_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1148802&oldid=prev 2022-08-16T08:49:19Z

<p><span class="autocomment">Klassifikation von Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Muskelkraft|Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Muskelkraft|Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Körperhaltung]]: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* [[Körperhaltung]]: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Asanas mit Blickrichtung nach oben<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>populäre Asanas<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], populäre Asanas</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Siehe auch==</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1148546&oldid=prev 2022-08-16T08:48:40Z

<p><span class="autocomment">Klassifikation von Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l14">Zeile 14:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Rückbeugen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Rückbeugen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Muskelkraft|Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Muskelkraft|Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Asanas im Knien<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Körperhaltung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].</div></td></tr> </table>

Karma Yogi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Aufgerichtetes_Kamel_mit_H%C3%A4nden_in_Namaste_Mudra&diff=1148545&oldid=prev 2022-08-16T08:47:51Z

<p><span class="autocomment">Klassifikation von Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 10:47 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l13">Zeile 13:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 13:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Rückbeugen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Dehnungsrichtung: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Rückbeugen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra gehört zu den [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Muskelkraft|</ins>Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnen|Dehnübungen]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].</div></td></tr> </table>

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