Arterie - Versionsgeschichte

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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2022-06-20T09:50:27Z

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	Seminare zum Thema Gesundheit		Seminare zum Thema Gesundheit
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Yoga Vidya am 27. Dezember 2018 um 17:13 Uhr

2018-12-27T17:13:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 27. Dezember 2018, 19:13 Uhr
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	'''Arterie ''': Fakten, Video, Tipps.		'''Arterie ''': Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.

			Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen zu den Organen und Muskeln hin wegführen, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur [[Lunge]] führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den [[Vene]]n. Die größte Arterie im [[Körper]] des Menschen ist die [[Aorta]], die [[Hauptschlagader]] mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.
			Hier weiteren Fakten, Video, Tipps zum Thema Arterie:

	[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

	~~== Seminare ==~~
	~~Seminare zum Thema Gesundheit~~
	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===~~
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>~~

	==Gesunderhaltung der Arterien==		==Gesunderhaltung der Arterien==
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	Dieses Vortragsvideo über Arterie kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt.		Dieses Vortragsvideo über Arterie kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Gesundheit
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Yoga Vidya: /* Arterie */

2018-12-27T17:13:07Z

Arterie

← Nächstältere Version		Version vom 27. Dezember 2018, 19:13 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>
	~~==Arterie==~~
	~~Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.~~

	Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen zu den Organen und Muskeln hin wegführen, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur [[Lunge]] führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den [[Vene]]n. Die größte Arterie im [[Körper]] des Menschen ist die [[Aorta]], die [[Hauptschlagader]] mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.		==Gesunderhaltung der Arterien==

	===Gesunderhaltung der Arterien===
	Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt.		Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt.

	Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.		Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.

	===Was kann man für gesunde Arterien tun?===		==Was kann man für gesunde Arterien tun?==
	Die [[Schulmedizin]] kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die [[Genetik]] eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.		Die [[Schulmedizin]] kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die [[Genetik]] eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.

Brahmadev am 23. April 2018 um 10:26 Uhr

2018-04-23T10:26:55Z

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	[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Gesundheit
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>
	==Arterie==		==Arterie==
	Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.		Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.
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	===Gesunderhaltung der Arterien===		===Gesunderhaltung der Arterien===
	Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.		Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt.

			Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.

	===Was kann man für gesunde Arterien tun?===		===Was kann man für gesunde Arterien tun?===
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	Wenn du alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt, hast du vieles getan für gesunde Arterien.		Wenn du alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt, hast du vieles getan für gesunde Arterien.

	~~== Seminare ==~~
	~~Seminare zum Thema Naturheilkunde~~
	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===~~
	~~<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>~~

	== Arterie Video ==		== Arterie Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Arterie ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Arterie? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

	[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]		[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]
	[[Kategorie:Organe]]		[[Kategorie:Organe]]
			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Körper, Körperteil, Anatomie‏‎]]		[[Kategorie:Körper, Körperteil, Anatomie‏‎]]

Brahmadev am 8. April 2018 um 11:13 Uhr

2018-04-08T11:13:16Z

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	Wenn du alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt, hast du vieles getan für gesunde Arterien.		Wenn du alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt, hast du vieles getan für gesunde Arterien.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

	== Arterie Video ==		== Arterie Video ==

Brahmadev am 31. Januar 2018 um 11:40 Uhr

2018-01-31T11:40:03Z

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	[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Heart-Arterie-Blut.jpg\|thumb\| Arterie - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga] Standpunkt aus]]

	===Arterie===		==Arterie==
	Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.		Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.

	Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen zu den Organen und Muskeln hin wegführen, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur [[Lunge]] führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den [[Vene]]n. Die größte Arterie im [[Körper]] des Menschen ist die [[Aorta]], die [[Hauptschlagader]] mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.		Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen zu den Organen und Muskeln hin wegführen, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur [[Lunge]] führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den [[Vene]]n. Die größte Arterie im [[Körper]] des Menschen ist die [[Aorta]], die [[Hauptschlagader]] mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.

	====Gesunderhaltung der Arterien====		===Gesunderhaltung der Arterien===
	Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.		Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.

	====Was kann man für gesunde Arterien tun?====		===Was kann man für gesunde Arterien tun?===
	Die [[Schulmedizin]] kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die [[Genetik]] eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.		Die [[Schulmedizin]] kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die [[Genetik]] eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.

Chitra76: /* Gesunderhaltung der Arterien */

2018-01-23T08:12:53Z

Gesunderhaltung der Arterien

← Nächstältere Version		Version vom 23. Januar 2018, 10:12 Uhr
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	====Gesunderhaltung der Arterien====		====Gesunderhaltung der Arterien====
	Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. ~~oder~~ auch einen Schlaganfall oder ~~ein Infarkt~~ im ~~Hirn~~ oder im ~~Herzen~~. Es kann auch zu ~~Problemen~~ in den ~~Augen~~ oder in den ~~Nieren~~ führen. Arteriosklerose, eine wichtige Ursache für ~~einen~~ Bluthochdruck, gilt es zu vermeiden.		Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. Wenn die Arterie platzt, das kann z.B. im [[Gehirn]] passieren, gibt es eine Hirnblutung. Es kann auch die Arterie verstopfen, dann gibt es einen [[Thrombus]] und das kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen, einen [[Schlaganfall]] oder [[Herzinfarkt]] im Gehirn oder im [[Herz]]en. Es kann auch zu [[Problem]]en in den [[Auge]]n oder in den [[Niere]]n führen. [[Arteriosklerose]], eine wichtige [[Ursache]] für [[Bluthochdruck]], gilt es zu vermeiden.
	Was kann man für gesunde Arterien tun? Die Schulmedizin kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die Genetik eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.
	Falsche Ernährung mit viel tierischen Fetten, eine sehr kalorienreiche Ernährung mit viel Zucker, erhöht die Wahrscheinlichkeit für Arteriosklerose. Grundsätzlich gilt, je weniger tierische Produkte, umso besser für die Arterien. Reduziere Fleisch, Fisch, ~~Milchprodukte~~ und ~~Eier~~. Werde am besten ~~zum~~ Veganer, dann hast du schon sehr viel ~~getan~~ gegen Arteriosklerose. Wenn du des Weiteren viel Gemüse~~, viel~~ Obst isst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte und vor allem nicht so viel Zucker und Weißmehlprodukte ~~zu dir nimmst~~, dann hast du von der Ernährung her alles gegen Arteriosklerose getan.		====Was kann man für gesunde Arterien tun?====
	Der nächste Risikofaktor ist das Rauchen, mit das Schlimmste, was du dir antun kannst. Es wird dir leichter fallen mit den ~~Zigaretten~~ auszuhören und auf Nikotin zu verzichten, wenn du jeden Tag Yoga übst.		Die [[Schulmedizin]] kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die [[Genetik]] eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.
	Der nächste Faktor ist Entspannung, Tiefenentspannung oder Meditation. Menschen, die regelmäßig Tiefenentspannung ~~machen~~ und meditieren haben weniger Arteriosklerose.
	Körperliche Aktivität – wenn du körperlich aktiv bist und Herz-Kreislauf-Training machst, im Sinne von Ausdauertraining, ist das gut gegen Arteriosklerose. Es ist gut, jeden Tag spazieren zu gehen. Es ist gut zu Fuß zu gehen oder Fahrrad zu fahren statt Auto zu fahren. Es ist gut, Treppen zu steigen, statt den Aufzug zu nehmen. Wenn ~~mann~~ mindestens viermal die Woche zwanzig bis dreißig Minuten Ausdauertraining macht, dann macht man etwas sehr Gutes für seine Arterien.		Falsche [[Ernährung]] mit viel tierischen Fetten, eine sehr kalorienreiche Ernährung mit viel [[Zucker]], erhöht die Wahrscheinlichkeit für Arteriosklerose. Grundsätzlich gilt, je weniger tierische Produkte, umso besser für die Arterien. Reduziere [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Milch]]produkte und [[Ei]]er. Werde am besten Veganer, dann hast du schon sehr viel gegen Arteriosklerose getan. Wenn du des Weiteren viel [[Gemüse]] und [[Obst]] isst, Vollkornprodukte und [[Hülsenfrüchte]] und vor allem nicht so viel Zucker und Weißmehlprodukte, dann hast du von der Ernährung her alles gegen Arteriosklerose getan.
	Auch ~~Atemübungen~~ verhelfen zu gesunden Arterien. Der Wechsel zwischen sauerstoffreichem und sauerstoffarmen Blut durch schnelles Atmen und Luft anhalten oder durch tiefes Atmen und Luft anhalten hilft dem Körper, die Selbstregulation in den Arterien zu verbessern. Auch ~~Umkehrstellungen~~ und der Sonnengruß sind sehr gut für gesunde Arterien.
	Stress und eine negative Einstellung sind ein Risikofaktor für Arteriosklerose. Umgekehrt gilt, zu lernen, sich zu entspannen, zu lernen, mit Stress besser umzugehen~~, ein~~ freundliches Verhältnis zu sich selbst, zu seinen Mitmenschen und zu Gott zu pflegen, zur Natur, zu seinem Schicksal, zu seinen Aufgaben hilft auch gegen Arteriosklerose.		Der nächste Risikofaktor ist das [[Rauchen]], mit das Schlimmste, was du dir antun kannst. Es wird dir leichter fallen, mit den [[Zigarette]]n auszuhören und auf [[Nikotin]] zu verzichten, wenn du jeden Tag [[Yoga]] übst.
	~~Man könnte sagen, wenn~~ alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt hast du vieles getan für gesunde Arterien.
			Der nächste Faktor ist [[Entspannung]], [[Tiefenentspannung]] oder [[Meditation]]. Menschen, die regelmäßig Tiefenentspannung üben und meditieren haben weniger Arteriosklerose.
			Körperliche Aktivität – wenn du körperlich aktiv bist und [[Herz Kreislauf Training]] machst, im Sinne von [[Ausdauertraining]], ist das gut gegen Arteriosklerose. Es ist gut, jeden Tag spazieren zu gehen. Es ist gut, zu Fuß zu gehen oder Fahrrad zu fahren, statt Auto zu fahren. Es ist gut, Treppen zu steigen, statt den Aufzug zu nehmen. Wenn man mindestens viermal die Woche zwanzig bis dreißig Minuten Ausdauertraining macht, dann macht man etwas sehr Gutes für seine Arterien.

			Auch [[Atemübung]]en verhelfen zu gesunden Arterien. Der Wechsel zwischen sauerstoffreichem und sauerstoffarmen Blut durch schnelles [[Atmen]] und [[Luft]] anhalten oder durch tiefes Atmen und Luft anhalten, hilft dem Körper, die Selbstregulation in den Arterien zu verbessern. Auch [[Umkehrstellung]]en und der [[Sonnengruß]] sind sehr gut für gesunde Arterien.

			[[Stress]] und eine negative Einstellung sind ein Risikofaktor für Arteriosklerose. Umgekehrt gilt es, zu lernen, sich zu entspannen, zu lernen, mit Stress besser umzugehen. Ein freundliches Verhältnis zu sich selbst, zu seinen Mitmenschen und zu [[Gott]] zu pflegen, zur [[Natur]], zu seinem [[Schicksal]], zu seinen Aufgaben hilft auch gegen Arteriosklerose.

			Wenn du alle Empfehlungen aus dem Yoga umsetzt, hast du vieles getan für gesunde Arterien.

	== Arterie Video ==		== Arterie Video ==

Chitra76 am 23. Januar 2018 um 08:00 Uhr

2018-01-23T08:00:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. Januar 2018, 10:00 Uhr
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	===Arterie===		===Arterie===
	Die Arterie ist ein Blutgefäß, welches das Blut vom ~~Herzen~~ wegführt. Sie wird auch als Schlagader ~~bezeichnet~~ und ~~auch~~ als Pulsader, weil man dort den Puls spüren kann.		Die Arterie ist ein [[Blutgefäß]], welches das [[Blut]] vom [[Herz]]en wegführt. Sie wird auch als Schlagader und als Pulsader bezeichnet, weil man dort den [[Puls]] spüren kann.
	Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen ~~wegführen~~ zu den Organen und Muskeln hin, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur Lunge führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den ~~Venen~~. Die größte Arterie im Körper des Menschen ist die Aorta, die Hauptschlagader, mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.
			Es gibt große und kleine Arterien. Die Arterien, die vom Herzen zu den Organen und Muskeln hin wegführen, transportieren sauerstoffreiches Blut. Die Arterie, die vom Herzen zur [[Lunge]] führt, transportiert sauerstoffarmes Blut. In den Arterien des Menschen sind etwas 20 % des gesamten Blutvolumens erhalten. Mehr Blut ist in den Kapillargefäßen und in den [[Vene]]n. Die größte Arterie im [[Körper]] des Menschen ist die [[Aorta]], die [[Hauptschlagader]] mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.

	====Gesunderhaltung der Arterien====		====Gesunderhaltung der Arterien====
	Um die Arterien gesund zu erhalten gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin.		Um die Arterien gesund zu erhalten, gilt es, gesund zu leben. Die Arterien bringen das Blut überall hin. Die bekannteste arterielle [[Erkrankung]] ist die [[Arteriosklerose]]. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der [[Blutdruck]] steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. oder auch einen Schlaganfall oder ein Infarkt im Hirn oder im Herzen. Es kann auch zu Problemen in den Augen oder in den Nieren führen. Arteriosklerose, eine wichtige Ursache für einen Bluthochdruck, gilt es zu vermeiden.
	Die bekannteste arterielle Erkrankung ist die Arteriosklerose. Zuerst entzünden sich die Arterienwände, dann sammeln sich dort verschiedene Stoffe, schließlich versteifen die Arterien. Weil die Arterie nicht mehr flexibel ist, muss das Herz stärker pumpen und der Blutdruck steigt. Dadurch kann irgendwann die Arterie platzen oder sich verschließen. ~~Wenn die Arterie im Gehirn platzt, gibt es eine Hirnblutung. Verstopft die Arterie gibt es einen Thrombus. Es kann die Schaufensterkrankheit in den Beinen auslösen~~ oder auch einen Schlaganfall oder ein Infarkt im Hirn oder im Herzen. Es kann auch zu Problemen in den Augen oder in den Nieren führen. Arteriosklerose, eine wichtige Ursache für einen Bluthochdruck, gilt es zu vermeiden.
	Was kann man für gesunde Arterien tun? Die Schulmedizin kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die Genetik eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.		Was kann man für gesunde Arterien tun? Die Schulmedizin kennt für Arteriosklerose einige Risikofaktoren. Manchen Menschen haben durch die Genetik eine Prädisposition dazu, an diesem Risikofaktor lässt sich zunächst einmal nichts ändern.
	Falsche Ernährung mit viel tierischen Fetten, eine sehr kalorienreiche Ernährung mit viel Zucker, erhöht die Wahrscheinlichkeit für Arteriosklerose. Grundsätzlich gilt, je weniger tierische Produkte, umso besser für die Arterien. Reduziere Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Werde am besten zum Veganer, dann hast du schon sehr viel getan gegen Arteriosklerose. Wenn du des Weiteren viel Gemüse, viel Obst isst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte und vor allem nicht so viel Zucker und Weißmehlprodukte zu dir nimmst, dann hast du von der Ernährung her alles gegen Arteriosklerose getan.		Falsche Ernährung mit viel tierischen Fetten, eine sehr kalorienreiche Ernährung mit viel Zucker, erhöht die Wahrscheinlichkeit für Arteriosklerose. Grundsätzlich gilt, je weniger tierische Produkte, umso besser für die Arterien. Reduziere Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Werde am besten zum Veganer, dann hast du schon sehr viel getan gegen Arteriosklerose. Wenn du des Weiteren viel Gemüse, viel Obst isst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte und vor allem nicht so viel Zucker und Weißmehlprodukte zu dir nimmst, dann hast du von der Ernährung her alles gegen Arteriosklerose getan.