Ärger - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Gefühl]]		[[Kategorie:Gefühl]]
	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]

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2022-08-02T09:20:12Z

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	[[Kategorie:Gefühl]]		[[Kategorie:Gefühl]]
	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]

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2022-06-20T11:04:33Z

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	[[Kategorie:Gefühl]]		[[Kategorie:Gefühl]]
	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]

Sanatani am 15. August 2021 um 07:30 Uhr

2021-08-15T07:30:18Z

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	*[http://www.amazon.de/Aggression-als-Chance-Krankheitsbildern-Hyperaktivit%C3%A4t/dp/3442154162/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1409988144&sr=8-1&keywords=aggression+als+chance Rüdiger Dahlke: Aggression als Chance: Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektion, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivität, Goldmann Verlag, 2006.]		*[http://www.amazon.de/Aggression-als-Chance-Krankheitsbildern-Hyperaktivit%C3%A4t/dp/3442154162/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1409988144&sr=8-1&keywords=aggression+als+chance Rüdiger Dahlke: Aggression als Chance: Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektion, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivität, Goldmann Verlag, 2006.]
	*[http://www.amazon.de/Die-Lebensprinzipien-Selbsterkenntnis-Vorbeugung-Heilung/dp/344233893X/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1409989015&sr=8-12&keywords=r%C3%BCdiger+Dahlke Rüdiger Dahlke: Die Lebensprinzipien: Wege zu Selbsterkenntnis, Vorbeugung und Heilung, Arkana, 2011.]		*[http://www.amazon.de/Die-Lebensprinzipien-Selbsterkenntnis-Vorbeugung-Heilung/dp/344233893X/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1409989015&sr=8-12&keywords=r%C3%BCdiger+Dahlke Rüdiger Dahlke: Die Lebensprinzipien: Wege zu Selbsterkenntnis, Vorbeugung und Heilung, Arkana, 2011.]
	*[~~http~~://~~www~~.~~amazon~~.de/~~Erfolg~~-~~Leben~~-~~Selbstverwirklichung~~-~~Sivananda~~-~~Sarasvati/dp/3442125529/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1409989214&sr=8~~-~~1&keywords=~~sivananda~~+erfolg+im+~~leben ~~Swami Sivananda: Erfolg im Leben~~ und ~~Selbstverwirklichung. Praktische Anweisungen und Übungen~~]		* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/erfolgreich-leben-gott-verwirklichen-swami-sivananda Erfolgreich leben und Gott verwirklichen]
	*[https://~~www~~.yoga-vidya.de/~~shop~~/~~product_info.php?info=p62_Sadhana~~---~~Ein-Lehrbuch-mit-Techniken~~-~~zur~~-spirit-~~-Vollkommenheit/ Swami Sivananada:~~ Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit.]		* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit-vollkommenheit Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
	*[https://~~www~~.yoga-vidya.de/~~shop~~/~~product_info.php?info=p68_Goettliche~~-~~Erkenntnis~~/ ~~Swami Sivananada: Göttliche Erkenntnis~~]		* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspiration-weisheit-swami-sivananda Inspiration und Weisheit]
	*[https://~~www~~.yoga-vidya.de/~~shop~~/~~product_info.php?info=p1045_Sivanandas~~-~~Botschaft~~-~~vom~~-goettlichen-~~Leben/ Swami Sivananada:~~ Sivanandas Botschaft vom göttlichen Leben]		* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/sivanandas-botschaft-goettlichen-leben-swami-sivananda Sivanandas Botschaft vom göttlichen Leben]
	*[~~http~~://~~www~~.~~amazon~~.de/~~Sivananda-S-Die-Kraft-Gedanken~~/dp/~~3922477941~~/~~ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1409989592&sr=8~~-~~1&keywords=sivananda+~~kraft~~+der+~~gedanken ~~Swami Sivananda:~~ Die Kraft der Gedanken]		* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Die Kraft der Gedanken]

	==Seminare==		==Seminare==
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	[[Kategorie:Yoga Psychologie]]		[[Kategorie:Yoga Psychologie]]
	[[Kategorie:Viveka Chudamani]]		[[Kategorie:Viveka Chudamani]]
			[[Kategorie:Erfolgreich leben und Gott verwirklichen]]

Sanatani: /* Ärger */

2021-08-15T07:24:50Z

Ärger

← Nächstältere Version		Version vom 15. August 2021, 09:24 Uhr
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	[[Datei:Mann Mensch Schreibttisch Ärger Wut Emotion Faust.jpg\|thumb\|Ärger entsteht, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist]]		[[Datei:Mann Mensch Schreibttisch Ärger Wut Emotion Faust.jpg\|thumb\|Ärger entsteht, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist]]
	'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''		'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

			=== Ärger - Teil I ===

	Ärger ist ein [[Vritti]] (Gedankenschwingung), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])		Ärger ist ein [[Vritti]] (Gedankenschwingung), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])
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	Identifiziere dich nicht mit der Gedankenschwingung ([[Vritti]]) Ärger. Wenn eine Welle des Ärgers im Gedankenmeer aufsteigt, dann stelle dich ihr prüfend entgegen, und sage dir: "Ich bezeuge diese [[Bewegung]], aber ich stehe abseits von ihr." Sie wird absterben und dich nicht mehr beunruhigen. Die [[Identifikation]] mit der Gedankenschwingung ist die Ursache der menschlichen [[Leiden]]. Identifiziere dich mit dem [[Selbst]]. Stelle dich hin wie ein [[Löwe]] und betrachte die Menagerie deiner [[Gedanke]]n. Lebe im [[Geist]] dieser beiden [[Gita]]-Verse. Reiße den Ärger aus und bekunde innere [[Geisteskraft]]. Verwirkliche [[Satchitananda]] Atman.		Identifiziere dich nicht mit der Gedankenschwingung ([[Vritti]]) Ärger. Wenn eine Welle des Ärgers im Gedankenmeer aufsteigt, dann stelle dich ihr prüfend entgegen, und sage dir: "Ich bezeuge diese [[Bewegung]], aber ich stehe abseits von ihr." Sie wird absterben und dich nicht mehr beunruhigen. Die [[Identifikation]] mit der Gedankenschwingung ist die Ursache der menschlichen [[Leiden]]. Identifiziere dich mit dem [[Selbst]]. Stelle dich hin wie ein [[Löwe]] und betrachte die Menagerie deiner [[Gedanke]]n. Lebe im [[Geist]] dieser beiden [[Gita]]-Verse. Reiße den Ärger aus und bekunde innere [[Geisteskraft]]. Verwirkliche [[Satchitananda]] Atman.

			=== Ärger - Teil II ===

			Ärger ist der [[Feind]] des [[Frieden]]s. Wenn ein Verlangen nicht befriedigt wird, ist der Mensch [[ärgerlich]]. Er verliert seine [[Beherrschung]] und sein [[Verständnis]].

			Beherrsche den Ärger durch [[Liebe]] und [[Selbstlosigkeit]], durch [[Unterscheidung]], [[Selbsterforschung]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

			Trinke kaltes Wasser, wenn Ärger aufkommt. Es wird deine [[Gedanken]] abkühlen und die [[erregt]]en [[Nerven]] beruhigen. Wiederhole mehrmals "[[Om Shanti]]“.

			Wenn du merkst, dass du deinen Ärger nicht [[beherrschen]] kannst, verlasse den Raum. Gehe hinaus und mache einen zügigen [[Spaziergang]]. [[Bete]] zu [[Gott]]. [[Meditieren\|Meditiere]].

	== Ärger als Pittaüberschuss ==		== Ärger als Pittaüberschuss ==

Sanatani: /* Ärger */

2021-08-11T14:03:06Z

Ärger

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2021, 16:03 Uhr
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	{{#ev:youtube\|7bkSeJDgW_w}}		{{#ev:youtube\|7bkSeJDgW_w}}

	Ärger ist eine [[Manifestation]] von [[Shakti]]. So betet man: "Ich verbeuge mich wieder und wieder vor dieser [[Göttin]], die als Ärger in allen [[Wesen]] vorhanden ist." [[Arjuna]] fragt [[Krishna]]: "Was treibt den [[Mensch]]en zur [[Sünde]], oh [[Krishna]], trotz seiner [[Selbst]], gewaltsam getrieben, wie es scheint? Allein von wem denn angespornt, begeht der [[Mensch]] die sündige [[Tat]], auch wenn er [[selbst]] es gar nicht will, als trieb' ihn irgend eine [[Macht]]?" Der göttliche Herr antwortet: "Das ist die [[Gier]], das ist der [[Zorn]], der aus der [[Leidenschaft]] entspringt. Das ist der [[Böse]], der verschlingt! Ja [[wisse]], dieser ist der [[Feind]]. Wie's [[Feuer]] wird vom [[Rauch]] verhüllt und wie der [[Spiegel]] durch den Schmutz, wie von der Haut der Embryo, so ist von dem umhüllt die [[Welt]]." ([[Bhagavad Gita]], Kap. 3,36 f.)		Ärger ist eine [[Manifestation]] von [[Shakti]]. So betet man: "Ich verbeuge mich wieder und wieder vor dieser [[Göttin]], die als Ärger in allen [[Wesen]] vorhanden ist." [[Arjuna]] fragt [[Krishna]]: "Was treibt den [[Mensch]]en zur [[Sünde]], oh [[Krishna]], trotz seiner [[Selbst]], gewaltsam getrieben, wie es scheint? Allein von wem denn angespornt, begeht der [[Mensch]] die sündige [[Tat]], auch wenn er [[selbst]] es gar nicht will, als trieb' ihn irgend eine [[Macht]]?" Der göttliche Herr antwortet: "Das ist die [[Gier]], das ist der [[Zorn]], der aus der [[Leidenschaft]] entspringt. Das ist der [[Böse]], der verschlingt! Ja wisse, dieser ist der [[Feind]]. Wie's [[Feuer]] wird vom [[Rauch]] verhüllt und wie der [[Spiegel]] durch den Schmutz, wie von der Haut der Embryo, so ist von dem umhüllt die [[Welt]]." ([[Bhagavad Gita]], Kap. 3,36 f.)

	Und wieder heißt es in der [[Gita]] (Kap. 16,21): "Dreifaltig ist das Höllentor, wodurch die [[Seele]] geht zugrund: [[Begierde]], [[Zorn]] und [[Habsucht]] sind's - darum lass fahren diese drei!" Ärger hat seinen Sitz in [[Linga Sharira]] (dem Astralkörper), er sickert in den physischen [[Körper]] hinein wie [[Wasser]] durch die Poren eines tönernen Topfes. So wie Hitze Blei schmilzt, wie Hitze und Borax [[Gold]] schmelzen, so schmelzen [[Kama]] und [[Krodha]] ([[Begierde]] und [[Zorn]]) die hitzigen [[Gedanke]]n. Ärger bringt acht Arten von [[Laster]]n hervor.		Und wieder heißt es in der [[Gita]] (Kap. 16,21): "Dreifaltig ist das Höllentor, wodurch die [[Seele]] geht zugrund: [[Begierde]], [[Zorn]] und [[Habsucht]] sind's - darum lass fahren diese drei!" Ärger hat seinen Sitz in [[Linga Sharira]] (dem Astralkörper), er sickert in den physischen [[Körper]] hinein wie [[Wasser]] durch die Poren eines tönernen Topfes. So wie Hitze Blei schmilzt, wie Hitze und Borax [[Gold]] schmelzen, so schmelzen [[Kama]] und [[Krodha]] ([[Begierde]] und [[Zorn]]) die hitzigen [[Gedanke]]n. Ärger bringt acht Arten von [[Laster]]n hervor.

	Alle schlechten [[Eigenschaft]]en und [[Handlung]]en entstehen aus Ärger. Wenn du einen Ärger ausrotten kannst, werden alle schlechten [[Eigenschaft]]en von allein vergehen. Die acht [[Laster]] sind: [[Ungerechtigkeit]], [[Übereilung]], [[Verfolgung]], [[Eifersucht]], [[Besitzergreifen]] des [[Eigentum]]s anderer, [[Töten]], scharfe [[Wort]]e, [[Grausamkeit]]. Wenn das [[Verlangen]] eines [[Mensch]]en nicht erfüllt wird, und jemand auf dem Weg zur [[Erfüllung]] im Wege steht, wird man ärgerlich. Das [[Verlangen]] wird in Ärger umgewandelt. In der [[Gewalt]] des Ärgers begeht man alle Arten sündhafter [[Tat]]en. Man verliert seine [[Erinnerung]], das [[Verstehen]] umwölkt sich, der [[Intellekt]] wird verkehrt. "Aus dem [[Zorn]] die Betörung kommt, dann tritt Gedächtnisstörung ein, dann geht zugrund die [[Einsicht]] ihm, und endlich geht er [[selbst]] zugrund." ([[Bhagavad Gita]], Kap. 2,63)		Alle schlechten [[Eigenschaft]]en und [[Handlung]]en entstehen aus Ärger. Wenn du einen Ärger ausrotten kannst, werden alle schlechten [[Eigenschaft]]en von allein vergehen. Die acht [[Laster]] sind: [[Ungerechtigkeit]], Übereilung, [[Verfolgung]], [[Eifersucht]], Besitzergreifen des [[Eigentum]]s anderer, [[Töten]], scharfe [[Wort]]e, [[Grausamkeit]]. Wenn das [[Verlangen]] eines [[Mensch]]en nicht erfüllt wird, und jemand auf dem Weg zur [[Erfüllung]] im Wege steht, wird man ärgerlich. Das [[Verlangen]] wird in Ärger umgewandelt. In der [[Gewalt]] des Ärgers begeht man alle Arten sündhafter [[Tat]]en. Man verliert seine [[Erinnerung]], das [[Verstehen]] umwölkt sich, der [[Intellekt]] wird verkehrt. "Aus dem [[Zorn]] die Betörung kommt, dann tritt Gedächtnisstörung ein, dann geht zugrund die [[Einsicht]] ihm, und endlich geht er [[selbst]] zugrund." ([[Bhagavad Gita]], Kap. 2,63)

	Ein [[Mensch]] kann im Ärger einen [[Mord]] begehen, und er weiß [[selbst]] nicht, was er tut. Er wird erregt und impulsiv. Wenn er sich ärgert, spricht und tut er, was ihm gerade einfällt. Ein heißes [[Wort]] fuhrt zu [[Kampf]] und Stechereien. Der [[Mensch]] steht unter einem [[Rausch]]. Er verliert seinen [[Verstand]] und ist nur Beute des Ärgers. [[Erregbarkeit]], [[Unwille]], [[Entrüstung]], [[Wut]], [[Zorn]] sind ~~[[Abart]]en~~ des Ärgers in verschiedenen Graden. Es gibt einen "gerechten" oder "geistigen" Ärger. Dann nämlich, wenn ein [[Mensch]] eines anderen [[Laster]] korrigieren oder ausreißen will und dabei einen leichten, selbstlosen Ärger zeigt als eine [[Kraft]] zu zügeln und zu bessern.		Ein [[Mensch]] kann im Ärger einen [[Mord]] begehen, und er weiß selbst nicht, was er tut. Er wird erregt und impulsiv. Wenn er sich ärgert, spricht und tut er, was ihm gerade einfällt. Ein heißes [[Wort]] fuhrt zu [[Kampf]] und Stechereien. Der [[Mensch]] steht unter einem [[Rausch]]. Er verliert seinen [[Verstand]] und ist nur Beute des Ärgers. [[Erregbarkeit]], [[Unwille]], [[Entrüstung]], [[Wut]], [[Zorn]] sind Abarten des Ärgers in verschiedenen Graden. Es gibt einen "gerechten" oder "geistigen" Ärger. Dann nämlich, wenn ein [[Mensch]] eines anderen [[Laster]] korrigieren oder ausreißen will und dabei einen leichten, selbstlosen Ärger zeigt als eine [[Kraft]] zu zügeln und zu bessern.

	Nur wenn der Ärger gierigen oder selbstsüchtigen [[Motiv]]en entspringt, ist er schlecht. Wenn ein [[Mann]] eine [[Frau]] belästigt oder beschimpft und ein neben ihm Stehender ärgerlich wird, kann man von einer gerechten [[Entrüstung]] oder einer edlen [[Wut]] sprechen. Manchmal hat ein religiöser [[Lehrer]] ein wenig Ärger zu bekunden, um seine [[Schüler]] zu bessern. Dann ist dies nicht schlecht. Dies muss geschehen, aber er sollte innerlich kühl und nur nach außen heiß und impulsiv sein. Der Ärger darf keine tiefen Wurzeln in seinem Inneren fassen, sondern im nächsten [[Augenblick]] wieder vorübergehen wie eine Welle im Meer, die zur [[Ruhe]] kommt.		Nur wenn der Ärger gierigen oder selbstsüchtigen [[Motiv]]en entspringt, ist er schlecht. Wenn ein [[Mann]] eine [[Frau]] belästigt oder beschimpft und ein neben ihm Stehender ärgerlich wird, kann man von einer gerechten [[Entrüstung]] oder einer edlen [[Wut]] sprechen. Manchmal hat ein religiöser [[Lehrer]] ein wenig Ärger zu bekunden, um seine [[Schüler]] zu bessern. Dann ist dies nicht schlecht. Dies muss geschehen, aber er sollte innerlich kühl und nur nach außen heiß und impulsiv sein. Der Ärger darf keine tiefen Wurzeln in seinem Inneren fassen, sondern im nächsten [[Augenblick]] wieder vorübergehen wie eine Welle im Meer, die zur [[Ruhe]] kommt.

Sanatani: /* Ärger */

2021-08-11T14:00:15Z

Ärger

Sanatani: /* Swami Sivananda über Ärger */

2021-08-11T13:55:48Z

Swami Sivananda über Ärger

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2021, 15:55 Uhr
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	{{#ev:youtube\| lWOzqeRtRQg }}		{{#ev:youtube\| lWOzqeRtRQg }}

	==~~Swami Sivananda über~~ Ärger==		== Ärger ==
			[[Datei:Mann Mensch Schreibttisch Ärger Wut Emotion Faust.jpg\|thumb\|Ärger entsteht, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist]]
			'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

	Ärger ist ein [[Vritti]] ([[Gedankenschwingung]]), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])		Ärger ist ein [[Vritti]] ([[Gedankenschwingung]]), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar */

2021-01-09T15:14:46Z

Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar

← Nächstältere Version		Version vom 9. Januar 2021, 17:14 Uhr
Zeile 229:		Zeile 229:
	== Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar ==		== Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar ==
	[[Datei:Stressbewaeltigung Yoga Asanas.gif\|thumb\|Überlege, welche Möglichkeiten da noch sind]]		[[Datei:Stressbewaeltigung Yoga Asanas.gif\|thumb\|Überlege, welche Möglichkeiten da noch sind]]
	'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers ~~300~~ von Sukadev Bretz -'''		'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 348 von Sukadev Bretz -'''

	Ist es dir schon mal passiert, dass du dich für ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Seminar] angemeldet hast, dir dafür Urlaub genommen hast, dein Zugticket gebucht hast und so weiter und dann wurde das Seminar gestrichen? Du ärgerst dich darüber aus [[verständlich]]en Gründen. Du bekommst vielleicht die Seminargebühr zurück, aber niemand gibt dir den entgangenen Lohn, den du nicht bekommen hast, weil du dir dort Urlaub genommen hast und eventuell wird dir auch die Fahrkarte nicht rückerstattet. Es ist so vieles umsonst. Du hattest dich auf ein Seminar gefreut. Wie gehst du damit um?		Ist es dir schon mal passiert, dass du dich für ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Seminar] angemeldet hast, dir dafür Urlaub genommen hast, dein Zugticket gebucht hast und so weiter und dann wurde das Seminar gestrichen? Du ärgerst dich darüber aus [[verständlich]]en Gründen. Du bekommst vielleicht die Seminargebühr zurück, aber niemand gibt dir den entgangenen Lohn, den du nicht bekommen hast, weil du dir dort Urlaub genommen hast und eventuell wird dir auch die Fahrkarte nicht rückerstattet. Es ist so vieles umsonst. Du hattest dich auf ein Seminar gefreut. Wie gehst du damit um?

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar */

2020-09-26T13:59:48Z

Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar

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	== Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar ==		== Viveka Chudamani - Umgang mit Ärger über ein nicht stattfindendes Seminar ==
	[[Datei:Stressbewaeltigung Yoga Asanas.gif\|thumb\|~~Das nächste Seminar kommt bestimmt~~]]		[[Datei:Stressbewaeltigung Yoga Asanas.gif\|thumb\|Überlege, welche Möglichkeiten da noch sind]]
	'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''		'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''

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	'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''		'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

	Ärger ist ein [[Vritti]] ([[Gedankenschwingung]]), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])		Ärger ist ein [[Vritti]] (Gedankenschwingung), eine [[Bewegung]], die auf dem See des [[Denken]]s entsteht, wenn die [[Elemente]], die [[Guna]]s: [[Tätigkeit]] und [[Trägheit]] ([[Rajas]] und [[Tamas]]) vorhanden sind. Es ist eine Welle unerfreulicher [[Gefühle]], die sich erhebt, wenn man mit etwas nicht einverstanden ist. Es ist mit anderen [[Wort]]en eine [[Abart]] des [[Verlangen]]s. Wie [[Milch]] sauer wird, kann ein [[Wunsch]] zum Ärger werden. Er ist der größte [[Feind]] des [[Frieden]]s, der [[Erkenntnis]] und [[Hingabe]]. Ärger ist der direkte [[Weg]] zur [[Hölle]]. ([[Swami Sivananda]])

	Man muss zugeben, dass jeder von uns ohne [[Ausnahme]] [[Opfer]] dieser [[Krankheit]] ist. Ärger zu beherrschen führt zu höchstem [[Frieden]] und zu unschätzbarer [[Freude]]. Deshalb möchte ich Ärger in allen Einzelheiten beschreiben, seine verschiedenen Arten, seinen schlechten [[Einfluss]] auf das [[Nervensystem]], seine enge Verwandtschaft mit der [[Leidenschaft]], und möchte zuletzt die verschiedenen praktischen [[Methode]]n angeben, die man anwenden kann, um wirksam und sicher [[Wurzel]] wie Zweige des Ärgers auszurotten. Mein inbrünstiger [[Wunsch]] an euch alle ist, dass ihr mit [[Herz]] und [[Gemüt]] daran geht, diese böse [[Krankheit]] durch die folgenden wertvollen [[Übung]]en zu überwinden.		Man muss zugeben, dass jeder von uns ohne [[Ausnahme]] [[Opfer]] dieser [[Krankheit]] ist. Ärger zu beherrschen führt zu höchstem [[Frieden]] und zu unschätzbarer [[Freude]]. Deshalb möchte ich Ärger in allen Einzelheiten beschreiben, seine verschiedenen Arten, seinen schlechten [[Einfluss]] auf das [[Nervensystem]], seine enge Verwandtschaft mit der [[Leidenschaft]], und möchte zuletzt die verschiedenen praktischen [[Methode]]n angeben, die man anwenden kann, um wirksam und sicher [[Wurzel]] wie Zweige des Ärgers auszurotten. Mein inbrünstiger [[Wunsch]] an euch alle ist, dass ihr mit [[Herz]] und [[Gemüt]] daran geht, diese böse [[Krankheit]] durch die folgenden wertvollen [[Übung]]en zu überwinden.
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	{{#ev:youtube\|4YTTSVbgLg8}}		{{#ev:youtube\|4YTTSVbgLg8}}

	Die Hauptursache der [[Erregbarkeit]] und des Ärgers ist ~~zuviel~~ Gier. [[Leidenschaft]] ist die [[Wurzel]], Ärger der [[Stamm]]. Du musst die [[Wurzel]], die [[Leidenschaft]], zuerst zerstören, dann wird der Stamm, der Ärger, von allein sterben. Ein [[Mann]], der seine Samenkraft verschwendet hat, wird sich [[selbst]] über kleine Dinge schnell erregen. Wer [[Entsagung]] übt, wird immer ausgeglichen sein. Er hat zu allen [[Zeit]]en einen klaren [[Kopf]]. Die Hauptwurzel des Ärgers ist [[Unwissenheit]] und [[Selbstsucht]]. Durch [[Selbsterforschung]] kann der [[Egoismus]] entfernt werden. Erst dann ist der Ärger vollkommen zu beseitigen.		Die Hauptursache der [[Erregbarkeit]] und des Ärgers ist zu viel [[Gier]]. [[Leidenschaft]] ist die [[Wurzel]], Ärger der [[Stamm]]. Du musst die [[Wurzel]], die [[Leidenschaft]], zuerst zerstören, dann wird der Stamm, der Ärger, von allein sterben. Ein [[Mann]], der seine Samenkraft verschwendet hat, wird sich [[selbst]] über kleine Dinge schnell erregen. Wer [[Entsagung]] übt, wird immer ausgeglichen sein. Er hat zu allen [[Zeit]]en einen klaren [[Kopf]]. Die Hauptwurzel des Ärgers ist [[Unwissenheit]] und [[Selbstsucht]]. Durch [[Selbsterforschung]] kann der [[Egoismus]] entfernt werden. Erst dann ist der Ärger vollkommen zu beseitigen.

	Ärger kann auch durch [[Entwicklung]] der Gegenkräfte wie [[Liebe]], [[Freundschaft]], [[Friedfertigkeit]] u.a. beherrscht werden . [[Atma Jnana]], [[Selbsterkenntnis]], kann allein alle [[Samskara]]s (Eindrücke) des Ärgers tilgen. Wenn ein [[Schüler]] den Ärger beherrscht, ist die Hälfte des Pfades zurückgelegt. Beherrschung des Ärgers ist Beherrschung der [[Lust]] und der [[Gedanke]]n. Wer seinen Ärger gezügelt hat, kann keine bösen [[Handlung]]en mehr vollbringen. Er ist immer gerecht. Es ist schwer zu sagen, wann ein [[Mensch]] einen Wutanfall bekommt. Ganz plötzlich geschieht dies bei den geringsten Anlässen. Wenn der Ärger eine ernste [[Form]] annimmt, ist es nicht mehr leicht, ihn zu zügeln.		Ärger kann auch durch [[Entwicklung]] der Gegenkräfte wie [[Liebe]], [[Freundschaft]], [[Friedfertigkeit]] u.a. beherrscht werden . [[Atma Jnana]], [[Selbsterkenntnis]], kann allein alle [[Samskara]]s (Eindrücke) des Ärgers tilgen. Wenn ein [[Schüler]] den Ärger beherrscht, ist die Hälfte des Pfades zurückgelegt. Beherrschung des Ärgers ist Beherrschung der [[Lust]] und der [[Gedanke]]n. Wer seinen Ärger gezügelt hat, kann keine bösen [[Handlung]]en mehr vollbringen. Er ist immer gerecht. Es ist schwer zu sagen, wann ein [[Mensch]] einen Wutanfall bekommt. Ganz plötzlich geschieht dies bei den geringsten Anlässen. Wenn der Ärger eine ernste [[Form]] annimmt, ist es nicht mehr leicht, ihn zu zügeln.

	Darum sollte man dies schon tun, wenn erst kleine Wellen im Unbewussten ([[Chitta]]) sich zeigen. Man muss die [[Gedanke]]n sehr, sehr vorsichtig beobachten. Sobald sich die geringsten [[Symptom]]e oder Anzeichen leisester [[Erregbarkeit]] zeigen, ist es noch leicht, den Ärger unter [[Kontrolle]] zu bekommen. Sei ~~sorgfaltig~~ und wachsam und beobachte die Wellenbewegungen. Nur dann bist du sicher. Wenn auch nur wenig [[Erregbarkeit]] entsteht, höre sofort mit reden auf und bewahre [[Schweigen]] ([[Mouna]]). Übe jeden [[Tag]] ein oder zwei Stunden Mouna. Dies ist eine große Hilfe für die [[Beherrschung]] des Ärgers.		Darum sollte man dies schon tun, wenn erst kleine Wellen im Unbewussten ([[Chitta]]) sich zeigen. Man muss die [[Gedanke]]n sehr, sehr vorsichtig beobachten. Sobald sich die geringsten [[Symptom]]e oder Anzeichen leisester [[Erregbarkeit]] zeigen, ist es noch leicht, den Ärger unter [[Kontrolle]] zu bekommen. Sei sorgfältig und wachsam und beobachte die Wellenbewegungen. Nur dann bist du sicher. Wenn auch nur wenig [[Erregbarkeit]] entsteht, höre sofort mit reden auf und bewahre [[Schweigen]] ([[Mouna]]). Übe jeden [[Tag]] ein oder zwei Stunden Mouna. Dies ist eine große Hilfe für die [[Beherrschung]] des Ärgers.

	Versuche immer freundlich zu sprechen. Die [[Wort]]e müssen liebenswürdig und die Argumente hart sein. Das Gegenteil führt zu [[Unstimmigkeit]] und [[Disharmonie]]. In jeder Zunge liegt ein scharfes Schwert. Wenn du es schwierig findest, deinen Ärger zu zügeln, dann gehe sofort hinaus und mache einen schnellen Lauf. Trinke gleich kaltes [[Wasser]]. Dies kühlt [[Körper]] und [[Geist]]. Rufe zehn Minuten lang wie ein [[Löwe]] "[[OM]]", und singe dann in [[Gedanke]]n oder mit [[Wort]]en fünf Minuten "Om [[Shanti]]". Denke an das Bild deiner [[Ishta Devata]]. Bete. Wiederhole dein [[Ishta]] [[Mantra]] zehn Minuten lang. Allmählich vergeht der Ärger.		Versuche immer freundlich zu sprechen. Die [[Wort]]e müssen liebenswürdig und die Argumente hart sein. Das Gegenteil führt zu [[Unstimmigkeit]] und [[Disharmonie]]. In jeder Zunge liegt ein scharfes Schwert. Wenn du es schwierig findest, deinen Ärger zu zügeln, dann gehe sofort hinaus und mache einen schnellen Lauf. Trinke gleich kaltes [[Wasser]]. Dies kühlt [[Körper]] und [[Geist]]. Rufe zehn Minuten lang wie ein [[Löwe]] "[[OM]]", und singe dann in [[Gedanke]]n oder mit [[Wort]]en fünf Minuten "Om [[Shanti]]". Denke an das Bild deiner [[Ishta Devata]]. Bete. Wiederhole dein [[Ishta]] [[Mantra]] zehn Minuten lang. Allmählich vergeht der Ärger.
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	{{#ev:youtube\|80Nuqdb5xzU}}		{{#ev:youtube\|80Nuqdb5xzU}}

	Diese [[Welt]] ist unwirklich. Ich werde hier nur kurze [[Zeit]] leben. Möge ich diese [[Beleidigung]] ertragen und die Beleidigungen entschuldigen. Ich werde innere geistige [[Kraft]] entwickeln und die [[Fähigkeit]] durchzuhalten. Auf diese [[Weise]] kann man sehr wirksam das [[Gefühl]] des Ärgers ausrotten. Es wird dann die [[Zeit]] kommen, dass du von harten [[Wort]]en und [[Beleidigung]]en überhaupt nicht mehr erregt wirst. Du wirst gar nicht mehr darauf achten, wenn ein [[Mensch]] behauptet, dass man ~~häßliche~~ Worte gegen dich gebraucht. Du wirst die ganze Angelegenheit einfach fortlachen.		Diese [[Welt]] ist unwirklich. Ich werde hier nur kurze [[Zeit]] leben. Möge ich diese [[Beleidigung]] ertragen und die Beleidigungen entschuldigen. Ich werde innere geistige [[Kraft]] entwickeln und die [[Fähigkeit]] durchzuhalten. Auf diese [[Weise]] kann man sehr wirksam das [[Gefühl]] des Ärgers ausrotten. Es wird dann die [[Zeit]] kommen, dass du von harten [[Wort]]en und [[Beleidigung]]en überhaupt nicht mehr erregt wirst. Du wirst gar nicht mehr darauf achten, wenn ein [[Mensch]] behauptet, dass man hässliche Worte gegen dich gebraucht. Du wirst die ganze Angelegenheit einfach fortlachen.

	Ein erregbarer [[Mensch]] ist sehr schwach und hat keine geistigen Kräfte. Du musst [[selbst]] unter den stärksten [[Herausforderung]]en kühl bleiben. Wenn du hungrig oder krank bist, erregst du dich leichter auch über geringfügige Dinge. Die [[Welt]] ist eine bessere [[Schule]] für die [[Beherrschung]] des Ärgers als die [[Abgeschiedenheit]], in der ein [[Sannyasin]] kaum [[Möglichkeit]]en zum Ärger hat. Man muss achtsam sein in der [[Nahrung]], keinen [[Alkohol]] trinken, kein [[Fleisch]] essen und nicht rauchen und auch sonst [[Enthaltsamkeit]] üben.		Ein erregbarer [[Mensch]] ist sehr schwach und hat keine geistigen Kräfte. Du musst [[selbst]] unter den stärksten [[Herausforderung]]en kühl bleiben. Wenn du hungrig oder krank bist, erregst du dich leichter auch über geringfügige Dinge. Die [[Welt]] ist eine bessere [[Schule]] für die [[Beherrschung]] des Ärgers als die [[Abgeschiedenheit]], in der ein [[Sannyasin]] kaum [[Möglichkeit]]en zum Ärger hat. Man muss achtsam sein in der [[Nahrung]], keinen [[Alkohol]] trinken, kein [[Fleisch]] essen und nicht rauchen und auch sonst [[Enthaltsamkeit]] üben.

	[[Meditiere]] und bete, um diese schreckliche [[Krankheit]] auszurotten. Sei sorgfältig in der [[Wahl]] deiner [[Umwelt]]. Meide die [[Gemeinschaft]] mit unguten [[Mensch]]en. Rede wenig, halte dich zurück und versenke dich in den geistigen Pfad. [[Meditiere]] am Morgen zehn Minuten lang über die [[Tugend]] der [[Geduld]]. Bedenke und wiederhole in [[Gedanke]]n die Worte: »[[OM]] [[Geduld]]« täglich einige [[Zeit]] lang.		[[Meditieren\|Meditiere]] und bete, um diese schreckliche [[Krankheit]] auszurotten. Sei sorgfältig in der [[Wahl]] deiner [[Umwelt]]. Meide die [[Gemeinschaft]] mit unguten [[Mensch]]en. Rede wenig, halte dich zurück und versenke dich in den geistigen Pfad. Meditiere am Morgen zehn Minuten lang über die [[Tugend]] der [[Geduld]]. Bedenke und wiederhole in [[Gedanke]]n die Worte: »[[Om]] [[Geduld]]« täglich einige [[Zeit]] lang.

	Gedenke der [[Heilige]]n und ihres [[Leben]]s. Sage zu dir: "Ich bin von [[jetzt]] an geduldig. Ich will mich von heute an nie mehr erregen. Ich will die [[Tugend]] der [[Geduld]] in meinem täglichen [[Leben]] üben. Es wird besser und besser." Du musst das [[Gefühl]] haben, als hättest du einen großen Vorrat an [[Geduld]]. Denke nach über die Vorteile dieser [[Tugend]] und die Nachteile der [[Erregbarkeit]]. Du magst oft versagen, aber allmählich entwickelst du Geduld und wirst die [[Verkörperung]] eines geduldigen [[Mensch]]en. Zuletzt möchte ich die ~~[[Wort]]e~~ von [[Krishna]] wiederholen:		Gedenke der [[Heilige]]n und ihres [[Leben]]s. Sage zu dir: "Ich bin von [[jetzt]] an geduldig. Ich will mich von heute an nie mehr erregen. Ich will die [[Tugend]] der [[Geduld]] in meinem täglichen [[Leben]] üben. Es wird besser und besser." Du musst das [[Gefühl]] haben, als hättest du einen großen Vorrat an [[Geduld]]. Denke nach über die Vorteile dieser [[Tugend]] und die Nachteile der [[Erregbarkeit]]. Du magst oft versagen, aber allmählich entwickelst du Geduld und wirst die [[Verkörperung]] eines geduldigen [[Mensch]]en. Zuletzt möchte ich die Worte von [[Krishna]] wiederholen:

	:"Wer, eh er sich vom [[Körper]] löst, den gier- und ~~zorngebornen~~ Drang zu bezwingen imstande ist, der [[Mann]] ist fromm und [[glücklich]]." ([[Bhagavad Gita]] Kap. 5,23)		:"Wer, eh er sich vom [[Körper]] löst, den gier- und zorngeborenen Drang zu bezwingen imstande ist, der [[Mann]] ist fromm und [[glücklich]]." ([[Bhagavad Gita]] Kap. 5,23)

	:"[[Asket]]en, die den [[Sinn]] bezähmt, von [[Gier]] und [[Zorn]] sich ganz befreit, des [[Atman]] [[Wesen]] kennen, die sind dem Verwehn in [[Brahman]] nah." ([[Bhagavad Gita]] Kap. 5,26)		:"[[Asket]]en, die den [[Sinn]] bezähmt, von [[Gier]] und [[Zorn]] sich ganz befreit, des [[Atman]] [[Wesen]] kennen, die sind dem Verwehn in [[Brahman]] nah." ([[Bhagavad Gita]] Kap. 5,26)

	Identifiziere dich nicht mit der Gedankenschwingung ([[Vritti]]) Ärger. Wenn eine Welle des Ärgers im Gedankenmeer aufsteigt, dann stelle dich ihr prüfend entgegen, und sage dir: "Ich bezeuge diese [[Bewegung]], aber ich stehe abseits von ihr." Sie wird absterben und dich nicht mehr beunruhigen. Die [[Identifikation]] mit der Gedankenschwingung ist die Ursache der menschlichen [[~~Leid~~]]en. Identifiziere dich mit dem [[Selbst]]. Stelle dich hin wie ein [[Löwe]] und betrachte die Menagerie deiner [[Gedanke]]n. Lebe im [[Geist]] dieser beiden [[Gita]]-Verse. Reiße den Ärger aus und bekunde innere [[Geisteskraft]]. Verwirkliche [[Satchitananda]] [[Atman~~]].~~		Identifiziere dich nicht mit der Gedankenschwingung ([[Vritti]]) Ärger. Wenn eine Welle des Ärgers im Gedankenmeer aufsteigt, dann stelle dich ihr prüfend entgegen, und sage dir: "Ich bezeuge diese [[Bewegung]], aber ich stehe abseits von ihr." Sie wird absterben und dich nicht mehr beunruhigen. Die [[Identifikation]] mit der Gedankenschwingung ist die Ursache der menschlichen [[Leiden]]. Identifiziere dich mit dem [[Selbst]]. Stelle dich hin wie ein [[Löwe]] und betrachte die Menagerie deiner [[Gedanke]]n. Lebe im [[Geist]] dieser beiden [[Gita]]-Verse. Reiße den Ärger aus und bekunde innere [[Geisteskraft]]. Verwirkliche [[Satchitananda]] Atman.

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	== Ärger als Pittaüberschuss ==		== Ärger als Pittaüberschuss ==

Ärger - Versionsgeschichte

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Sanatani am 15. August 2021 um 07:30 Uhr

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