Atmungssystem - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T14:36:12Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:19:25Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:52:14Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Atem-Praxis]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/atem-praxis/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Pranayama]]		[[Kategorie:Pranayama]]

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:52:17Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	== Aufbau und Funktion des Atmungssystems ==		== Aufbau und Funktion des Atmungssystems ==

	[[Datei:Lungen Atmung Atemorgane Anatomie.~~png~~\|thumb]]		[[Datei:Lungen Atmung Atemorgane Anatomie.jpg\|thumb]]

	1. [[Sinus]]e (Höhlen): frontal, maxillar und sphenoidal; Hohlräume im Hirnschädel. Sie werden durch eine schmale Öffnung mit der Nasenhöhle verbunden. Ihre Funktionen sind noch nicht völlig erforscht, aber sie umfassen die Temperaturregelung, die Befeuchtung der eingeatmeten Luft sowie das Auflockern der Knochenstruktur des Schädels. Außerdem liefern sie Resonanzraum für die Stimme.		1. [[Sinus]]e (Höhlen): frontal, maxillar und sphenoidal; Hohlräume im Hirnschädel. Sie werden durch eine schmale Öffnung mit der Nasenhöhle verbunden. Ihre Funktionen sind noch nicht völlig erforscht, aber sie umfassen die Temperaturregelung, die Befeuchtung der eingeatmeten Luft sowie das Auflockern der Knochenstruktur des Schädels. Außerdem liefern sie Resonanzraum für die Stimme.

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)Atmungssystem Lungen Bronchien\.png([]|])“ durch „${1}Atmungssystem Lungen Bronchien neu.jpg${2}“

2022-06-15T09:48:40Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)Atmungssystem Lungen Bronchien\.png([]|])“ durch „${1}Atmungssystem Lungen Bronchien neu.jpg${2}“

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	=== Bestandteile des Atmungssystems ===		=== Bestandteile des Atmungssystems ===
	[[Datei:Atmungssystem Lungen Bronchien.~~png~~\|thumb\|Das Atmungssystem]]		[[Datei:Atmungssystem Lungen Bronchien neu.jpg\|thumb\|Das Atmungssystem]]
	Das Atmungssystem hat eine Reihe verschiedener Bestandteile, beginnend mit der [[Nase]] und dort innenliegend der Nasenhöhle: Wir atmen normalerweise durch die Nase ein und aus. In der Nase beginnt auch schon das [[Schleimhaut]]-Gewebe. Dort geschehen, wie auch später in der [[Kehle]] und der [[Luftröhre]], mehrere Prozesse.		Das Atmungssystem hat eine Reihe verschiedener Bestandteile, beginnend mit der [[Nase]] und dort innenliegend der Nasenhöhle: Wir atmen normalerweise durch die Nase ein und aus. In der Nase beginnt auch schon das [[Schleimhaut]]-Gewebe. Dort geschehen, wie auch später in der [[Kehle]] und der [[Luftröhre]], mehrere Prozesse.

Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

2021-11-05T09:48:24Z

Hintergrundwissen Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 5. November 2021, 11:48 Uhr
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	'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].		'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].

	'''Wie und warum wirken Yoga-Atemübungen so großartig – nicht nur für mehr Energie, sondern auch physiologisch? Wie ist unser Atmungssystem aufgebaut und wie funktioniert es?'''		'''Wie und warum wirken [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-[[Atemübungen]] so großartig – nicht nur für mehr Energie, sondern auch physiologisch? Wie ist unser Atmungssystem aufgebaut und wie funktioniert es?'''

	Die [[Atmung]] dient dazu, [[Sauerstoff]] in den [[Körper]] zu bringen und Kohlendioxid hinaus zu befördern. Das Atmungssystem ist genial dafür, diese Aufgabe zu erfüllen. In den [[Muskeln]], in den [[Organe]]n, für alle Lebensvorgänge - überall wird Sauerstoff gebraucht für die notwendige [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Energie], damit der Organismus funktionieren kann. Aus Kalorien plus Sauerstoff entsteht Energie plus Kohlendioxid. In der ersten Kurseinheit hatte ich ja schon kurz gesprochen über die Atemmuskeln: Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln, Atemhilfsmuskeln. Das Atmungssystem ist kurz zusammengefasst wie folgt aufgebaut:		Die [[Atmung]] dient dazu, [[Sauerstoff]] in den [[Körper]] zu bringen und Kohlendioxid hinaus zu befördern. Das Atmungssystem ist genial dafür, diese Aufgabe zu erfüllen. In den [[Muskeln]], in den [[Organe]]n, für alle Lebensvorgänge - überall wird Sauerstoff gebraucht für die notwendige [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Energie], damit der Organismus funktionieren kann. Aus Kalorien plus Sauerstoff entsteht Energie plus Kohlendioxid. In der ersten Kurseinheit hatte ich ja schon kurz gesprochen über die Atemmuskeln: Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln, Atemhilfsmuskeln. Das Atmungssystem ist kurz zusammengefasst wie folgt aufgebaut:

Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

2021-11-05T09:47:46Z

Hintergrundwissen Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 5. November 2021, 11:47 Uhr
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	'''Wie und warum wirken Yoga-Atemübungen so großartig – nicht nur für mehr Energie, sondern auch physiologisch? Wie ist unser Atmungssystem aufgebaut und wie funktioniert es?'''		'''Wie und warum wirken Yoga-Atemübungen so großartig – nicht nur für mehr Energie, sondern auch physiologisch? Wie ist unser Atmungssystem aufgebaut und wie funktioniert es?'''

	Die Atmung dient dazu, Sauerstoff in den Körper zu bringen und Kohlendioxid hinaus zu befördern. Das Atmungssystem ist genial dafür, diese Aufgabe zu erfüllen. In den Muskeln, in den ~~Organen~~, für alle Lebensvorgänge - überall wird Sauerstoff gebraucht für die notwendige Energie, damit der Organismus funktionieren kann. Aus Kalorien plus Sauerstoff entsteht Energie plus Kohlendioxid. In der ersten Kurseinheit hatte ich ja schon kurz gesprochen über die Atemmuskeln: Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln, Atemhilfsmuskeln. Das Atmungssystem ist kurz zusammengefasst wie folgt aufgebaut:		Die [[Atmung]] dient dazu, [[Sauerstoff]] in den [[Körper]] zu bringen und Kohlendioxid hinaus zu befördern. Das Atmungssystem ist genial dafür, diese Aufgabe zu erfüllen. In den [[Muskeln]], in den [[Organe]]n, für alle Lebensvorgänge - überall wird Sauerstoff gebraucht für die notwendige [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Energie], damit der Organismus funktionieren kann. Aus Kalorien plus Sauerstoff entsteht Energie plus Kohlendioxid. In der ersten Kurseinheit hatte ich ja schon kurz gesprochen über die Atemmuskeln: Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln, Atemhilfsmuskeln. Das Atmungssystem ist kurz zusammengefasst wie folgt aufgebaut:

	- Beim Einatmen gelangt die Luft zunächst in die Nasendurchgänge, die mit Schleimhäuten mit Flimmerhärchen ausgestattet sind. <br>		- Beim Einatmen gelangt die Luft zunächst in die Nasendurchgänge, die mit Schleimhäuten mit Flimmerhärchen ausgestattet sind. <br>
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	- Über die Ausatmung wird dann das Kohelnstoffdioxid abtransportiert. <br>		- Über die Ausatmung wird dann das Kohelnstoffdioxid abtransportiert. <br>

	Damit in den Alveolen ein guter Gasaustausch stattfinden kann, muss die Luft rein, warm und angefeuchtet sein. Damit dies gewährleistet ist, besitzt der Körper mit den Schleimhäuten eine wunderbare Konstruktion. Die Schleimhäute mit Flimmerhärchen und Schleim beginnen in der Nase. Der Schleim sorgt dafür, dass Partikel dort hängen bleiben – wenn wir also unreiner Luft mit verschiedenen Partikeln ausgesetzt sind, werden zum Beispiel Staub- und Sandpartikelchen in den Schleimhäuten festgehalten. Den Schleim kann man entweder beim Schnäuzen ausscheiden, oder wenn man ihn schluckt, wird er im Magen absorbiert und der Rest über den Stuhlgang ausgeschieden. Die Schleimhäute gehen aber noch weiter. Sie finden sich auch in der Luftröhre und auch noch in den großen Bronchien. Auch dort werden weiter Partikelchen herausgefiltert, wird angefeuchtet, wird aufgewärmt, so dass bei den Alveolen schließlich ganz reine Luft mit hoher Luftfeuchtigkeit und in Körpertemperatur ankommt.		Damit in den Alveolen ein guter Gasaustausch stattfinden kann, muss die Luft rein, warm und angefeuchtet sein. Damit dies gewährleistet ist, besitzt der [[Körper]] mit den [[Schleimhaut\|Schleimhäuten]] eine wunderbare Konstruktion. Die Schleimhäute mit Flimmerhärchen und Schleim beginnen in der [[Nase]]. Der Schleim sorgt dafür, dass Partikel dort hängen bleiben – wenn wir also unreiner Luft mit verschiedenen Partikeln ausgesetzt sind, werden zum Beispiel Staub- und Sandpartikelchen in den Schleimhäuten festgehalten. Den Schleim kann man entweder beim Schnäuzen ausscheiden, oder wenn man ihn schluckt, wird er im [[Magen]] absorbiert und der Rest über den Stuhlgang ausgeschieden. Die Schleimhäute gehen aber noch weiter. Sie finden sich auch in der Luftröhre und auch noch in den großen Bronchien. Auch dort werden weiter Partikelchen herausgefiltert, wird angefeuchtet, wird aufgewärmt, so dass bei den Alveolen schließlich ganz reine Luft mit hoher Luftfeuchtigkeit und in Körpertemperatur ankommt.

Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

2021-11-05T09:44:43Z

Hintergrundwissen Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 5. November 2021, 11:44 Uhr
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	==Hintergrundwissen Pranayama==		==Hintergrundwissen Pranayama==
	'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].		'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].

			'''Wie und warum wirken Yoga-Atemübungen so großartig – nicht nur für mehr Energie, sondern auch physiologisch? Wie ist unser Atmungssystem aufgebaut und wie funktioniert es?'''

			Die Atmung dient dazu, Sauerstoff in den Körper zu bringen und Kohlendioxid hinaus zu befördern. Das Atmungssystem ist genial dafür, diese Aufgabe zu erfüllen. In den Muskeln, in den Organen, für alle Lebensvorgänge - überall wird Sauerstoff gebraucht für die notwendige Energie, damit der Organismus funktionieren kann. Aus Kalorien plus Sauerstoff entsteht Energie plus Kohlendioxid. In der ersten Kurseinheit hatte ich ja schon kurz gesprochen über die Atemmuskeln: Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln, Atemhilfsmuskeln. Das Atmungssystem ist kurz zusammengefasst wie folgt aufgebaut:

			- Beim Einatmen gelangt die Luft zunächst in die Nasendurchgänge, die mit Schleimhäuten mit Flimmerhärchen ausgestattet sind. <br>
			- Von dort geht der Atemstrom weiter hinunter durch die Luftröhre, die ebenfalls Schleimhäute und Flimmerhärchen hat. <br>
			- Die Luftröhre führt in die Lungen.<br>
			- In den Lungen befinden sich die luftleitenden Anteile der Lunge, die Atemwege, die großen Bronchien und die Bronchiolen. <br>
			- Die Bronchiolen münden in die Alveolen, die Lungenbläschen. <br>
			- In die Alveolen münden auch die Blutgefäße in feinsten Verästelungen, den Kapillaren.<br>
			- Diese nehmen den Sauerstoff auf und geben das Kohlenstoffdioxid ab.<br>
			- Über die Ausatmung wird dann das Kohelnstoffdioxid abtransportiert. <br>

			Damit in den Alveolen ein guter Gasaustausch stattfinden kann, muss die Luft rein, warm und angefeuchtet sein. Damit dies gewährleistet ist, besitzt der Körper mit den Schleimhäuten eine wunderbare Konstruktion. Die Schleimhäute mit Flimmerhärchen und Schleim beginnen in der Nase. Der Schleim sorgt dafür, dass Partikel dort hängen bleiben – wenn wir also unreiner Luft mit verschiedenen Partikeln ausgesetzt sind, werden zum Beispiel Staub- und Sandpartikelchen in den Schleimhäuten festgehalten. Den Schleim kann man entweder beim Schnäuzen ausscheiden, oder wenn man ihn schluckt, wird er im Magen absorbiert und der Rest über den Stuhlgang ausgeschieden. Die Schleimhäute gehen aber noch weiter. Sie finden sich auch in der Luftröhre und auch noch in den großen Bronchien. Auch dort werden weiter Partikelchen herausgefiltert, wird angefeuchtet, wird aufgewärmt, so dass bei den Alveolen schließlich ganz reine Luft mit hoher Luftfeuchtigkeit und in Körpertemperatur ankommt.

Stefanie Kirsch: /* Video - Das Atmungssystem und Yoga */

2021-11-05T09:42:33Z

Video - Das Atmungssystem und Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 5. November 2021, 11:42 Uhr
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	{{#ev:youtube\|ZiEkMhS21tA}}		{{#ev:youtube\|ZiEkMhS21tA}}

			==Hintergrundwissen Pranayama==
			'''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag Yoga Vidya Verlag].


			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	== Aufbau und Funktion des Atmungssystems ==		== Aufbau und Funktion des Atmungssystems ==

Sanatani am 5. Februar 2020 um 15:44 Uhr

2020-02-05T15:44:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2020, 17:44 Uhr
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	* Die dritte Weise, wie du Luft in die Lungen bekommen kannst, ist über die Lungenspitzenatmung. Es gibt Muskeln, die von den [[Schlüsselbein]]en zu den Muskeln hingehen. Wenn sich diese Muskeln etwas zusammenziehen, können sie den Brustkorb etwas heben, und auch so bekommst du Luft in die Lungen.		* Die dritte Weise, wie du Luft in die Lungen bekommen kannst, ist über die Lungenspitzenatmung. Es gibt Muskeln, die von den [[Schlüsselbein]]en zu den Muskeln hingehen. Wenn sich diese Muskeln etwas zusammenziehen, können sie den Brustkorb etwas heben, und auch so bekommst du Luft in die Lungen.

	=== Atemvolumina, Vitalkapazität und Lungenkapazität ===		==== Atemvolumina, Vitalkapazität und Lungenkapazität ====

	Wenn du normalerweise ein- und ausatmest, ohne dass du es besonders bemerkst, zum Beispiel in der [[Ruhe]], während du nichts besonderes machst, beträgt das Atemvolumen etwa 0,5 Liter. Bei der Normalatmung im Ruhezustand atmest du also mit jedem [[Atemzug]] einen halben Liter Luft ein und wieder aus.		Wenn du normalerweise ein- und ausatmest, ohne dass du es besonders bemerkst, zum Beispiel in der [[Ruhe]], während du nichts besonderes machst, beträgt das Atemvolumen etwa 0,5 Liter. Bei der Normalatmung im Ruhezustand atmest du also mit jedem [[Atemzug]] einen halben Liter Luft ein und wieder aus.

Atmungssystem - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

Stefanie Kirsch: /* Hintergrundwissen Pranayama */

Stefanie Kirsch: /* Video - Das Atmungssystem und Yoga */

Sanatani am 5. Februar 2020 um 15:44 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“