AAP - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:28:37Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===

	<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Artikel von Keshava]]		[[Kategorie:Artikel von Keshava]]

Vanessa Gauger: /* Alle Artikel aus dem Buch Hatha Yoga und Sport */

2023-05-08T13:38:46Z

Alle Artikel aus dem Buch Hatha Yoga und Sport

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 15:38 Uhr
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	===Alle Artikel aus dem Buch Hatha Yoga und Sport===		===Alle Artikel aus dem Buch Hatha Yoga und Sport===

	Dieser Artikel ist ein Auszug des Buches "[[Hatha Yoga und Sport]]" von [[Keshava Schütz]]. Hier kommst du zu allen Kapiteln dieses Buches:		Dieser Artikel ist ein Auszug des Buches "[[Hatha Yoga und Sport]]" von [[Keshava Schütz]], einem ehemaligen Sevaka. Hier kommst du zu allen Kapiteln dieses Buches:

	'''[[Hatha Yoga und Sport\|Einleitung]]'''		'''[[Hatha Yoga und Sport\|Einleitung]]'''

Vanessa Gauger: /* Seminare mit Keshava Schütz */

2023-05-08T13:26:05Z

Seminare mit Keshava Schütz

← Nächstältere Version		Version vom 8. Mai 2023, 15:26 Uhr
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	# [[Trainingsprinzipien Sport Yoga Therapie\|Trainingsprinzipien]]		# [[Trainingsprinzipien Sport Yoga Therapie\|Trainingsprinzipien]]
	# [[Wie man sich fit und gesund hält\|Wie man sich fit und gesund hält von Swami Sivananda]]		# [[Wie man sich fit und gesund hält\|Wie man sich fit und gesund hält von Swami Sivananda]]

	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/keshava-schuetz/ Seminare mit Keshava Schütz]===~~

	~~Keshava leitet viele Seminare, Ausbildungen, Yogastunden und Satsangs. Hier eine Übersicht der nächsten Seminare mit Keshava:~~

	~~<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/keshava-schuetz/?type=1655882548</rss>~~

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:09:40Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	Keshava leitet viele Seminare, Ausbildungen, Yogastunden und Satsangs. Hier eine Übersicht der nächsten Seminare mit Keshava:		Keshava leitet viele Seminare, Ausbildungen, Yogastunden und Satsangs. Hier eine Übersicht der nächsten Seminare mit Keshava:

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~leiter/keshava-schuetz/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/keshava-schuetz/?type=1655882548</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/sport-und-yoga/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Artikel von Keshava]]		[[Kategorie:Artikel von Keshava]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:42:55Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	Keshava leitet viele Seminare, Ausbildungen, Yogastunden und Satsangs. Hier eine Übersicht der nächsten Seminare mit Keshava:		Keshava leitet viele Seminare, Ausbildungen, Yogastunden und Satsangs. Hier eine Übersicht der nächsten Seminare mit Keshava:

	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~leiter/keshava-schuetz/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=leiter/keshava-schuetz/?type=2365 max=4

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ Yoga und Sport Seminare]===

	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/sport-und-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/sport-und-yoga/?type=2365 max=4

	[[Kategorie:Artikel von Keshava]]		[[Kategorie:Artikel von Keshava]]

Sukadev: Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

2020-04-07T16:13:45Z

Textersetzung - „==Siehe auch==“ durch „link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ ==Siehe auch==“

← Nächstältere Version		Version vom 7. April 2020, 18:13 Uhr
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	Durch diese Verbesserungen/Anpassungen lassen sich dann [[Technik]], [[Stil]], [[Taktik]] und [[Strategie]], je nach Sportart und Yogaart so optimieren, dass die gewonnene [[Kondition]] voll ausgenutzt werden kann = POW (Punkt des optimalen Wirkungsgrades). Sport und [[Hatha Yoga]] als Spaß und Freude an [[Bewegung]] für die [[Gesundheit]] erhöhen das allgemeine körperliche und seelische [[Wohlbefinden]] = Lust am Leben		Durch diese Verbesserungen/Anpassungen lassen sich dann [[Technik]], [[Stil]], [[Taktik]] und [[Strategie]], je nach Sportart und Yogaart so optimieren, dass die gewonnene [[Kondition]] voll ausgenutzt werden kann = POW (Punkt des optimalen Wirkungsgrades). Sport und [[Hatha Yoga]] als Spaß und Freude an [[Bewegung]] für die [[Gesundheit]] erhöhen das allgemeine körperliche und seelische [[Wohlbefinden]] = Lust am Leben

			[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg\|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev: /* Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition */

2017-10-19T13:21:40Z

Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition

← Nächstältere Version		Version vom 19. Oktober 2017, 15:21 Uhr
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	==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==		==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==

			[[Datei:Turnschuhe Schuhe Sneaker Sportschuhe Schnürsenkel Schnürer.jpg\|thumb\|]]

	Die Anpassungsleistungen besorgt der [[Organismus]] über die Steuerungsvorgänge des [[Gehirn]]s in Zusammenarbeit mit dem Nerven-, Hormon-, Immun-, Atem-, Verdauungs-, Muskel-, Skelett-, Haut- und Herzkreislaufsystems. Insgesamt erfährt der Mensch Verbesserungen in [[Gesundheit]], [[Wohlbefinden]], [[Gelassenheit]] und der allgemeinen Lebensqualität = soziale Anpassungsleistung. Das Ergebnis aus dem [[Zusammenwirken]] von Kraftausdauer-, Sprung- und Maximalkraft-, [[Flexibilität]]s-, [[Beweglichkeit]]s-, Herzkreislauf- und [[Koordinationstraining]] und eben den daraus folgenden Anpassungsleistungen ergeben eine gute = [[Kondition]]		Die Anpassungsleistungen besorgt der [[Organismus]] über die Steuerungsvorgänge des [[Gehirn]]s in Zusammenarbeit mit dem Nerven-, Hormon-, Immun-, Atem-, Verdauungs-, Muskel-, Skelett-, Haut- und Herzkreislaufsystems. Insgesamt erfährt der Mensch Verbesserungen in [[Gesundheit]], [[Wohlbefinden]], [[Gelassenheit]] und der allgemeinen Lebensqualität = soziale Anpassungsleistung. Das Ergebnis aus dem [[Zusammenwirken]] von Kraftausdauer-, Sprung- und Maximalkraft-, [[Flexibilität]]s-, [[Beweglichkeit]]s-, Herzkreislauf- und [[Koordinationstraining]] und eben den daraus folgenden Anpassungsleistungen ergeben eine gute = [[Kondition]]

Brahmadev: /* Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition */

2017-09-25T11:10:13Z

Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition

← Nächstältere Version		Version vom 25. September 2017, 13:10 Uhr
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	==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==		==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==

	Die Anpassungsleistungen besorgt der [[Organismus]] über die Steuerungsvorgänge des [[Gehirn]]s in Zusammenarbeit mit dem Nerven-, Hormon-, Immun-, Atem-, Verdauungs-, Muskel-, Skelett-, Haut- und Herzkreislaufsystems. = ~~Steuerungs~~- und ~~Regelkreise des~~ [[~~Organismus~~]]		Die Anpassungsleistungen besorgt der [[Organismus]] über die Steuerungsvorgänge des [[Gehirn]]s in Zusammenarbeit mit dem Nerven-, Hormon-, Immun-, Atem-, Verdauungs-, Muskel-, Skelett-, Haut- und Herzkreislaufsystems. Insgesamt erfährt der Mensch Verbesserungen in [[Gesundheit]], [[Wohlbefinden]], [[Gelassenheit]] und der allgemeinen Lebensqualität = soziale Anpassungsleistung. Das Ergebnis aus dem [[Zusammenwirken]] von Kraftausdauer-, Sprung- und Maximalkraft-, [[Flexibilität]]s-, [[Beweglichkeit]]s-, Herzkreislauf- und [[Koordinationstraining]] und eben den daraus folgenden Anpassungsleistungen ergeben eine gute = [[Kondition]]

	~~Insgesamt erfährt der Mensch~~ Verbesserungen in [[~~Gesundheit~~]], [[~~Wohlbefinden~~]], [[~~Gelassenheit~~]] und ~~der allgemeinen Lebensqualität = soziale Anpassungsleistung. Das Ergebnis aus dem~~ [[Zusammenwirken]] von Kraftausdauer-, Sprung- und Maximalkraft-, [[Flexibilität]]s-, [[Beweglichkeit]]s-, Herzkreislauf- und [[Koordinationstraining]] und eben den daraus folgenden Anpassungsleistungen ergeben eine gute = [[Kondition]]		Durch diese Verbesserungen/Anpassungen lassen sich dann [[Technik]], [[Stil]], [[Taktik]] und [[Strategie]], je nach Sportart und Yogaart so optimieren, dass die gewonnene [[Kondition]] voll ausgenutzt werden kann = POW (Punkt des optimalen Wirkungsgrades). Sport und [[Hatha Yoga]] als Spaß und Freude an [[Bewegung]] für die [[Gesundheit]] erhöhen das allgemeine körperliche und seelische [[Wohlbefinden]] = Lust am Leben

	~~Durch diese Verbesserungen/Anpassungen lassen sich dann Technik, Stil, Taktik und Strategie~~, je nach Sportart und Yogaart so optimieren, dass die gewonnene [[Kondition]] voll ausgenutzt werden kann = POW (Punkt des optimalen Wirkungsgrades)

	Sport und [[Hatha Yoga]] als Spaß und Freude an [[Bewegung]] für die [[Gesundheit]] erhöhen das allgemeine körperliche und seelische [[Wohlbefinden]] = Lust am Leben

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Brahmadev: /* Wirkungen durch AAP */

2017-09-25T10:57:38Z

Wirkungen durch AAP

← Nächstältere Version		Version vom 25. September 2017, 12:57 Uhr
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	==Wirkungen durch AAP==		==Wirkungen durch AAP==
	Es gibt Morphologische und physiologische Anpassungen. Yoga erhöht neben der körperlichen auch die emotionale, geistige, intellektuelle und [[spirituell]]e [[Belastbarkeit]]. Da diese Anpassungen, bzw. Veränderungen der [[Organ]]e und [[Organsystem]]e, alle mit erhöhtem [[Sauerstoff]]- und Energiebedarf der arbeitenden [[Muskulatur]] zusammenhängen, erhält die Skelettmuskulatur (quergestreifte Muskulatur) eine zentrale Stellung.
			[[Datei:Schaafsherde Anpassung Konformität.jpg\|thumb\|]]

			Es gibt Morphologische und physiologische Anpassungen. [[Yoga]] erhöht neben der körperlichen auch die emotionale, geistige, intellektuelle und [[spirituell]]e [[Belastbarkeit]]. Da diese Anpassungen, bzw. Veränderungen der [[Organ]]e und [[Organsystem]]e, alle mit erhöhtem [[Sauerstoff]]- und Energiebedarf der arbeitenden [[Muskulatur]] zusammenhängen, erhält die Skelettmuskulatur (quergestreifte Muskulatur) eine zentrale Stellung.

	Aber auch die inneren Organe erfahren Anpassungen, ohne die eine Leistungssteigerung nicht möglich wäre. Dies ist im Yoga besonders wichtig, da spiritueller [[Fortschritt]] auch immer mit diesen motorischen Fähigkeiten in engem Zusammenhang steht = physiologische Anpassungen aus dem Blickwinkel des Yoga werden neben den motorische Fähigkeiten auch die mentalen Fähigkeiten entsprechend angehoben und angepasst([[Patanjali]] Sutren Kap.3 [[Samyama]]...). So kann hier durchaus von einer mentalen [[Superkompensation]] gesprochen werden.		Aber auch die inneren Organe erfahren Anpassungen, ohne die eine Leistungssteigerung nicht möglich wäre. Dies ist im Yoga besonders wichtig, da spiritueller [[Fortschritt]] auch immer mit diesen motorischen Fähigkeiten in engem Zusammenhang steht = physiologische Anpassungen aus dem Blickwinkel des Yoga werden neben den motorische Fähigkeiten auch die mentalen Fähigkeiten entsprechend angehoben und angepasst([[Patanjali]] Sutren Kap.3 [[Samyama]]...). So kann hier durchaus von einer mentalen [[Superkompensation]] gesprochen werden.
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	In der [[Yogapraxis]] wird der enge Zusammenhang von [[Körper]], [[Geist]] und [[Seele]] miteinbezogen. So werden die mentale [[Unterstützung]] und die [[Vorstellungskraft]] miteingebracht, die auch ohne physische „Arbeit“ Anpassungsleistungen ermöglichen können. Man wird resistenter gegen [[Ermüdung]], [[Erschöpfung]], [[Depression]]en usw. Die „äußeren organischen“ Anpassungen gehen auch immer mit der „inneren geistig mentalen“ Anpassung einher, d.h. geistig mentale [[Stärke]], [[Ausdauer]], [[Flexibilität]], [[Beweglichkeit]], [[Koordination]] usw. Sie wirken sich auch immer auf den Gemütszustand aus = psychische Anpassungen		In der [[Yogapraxis]] wird der enge Zusammenhang von [[Körper]], [[Geist]] und [[Seele]] miteinbezogen. So werden die mentale [[Unterstützung]] und die [[Vorstellungskraft]] miteingebracht, die auch ohne physische „Arbeit“ Anpassungsleistungen ermöglichen können. Man wird resistenter gegen [[Ermüdung]], [[Erschöpfung]], [[Depression]]en usw. Die „äußeren organischen“ Anpassungen gehen auch immer mit der „inneren geistig mentalen“ Anpassung einher, d.h. geistig mentale [[Stärke]], [[Ausdauer]], [[Flexibilität]], [[Beweglichkeit]], [[Koordination]] usw. Sie wirken sich auch immer auf den Gemütszustand aus = psychische Anpassungen

	Im Yoga kann der Übende auch mittels „mentalen Krafttrainings“, z.B. die [[Muskelkraft]] oder des „mentalen [[Ausdauertraining]]s“ die [[Ausdauer]] (längeres Halten der [[Asana]]) erhöhen... Dies nimmt auch im Sport eine immer größer werdende Komponente ein, die der Sportler oft während des Trainings miteinbringt, besonders aber bei Veranstaltungen = Anpassungen der ~~Synapsen-verbindungen~~ des [[Gehirn]]s durch mentales Training.		Im Yoga kann der Übende auch mittels „mentalen Krafttrainings“, z.B. die [[Muskelkraft]] oder des „mentalen [[Ausdauertraining]]s“ die [[Ausdauer]] (längeres Halten der [[Asana]]) erhöhen... Dies nimmt auch im Sport eine immer größer werdende Komponente ein, die der Sportler oft während des Trainings miteinbringt, besonders aber bei Veranstaltungen = Anpassungen der Synapsenverbindungen des [[Gehirn]]s durch mentales Training.

	Die Muskeln ermöglichen nicht nur die aktive, zielgerichtete und sportliche [[Bewegung]]. Denn praktisch auch alle Ausdrucksformen des lebenden Menschen gegenüber seiner [[Umwelt]] lassen sich auf die Bewegungen der Skelettmuskulatur zurückführen, wie: „[[Sprache]], [[Mimik]], [[Gestik]], [[Rhythmik]] sowie auch künstlerische Ausdrucksformen in [[Musik]], [[Tanz]] und [[Kunst]] als auch intuitive Ausdrucksweisen im täglichen [[Leben]]. = Muskelaktivitäten/reize durch akustische und visuelle Wahrnehmungen = geistige [[Motivation]]		Die Muskeln ermöglichen nicht nur die aktive, zielgerichtete und sportliche [[Bewegung]]. Denn praktisch auch alle Ausdrucksformen des lebenden Menschen gegenüber seiner [[Umwelt]] lassen sich auf die Bewegungen der Skelettmuskulatur zurückführen, wie: „[[Sprache]], [[Mimik]], [[Gestik]], [[Rhythmik]] sowie auch künstlerische Ausdrucksformen in [[Musik]], [[Tanz]] und [[Kunst]] als auch intuitive Ausdrucksweisen im täglichen [[Leben]]. = Muskelaktivitäten/reize durch akustische und visuelle Wahrnehmungen = geistige [[Motivation]]

	Alle [[Bewegung]]en der Skelettmuskulatur werden durch das Zusammenspiel des motorischen und sensorischen [[Nervensystem]]s angeordnet und überwacht. Durch die Informationen über gesetzte Trainingsreize (sensorische [[Reiz]]e, [[Druck]], [[Bewegung]], [[Dehnung]]/Streckung und [[Temperatur]]...), der verschiedenen Rezeptoren in der Muskelzelle (Kraftreize) und der [[Muskelfaszien]] und [[Sehnen]] (Flexibilitätsreize/Beweglichkeit) wie auch der Knochenhaut (Periost) und der Gelenkstrukturen (Propriorezeptoren/Eigenreflexe) werden bei richtig eingehaltener [[Regenerationszeit]] die optimalen Anpassungsleistungen des Organismus erreicht. Die in der [[Yoga Vidya]] Grundreihe vorgegebene Anfangs-,Zwischen- und Endentspannung erhöht und beschleunigt die Anpassungen und verkürzt die Regenerationszeit.		Alle [[Bewegung]]en der Skelettmuskulatur werden durch das Zusammenspiel des motorischen und sensorischen [[Nervensystem]]s angeordnet und überwacht. Durch die Informationen über gesetzte Trainingsreize (sensorische [[Reiz]]e, [[Druck]], [[Bewegung]], [[Dehnung]]/Streckung und [[Temperatur]]...), der verschiedenen Rezeptoren in der Muskelzelle (Kraftreize) und der [[Muskelfaszien]] und [[Sehnen]] (Flexibilitätsreize/Beweglichkeit) wie auch der Knochenhaut (Periost) und der Gelenkstrukturen (Propriorezeptoren/Eigenreflexe) werden bei richtig eingehaltener [[Regenerationszeit]] die optimalen Anpassungsleistungen des Organismus erreicht. Die in der [[Yoga Vidya]] Grundreihe vorgegebene Anfangs-,Zwischen- und Endentspannung erhöht und beschleunigt die Anpassungen und verkürzt die [[Regenerationszeit]].

	==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==		==Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition==

Brahmadev am 25. September 2017 um 10:39 Uhr

2017-09-25T10:39:15Z

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Brahmadev: /* Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition */

Brahmadev: /* Sport und Hatha Yoga: Gemeinsamkeiten im AAP und der Kondition */

Brahmadev: /* Wirkungen durch AAP */

Brahmadev am 25. September 2017 um 10:39 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“