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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 16:34 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l60">Zeile 60:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 60:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1191829:rev-1208494:php=table --> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1191829&oldid=prev 2023-05-06T15:15:35Z

<p><span class="autocomment">Ergänzende Erläuterung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 17:15 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Doch [[natürlich]] erfordert diese Yoga-Stellung [[stark]]e Arme. Es liegt ein großer Anteil deines [[Gewicht]]es auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/auf-suche-verlorenen-welt-mike-kauschke sensiblen] unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken [[führen]] kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die [[Knie]] ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Stirn] abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es Ardha [[Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle [[Dehnung]] im Nacken.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Doch [[natürlich]] erfordert diese Yoga-Stellung [[stark]]e Arme. Es liegt ein großer Anteil deines [[Gewicht]]es auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/auf-suche-verlorenen-welt-mike-kauschke sensiblen] unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Verspannungen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>im unteren Rücken [[führen]] kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die [[Knie]] ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Stirn] abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es Ardha [[Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle [[Dehnung]] im Nacken.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1191828&oldid=prev 2023-05-06T15:15:14Z

<p><span class="autocomment">Ergänzende Erläuterung</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 17:15 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12">Zeile 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>gebeugt<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>. Doch [[natürlich]] erfordert diese Yoga-Stellung [[stark]]e Arme. Es liegt ein großer Anteil deines [[Gewicht]]es auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/auf-suche-verlorenen-welt-mike-kauschke sensiblen] unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken führen kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die Knie ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Stirn] abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ardha </del>Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle [[Dehnung]] im Nacken.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Doch [[natürlich]] erfordert diese Yoga-Stellung [[stark]]e Arme. Es liegt ein großer Anteil deines [[Gewicht]]es auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/auf-suche-verlorenen-welt-mike-kauschke sensiblen] unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>führen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Stirn] abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ardha </ins>[[Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle [[Dehnung]] im Nacken.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1191825:rev-1191828:php=table --> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1191825&oldid=prev 2023-05-06T15:13:14Z

<p><span class="autocomment">Ardha Sarvangasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 17:13 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ardha Sarvangasana, der halbe Schulterstand, ist der Schulterstand mit gebeugter [[Hüfte]]. Im Idealfall ist die Hüfte um 90° gebeugt. Ardha heißt halb. Sarva heißt [[alle]]. Anga heißt Teile. Sarvangasana ist die Stellung aller [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Entspannung_Portal/pdf/Ausdehnungsentspannung.pdf Teile]. Ardha Sarvangasana ist somit die halbe Stellung aller Teile; wörtlich übersetzt die Halb-alle-Teile-Stellung. Sarvangasana bezieht sich auf den Schulterstand. Im Schulterstand ist der [[Rücken]] gerade, zumindest ab der [[Halswirbelsäule]]; in Ardha Sarvangasana ist jedoch die [[Hüfte]] gebeugt.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ardha Sarvangasana, der halbe <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Schulterstand<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, ist der Schulterstand mit gebeugter [[Hüfte]]. Im Idealfall ist die Hüfte um 90° gebeugt. Ardha heißt halb. Sarva heißt [[alle]]. Anga heißt Teile. Sarvangasana ist die Stellung aller [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Entspannung_Portal/pdf/Ausdehnungsentspannung.pdf Teile]. Ardha Sarvangasana ist somit die halbe Stellung aller Teile; wörtlich übersetzt die Halb-alle-Teile-Stellung. Sarvangasana bezieht sich auf den Schulterstand. Im Schulterstand ist der [[Rücken]] gerade, zumindest ab der [[Halswirbelsäule]]; in Ardha Sarvangasana ist jedoch die [[Hüfte]] gebeugt.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Anleitung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Anleitung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]], Shavasana genannt. Die Beine sind etwas auseinander, die Arme liegen vom Körper weg, die Handflächen eigen nach oben. Von hier aus gibst du deine Beine zusammen und die Arme neben den Körper, die Handflächen zeigen nach unten. Beim Einatmen hebst du die Beine und das [[Becken]] hoch. Wenn nötig beugst du deine Knie und unterstützt den Rücken mit den Händen. Hierbei hältst du die Hüften etwa 90° gebeugt. So übst du Ardha Sarvangasana, den halben Schulterstand. Der halbe Schulterstand ist insbesondere gut, wenn du zum einen noch nicht die nötige [[Flexibilität]] hast um in den vollen Schulterstand zu kommen oder zum anderen dein [[Nacken]] es nicht verträgt stark gebeugt zu sein.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]], <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Shavasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>genannt. Die Beine sind etwas auseinander, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Arme<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>liegen vom <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/sukadev/jnana.html </ins>Körper<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>weg, die Handflächen eigen nach oben. Von hier aus gibst du deine Beine zusammen und die Arme neben den Körper, die Handflächen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>zeigen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>nach unten. Beim <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Einatmen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>hebst du die Beine und das [[Becken]] hoch. Wenn nötig beugst du deine Knie und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_sadhana.html </ins>unterstützt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>den Rücken mit den Händen. Hierbei hältst du die Hüften etwa 90° gebeugt. So übst du Ardha Sarvangasana, den halben Schulterstand. Der halbe Schulterstand ist insbesondere gut, wenn du zum einen noch nicht die nötige [[Flexibilität]] hast um in den vollen Schulterstand zu kommen oder zum anderen dein [[Nacken]] es nicht verträgt stark gebeugt zu sein.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Ergänzende Erläuterung===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Doch natürlich erfordert diese Yoga-Stellung <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">starke </del>Arme. Es liegt ein großer Anteil deines <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gewichtes </del>auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen sensiblen unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken führen kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die Knie ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der Stirn abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es [[Ardha Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle Dehnung im Nacken.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>In Ardha Sarvangasana ist der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gebeugt<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Doch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>natürlich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>erfordert diese Yoga-Stellung <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[stark]]e </ins>Arme. Es liegt ein großer Anteil deines <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Gewicht]]es </ins>auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/auf-suche-verlorenen-welt-mike-kauschke </ins>sensiblen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken führen kann. Daher ist empfohlen, die Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die Knie ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ </ins>Stirn<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es [[Ardha Halasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du die Knie auf der Stirn hast, dann hast du wieder die volle <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Dehnung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>im Nacken.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1191797:rev-1191825:php=table --> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1191797&oldid=prev 2023-05-06T14:09:59Z

<p><span class="autocomment">Ardha Sarvangasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Mai 2023, 16:09 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l3">Zeile 3:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 3:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video zur Yogapose Ardha Sarvangasana:</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">mit Erläuterungen und Anleitung </ins>zur Yogapose Ardha Sarvangasana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</del>Ardha Sarvangasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''</del>, der halbe Schulterstand ist der Schulterstand mit gebeugter [[Hüfte]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, im </del>Idealfall 90° <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gebeugte Hüfte</del>. Ardha heißt halb. Sarva heißt alle. Anga heißt Teile. Sarvangasana ist die Stellung aller Teile. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und Ardhasarvangasana </del>ist die halbe Stellung aller Teile, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">also </del>die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Halballeteilestellung</del>.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ardha Sarvangasana, der halbe Schulterstand<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>ist der Schulterstand mit gebeugter [[Hüfte]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Im </ins>Idealfall <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist die Hüfte um </ins>90° <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gebeugt</ins>. Ardha heißt halb. Sarva heißt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>alle<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Anga heißt Teile. Sarvangasana ist die Stellung aller <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Entspannung_Portal/pdf/Ausdehnungsentspannung.pdf </ins>Teile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ardha Sarvangasana </ins>ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">somit </ins>die halbe Stellung aller Teile<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">; wörtlich übersetzt die Halb-alle-Teile-Stellung. Sarvangasana bezieht sich auf den Schulterstand. Im Schulterstand ist der [[Rücken]] gerade</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zumindest ab der [[Halswirbelsäule]]; in Ardha Sarvangasana ist jedoch </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Hüfte]] gebeugt</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sarvangasana <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bezieht sich auf </del>den Schulterstand. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Im </del>Schulterstand ist <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Rücken</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gerade mindestens ab der </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Halswirbelsäule</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">an und in Ardhasarvangasana ist eben die Hüfte </del>gebeugt.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">===Anleitung===</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]], Shavasana genannt. Die Beine sind etwas auseinander, die Arme liegen vom Körper weg, die Handflächen eigen nach oben. Von hier aus gibst du deine Beine zusammen und die Arme neben den Körper, die Handflächen zeigen nach unten. Beim Einatmen hebst du die Beine und das [[Becken]] hoch. Wenn nötig beugst du deine Knie und unterstützt den Rücken mit den Händen. Hierbei hältst du die Hüften etwa 90° gebeugt. So übst du Ardha </ins>Sarvangasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">halben </ins>Schulterstand. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Der halbe </ins>Schulterstand ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">insbesondere gut, wenn du zum einen noch nicht die nötige </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Flexibilität</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hast um in den vollen Schulterstand zu kommen oder zum anderen dein </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nacken</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">es nicht verträgt stark </ins>gebeugt <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zu sein</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition </del>ist die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Rückenlage</del>]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Shavasana genannt, Beine etwas aus einander</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Arme vom Körper weg</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Handflächen nach oben. Von hier gibst </del>du die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine zusammen und die Arme neben den Körper, Handflächen nach unten</del>.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">=== Ergänzende Erläuterung===</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In Ardha Sarvangasana </ins>ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der Nacken eigentliche nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Doch natürlich erfordert diese Yoga-Stellung starke Arme. Es liegt ein großer Anteil deines Gewichtes auf den Armen. Daher kann Ardha Sarvangasana typischerweise nicht so lange halten werden, wie der normale Schulterstand, Sarvangasana. Der ein oder andere, der einen sensiblen unteren Rücken hat wird merken, dass dieser Schulterstand durchaus zu Verspannungen im unteren Rücken führen kann. Daher ist empfohlen, </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Knie leicht gebeugt zu halten. Wenn die Knie ganz gebeugt sind wird dies manchmal auch Ardha Sarvangasana genannt. Wenn die Knie jedoch auf der Stirn abgelegt sind oder auf dem Kinn, dann ist es </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ardha Halasana</ins>]], <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der halbe [[Pflug]]</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Wenn du die Knie auf der Stirn hast</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dann hast </ins>du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wieder </ins>die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">volle Dehnung im Nacken</ins>.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beim Einatmen hebst </del>du <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">die Beine hoch und das </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Becken]</del>] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hoch. Wenn nötig beugst du die Knie</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">unterstützt den Rücken und dabei hältst du die Hüften etwa 90° gebeugt</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">So ist es also Ardhasarvangasana, der halbe Schulterstand</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Der halbe Schulterstand ist insbesondere gut wenn du entweder nicht die [[Flexibilität</del>]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] hast für den vollen Schulterstand oder </del>auch <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wenn dein [</del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nacken]] es nicht verträgt zu stark gebeugt zu sein. </del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von Sarvangasana findest </ins>du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auf unseren Webseiten </ins>[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite</ins>], <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/ Yoga Vidya Hauptseite</ins>] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und </ins>auch <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">in der </ins>[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App</ins>] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">für iPhone </ins>oder <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Android</ins>.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In diesem Ardhasarvangasana ist eigentlich der Nacken nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Ardhasarvangasana erfordert natürlich starke Arme</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Es liegt viel des Gewichtes auf den Armen</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Deshalb du ihn typischerweise nicht so lange halten kannst wie den normalen Schulterstand. </del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und Manche, die einen sensiblen unteren Rücken haben werden merken das dieser Schulterstand zu Verspannungen im unteren Rücken führt. Deshalb lassen sie die Knie noch leicht gebeugt. Auch das wird manchmal [[Ardhasarvangasana</del>]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] genannt oder manchmal auch wenn die Knie ganz gebeugt sind, wenn die Knie auf der Stirn sind </del>oder <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auf dem Kinn, dann ist es [[Ardhahalasana]], der halbe [[Pflug]]</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Wenn du dabei die Knie auf der Stirn hast dann ist es wieder die volle Dehnung im Nacken. </del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Das waren verschiedene Variationen von Ar</del></div></td><td colspan="2" class="diff-side-added"></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Ardha Sarvangasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Ardha Sarvangasana ==</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1162483&oldid=prev 2022-11-10T14:01:35Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. November 2022, 16:01 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l5">Zeile 5:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 5:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video zur Yogapose Ardha Sarvangasana:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video zur Yogapose Ardha Sarvangasana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ZQaAdXOmtS4}}</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Ardha Sarvangasana''', der halbe Schulterstand ist der Schulterstand mit gebeugter [[Hüfte]], im Idealfall 90° gebeugte Hüfte. Ardha heißt halb. Sarva heißt alle. Anga heißt Teile. Sarvangasana ist die Stellung aller Teile. Und Ardhasarvangasana ist die halbe Stellung aller Teile, also die Halballeteilestellung. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sarvangasana bezieht sich auf den Schulterstand. Im Schulterstand ist der [[Rücken]] gerade mindestens ab der [[Halswirbelsäule]] an und in Ardhasarvangasana ist eben die Hüfte gebeugt. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist die [[Rückenlage]], Shavasana genannt, Beine etwas aus einander. Arme vom Körper weg, Handflächen nach oben. Von hier gibst du die Beine zusammen und die Arme neben den Körper, Handflächen nach unten. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beim Einatmen hebst du die Beine hoch und das [[Becken]] hoch. Wenn nötig beugst du die Knie, unterstützt den Rücken und dabei hältst du die Hüften etwa 90° gebeugt. So ist es also Ardhasarvangasana, der halbe Schulterstand. Der halbe Schulterstand ist insbesondere gut wenn du entweder nicht die [[Flexibilität]] hast für den vollen Schulterstand oder auch wenn dein [[Nacken]] es nicht verträgt zu stark gebeugt zu sein. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In diesem Ardhasarvangasana ist eigentlich der Nacken nicht übermäßig nach vorne gebeugt. Ardhasarvangasana erfordert natürlich starke Arme. Es liegt viel des Gewichtes auf den Armen. Deshalb du ihn typischerweise nicht so lange halten kannst wie den normalen Schulterstand. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und Manche, die einen sensiblen unteren Rücken haben werden merken das dieser Schulterstand zu Verspannungen im unteren Rücken führt. Deshalb lassen sie die Knie noch leicht gebeugt. Auch das wird manchmal [[Ardhasarvangasana]] genannt oder manchmal auch wenn die Knie ganz gebeugt sind, wenn die Knie auf der Stirn sind oder auf dem Kinn, dann ist es [[Ardhahalasana]], der halbe [[Pflug]]. Wenn du dabei die Knie auf der Stirn hast dann ist es wieder die volle Dehnung im Nacken. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Das waren verschiedene Variationen von Ar</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Ardha Sarvangasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Ardha Sarvangasana ==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1141605:rev-1162483:php=table --> </table>

Rafaela12 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1141605&oldid=prev 2022-08-15T08:46:43Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Yoga_Position" class="mw-redirect" title="Yoga Position">Yoga Position</a>“ durch „<a href="/Yoga_Positionen" title="Yoga Positionen">Yoga Position</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 15. August 2022, 10:46 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Ardha Sarvangasana''', [[Sanskrit]] अर्धसर्वाङ्गासन ardha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Halber Schulterstand]] mit gebeugter Hüfte,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Ardha Sarvangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Sarva]] - all(es); [[Anga]] - Glied, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Ardha Sarvangasana''', [[Sanskrit]] अर्धसर्वाङ्गासन ardha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Halber Schulterstand]] mit gebeugter Hüfte,'' ist eine [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Positionen|</ins>Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Ardha Sarvangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Sarva]] - all(es); [[Anga]] - Glied, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:139-Ardha-Sarvangasana.jpg|thumb|Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:139-Ardha-Sarvangasana.jpg|thumb|Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td></tr> </table>

Sukadev https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1098282&oldid=prev 2022-08-02T08:17:34Z

<p>Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 2. August 2022, 10:17 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l50">Zeile 50:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 50:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung</del>: <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">url=</del>interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">2365 max=3</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max=3&gt;https</ins>:<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">//www.yoga-vidya.de/seminare/</ins>interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">1655882548&lt;/rss&gt;</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1045763&oldid=prev 2022-06-20T09:49:54Z

<p>Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 20. Juni 2022, 11:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l50">Zeile 50:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 50:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;rss max</del>=<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/</del>interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">&lt;/rss&gt;</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url</ins>=interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365 <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">max=3</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Sarvangasana&diff=1022906&oldid=prev 2022-06-15T10:51:58Z

<p>Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 15. Juni 2022, 12:51 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Ardha Sarvangasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] अर्धसर्वाङ्गासन ardha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; [[Halber Schulterstand]] mit gebeugter Hüfte,&#039;&#039; ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Ardha Sarvangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Sarva]] - all(es); [[Anga]] - Glied, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Ardha Sarvangasana&#039;&#039;&#039;, [[Sanskrit]] अर्धसर्वाङ्गासन ardha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; [[Halber Schulterstand]] mit gebeugter Hüfte,&#039;&#039; ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Ardha Sarvangasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Sarva]] - all(es); [[Anga]] - Glied, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:139-Ardha-Sarvangasana.<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">png</del>|thumb|Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte]]</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:139-Ardha-Sarvangasana.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">jpg</ins>|thumb|Ardha Sarvangasana, Halber Schulterstand mit gebeugter Hüfte]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Ardha Sarvangasana Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> </table>

Shankara