Ashtanga-Yoga - Versionsgeschichte

Oliver Hahn am 6. Februar 2026 um 14:09 Uhr

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	Ashtanga-Yoga (अष्टाङ्गयोग aṣṭāṅga-yoga ''m.'') ist der [[Yoga]] der acht Stufen.		'''Ashtanga-Yoga''' ([[Sanskrit]]: अष्टाङ्गयोग aṣṭāṅga-yoga ''m.'') ist der [[Yoga]] der acht ([[Ashta]]) Stufen bzw. Glieder ([[Anga]]).

	Ashtanga Yoga kann sich beziehen auf		Ashtanga Yoga kann sich beziehen auf
	* Den achtstufigen bzw. achtgliedrigen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Yoga-Weg], wie er von [[Patanjali]] im [[Yoga Sutra]] beschrieben wurde		* Den achtstufigen bzw. achtgliedrigen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Yoga-Weg], wie er von [[Patanjali]] im [[Yoga Sutra]] beschrieben wurde
	* Eine Form des Hatha Yoga, wie er von [[Pattabhi Jois]] gelehrt wird und der auch als [[Vinyasa Yoga]] bezeichnet wird		* Eine Form des [[Hatha Yoga]], wie er von [[Pattabhi Jois]] gelehrt wird und der auch als [[Vinyasa Yoga]] bezeichnet wird

	[[Datei:Asana-Brasilien.jpg\|thumb\|Kopfstandvariation]]		[[Datei:Asana-Brasilien.jpg\|thumb\|Kopfstandvariation]]
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	*[[Antaranga]]		*[[Antaranga]]
	*[[Ashta]]		*[[Ashta]]
			*[[Amrita Siddhi Sanskrittext und Übersetzung]]
			*[[HYP Jahresgruppe]]
			*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]

	== Weblinks ==		== Weblinks ==
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	*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]		*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]
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			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]===
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			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie/ Jnana Yoga, Philosophie]===
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			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI - Online]===
			'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/jahresgruppe-sanskrit-lektuere-der-amrita-siddhi-online-l260107-1// 07.01.2026 - 16.12.2026 - Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI - Online]</strong>'''
			:Die AMRITA SIDDHI ("Erlangung der Unsterblichkeit") ist ein bisher noch wenig bekannter Ur-Text zum Hatha Yoga, der aus einem asketisch orientierten buddhistischen Umfeld stammt. Niedergeschrieben wurde er vermutlich im 11. Jahrhundert in Indien von Madhava Chandra. Der Verfasser lehrt in 35 kurzen Kapiteln die praktischen und theoretischen Grundlagen …

			:Dr phil Oliver Hahn

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	[[Kategorie:Yoga Stil]]		[[Kategorie:Yoga Stil]]
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	Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].		Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].

	Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.		Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.

	Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.		Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.
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	* [[Niyama]]: Persönliche Disziplin		* [[Niyama]]: Persönliche Disziplin
	* [[Asana]]: Sitzhaltung für die [[Meditation]], innere Einstellung, Hatha Yoga Körperübungen		* [[Asana]]: Sitzhaltung für die [[Meditation]], innere Einstellung, Hatha Yoga Körperübungen
	* [[Pranayama]]: Atmung für die Meditation; Herrschaft über das [[Prana]], die Lebensenergie, hauptsächlich über die Atemübungen		* [[Pranayama]]: Atmung für die Meditation; Herrschaft über das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Lebensenergie, hauptsächlich über die Atemübungen
	* [[Pratyahara]]: Rückzug der Sinne nach Innen: Die Fähigkeit, einen meditativen Gemütszustand einzunehmen		* [[Pratyahara]]: Rückzug der Sinne nach Innen: Die Fähigkeit, einen meditativen Gemütszustand einzunehmen
	* [[Dharana]]: Konzentration - sowohl im Alltag als auch in der Meditation		* [[Dharana]]: Konzentration - sowohl im Alltag als auch in der Meditation
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	*[[Raja Yoga]]		*[[Raja Yoga]]
	*[[Samadhi]]		*[[Samadhi]]
	*[[Prana]]		*[https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]
	*[[Anga]]		*[[Anga]]
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	*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]		*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas als besonderer Schwerpunkt]
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	[[Kategorie:Yoga Stil]]		[[Kategorie:Yoga Stil]]
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Sanskrit am 9. Mai 2015 um 14:58 Uhr

2015-05-09T14:58:18Z

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	Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].		Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].

	Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als Meditation übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.		Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.

	Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.		Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.

Sanskrit am 24. Juni 2014 um 11:29 Uhr

2014-06-24T11:29:06Z

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	Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].		Also, in der zweiten Hälfte des zweiten Kapitels und in den ersten Versen des dritten Kapitels. Diese acht Stufen, die Patanjali nennt, findet man auch in anderen [[Schrift]]en, zum Beispiel in der [[Hatha Yoga Pradipika]], wie auch in der [[Shiva Samhita]]. Manchmal wird auch gesagt, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Hatha Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga] sind alles Ashtanga Yogas, also die [[Yogaweg]]e, die in acht Stufen verlaufen. Was sind jetzt die acht Stufen? Für Patanjali sind die acht Stufen: [[Yama]], [[Niyama]], [[Asana]], [[Pranayama]], [[Pratyahara]], [[Dharana]], [[Dhyana]] und [[Samadhi]].

	Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt Asana. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als Meditation übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.		Erste Stufe, Yama, das sind die [[Empfehlung]]en im Umgang mit anderen, man kann sagen, die zwischenmenschliche [[Ethik]]. Das ist Yama. Dann gibt es Niyama, man kann sagen, das ist die persönliche [[Disziplin]], die persönliche [[Leben]]sführung, Niyama. Dann folgt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana]. Asana ist dann die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] und die [[Körperstellung]]en. Dann folgt Pranayama als vierte der Ashtangas. Pranayama sind die [[Atemübung]]en. Wörtlich bedeutet Ayama die Kontrolle, die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]], eben durch die Atemübungen. Pratyahara, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen, die Sinne nach innen zu ziehen, als fünfte der Ashtangas. Als sechste folgt Dharana, [[Konzentration]] auf etwas. Die nächsten beiden Stufen, Dhyana und Samadhi, folgen von selbst, wenn Dharana tiefer wird. Dhyana wird oft als Meditation übersetzt, man kann es auch Absorption nennen. Und Samadhi ist dann der überbewusste Zustand der Verschmelzung.

	Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.		Also ist Ashtanga Yoga der Yoga der acht Teile, der Yoga der acht Glieder, der achtgliedrige Yoga, manchmal auch der Yoga der acht Stufen genannt. Es gibt heute auch eine bestimmte [[Form]] des [[Hatha Yoga]]s, einen Hatha Yoga Stil, der auch als Ashtanga Yoga bezeichnet wird, manchmal auch als [[Ashtanga Vinyasa]]. Dieser ist begründet worden von [[Pattabhi Jois]]. Pattabhi Jois hat gesagt, er hat auf irgendwelchen Palmblättern uralte Hinweise und Lehren gefunden, wie man Hatha Yoga übst, insbesondere mit so genannten [[Vinyasa]]s, mit [[Verbindung]]en, mit vielen [[Bewegung]]en. Um aber zu verhindern, dass sein Yoga nur körperlich unterrichtet und praktiziert wird, hat er ihn Ashtanga Yoga genannt. Und da ist tatsächlich damit gemeint, dass auch diese intensive und anstrengende Körperübung verbunden sein soll mit den anderen [[Anga]]s, also mit Yama, der Ethik, mit Niyama, persönlicher Disziplin, Asana verbunden mit Pranayama, Atemübungen. Und dann folgt Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, die Schritte der Meditation. Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen, der achtgliedrige Yoga.

Oliver Hahn am 17. Juni 2014 um 08:16 Uhr

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	Ashtanga-Yoga (~~अस्ह्तन्गयोग~~ aṣṭāṅga-yoga ''m'') ist der [[Yoga]] der acht Stufen.		Ashtanga-Yoga (अष्टाङ्गयोग aṣṭāṅga-yoga ''m.'') ist der [[Yoga]] der acht Stufen.
	Ashtanga Yoga kann sich beziehen auf		Ashtanga Yoga kann sich beziehen auf
	* Den achtstufigen bzw. achtgliedrigen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Yoga-Weg], wie er von [[Patanjali]] im [[Yoga Sutra]] beschrieben wurde		* Den achtstufigen bzw. achtgliedrigen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Yoga-Weg], wie er von [[Patanjali]] im [[Yoga Sutra]] beschrieben wurde

Sanskrit am 29. Mai 2014 um 07:15 Uhr

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	* Eine Form des Hatha Yoga, wie er von [[Pattabhi Jois]] gelehrt wird und der auch als [[Vinyasa Yoga]] bezeichnet wird		* Eine Form des Hatha Yoga, wie er von [[Pattabhi Jois]] gelehrt wird und der auch als [[Vinyasa Yoga]] bezeichnet wird

	[[Datei:~~Www.ashtanga~~-~~yoga.info1~~.jpg\|thumb\|~~Ashtanga-Yoga~~]]		[[Datei:Asana-Brasilien.jpg\|thumb\|Kopfstandvariation]]

	==Sukadev über Ashtanga-Yoga==		==Sukadev über Ashtanga-Yoga==