AKE - Versionsgeschichte

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	== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==		== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==

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	== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==		== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==

Sanatani am 3. Oktober 2021 um 08:37 Uhr

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	'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE - Außerkörperliche Erfahrungen. Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.		'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE - Außerkörperliche Erfahrungen. Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.

Sanatani: /* Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen */

2021-10-03T08:36:51Z

Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen

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	== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==		== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==
	[[Datei:Out of Body Körper verlassen Astralkörper Seele Meditation Ausdehnung.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Out of Body Körper verlassen Astralkörper Seele Meditation Ausdehnung.jpg\|thumb\|Wir verlassen jede Nacht [[unbewusst]] im Schlaf den physischen Körper]]
	'''- Abschnitt aus Karma und Reinkarnation von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Abschnitt aus Karma und Reinkarnation von [[Sukadev Bretz]] -'''

	Damit Reinkarnation möglich ist, muss es eine Existenz außerhalb des Körpers geben. Bewusstsein muss also auch ohne Gehirn möglich sein. Indizien dafür sind unter anderem auch die sogenannten „Out-of-Body-Experiences“ (OOB oder OBE abgekürzt), auch außerkörperliche Wahrnehmung oder außerkörperliche Erfahrung (AKE) genannt. Die oben erwähnten ~~Nahtoderfahrungen~~ gehören zu den AKE. Außerkörperliche Erfahrungen können aber auch ausgelöst werden durch Narkose, durch Unfälle, beim Einschlafen, durch Alkohol und Drogen, durch Meditation, Tiefenentspannung und durch schamanische Rituale und Tänze. Es scheint, dass etwa 10% der Menschen schon eine Art AKE Erfahrung hatten (Science Daily, Aug. 24, 2007).		Damit [[Reinkarnation]] möglich ist, muss es eine [[Existenz]] außerhalb des Körpers geben. [[Bewusstsein]] muss also auch ohne [[Gehirn]] möglich sein. Indizien dafür sind unter anderem auch die sogenannten „Out-of-Body-Experiences“ (OOB oder [[OBE]] abgekürzt), auch außerkörperliche Wahrnehmung oder außerkörperliche Erfahrung (AKE) genannt. Die oben erwähnten [[Nahtoderfahrung]]en gehören zu den AKE. Außerkörperliche Erfahrungen können aber auch ausgelöst werden durch Narkose, durch Unfälle, beim Einschlafen, durch Alkohol und Drogen, durch [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [[Tiefenentspannung]] und durch [[Schamanische Natur-Rituale\|schamanische Rituale]] und Tänze. Es scheint, dass etwa 10% der Menschen schon eine Art AKE Erfahrung hatten (Science Daily, Aug. 24, 2007).

	In der AKE bekommen Menschen das Gefühl, ihren Körper zu verlassen. Manchmal sehen sie sich in einem Lichtkörper, der über eine Art Nabelschnur mit dem physischen Körper verbunden ist. Manche Menschen können anschließend Dinge beschreiben, die sie aus der Perspektive ihres liegenden Körpers nicht hätten sehen können. Interessant ist, dass es eine Reihe von Menschen gibt, die sich in Vollnarkose befanden und nachher akkurat verschiedene Schritte der Operation beschreiben konnten, obgleich sie vorher von dieser Art der Operation keine Ahnung hatten. Sie sehen Dinge, obgleich der liegende Körper die Augen geschlossen hat. Sie hören Gespräche, obgleich ihr Großhirn keine Reaktionen zeigt. Den Ärzten ist das mittlerweile bekannt. Deshalb wird immer mehr darauf geachtet, welche Unterhaltung während der Operation geführt wird. Der Patient hört mit und selbst wenn der Patient sich nicht daran erinnern kann, wird er dennoch davon beeinflusst. Wenn der Arzt zum Beispiel während der Operation sagt: „hoffnungsloser Fall“, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Patient stirbt, sehr hoch. Sagt er dagegen „Er hat große Überlebenschancen“, wird der Patient, auch wenn es hoffnungslos ist, eher überleben und wieder genesen.		In der AKE bekommen Menschen das Gefühl, ihren Körper zu verlassen. Manchmal sehen sie sich in einem [[Lichtkörper]], der über eine Art Nabelschnur mit dem physischen Körper verbunden ist. Manche Menschen können anschließend Dinge beschreiben, die sie aus der Perspektive ihres liegenden Körpers nicht hätten sehen können. Interessant ist, dass es eine Reihe von Menschen gibt, die sich in Vollnarkose befanden und nachher akkurat verschiedene Schritte der Operation beschreiben konnten, obgleich sie vorher von dieser Art der Operation keine Ahnung hatten. Sie sehen Dinge, obgleich der liegende Körper die Augen geschlossen hat. Sie hören Gespräche, obgleich ihr Großhirn keine Reaktionen zeigt. Den Ärzten ist das mittlerweile bekannt. Deshalb wird immer mehr darauf geachtet, welche Unterhaltung während der Operation geführt wird. Der Patient hört mit und selbst wenn der Patient sich nicht daran erinnern kann, wird er dennoch davon beeinflusst. Wenn der Arzt zum Beispiel während der Operation sagt: „hoffnungsloser Fall“, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Patient stirbt, sehr hoch. Sagt er dagegen „Er hat große Überlebenschancen“, wird der Patient, auch wenn es hoffnungslos ist, eher überleben und wieder genesen.

	Wie schon erwähnt, können AKE spontan auch in Unfällen ausgelöst werden. Ich kann mich an einen Skiunfall erinnern, den ich mit etwa zwölf Jahren hatte. Ich fuhr mit meinen Brüdern und meinem Vater einen sehr steilen Hang herunter. Jemand oberhalb von mir stürzte und fiel gegen mich. Wir verhakten uns miteinander und unseren Skiern (die damals üblicherweise mit Riemen an den Füßen angebunden waren), überschlugen uns immer wieder und rollten so in Purzelbäumen den ganzen Hang hinab. Ziemlich zu Anfang verließ ich meinen physischen Körper, beobachtete das Ganze, hatte eine Erfahrung, als ob die Zeit stehenblieb und das Gefühl eines ~~göttlichen Schutzes~~. Als die beiden Körper unten zum Stillstand kamen, trat ich wieder in meinen Körper ein. Wie durch ein Wunder hatte sich keiner von uns verletzt. Ich hatte noch nicht einmal blaue Flecken.		Wie schon erwähnt, können AKE spontan auch in Unfällen ausgelöst werden. Ich kann mich an einen Skiunfall erinnern, den ich mit etwa zwölf Jahren hatte. Ich fuhr mit meinen Brüdern und meinem Vater einen sehr steilen Hang herunter. Jemand oberhalb von mir stürzte und fiel gegen mich. Wir verhakten uns miteinander und unseren Skiern (die damals üblicherweise mit Riemen an den Füßen angebunden waren), überschlugen uns immer wieder und rollten so in Purzelbäumen den ganzen Hang hinab. Ziemlich zu Anfang verließ ich meinen physischen Körper, beobachtete das Ganze, hatte eine [[Erfahrung]], als ob die [[Zeit]] stehenblieb und das [[Gefühl]] eines [[göttlich]]en [[Schutz]]es. Als die beiden Körper unten zum Stillstand kamen, trat ich wieder in meinen Körper ein. Wie durch ein [[Wunder]] hatte sich keiner von uns verletzt. Ich hatte noch nicht einmal blaue Flecken.

	AKEs können durch Meditation und Tiefenentspannung ausgelöst werden. Unter Yogaübenden sind sie sogar recht verbreitet. Wenn ich in einem Yogalehrer- Weiterbildungsseminar frage, wer schon mal eine AKE hatte, melden sich typischerweise etwa 30% der Teilnehmer. Und fast jeder Yogalehrer kennt Teilnehmer, die darüber berichten, dass sie in der Tiefenentspannung ihren Körper verlassen haben. Das Phänomen tritt unabhängig davon auf, ob die Betreffenden so etwas für möglich halten oder ob sie überhaupt schon jemals von einer solchen Möglichkeit gehört haben. Gerade ~~„materialistisch“~~ orientierte Menschen reagieren auf eine solche Erfahrung oft etwas verstört, und wenn man als Yogalehrer nicht zu sehr in Details gehen will, antwortet man auf solche Berichte häufig einfach, dass solche Erfahrungen „normal“ seien und einfach ein Zeichen von tiefer Entspannung seien. Einige Teilnehmer berichten aber durchaus, dass sie während der Tiefenentspannung die anderen Teilnehmer von oben angeschaut haben, teilweise sogar, was sie im Nachbarraum gesehen haben.		AKEs können durch [[Meditation]] und [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Tiefenentspannung] ausgelöst werden. Unter Yogaübenden sind sie sogar recht verbreitet. Wenn ich in einem Yogalehrer- Weiterbildungsseminar frage, wer schon mal eine AKE hatte, melden sich typischerweise etwa 30% der Teilnehmer. Und fast jeder [[Yogalehrer]] kennt Teilnehmer, die darüber berichten, dass sie in der Tiefenentspannung ihren Körper verlassen haben. Das Phänomen tritt unabhängig davon auf, ob die Betreffenden so etwas für möglich halten oder ob sie überhaupt schon jemals von einer solchen Möglichkeit gehört haben. Gerade „[[materialistisch]]“ orientierte Menschen reagieren auf eine solche Erfahrung oft etwas verstört, und wenn man als Yogalehrer nicht zu sehr in Details gehen will, antwortet man auf solche Berichte häufig einfach, dass solche Erfahrungen „normal“ seien und einfach ein Zeichen von tiefer [[Entspannung]] seien. Einige Teilnehmer berichten aber durchaus, dass sie während der Tiefenentspannung die anderen Teilnehmer von oben angeschaut haben, teilweise sogar, was sie im Nachbarraum gesehen haben.

	Patanjali beschreibt im Yoga-Sutra (III 43) eine Technik, wie eine solche AKE, auch Astralprojektion genannt, hervorgerufen werden kann: „Durch entspannte Achtsamkeit (Samyama) auf die Verbindung des Körpers mit dem ihn umgebenden Raum (Akasha) ~~...~~ erhält man die Fähigkeit zur Astralreise (Akashaganana.)“		[[Patanjali]] beschreibt im [https://schriften.yoga-vidya.de/patanjali-raja-yoga-sutra/ Yoga-Sutra] (III 43) eine Technik, wie eine solche AKE, auch [[Astralprojektion]] genannt, hervorgerufen werden kann: „Durch entspannte [[Achtsamkeit]] ([[Samyama]]) auf die Verbindung des Körpers mit dem ihn umgebenden Raum ([[Akasha]]) erhält man die Fähigkeit zur [[Astralreise]] (Akashaganana.)“

	Die Technik geht wie folgt: Man lege sich ganz entspannt hin (oder sitze entspannt in der Meditation). Mittels geeigneter Entspannungstechniken führe man Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung. Dann richte man seine Achtsamkeit auf den Raum oberhalb des Körpers. Man versuche, mit dem Bewusstsein immer höher über den Körper hinaus zu gehen. Dann spüre man die Verbindung des Körpers mit diesem Raum oberhalb des Körpers. Dann kann es plötzlich geschehen, dass man das Gefühl hat, den Körper ganz zu verlassen, sich in einem Lichtkörper zu befinden. Dann kann man den Körper von oben betrachten oder mittels Achtsamkeitslenkung mit dem Astralkörper dorthin gehen, wohin man denkt. Meine Empfehlung wäre, in diesem Moment zu versuchen, Dinge wahrzunehmen, die man vorher nicht gesehen hat, insbesondere Dinge, die man von einer normalen Perspektive aus nicht sehen könnte. Wenn man nachher diese Wahrnehmung verifiziert, wird man künftig von ~~Zweifeln~~ an außerkörperliches Sein geheilt sein...		Die Technik geht wie folgt: Man lege sich ganz entspannt hin (oder sitze entspannt in der Meditation). Mittels geeigneter [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungstechniken] führe man Körper und [[Geist]] in einen Zustand tiefer Entspannung. Dann richte man seine Achtsamkeit auf den Raum oberhalb des Körpers. Man versuche, mit dem Bewusstsein immer höher über den Körper hinaus zu gehen. Dann spüre man die Verbindung des Körpers mit diesem Raum oberhalb des Körpers. Dann kann es plötzlich geschehen, dass man das Gefühl hat, den Körper ganz zu verlassen, sich in einem Lichtkörper zu befinden. Dann kann man den Körper von oben betrachten oder mittels Achtsamkeitslenkung mit dem Astralkörper dorthin gehen, wohin man denkt. Meine Empfehlung wäre, in diesem Moment zu versuchen, Dinge wahrzunehmen, die man vorher nicht gesehen hat, insbesondere Dinge, die man von einer normalen Perspektive aus nicht sehen könnte. Wenn man nachher diese [[Wahrnehmung]] verifiziert, wird man künftig von [[Zweifel]]n an außerkörperliches [[Sein]] geheilt sein...

	Obgleich Patanjali diese Technik beschreibt und ich aus eigener Erfahrung und der Erfahrung von Teilnehmern ihre Wirkung bestätigen kann, möchte ich davor warnen, zu häufig auf Astralreise zu gehen. Menschen mit ~~psychischer~~ Instabilität und ungenügender Erdung sollten sich solcher Versuche enthalten. Und auch sonst kann regelmäßige Astralreise ohne die rechten Vorsichtsmaßnahmen durchaus gefährlich sein, wie ich in einem späteren Kapitel über erdgebundene Geister beschreiben werde.		Obgleich Patanjali diese Technik beschreibt und ich aus eigener Erfahrung und der Erfahrung von Teilnehmern ihre Wirkung bestätigen kann, möchte ich davor warnen, zu häufig auf Astralreise zu gehen. Menschen mit [[psychische]]r [[Instabilität]] und ungenügender [[Erdung]] sollten sich solcher Versuche enthalten. Und auch sonst kann regelmäßige Astralreise ohne die rechten Vorsichtsmaßnahmen durchaus gefährlich sein, wie ich in einem späteren Kapitel über [[erdgebundene Geister]] beschreiben werde.

	== AKE Artikel ausbauen==		== AKE Artikel ausbauen==

Sanatani am 3. Oktober 2021 um 08:19 Uhr

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	'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE - Außerkörperliche Erfahrungen. Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.		'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE - Außerkörperliche Erfahrungen. Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.

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	=== Audiovortrag zu AKE ===		=== Audiovortrag zu AKE ===

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	== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==		== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==
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	'''- Abschnitt aus Karma und Reinkarnation von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Abschnitt aus Karma und Reinkarnation von [[Sukadev Bretz]] -'''

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

			* [[Astralkörper]]
			* [[OBE]]
			* [[sterben]]
			* [[Tod]]
			* [[Nahtoderfahrung]]
			* [[Rückführung]]
			* [[Reinkarnation]]
			* [[Wiedergeburt]]

	AKE gehört zu den Themengebieten [[Esoterik]], [[Parapsychologie]], [[Siddhi]], [[Esoterik]]. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:		AKE gehört zu den Themengebieten [[Esoterik]], [[Parapsychologie]], [[Siddhi]], [[Esoterik]]. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:
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	'''[https://blog.yoga-vidya.de/tag/meditationstipps Meditationstipps Blog]'''		'''[https://blog.yoga-vidya.de/tag/meditationstipps Meditationstipps Blog]'''
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			== Literatur ==

			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/karma-reinkarnation Karma und Reinkarnation]auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/karma-reinkarnation-e-book ebook] oder [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/cds/vortraege-sukadev/karma-reinkarnation-cd Hörbuch]
			* Dorothea Mihm: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/verbunden-zuletzt-dorothea-mihm Verbunden bis zuletzt]
			* Neale Donald Walsch: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/zuhause-gott-neale-donald-walsch Zuhause in Gott]
			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken Die Kundalini Energie erwecken] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/die-kundalini-energie-erwecken-e-book eBook]

	===Seminare und Ausbildungen===		===Seminare und Ausbildungen===

Sanatani am 3. Oktober 2021 um 08:03 Uhr

2021-10-03T08:03:54Z

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	'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE . Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.		'''AKE ''': Gedanken zum Stichwort AKE - Außerkörperliche Erfahrungen. Verstehe etwas mehr über das Thema AKE vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie, Psychologie und Gesundheitslehre aus.

	== AKE Video==		== Außerkörperliche Erfahrung ==

			=== AKE - Video ===

	Hier findest du ein Video zu AKE mit einigen Informationen und Anregungen:		Hier findest du ein Video zu AKE mit einigen Informationen und Anregungen:
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	{{#ev:youtube\| sdGghIh-zek }}		{{#ev:youtube\| sdGghIh-zek }}
	[[Datei:Kinder.JPG\|thumb\| AKE - erläutert vom Yoga Standpunkt aus]]		[[Datei:Kinder.JPG\|thumb\| AKE - erläutert vom Yoga Standpunkt aus]]
	==Audiovortrag zu AKE ==		=== Audiovortrag zu AKE ===

	Hier kannst du die Tonspur des Videos zu AKE anhören:		Hier kannst du die Tonspur des Videos zu AKE anhören:

	<html5media>https://esoterik-podcast.podspot.de/files/AKE.mp3</html5media>		<html5media>https://esoterik-podcast.podspot.de/files/AKE.mp3</html5media>

			== Außerkörperliche Wahrnehmungen und Erfahrungen ==
			[[Datei:Luft Himmel Wolken.jpg\|thumb\|]]
			'''- Abschnitt aus Karma und Reinkarnation von [[Sukadev Bretz]] -'''

			Damit Reinkarnation möglich ist, muss es eine Existenz außerhalb des Körpers geben. Bewusstsein muss also auch ohne Gehirn möglich sein. Indizien dafür sind unter anderem auch die sogenannten „Out-of-Body-Experiences“ (OOB oder OBE abgekürzt), auch außerkörperliche Wahrnehmung oder außerkörperliche Erfahrung (AKE) genannt. Die oben erwähnten Nahtoderfahrungen gehören zu den AKE. Außerkörperliche Erfahrungen können aber auch ausgelöst werden durch Narkose, durch Unfälle, beim Einschlafen, durch Alkohol und Drogen, durch Meditation, Tiefenentspannung und durch schamanische Rituale und Tänze. Es scheint, dass etwa 10% der Menschen schon eine Art AKE Erfahrung hatten (Science Daily, Aug. 24, 2007).

			In der AKE bekommen Menschen das Gefühl, ihren Körper zu verlassen. Manchmal sehen sie sich in einem Lichtkörper, der über eine Art Nabelschnur mit dem physischen Körper verbunden ist. Manche Menschen können anschließend Dinge beschreiben, die sie aus der Perspektive ihres liegenden Körpers nicht hätten sehen können. Interessant ist, dass es eine Reihe von Menschen gibt, die sich in Vollnarkose befanden und nachher akkurat verschiedene Schritte der Operation beschreiben konnten, obgleich sie vorher von dieser Art der Operation keine Ahnung hatten. Sie sehen Dinge, obgleich der liegende Körper die Augen geschlossen hat. Sie hören Gespräche, obgleich ihr Großhirn keine Reaktionen zeigt. Den Ärzten ist das mittlerweile bekannt. Deshalb wird immer mehr darauf geachtet, welche Unterhaltung während der Operation geführt wird. Der Patient hört mit und selbst wenn der Patient sich nicht daran erinnern kann, wird er dennoch davon beeinflusst. Wenn der Arzt zum Beispiel während der Operation sagt: „hoffnungsloser Fall“, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Patient stirbt, sehr hoch. Sagt er dagegen „Er hat große Überlebenschancen“, wird der Patient, auch wenn es hoffnungslos ist, eher überleben und wieder genesen.

			Wie schon erwähnt, können AKE spontan auch in Unfällen ausgelöst werden. Ich kann mich an einen Skiunfall erinnern, den ich mit etwa zwölf Jahren hatte. Ich fuhr mit meinen Brüdern und meinem Vater einen sehr steilen Hang herunter. Jemand oberhalb von mir stürzte und fiel gegen mich. Wir verhakten uns miteinander und unseren Skiern (die damals üblicherweise mit Riemen an den Füßen angebunden waren), überschlugen uns immer wieder und rollten so in Purzelbäumen den ganzen Hang hinab. Ziemlich zu Anfang verließ ich meinen physischen Körper, beobachtete das Ganze, hatte eine Erfahrung, als ob die Zeit stehenblieb und das Gefühl eines göttlichen Schutzes. Als die beiden Körper unten zum Stillstand kamen, trat ich wieder in meinen Körper ein. Wie durch ein Wunder hatte sich keiner von uns verletzt. Ich hatte noch nicht einmal blaue Flecken.

			AKEs können durch Meditation und Tiefenentspannung ausgelöst werden. Unter Yogaübenden sind sie sogar recht verbreitet. Wenn ich in einem Yogalehrer- Weiterbildungsseminar frage, wer schon mal eine AKE hatte, melden sich typischerweise etwa 30% der Teilnehmer. Und fast jeder Yogalehrer kennt Teilnehmer, die darüber berichten, dass sie in der Tiefenentspannung ihren Körper verlassen haben. Das Phänomen tritt unabhängig davon auf, ob die Betreffenden so etwas für möglich halten oder ob sie überhaupt schon jemals von einer solchen Möglichkeit gehört haben. Gerade „materialistisch“ orientierte Menschen reagieren auf eine solche Erfahrung oft etwas verstört, und wenn man als Yogalehrer nicht zu sehr in Details gehen will, antwortet man auf solche Berichte häufig einfach, dass solche Erfahrungen „normal“ seien und einfach ein Zeichen von tiefer Entspannung seien. Einige Teilnehmer berichten aber durchaus, dass sie während der Tiefenentspannung die anderen Teilnehmer von oben angeschaut haben, teilweise sogar, was sie im Nachbarraum gesehen haben.

			Patanjali beschreibt im Yoga-Sutra (III 43) eine Technik, wie eine solche AKE, auch Astralprojektion genannt, hervorgerufen werden kann: „Durch entspannte Achtsamkeit (Samyama) auf die Verbindung des Körpers mit dem ihn umgebenden Raum (Akasha) ... erhält man die Fähigkeit zur Astralreise (Akashaganana.)“

			Die Technik geht wie folgt: Man lege sich ganz entspannt hin (oder sitze entspannt in der Meditation). Mittels geeigneter Entspannungstechniken führe man Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung. Dann richte man seine Achtsamkeit auf den Raum oberhalb des Körpers. Man versuche, mit dem Bewusstsein immer höher über den Körper hinaus zu gehen. Dann spüre man die Verbindung des Körpers mit diesem Raum oberhalb des Körpers. Dann kann es plötzlich geschehen, dass man das Gefühl hat, den Körper ganz zu verlassen, sich in einem Lichtkörper zu befinden. Dann kann man den Körper von oben betrachten oder mittels Achtsamkeitslenkung mit dem Astralkörper dorthin gehen, wohin man denkt. Meine Empfehlung wäre, in diesem Moment zu versuchen, Dinge wahrzunehmen, die man vorher nicht gesehen hat, insbesondere Dinge, die man von einer normalen Perspektive aus nicht sehen könnte. Wenn man nachher diese Wahrnehmung verifiziert, wird man künftig von Zweifeln an außerkörperliches Sein geheilt sein...

			Obgleich Patanjali diese Technik beschreibt und ich aus eigener Erfahrung und der Erfahrung von Teilnehmern ihre Wirkung bestätigen kann, möchte ich davor warnen, zu häufig auf Astralreise zu gehen. Menschen mit psychischer Instabilität und ungenügender Erdung sollten sich solcher Versuche enthalten. Und auch sonst kann regelmäßige Astralreise ohne die rechten Vorsichtsmaßnahmen durchaus gefährlich sein, wie ich in einem späteren Kapitel über erdgebundene Geister beschreiben werde.

	== AKE Artikel ausbauen==		== AKE Artikel ausbauen==
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	* Zum Thema Siddhi gehören Begriffe wie [[AKE]], [[AKW]], [[Bilokation]], [[Eksomatose]], [[Ektoplasma]], [[PSI]], [[PSI-Feld]], [[PSI-Gaben]], [[Prämonition]], [[Prophetie]].		* Zum Thema Siddhi gehören Begriffe wie [[AKE]], [[AKW]], [[Bilokation]], [[Eksomatose]], [[Ektoplasma]], [[PSI]], [[PSI-Feld]], [[PSI-Gaben]], [[Prämonition]], [[Prophetie]].


	===Begriffe im Alphabet vor und nach AKE ===		===Begriffe im Alphabet vor und nach AKE ===

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	* [[Alchemie]]		* [[Alchemie]]
	* [[Allan Kardec]]		* [[Allan Kardec]]

	~~===Seminare und Ausbildungen===~~

	~~Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema AKE :~~

	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga Kinderyoga Weiterbildungen]

	~~'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]'''~~
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	===Weitere Infos===		===Weitere Infos===
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			===Seminare und Ausbildungen===

			Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema AKE :

			'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat/ Spirituelles Retreat]'''
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Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

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