Arambhasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:34:03Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

2023-05-26T22:50:37Z

Arambhasana- Beschreibung der Asana

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	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Beginne im [[Langsitz]], strecke die Beine aus.		#Beginne im [[Langsitz]], strecke die [[Beindehnung im Langsitz\|Beine]] aus.
	#Dann [[Atemübung\|atme]] ein und hebe die Arme hoch.		#Dann [[Atemübung\|atme]] ein und hebe die [[Arme]] hoch.
	#[[Atmen\|Atme]] aus und beuge Dich nach vorne.		#[[Atmen\|Atme]] aus und beuge Dich nach vorne.
	#Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.		#Fasse dann mit den Händen um die [[Zehen]] und gib den [[Kopf]] auf die [[Knieschonende Asanas\|Knie]] oder auf die [[Schienbeine]]. Das ist Arambhasana.

	[[Arambha]] heißt wörtlich [[Anfang]]. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene [[Vorwärtsbeugen Zyklus\|Vorwärtsbeugen]]. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana. Die Stellung wird auch bezeichnet als [[Saraswati]] Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-[[Nadi Harmonisierung\|Nadi]]. Andere sagen, dass die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/saraswati/ Saraswati]-Nadi vorne am [[Körper]] verläuft.		[[Arambha]] heißt wörtlich [[Anfang]]. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene [[Vorwärtsbeugen Zyklus\|Vorwärtsbeugen]]. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana. Die Stellung wird auch bezeichnet als [[Saraswati]] Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-[[Nadi Harmonisierung\|Nadi]]. Andere sagen, dass die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/saraswati/ Saraswati]-Nadi vorne am [[Körper]] verläuft.

Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

2023-05-26T22:50:10Z

Arambhasana- Beschreibung der Asana

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	#Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.		#Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.

	Arambha heißt wörtlich Anfang. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene Vorwärtsbeugen. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana. Die Stellung wird auch bezeichnet als Saraswati Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-Nadi. Andere sagen, dass die Saraswati-Nadi vorne am Körper verläuft.		[[Arambha]] heißt wörtlich [[Anfang]]. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene [[Vorwärtsbeugen Zyklus\|Vorwärtsbeugen]]. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana. Die Stellung wird auch bezeichnet als [[Saraswati]] Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-[[Nadi Harmonisierung\|Nadi]]. Andere sagen, dass die [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/saraswati/ Saraswati]-Nadi vorne am [[Körper]] verläuft.

	====Arambhasana - Wirkung====		====Arambhasana - Wirkung====

Vanessa Gauger: /* Arambhasana - Wirkung */

2023-05-26T22:47:54Z

Arambhasana - Wirkung

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	====Arambhasana - Wirkung====		====Arambhasana - Wirkung====
	Diese Stellung hilft Raja Guna zu überwinden, innere Unruhe. Es heißt auch, wenn man diese Stellung regelmäßig praktiziert, überwindet man verschiedene innere Erkrankungen. Es heißt, wer 84 Tage die Übung lang genug hält, könnte sogar Tuberkulose überwinden. Diese Stellung hilft auch, dass man bessere [[Verdauungskraft]] hat. In manchen der klassischen Hatha Yoga Texte heißt es, wenn man irgendwelche Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, soll man diese Stellung jeden Tag lang genug üben, und dann wird man auch Dinge verdauen können, die man vorher nicht verdauen konnte.		Diese Stellung hilft [[Raja-Yoga\|Raja]] [[Guna]] zu überwinden, [[Innere Unruhe bekämpfen\|innere Unruhe]]. Es heißt auch, wenn man diese Stellung [[Regelmäßig\|regelmäßig]] praktiziert, überwindet man verschiedene [[Innere Einkehr\|innere]] Erkrankungen. Es heißt, wer 84 Tage die [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] lang genug hält, könnte sogar [[Tuberkulose]] überwinden. Diese Stellung [[Wirkung des Yoga\|hilft]] auch, dass man bessere [[Verdauungskraft]] hat. In manchen der klassischen [[Hatha Yoga Texte]] heißt es, wenn man irgendwelche Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, soll man diese Stellung jeden Tag lang genug [[Wie oft Yoga die Woche\|üben]], und dann wird man auch Dinge [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-yoga-fuer-eine-gute-verdauung/ verdauen] können, die man vorher nicht verdauen konnte.
	<br>Die Stellung soll einem auch dabei helfen die Kundalini zu erwecken, die Nadis zu reinigen, Hellsichtigkeit zu kultivieren und ins Überbewusstsein zu kommen. Also vieles, was bewirkt werden soll durch lang geneigtes Halten der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.		<br>Die Stellung soll einem auch dabei helfen die [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/was-ist-kundalini/kundalini-erwecken/ Kundalini zu erwecken], die [[Nadis]] zu reinigen, [[Hellsichtigkeit]] zu kultivieren und ins [[Überbewusstsein]] zu kommen. Also vieles, was [[Wie wirkt Hatha Yoga - Warum Hatha Yoga\|bewirkt]] werden soll durch lang geneigtes [[Halten der Asanas\|Halten]] der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Arambhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Arambhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

2023-05-26T22:45:07Z

Arambhasana- Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 27. Mai 2023, 00:45 Uhr
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	==Arambhasana- Beschreibung der Asana==		==Arambhasana- Beschreibung der Asana==

	Arambhasana ist die Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen.		Arambhasana ist die Stellung der [[Vorwärtsbeuge]] - als Ausgangsstellung für viele andere [[Übungen für Muskeldehnung\|Übungen]].

	Beginne im Langsitz, strecke die Beine aus. Dann atme ein und hebe die Arme hoch. Atme aus und beuge Dich nach vorne. Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
			#Beginne im [[Langsitz]], strecke die Beine aus.
			#Dann [[Atemübung\|atme]] ein und hebe die Arme hoch.
			#[[Atmen\|Atme]] aus und beuge Dich nach vorne.
			#Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.

	Arambha heißt wörtlich Anfang. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene Vorwärtsbeugen. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana.		Arambha heißt wörtlich Anfang. Arambhasana heißt auch Ausgangsstellung. Arambhasana ist die Ausgangsstellung für viele fortgeschrittene Vorwärtsbeugen. Arambhasana ist das gleiche wie [[Pashchimottanasana]] oder auch wie Pashchimottana. Die Stellung wird auch bezeichnet als Saraswati Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-Nadi. Andere sagen, dass die Saraswati-Nadi vorne am Körper verläuft.

			====Arambhasana - Wirkung====
	Diese Stellung hilft Raja Guna zu überwinden, innere Unruhe. Es heißt auch, wenn man diese Stellung regelmäßig praktiziert, überwindet man verschiedene innere Erkrankungen. Es heißt, wer 84 Tage die Übung lang genug hält, könnte sogar Tuberkulose überwinden. Diese Stellung hilft auch, dass man bessere [[Verdauungskraft]] hat. In manchen der klassischen Hatha Yoga Texte heißt es, wenn man irgendwelche Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, soll man diese Stellung jeden Tag lang genug üben, und dann wird man auch Dinge verdauen können, die man vorher nicht verdauen konnte.		Diese Stellung hilft Raja Guna zu überwinden, innere Unruhe. Es heißt auch, wenn man diese Stellung regelmäßig praktiziert, überwindet man verschiedene innere Erkrankungen. Es heißt, wer 84 Tage die Übung lang genug hält, könnte sogar Tuberkulose überwinden. Diese Stellung hilft auch, dass man bessere [[Verdauungskraft]] hat. In manchen der klassischen Hatha Yoga Texte heißt es, wenn man irgendwelche Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, soll man diese Stellung jeden Tag lang genug üben, und dann wird man auch Dinge verdauen können, die man vorher nicht verdauen konnte.
			<br>Die Stellung soll einem auch dabei helfen die Kundalini zu erwecken, die Nadis zu reinigen, Hellsichtigkeit zu kultivieren und ins Überbewusstsein zu kommen. Also vieles, was bewirkt werden soll durch lang geneigtes Halten der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.
	~~Die Stellung wird auch bezeichnet als Saraswati Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-Nadi. Andere sagen, dass die Saraswati-Nadi vorne am Körper verläuft.~~

	Die Stellung soll einem auch dabei helfen die Kundalini zu erwecken, die Nadis zu reinigen, Hellsichtigkeit zu kultivieren und ins Überbewusstsein zu kommen. Also vieles, was bewirkt werden soll durch lang geneigtes Halten der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Arambhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Arambhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Arambhasana Video */

2023-05-26T22:43:25Z

Arambhasana Video

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	{{#ev:youtube\|-NZIZiul374}}		{{#ev:youtube\|-NZIZiul374}}

	~~'''~~Arambhasana~~'''~~ ist die Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen.		==Arambhasana- Beschreibung der Asana==

			Arambhasana ist die Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen.

	Beginne im Langsitz, strecke die Beine aus. Dann atme ein und hebe die Arme hoch. Atme aus und beuge Dich nach vorne. Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.		Beginne im Langsitz, strecke die Beine aus. Dann atme ein und hebe die Arme hoch. Atme aus und beuge Dich nach vorne. Fasse dann mit den Händen um die Zehen und gib den Kopf auf die Knie oder auf die Schienbeine. Das ist Arambhasana.
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	Die Stellung wird auch bezeichnet als Saraswati Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-Nadi. Andere sagen, dass die Saraswati-Nadi vorne am Körper verläuft.		Die Stellung wird auch bezeichnet als Saraswati Asana, denn eine andere Bezeichnung für die [[Sushumna]] ist Saraswati-Nadi. Andere sagen, dass die Saraswati-Nadi vorne am Körper verläuft.

	Die Stellung soll einem auch dabei helfen die Kundalini zu erwecken, die Nadis zu reinigen, Hellsichtigkeit zu kultivieren und ins Überbewusstsein zu kommen. Also vieles, was bewirkt werden soll durch lang geneigtes Halten der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.		Die Stellung soll einem auch dabei helfen die Kundalini zu erwecken, die Nadis zu reinigen, Hellsichtigkeit zu kultivieren und ins Überbewusstsein zu kommen. Also vieles, was bewirkt werden soll durch lang geneigtes Halten der [[Vorwärtsbeuge]], die auch als Arambhasana bezeichnet wird.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Arambhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Arambhasana ==		==Klassifikation von Arambhasana ==

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:43 Uhr

2022-11-17T18:43:45Z

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Arambhasana, auch genannt Arambha Asana:
 {{#ev:youtube|-NZIZiul374}}
 ==Klassifikation von Arambhasana ==

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2022-08-02T08:17:22Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/burnout/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/burnout/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/burnout/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Arambhasana''', [[Sanskrit]] आरम्भासन ārambhāsana n., ''Ausgangsstellung'', Stellung der [[Vorwärtsbeuge]] als Ausgangsstellung für viele andere Übungen,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Arambhasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Arambha]] - Anfang; [[Asana]] - Stellung.		'''Arambhasana''', [[Sanskrit]] आरम्भासन ārambhāsana n., ''Ausgangsstellung'', Stellung der [[Vorwärtsbeuge]] als Ausgangsstellung für viele andere Übungen,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Arambhasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Arambha]] - Anfang; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2028-Arambhasana.~~png~~\|thumb\|Arambhasana, Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen]]		[[Datei:2028-Arambhasana.jpg\|thumb\|Arambhasana, Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen]]
	[[datei:Arambhasana_AL_2028.~~png~~\|thumb\|Arambha Asana - die stellung des Anfangs]]		[[datei:Arambhasana_AL_2028.jpg\|thumb\|Arambha Asana - die stellung des Anfangs]]
	== Arambhasana Video==		== Arambhasana Video==

Arambhasana - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Arambhasana - Wirkung */

Vanessa Gauger: /* Arambhasana- Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Arambhasana Video */

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:43 Uhr

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