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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Vanessa Gauger: /* Ardha Padma Bhekasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Vanessa Gauger</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Padma_Bhekasana&amp;diff=1194805&amp;oldid=prev</id>
		<title>Vanessa Gauger: /* Ardha Padma Bhekasana Video */</title>
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		<updated>2023-06-11T16:19:33Z</updated>

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		<author><name>Vanessa Gauger</name></author>
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		<title>Rafaela12 am 21. November 2022 um 12:25 Uhr</title>
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		<author><name>Rafaela12</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<updated>2022-06-20T09:49:50Z</updated>

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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</title>
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		<updated>2022-06-15T10:51:51Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Padma_Bhekasana&amp;diff=991268&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Ardha Padma Bhekasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit अर्धपद्मभेकासन ardha-padma-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; eine Form der Kobra…“</title>
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		<updated>2022-02-03T17:10:39Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Ardha Padma Bhekasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; अर्धपद्मभेकासन ardha-padma-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; eine Form der &lt;a href=&quot;/Kobra&quot; title=&quot;Kobra&quot;&gt;Kobra&lt;/a&gt;…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Ardha Padma Bhekasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] अर्धपद्मभेकासन ardha-padma-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; eine Form der [[Kobra]] mit einem Bein im halben [[Lotus]] und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben [[Lotus]],&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Ardha Padma Bhekasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2674-Ardha-Padma-Bhekasana.png|thumb|Ardha Padma Bhekasana, eine Form der Kobra mit einem Bein im halben Lotus und dem anderen Fuß im halben Frosch Hockstellung auf einem Bein im halben Lotus]]&lt;br /&gt;
[[datei:Ardha_Padma_Bhekasana_AL_2674.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Ardha Padma Bhekasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Ardha Padma Bhekasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|tftjztvey0U}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Ardha Padma Bhekasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Ardha Padma Bhekasana gehört zu den [[Rückbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Ardha Padma Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana, [[Bhujangasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ardha Padma Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ardha Padma Bhekasana kann auch geschrieben werden Ardha Padma Bhekasana, अर्धपद्मभेकासन, ardha-padma-bhekāsana, Ardhapadmabhekasana, ardha-padma-bhekasana, Ardha Padma Bhekasana, Ardha Padma Bheka Pitha, Ardha Padma Bhekasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Padma Bhekasana:&lt;br /&gt;
* [[Ardha Naukasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Navasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padma Dhanurasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padma Eka Pada Malasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padma Hindolasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padma Urdhva Anantasana]]&lt;br /&gt;
* [[Ardha Padmabandha Hastapadasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ardha Padma Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhujangasana Alle Variationen von Bhujangasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ayuryogathaimassage-aytm-passive-yoga-therapie-baustein-ausbildung/ AyurYogaThaiMassage (AYTM) &amp;amp;amp; Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/breuss-massage-ausbildung/ Breuss Massage Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/business-yogalehrerin/ Business Yogalehrer/in]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Rückbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Liegen]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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