Abwehrkraft - Versionsgeschichte

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2020-04-07T16:16:45Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	Dieses Referat zum Sachverhalt Abwehrkraft soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.		Dieses Referat zum Sachverhalt Abwehrkraft soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Chitra76 am 17. Januar 2018 um 07:55 Uhr

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	'''Abwehrkraft ''': Informationen, Video, Tipps.		'''Abwehrkraft ''': Informationen, Video, Tipps.

			[[Datei:Lemon-Ingwer-Immunsystem.jpg\|thumb\| Abwehrkraft aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	===Abwehrkraft===		===Abwehrkraft===

Chitra76 am 17. Januar 2018 um 07:52 Uhr

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	===Abwehrkraft===		===Abwehrkraft===
	Abwehrkraft ist ein Ausdruck aus der Medizin und der Heilkunde. Als Abwehrkraft bezeichnet man die Fähigkeit des Organismus, schädliche Einflüsse von sich fern zu halten oder ~~auch~~ diese wieder zu beseitigen.		Abwehrkraft ist ein Ausdruck aus der [[Medizin]] und der [[Heilkunde]]. Als Abwehrkraft bezeichnet man die Fähigkeit des [[Organismus]], schädliche Einflüsse von sich fern zu halten oder diese wieder zu beseitigen. Der Mensch ist ein Wesen oder ein Organismus, der sich auf die [[Herausforderung]]en der [[Umwelt]] einstellt und diese gibt dem Organismus [[Nährstoff]]e, [[Reiz]]e und auch Stoffe, die nicht nur gut sind.
	Der Mensch ist ein Wesen oder ein Organismus der sich auf die ~~Herausforderungen~~ der Umwelt einstellt und ~~die Umwelt~~ gibt dem Organismus ~~Nährstoffe~~, ~~gibt dem Organismus Reize~~ und ~~die Umwelt gibt~~ auch Stoffe, die nicht nur gut sind.
	Der Mensch ist in ständigem Austausch mit der Umwelt, er nimmt Luft ~~auf~~, ~~er nimmt~~ Nahrung ~~auf, er nimmt auch~~ Flüssigkeit auf. Der Mensch muss sich ~~aber auch~~ mit Temperaturreizen auseinandersetzen. ~~Der Mensch~~ kann nur funktionieren indem er Bakterien und andere Mikroorganismen auf der Haut ~~hat~~ und ~~auch~~ im Darm hat und da gibt es manches was hilfreich ist, manches was schädlich ist und man bezeichnet als Abwehrkraft das was der Mensch dem ~~entgegensetzen kann~~ was schädlich ist.		Der Mensch ist in ständigem Austausch mit der Umwelt, er nimmt [[Luft]], Nahrung und Flüssigkeit auf. Der Mensch muss sich mit Temperaturreizen auseinandersetzen. Er kann nur funktionieren, indem er [[Bakterien]] und andere Mikroorganismen auf der [[Haut]] und im [[Darm]] hat und da gibt es manches, was hilfreich ist, manches, was schädlich ist und man bezeichnet als Abwehrkraft das, was der Mensch dem, was schädlich ist, entgegensetzen kann.
	Eigentlich ist ~~aber~~ der Ausdruck Abwehrkraft nicht richtig denn man nimmt dabei ~~irgendwo~~ an, dass der Mensch in ständigem Kampf ~~ist~~ gegen etwas, aber Leben ist eigentlich ein harmonischer Austausch mit der Umwelt und dafür sind ~~eben auch~~ die Bakterien ~~und~~ die Viren und die ~~Hefepilze~~ ein gutes Beispiel. Der Mensch hat ja hundertmal mehr Zellen mit nichtmenschlichem Erbgut an seinem Körper als ~~er hat~~ mit menschlicher DNA. ~~Also auf~~ der Haut ~~sind so viele Fremdorganismen,~~ im Darm sind so viele Fremdorganismen ~~und~~ der Mensch ~~könnte ohne diese~~ gar nicht leben. Es ist nicht so ~~das~~ der Mensch versucht diese abzuwehren. Der Mensch braucht ständigen Austausch mit seiner Umwelt. Viel klüger als von Abwehrkraft würde man ~~sprechen~~ von der Koordinationskraft des Organismus, denn krank wird der Mensch dann, wenn es ihm nicht gelingt mit diesen Bakterien usw. gut zu leben. Es gibt auch bestimmte Bakterien wie z.B. Heliobacter pylori der ~~auch~~ den Magen und den Zwölffingerdarm besiedelt und ~~auch~~ andere Teile. Im Normalfall ist dieses Bakterium unschädlich. Es gibt sogar einige Aussagen ~~das~~ Heliobacter pylori ~~auch~~ positive ~~Aufgaben~~ im Organismus hat. Nur wenn Magen oder Zwölffingerdarmschleimhaut beschädigt sind z.B. durch Einnahme von Schmerzmitteln, ~~z.B. durch Einnahme~~ von bestimmten Medikamenten~~, z.B.~~ durch übermäßiges Essen von schwierigen Nahrungsmittelkombinationen, dann kommt die Schleimhaut durcheinander und dann kann plötzlich ein Heliobacter pylori größere Probleme bereiten. ~~Also eigentlich ist der~~ Ausdruck Abwehrkraft nicht übermäßig hilfreich, sondern es wäre schöner von Koordinationskraft zu sprechen, denn das ist das was den Organismus auszeichnet.
	Es stimmt auch nicht, dass es einen sogenannten geschwächten Organismus gibt. Manche Probleme kommen ja nicht durch ein geschwächtes Abwehrsystem, sondern durch ein übermäßiges Abwehrsystem. Es gibt ~~ja diese verschiedensten~~ Autoimmunerkrankungen wo das Immunsystem ~~eben~~ falsch reagiert.		Eigentlich ist der Ausdruck Abwehrkraft nicht richtig, denn man nimmt dabei an, dass der Mensch in ständigem Kampf gegen etwas ist, aber Leben ist eigentlich ein harmonischer [[Austausch]] mit der Umwelt und dafür sind die Bakterien, die [[Virus\|Viren]] und die [[Hefepilz]]e ein gutes Beispiel. Der Mensch hat hundertmal mehr Zellen mit nichtmenschlichem Erbgut in seinem Körper als mit menschlicher [[DNA]]. Auf der Haut und im Darm sind so viele Fremdorganismen. Ohne diese könnte der Mensch gar nicht leben. Es ist nicht so, dass der Mensch versucht, diese abzuwehren. Der Mensch braucht ständigen Austausch mit seiner Umwelt. Viel klüger als von Abwehrkraft würde man von der Koordinationskraft des Organismus sprechen, denn krank wird der Mensch dann, wenn es ihm nicht gelingt, mit diesen Bakterien usw. gut zu leben.
	~~Das sind jetzt so einige Aspekte zum Thema Abwehrkraft aber ich will auch noch sagen, was~~ kann man tun um die Koordinationskraft zu verbessern und ~~von mir aus auch~~ die Abwehrkraft zu harmonisieren~~. Grundsätzlich gilt~~ regelmäßige Yogaübungen ~~helfen~~, Tiefenentspannung ~~hilft~~, Atemübungen ~~helfen. Was auch wichtig ist~~, ~~ist~~ jeden Tag an die frische Luft zu gehen~~. Was auch hilft~~, ~~ist ausreichend~~ aber nicht zu viel Schlaf ~~und was auch gut ist~~, ~~ist natürlich auch eine~~ gesunde ~~Ernährung, vegetarisch~~, besser noch vegan, viel Frischkost ~~dabei~~, ~~genügend Vollwert~~ also Vollkorn, oder ~~eben~~ genügend Pflanzen im Sinne von ~~Salaten~~, Gemüse, Obst usw. Wenn man so eine gesunde Nahrung hat, ~~wenn man~~ jeden Tag Yoga übt und meditiert oder ~~auch~~ andere Körperübungen macht, ~~dann~~ hat man schon viel ~~getan~~ für eine gesunde Abwehrkraft. Wenn man dabei ~~auch~~ lernt, ~~in die~~ Psyche ins Gleichgewicht zu kommen und insgesamt im Leben ein gewisses Gleichgewicht ~~hat~~ zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Anstrengung und ~~Regenation~~, dann kann der ganze Organismus mit der Umwelt ~~sich~~ besser koordinieren.
			Es gibt auch bestimmte Bakterien wie z.B. Heliobacter pylori, der den [[Magen]] und den [[Zwölffingerdarm]] besiedelt und andere Teile. Im Normalfall ist dieses Bakterium unschädlich. Es gibt sogar einige Aussagen, dass Heliobacter pylori positive [[Aufgabe]]n im Organismus hat. Nur wenn Magen oder Zwölffingerdarmschleimhaut beschädigt sind, z.B. durch Einnahme von Schmerzmitteln, von bestimmten Medikamenten oder durch übermäßiges Essen von schwierigen Nahrungsmittelkombinationen, dann kommt die [[Schleimhaut]] durcheinander und dann kann plötzlich ein Heliobacter pylori größere Probleme bereiten.

			Der Ausdruck Abwehrkraft ist also eigentlich nicht übermäßig hilfreich, sondern es wäre schöner, von Koordinationskraft zu sprechen, denn das ist das, was den Organismus auszeichnet. Es stimmt auch nicht, dass es einen sogenannten geschwächten Organismus gibt. Manche Probleme kommen nicht durch ein geschwächtes Abwehrsystem, sondern durch ein übermäßiges Abwehrsystem. Es gibt verschiedenste Autoimmunerkrankungen, bei denen das [[Immunsystem]] falsch reagiert.

			Was kann man tun, um die Koordinationskraft zu verbessern und die Abwehrkraft zu harmonisieren?: regelmäßige Yogaübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen, jeden Tag an die frische Luft gehen; ausreichend, aber nicht zu viel [[Schlaf]], gesunde vegetarische, besser noch [[vegan]]e Ernährung mit viel Frischkost, vollwertig, also mit Vollkorn oder genügend Pflanzen im Sinne von [[Salat]]en, [[Gemüse]], [[Obst]] usw. Wenn man eine gesunde Nahrung hat, jeden Tag [[Yoga]] übt und meditiert oder andere Körperübungen macht, hat man schon viel für eine gesunde Abwehrkraft getan. Wenn man dabei lernt, mit der Psyche ins [[Gleichgewicht]] zu kommen und insgesamt im [[Leben]] ein gewisses Gleichgewicht zwischen [[Anspannung]] und [[Entspannung]] hat, zwischen [[Anstrengung]] und [[Regeneration]], dann kann sich der ganze Organismus mit der Umwelt besser koordinieren.

	== Abwehrkraft Video ==		== Abwehrkraft Video ==

Chitra76 am 17. Januar 2018 um 07:36 Uhr

2018-01-17T07:36:50Z

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	'''Abwehrkraft ''': Informationen, Video, Tipps.		'''Abwehrkraft ''': Informationen, Video, Tipps.

			===Abwehrkraft===
			Abwehrkraft ist ein Ausdruck aus der Medizin und der Heilkunde. Als Abwehrkraft bezeichnet man die Fähigkeit des Organismus, schädliche Einflüsse von sich fern zu halten oder auch diese wieder zu beseitigen.
			Der Mensch ist ein Wesen oder ein Organismus der sich auf die Herausforderungen der Umwelt einstellt und die Umwelt gibt dem Organismus Nährstoffe, gibt dem Organismus Reize und die Umwelt gibt auch Stoffe, die nicht nur gut sind.
			Der Mensch ist in ständigem Austausch mit der Umwelt, er nimmt Luft auf, er nimmt Nahrung auf, er nimmt auch Flüssigkeit auf. Der Mensch muss sich aber auch mit Temperaturreizen auseinandersetzen. Der Mensch kann nur funktionieren indem er Bakterien und andere Mikroorganismen auf der Haut hat und auch im Darm hat und da gibt es manches was hilfreich ist, manches was schädlich ist und man bezeichnet als Abwehrkraft das was der Mensch dem entgegensetzen kann was schädlich ist.
			Eigentlich ist aber der Ausdruck Abwehrkraft nicht richtig denn man nimmt dabei irgendwo an, dass der Mensch in ständigem Kampf ist gegen etwas, aber Leben ist eigentlich ein harmonischer Austausch mit der Umwelt und dafür sind eben auch die Bakterien und die Viren und die Hefepilze ein gutes Beispiel. Der Mensch hat ja hundertmal mehr Zellen mit nichtmenschlichem Erbgut an seinem Körper als er hat mit menschlicher DNA. Also auf der Haut sind so viele Fremdorganismen, im Darm sind so viele Fremdorganismen und der Mensch könnte ohne diese gar nicht leben. Es ist nicht so das der Mensch versucht diese abzuwehren. Der Mensch braucht ständigen Austausch mit seiner Umwelt. Viel klüger als von Abwehrkraft würde man sprechen von der Koordinationskraft des Organismus, denn krank wird der Mensch dann, wenn es ihm nicht gelingt mit diesen Bakterien usw. gut zu leben. Es gibt auch bestimmte Bakterien wie z.B. Heliobacter pylori der auch den Magen und den Zwölffingerdarm besiedelt und auch andere Teile. Im Normalfall ist dieses Bakterium unschädlich. Es gibt sogar einige Aussagen das Heliobacter pylori auch positive Aufgaben im Organismus hat. Nur wenn Magen oder Zwölffingerdarmschleimhaut beschädigt sind z.B. durch Einnahme von Schmerzmitteln, z.B. durch Einnahme von bestimmten Medikamenten, z.B. durch übermäßiges Essen von schwierigen Nahrungsmittelkombinationen, dann kommt die Schleimhaut durcheinander und dann kann plötzlich ein Heliobacter pylori größere Probleme bereiten. Also eigentlich ist der Ausdruck Abwehrkraft nicht übermäßig hilfreich, sondern es wäre schöner von Koordinationskraft zu sprechen, denn das ist das was den Organismus auszeichnet.
			Es stimmt auch nicht, dass es einen sogenannten geschwächten Organismus gibt. Manche Probleme kommen ja nicht durch ein geschwächtes Abwehrsystem, sondern durch ein übermäßiges Abwehrsystem. Es gibt ja diese verschiedensten Autoimmunerkrankungen wo das Immunsystem eben falsch reagiert.
			Das sind jetzt so einige Aspekte zum Thema Abwehrkraft aber ich will auch noch sagen, was kann man tun um die Koordinationskraft zu verbessern und von mir aus auch die Abwehrkraft zu harmonisieren. Grundsätzlich gilt regelmäßige Yogaübungen helfen, Tiefenentspannung hilft, Atemübungen helfen. Was auch wichtig ist, ist jeden Tag an die frische Luft zu gehen. Was auch hilft, ist ausreichend aber nicht zu viel Schlaf und was auch gut ist, ist natürlich auch eine gesunde Ernährung, vegetarisch, besser noch vegan, viel Frischkost dabei, genügend Vollwert also Vollkorn, oder eben genügend Pflanzen im Sinne von Salaten, Gemüse, Obst usw. Wenn man so eine gesunde Nahrung hat, wenn man jeden Tag Yoga übt und meditiert oder auch andere Körperübungen macht, dann hat man schon viel getan für eine gesunde Abwehrkraft. Wenn man dabei auch lernt, in die Psyche ins Gleichgewicht zu kommen und insgesamt im Leben ein gewisses Gleichgewicht hat zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Anstrengung und Regenation, dann kann der ganze Organismus mit der Umwelt sich besser koordinieren.

	== Abwehrkraft Video ==		== Abwehrkraft Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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	[[Kategorie:Ayurveda]]		[[Kategorie:Ayurveda]]

Yoga Vidya: /* Themen im Sinnkontext von Abwehrkraft */

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Themen im Sinnkontext von Abwehrkraft

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	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiter Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiter Ausbildung]

	Abwehrkraft gehört zu Themen wie [[Ayurveda]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Medizin]], [[Ayurveda~~]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Medizin~~]].		Abwehrkraft gehört zu Themen wie [[Ayurveda]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Medizin]], [[Ayurveda]].

	===Verwandte Begriffe und Stichwörter===		===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

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Neue Seite

'''Abwehrkraft ''': Informationen, Video, Tipps.

== Abwehrkraft Video ==

Lass dich inspirieren mit einem Videovortrag über Abwehrkraft:
{{#ev:youtube|NUVrBY243LQ}}

Dieses Referat zum Sachverhalt Abwehrkraft soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem [[gesundheitsbewusst]]en [[Leben]] motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Abwehrkraft ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Abwehrkraft, sind zum Beispiel
* [http://wiki.yoga-vidya.de/Liebe Liebe]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiter Ausbildung]

Abwehrkraft gehört zu Themen wie [[Ayurveda]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Medizin]], [[Ayurveda]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Abwehrkraft in Verbindung stehen:
* ''' Ayurveda ''': Abwehrkraft, [[Ablaktation]], [[Vegetative Gesamtumschaltung]], [[Überwärmungstherapie]], [[Schwitzanwendungen]], [[Adjuvans]], [[Aloe barbadensis Miller]], [[Asiatische Heilkunde]], [[Diagnostika]].
* ''' Bäderheilkunde ''': Abwehrkraft, [[Abhärtung]], [[Heilquelle]], [[Wickel]], [[Wadenwickel]], [[Kryotherapie]], [[Kurort]], [[Ordnungstherapie]], [[Balneologie]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Abwehrkraft enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Abwehrkraft ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Ayurveda]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie]]
[[Kategorie:Medizin]]