Ananda Balasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:32:06Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-27T11:10:08Z

Ananda Balasana - Beschreibung der Asana

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Wirkung */

2023-04-26T13:24:23Z

Ananda Balasana - Wirkung

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 15:24 Uhr
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	Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei [[Lächeln\|lächelst]].		Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei [[Lächeln\|lächelst]].

	==Ananda Balasana - Wirkung==		====Ananda Balasana - Wirkung====

	Ananda Balasana ist eine gute Übung für die Massage des Bauches, gerade für den tiefen Bauch, eine gute Übung für die Flexionsflexibilität der Hüftgelenke und auch eine schöne Übung für das Langmachen der [[Lendenwirbelsäule]] und damit auch zur Entlastung von Spannungen in der Lendenregion.		Ananda Balasana ist eine gute Übung für die Massage des Bauches, gerade für den tiefen Bauch, eine gute Übung für die Flexionsflexibilität der Hüftgelenke und auch eine schöne Übung für das Langmachen der [[Lendenwirbelsäule]] und damit auch zur Entlastung von Spannungen in der Lendenregion.

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-26T13:24:10Z

Ananda Balasana - Beschreibung der Asana

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	==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==		==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==

	~~'''~~Ananda Balasana~~'''~~ ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Stellung\|Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.		Ananda Balasana ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Stellung\|Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.
	[[Ananda]] heißt Freude, Nanda heißt übrigens auch schon Freude, [https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.		[[Ananda]] heißt Freude, Nanda heißt übrigens auch schon Freude, [https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen: */

2023-04-26T13:23:55Z

Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 15:23 Uhr
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	Die Ananda Balasana gehört zu den Hüftöffnungen, es ist eine gute Übung für die [[Flexibilität]] der Hüfte auch eine gute Übung für den tiefen Bauch.		Die Ananda Balasana gehört zu den Hüftöffnungen, es ist eine gute Übung für die [[Flexibilität]] der Hüfte auch eine gute Übung für den tiefen Bauch.

	==Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:==		====Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:====

	#Ausgangsposition ist die Rückenlage.		#Ausgangsposition ist die Rückenlage.

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen: */

2023-04-26T11:52:25Z

Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 13:52 Uhr
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	#Ausgangsposition ist die Rückenlage.		#Ausgangsposition ist die Rückenlage.
	#Von der [[Rückenlage]] beugst du die Knie und hebst dann die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/knie-hueften-fuesse/ Füße] hoch.		#Von der [[Rückenlage]] beugst du die Knie und hebst dann die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/knie-hueften-fuesse/ Füße] hoch.
	#Dann fasst du von außen um die Fußkanten herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.		#Dann fasst du von außen um die [[Fußkanten]] herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.

	''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von Ananda Balasana, das heißt die [[Beine]] gestreckt halten.		''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von Ananda Balasana, das heißt die [[Beine]] gestreckt halten.
	Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.		Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.

	Und wenn du die Babys kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.		Und wenn du die [[Baby\|Babys]] kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.
	Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei lächelst.		Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei [[Lächeln\|lächelst]].

	==Ananda Balasana - Wirkung==		==Ananda Balasana - Wirkung==

Anwärter im Wiki am 26. April 2023 um 11:50 Uhr

2023-04-26T11:50:54Z

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	'''Ananda Balasana''', [[Sanskrit]] आनन्दबालासन ānanda-bālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Stellung des glücklichen Babys]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Ananda Balasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Garbhasana]. Wortbedeutung: [[Ananda]] - Freude, Wonne; [[Bala]] - Kind; [[Asana]] - Stellung.		'''Ananda Balasana''', [[Sanskrit]] आनन्दबालासन ānanda-bālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Happy-Baby-Haltung\|Stellung des glücklichen Babys]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Ananda Balasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Garbhasana]. Wortbedeutung: [[Ananda]] - Freude, Wonne; [[Bala]] - Kind; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:29-Ananda-Balasana.jpg\|thumb\|Ananda Balasana, Stellung des glücklichen Babys]]		[[Datei:29-Ananda-Balasana.jpg\|thumb\|Ananda Balasana, Stellung des glücklichen Babys]]
	== Ananda Balasana Video==		== Ananda Balasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen: */

2023-04-26T11:49:54Z

Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 13:49 Uhr
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	Und wenn du die Babys kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.		Und wenn du die Babys kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.
	Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[stärken]] in dem du dabei lächelst.		Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei lächelst.

	==Ananda Balasana - Wirkung==		==Ananda Balasana - Wirkung==

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-26T11:49:09Z

Ananda Balasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 13:49 Uhr
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	==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==		==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==

	'''Ananda Balasana''' ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.		'''Ananda Balasana''' ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Stellung\|Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.
	Ananda heißt Freude, Nanda heißt übrigens auch schon Freude, Ananda ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.		[[Ananda]] heißt Freude, Nanda heißt übrigens auch schon Freude, [https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.

	Bāla heißt jung, kindisch, Baby übrigens anders als Bala, Bala hieße stark.		Bāla heißt jung, kindisch, Baby übrigens anders als [[Bala]], Bala hieße stark.
	Vielleicht kennst du Balarāma, das ist der starke [[Rama]], aber es gibt auch Balakrishna und es ist Krishna als Baby.		Vielleicht kennst du Balarāma, das ist der starke [[Rama]], aber es gibt auch Balakrishna und es ist Krishna als Baby.

Anwärter im Wiki: /* Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen: */

2023-04-26T11:47:04Z

Ananda Balasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2023, 13:47 Uhr
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	#Ausgangsposition ist die Rückenlage.		#Ausgangsposition ist die Rückenlage.
	#Von der [[Rückenlage]] beugst du die Knie und hebst dann die Füße hoch.		#Von der [[Rückenlage]] beugst du die Knie und hebst dann die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/knie-hueften-fuesse/ Füße] hoch.
	#Dann fasst du von außen um die Fußkanten herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.		#Dann fasst du von außen um die Fußkanten herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.

	''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von Ananda Balasana, das heißt die Beine gestreckt halten.		''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von Ananda Balasana, das heißt die [[Beine]] gestreckt halten.
	Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.		Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.

← Nächstältere Version		Version vom 27. April 2023, 13:10 Uhr
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	==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==		==Ananda Balasana - Beschreibung der Asana==

	Ananda Balasana ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Stellung\|Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.		[https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] [[Balasana]] ist die Stellung des glücklichen Babys, die wird auch im deutschen gerne genannt [[Happy-Baby-Stellung\|Happy-Baby-Pose]], klingt irgendwie noch schöner als glückliches-Baby-Stellung.
	[[Ananda]] heißt Freude, Nanda heißt übrigens auch schon Freude, [https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.		[[Ananda]] heißt [[Freude]], [[Nanda]] heißt übrigens auch schon Freude, [https://shop.yoga-vidya.de/de/ananda-verlag Ananda] ist eine besonders große Freude oder das was zur Freude hinführt.

	Bāla heißt jung, kindisch, Baby übrigens anders als [[Bala]], Bala hieße stark.		Bāla heißt jung, kindisch, [[Baby]] übrigens anders als [[Bala]], Bala hieße stark.
	Vielleicht kennst du Balarāma, das ist der starke [[Rama]], aber es gibt auch Balakrishna und es ist Krishna als Baby.		Vielleicht kennst du Balarāma, das ist der starke [[Rama]], aber es gibt auch Balakrishna und es ist Krishna als Baby.

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	#Dann fasst du von außen um die [[Fußkanten]] herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.		#Dann fasst du von außen um die [[Fußkanten]] herum und streckst dann die Beine entweder aus oder auch nicht.

	''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von Ananda Balasana, das heißt die [[Beine]] gestreckt halten.		''Noch ein paar Hinweise:'' Es gibt zwei Möglichkeiten von [[Ananda]] [[Balasana]], das heißt die [[Beine]] gestreckt halten.
	Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.		Die zweite ist, die Knie beugen und dann rechts und links neben dem Rumpf zur Erde hingeben.

	Und wenn du die [[Baby\|Babys]] kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.		Und wenn du die [[Baby\|Babys]] kennst, dann weißt du, die machen das ganz gern so.
	Also Ananda Balasana – die Happy-Baby-Pose, das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei [[Lächeln\|lächelst]].		Also Ananda Balasana – die [[Happy Baby Pose\|Happy-Baby-Pose]], das kannst du natürlich auch [[Stärke\|stärken]] in dem du dabei [[Lächeln\|lächelst]].

	====Ananda Balasana - Wirkung====		====Ananda Balasana - Wirkung====
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	Ananda Balasana ist eine gute Übung für die Massage des Bauches, gerade für den tiefen Bauch, eine gute Übung für die Flexionsflexibilität der Hüftgelenke und auch eine schöne Übung für das Langmachen der [[Lendenwirbelsäule]] und damit auch zur Entlastung von Spannungen in der Lendenregion.		Ananda Balasana ist eine gute Übung für die Massage des Bauches, gerade für den tiefen Bauch, eine gute Übung für die Flexionsflexibilität der Hüftgelenke und auch eine schöne Übung für das Langmachen der [[Lendenwirbelsäule]] und damit auch zur Entlastung von Spannungen in der Lendenregion.

	Auch im Rückenyoga spielt Ananda Balasana eine gewisse Rolle.		Auch im [[Rückenyoga]] spielt Ananda Balasana eine gewisse Rolle.
	Es ist auch eine Stellung der Entspannung, der [[Ruhe]] und manchmal kannst du dir vorstellen du bist wie ein kleines Baby unschuldig, ganz entspannt, evtl. magst du auch ein bisschen mit den Füßen etwas spielen, wie ein Baby.		Es ist auch eine Stellung der Entspannung, der [[Ruhe]] und manchmal kannst du dir vorstellen du bist wie ein kleines Baby unschuldig, ganz entspannt, evtl. magst du auch ein bisschen mit den Füßen etwas spielen, wie ein Baby.