Arterienverkalkung - Versionsgeschichte

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
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	==Arterienverkalkung==		==Arterienverkalkung==
	Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.

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2022-08-02T08:17:59Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>
	==Arterienverkalkung==		==Arterienverkalkung==
	Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	==Arterienverkalkung==		==Arterienverkalkung==
	Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.

Brahmadev am 23. April 2018 um 10:26 Uhr

2018-04-23T10:26:59Z

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	[[Datei:Yoga-Entspannung-Meer.jpg\|thumb\| Arterienverkalkung - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Yoga-Entspannung-Meer.jpg\|thumb\| Arterienverkalkung - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Gesundheit
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>
	==Arterienverkalkung==		==Arterienverkalkung==
	Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass sich die Arterien kaum mehr dehnen können. Damit wird im Inneren der [[Raum]] immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch eine [[Thrombose]] entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine [[Blutung]], z.B. in den [[Bein]]en oder im [[Gehirn]] als lebensbedrohliche Hirnblutung.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab.

			Diese können so stark werden, dass sich die Arterien kaum mehr dehnen können. Damit wird im Inneren der [[Raum]] immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch eine [[Thrombose]] entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine [[Blutung]], z.B. in den [[Bein]]en oder im [[Gehirn]] als lebensbedrohliche Hirnblutung.

	Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die [[Gewebe]] absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum [[Herzinfarkt]], zum [[Schlaganfall]], zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den [[Niere]]n oder zum „Raucherbein“ führen. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.		Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die [[Gewebe]] absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum [[Herzinfarkt]], zum [[Schlaganfall]], zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den [[Niere]]n oder zum „Raucherbein“ führen. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.
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	Wenn du allerdings alles vom natürlichen Lebensstil umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, du aber immer noch an Arterienverkalkung leidest, dann habe keine [[Hemmung]]en, alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von [[Herzinfarkt]] oder [[Schlaganfall]] sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der [[Medikament]]e.		Wenn du allerdings alles vom natürlichen Lebensstil umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, du aber immer noch an Arterienverkalkung leidest, dann habe keine [[Hemmung]]en, alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von [[Herzinfarkt]] oder [[Schlaganfall]] sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der [[Medikament]]e.

	~~== Seminare ==~~
	~~Seminare zum Thema Naturheilkunde~~
	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===~~
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>~~

	== Arterienverkalkung Video ==		== Arterienverkalkung Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Arterienverkalkung ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Arterienverkalkung? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Krankheitsursache]]		[[Kategorie:Krankheitsursache]]
			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]

Brahmadev am 8. April 2018 um 11:13 Uhr

2018-04-08T11:13:07Z

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	Wenn du allerdings alles vom natürlichen Lebensstil umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, du aber immer noch an Arterienverkalkung leidest, dann habe keine [[Hemmung]]en, alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von [[Herzinfarkt]] oder [[Schlaganfall]] sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der [[Medikament]]e.		Wenn du allerdings alles vom natürlichen Lebensstil umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, du aber immer noch an Arterienverkalkung leidest, dann habe keine [[Hemmung]]en, alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von [[Herzinfarkt]] oder [[Schlaganfall]] sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der [[Medikament]]e.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	== Arterienverkalkung Video ==		== Arterienverkalkung Video ==

Brahmadev am 31. Januar 2018 um 11:39 Uhr

2018-01-31T11:39:52Z

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	[[Datei:Yoga-Entspannung-Meer.jpg\|thumb\| Arterienverkalkung - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Yoga-Entspannung-Meer.jpg\|thumb\| Arterienverkalkung - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

	===Arterienverkalkung===		==Arterienverkalkung==
	Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass sich die Arterien kaum mehr dehnen können. Damit wird im Inneren der [[Raum]] immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch eine [[Thrombose]] entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine [[Blutung]], z.B. in den [[Bein]]en oder im [[Gehirn]] als lebensbedrohliche Hirnblutung.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass sich die Arterien kaum mehr dehnen können. Damit wird im Inneren der [[Raum]] immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch eine [[Thrombose]] entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine [[Blutung]], z.B. in den [[Bein]]en oder im [[Gehirn]] als lebensbedrohliche Hirnblutung.

	Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die [[Gewebe]] absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum [[Herzinfarkt]], zum [[Schlaganfall]], zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den [[Niere]]n oder zum „Raucherbein“ führen. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.		Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die [[Gewebe]] absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum [[Herzinfarkt]], zum [[Schlaganfall]], zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den [[Niere]]n oder zum „Raucherbein“ führen. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.

	====Ursachen für eine Arterienverkalkung====		===Ursachen für eine Arterienverkalkung===
	Menschen können eine genetische Prädisposition haben, woran wenig zu ändern ist. Eine weitere [[Ursache]] ist das [[Rauchen]]. Wer viel raucht, ruiniert seine Arterien. Einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge für RaucherInnen wäre: Höre auf zu rauchen!		Menschen können eine genetische Prädisposition haben, woran wenig zu ändern ist. Eine weitere [[Ursache]] ist das [[Rauchen]]. Wer viel raucht, ruiniert seine Arterien. Einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge für RaucherInnen wäre: Höre auf zu rauchen!

Chitra76 am 23. Januar 2018 um 08:54 Uhr

2018-01-23T08:54:12Z

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	'''Arterienverkalkung ''': Anregungen, Info-Video, Tipps. Arterienverkalkung ist auch eine andere Bezeichnung für Arteriosklerose. Mehr zu Arterienverkalkung findest du deshalb auch unter dem Hauptstichwort '''[[Arteriosklerose]]'''.		'''Arterienverkalkung ''': Anregungen, Info-Video, Tipps. Arterienverkalkung ist auch eine andere Bezeichnung für Arteriosklerose. Mehr zu Arterienverkalkung findest du deshalb auch unter dem Hauptstichwort '''[[Arteriosklerose]]'''.

			[[Datei:Yoga-Entspannung-Meer.jpg\|thumb\| Arterienverkalkung - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

	===Arterienverkalkung===		===Arterienverkalkung===

Chitra76: /* Arterienverkalkung */

2018-01-23T08:51:34Z

Arterienverkalkung

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	===Arterienverkalkung===		===Arterienverkalkung===
	Die Arterienverkalkung ist eine Erkrankung der Arterien, also der Blutgefäße, die vom Herz wegführen und kann zum Tod führen. Arterienverkalkung, auch Arteriosklerose, bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art Entzündung an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, Cholesterin und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass die Arterien ~~sich~~ kaum mehr dehnen können. Damit wird ~~auch~~ im Inneren der Raum immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch ~~ein~~ Thrombose entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine Blutung, z.B. in den ~~Beinen, aber auch~~ im Gehirn als lebensbedrohliche Hirnblutung.		Die Arterienverkalkung ist eine [[Erkrankung]] der Arterien, also der Blutgefäße die vom [[Herz]] wegführen und kann zum [[Tod]] führen. Arterienverkalkung, auch [[Arteriosklerose]], bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art [[Entzündung]] an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, [[Cholesterin]] und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass sich die Arterien kaum mehr dehnen können. Damit wird im Inneren der [[Raum]] immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch eine [[Thrombose]] entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine [[Blutung]], z.B. in den [[Bein]]en oder im [[Gehirn]] als lebensbedrohliche Hirnblutung.
	Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die Gewebe absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum Herzinfarkt führen, zum Schlaganfall, zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den Nieren oder auch zum „Raucherbein“. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.

	~~Es gibt verschiedene~~ Ursachen für eine Arterienverkalkung.		Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die [[Gewebe]] absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum [[Herzinfarkt]], zum [[Schlaganfall]], zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den [[Niere]]n oder zum „Raucherbein“ führen. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.
	Menschen können eine genetische Prädisposition haben, woran zu ~~wenig~~ ändern ~~kannst~~.
	Eine weitere Ursache ist das Rauchen. Wer viel raucht, ruiniert ~~auch~~ seine Arterien. Einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge für RaucherInnen wäre~~, höre~~ auf zu rauchen.		====Ursachen für eine Arterienverkalkung====
	Ein dritter Risikofaktor für die Arterienverkalkung ist die falsche Ernährung. Je mehr tierische Produkte, um so wahrscheinlicher ist die Arterienverkalkung. Wenn du als Veganer keine tierischen Produkte zu dir nimmst, dann sinkt das Risiko für Arterienverkalkung sehr stark.		Menschen können eine genetische Prädisposition haben, woran wenig zu ändern ist. Eine weitere [[Ursache]] ist das [[Rauchen]]. Wer viel raucht, ruiniert seine Arterien. Einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge für RaucherInnen wäre: Höre auf zu rauchen!
	Ein weiterer Risikofaktor ist das Übergewicht. Wenn du zuviel Gewicht hast, wird ~~auch~~ der Anteil von ~~Fetten~~ im Blut größer, der Fettstoffwechsel wird gestört. Hier gilt wiederum, dass eine gesunde Ernährung dazu führt, weniger Fett im Blut zu haben. Das wiederum hilft gegen Arterienverkalkung. So würde man auch empfehlen, nicht zu fettreich und vor allem nicht zuviel Zucker zu essen.
	Der nächste Risikofaktor ist ein Mangel an Bewegung. Die Arterien müssen immer wieder durchgespült werden. Sie brauchen insbesondere Ausdauertraining wie Fahrradfahren, Walken, Joggen, Schwimmen, Nordic Walking oder ~~auch~~ Treppen steigen. Ein regelmäßiges Ausdauertraining dient zur Vorbeugung gegen Arteriosklerose. Eine beginnende Arteriosklerose kann so ~~auch~~ zum Stillstand gebracht werden.		Ein dritter Risikofaktor für die Arterienverkalkung ist die falsche [[Ernährung]]. Je mehr tierische Produkte, um so wahrscheinlicher ist die Arterienverkalkung. Wenn du als Veganer keine tierischen Produkte zu dir nimmst, dann sinkt das Risiko für Arterienverkalkung sehr stark.
	Vom Yoga her würde man als Kreislauftraining ~~Umkehrstellungen~~ empfehlen. Umkehrstellungen führen dazu, dass mehr venöses Blut zurück zum Herzen fließt. Dadurch wird das Herz kräftiger pumpen und damit wird auch der Blutfluss in den Arterien erhöht, was zur Regeneration der Arterien führen kann. Auch ~~das~~ Pranayama, das Abwechseln von Luft anhalten und tiefer Atmung, hat eine positive Auswirkung auf die Arterien.
	Ein weiterer Risikofaktor ist Stress. Stress setzt mehr freie Radikale frei, unter Stress wird der Mensch ~~sich~~ nicht mehr so gut regenerieren, Beschädigungen am Körper können nicht so schnell repariert werden. Da ist es wichtig, zu entspannen. So helfen Tiefenentspannung und Meditation auch gegen Arteriosklerose.		Ein weiterer Risikofaktor ist das [[Übergewicht]]. Wenn du zuviel Gewicht hast, wird der Anteil von [[Fett]]en im [[Blut]] größer, der [[Fettstoffwechsel]] wird gestört. Hier gilt wiederum, dass eine gesunde Ernährung dazu führt, weniger Fett im Blut zu haben. Das wiederum hilft gegen Arterienverkalkung. So würde man auch empfehlen, nicht zu fettreich und vor allem nicht zuviel [[Zucker]] zu essen.
	Wenn du schon an Arteriosklerose erkrankt bist oder weißt, dass du genetische Risikofaktoren ~~hast~~ durch Vater, Mutter, die Großeltern oder Geschwister Arteriosklerose haben, dann ist es besonders wichtig, dass du regelmäßig Tiefenentspannung übst und meditierst. Auch ist es wichtig zu lernen, sich durch die ~~Herausforderungen~~ des ~~Alltags~~ weniger gestresst zu fühlen. Eine positive Einstellung zum Leben, zu dir selbst, zu deinen Mitmenschen, zur Natur hilft ~~auch~~, dass dein Körper ~~sich~~ selbst besser regeneriert.
	Tatsächlich sind die Korrelationen zwischen psychischem Stress und psychischer Belastung zur Arterienverkalkung, der Arteriosklerose besonders groß. So könnte man sagen, wenn du Yoga ~~übst~~ in all seinen Aspekten, dann machst du alles, was man machen kann, gegen Arterienverkalkung.		Der nächste Risikofaktor ist ein [[Mangel]] an [[Bewegung]]. Die Arterien müssen immer wieder durchgespült werden. Sie brauchen insbesondere [[Ausdauertraining]] wie Fahrradfahren, Walken, Joggen, Schwimmen, Nordic Walking oder Treppen steigen. Ein regelmäßiges Ausdauertraining dient zur [[Vorbeugung]] gegen Arteriosklerose. Eine beginnende Arteriosklerose kann so zum Stillstand gebracht werden.
	Wenn du allerdings alles umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte~~, vom natürlichen Lebensstil~~, du aber immer noch Arterienverkalkung leidest, dann habe keine ~~Hemmungen~~ alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von Herzinfarkt oder Schlaganfall sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der ~~Medikamente~~.
			Vom [[Yoga]] her würde man als Kreislauftraining [[Umkehrstellung]]en empfehlen. Umkehrstellungen führen dazu, dass mehr venöses Blut zurück zum Herzen fließt. Dadurch wird das Herz kräftiger pumpen und damit wird auch der Blutfluss in den Arterien erhöht, was zur [[Regeneration]] der Arterien führen kann. Auch [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama], das Abwechseln von [[Luft]] anhalten und tiefer [[Atmung]], hat eine positive Auswirkung auf die Arterien.

			Ein weiterer Risikofaktor ist [[Stress]]. Stress setzt mehr freie Radikale frei, unter Stress wird sich der [[Mensch]] nicht mehr so gut regenerieren, Beschädigungen am [[Körper]] können nicht so schnell repariert werden. Da ist es wichtig, zu entspannen. So helfen [[Tiefenentspannung]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] auch gegen Arteriosklerose.

			Wenn du schon an Arteriosklerose erkrankt bist oder weißt, dass du genetische Risikofaktoren durch [[Vater]], [[Mutter]] hast, die Großeltern oder Geschwister Arteriosklerose haben, dann ist es besonders wichtig, dass du regelmäßig Tiefenentspannung übst und meditierst. Auch ist es wichtig zu lernen, sich durch die [[Herausforderung]]en des [[Alltag]]s weniger gestresst zu fühlen. Eine positive Einstellung zum [[Leben]], zu dir selbst, zu deinen Mitmenschen, zur [[Natur]] hilft, dass sich dein Körper selbst besser regeneriert.

			Tatsächlich sind die Korrelationen zwischen psychischem Stress und psychischer Belastung zur Arterienverkalkung, der Arteriosklerose besonders groß. So könnte man sagen, wenn du Yoga in all seinen Aspekten übst, dann machst du alles, was man machen kann, gegen Arterienverkalkung.

			Wenn du allerdings alles vom natürlichen Lebensstil umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, du aber immer noch an Arterienverkalkung leidest, dann habe keine [[Hemmung]]en, alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von [[Herzinfarkt]] oder [[Schlaganfall]] sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der [[Medikament]]e.

	== Arterienverkalkung Video ==		== Arterienverkalkung Video ==

Chitra76 am 23. Januar 2018 um 08:14 Uhr

2018-01-23T08:14:13Z

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	'''Arterienverkalkung ''': Anregungen, Info-Video, Tipps. Arterienverkalkung ist auch eine andere Bezeichnung für Arteriosklerose. Mehr zu Arterienverkalkung findest du deshalb auch unter dem Hauptstichwort '''[[Arteriosklerose]]'''.		'''Arterienverkalkung ''': Anregungen, Info-Video, Tipps. Arterienverkalkung ist auch eine andere Bezeichnung für Arteriosklerose. Mehr zu Arterienverkalkung findest du deshalb auch unter dem Hauptstichwort '''[[Arteriosklerose]]'''.

			===Arterienverkalkung===
			Die Arterienverkalkung ist eine Erkrankung der Arterien, also der Blutgefäße, die vom Herz wegführen und kann zum Tod führen. Arterienverkalkung, auch Arteriosklerose, bedeutet die Ablagerung von Stoffen an der Innenseite der Arterienwände. Typischerweise beginnt es mit einer Art Entzündung an den Arterienwänden. Anschließend lagern sich dort Kalksalze, Lipoide, Cholesterin und bestimmte Eisenverbindungen ab. Diese können so stark werden, dass die Arterien sich kaum mehr dehnen können. Damit wird auch im Inneren der Raum immer kleiner und schließlich kann der Druck von außen zu stark werden, die Arterie kann platzen. Es kann auch ein Thrombose entstehen, indem die Arterie sich ganz verschließt. Wenn die Arterie reißt, entsteht eine Blutung, z.B. in den Beinen, aber auch im Gehirn als lebensbedrohliche Hirnblutung.
			Die Arterienverkalkung kann zum Verschluss der Arterie führen, als dessen Folge die Gewebe absterben, die von der Arterie versorgt werden. Arteriosklerose kann zum Herzinfarkt führen, zum Schlaganfall, zu Thrombosen in den Beinen wie auch in den Nieren oder auch zum „Raucherbein“. Arterienverkalkung gehört deshalb zu den lebensbedrohlichen chronischen Erkrankungen.

			Es gibt verschiedene Ursachen für eine Arterienverkalkung.
			Menschen können eine genetische Prädisposition haben, woran zu wenig ändern kannst.
			Eine weitere Ursache ist das Rauchen. Wer viel raucht, ruiniert auch seine Arterien. Einer der wichtigsten Gesundheitsratschläge für RaucherInnen wäre, höre auf zu rauchen.
			Ein dritter Risikofaktor für die Arterienverkalkung ist die falsche Ernährung. Je mehr tierische Produkte, um so wahrscheinlicher ist die Arterienverkalkung. Wenn du als Veganer keine tierischen Produkte zu dir nimmst, dann sinkt das Risiko für Arterienverkalkung sehr stark.
			Ein weiterer Risikofaktor ist das Übergewicht. Wenn du zuviel Gewicht hast, wird auch der Anteil von Fetten im Blut größer, der Fettstoffwechsel wird gestört. Hier gilt wiederum, dass eine gesunde Ernährung dazu führt, weniger Fett im Blut zu haben. Das wiederum hilft gegen Arterienverkalkung. So würde man auch empfehlen, nicht zu fettreich und vor allem nicht zuviel Zucker zu essen.
			Der nächste Risikofaktor ist ein Mangel an Bewegung. Die Arterien müssen immer wieder durchgespült werden. Sie brauchen insbesondere Ausdauertraining wie Fahrradfahren, Walken, Joggen, Schwimmen, Nordic Walking oder auch Treppen steigen. Ein regelmäßiges Ausdauertraining dient zur Vorbeugung gegen Arteriosklerose. Eine beginnende Arteriosklerose kann so auch zum Stillstand gebracht werden.
			Vom Yoga her würde man als Kreislauftraining Umkehrstellungen empfehlen. Umkehrstellungen führen dazu, dass mehr venöses Blut zurück zum Herzen fließt. Dadurch wird das Herz kräftiger pumpen und damit wird auch der Blutfluss in den Arterien erhöht, was zur Regeneration der Arterien führen kann. Auch das Pranayama, das Abwechseln von Luft anhalten und tiefer Atmung, hat eine positive Auswirkung auf die Arterien.
			Ein weiterer Risikofaktor ist Stress. Stress setzt mehr freie Radikale frei, unter Stress wird der Mensch sich nicht mehr so gut regenerieren, Beschädigungen am Körper können nicht so schnell repariert werden. Da ist es wichtig, zu entspannen. So helfen Tiefenentspannung und Meditation auch gegen Arteriosklerose.
			Wenn du schon an Arteriosklerose erkrankt bist oder weißt, dass du genetische Risikofaktoren hast durch Vater, Mutter, die Großeltern oder Geschwister Arteriosklerose haben, dann ist es besonders wichtig, dass du regelmäßig Tiefenentspannung übst und meditierst. Auch ist es wichtig zu lernen, sich durch die Herausforderungen des Alltags weniger gestresst zu fühlen. Eine positive Einstellung zum Leben, zu dir selbst, zu deinen Mitmenschen, zur Natur hilft auch, dass dein Körper sich selbst besser regeneriert.
			Tatsächlich sind die Korrelationen zwischen psychischem Stress und psychischer Belastung zur Arterienverkalkung, der Arteriosklerose besonders groß. So könnte man sagen, wenn du Yoga übst in all seinen Aspekten, dann machst du alles, was man machen kann, gegen Arterienverkalkung.
			Wenn du allerdings alles umgesetzt hast, was gegen Arterienverkalkung helfen könnte, vom natürlichen Lebensstil, du aber immer noch Arterienverkalkung leidest, dann habe keine Hemmungen alles zu tun, was schulmedizinisch notwendig ist. Denn die Auswirkungen einer unbehandelten Arterienverkalkung in Form von Herzinfarkt oder Schlaganfall sind erheblich größer als die Nebenwirkungen der Medikamente.

	== Arterienverkalkung Video ==		== Arterienverkalkung Video ==

Yoga Vidya am 10. September 2017 um 20:10 Uhr

2017-09-10T20:10:45Z

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	#~~weiterleitung~~[[~~Arteriosklerose~~]]		'''Arterienverkalkung ''': Anregungen, Info-Video, Tipps. Arterienverkalkung ist auch eine andere Bezeichnung für Arteriosklerose. Mehr zu Arterienverkalkung findest du deshalb auch unter dem Hauptstichwort '''[[Arteriosklerose]]'''.

			== Arterienverkalkung Video ==

			Lass dich zu einer ganzheitlichen Sichtweise führen mit einem Videovortrag über Arterienverkalkung:
			{{#ev:youtube\|a64AYPty7TE}}

			Dieses Vortragsvideo zu Arterienverkalkung soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.

			==Siehe auch==

			===Themen im Sinnkontext von Arterienverkalkung ===
			Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Arterienverkalkung, sind zum Beispiel
			* [https://www.yoga-vidya.de/center/mainz/start/ Yoga Mainz]
			* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]
			* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]

			Arterienverkalkung gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], [[Krankheitsgründe]], [[Krankheitsursachen]], [[Medizin]].

			===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

			Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Arterienverkalkung in Verbindung stehen:
			* ''' Krankheit ''': [[Appendizitis]], [[Anorexia Nervosa]], [[Alzheimer-Krankheit]], [[AIDS]], [[Autoimmunerkrankung]], [[Azidose]], [[Borreliose]], [[Candidose]].

			===Hinweis Gesundheitsthemen===

			Dieser Artikel über Arterienverkalkung enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

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			[[Kategorie:Krankheit]]
			[[Kategorie:Krankheitsursache]]
			[[Kategorie:Medizin]]