Andhasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:32:26Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Andhasana - Variation 2 */

2023-05-26T20:56:23Z

Andhasana - Variation 2

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	====Andhasana - Variation 2====		====Andhasana - Variation 2====
	Eine zweite [[Asana Variationen\|Variante]], die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzhaltung]]. Du setzt Dich auf das [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen\|Gesäß]], winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie [[zusammen]] und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die [[Stirn-Chakra\|Stirn]] auf die Knie und legst die [[Handflächen]] aneinander. [[Du]] könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als [[Päckchen]] bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.		Eine zweite [[Asana Variationen\|Variante]], die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzhaltung]]. Du setzt Dich auf das [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen\|Gesäß]], winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie [[zusammen]] und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die [[Stirn-Chakra\|Stirn]] auf die Knie und legst die [[Handflächen]] aneinander. [[Du]] könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als [[Päckchen]] bezeichnet. Damit bist Du ganz nach [[Innen\|innen]] gerichtet. Diese Stellung [[Dehnen\|dehnt]] auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute [[Übungen für Flexibilität\|Übung]] für die [[Flexibilitätstraining\|Flexibilität]] von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die [[Stellung des Kindes]] nur horizontal gehalten. Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Stellung] wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Andhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Andhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Andhasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-26T20:54:53Z

Andhasana - Beschreibung der Asana

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	==Andhasana - Beschreibung der Asana==		==Andhasana - Beschreibung der Asana==

	Andhasana ist die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] der Unsichtbarkeit, auch genannt die Stellung der Blindheit, weil Du Dich in der dieser Pose Dich gegenüber dem Äußeren blind machst. Hier zwei Variationen, die als Andhasana bezeichnet werden.		Andhasana ist die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] der [[Unsichtbarkeit]], auch genannt die Stellung der [[Blindheit]], weil Du Dich in der dieser Pose Dich gegenüber dem Äußeren [[blind]] machst. Hier zwei [[Variation\|Variationen]], die als Andhasana bezeichnet werden.

	====Andhasana - Variation 1====		====Andhasana - Variation 1====
	In der ersten Variante kommst Du zum Fersensitz. Von hier gibst Du die Zehenspitzen auf den Boden, dann gibst Du die Ellenbogen auf den Boden, winkelst die Arme an, und verschränkst die Hände hinter dem Kopf. Dann hebst Du die Knie hoch. Du balancierst also auf Zehenspitzen und Knien und schaust dabei nach unten. Diese Stellung soll ausdrücken, dass Du blind wirst gegenüber der äußeren Welt. Du richtest Dich nach innen. Die Stellung soll nach den klassischen Beschreibungen aus dem [[Hatha Yoga]] dabei helfen Nachtblindheit zu überwinden und die Sehfähigkeit zu stärken.		In der ersten Variante kommst Du zum [[Fersensitz]]. Von hier gibst Du die [[Zehenspitzenhaltung\|Zehenspitzen]] auf den Boden, dann gibst Du die Ellenbogen auf den Boden, winkelst die [[Arme]] an, und verschränkst die [[Hände]] hinter dem Kopf. Dann hebst Du die [[Knieschonende Übungen\|Knie]] hoch. Du [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/leben-in-balance-mbsr-programm-nach-jon-kabat-zinn/ balancierst] also auf Zehenspitzen und Knien und schaust dabei nach unten.
			<br>Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] soll ausdrücken, dass Du blind wirst gegenüber der äußeren [[Welt]]. Du richtest Dich nach [[Innenschau\|innen]]. Die Stellung soll nach den [[Klassische Upanishaden - Brihadaranyaka-Upanishad des weißen Yajurveda\|klassischen]] Beschreibungen aus dem [[Hatha Yoga]] dabei helfen Nachtblindheit zu [[Überwinden\|überwinden]] und die Sehfähigkeit zu stärken.

	====Andhasana - Variation 2====		====Andhasana - Variation 2====
	Eine zweite Variante, die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der Sitzhaltung. Du setzt Dich auf das Gesäß, winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie zusammen und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die Stirn auf die Knie und legst die Handflächen aneinander. Du könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als Päckchen bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.		Eine zweite [[Asana Variationen\|Variante]], die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|Sitzhaltung]]. Du setzt Dich auf das [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen\|Gesäß]], winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie [[zusammen]] und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die [[Stirn-Chakra\|Stirn]] auf die Knie und legst die [[Handflächen]] aneinander. [[Du]] könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als [[Päckchen]] bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Andhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Andhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Andhasana Video */

2023-05-26T20:46:39Z

Andhasana Video

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	{{#ev:youtube\|-1-myGDbBHQ}}		{{#ev:youtube\|-1-myGDbBHQ}}

	~~'''~~Andhasana~~''' ist die Stellung~~ der ~~Unsichtbarkeit, auch genannt die Stellung der Blindheit, weil Du Dich in der dieser Pose Dich gegenüber dem Äußeren blind machst.~~		==Andhasana - Beschreibung der Asana==

	Hier zwei Variationen, die als Andhasana bezeichnet werden.		Andhasana ist die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] der Unsichtbarkeit, auch genannt die Stellung der Blindheit, weil Du Dich in der dieser Pose Dich gegenüber dem Äußeren blind machst. Hier zwei Variationen, die als Andhasana bezeichnet werden.

			====Andhasana - Variation 1====
	In der ersten Variante kommst Du zum Fersensitz. Von hier gibst Du die Zehenspitzen auf den Boden, dann gibst Du die Ellenbogen auf den Boden, winkelst die Arme an, und verschränkst die Hände hinter dem Kopf. Dann hebst Du die Knie hoch. Du balancierst also auf Zehenspitzen und Knien und schaust dabei nach unten. Diese Stellung soll ausdrücken, dass Du blind wirst gegenüber der äußeren Welt. Du richtest Dich nach innen. Die Stellung soll nach den klassischen Beschreibungen aus dem [[Hatha Yoga]] dabei helfen Nachtblindheit zu überwinden und die Sehfähigkeit zu stärken.		In der ersten Variante kommst Du zum Fersensitz. Von hier gibst Du die Zehenspitzen auf den Boden, dann gibst Du die Ellenbogen auf den Boden, winkelst die Arme an, und verschränkst die Hände hinter dem Kopf. Dann hebst Du die Knie hoch. Du balancierst also auf Zehenspitzen und Knien und schaust dabei nach unten. Diese Stellung soll ausdrücken, dass Du blind wirst gegenüber der äußeren Welt. Du richtest Dich nach innen. Die Stellung soll nach den klassischen Beschreibungen aus dem [[Hatha Yoga]] dabei helfen Nachtblindheit zu überwinden und die Sehfähigkeit zu stärken.

			====Andhasana - Variation 2====
	Eine zweite Variante, die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der Sitzhaltung. Du setzt Dich auf das Gesäß, winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie zusammen und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die Stirn auf die Knie und legst die Handflächen aneinander. Du könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als Päckchen bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.		Eine zweite Variante, die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der Sitzhaltung. Du setzt Dich auf das Gesäß, winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie zusammen und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die Stirn auf die Knie und legst die Handflächen aneinander. Du könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als Päckchen bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Andhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Andhasana ==		==Klassifikation von Andhasana ==

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:31 Uhr

2022-11-17T18:31:07Z

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Andhasana, auch geschrieben Andha Asana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Andhasana, auch geschrieben Andha Asana:
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			'''Andhasana''' ist die Stellung der Unsichtbarkeit, auch genannt die Stellung der Blindheit, weil Du Dich in der dieser Pose Dich gegenüber dem Äußeren blind machst.

			Hier zwei Variationen, die als Andhasana bezeichnet werden.

			In der ersten Variante kommst Du zum Fersensitz. Von hier gibst Du die Zehenspitzen auf den Boden, dann gibst Du die Ellenbogen auf den Boden, winkelst die Arme an, und verschränkst die Hände hinter dem Kopf. Dann hebst Du die Knie hoch. Du balancierst also auf Zehenspitzen und Knien und schaust dabei nach unten. Diese Stellung soll ausdrücken, dass Du blind wirst gegenüber der äußeren Welt. Du richtest Dich nach innen. Die Stellung soll nach den klassischen Beschreibungen aus dem [[Hatha Yoga]] dabei helfen Nachtblindheit zu überwinden und die Sehfähigkeit zu stärken.

			Eine zweite Variante, die auch als Andhasana bezeichnet wird, beginnt in der Sitzhaltung. Du setzt Dich auf das Gesäß, winkelst die Beine an, gibst die Füße und die Knie zusammen und ziehst die Füße nah zum Gesäß. Dann legst Du die Stirn auf die Knie und legst die Handflächen aneinander. Du könntest das auch noch etwas weiterführen, indem Du mit den Händen um die Ellenbogen fasst, was man auch als Päckchen bezeichnet. Damit bist Du ganz nach innen gerichtet. Diese Stellung dehnt auch die [[Wirbelsäule]]. Sie ist eine gute Übung für die Flexibilität von Hüften und Knien. Sie ist im Grunde genommen wie die Stellung des Kindes nur horizontal gehalten. Diese Stellung wird auch als [[Kalangasana]] bezeichnet.

	==Klassifikation von Andhasana ==		==Klassifikation von Andhasana ==

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2022-08-02T08:15:04Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Andhasana''', [[Sanskrit]] अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Unsichtbarkeit]]; Stellung der Blindheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Andhasana bzw. Andha Asana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Andha]] - Blind; [[Asana]] - Stellung.		'''Andhasana''', [[Sanskrit]] अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Unsichtbarkeit]]; Stellung der Blindheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Andhasana bzw. Andha Asana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Andha]] - Blind; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2020-Andhasana.~~png~~\|thumb\|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]		[[Datei:2020-Andhasana.jpg\|thumb\|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]
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	[[datei:Andhasana_AL_2020_Variation_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Andhasana_AL_2020_Variation_2.jpg\|thumb]]
	== Andhasana Video==		== Andhasana Video==

Yoga Vidya am 26. Februar 2022 um 16:35 Uhr

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	'''Andhasana''', [[Sanskrit]] अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Unsichtbarkeit]]; Stellung der Blindheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Andhasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Andha]] - Blind; [[Asana]] - Stellung.		'''Andhasana''', [[Sanskrit]] अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Unsichtbarkeit]]; Stellung der Blindheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Andhasana bzw. Andha Asana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Andha]] - Blind; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2020-Andhasana.png\|thumb\|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]		[[Datei:2020-Andhasana.png\|thumb\|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]
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	== Andhasana Video==		== Andhasana Video==

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Andhasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Andhasana, auch geschrieben Andha Asana:
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	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

	Andhasana kann auch geschrieben werden Andha Asana, अन्धासन, andhāsana, Andhasana, andhasana, Andhasana, Andha Pitha, Andhasan.		Andhasana kann auch geschrieben werden Andha Asana, अन्धासन, andhāsana, Andhasana, andhasana, Andhasana, Andha Pitha, Andhasan, Andha Asana, Andha Asan.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Andhasana''', Sanskrit अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der Unsichtbarkeit; Stellung der Blindheit,'' ist ein […“

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Die Seite wurde neu angelegt: „'''Andhasana''', Sanskrit अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der Unsichtbarkeit; Stellung der Blindheit,'' ist ein […“

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'''Andhasana''', [[Sanskrit]] अन्धासन andhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung der [[Unsichtbarkeit]]; Stellung der Blindheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Andhasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Andha]] - Blind; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2020-Andhasana.png|thumb|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]
[[datei:Andhasana_2020_Variation_1.png|thumb]]
[[datei:Andhasana_AL_2020_Variation_2.png|thumb]]
== Andhasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Andhasana:
{{#ev:youtube|-1-myGDbBHQ}}

==Klassifikation von Andhasana ==

* Dehnungsrichtung: Andhasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[balancierend Asanas auf Zehenspitzen]], [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Andhasana ist eine Variation von Vajrasana, [[Vajrasana]].

==Quellen==

Andhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Andhasana kann auch geschrieben werden Andha Asana, अन्धासन, andhāsana, Andhasana, andhasana, Andhasana, Andha Pitha, Andhasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Andhasana:
* [[Amra Kubjasana]]
* [[Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana]]
* [[Ananda Mandirasana]]
* [[Anantasana]]
* [[Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana]]
* [[Anjali Mudra]]
* [[Anjayipava Asana]]
* [[Aranya Chatakasana]]
* [[Ardha Agasthiyarasana]]

Andhasana ist eine Variation von Vajrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vajrasana Alle Variationen von Vajrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/edelstein-massage-ausbildung/ Edelstein Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/ Energiearbeit Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Energietrainer Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]] balancierend [[Kategorie:Asana auf Zehenspitzen]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]