Ängste - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:33:41Z

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	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

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2022-08-02T09:20:12Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/angst/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/?type=1655882548</rss>
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	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/angst\.podspot\.de“ durch „https://angst.podcaster.de“

2022-07-30T16:14:33Z

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	==Weblinks==		==Weblinks==
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst und Yoga]		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst und Yoga]
	* [~~http~~://angst.~~podspot~~.de Angst Podcast]: Viele Hörsendungen zum Umgang mit Ängsten		* [https://angst.podcaster.de Angst Podcast]: Viele Hörsendungen zum Umgang mit Ängsten
	* [http://www.ratgeber-angst.de Ratgeber Angst Blog]		* [http://www.ratgeber-angst.de Ratgeber Angst Blog]
	* [http://angst108.wordpress.com Angst Blog]		* [http://angst108.wordpress.com Angst Blog]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T11:04:32Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst überwinden]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst überwinden]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/angst/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/angst/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
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	[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]		[[Kategorie:Yoga Vidya Journal]]

Sanatani: /* Sorgen und Ängste */

2021-08-07T13:14:32Z

Sorgen und Ängste

Sanatani am 7. August 2021 um 07:22 Uhr

2021-08-07T07:22:12Z

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 * [[Angststörung]]
 * [[Paranoia]]
 == Flugangst - Yoga hilft ==
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 * Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit Der Pfad zur Gelassenheit]
 * Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-kronjuwel-unterscheidung-shri-shankaracharya Das Kronjuwel der Unterscheidung]
 ==Seminare==
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 [[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
 [[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Sanatani am 22. September 2020 um 13:17 Uhr

2020-09-22T13:17:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. September 2020, 15:17 Uhr
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	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/umgang-mit-aerger-angst-und-depression/ Umgang mit Ärger, Angst und Depression] Wochenendseminar		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/umgang-mit-aerger-angst-und-depression/ Umgang mit Ärger, Angst und Depression] Wochenendseminar

	[[~~Kategorie~~:~~Angst~~]]		== Literatur ==
	[~~[Kategorie~~:~~Psychologie]~~]
			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD]
			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/die-yogaweisheit-patanjali-menschen-heute Die Yoga Weisheit des Patanjali für Menschen von heute]
			* Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit Der Pfad zur Gelassenheit]
			* Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-kronjuwel-unterscheidung-shri-shankaracharya Das Kronjuwel der Unterscheidung]

	==Seminare==		==Seminare==

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Aus Getrenntheit kommen Ängste */

2020-09-22T13:13:05Z

Viveka Chudamani - Aus Getrenntheit kommen Ängste

← Nächstältere Version		Version vom 22. September 2020, 15:13 Uhr
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	== Viveka Chudamani - Aus Getrenntheit kommen Ängste ==		== Viveka Chudamani - Aus Getrenntheit kommen Ängste ==
	[[Datei:Munch Der Schrei Angst Furcht Panik.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Munch Der Schrei Angst Furcht Panik.jpg\|thumb\|Solange Getrenntheit wahrnehmbar ist, ist auch Angst da]]
	'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 330 von Sukadev Bretz -'''		'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 330 von Sukadev Bretz -'''

	''Derjenige, der zu Lebzeiten vollständig in der Einheit etabliert ist, verbleibt auch in dem Zustand der Einheit, wenn sich der Körper aufgelöst hat. Der Yajur Veda sagt, dass derjenige, der auch noch den kleinsten Unterschied / Getrenntheit wahrnimmt, Angst (bhaya) hat.''		''Derjenige, der zu Lebzeiten vollständig in der Einheit etabliert ist, verbleibt auch in dem Zustand der Einheit, wenn sich der Körper aufgelöst hat. Der Yajur Veda sagt, dass derjenige, der auch noch den kleinsten Unterschied / Getrenntheit wahrnimmt, Angst (bhaya) hat.''

			=== Wer Unterschiede wahrnimmt hat auch Angst ===

	Ich möchte heute den Vers mal wieder Wort-für-Wort durchgehen. yajuḥ-śrutiḥ : (der [[Yajurveda]],) die [[Offenbarung]] ([[Shruti]]) sagt (brute) Folgendes: Wer wahrnimmt (pasyatah) [[bheda]] (Unterschiede, Verschiedenheiten), der bekommt [[Bhaya]] ([[Angst]]). Also die Angst kommt, Bhaya, kommt durch das Wahrnehmen von Unterschieden. Dagegen wer [[Kevala]] ist (frei ist, in der [[Freiheit]] ist), der wird den Zustand der höchsten Freiheit erfahren ([[Kaivalya]]) und sogar auch wenn der [[Tod]] da ist, also [[videha]] (auch nach dem Tod ist man frei).		Ich möchte heute den Vers mal wieder Wort-für-Wort durchgehen. yajuḥ-śrutiḥ : (der [[Yajurveda]],) die [[Offenbarung]] ([[Shruti]]) sagt (brute) Folgendes: Wer wahrnimmt (pasyatah) [[bheda]] (Unterschiede, Verschiedenheiten), der bekommt [[Bhaya]] ([[Angst]]). Also die Angst kommt, Bhaya, kommt durch das Wahrnehmen von Unterschieden. Dagegen wer [[Kevala]] ist (frei ist, in der [[Freiheit]] ist), der wird den Zustand der höchsten Freiheit erfahren ([[Kaivalya]]) und sogar auch wenn der [[Tod]] da ist, also [[videha]] (auch nach dem Tod ist man frei).

	Nach Freiheit zu streben, nach [[Gottverwirklichung]] zu [[streben]], ist nicht nur gut für die in diesem Körper, sondern auch danach. Dieses [[Leben]] wird irgendwann zu Ende sein. Es dauert nicht [[dauerhaft]]. Dieser physische [[Körper]] geht irgendwann zu [[Ende]]. Irgendwann ist der Körper vorbei. Mache dir das [[bewusst]] und setze deine [[Priorität]]en, indem du dir das bewusst machst. Das Wichtigste ist, die [[Ewigkeit]] zu [[erfahren]]. Und wenn du keinen Unterschied mehr wahrnimmst zwischen der [[Tiefe]] deines [[Selbst]] und allem anderen, dann brauchst du keine Angst zu haben. Was macht es, wenn der Körper stirbt? Dein Körper stirbt, der Körper deiner Eltern stirbt. [[Menschlich]] gesehen gibt es [[Emotionen]]. Menschlich gesehen gibt es Trauer, Trauerarbeit und all das hat auch seinen Sinn. Aber von einem höheren Standpunkt aus bist du das [[unsterbliche Selbst]], du bist der [[Atman]] und nur das zählt. Alles andere ist irrelevant.		=== Das Wichtigste ist die Ewigkeit zu erfahren ===
	Erfahre das. Lebe aus dieser [[Bewusstheit]] heraus.
			Nach Freiheit zu streben, nach [[Gottverwirklichung]] zu [[streben]], ist nicht nur gut für die in diesem Körper, sondern auch danach. Dieses [[Leben]] wird irgendwann zu Ende sein. Es dauert nicht [[dauerhaft]]. Dieser physische [[Körper]] geht irgendwann zu [[Ende]]. Irgendwann ist der Körper vorbei. Mache dir das [[bewusst]] und setze deine [[Priorität]]en, indem du dir das bewusst machst. Das Wichtigste ist, die [[Ewigkeit]] zu [[erfahren]]. Und wenn du keinen Unterschied mehr wahrnimmst zwischen der [[Tiefe]] deines [[Selbst]] und allem anderen, dann brauchst du keine Angst zu haben. Was macht es, wenn der Körper stirbt? Dein Körper stirbt, der Körper deiner Eltern stirbt. [[Menschlich]] gesehen gibt es [[Emotionen]]. Menschlich gesehen gibt es Trauer, Trauerarbeit und all das hat auch seinen Sinn. Aber von einem höheren Standpunkt aus bist du das [[unsterbliche Selbst]], du bist der [[Atman]] und nur das zählt. Alles andere ist irrelevant. Erfahre das. Lebe aus dieser [[Bewusstheit]] heraus.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sanatani: /* Viveka Chudamani - Das Ego identifiziert sich mit dem Körper */

2020-09-22T13:09:38Z

Viveka Chudamani - Das Ego identifiziert sich mit dem Körper

← Nächstältere Version		Version vom 22. September 2020, 15:09 Uhr
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	{{#ev:youtube\| D7Q4cQI3-7E }}		{{#ev:youtube\| D7Q4cQI3-7E }}

	== Viveka Chudamani - ~~Das Ego identifiziert sich mit dem Körper~~ ==		== Viveka Chudamani - Aus Getrenntheit kommen Ängste ==
	[[Datei:~~Befreiung Freiheit Himmlisch Befreit~~.jpg\|thumb\|~~Richte deinen Geist auf Befreiung aus~~]]		[[Datei:Munch Der Schrei Angst Furcht Panik.jpg\|thumb\|]]
	'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 330 von Sukadev Bretz -'''		'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 330 von Sukadev Bretz -'''

	''Derjenige, der zu Lebzeiten vollständig in der Einheit etabliert ist, verbleibt auch in dem Zustand der Einheit, wenn sich der Körper aufgelöst hat. Der Yajur Veda sagt, dass derjenige, der auch noch den kleinsten Unterschied / Getrenntheit wahrnimmt, Angst (bhaya) hat.''		''Derjenige, der zu Lebzeiten vollständig in der Einheit etabliert ist, verbleibt auch in dem Zustand der Einheit, wenn sich der Körper aufgelöst hat. Der Yajur Veda sagt, dass derjenige, der auch noch den kleinsten Unterschied / Getrenntheit wahrnimmt, Angst (bhaya) hat.''

	Ich möchte heute den Vers mal wieder Wort-für-Wort durchgehen. yajuḥ-śrutiḥ : (der Yajurveda,) die Offenbarung (Shruti) sagt (brute) Folgendes: Wer wahrnimmt (pasyatah) bheda (Unterschiede, Verschiedenheiten), der bekommt Bhaya (Angst). Also die Angst kommt, Bhaya, kommt durch das Wahrnehmen von Unterschieden. Dagegen wer Kevala ist (frei ist, in der Freiheit ist), der wird den Zustand der höchsten Freiheit erfahren (Kaivalya) und sogar auch wenn der Tod da ist, also ~~videhe~~ (auch nach dem Tod ist man frei).		Ich möchte heute den Vers mal wieder Wort-für-Wort durchgehen. yajuḥ-śrutiḥ : (der [[Yajurveda]],) die [[Offenbarung]] ([[Shruti]]) sagt (brute) Folgendes: Wer wahrnimmt (pasyatah) [[bheda]] (Unterschiede, Verschiedenheiten), der bekommt [[Bhaya]] ([[Angst]]). Also die Angst kommt, Bhaya, kommt durch das Wahrnehmen von Unterschieden. Dagegen wer [[Kevala]] ist (frei ist, in der [[Freiheit]] ist), der wird den Zustand der höchsten Freiheit erfahren ([[Kaivalya]]) und sogar auch wenn der [[Tod]] da ist, also [[videha]] (auch nach dem Tod ist man frei).

	Nach Freiheit zu streben, nach Gottverwirklichung zu streben, ist nicht nur gut für die in diesem Körper, sondern auch danach. Dieses Leben wird irgendwann zu Ende sein. Es dauert nicht dauerhaft. Dieser physische Körper geht irgendwann zu Ende. Irgendwann ist der Körper vorbei. Mache dir das bewusst und setze deine ~~Prioritäten~~, indem du dir das bewusst machst. Das Wichtigste ist, die Ewigkeit zu erfahren. Und wenn du keinen Unterschied mehr wahrnimmst zwischen der Tiefe deines Selbst und allem anderen, dann brauchst du keine Angst zu haben. Was macht es, wenn der Körper stirbt? Dein Körper stirbt, der Körper deiner Eltern stirbt. Menschlich gesehen gibt es Emotionen. Menschlich gesehen gibt es Trauer, Trauerarbeit und all das hat auch seinen Sinn. Aber von einem höheren Standpunkt aus bist du das unsterbliche Selbst, du bist der Atman und nur das zählt. Alles andere ist irrelevant.		Nach Freiheit zu streben, nach [[Gottverwirklichung]] zu [[streben]], ist nicht nur gut für die in diesem Körper, sondern auch danach. Dieses [[Leben]] wird irgendwann zu Ende sein. Es dauert nicht [[dauerhaft]]. Dieser physische [[Körper]] geht irgendwann zu [[Ende]]. Irgendwann ist der Körper vorbei. Mache dir das [[bewusst]] und setze deine [[Priorität]]en, indem du dir das bewusst machst. Das Wichtigste ist, die [[Ewigkeit]] zu [[erfahren]]. Und wenn du keinen Unterschied mehr wahrnimmst zwischen der [[Tiefe]] deines [[Selbst]] und allem anderen, dann brauchst du keine Angst zu haben. Was macht es, wenn der Körper stirbt? Dein Körper stirbt, der Körper deiner Eltern stirbt. [[Menschlich]] gesehen gibt es [[Emotionen]]. Menschlich gesehen gibt es Trauer, Trauerarbeit und all das hat auch seinen Sinn. Aber von einem höheren Standpunkt aus bist du das [[unsterbliche Selbst]], du bist der [[Atman]] und nur das zählt. Alles andere ist irrelevant.
	Erfahre das. Lebe aus dieser Bewusstheit heraus.		Erfahre das. Lebe aus dieser [[Bewusstheit]] heraus.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sanatani am 22. September 2020 um 08:33 Uhr

2020-09-22T08:33:42Z

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 {{#ev:youtube| D7Q4cQI3-7E }}
 ==Siehe auch==
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 [[Kategorie:Deutsch]]
 [[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2021, 15:14 Uhr
Zeile 116:		Zeile 116:

	== Sorgen und Ängste ==		== Sorgen und Ängste ==
	[[Datei:~~Swami-Sivananda-Konzentration-und-Meditation~~.jpg\|thumb\|~~Swami Sivananda~~]]		[[Datei:Angst2.jpg\|thumb\|Auch im tiefsten Kummer bist du das [[unsterbliche Selbst]]]]
	'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''		'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

	Sorgen und Ängste sind Ergebnis des Nichtwissens (Avidya). Wenn die Gedanken während des Schlafes in Brahman ruhen und das Bewusstsein ausgeschaltet ist, gibt es keinen Schmerz, keine Sorgen und Ängste. Sie sind letztlich nur Schöpfungen des ~~Denkens~~. Es gibt sie nicht im immer ~~freudevollen~~ Selbst, in deinem eigentlichen innersten Wesen.		Sorgen und Ängste sind Ergebnis des Nichtwissens ([[Avidya]]). Wenn die [[Gedanken]] während des Schlafes in [[Brahman]] ruhen und das [[Bewusstsein]] ausgeschaltet ist, gibt es keinen [[Schmerz]], keine Sorgen und Ängste. Sie sind letztlich nur Schöpfungen des [[Denken]]s. Es gibt sie nicht im immer [[freudevoll]]en [[Selbst]], in deinem eigentlichen innersten Wesen.

	Ist die metaphysische Unwissenheit, die Hauptursache, zerstört, dann gibt es diese Sorgen und ~~Beunruhigungen~~ nicht mehr. Die Ursache muss behandelt und der ursprüngliche Grund entfernt werden, indem die Erkenntnis des Selbst, des Atman, gewonnen wird.		Ist die metaphysische [[Unwissenheit]], die Hauptursache, zerstört, dann gibt es diese [[Sorgen]] und [[Beunruhigung]]en nicht mehr. Die [[Ursache]] muss behandelt und der ursprüngliche Grund entfernt werden, indem die Erkenntnis des [[Selbst]], des [[Atman]], gewonnen wird.

	Das Sanskritwort für Nachsinnen, sich Gedanken machen, Sorgen machen ist Chinta. Sorgen, ~~Beunruhigungen~~ und Ängste sind ein und dasselbe. Nur die Worte sind verschieden.		Das Sanskritwort für Nachsinnen, sich [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/gedanke/ Gedanken] machen, Sorgen machen ist [[Chinta]]. Sorgen, [[Beunruhigung]]en und Ängste sind ein und dasselbe. Nur die Worte sind verschieden.

	Identifizierung, Abhimana, ist der Hauptfaktor, der Sorgen und Ängste hervorbringt. Er entsteht durch Nichtwissen. Wenn der unwissende Mensch (Jiva, das Individuum) diesen vergänglichen Körper für das reine, unvergängliche Selbst hält, entstehen Leiden. Sie stammen aus der Identifikation mit diesem Körper. Wenn du Hunger und Durst hast, gib ihm zu essen und zu trinken – etwa so, wie du fürsorglich ein Haustier versorgst. Das ist alles. Kümmere dich um den Körper, aber bleibe gleichmütig und hafte nicht an Äußerlichkeiten. Wenn du immer wieder in den Spiegel schaust und für dein Aussehen und deine Kleidung viel Zeit brauchst, verstärkst du deine Sorgen. Deine Identifizierung mit dem Körper dehnst du auch auf die aus, die mit ihm in Beziehung stehen: deine Frau, deinen Mann, deinen Sohn, deine Tochter, deinen Vater, deine Mutter, Schwester etc. So ~~nimmt dein~~ Sorgen hundertfach zu, denn du musst dir um alle diese Menschen Sorgen machen. Du wirst dich auch um das Spielzeug deines Sohnes sorgen, weil es zu ihm gehört.		Identifizierung, [[Abhimana]], ist der Hauptfaktor, der Sorgen und Ängste hervorbringt. Er entsteht durch [[Nichtwissen]]. Wenn der unwissende Mensch ([[Jiva]], das [[Individuum]]) diesen vergänglichen Körper für das reine, unvergängliche Selbst hält, entstehen [[Leiden]]. Sie stammen aus der [[Identifikation]] mit diesem [[Körper]]. Wenn du Hunger und Durst hast, gib ihm zu essen und zu trinken – etwa so, wie du fürsorglich ein Haustier versorgst. Das ist alles. Kümmere dich um den Körper, aber bleibe [[gleichmütig]] und hafte nicht an Äußerlichkeiten. Wenn du immer wieder in den [[Spiegel]] schaust und für dein [[Aussehen]] und deine Kleidung viel [[Zeit]] brauchst, verstärkst du deine Sorgen. Deine Identifizierung mit dem Körper dehnst du auch auf die aus, die mit ihm in Beziehung stehen: deine Frau, deinen Mann, deinen Sohn, deine Tochter, deinen Vater, deine Mutter, Schwester etc. So nehmen deine Sorgen hundertfach zu, denn du musst dir um alle diese [[Menschen]] Sorgen machen. Du wirst dich auch um das Spielzeug deines Sohnes sorgen, weil es zu ihm gehört.

	Natürlich hast du Pflichten und Aufgaben deiner Familie ~~usw.~~ gegenüber. Aber wenn du dich zu sehr damit identifizierst, enden deine Sorgen und Mühen nie. Du schaffst sie dir selbst. Niemand anderen trifft die Schuld.		Natürlich hast du [[Pflichten]] und Aufgaben deiner [[Familie]] und so weiter gegenüber. Aber wenn du dich zu sehr damit identifizierst, enden deine Sorgen und Mühen nie. Du schaffst sie dir selbst. Niemand anderen trifft die [[Schuld]].

	So wie die Seidenraupe und die Spinne ein Netz zu ihrer Zerstörung aus ihrem eigenen Speichel herstellen, so schafft der Mensch sich seine Sorgen und Mühen zur eigenen Zerstörung aus seiner Unwissenheit heraus.		So wie die Seidenraupe und die Spinne ein Netz zu ihrer Zerstörung aus ihrem eigenen Speichel herstellen, so schafft der Mensch sich seine Sorgen und Mühen zur eigenen [[Zerstörung]] aus seiner Unwissenheit heraus.

	Wolken entstehen durch Verdunsten von Wasser bei Sonnenhitze. Dann verdunkeln sie die Sonne, die durch ihre Hitze die Wolken hervorgerufen hat. Genauso schaffen Menschen Sorgen und Kummer zu ihrer eigenen Verdunkelung.		Wolken entstehen durch Verdunsten von [[Wasser]] bei Sonnenhitze. Dann verdunkeln sie die [[Sonne]], die durch ihre Hitze die Wolken hervorgerufen hat. Genauso schaffen Menschen Sorgen und Kummer zu ihrer eigenen Verdunkelung.

	Zerstöre die Unwissenheit über den Körper, die Identifikation mit dem Körper. Damit werden alle Sorgen vergehen. Tue dies gleich und erlebe die Glückseligkeit. Es hat keinen Sinn, nur von einem Puddingrezept zu hören - iss den Pudding und freue dich.		Zerstöre die Unwissenheit über den Körper, die Identifikation mit dem Körper. Damit werden alle Sorgen vergehen. Tue dies gleich und erlebe die [[Glückseligkeit]]. Es hat keinen Sinn, nur von einem Puddingrezept zu hören - iss den Pudding und freue dich.

	Ein Geschäftsmann sorgt sich, wie er seine Schulden bezahlen kann. Ein Student sorgt sich um sein Examen und um eine spätere Anstellung, in der er genügend verdient. Der Ehemann sorgt sich um seine Frau, um das kommende Kind und sein geringes Einkommen. Der Grundbesitzer hat Sorgen, Geld einzutreiben. Niemand ist in dieser Welt frei von Sorgen und Mühen. Ein Yogi, ein Jnani oder Bhakta (jemand der nach Erkenntnis strebt beziehungsweise sich Gott hingibt) ist von all dem frei.		Ein Geschäftsmann sorgt sich, wie er seine [[Schulden]] bezahlen kann. Ein Student sorgt sich um sein Examen und um eine spätere Anstellung, in der er genügend verdient. Der Ehemann sorgt sich um seine Frau, um das kommende Kind und sein geringes Einkommen. Der Grundbesitzer hat Sorgen, [[Geld]] einzutreiben. Niemand ist in dieser Welt frei von Sorgen und Mühen. Ein [[Yogi]], ein [[Jnani]] oder [[Bhakta]] (jemand der nach [[Erkenntnis]] strebt beziehungsweise sich [[Gott]] hingibt) ist von all dem frei.

	Manche Menschen haben die Gewohnheit, immer voller Sorgen zu sein. Sie können sich nie wirklich freuen. Sie machen immer ein Gesicht, als hätten sie Rizinusöl geschluckt. Sie sind finster und niedergedrückt. Sie verunreinigen damit die Atmosphäre und die Gedankenwelt und stecken andere Menschen an. Schwermut ist eine Epidemie, die unmittelbar auf andere einwirkt. Die Gewohnheit sich zu sorgen, bildet im Denken einen Teufelskreis, in dem die ~~sorgenvollen~~ Gedanken sich immer wieder und wieder drehen.		Manche Menschen haben die [[Gewohnheit]], immer voller Sorgen zu sein. Sie können sich nie wirklich [[freuen]]. Sie machen immer ein Gesicht, als hätten sie Rizinusöl geschluckt. Sie sind [[finster]] und niedergedrückt. Sie verunreinigen damit die [[Atmosphäre]] und die Gedankenwelt und stecken andere Menschen an. [[Schwermut]] ist eine Epidemie, die unmittelbar auf andere einwirkt. Die Gewohnheit sich zu sorgen, bildet im [[Denken]] einen [[Teufelskreis]], in dem die [[sorgenvoll]]en Gedanken sich immer wieder und wieder drehen.

	Durch Sorgen bekommt man graues Haar; Gehirn und Nerven sind angespannt, man fühlt sich erschöpft, elend und verkrampft. Tatsächlich können Sorgen das Leben verkürzen, den Willen schwächen, Sorgfalt und Aufmerksamkeit vermindern. Ein ständig übermäßig besorgter Mensch kann seine Aufgaben nicht kontinuierlich und aufmerksam umsetzen.		Durch Sorgen bekommt man graues Haar; [[Gehirn]] und [[Nerven]] sind angespannt, man fühlt sich [[erschöpft]], [[elend]] und [[verkrampft]]. Tatsächlich können Sorgen das Leben verkürzen, den Willen schwächen, Sorgfalt und Aufmerksamkeit vermindern. Ein ständig übermäßig besorgter Mensch kann seine Aufgaben nicht kontinuierlich und [[aufmerksam]] umsetzen.

	Sorge dich nicht, sei fröhlich. Denke an das Gegenteil, das heißt an Fröhlichkeit. Benutze deine Vernunft, sei weise und vorsichtig und plane voraus, damit du Gefahren und Fehler vermeidest und Schwierigkeiten sich leichter abwickeln lassen.		Sorge dich nicht, sei [[fröhlich]]. Denke an das Gegenteil, das heißt an [[Fröhlichkeit]]. Benutze deine [[Vernunft]], sei [[weise]] und vorsichtig und plane voraus, damit du Gefahren und Fehler vermeidest und [[Schwierigkeiten]] sich leichter abwickeln lassen.

	Sei ausgeglichen und lächle. Entwickle die Gewohnheit zu lachen. Auch in Schwierigkeiten bewahre einen kühlen Kopf. Denke an das geflügelte Wort: „Alles geht irgendwann vorüber.“ Denke daran, wie stark du deinen Willen entwickeln wirst, wie gut du dich deiner Umgebung anpassen wirst, wie du Menschen positiv beeinflussen und eine dynamische Persönlichkeit werden kannst. Dann brauchst du dich niemals um etwas zu sorgen, sondern kannst voller Frieden und Stärke sein. Sage: „Frau Sorge, lebe wohl. Ich bin ein anderer Mensch geworden. Ich bin jetzt aus härterem Stoff.“ Dann wird sich die Sorge vor dir fürchten.		Sei ausgeglichen und lächle. Entwickle die Gewohnheit zu [[lachen]]. Auch in Schwierigkeiten bewahre einen kühlen Kopf. Denke an das geflügelte Wort: „Alles geht irgendwann vorüber.“ Denke daran, wie stark du deinen [[Willen]] entwickeln wirst, wie gut du dich deiner Umgebung anpassen wirst, wie du Menschen positiv beeinflussen und eine dynamische [[Persönlichkeit]] werden kannst. Dann brauchst du dich niemals um etwas zu sorgen, sondern kannst voller [[Frieden]] und [[Stärke]] sein. Sage: „Frau Sorge, lebe wohl. Ich bin ein anderer Mensch geworden. Ich bin jetzt aus härterem Stoff.“ Dann wird sich die Sorge vor dir fürchten.

	Sei nicht kleingläubig. Schau die Vögel an, die ohne Sorgen und glücklich sind. Vertraue deinem inneren Selbst. Du bist nicht dieser vergängliche Körper, sondern das alldurchdringende ~~glückselige~~ Selbst. Weiche auch im tiefsten Kummer nicht von dieser inneren Haltung ab.		Sei nicht kleingläubig. Schau die Vögel an, die ohne Sorgen und [[glücklich]] sind. Vertraue deinem inneren Selbst. Du bist nicht dieser vergängliche Körper, sondern das alldurchdringende [[glückselig]]e Selbst. Weiche auch im tiefsten [[Kummer]] nicht von dieser inneren Haltung ab.

	== Flugangst - Yoga hilft ==		== Flugangst - Yoga hilft ==