https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=AchalanathasanaAchalanathasana - Versionsgeschichte2026-04-04T12:47:47ZVersionsgeschichte dieser Seite in YogawikiMediaWiki 1.43.6https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1204590&oldid=prevShankara: Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“2023-07-29T14:29:27Z<p>Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“</p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr>
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</table>Shankarahttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190422&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:54:25Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Meisters der Unbeweglichkeit. [[Chala]] heißt Bewegung, [[Achala]] heißt unbeweglich, ein [[Natha]] ist ein Meister. Ein [[Meister]] ist in der Lage seinen [[Geist]] unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene [[Variation|Variationen]] dieser Stellung, die dir helfen soll, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Du setzt dich hin, gibst erst den linken [[Fuß]] auf den rechten [[Oberschenkel]] und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die [[Fersen]] möglichst den [[Bauch]] berühren. Wenn du den Lotus nicht [[beherrscht]], kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem [[Rücken]] zu sitzen. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Meisters der Unbeweglichkeit. [[Chala]] heißt Bewegung, [[Achala]] heißt unbeweglich, ein [[Natha]] ist ein Meister. Ein [[Meister]] ist in der Lage seinen [[Geist]] unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene [[Variation|Variationen]] dieser Stellung, die dir helfen soll, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Du setzt dich hin, gibst erst den linken [[Fuß]] auf den rechten [[Oberschenkel]] und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die [[Fersen]] möglichst den [[Bauch]] berühren. Wenn du den Lotus nicht [[beherrscht]], kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem [[Rücken]] zu sitzen. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mudra-yoga/ Mudra]-Variationen, um den [[Geist]] zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die [[Ringfinger]] über die Oberlippe gibst. Die [[Mittelfinger]] gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der [[Nase]]. Mit den [[Zeigefinger|Zeigefingern]] berührst du sanft die oberen [[Augenlider]]. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam innere Stille]. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du [[Karna Mudra]]. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den [[Daumen]] so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen, ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen Augenbrauen oder zur [[Nasenspitze]]. Du kannst du [[Augen]] dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße [[Achala]], die [[innere Ruhe]], die Ruhe des [[Geist|Geistes]], die dir zur Natha, zur [[Meisterschaft]], verhilft.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mudra-yoga/ Mudra]-Variationen, um den [[Geist]] zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die [[Ringfinger]] über die Oberlippe gibst. Die [[Mittelfinger]] gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der [[Nase]]. Mit den [[Zeigefinger|Zeigefingern]] berührst du sanft die oberen [[Augenlider]]. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam innere Stille]. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du [[Karna Mudra]]. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den [[Daumen]] so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen, ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Punkt zwischen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den </ins>Augenbrauen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder zur [[Nasenspitze]]. Du kannst du [[Augen]] dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße [[Achala]], die [[innere Ruhe]], die Ruhe des [[Geist|Geistes]], die dir zur Natha, zur [[Meisterschaft]], verhilft.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Achalanathasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Achalanathasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190421&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:53:46Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190420&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:53:24Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Meisters der Unbeweglichkeit. [[Chala]] heißt Bewegung, [[Achala]] heißt unbeweglich, ein [[Natha]] ist ein Meister. Ein [[Meister]] ist in der Lage seinen [[Geist]] unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene [[Variation|Variationen]] dieser Stellung, die dir helfen soll, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Du setzt dich hin, gibst erst den linken [[Fuß]] auf den rechten [[Oberschenkel]] und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die [[Fersen]] möglichst den [[Bauch]] berühren. Wenn du den Lotus nicht [[beherrscht]], kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem [[Rücken]] zu sitzen. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Meisters der Unbeweglichkeit. [[Chala]] heißt Bewegung, [[Achala]] heißt unbeweglich, ein [[Natha]] ist ein Meister. Ein [[Meister]] ist in der Lage seinen [[Geist]] unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene [[Variation|Variationen]] dieser Stellung, die dir helfen soll, den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus]. Du setzt dich hin, gibst erst den linken [[Fuß]] auf den rechten [[Oberschenkel]] und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die [[Fersen]] möglichst den [[Bauch]] berühren. Wenn du den Lotus nicht [[beherrscht]], kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem [[Rücken]] zu sitzen. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mudra-yoga/ Mudra]-Variationen, um den [[Geist]] zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die [[Ringfinger]] über die Oberlippe gibst. Die [[Mittelfinger]] gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der [[Nase]]. Mit den [[Zeigefingern]] berührst du sanft die oberen [[Augenlider]]. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam innere Stille]. Für eine zweite Variation von [[Achalanathasana]] verwendest du [[Karna Mudra]]. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den [[Daumen]] so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen, ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen Augenbrauen oder zur [[Nasenspitze]]. Du kannst du [[Augen]] dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße [[Achala]], die [[innere Ruhe]], die Ruhe des [[Geist|Geistes]], die dir zur Natha, zur [[Meisterschaft]], verhilft.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mudra-yoga/ Mudra]-Variationen, um den [[Geist]] zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die [[Ringfinger]] über die Oberlippe gibst. Die [[Mittelfinger]] gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der [[Nase]]. Mit den [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Zeigefinger|</ins>Zeigefingern]] berührst du sanft die oberen [[Augenlider]]. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/innere-stille-verse-von-bhajan-noam innere Stille]. Für eine zweite Variation von [[Achalanathasana]] verwendest du [[Karna Mudra]]. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den [[Daumen]] so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen, ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen Augenbrauen oder zur [[Nasenspitze]]. Du kannst du [[Augen]] dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße [[Achala]], die [[innere Ruhe]], die Ruhe des [[Geist|Geistes]], die dir zur Natha, zur [[Meisterschaft]], verhilft.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Achalanathasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Achalanathasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190419&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:52:49Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. April 2023, 17:52 Uhr</td>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190418&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:50:13Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. April 2023, 17:50 Uhr</td>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
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Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen Augenbrauen oder zur Nasenspitze. Du kannst du Augen dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße Achala, die innere Ruhe, die Ruhe des Geistes, die dir zur Natha, zur Meisterschaft, verhilft.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mudra-yoga/ </ins>Mudra<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>-Variationen, um den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Geist<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Ringfinger<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>über die Oberlippe gibst. Die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Mittelfinger<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Nase<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Mit den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Zeigefingern<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>berührst du sanft die oberen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Augenlider<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. 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Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen Augenbrauen oder zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Nasenspitze<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>. Du kannst du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Augen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Achala<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>innere Ruhe<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die Ruhe des <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Geist|</ins>Geistes<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die dir zur Natha, zur <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Meisterschaft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, verhilft<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">.</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Achalanathasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Achalanathasana ==</div></td></tr>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190414&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:37:07Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190410&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:27:45Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190409&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:25:21Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei Mudra Variationen um den Geist zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die Ringfinger über die Oberlippe gibst. Die Mittelfinger gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der Nase. Mit den Zeigefingern berührst du sanft die oberen Augenlider. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die innere Stille. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du Karna Mudra. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den Daumen so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen den Augenbrauen oder zur Nasenspitze. Du kannst du Augen dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße Achala, die innere Ruhe, die Ruhe des Geistes, die dir zur Natha, zur Meisterschaft, verhilft.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei Mudra Variationen um den Geist zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die Ringfinger über die Oberlippe gibst. Die Mittelfinger gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der Nase. Mit den Zeigefingern berührst du sanft die oberen Augenlider. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die innere Stille. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du Karna Mudra. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den Daumen so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen den Augenbrauen oder zur Nasenspitze. Du kannst du Augen dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße Achala, die innere Ruhe, die Ruhe des Geistes, die dir zur Natha, zur Meisterschaft, verhilft.</div></td></tr>
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</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Achalanathasana&diff=1190408&oldid=prevDjamir Sergey: /* Achalanathasana - Beschreibung der Asana */2023-04-28T15:22:46Z<p><span class="autocomment">Achalanathasana - Beschreibung der Asana</span></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. April 2023, 17:22 Uhr</td>
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<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 12:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Achalanathasana - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Achalanathasana - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die Stellung des Meisters der Unbeweglichkeit. Chala heißt Bewegung, Achala heißt unbeweglich, ein Natha ist ein Meister. Ein Meister ist in der Lage seinen Geist unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene Variationen dieser Stellung, die dir helfen soll den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der Lotus. Du setzt dich hin, gibst erst den linken Fuß auf den rechten Oberschenkel und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die Fersen möglichst den Bauch berühren. Wenn du den Lotus nicht beherrscht, kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem Rücken zu sitzen. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Dies ist die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ </ins>Stellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>des Meisters der Unbeweglichkeit. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Chala<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heißt Bewegung, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Achala<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>heißt unbeweglich, ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Natha<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist ein Meister. Ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Meister<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist in der Lage seinen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Geist<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>unbeweglich zu machen. Es gibt verschiedene <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[Variation|</ins>Variationen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>dieser Stellung, die dir helfen soll den [[Geist]] zur [[Ruhe]] zu bringen. Eine Grundstellung von Achalanathasana ist der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ </ins>Lotus<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>. Du setzt dich hin, gibst erst den linken <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fuß<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>auf den rechten <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Oberschenkel<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und dann den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Dabei sollten die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Fersen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>möglichst den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Bauch<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>berühren. Wenn du den Lotus nicht beherrscht, kannst du auch jede beliebige andere Stellung nutzen um mit geradem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Rücken<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu sitzen. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei Mudra Variationen um den Geist zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die Ringfinger über die Oberlippe gibst. Die Mittelfinger gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der Nase. Mit den Zeigefingern berührst du sanft die oberen Augenlider. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die innere Stille. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du Karna Mudra. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den Daumen so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen den Augenbrauen oder zur Nasenspitze. Du kannst du Augen dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße Achala, die innere Ruhe, die Ruhe des Geistes, die dir zur Natha, zur Meisterschaft, verhilft.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Es gibt zwei Mudra Variationen um den Geist zur Ruhe zu bringen. Für [[Yoni Mudra]] verschließt du die Lippen, indem du die kleinen Finger unter die Unterlippe und die Ringfinger über die Oberlippe gibst. Die Mittelfinger gibst du leicht oberhalb der Nasenflügels zur Nasenmulde hin an die Seite der Nase. Mit den Zeigefingern berührst du sanft die oberen Augenlider. Mit den Daumen verschließt die die Ohrknöpfe. Halte diese Stellung für ein bis zwei Minuten und genieße die innere Stille. Für eine zweite Variation von Achalanathasana verwendest du Karna Mudra. Dabei schließt du die Ohrknöpfe nur mit den Daumen. Drücke mit den Daumen so auf die Ohrknöpfe, dass du nichts mehr hörst. Auch das kann dir helfen ganz nach innen zu gehen. Schaue dabei mit den Augen zum Punkt zwischen den Augenbrauen oder zur Nasenspitze. Du kannst du Augen dabei geschlossen halten oder sie auch öffnen. Schaue auf einen dieser Konzentrationspunkte und genieße Achala, die innere Ruhe, die Ruhe des Geistes, die dir zur Natha, zur Meisterschaft, verhilft.</div></td></tr>
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