Adho Mundasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:29:53Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-22T21:46:53Z

Adho Mundasana - Beschreibung der Asana

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	==Adho Mundasana - Beschreibung der Asana==		==Adho Mundasana - Beschreibung der Asana==

	Adho [[Mundasana]] ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von [[Rahu]], einer der beiden [[Mondknoten]]. So steht diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch dafür bestimmte Konstellationen im [[Horoskop]] auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine [[Asana Variation\|Variation]] des [[Kopfstand\|Kopfstandes]] mit Händen auf dem Boden.		Adho [[Mundasana]] ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende [[Barbier]]. Munda ist auch eine Bezeichnung von [[Rahu]], einer der beiden [[Mondknoten]]. So steht diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch dafür bestimmte Konstellationen im [[Horoskop]] auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine [[Asana Variation\|Variation]] des [[Kopfstand\|Kopfstandes]] mit Händen auf dem Boden.

	Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:		Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-22T21:45:57Z

Adho Mundasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Mai 2023, 23:45 Uhr
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	==Adho Mundasana - Beschreibung der Asana==		==Adho Mundasana - Beschreibung der Asana==

	Adho [[Mundasana]] ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von [[Rahu]], einer der beiden [[Mondknoten]]. So steht diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch dafür bestimmte Konstellationen im [[Horoskop]] auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des [[Kopfstand\|Kopfstandes]] mit Händen auf dem Boden.		Adho [[Mundasana]] ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von [[Rahu]], einer der beiden [[Mondknoten]]. So steht diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch dafür bestimmte Konstellationen im [[Horoskop]] auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine [[Asana Variation\|Variation]] des [[Kopfstand\|Kopfstandes]] mit Händen auf dem Boden.

	Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:		Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-22T21:45:41Z

Adho Mundasana - Beschreibung der Asana

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	#Drücke die Hände nach unten und hebe die [[Beine]] hoch.		#Drücke die Hände nach unten und hebe die [[Beine]] hoch.
	#[[Fortgeschrittene]] kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten [[Knieschonende Übungen\|Knien]].		#[[Fortgeschrittene]] kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten [[Knieschonende Übungen\|Knien]].
	Achte dabei darauf, dass die Hände gut wie ein [[Fundament]] am Boden sind, sodass nicht ausschießlich das [[Gewicht]] auf dem Kopf ist.		Achte dabei darauf, dass die Hände gut wie ein [[Fundament]] am Boden sind, sodass nicht ausschießlich das [[Gewicht]] auf dem [[Kopfstand Vorübungen\|Kopf]] ist.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Adho Mundasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Adho Mundasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana Video */

2023-05-22T21:45:29Z

Adho Mundasana Video

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	{{#ev:youtube\|eDoF9ZrUzB8}}		{{#ev:youtube\|eDoF9ZrUzB8}}

	~~'''~~Adho Mundasana~~'''~~ ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von Rahu, einer der beiden Mondknoten. So steht diese Stellung auch dafür bestimmte Konstellationen im Horoskop auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des Kopfstandes mit Händen auf dem Boden. Gib die Hände so etwa schulterbreit oder etwas weiter auseinander auf den Boden. Gib den Scheitel auf den Boden ~~so dass~~ zwischen Händen und Scheitel ein Dreieck entsteht. Drücke die Hände nach unten und hebe die Beine hoch. Fortgeschrittene kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten Knien. Achte dabei darauf, dass die Hände gut wie ein Fundament am Boden sind, ~~so dass~~ nicht ausschießlich das Gewicht auf dem Kopf ist.		==Adho Mundasana - Beschreibung der Asana==

			Adho [[Mundasana]] ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von [[Rahu]], einer der beiden [[Mondknoten]]. So steht diese [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch dafür bestimmte Konstellationen im [[Horoskop]] auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des [[Kopfstand\|Kopfstandes]] mit Händen auf dem Boden.

			Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
			#Gib die [[Hände]] so etwa schulterbreit oder etwas weiter auseinander auf den Boden.
			#Gib den [[Scheitel]] auf den Boden, sodass zwischen Händen und Scheitel ein [[Dreieck]] entsteht.
			#Drücke die Hände nach unten und hebe die [[Beine]] hoch.
			#[[Fortgeschrittene]] kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten [[Knieschonende Übungen\|Knien]].
			Achte dabei darauf, dass die Hände gut wie ein [[Fundament]] am Boden sind, sodass nicht ausschießlich das [[Gewicht]] auf dem Kopf ist.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Adho Mundasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Adho Mundasana ==		==Klassifikation von Adho Mundasana ==

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:02 Uhr

2022-11-17T18:02:43Z

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	{{#ev:youtube\|eDoF9ZrUzB8}}		{{#ev:youtube\|eDoF9ZrUzB8}}

	'''Adho Mundasana''' ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von Rahu, einer der beiden Mondknoten. So steht diese Stellung auch dafür bestimmte Konstellationen im Horoskop auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des Kopfstandes mit Händen auf dem Boden. Gib die Hände so etwa schulterbreit oder etwas weiter auseinander auf den Boden. Gib den Scheitel auf den Boden so dass zwischen Händen und Scheitel ein Dreieck entsteht. Drücke die Hände nach unten und hebe die Beine hoch. Fortgeschrittene kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten Knien. Achte dabei darauf, dass die Hände ~~und Ellenbogen~~ gut wie ein Fundament am Boden ~~ist~~, so dass nicht ausschießlich das Gewicht auf dem Kopf ist.		'''Adho Mundasana''' ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von Rahu, einer der beiden Mondknoten. So steht diese Stellung auch dafür bestimmte Konstellationen im Horoskop auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des Kopfstandes mit Händen auf dem Boden. Gib die Hände so etwa schulterbreit oder etwas weiter auseinander auf den Boden. Gib den Scheitel auf den Boden so dass zwischen Händen und Scheitel ein Dreieck entsteht. Drücke die Hände nach unten und hebe die Beine hoch. Fortgeschrittene kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten Knien. Achte dabei darauf, dass die Hände gut wie ein Fundament am Boden sind, so dass nicht ausschießlich das Gewicht auf dem Kopf ist.

	==Klassifikation von Adho Mundasana ==		==Klassifikation von Adho Mundasana ==

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:01 Uhr

2022-11-17T18:01:25Z

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	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Adho Mundasana:		Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Adho Mundasana:
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			'''Adho Mundasana''' ist die untere Barbierstellung oder auch der nach unten schauende Barbier. Munda ist auch eine Bezeichnung von Rahu, einer der beiden Mondknoten. So steht diese Stellung auch dafür bestimmte Konstellationen im Horoskop auszugleichen. De facto ist Ardho Mundasana eine Variation des Kopfstandes mit Händen auf dem Boden. Gib die Hände so etwa schulterbreit oder etwas weiter auseinander auf den Boden. Gib den Scheitel auf den Boden so dass zwischen Händen und Scheitel ein Dreieck entsteht. Drücke die Hände nach unten und hebe die Beine hoch. Fortgeschrittene kommen mit gestreckten Beinen hoch, weniger Fortgeschrittene mit gebeugten Knien. Achte dabei darauf, dass die Hände und Ellenbogen gut wie ein Fundament am Boden ist, so dass nicht ausschießlich das Gewicht auf dem Kopf ist.

	==Klassifikation von Adho Mundasana ==		==Klassifikation von Adho Mundasana ==

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2022-08-02T08:11:26Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/tanz-und-bewegung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/tanz-und-bewegung Tanz und Bewegung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Adho Mundasana''', [[Sanskrit]] अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Munda]] - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Mundasana]] - eine bestimmte Sitzhaltung; [[Adho Mundasana]] - Stellung mit Kopf nach unten.		'''Adho Mundasana''', [[Sanskrit]] अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Munda]] - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Mundasana]] - eine bestimmte Sitzhaltung; [[Adho Mundasana]] - Stellung mit Kopf nach unten.
	[[Datei:1994_Adho_Mundasana.~~png~~\|thumb\|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]		[[Datei:1994_Adho_Mundasana.jpg\|thumb\|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]
	[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.jpg\|thumb]]
	[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.jpg\|thumb]]
	== Adho Mundasana Video==		== Adho Mundasana Video==

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	'''Adho Mundasana''', [[Sanskrit]] अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Munda]] - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Mundasana]] - eine bestimmte Sitzhaltung; [[Adho Mundasana]] - Stellung mit Kopf nach unten.		'''Adho Mundasana''', [[Sanskrit]] अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Munda]] - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; [[Asana]] - Stellung; [[Mundasana]] - eine bestimmte Sitzhaltung; [[Adho Mundasana]] - Stellung mit Kopf nach unten.
	[[Datei:1994_Adho_Mundasana.~~png~~\|thumb\|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]		[[Datei:1994_Adho_Mundasana.jpg\|thumb\|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]
	[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.jpg\|thumb]]
	[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.jpg\|thumb]]
	[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.jpg\|thumb]]
	== Adho Mundasana Video==		== Adho Mundasana Video==

Adho Mundasana - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Adho Mundasana Video */

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:02 Uhr

Rafaela12 am 17. November 2022 um 18:01 Uhr

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