Antioxidantien - Versionsgeschichte

Chitra76: /* Antioxidantien */

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Antioxidantien

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	===Antioxidantien===		===Antioxidantien===
	Antioxidantien sind ~~Substanzen~~, die den Körper vor ~~Schädigungen~~ durch sogenannte freie Radikale schützen sollen. Freie Radikale sind hoch reaktive Sauerstoffmoleküle~~, diese~~ entstehen bei allen möglichen Stoffwechselvorgängen und –prozessen und manchmal werden sie durch Stress oder ungesunde Ernährung noch verstärkt. Freie Radikale sind also ~~Moleküle~~, die Sauerstoff enthalten und die hoch reaktiv sind, d.h. ihnen fehlt etwas und die Theorie ist, dass diese etwas ~~rausschlagen~~ aus anderen Molekülen und anderen Zellen. Eine Theorie ist z.B., dass freie Radikale verantwortlich sind für Arteriosklerose, weil sie die Arterienwände schädigen, dass sie mitverantwortlich sind für Arthrose und für eine Menge von Autoimmunerkrankungen. Weil Oxydantien, also freie Radikale, Körperzellen schädigen, wird manchmal vermutet, dass sie mit Krebs in Verbindung stehen.		Antioxidantien sind [[Substanz]]en, die den [[Körper]] vor [[Schädigung]]en durch sogenannte freie Radikale schützen sollen. [[Freie Radikale]] sind hoch reaktive Sauerstoffmoleküle. Diese entstehen bei allen möglichen Stoffwechselvorgängen und –prozessen und manchmal werden sie durch [[Stress]] oder ungesunde [[Ernährung]] noch verstärkt. Freie Radikale sind also [[Molekül]]e, die [[Sauerstoff]] enthalten und die hoch reaktiv sind, d.h. ihnen fehlt etwas und die Theorie ist, dass diese etwas aus anderen Molekülen und anderen [[Zelle]]n herausschlagen.
	So gibt es Antioxydantien, die helfen können, diese freien Radikale zu binden, bzw. aufzulösen oder zu neutralisieren. Zu den Antioxidantien gehören u.a. die Vitamine A, C und E (man spricht von „Ace“ – „As“ auf Englisch), die Spurenelemente Zink und Selen. Natürliche Antioxidantien sind in Obst, Gemüse und Kräutern enthalten und so wird von vielen Nahrungsmitteln gesagt, dass sie reich an Antioxidantien sind.

	~~In den 1990er Jahren war die~~ Theorie ~~über~~ freie Radikale eine ~~übergeordnete fast Medizin-Philosophie zur Erklärung~~ von ~~fast allen unerklärbaren Krankheiten~~. ~~Heutzutage ist es etwas stiller geworden um die freien~~ Radikale, ~~ganz so problematisch scheinen~~ sie ~~nicht zu sein und ganz so erfolgreich war es~~ mit der Behandlung durch Antioxidantien auch nicht, insbesondere die Gabe von den Vitaminen A,C und E und die Einnahme von Spurenelementen von Zink und Selen hat weder die Krebsgefahr reduziert, noch den Bluthochdruck gesenkt oder die Arteriosklerose reduziert.		Eine Theorie ist z.B., dass freie Radikale für [[Arteriosklerose]] verantwortlich sind, weil sie die Arterienwände schädigen, dass sie mitverantwortlich sind für [[Arthrose]] und für eine Menge von [[Autoimmunerkrankung]]en. Weil Oxydantien, also freie Radikale, Körperzellen schädigen, wird manchmal vermutet, dass sie mit [[Krebs]] in Verbindung stehen.

	Allerdings weiß man, dass Obst, Gemüse und Kräuter sowohl gegen Bluthochdruck als auch gegen Krebs hilfreich sind, aber das liegt eventuell nicht wirklich an den freien Radikalen und den Antioxidantien, die die freien Radikale binden. Der genaue Wirkmechanismus, warum eine gesunde Ernährung und Entspannung hilfreich ~~ist~~, ist noch nicht ausreichend erforscht. Aber als jemand, der gesund lebt, kann man bis heute mit der Theorie der freien Radikale und Antioxidantien argumentieren. Jedoch sollte man wissen, dass in der medizinischen Forschung diese Theorie nicht mehr so wichtig ist, wie es in den 1990er Jahren der Fall war.		So gibt es Antioxydantien, die helfen können, diese freien Radikale zu binden bzw. aufzulösen oder zu neutralisieren. Zu den Antioxidantien gehören u.a. die Vitamine A, C und E (man spricht von „Ace“ ), die [[Spurenelement]]e [[Zink]] und [[Selen]]. Natürliche Antioxidantien sind in [[Obst]], [[Gemüse]] und [[Kräuter]]n enthalten und so wird von vielen [[Nahrungsmittel]]n gesagt, dass sie reich an Antioxidantien sind.

			In den 1990er Jahren war die Theorie über freie Radikale eine übergeordnete fast Medizin-Philosophie zur Erklärung von fast allen unerklärbaren Krankheiten. Heutzutage ist es um die freien Radikale etwas stiller geworden. Ganz so problematisch scheinen sie nicht zu sein und ganz so erfolgreich war es mit der Behandlung durch Antioxidantien auch nicht, insbesondere die Gabe von den Vitaminen A,C und E und die Einnahme von Spurenelementen wie Zink und Selen hat weder die Krebsgefahr reduziert, noch den [[Bluthochdruck]] gesenkt oder die Arteriosklerose reduziert.

			Allerdings weiß man, dass Obst, Gemüse und Kräuter sowohl gegen Bluthochdruck als auch gegen Krebs hilfreich sind, aber das liegt eventuell nicht wirklich an den freien Radikalen und den Antioxidantien, die die freien Radikale binden. Der genaue Wirkmechanismus, warum eine gesunde Ernährung und [[Entspannung]] hilfreich sind, ist noch nicht ausreichend erforscht. Aber als jemand, der gesund lebt, kann man bis heute mit der Theorie der freien Radikale und Antioxidantien argumentieren. Jedoch sollte man wissen, dass in der medizinischen Forschung diese Theorie nicht mehr so wichtig ist, wie es in den 1990er Jahren der Fall war.

	== Antioxidantien Video ==		== Antioxidantien Video ==

Chitra76 am 17. Januar 2018 um 15:06 Uhr

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			[[Datei:Raspberries-Antioxidantien.jpg\|thumb\| Antioxidantien aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	===Antioxidantien===		===Antioxidantien===

Chitra76 am 17. Januar 2018 um 15:04 Uhr

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	'''Antioxidantien ''': Informationen, Vortrags-Video, Tipps.		'''Antioxidantien ''': Informationen, Vortrags-Video, Tipps.

			===Antioxidantien===
			Antioxidantien sind Substanzen, die den Körper vor Schädigungen durch sogenannte freie Radikale schützen sollen. Freie Radikale sind hoch reaktive Sauerstoffmoleküle, diese entstehen bei allen möglichen Stoffwechselvorgängen und –prozessen und manchmal werden sie durch Stress oder ungesunde Ernährung noch verstärkt. Freie Radikale sind also Moleküle, die Sauerstoff enthalten und die hoch reaktiv sind, d.h. ihnen fehlt etwas und die Theorie ist, dass diese etwas rausschlagen aus anderen Molekülen und anderen Zellen. Eine Theorie ist z.B., dass freie Radikale verantwortlich sind für Arteriosklerose, weil sie die Arterienwände schädigen, dass sie mitverantwortlich sind für Arthrose und für eine Menge von Autoimmunerkrankungen. Weil Oxydantien, also freie Radikale, Körperzellen schädigen, wird manchmal vermutet, dass sie mit Krebs in Verbindung stehen.
			So gibt es Antioxydantien, die helfen können, diese freien Radikale zu binden, bzw. aufzulösen oder zu neutralisieren. Zu den Antioxidantien gehören u.a. die Vitamine A, C und E (man spricht von „Ace“ – „As“ auf Englisch), die Spurenelemente Zink und Selen. Natürliche Antioxidantien sind in Obst, Gemüse und Kräutern enthalten und so wird von vielen Nahrungsmitteln gesagt, dass sie reich an Antioxidantien sind.

			In den 1990er Jahren war die Theorie über freie Radikale eine übergeordnete fast Medizin-Philosophie zur Erklärung von fast allen unerklärbaren Krankheiten. Heutzutage ist es etwas stiller geworden um die freien Radikale, ganz so problematisch scheinen sie nicht zu sein und ganz so erfolgreich war es mit der Behandlung durch Antioxidantien auch nicht, insbesondere die Gabe von den Vitaminen A,C und E und die Einnahme von Spurenelementen von Zink und Selen hat weder die Krebsgefahr reduziert, noch den Bluthochdruck gesenkt oder die Arteriosklerose reduziert.

			Allerdings weiß man, dass Obst, Gemüse und Kräuter sowohl gegen Bluthochdruck als auch gegen Krebs hilfreich sind, aber das liegt eventuell nicht wirklich an den freien Radikalen und den Antioxidantien, die die freien Radikale binden. Der genaue Wirkmechanismus, warum eine gesunde Ernährung und Entspannung hilfreich ist, ist noch nicht ausreichend erforscht. Aber als jemand, der gesund lebt, kann man bis heute mit der Theorie der freien Radikale und Antioxidantien argumentieren. Jedoch sollte man wissen, dass in der medizinischen Forschung diese Theorie nicht mehr so wichtig ist, wie es in den 1990er Jahren der Fall war.

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==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Antioxidantien ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Antioxidantien, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschule]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung/ Vegane Ernährung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-vegan-koch-ausbildung/ Ayurveda Vegan Koch Ausbildung]

Antioxidantien gehört zu Themen wie [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Heilung]], [[Medizin]], [[Nahrungsergänzungsmittel]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Antioxidantien in Verbindung stehen:
* ''' Energiemedizin ''': [[Anode]], [[Amerikanischer Ginseng]], [[Akupunkturpunkte]], [[Akupunkturnadel]], [[Arnika]], [[Aura-Soma-Therapie]], [[Befehlspunkte]], [[Chlorella]].
* ''' TCM ''': Antike Akupunktur, [[Akuter Rückenpunkt]], [[Akupunkturmeridian]], [[Yin-Organe]], [[Elementenpunkte]], [[Beifallspunkte]], [[Dickdarm-Meridian]], [[Gallenblasen-Meridian]], [[Magen-Meridian]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Antioxidantien enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]
[[Kategorie:Heilpflanze]]
[[Kategorie:Pflanzen‏‎]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Medizin]]
[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]