6-Schritte-Mantra-Meditation - Versionsgeschichte

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2023-07-29T14:28:34Z

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:43Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	[[Datei:Om Urklang Mantra gold.jpg\|thumb\|Om - der Urklang]]		[[Datei:Om Urklang Mantra gold.jpg\|thumb\|Om - der Urklang]]
	'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [[Meditation]] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.		'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.

	Du kannst dich mit einem Mantra ganz einstimmen auf die Kraft der Mantras. Wenn du möchtest, kannst du es [[geistig]] oder auch laut [[rezitieren]]:		Du kannst dich mit einem Mantra ganz einstimmen auf die Kraft der Mantras. Wenn du möchtest, kannst du es [[geistig]] oder auch laut [[rezitieren]]:

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:09:34Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=~~2365 max=4~~		<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T09:42:52Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	== Seminare ==		== Seminare ==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
	~~<rss max~~=~~4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 max=4
	[[Kategorie:Mantra]]		[[Kategorie:Mantra]]
	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]
	[[Kategorie:Mantra Meditation]]		[[Kategorie:Mantra Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T10:50:45Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	[[Datei:Om Urklang Mantra gold.~~png~~\|thumb\|Om - der Urklang]]		[[Datei:Om Urklang Mantra gold.jpg\|thumb\|Om - der Urklang]]
	'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [[Meditation]] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.		'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [[Meditation]] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.

Sanatani: /* Tipps für deinen Alltag */

2022-01-10T15:37:45Z

Tipps für deinen Alltag

← Nächstältere Version		Version vom 10. Januar 2022, 17:37 Uhr
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	* Wenn du ein Problem hast: Zu Beginn oder zum Ende der Meditation oder [[Tiefenentspannung]] oder vor dem Einschlafen schicke den Mantra dorthin und bitte um eine Lösung. Du kannst den Mantra allgemein hinschicken, oder die Rishi- oder Mātrā- oder Kīlaka- oder Ishta-devatā-Kraft, je nachdem, worum es sich handelt und was dir am besten liegt.		* Wenn du ein Problem hast: Zu Beginn oder zum Ende der Meditation oder [[Tiefenentspannung]] oder vor dem Einschlafen schicke den Mantra dorthin und bitte um eine Lösung. Du kannst den Mantra allgemein hinschicken, oder die Rishi- oder Mātrā- oder Kīlaka- oder Ishta-devatā-Kraft, je nachdem, worum es sich handelt und was dir am besten liegt.
	* Ebenso wenn du neue Kraft brauchst: Wiederhole den Mantra mit [[Vertrauen]] und du wirst merken, wie eine neue Kraft, eine Shakti, dich erfüllt.		* Ebenso wenn du neue Kraft brauchst: Wiederhole den Mantra mit [[Vertrauen]] und du wirst merken, wie eine neue Kraft, eine Shakti, dich erfüllt.
	* Wenn du [[Schutz]] brauchst: Wiederhole den Mantra zusammen mit einem [[~~Gebe~~]]t, insbesondere an den Ishta-devatā-Aspekt. Fühle dich dabei beschützt und geborgen oder bitte um Schutz und [[Führung]].		* Wenn du [[Schutz]] brauchst: Wiederhole den Mantra zusammen mit einem [[Gebet]], insbesondere an den Ishta-devatā-Aspekt. Fühle dich dabei beschützt und geborgen oder bitte um Schutz und [[Führung]].
	* Auch beim Einschlafen ist es gut, an den Mantra zu denken. So kann er im [[Unterbewusstsein]] und im Geist weiter wirken.		* Auch beim Einschlafen ist es gut, an den Mantra zu denken. So kann er im [[Unterbewusstsein]] und im Geist weiter wirken.
	* Und am Morgen beim Aufwachen denke kurz an den Mantra. So beginnst du den Tag mit einer erhebenden [[Schwingung]].		* Und am Morgen beim Aufwachen denke kurz an den Mantra. So beginnst du den Tag mit einer erhebenden [[Schwingung]].

Sanatani am 10. Januar 2022 um 15:37 Uhr

2022-01-10T15:37:02Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Januar 2022, 17:37 Uhr
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	==== Kīlaka Mantra Meditation ====		==== Kīlaka Mantra Meditation ====

	Eine machtvolle Technik für starke energetische, emotionale, geistig-spirituelle Reinigung. Dabei wiederholst du den Mantra und beobachtest, was dabei hochkommt – etwaige Emotionen wie Trauer, Wut, Verletzungen oder Enttäuschungen, Erwartungen. Vielleicht spürst du eine Müdigkeit oder ein Bedauern oder eine Spannung im Körper.		Eine machtvolle Technik für starke energetische, emotionale, geistig-spirituelle [[Reinigung]]. Dabei wiederholst du den Mantra und beobachtest, was dabei hochkommt – etwaige [[Emotionen]] wie [[Trauer]], [[Wut]], Verletzungen oder Enttäuschungen, Erwartungen. Vielleicht spürst du eine [[Müdigkeit]] oder ein Bedauern oder eine Spannung im Körper.

	Beobachte und werde dir bewusst, welche Unreinheiten an die Oberfläche kommen. Wenn du sie bewusst wahrgenommen hast – ohne sie zu bewerten oder sie oder dich zu be-/verurteilen - wiederhole nochmals den Mantra sehr bewusst, schicke es dorthin und stelle dir vor, wie du mit dem Mantra die Unreinheit weggehen lässt oder sie in Licht auflöst.		Beobachte und werde dir bewusst, welche Unreinheiten an die Oberfläche kommen. Wenn du sie bewusst wahrgenommen hast – ohne sie zu bewerten oder sie oder dich zu be-/verurteilen - wiederhole nochmals den Mantra sehr bewusst, schicke es dorthin und stelle dir vor, wie du mit dem Mantra die Unreinheit weggehen lässt oder sie in Licht auflöst.
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	Durch Rezitation eines Mantras erweckst du seine Shakti für eine tiefe Energieerfahrung. Du wiederholst den Mantra und spürst einfach die Shakti in dir. Das kannst du auf verschiedene Weisen machen:		Durch Rezitation eines Mantras erweckst du seine Shakti für eine tiefe Energieerfahrung. Du wiederholst den Mantra und spürst einfach die Shakti in dir. Das kannst du auf verschiedene Weisen machen:

	* Du kannst dich zum Beispiel auf das dritte Auge konzentrieren, das Ājnā Chakra. Und dir dabei vorstellen, du lässt den Mantra durch diesen Punkt hindurchfließen. Und spüren, wie sich der Mantra im dritten Auge anfühlt.		* Du kannst dich zum Beispiel auf das [[dritte Auge]] konzentrieren, das [[Ajna Chakra\|Ājnā Chakra]]. Und dir dabei vorstellen, du lässt den Mantra durch diesen Punkt hindurchfließen. Und spüren, wie sich der Mantra im dritten Auge anfühlt.
	* Oder du konzentrierst dich auf diese Weise im Herzen.		* Oder du konzentrierst dich auf diese Weise im [[Herzen]].
	* Oder du schickst mit dem Mantra die Shakti durch die Sushumnā, die feinstoffliche Wirbelsäule nach oben und nach unten.		* Oder du schickst mit dem Mantra die Shakti durch die Sushumnā, die [[feinstoffliche]] [[Wirbelsäule]] nach oben und nach unten.

	Diese Woche gibt es eine kurze Shakti Mantra Meditation:		Diese Woche gibt es eine kurze Shakti Mantra Meditation:
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	{{#ev:youtube\|6UidVWGJd7g}}		{{#ev:youtube\|6UidVWGJd7g}}

	Etwas ausgefeiltere Techniken von ~~Energiemeditationen~~ in Kombination mit Mantra lernst du in Woche 7 kennen. Eine Form hast du mit der Chakra Harmonisierung im vorherigen Kapitel schon kennen gelernt.		Etwas ausgefeiltere Techniken von [[Energiemeditation]]en in Kombination mit Mantra lernst du in Woche sieben kennen. Eine Form hast du mit der [[Chakra Harmonisierung]] im vorherigen Kapitel schon kennen gelernt.

	=== Die Anwendung im Alltag ===		=== Die Anwendung im Alltag ===

	Denke immer wieder daran: Mantra ist eine einfache Weise, jeden Tag mit Spiritualität zu erfüllen. Mit dem Mantra		Denke immer wieder daran: Mantra ist eine einfache Weise, jeden Tag mit [[Spiritualität]] zu erfüllen. Mit dem Mantra:

	* erfüllst du dich und alles mit göttlicher Kraft		* erfüllst du dich und alles mit göttlicher Kraft
Zeile 280:		Zeile 280:
	* lässt du die Energie in dir pulsieren		* lässt du die Energie in dir pulsieren
	* drückst du deine Sehnsucht nach Gottverwirklichung aus		* drückst du deine Sehnsucht nach Gottverwirklichung aus
	* verbindest du dich mit Gott		* verbindest du dich mit [[Gott]]
	* reinigst du dich		* reinigst du dich
	* und bekommst Zugang zu vielen Fähigkeiten in dir.		* und bekommst Zugang zu vielen [[Fähigkeiten]] in dir.

	=== Tipps für deinen Alltag ===		=== Tipps für deinen Alltag ===
Zeile 289:		Zeile 289:
	* Bei der Hausarbeit – wenn du kochst, spülst, saugst, wäschst, bügelst, das Bad reinigst – wiederhole dabei auch einen Mantra.		* Bei der Hausarbeit – wenn du kochst, spülst, saugst, wäschst, bügelst, das Bad reinigst – wiederhole dabei auch einen Mantra.
	* Wenn du in einem Meeting bist, kannst du bewusst zwischendurch den Mantra wiederholen und Shakti, Lichtkraft, in das Meeting, zu den Teilnehmern, zu dem Thema, hinschicken.		* Wenn du in einem Meeting bist, kannst du bewusst zwischendurch den Mantra wiederholen und Shakti, Lichtkraft, in das Meeting, zu den Teilnehmern, zu dem Thema, hinschicken.
	* Wenn du ein Problem hast: Zu Beginn oder zum Ende der Meditation oder Tiefenentspannung oder vor dem Einschlafen schicke den Mantra dorthin und bitte um eine Lösung. Du kannst den Mantra allgemein hinschicken, oder die Rishi- oder Mātrā- oder Kīlaka- oder Ishta-devatā-Kraft, je nachdem, worum es sich handelt und was dir am besten liegt.		* Wenn du ein Problem hast: Zu Beginn oder zum Ende der Meditation oder [[Tiefenentspannung]] oder vor dem Einschlafen schicke den Mantra dorthin und bitte um eine Lösung. Du kannst den Mantra allgemein hinschicken, oder die Rishi- oder Mātrā- oder Kīlaka- oder Ishta-devatā-Kraft, je nachdem, worum es sich handelt und was dir am besten liegt.
	* Ebenso wenn du neue Kraft brauchst: Wiederhole den Mantra mit Vertrauen und du wirst merken, wie eine neue Kraft, eine Shakti, dich erfüllt.		* Ebenso wenn du neue Kraft brauchst: Wiederhole den Mantra mit [[Vertrauen]] und du wirst merken, wie eine neue Kraft, eine Shakti, dich erfüllt.
	* Wenn du Schutz brauchst: Wiederhole den Mantra zusammen mit einem ~~Gebet~~, insbesondere an den Ishta-devatā-Aspekt. Fühle dich dabei beschützt und geborgen oder bitte um Schutz und Führung.		* Wenn du [[Schutz]] brauchst: Wiederhole den Mantra zusammen mit einem [[Gebe]]t, insbesondere an den Ishta-devatā-Aspekt. Fühle dich dabei beschützt und geborgen oder bitte um Schutz und [[Führung]].
	* Auch beim Einschlafen ist es gut, an den Mantra zu denken. So kann er im Unterbewusstsein und im Geist weiter wirken.		* Auch beim Einschlafen ist es gut, an den Mantra zu denken. So kann er im [[Unterbewusstsein]] und im Geist weiter wirken.
	* Und am Morgen beim Aufwachen denke kurz an den Mantra. So beginnst du den Tag mit einer erhebenden Schwingung.		* Und am Morgen beim Aufwachen denke kurz an den Mantra. So beginnst du den Tag mit einer erhebenden [[Schwingung]].

	== Siehe auch ==		== Siehe auch ==
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	* [[Mantrasingen]]		* [[Mantrasingen]]
	* [[Rezitation]]		* [[Rezitation]]
			* [[Chakra Harmonisierung mit Mantra]]

	== Literatur ==		== Literatur ==

Sanatani am 10. Januar 2022 um 15:18 Uhr

2022-01-10T15:18:54Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Januar 2022, 17:18 Uhr
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	[[Datei:~~Luft Himmel Wolken~~.~~jpg~~\|thumb\|~~Vayu Mudra aus [https://www.yoga~~-~~vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht~~]]		[[Datei:Om Urklang Mantra gold.png\|thumb\|Om - der Urklang]]
	'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [[Meditation]] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.		'''6-Schritte-Mantra-Meditation -''' Hier nutzen wir die sechs Aspekte eines Mantras – Rishi, Mātrā, Bīja, Ishta-devatā, Kīlaka, Shakti und du lernst neue [[Meditationstechniken]]: Meditation mit diesen Aspekten in sechs Schritten und [[Meditation]] mit jedem einzelnen Aspekt für sich. Weiter bekommst du Hinweise für die praktische Anwendung der sechs Aspekte in deiner Praxis und im Alltag.

Zeile 26:		Zeile 26:

	== Die praktische Anwendung der sechs Aspekte des Mantras ==		== Die praktische Anwendung der sechs Aspekte des Mantras ==
	[[Datei:~~Sanskrit~~-~~mantras in Devanagari~~.~~jpg~~\|thumb\|~~Mantras~~ in ~~Devanagari~~]]		[[Datei:Shiva Meditation Dhyana-Mudra.JPG\|thumb\|Shiva - der Uryogi - in Meditation]]
	'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''		'''- Auszug aus dem Buch "Mantra Meditation" von [[Sukadev Bretz]] -'''

Sanatani am 10. Januar 2022 um 15:14 Uhr

2022-01-10T15:14:13Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Januar 2022, 17:14 Uhr
Zeile 214:		Zeile 214:
	Wenn du für Klänge und Musik sehr empfänglich bist, ist dieser Aspekt vielleicht für dich besonders geeignet und du kannst in deiner Meditation den Fokus auf den reinen Klang des Mantras legen.		Wenn du für Klänge und Musik sehr empfänglich bist, ist dieser Aspekt vielleicht für dich besonders geeignet und du kannst in deiner Meditation den Fokus auf den reinen Klang des Mantras legen.

	==== Praxisanleitung - „Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Klang“ ====		==== Video - Praxisanleitung - „Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Klang“ ====

	{{#ev:youtube\|xQSAH19uYfI}}		{{#ev:youtube\|xQSAH19uYfI}}
Zeile 228:		Zeile 228:
	Für viele Menschen ist das eine sehr machtvolle Meditationstechnik, die man vielleicht nicht jeden Tag übt, aber immer wieder einmal. Auch um sich bewusst zu machen, worum es im [[Mantra Yoga]] geht, worum es auf dem [[spirituellen Weg]] geht, worum es letztlich im [[Leben]] geht. Und alle spirituellen Praktiken dienen diesem Ziel der Selbstverwirklichung, des [[Aufwachen]]s – wie immer du es nennen willst. Die Bīja Mantra Meditation hilft dir, dir dieses Zieles immer wieder bewusst zu werden.		Für viele Menschen ist das eine sehr machtvolle Meditationstechnik, die man vielleicht nicht jeden Tag übt, aber immer wieder einmal. Auch um sich bewusst zu machen, worum es im [[Mantra Yoga]] geht, worum es auf dem [[spirituellen Weg]] geht, worum es letztlich im [[Leben]] geht. Und alle spirituellen Praktiken dienen diesem Ziel der Selbstverwirklichung, des [[Aufwachen]]s – wie immer du es nennen willst. Die Bīja Mantra Meditation hilft dir, dir dieses Zieles immer wieder bewusst zu werden.

	==== Praxisanleitung - „Bīja-Meditation über die Essenz des Mantras“ ====		==== Video - Praxisanleitung - „Bīja-Meditation über die Essenz des Mantras“ ====

	{{#ev:youtube\|fkANO3RjIjQ}}		{{#ev:youtube\|fkANO3RjIjQ}}
Zeile 238:		Zeile 238:
	In der Praxisanleitung dieser Woche findest du als Beispiel die [[Konzentration]] auf [[Om Namo Narayanaya\|oṃ namo nārāyaṇāya]], einen Aspekt von Vishnu, dem erhaltenden Prinzip.		In der Praxisanleitung dieser Woche findest du als Beispiel die [[Konzentration]] auf [[Om Namo Narayanaya\|oṃ namo nārāyaṇāya]], einen Aspekt von Vishnu, dem erhaltenden Prinzip.

	==== Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Ishta-devatā mit Konzentration auf Gott“ ====		==== Video - Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Ishta-devatā mit Konzentration auf Gott“ ====

	{{#ev:youtube\|6JWat-EXjT4}}		{{#ev:youtube\|6JWat-EXjT4}}
Zeile 252:		Zeile 252:
	Wenn du visuell veranlagt bist und es dir liegt, könntest du dir zum Beispiel auch vorstellen, beim Einatmen fließt mit der Wiederholung des Mantras reinigendes Wasser in dich hinein. Beim Ausatmen fließt das Wasser ab und nimmt allen Staub und Schmutz mit, schwemmt alles Überflüssige, Störende weg. Dann kannst du dich freuen, wenn zwischendurch alles Mögliche hochkommt, denn du lässt das alles wegfließen.		Wenn du visuell veranlagt bist und es dir liegt, könntest du dir zum Beispiel auch vorstellen, beim Einatmen fließt mit der Wiederholung des Mantras reinigendes Wasser in dich hinein. Beim Ausatmen fließt das Wasser ab und nimmt allen Staub und Schmutz mit, schwemmt alles Überflüssige, Störende weg. Dann kannst du dich freuen, wenn zwischendurch alles Mögliche hochkommt, denn du lässt das alles wegfließen.

	==== Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Kīlaka mit Konzentration auf die Reinigungswirkung“ ====		==== Video - Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Kīlaka mit Konzentration auf die Reinigungswirkung“ ====

	{{#ev:youtube\|Rkkk98XEdtY}}		{{#ev:youtube\|Rkkk98XEdtY}}
Zeile 266:		Zeile 266:
	Diese Woche gibt es eine kurze Shakti Mantra Meditation:		Diese Woche gibt es eine kurze Shakti Mantra Meditation:

	==== Praxisanleitung - „Mantra Meditation über Shakti mit Konzentration auf die innere Energie“ ====		==== Video - Praxisanleitung - „Mantra Meditation über Shakti mit Konzentration auf die innere Energie“ ====

	{{#ev:youtube\|6UidVWGJd7g}}		{{#ev:youtube\|6UidVWGJd7g}}

Sanatani: /* Kīlaka Mantra Meditation */

2022-01-10T15:12:48Z

Kīlaka Mantra Meditation

← Nächstältere Version		Version vom 10. Januar 2022, 17:12 Uhr
Zeile 252:		Zeile 252:
	Wenn du visuell veranlagt bist und es dir liegt, könntest du dir zum Beispiel auch vorstellen, beim Einatmen fließt mit der Wiederholung des Mantras reinigendes Wasser in dich hinein. Beim Ausatmen fließt das Wasser ab und nimmt allen Staub und Schmutz mit, schwemmt alles Überflüssige, Störende weg. Dann kannst du dich freuen, wenn zwischendurch alles Mögliche hochkommt, denn du lässt das alles wegfließen.		Wenn du visuell veranlagt bist und es dir liegt, könntest du dir zum Beispiel auch vorstellen, beim Einatmen fließt mit der Wiederholung des Mantras reinigendes Wasser in dich hinein. Beim Ausatmen fließt das Wasser ab und nimmt allen Staub und Schmutz mit, schwemmt alles Überflüssige, Störende weg. Dann kannst du dich freuen, wenn zwischendurch alles Mögliche hochkommt, denn du lässt das alles wegfließen.

	Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Kīlaka mit Konzentration auf die Reinigungswirkung“,		==== Praxisanleitung - „Mantra-Meditation über Kīlaka mit Konzentration auf die Reinigungswirkung“ ====

	{{#ev:youtube\|Rkkk98XEdtY}}		{{#ev:youtube\|Rkkk98XEdtY}}