Abnutzungserkrankungen - Versionsgeschichte

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2020-04-07T16:15:22Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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	Dieses Referat mit dem Gegenstand Abnutzungserkrankungen soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.		Dieses Referat mit dem Gegenstand Abnutzungserkrankungen soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Chitra76: /* Hinweis Gesundheitsthemen */

2018-01-16T13:00:24Z

Hinweis Gesundheitsthemen

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	===Hinweis Gesundheitsthemen===		===Hinweis Gesundheitsthemen===

	Dieser Artikel über Abnutzungserkrankungen enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den ~~'''[[~~Gesundheitsthemen Hinweis~~]]'''~~.		Dieser Artikel über Abnutzungserkrankungen enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

Chitra76 am 16. Januar 2018 um 12:59 Uhr

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	===Abnutzungserkrankungen===		===Abnutzungserkrankungen===
	Abnutzungserkrankungen sind Erkrankungen, die durch eine einseitige und lang andauernde Belastung des Organismus entstehen. Manche Erkrankungen, die im Alter zu beobachten sind, nennt man Abnutzungserkrankungen.		Abnutzungserkrankungen sind Erkrankungen, die durch eine einseitige und lang andauernde Belastung des [[Organismus]] entstehen. Manche Erkrankungen, die im Alter zu beobachten sind, nennt man Abnutzungserkrankungen.
	Dieser Begriff wird aber übermäßig gebraucht. Faszinierend ist ~~zum Beispiel~~, dass Frauen in Indien, die größere Gewichte auf dem Kopf tragen, nicht unbedingt größere Probleme in der Halswirbelsäule bekommen als Menschen im Westen, die nichts auf dem Kopf transportieren. Der Mensch ist nun mal keine Maschine, die im Laufe der Zeit abnutzt.
	Wenn du ~~zum Beispiel~~ sehr lange Fahrrad fährst, ~~dann~~ wird irgendwann das Profil deiner Reifen abgenutzt sein. Dann nutzt es nichts, eine Weile zu warten, dass die Reifen nachwachsen, sondern du musst sie austauschen. Aber ist nicht so, dass du durchs Barfußlaufen deine Hornhaut abnutzen würdest. Im Gegenteil~~: Wenn~~ du im Sommer viel ~~Barfuß~~ läufst, wirst du feststellen, dass die Haut nicht abgenutzt, sondern dass sie dicker geworden ist. ~~Genauso~~, ~~angenommen~~ dein Arzt sagt dir, dass du in den ~~Knien~~ zu wenig Knorpel hast, dann ist Schonen genau das falsche. Was du dann machen musst wäre ~~zum Beispiel~~ Fahrrad fahren. Durch das Fahrradfahren kommt die Gelenkschmiere wieder in Gang und selbst der Knorpel kann sich zumindest teilweise regenerieren.		Dieser Begriff wird aber übermäßig gebraucht. Faszinierend ist, dass Frauen in Indien, die größere Gewichte auf dem [[Kopf]] tragen, nicht unbedingt größere Probleme in der Halswirbelsäule bekommen als Menschen im Westen, die nichts auf dem Kopf transportieren. Der [[Mensch]] ist nun mal keine Maschine, die im Laufe der [[Zeit]] abnutzt. Wenn du z. B. sehr lange Fahrrad fährst, wird irgendwann das Profil deiner Reifen abgenutzt sein. Dann nutzt es nichts, eine Weile zu warten, dass die Reifen nachwachsen, sondern du musst sie austauschen. Aber ist nicht so, dass du durchs Barfußlaufen deine [[Hornhaut]] abnutzen würdest. Im Gegenteil, wenn du im [[Sommer]] viel barfuß läufst, wirst du feststellen, dass die [[Haut]] nicht abgenutzt, sondern dass sie dicker geworden ist. Und angenommen, dein Arzt sagt dir, dass du in den [[Knie]]n zu wenig [[Knorpel]] hast, dann ist Schonen genau das falsche. Was du dann machen musst, wäre z. B. Fahrrad fahren. Durch das Fahrradfahren kommt die Gelenkschmiere wieder in Gang und selbst der Knorpel kann sich zumindest teilweise regenerieren.
	~~Im Grunde genommen ist der~~ Mensch ein Organismus, der sich selbst regeneriert. Diese Regenerationsfähigkeit wird zwar im Alter reduziert, aber sie kann immer wieder trainiert werden. Wenn du ~~also~~ irgendwo ein Problem hast, denke weniger in Richtung Abnutzungserkrankung und Schonung, sondern überlege mehr, wie du dem Körper einen Stimulus, einen Reiz geben kannst, sodass er sich selbst regeneriert und einen Impuls bekommt, die Fähigkeiten, die nicht mehr so gut sind, zu verstärken.
	Ich gebe noch ein paar weitere Beispiele: Angenommen, du hast ein Schulterproblem. Dieses Problem beruht meistens nicht allein auf einer Abnutzung, sonst könnte man sagen, schone dich eine Weile. Aber wenn du Schulterprobleme hast, dann ist es ~~zum Beispiel~~ gut, dort Schulterübungen zu machen, also die umlegenden ~~Muskeln~~ zu stärken, Miniübungen zu machen, die ~~Arme~~ etwas zu heben und zu senken, verschiedene Richtungen zu üben und auch eine sanfte Dehnung. Es mag ~~Unfallbedingte~~ Probleme geben, diese müssen vielleicht ~~auch mal~~ geschont werden, aber die sogenannten ~~Degenerativen~~ Erkrankungen sind meistens keine Abnutzungserkrankungen sondern Fehlbelastungen ~~oder~~ einseitige Belastungen oder etwas das kommt, weil man es nicht genügend benutzt hat.		Der Mensch ein Organismus, der sich selbst regeneriert. Diese Regenerationsfähigkeit wird zwar im Alter reduziert, aber sie kann immer wieder trainiert werden. Wenn du irgendwo ein Problem hast, denke weniger in Richtung Abnutzungserkrankung und [[Schonung]], sondern überlege mehr, wie du dem [[Körper]] einen Stimulus, einen [[Reiz]] geben kannst, sodass er sich selbst regeneriert und einen Impuls bekommt, die Fähigkeiten, die nicht mehr so gut sind, zu verstärken.
	In diesem Sinne denke nicht an Abnutzung und Schonung, sondern denke dass der Körper aus irgendwelchen Gründen die Fertigkeit nicht ausreichend entwickelt oder sich nicht ausreichend regeneriert hat und überlege, welche ~~Übungen~~ du machen kannst um die betreffende Fertigkeit neu zu entwickeln.
			Ich gebe noch ein paar weitere Beispiele: Angenommen, du hast ein Schulterproblem. Dieses Problem beruht meistens nicht allein auf einer [[Abnutzung]], sonst könnte man sagen, schone dich eine Weile. Aber wenn du Schulterprobleme hast, dann ist es gut, dort Schulterübungen zu machen, also die umlegenden [[Muskel]]n zu stärken, Miniübungen zu machen, die [[Arm]]e etwas zu heben und zu senken, verschiedene Richtungen zu üben und auch eine sanfte [[Dehnung]]. Es mag unfallbedingte Probleme geben, diese müssen vielleicht einmal geschont werden, aber die sogenannten degenerativen Erkrankungen sind meistens keine Abnutzungserkrankungen sondern Fehlbelastungen, einseitige Belastungen oder etwas, das kommt, weil man es nicht genügend benutzt hat.

			In diesem Sinne denke nicht an Abnutzung und Schonung, sondern denke, dass der Körper aus irgendwelchen Gründen die Fertigkeit nicht ausreichend entwickelt oder sich nicht ausreichend regeneriert hat und überlege, welche [[Übung]]en du machen kannst, um die betreffende Fertigkeit neu zu entwickeln.

	== Abnutzungserkrankungen Video ==		== Abnutzungserkrankungen Video ==

Chitra76 am 16. Januar 2018 um 12:53 Uhr

2018-01-16T12:53:29Z

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	'''Abnutzungserkrankungen ''': Infos, Tipps, Vortrags-Video.		'''Abnutzungserkrankungen ''': Infos, Tipps, Vortrags-Video.

			===Abnutzungserkrankungen===
			Abnutzungserkrankungen sind Erkrankungen, die durch eine einseitige und lang andauernde Belastung des Organismus entstehen. Manche Erkrankungen, die im Alter zu beobachten sind, nennt man Abnutzungserkrankungen.
			Dieser Begriff wird aber übermäßig gebraucht. Faszinierend ist zum Beispiel, dass Frauen in Indien, die größere Gewichte auf dem Kopf tragen, nicht unbedingt größere Probleme in der Halswirbelsäule bekommen als Menschen im Westen, die nichts auf dem Kopf transportieren. Der Mensch ist nun mal keine Maschine, die im Laufe der Zeit abnutzt.
			Wenn du zum Beispiel sehr lange Fahrrad fährst, dann wird irgendwann das Profil deiner Reifen abgenutzt sein. Dann nutzt es nichts, eine Weile zu warten, dass die Reifen nachwachsen, sondern du musst sie austauschen. Aber ist nicht so, dass du durchs Barfußlaufen deine Hornhaut abnutzen würdest. Im Gegenteil: Wenn du im Sommer viel Barfuß läufst, wirst du feststellen, dass die Haut nicht abgenutzt, sondern dass sie dicker geworden ist. Genauso, angenommen dein Arzt sagt dir, dass du in den Knien zu wenig Knorpel hast, dann ist Schonen genau das falsche. Was du dann machen musst wäre zum Beispiel Fahrrad fahren. Durch das Fahrradfahren kommt die Gelenkschmiere wieder in Gang und selbst der Knorpel kann sich zumindest teilweise regenerieren.
			Im Grunde genommen ist der Mensch ein Organismus, der sich selbst regeneriert. Diese Regenerationsfähigkeit wird zwar im Alter reduziert, aber sie kann immer wieder trainiert werden. Wenn du also irgendwo ein Problem hast, denke weniger in Richtung Abnutzungserkrankung und Schonung, sondern überlege mehr, wie du dem Körper einen Stimulus, einen Reiz geben kannst, sodass er sich selbst regeneriert und einen Impuls bekommt, die Fähigkeiten, die nicht mehr so gut sind, zu verstärken.
			Ich gebe noch ein paar weitere Beispiele: Angenommen, du hast ein Schulterproblem. Dieses Problem beruht meistens nicht allein auf einer Abnutzung, sonst könnte man sagen, schone dich eine Weile. Aber wenn du Schulterprobleme hast, dann ist es zum Beispiel gut, dort Schulterübungen zu machen, also die umlegenden Muskeln zu stärken, Miniübungen zu machen, die Arme etwas zu heben und zu senken, verschiedene Richtungen zu üben und auch eine sanfte Dehnung. Es mag Unfallbedingte Probleme geben, diese müssen vielleicht auch mal geschont werden, aber die sogenannten Degenerativen Erkrankungen sind meistens keine Abnutzungserkrankungen sondern Fehlbelastungen oder einseitige Belastungen oder etwas das kommt, weil man es nicht genügend benutzt hat.
			In diesem Sinne denke nicht an Abnutzung und Schonung, sondern denke dass der Körper aus irgendwelchen Gründen die Fertigkeit nicht ausreichend entwickelt oder sich nicht ausreichend regeneriert hat und überlege, welche Übungen du machen kannst um die betreffende Fertigkeit neu zu entwickeln.

	== Abnutzungserkrankungen Video ==		== Abnutzungserkrankungen Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]

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'''Abnutzungserkrankungen ''': Infos, Tipps, Vortrags-Video.

== Abnutzungserkrankungen Video ==

Hier ein kleines Video mit einem Vortrag zu Abnutzungserkrankungen:
{{#ev:youtube|H_DA7M3CbBU}}

Dieses Referat mit dem Gegenstand Abnutzungserkrankungen soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Abnutzungserkrankungen ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Abnutzungserkrankungen, sind zum Beispiel
* [http://wiki.yoga-vidya.de/Brahman Brahman]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst überwinden]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-pmr-kursleiterausbildung/ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) - Kursleiterausbildung]

Abnutzungserkrankungen gehört zu Themen wie [[Krankheiten]], [[Medizin]], [[Krankheiten]], [[Medizin]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Abnutzungserkrankungen in Verbindung stehen:
* ''' Krankheit ''': [[Vaskuläre Demenz]], [[Prostatakrebs]], [[Nabelbruch]], [[Mykologie]], [[Abstinenzerscheinungen]], [[AIDS]], [[Anorexie]], [[Autoimmunerkrankung]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Abnutzungserkrankungen enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Abnutzungserkrankungen ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Krankheit]]
[[Kategorie:Medizin]]