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Tübingen

2025-01-23T08:37:50Z

Sumangala: /* Leitung von Yoga Vidya Tübingen */

'''Tübingen''' – eine junge und grüne Stadt, die vor allem als Universitätsstadt bekannt ist. Den vielen dort lebenden Studenten verdankt sie den jüngsten Altersdurchschnitt Deutschlands (39,1 Jahre am 31. Dezember 2015). Hip, in und nachhaltig, so präsentiert sich Tübingen seinen Besuchern.

[[Datei:Tuebingen Neckarfront.jpg|thumb|Tübingen - die beschauliche Neckarfront]]
[[Datei:Tuebingen-1643-Merian.jpg|thumb|Tübingen im Jahr 1643]]

Obwohl mit seinen etwa 87.000 Einwohnern keine Großstadt, ist Tübingen weit über die [[Grenze]]n Baden-Württembergs bekannt als Universitätsstadt mit verwinkelten mittelalterlichen Altstadtgässchen. Die Neckarfront mit Hölderlinturm und davor der sanft fließende Fluss mit Stocherkähnen, das alles von der blumengeschmückten Neckarbrücke betrachtet: Manch einem mag dies zu beschaulich sein, aber bei genauerem Hinsehen entpuppt sich Tübingen als junge, dynamische, [[alternativ]]e und [[ökologisch]]e [[Stadt]].

==Beschreibung==

[[Datei:Stocherkahn kahn Tübingen.jpg|thumb| Die Stocherkähne warten auf ihren Einsatz]]

Tübingen wurde schon die grünste Stadt [[Deutschland]]s genannt und das liegt sicher nicht nur daran, dass sie seit 2007 einen grünen Oberbürgermeister hat. Viele Initiativen und Projekte im Bereich [[Umweltschutz|Umwelt]]- und Naturschutz haben schon seit vielen Jahren ihren festen Platz in Tübingen.

Die Stadt selbst fördert mit der Initiative „Tübingen macht blau“ die Reduktion von CO2-Emmisionen, z.B. als erste Stadt Deutschlands mit einer Abwrackprämie für alte Mofas und Motorroller, wenn diese durch einen E-Roller oder ein E-Bike ersetzt werden.
Die Stadt Tübingen hat außerdem einen der niedrigsten Altersdurchschnitte in Deutschland vorzuweisen, was sicher auch an den etwa 28.000 Studierenden liegt. Aber auch einen richtigen Babyboom kann Tübingen in den letzten Jahren vorweisen: Die [[Geburt]]enrate stieg von 2004 bis 2014 um 18 Prozent. Trotzdem kann Tübingen seinen jüngsten Bewohnern die höchste Betreuungsquote für unter Dreijährige in Baden-Württemberg bieten. Für die älteren Kinder gibt es in Tübingen 30 [[Schule]]n, darunter auch drei Gemeinschaftsschulen, eine [[Waldorf]]schule und die Freie Aktive Schule.

==Geschichte==
Im Jahre 1078 wurde Tübingen erstmals schriftlich erwähnt und erwarb im 12. Jahrhundert die Stadtrechte.
Ein wichtiges, wenn nicht sogar das wichtigste Ereignis für die Stadt war die Gründung der Universität im Jahre 1477, wodurch Tübingen eine der ältesten Universitätsstädte Deutschlands ist. Der Bau der Stifts[[kirche]], zahlreiche Vorlesungsgebäude, Studentenwohnheime und eine neue [[Brücke]] wurden gebaut und prägen bis heute das Bild der Stadt.

Im [[Evangelisch]]en Stift studierten viele bekannte und bedeutende Persönlichkeiten wie Johannes Kepler, Wilhelm Hauff, Eduard Mörike, Friedrich Hölderlin, Georg Wilhelm Friedrich Hegel u.a.

==Kraftorte==

[[Datei:Wurmlinger Kapelle.jpg|thumb|Die Wurmlinger Kapelle - der leuchtende Regenbogen entschädigt für die bedrohlichen Gewitterwolken [https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Copyright]]]

Die Wurmlinger Kapelle ist ein beliebtes Ziel für [[Wanderung|Wanderer]] und Spaziergänger in und um Tübingen und belohnt den Aufstieg mit einer überwältigenden Rundumsicht auf die Schwäbische Alb und das Umfeld von Tübingen. Vermutlich auf einem alten [[Kelten|keltischen]] [[Kult]]platz erbaut, steht die Kapelle weithin sichtbar auf einem Hügel am Ende des Spitzberges und kann vom Tübinger Schloss aus erwandert werden.
Tübingen liegt in der Nähe der Schwäbischen Alb, die mit zahlreichen Felsen und Höhlen viele tolle Aussichtspunkte und [[Kraftort]]e bietet. Viele der Höhlen (z.B. die Steinzeithöhlen Vogelherd bei Stetten, Hohlenstein im Lonetal, Geißenklösterle bei Blaubeuren) wurden schon 3.000 Jahre v. Chr. als Kultstätten genutzt, wovon zahlreiche Funde zeugen, darunter auch die ältesten bekannten [[Kunst]]werke und [[Musikinstrument]]e der [[Welt]].

==Kirchen==

===Stiftskirche===

[[Datei:Eingang Stiftskirche Tübingen.jpg|thumb|Der Eingang der Stiftskirche [https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Copyright]]]

Anlässlich der Gründung der Eberhard Karls Universität ließ Graf Eberhard im Bart von 1470 bis 1490 die Stiftskirche zu St. Georg errichten. Sie steht auf der Nordseite des Neckars auf einer Erhebung und ist somit weithin als [[Wahrzeichen]] der Stadt sichtbar. Sie wird heute als evangelische Kirche genutzt.

Die drei Schiffe der spätgotischen Kirche sind gleich breit, das Mittelschiff ist höher und seitlich durch spitzbogige Arkaden begrenzt. Der Turm bietet in 45 Metern Höhe einen weiten Rundumblick über die Altstadt von Tübingen und das Umland.
Der Chorraum wurde zuerst erbaut, das ehemalige Chorgestühl ist heute noch im Kirchenschiff zu sehen. Nach der Reformation wurde die Trennung zwischen Chor und Kirchenschiff entfernt und Herzog Ulrich ließ im Chorraum die Grablege für das württembergische Herrscherhaus anlegen. Bedeutende [[Persönlichkeit]]en der württembergischen [[Geschichte]] haben hier ihre letzte Ruhe gefunden wie z.B. der Stifter Graf Eberhard selbst, Herzog Ulrich sowie deren Familienangehörige.

Die [[Malerei]]en der [[Fenster]] sind noch original erhalten, im Hauptfenster sind der Stifter Graf Eberhard, der [[Schutzpatron]] der Kirche St. Georg und die [[Maria|Marienlegende]] zu sehen.

Die Bemalung des Klappaltars von 1520 stammt von Hans Schäufelin, ein Schüler Dürers, und wurde 1960 restauriert.
Anfang der Sechziger Jahre wurde der Innenraum der Kirche umfassend renoviert. Aufgrund eines Luftschutzkellers aus dem Zweiten Weltkrieg, der unter dem südwestlichen Teil der Kirche verlief, kam es zu Setzungsbewegungen der Kirche. Nachdem der Bunker mit Beton verfüllt wurde, kam es zu keinen weiteren Schäden.

Die Kanzel wurde 1509 von Jörg Adler erbaut, der sich vermutlich mit dem Kanzelmännchen unterhalb der Treppe selbst ein Denkmal gesetzt hat.
Die Orgel wurde 1965 von Orgelbauer Weigle aus Echterdingen gebaut und umfasst nahezu 5000 Pfeifen und 63 Register.
Von den sieben noch geläuteten [[Glocke]]n der Stiftskirche stammt die älteste noch aus einer Vorgängerkirche und ist somit schon über 600 Jahre alt, die jüngste und gleichzeitig größte Glocke wurde 1963 gegossen. In der Turmlaterne befinden sich noch zwei kleinere Glocken, sie sind beide 700 Jahre alt, eine davon wird heute noch als Schlagglocke verwendet.

Am Sonntagmorgen etwa um 8.30h spielen Bläser des Tübinger Posaunenchors vom Turm der Stiftskirche ein Wochenlied und je einen weiteren Choral in alle vier Himmelsrichtungen und somit in der ganzen Altstadt hörbar.
Samstags findet in der Stiftskirche jede Woche seit 1945 die Motette als Abend-Andacht statt.
Viele Chöre und Orchester nutzen die Stiftskirche für ihre Konzerte, auch Orgelkonzerte können regelmäßig besucht werden.

===Jakobuskirche===

[[Datei:Johannes Kirche Tübingen.jpg|thumb|Die Johanneskirche vor der Stiftskirche. [https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/ Copyright]]]

Die romanische Kirche, die heute als evangelische Kirche genutzt wird, steht im historischen Zentrum der Tübinger Unterstadt.
Als romanische Kapelle ca. 1200 errichtet ist sie somit das älteste noch genutzte Gebäude Tübingens. Durch die Nähe zur Ammer war die Kirche häufigen [[Hochwasser]]n ausgesetzt und wurde daher 1500 um ca. 2,5 m aufgefüllt und gleichzeitig in ihre heutige Form umgebaut und mit einem Chor ergänzt.

In der Nähe des Spitals gelegen, diente sie lange Zeit als Spitalskirche. Zwischen 1807 und 1878 wurde die Kirche sowohl von der evangelischen als auch von der [[katholisch]]en Gemeinde gemeinsam genutzt.

===Johanneskirche===
Die Kirche wurde in den Jahren 1875-1878 erbaut, um der katholischen Gemeinde eine Kirche angemessener Größe zu bieten. Sie ist eines der bedeutendsten Bauwerke der Neugotik in Baden-Württemberg.

===Wurmlinger Kapelle===
Weithin sichtbar steht die St.-Remigius-Kapelle auf einem 475m hohen Berg zwischen Neckar- und Ammertal. Der Stifter Graf Anselm von Calw ließ sie 1050 als [[Grab]]kapelle errichten, die romanische [[Krypta]] von 1150 ist bis heute erhalten geblieben. Danach wurde ein gotisches Bauwerk errichtet, das 1644 abbrannte und durch die heutige barocke [[Kapelle]] ersetzt wurde.

==Yoga Vidya Tübingen==
===Yoga und Ayurveda Zentrum Tübingen – Meisterschule für Yoga und Ayurveda===

Warum sollte man in Tübingen, wo man bald an jeder Ecke über eine Yogaschule stolpert, den [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ueber-uns/anfahrt Weg] in den Vorort Unterjesingen auf sich nehmen, um das [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ Yoga-Vidya-Zentrum] zu besuchen?

Zum einen, weil hier das größte [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/yoga Yoga] und [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ayurveda Ayurveda] Gesundheits- und Ausbildungsangebot in Tübingen, Reutlingen und Umgebung zu finden ist. Das Yoga und Ayurveda Zentrum Tübingen bietet aber vor allem ein [[spirituell]]es [[Zuhause]] für all jene, die nicht nur ihren [[Körper]] auf der [[Yogamatte]] stählen wollen. Schon der [[Garten]] und das Treppenhaus sind liebevoll und [[achtsam]] gestaltet, kommt man zu einer [[Yogastunde]] geleiten einen [[Kerze]]n in den Yogaraum. Hier kann man erstmal in der Küche eine Tasse [[Tee]] genießen, ein nette Gespräch führen und sich willkommen fühlen. Vor oder nach der Yogastunde hat man noch die Möglichkeit, sich in der [https://shop.yoga-vidya.de/ Boutique] mit [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Büchern], [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds CD’s], [[Yogakleidung]], [[Matte]]n, [[Kissen]], [[Gurt]]en oder [https://blog.yoga-vidya.de/rezept-vegane-kokosmakronen/ leckeren Kleinigkeiten] zu versorgen.

Adresse:
Yoga und Ayurveda Zentrum Tübingen
Marion Azima Wiesner
Saarstraße 21
72070 Tübingen-Unterjesingen
Telefon: 07073 / 300 4 222
www.yoga-vidya-tuebingen.de/

===Kursangebot von Yoga Vidya Tübingen===
Neben dem regulären [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/kurse-events/kalender/month.calendar Kursplan] mit Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, [[Rückenyoga]] gibt es besondere Angebote wie [[Mantra Yoga]] und [[Nada Yoga|Klang Yoga]].

Das zweistündige wöchentliche Angebot „[http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/component/jevents/icalrepeat.detail/2017/03/20/31007/-/yoga-fuer-die-seele?Itemid=108&filter_reset=1 Yoga für die Seele]“ sowie die vierstündige monatliche Meisterklasse bieten mit [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Entspannung]], [[Meditation]], [[Kirtan|Mantra-Singen]] und [[Arati]] ein umfassendes Angebot des Integralen Yoga nach Swami [[Sivananda]].
Etwa alle zwei Wochen findet ein [[Satsang]] statt. Satsang bedeutet auf [[Sanskrit]] „[[Wahrheit]]“. In der Yogapraxis versteht man unter Satsang gemeinsame Meditation und Singen, um nach einem höheren [[Bewusstsein]] zu streben.

Ein besonderes Angebot sind die Praxiskurse: Je 2-3 wöchentlich aufeinanderfolgende Termine zu bestimmten Themen aus den Bereichen [[Yogatherapie]], [[Heilung]], verschiedene Yogatechniken wie z.B. Yoga [[Nidra]], [[Chakra Yoga]], [[Hormon Yoga]], [[Kundalini Yoga]], [[Lach Yoga]], Meditation, Entspannung etc. Praxiskurse werden auch auf Wunsch zu noch nicht behandelten Themen angeboten.

Im Bereich [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ayurveda Ayurveda] hat das Tübinger Center [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ayurveda/beratung Beratungen], [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ayurveda/massagen Massagen] und [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen Ausbildungen] zu Ayurveda Massage und Ayurveda Gesundheitsberater im Angebot.

Das Center bietet außerdem viele verschiede Ausbildungen an:
• [[Yogalehrer]]
• [[Yogatherapie]]
• [[Ayurveda Massage]]
• [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen/ayurveda-gesundheitsberater-ausbildung Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung]
• [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen/reikiausbildung Reikilehrer]
• Mediales Heilertraining nach Natara

===Leitung von Yoga Vidya Tübingen===
Das Yoga und Ayurveda Zentrum Tübingen wird von Marion Azima Wiesner geleitet. Sie wird von einem großen Team an ausgebildeten Yogalehrer*innen.

====Marion Azima Wiesner====
Seit 2002 arbeitet [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ueber-uns/28-team/155-azima Azima] in ihrer eigenen Gesundheitspraxis „Lavyta – Zentrum für goldene Gesundheit“ in Tübingen-Unterjesingen. Ihre zahlreichen Ausbildungen fließen in ihre Heilarbeit und Unterrichtspraxis mit ein:
*Gesundheitspraktikerin DGAM
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrerin]/Therapeutin
*Ayurveda Wellness Therapeutin MI
*Marma & Mardhana Ausbilderin
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/psychologische-yoga-therapie-ausbildung/ psychologische Yogatherapie]
*Klangyogalehrerin nach Peter Hess + Remo Rittiner
*[[Yoga Nidra]]
*Thai Yoga (passives Yoga)
*[[Reiki]] Meisterin/Lehrerin seit 1992
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/kristall-akupunktur-ausbildung/ Kristall Akupunktur]
*Insha Heilerin (Atlantisches Heilwissen)
*Geistige Chirurgie mit Oronos& Mediale Heilerin & nach Natara ®,
*Herzens-Lichtkörpertrainerin nach Natara ®,
*Schamanische Integrationsarbeit
*Pranaheilung nach [[Satyananda]]
*Craniosacrale Yogatherapie

===Geschichte von Yoga Vidya Tübingen===
Im Jahre 2006 fasste Sarada Sonja Serra den Entschluss, ein Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de/center/ Kooperationszentrum] zu gründen und unterschrieb 2007 den entsprechenden Vertrag. Sie lernte Azima im Juli 2007 kennen. Nachdem zunächst Räumlichkeiten im Sudhaus für das neue Yogazentrum im Gespräch waren, beschloss Azima, die Räume ihrer bereits bestehenden Gesundheitspraxis dafür zur Verfügung zu stellen. Im Oktober 2007 fand dann das Einweihungsfest statt. Seit 2008 bietet das Zentrum [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen/yogalehrer Yogalehrer-Ausbildungen] an, als erstes Zentrum damals in einer Morgen- und einer Abendgruppe. Im Jahr 2010 wurde das Zentrum erweitert, so dass jetzt auch zwei Veranstaltungen gleichzeitig stattfinden können.
Die Yogatherapie-Ausbildung wird seit 2010 angeboten, [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen/ayurveda-massage Ayurveda-Massage-Ausbildung] seit 2012 und [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ausbildungen/ayurveda-gesundheitsberater-ausbildung Ayurveda Gesundheitsberater-Ausbildung] seit 2017.

Azima ist seit 2022 alleinige Zentrumsleitung von Yoga Vidya Tübingen.

===Beitrag von Yoga Vidya Tübingen für Yoga Vidya===
Sarada ist seit 2006 Referentin beim [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kongresse/ Yoga-Kongress]. Seit 2008 unterrichtet sie zweimal jährlich mit [[Sukadev]] die Yogalehrerweiterbildung „[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yogalehrer-weiterbildung-yoga-fuer-menschen-mit-besonderen-beschwerden-b170416-2/Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden“] und seit 2016 ebenfalls mit Sukadev die Yogalehrerweiterbildung [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/yoga-gesundheitsberater-ausbildung/ „Yoga Gesundheitsberater“].
Azima bietet regelmäßig in Bad Meinberg die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/mardhana-massage-ausbildung/ Mardhana Massage Ausbildung] an.

==Esoterikszene==

[[Datei:Heilsteine.jpg|thumb|Hier ist für jeden ein Heilstein dabei. [https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en Copyright]]]

Tübingen hat eine reichhaltige und weitverzweigte [[Esoterik]]szene. Bis vor wenigen Jahren fand hier noch jährlich eine große Esoterikmesse statt.
Viele Läden bieten z.B. Heilsteine an:
*''Amasia Wohnkultur'' Schmiedtorstraße 15, 72070 Tübingen
''galerie-raumhoch'' Pfleghofstraße 4/2, 72070 Tübingen

Die Internetseite www.heiler-finden.de verzeichnet in Tübingen 20 Heiler*innen. Das Angebot umfasst [[Matrix]] [[Transformation]], [[Chakren|Chakra-Arbeit]], Neurotraining, [[Kinesiologie]], One Light Healing Touch, [[Schamanismus|Schamanische Reisen]], Esoteric Soul Healing, [[Reiki]], Geistige Chirurgie, [[Handauflegen]], [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]-Heilung, Energetische Wirbelsäulenbegradigungen, Maltherapie, Hypnotherapie u.v.a.m.

==Spirituelle Szene==

In Tübingen befindet sich die [[Stiftung Weltethos]], die sich für [[interkulturell]]e und [[interreligiös]]e Forschung, Bildung und Begegnung engagiert. Der katholische Theologe Hans Küng forschte ausgehend von der These „Kein [[Weltfrieden]] ohne Religionsfrieden“ über interreligiöse Grundlagen. Er teilte die [[Religion]]en in drei religiöse Stromsysteme ein: die nahöstlich-prophetischen Religionen, die indisch-mystischen Religionen und die fernöstlich-weisheitlichen Religionen.

Viele religiöse Gemeinschaften sind in Tübingen vertreten, darunter auch fünf verschiedene [[Buddhismus|buddhistische]]:
Die „Buddhistische Gemeinschaft Tübingen“ hat ihre Wurzeln in der Theravada-Tradition, im „Zen Dojo Tübingen“ wird [[Zen]]-Meditation geübt, das „Buddhistischen Zentrum Tübingen“ gehört der Karma Kagyü Linie an, die Yun Hwa Sangha orientiert sich an den Lehren der buddhistischen Meisterin Ji Kwang Dae Poep Sa Nim. Auch der Triratna-Orden bietet wöchentliche Treffen an.

Im Sudhaus findet einmal im Monat ein offener [http://sangitamusic.de/singkreis.php Singkreis] statt, in dem [[Sanskrit]]-[[Mantren]] und andere [[spirituell]]e Lieder aus vielen Kulturen gemeinsam gesungen werden. Sangita begleitet den Gesang mit der Gitarre. Sie bietet auch Singkreise im Tipi und Sing-Wochenende an.

==Yogaszene==

[[Datei:Yoga-halbe-Taube.jpg|thumb|Die halbe [[Taube]] - gut zur Herzöffnung]]

Nur 25 Autominuten bzw. 45 Busminuten von Tübingen entfernt, auf der Messe Stuttgart, findet jährlich die „Yogaworld – Die Mitmachmesse für Yoga und Ayurveda“ statt.

Nach einer Yogaschule muss man in Tübingen nicht lange suchen, von Ashtanga-Yoga über Hatha-Yoga, Iyengar, Kundalini-Yoga, Power-Yoga, [[Sivananda]]-[[Yoga]], Vinyasa Flow, [[Yin Yoga]] bis zu Yoga im Yoga-Vidya-Stil kann hier nahezu jeder Yogastil geübt werden.
*Ashtangayoga Tübingen im Ki-Dojo, Lorettoplatz 2, 72072 Tübingen
*Namaste Yoga Schule (Vinyasa Flow) an der Blauen Brücke, Friedrichstr. 19, 72072 Tübingen
*YOGA LOFT Tübingen (Vinyasa, Ashtanga, Yin-Yoga, Hatha), Doblerstr. 1, 72074 Tübingen
*yogaRaum Matthias Eisele, Biesinger Straße 10, 72072 Tübingen
*Yoga Raum Tübingen (Hatha, Flow, Vinyasa, Yin Yoga), Westbahnhofstrasse 53, 72072 Tübingen
*Yogaschule Tübingen (Hatha), Wilhelmstraße 3, 72072 Tübingen
*Yoga und Ayurveda Zentrum Tübingen (Yoga Vidya, viele Ausbildungen) in Unterjesingen, Saarstr. 21, 72070 Tübingen
*Yogazentrum im Loretto (Iyengar), Gölzstr. 17, 72072 Tübingen

Wer sich mit Yogamatten, Yoga Bekleidung, Büchern und CD’s zum Thema, Malas, Murtis und anderen nützlichen Yogadingen eindecken will, sollte die Boutique des Yoga und Ayurveda Zentrums, Saarstraße 21, 72070 Tübingen-Unterjesingen besuchen (vor und nach den Yogastunden und Events geöffnet).

==Vegetarier – Szene==

[[Datei:Kartoffeln.jpg|thumb|Wer nicht selbst kochen möchte, lässt sich verwöhnen.]]

*''Vegi Tübingen'' (vegetarisch/vegan) - Falafel, vegane Kuchen und Cupcakes - Kornhausstraße 1,
*''Eiscafé San Marco'' (teilweise veganes Eis), Mühlstraße 14, 72074 Tübingen
*''Kichererbse'' - Falafel und Variationen - ,Metzgergasse 2, 72070 Tübingen
*''Kornblume Naturkost'' - vegetarischer Imbiss und Cafe, Haaggasse 15, 72070 Tübingen

Die meisten Restaurants bieten natürlich auch vegetarische Gerichte an, darunter auch einige indische Restaurants:

*''Delhi Palace'', Gartenstr. 39, 72074 Tübingen
*''Flavours of India'', Mohlstraße 26, 72074 Tübingen
*''Maharaja Imbiss'', Schleifmühleweg 15, 72070 Tübingen
*''Punjabi Rutbha'', Arnoldsgasse 8, 72070 Tübingen/Unterjesingen
*''Tulsi Palace'', Wilhelmstr.88, 72074 Tubingen

==Öko-Szene==

===Gemeinschaftlich leben:===

In Tübingen entstanden zahlreiche [https://wohnprojekte-tuebingen.mtmedia.org/tag/wohnprojekte/ Wohnprojekte] in denen die Bewohner*innen ihr Zusammenleben gemeinschaftlich und basisdemokratisch organisieren. Fünf Wohnprojekte sind Teil des Mietshäuser Syndikats. Seit bald 25 Jahren gibt es in Tübingen außerdem zwei Wagenburgen. Weitere Wohnprojekte entstanden aus ehemals besetzten Häusern.

Im Französischen Viertel in Tübingen entstand 2002 ein [http://www.werkstadthaus.de/startseite.html Gemeinschaftshaus]. Es bietet offene Werkstätten für Holz, Fahrrad, Metall, Ton, Textil, die gegen eine geringe Gebühr mit und ohne Anleitung genutzt werden können. Regelmäßig wird auch ein Reparaturcafe angeboten, sowie verschiedene Workshops. Treffen unterschiedlicher Initiativen finden hier auch statt.

===Alternative Ökonomie:===

[[Datei:Münzen Pound.jpg|thumb|Eine eigene Währung für Tübingen?]]

Die Transition Town Transition-Stadt-Initiative Tübingen bündelt verschiedene Wirkgruppen, Aktionen und Projekte und vernetzt diese miteinander.

Die Mitglieder des [http://www.tauschring-tuebingen.de/ Tauschrings Tübingen] tauschen Dienstleistungen und Waren mit Hilfe des „Tübinger Talers“, eine virtuelle Währung die nur innerhalb des Tauschrings gilt. Etwa alle zwei Monate findet ein Tauschtreff im Werkstatthaus statt.

Die [https://sites.google.com/site/regiogeldtuebreut/ Regionalgeldinitiative Tübingen] möchte in Tübingen den NeckarTaler einführen. Regionalgeld ergänzt den EURO, aber ersetzt ihn nicht. Es ist ein System, bei dem eigene geldwerte Gutscheine in einem geographisch begrenzten Raum anstatt des EURO verwendet werden und das daher in jeder Region einen anderen Namen hat.

Wer gerne auf ein eigenes Auto verzichten will, hat es in Tübingen leicht. An 40 Stationen stehen 90 Fahrzeuge von teilAuto für die Mitglieder des Carsharing-Anbieters bereit.

===Gemeinschaftlich Gärtnern:===

Unter dem Dach des Werkstatthauses, einem Gemeinschaftshaus im Französischen Viertel, entstand auch der Gemeinschaftsgarten „Wilde Linde“, in dem jeder mitgärtnern und mitgestalten kann.
Der Klimagarten ist ein selbstverwaltetes Projekt der Uni Tübingen, in dem nach Prinzipien des Klimafarmings und der Permakultur gegärtnert werden kann.
Unter dem Namen (M)ein Stück Tübingen kann jeder die Patenschaft für ein Stück Grünfläche übernehmen und dieses pflegen und gestalten.

===Bioläden und Fairtrade:===

[[Datei:Früchte Verkauf Markt.jpg|thumb|Frisch, bio, fair - was will man mehr?]]

Seit 2010 ist Tübingen Fairtrade-Stadt. Zahlreiche Läden und Gastronomiebetriebe haben faire Produkte in ihrem Angebot, einmal im Jahr gibt es einen fairen Markt.

*''CONTIGO Fairtrade Shop'' Marktgasse 14, 72070 Tübingen
*''Der Faire Kaufladen'' Marktgasse 12, 72070 Tübingen
*''Weltladen'' Lange Gasse 64, 72070 Tübingen
*''Solawi (Solidarische Landwirtschaft) Tübingen'' wird von zwei Bioland-Betrieben gebildet. Jeder kann Anteile erwerben, die der Gemüse bzw. Obstversorgung für ein Jahr entsprechen. Dadurch wird die kleinbäuerliche Landwirtschaft vor Ort unterstützt.
*Von mehreren landwirtschaftlichen Betrieben aus der Region kann man sich ''Bio Obst- und Gemüsekisten'' im Abo liefern lassen z.B. vom Obstgut Bläsiberg oder dem Hofladen Kilchberg.

Auf dem Wochenmarkt bieten mittwochs und freitags auf dem Marktplatz, dienstags auf dem Lorettoplatz, sowie samstags an der Jakobus-Kirche einige Stände Produkte in Bio-Qualität an. Einige der vielen Tübinger Bioläden bieten auch kleine Gerichte und Snacks an.

[[Datei:Tubingen-Marktplatz.jpg|thumb|Wochenmarkt in Tübingen.]]

*''Alnatura'' Hügelstr. 3, 72072 Tübingen
*''Alnatura'' Pfleghofstr. 6/1, 72070 Tübingen
*''Bauernladen Bechtle'', Waldhausen 11, 72076 Tübingen
*''Bäckerei Gehr'' – alles aus regionalem Biogetreide, 11 Verkaufsstellen in Tübingen
*''Bio-Markt West'', Herrenberger Straße 36, 72072 Tübingen
*''Der Marktladen'', Europaplatz 2, 72072 Tübingen
*''Der Marktladen'' Vogelbeerweg 4, 72076 Tübingen
*''Hofladen Kilchberg'' Bahnhofstr. 19, 72072 Tübingen
*''Hofpfisterei'' Holzmarkt 2, 72072 Tübingen
*''Kornblume Naturkost'' Haaggasse 15, 72072 Tübingen
*''Laden im Schafbühl'' Berliner Ring 65, 72076 Tübingen
*''Obstgut Bläsiberg'' Bläsikelter 1, 72072 Tübingen
*''Rote Rübe'' – Naturkost im Französischen Viertel, Aixerstr. 44, 72072 Tübingen

Nachhaltigkeit und Ökosiegel werden auch bei Kleidung immer wichtiger, wie das Tagblatt in einem [http://www.tagblatt.de/Nachrichten/Immer-mehr-Menschen-achten-auf-nachhaltig-hergestellte-Kleidung-und-Schmuck-auch-das-Angebot-79849.html lesenswerten Artikel] schreibt. Hier einige Adressen für bewussten Shoppinggenuss:

*''Boutique des [http://www.yoga-vidya-tuebingen.de/ Yoga und Ayurveda Zentrums]'', Saarstraße 21, 72070 Tübingen-Unterjesingen (vor und nach den Yogastunden, Yogakleidung in Bio-Qualität)
*''Engel GmbH'' Wörthstraße 155, 72793 Pfullingen (Fabrikverkauf, 20min von Tübingen)
*''S`Hääs Naturkleidung'' Kornhausstr. 7, 72070 Tübingen
*''Style afFAIRe'' – green fashion boutique, Marktgasse 15, 72070 Tübingen
*''Symbio-Natur'' - Ökologischer Baumarkt, Bismarkstraße 134

==Siehe auch==
* [[Yoga Tübingen]]
* [[Yoga in Tübingen]]
* [[Yoga Vidya Zentrum Tübingen]]
* [[Yogaschule Tübingen]]
* [[Yogastudio Tübingen]]
* [[Yogazentrum Tübingen]]
* [[Yoga Anfängerkurs Tübingen]]
* [[Yoga Ausbildung Tübingen]]
* [[Yogalehrer Ausbildung Tübingen]]
* [[Yogatrainer Ausbildung]]
* [[Yogakurs Tübingen]]
* [[Offene Yogastunde Tübingen]]
* [[Meditation Tübingen]]
* [[Meditationskurs Tübingen]]
* [[Meditation lernen Tübingen]]

==Literatur==
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]

==Weblinks==
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/ Ayurveda Ausbildungen]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/ Business Yoga]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung-4wo/ Yogalehrerausbildung 4 Wochen Intensiv]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung-4wo/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Stadt]]
[[Kategorie:Yoga Vidya Zentrum]]
[[Kategorie:Yogaschule]]
[[Kategorie:Deutschland]]
[[Kategorie:Esoterik]]
[[Kategorie:Vegan]]
[[Kategorie:Business Yoga]]

==Zusammenfassung==
Tübingen bietet alles, was man sich wünschen kann, wenn man an Yoga, Nachhaltigkeit, alternativen Lebens- und Gesellschaftsmodellen und gesunder Ernährung interessiert ist.

2024-01-25T09:19:48Z

Sumangala:

Netropanishat: Das Netropanishat/Netropanishad ([[IAST]]:netropaniṣad;[[Devanagari]]:नेत्रोपनिषद् ) gilt als [[Mantra]] und/oder [[Stotra]]m zur Verehrung von [[Surya]], der Sonne, und die Veröffentlichung wird dem Pandit Dhundirajashastri Daate (panḍita dhuṃḍirājaśāstrī dāte) (30.3.1921 - 18.4.1995) zugeschrieben. Das Wort Netropanishat/Netropanishad setzt sich zusammen aus Netra (netra - नेत्र), was unter anderem das Auge bedeutet, und upanishat oder upanishad (upaniṣad - उपनिषद्), was in diesem Zusammenhang als eine mystische Schrift interpretiert werden könnte. (Siehe [[Upanishad]] für eine ausführliche Erklärung). Es ist auch als Chakshushopanishad oder Chakshushopanishat oder Chakshushmati [[Vidya]] (cakṣuṣmatī vidyā) bekannt. Das Wort [[Chakshu]] (cakṣu - चक्षु) ist ein Synonym für das Auge. Es wird geglaubt, dass das 12-malige Rezitieren (oder 28 Mal) dieses Mantras am Tag mit [[Hingabe]] und [[Glauben]] helfen kann, eine Augenkrankheit zu heilen. Im Allgemeinen sollte das [[Mantra]] bei Sonnenaufgang rezitiert werden. Es wird auch vorgeschlagen, etwas Wasser, vorzugsweise in einem Kupfergefäß, vor die Person zu halten, die das Mantra rezitiert, um das Wasser zu energetisieren. Nach dem Rezitieren kann etwas Wasser auf die Augen aufgetragen oder zwei Tropfen in jedes Auge gegeben und der Rest des Wassers getrunken werden. Es handelt sich um eine Art energetische Heilung.

:cākṣuṣopaniṣada
:viniyogaḥ (Anwendung, Verwendung, Gebrauch - z. B. eines Verses im Ritual):
:om asyāścākṣuṣīvidyāyā ahirbudhnya ṛṣiḥ, gāyatrī chandaḥ, sūryo devatā,
:oṃ bījam namaḥ śaktiḥ, svāhā :kīlakam, cakṣuroga nivṛttaye jape viniyogaḥ
[[Datei:Netropanishat.jpg|thumb|
Ein Teil des Originalmanuskripts von Netropanishat.
Quelle: Lalchand Research Library, Ancient Indian Manuscript Collection]]

==Netropanishat ([[Mantra]]) Text (auch als cakṣuṣmatī vidyā bekannt) in [[IAST]]==

:oṃ cakṣuḥ cakṣuḥ cakṣuḥ
:teja sthiro bhava|
:māṃ pāhi pāhi|
:tvaritam cakṣurogān śamaya śamaya|
:mamājātarūpaṃ tejo darśaya darśaya|
:yathā ahamaṃdhonasyāṃ tathā kalpaya kalpaya |
:kalyāṇa(m) kuru kuru
:yāni mam pūrvajanmo pārjitāni
:cakṣuḥ pratirodhaka duṣkṛtāni
:sarvāṇi nirmūlaya nirmūlaya|
:oṃ namaḥ cakṣustejodātre divyāya bhāskarāya|
:oṃ namaḥ kalyāṇakarāya amṛtāya|
:oṃ namaḥ sūryāya|
:oṃ namo bhagavate sūryāya akṣitejase namaḥ|
:khecarāya namaḥ | mahate namaḥ| rajase namaḥ| tamase namaḥ |
:asato mā sada gamaya| tamaso mā jyotirgamaya| mṛtyormāṃ amṛtaṃ gamaya|
:uṣṇo bhagavānchucirūpaḥ| haṃso bhagavān śuci pratirūpaḥ |
:ya imāṃ cākṣuṣmatīṃ vidyāṃ brāhmaṇo nityam adhīyate na tasya akṣirogo bhavati|
:na tasya kule aṃdho bhavati|
:aṣṭau brāhmaṇān grāhayitvā vidyāsiddhirbhavati||
:viśvarūpaṃ ghṛṇinaṃ jātavedasaṃ hiraṇmayaṃ puruṣaṃ jyotirūpamaṃ tapantam
:sahasraraśmibhiḥ śatadhāvartamānaḥ
:śatadhāvartamānaḥ puraḥ prajānām udayatyeṣa sūryaḥ| oṃ namo bhagavate ādityāya||
:''(Video-Aufzählung nur bis zu diesem Punkt)''
: '''Optionale Verse:'''
:oṃ namo bhagavate śrīsūryāya ādityāyā akṣi tejase aho vāhini vāhini svāhā||
:oṃ vayaḥ suparṇā upasedurindraṃ priyamedhā ṛṣayo nādhamānāḥ|
:apa dhvāntamūrṇuhi pūrdhi- cakṣum ugdhyasmānnidhayeva baddhān||
:oṃ puṇḍarīkākṣāya namaḥ| oṃ puṣkarekṣaṇāya namaḥ| oṃ kamalekṣaṇāya namaḥ|
:oṃ viśvarūpāya namaḥ| oṃ śrīmahāviṣṇave namaḥ|
:oṃ sūryanārāyaṇāya namaḥ|| oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ||

:||iti stotram||

Swami [[Sivananda]] hat empfohlen, ein [[Mantra]] ständig zu wiederholen, damit der Sadhaka die Tugenden und Kräfte der Gottheit, die dem Mantra vorsteht, in sich aufnimmt. Die Wiederholung des [[Surya Mantra]]s verleiht Gesundheit, langes Leben, Kraft, Vitalität, Tejas oder Brillanz. Es beseitigt alle Krankheiten des Körpers und die Krankheiten des Auges. Kein Feind kann ihm etwas anhaben. Die Wiederholung von Aditya Hridayam am frühen Morgen ist sehr nützlich. Lord Rama besiegte Ravana durch die Wiederholung von [[Aditya Hridayam]], das von [[Agastya]] Rishi vermittelt wurde.

==Netropanishat ([[Mantra]]) Text (auch als cakṣuṣmatī vidyā bekannt) in [[Devanagari]]==

:चाक्षुषोपनिषद
:विनियोग
:ॐ अस्याश्चाक्षुषीविद्याया अहिर्बुध्न्य ऋषिः, गायत्री छन्दः, सूर्यो देवता, ॐ बीजम् नमः शक्तिः, स्वाहा :कीलकम्, चक्षुरोग निवृत्तये :जपे विनियोगः

:'''चक्षुष्मती विद्या:'''

:ॐ चक्षुः चक्षुः चक्षुः
:तेज स्थिरो भव।
:मां पाहि पाहि।
:त्वरितम् चक्षुरोगान् शमय शमय।
:ममाजातरूपं तेजो दर्शय दर्शय।
:यथा अहमंधोनस्यां तथा कल्पय कल्पय ।
:कल्याण(म्) कुरु कुरु
:यानि मम् पूर्वजन्मो पार्जितानि
:चक्षुः प्रतिरोधक दुष्कृतानि
:सर्वाणि निर्मूलय निर्मूलय।
:ॐ नमः चक्षुस्तेजोदात्रे दिव्याय भास्कराय।
:ॐ नमः कल्याणकराय अमृताय।
:ॐ नमः सूर्याय।
:ॐ नमो भगवते सूर्याय अक्षितेजसे नमः।
:खेचराय नमः । महते नमः। रजसे नमः। तमसे नमः ।
:असतो मा सद गमय। तमसो मा ज्योतिर्गमय। मृत्योर्मां अमृतं गमय।
:उष्णो भगवान्छुचिरूपः। हंसो भगवान् शुचि प्रतिरूपः ।
:य इमां चाक्षुष्मतीं विद्यां ब्राह्मणो नित्यम् अधीयते न तस्य अक्षिरोगो भवति।
:न तस्य कुले अंधो भवति।
:अष्टौ ब्राह्मणान् ग्राहयित्वा विद्यासिद्धिर्भवति।
:विश्वरूपं घृणिनं जातवेदसं हिरण्मयं पुरुषं ज्योतिरूपमं तपन्तम्
:सहस्ररश्मिभिः शतधावर्तमानः
:पुरः प्रजानाम् उदयत्येष सूर्यः। :ॐ नमो भगवते आदित्याय॥
:''(Video-Aufzählung nur bis zu diesem Punkt)''
: '''Optionale Verse:'''
:ॐ नमो भगवते श्रीसूर्याय आदित्याया अक्षि तेजसे अहो वाहिनि वाहिनि स्वाहा॥
:ॐ वयः सुपर्णा उपसेदुरिन्द्रं प्रियमेधा ऋषयो नाधमानाः।
:अप ध्वान्तमूर्णुहि पूर्धि- चक्षुम् उग्ध्यस्मान्निधयेव बद्धान्॥
:ॐ पुण्डरीकाक्षाय नमः। ओं पुष्करेक्षणाय नमः। :ॐ कमलेक्षणाय नमः।
:ॐ विश्वरूपाय नमः। ओं श्रीमहाविष्णवे नमः।
:ॐ सूर्यनारायणाय नमः॥ :ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥

:॥इति स्तोत्रम्॥

==Hier eine Aufzählung von Netropanishat Mantra/Stotra:==
{{#ev:youtube|https://https://www.youtube.com/watch?v=-1rnk7iLgKw}}

==Sukadev gibt eine Erklärung des Mantra/Stotra im folgenden Video:==
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=5yMCV0fbNA8}}

==Quelle/Literatur==

:https://www.hindutsav.com
:https://sanskritdocuments.org
:Mantra Yoga Sadhana by Swami Sivananda

==Siehe auch==
*[[Surya]]
*[[Surya Mantra]]
*[[Netra]]
*[[Rezitation]]
*[[Upanishad]]

[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Surya]]
[[Kategorie:Upanishaden]]

Sri Surya Panjara Stotram

2024-01-25T09:19:24Z

Sumangala:

'''Sri Surya Panjara Stotram :''' [[Surya]] ([[IAST]]:sūrya; [[Devanagari]]: सूर्य) bedeutet in Sanskrit die Sonne. Pañjara ([[Devanagari]]:पञ्जर) bedeutet u.a. den Körper. Das [[Surya]] Panjara [[Stotra]]m ist eine [[Hymne]], die Schutz für die verschiedenen Teile des Körpers anruft. Das [[Stotra]]m ist auch als [[Kavacha]] (Kavaca - कवच) bekannt, was "Rüstung" bedeutet. [[Kavacha]] ist ein Schutzschild, das durch die Schwingungen eines [[Mantra]]s oder [[Stotra]]s entsteht, das wiederum einer bestimmten [[Gottheit]] im hinduistischen Pantheon der Götter und Göttinnen gewidmet ist. Im Allgemeinen besteht das Mantra/Stotra/Kavacha aus Gebetsformeln, in denen die [[Gottheit]] gebeten wird, jeden Teil des Körpers des Anhängers vor allen Arten von bösen Kräften zu schützen. Dieses Stotram besteht aus verschiedenen Strophen und enthält neben den Surya [[Bija Mantra]]s weitere [[Mantra]]s, die andere Gottheiten grüßen. Der Verehrer/in bittet um das Eingreifen der Sonne, um ihn/sie von allen Gebrechen zu heilen und seine/ihre Gesundheit wiederherzustellen. Der Verehrer/in bittet insbesondere um Schutz von der linken und rechten Seite, von vorne und von hinten, von oben und von unten. Außerdem bittet der Verehrer/in um Schutz für bestimmte Körperteile und die Region um diesen Körperteil herum. Im Folgenden ist das [[Surya]] Panjara [[Stotra]]m sowohl in [[IAST]] als auch in [[Devanagari]]-Schrift dargestellt.

==Sri Surya Panjara Stotram Text in [[IAST]]:==

:ōm udayagirimupētaṃ bhāskaraṃ padmahastaṃ
:sakalabhuvananētraṃ ratnarajjūpamēyam ।
:timirakarimṛgēndraṃ bōdhakaṃ padminīnāṃ
:suravaramabhivandyaṃ sundaraṃ viśvadīpam ॥ 1 ॥

:ōṃ śikhāyāṃ bhāskarāya namaḥ ।
:lalāṭē sūryāya namaḥ ।
:bhrūmadhyē bhānavē namaḥ ।
:karṇayōḥ divākarāya namaḥ ।
:nāsikāyāṃ bhānavē namaḥ ।
:nētrayōḥ savitrē namaḥ ।
:mukhē bhāskarāya namaḥ ।
:ōṣṭhayōḥ parjanyāya namaḥ ।
:pādayōḥ prabhākarāya namaḥ ॥ 2 ॥

:ōṃ hrāṃ hrīṃ hrūṃ hraiṃ hrauṃ hraḥ ।
:ōṃ haṃsāṃ haṃsīṃ haṃsūṃ haṃsaiṃ haṃsauṃ haṃsaḥ ॥ 3 ॥

:ōṃ satyatējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ sthitirūpakakāraṇāya pūrvādigbhāgē māṃ rakṣatu ॥ 4 ॥

:ōṃ brahmatējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ tārakabrahmarūpāya parayantra-paratantra-paramantra-sarvōpadravanāśanārthaṃ :dakṣiṇadigbhāgē māṃ rakṣatu ॥ 5 ॥

:ōṃ viṣṇutējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ prachaṇḍamārtāṇḍa ugratējōrūpiṇē mukuravarṇāya tējōvarṇāya mama :sarvarājastrīpuruṣa-:vaśīkaraṇārthaṃ paśchimadigbhāgē māṃ rakṣatu ॥ 6 ॥

:ōṃ rudratējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ bhavāya rudrarūpiṇē uttaradigbhāgē sarvamṛtyōpaśamanārthaṃ māṃ rakṣatu ॥ 7 ॥

:ōm agnitējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ timiratējasē sarvarōganivāraṇāya ūrdhvadigbhāgē māṃ rakṣatu ॥ 8 ॥

:ōṃ sarvatējōjjvalajvālāmālinē maṇikumbhāya huṃ phaṭ svāhā ।
:ōṃ namaskārapriyāya śrīsūryanārāyaṇāya adhōdigbhāgē
:sarvābhīṣṭasiddhyarthaṃ māṃrakṣatu॥ 9 ॥

:mārtāṇḍāya namaḥ bhānavē namaḥ
:haṃsāya namaḥ sūryāya namaḥ
:divākarāya namaḥ tapanāya namaḥ
:bhāskarāya namaḥ māṃ rakṣatu ॥ 10 ॥

:mitra-ravi-sūrya-bhānu-khagapūṣa-hiraṇyagarbha-
:marīchyāditya-savitrarka-bhāskarēbhyō namaḥ śirasthānē māṃ rakṣatu ॥ 11 ॥

:sūryādi navagrahēbhyō namaḥ lalāṭasthānē māṃ rakṣatu ॥ 12 ॥

:dharāya namaḥ dhṛvāya namaḥ
:sōmāya namaḥ atharvāya namaḥ
:anilāya namaḥ analāya namaḥ
:pratyūṣāya namaḥ pratāpāya namaḥ
:mūrdhnisthānē māṃ rakṣatu ॥ 13 ॥

:vīrabhadrāya namaḥ girīśāya namaḥ
:śambhavē namaḥ ajaikapadē namaḥ
:ahirbudhnē namaḥ pinākinē namaḥ
:bhuvanādhīśvarāya namaḥ diśāntapatayē namaḥ
:paśupatayē namaḥ sthāṇavē namaḥ
:bhavāya namaḥ lalāṭasthānē māṃ rakṣatu ॥ 14 ॥

:dhātrē namaḥ aṃśumatē namaḥ
:pūṣṇē namaḥ parjanyāya namaḥ
:viṣṇavē namaḥ nētrasthānē māṃ rakṣatu ॥ 15 ॥

:aruṇāya namaḥ sūryāya namaḥ
:indrāya namaḥ ravayē namaḥ
:suvarṇarētasē namaḥ yamāya namaḥ
:divākarāya namaḥ karṇasthānē māṃ rakṣatu ॥ 16 ॥

:asitāṅgabhairavāya namaḥ rurubhairavāya namaḥ
:chaṇḍabhairavāya namaḥ krōdhabhairavāya namaḥ
:unmattabhairavāya namaḥ bhīṣaṇabhairavāya namaḥ
:kālabhairavāya namaḥ saṃhārabhairavāya namaḥ
:mukhasthānē māṃ rakṣatu ॥ 17 ॥

:brāhmyai namaḥ mahēśvaryai namaḥ
:kaumāryai namaḥ vaiṣṇavyai namaḥ
:varāhyai namaḥ indrāṇyai namaḥ
:chāmuṇḍāyai namaḥ kaṇṭhasthānē māṃ rakṣatu ॥ 18 ॥

:indrāya namaḥ agnayē namaḥ
:yamāya namaḥ nir‍ṛtayē namaḥ
:varuṇāya namaḥ vāyavē namaḥ
:kubērāya namaḥ īśānāya namaḥ bāhusthānē māṃ rakṣatu ॥ 19 ॥

:mēṣādidvādaśarāśibhyō namaḥ hṛdayasthānē māṃ rakṣatu ॥ 20 ॥

:vajrāyudhāya namaḥ śaktyāyudhāya namaḥ
:daṇḍāyudhāya namaḥ khaḍgāyudhāya namaḥ
:pāśāyudhāya namaḥ aṅkuśāyudhāya namaḥ
:gadāyudhāya namaḥ triśūlāyudhāya namaḥ
:padmāyudhāya namaḥ chakrāyudhāya namaḥ
:kaṭisthānē māṃ rakṣatu ॥ 21 ॥

:mitrāya namaḥ dakṣiṇahastē māṃ rakṣatu ।
:ravayē namaḥ vāmahastē māṃ rakṣatu ।
:sūryāya namaḥ hṛdayē māṃ rakṣatu ।
:bhānavē namaḥ mūrdhnisthānē māṃ rakṣatu ।
:khagāya namaḥ dakṣiṇapādē māṃ rakṣatu ।
:pūṣṇē namaḥ vāmapādē māṃ rakṣatu ।
:hiraṇyagarbhāya namaḥ nābhisthānē māṃ rakṣatu ।
:marīchayē namaḥ kaṇṭhasthānē māṃ rakṣatu ।
:ādityāya namaḥ dakṣiṇachakṣūṣi māṃ rakṣatu ।
:savitrē namaḥ vāmachakṣuṣi māṃ rakṣatu ।
:bhāskarāya namaḥ hastē māṃ rakṣatu ।
:arkāya namaḥ kavachē māṃ rakṣatu ॥ 22

''Surya Gayatri Mantra zum Abschluss:''

:''ōṃ bhāskarāya vidmahē mahādyutikarāya dhīmahi । tannō ādityaḥ prachōdayāt ॥ 23'' ॥

iti śrī sūrya pañjara stōtram ॥

==Sri Surya Panjara Stotram Text in [[Devanagari]]:==
'''श्री सूर्य पञ्जर स्तोत्रम्'''

:ॐ उदयगिरिमुपेतं भास्करं पद्महस्तं
:सकलभुवननेत्रं रत्नरज्जूपमेयम् ।
:तिमिरकरिमृगेन्द्रं बोधकं पद्मिनीनां
:सुरवरमभिवन्द्यं सुन्दरं विश्वदीपम् ॥ 1 ॥

:ॐ शिखायां भास्कराय नमः ।
:ललाटे सूर्याय नमः ।
:भ्रूमध्ये भानवे नमः ।
:कर्णयोः दिवाकराय नमः ।
:नासिकायां भानवे नमः ।
:नेत्रयोः सवित्रे नमः ।
:मुखे भास्कराय नमः ।
:ओष्ठयोः पर्जन्याय नमः ।
:पादयोः प्रभाकराय नमः ॥ 2 ॥

:ॐ ह्रां ह्रीं ह्रूं ह्रैं ह्रौं ह्रः ।
:ॐ हंसां हंसीं हंसूं हंसैं हंसौं हंसः ॥ 3 ॥

:ॐ सत्यतेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ स्थितिरूपककारणाय पूर्वादिग्भागे मां रक्षतु ॥ 4 ॥

:ॐ ब्रह्मतेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ तारकब्रह्मरूपाय परयन्त्र-परतन्त्र-परमन्त्र-सर्वोपद्रवनाशनार्थं दक्षिणदिग्भागे मां रक्षतु ॥ 5 ॥

:ॐ विष्णुतेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ प्रचण्डमार्ताण्ड उग्रतेजोरूपिणे मुकुरवर्णाय तेजोवर्णाय मम सर्वराजस्त्रीपुरुष-वशीकरणार्थं पश्चिमदिग्भागे मां
:रक्षतु ॥ 6 ॥

:ॐ रुद्रतेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ भवाय रुद्ररूपिणे उत्तरदिग्भागे सर्वमृत्योपशमनार्थं मां रक्षतु ॥ 7 ॥

:ॐ अग्नितेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ तिमिरतेजसे सर्वरोगनिवारणाय ऊर्ध्वदिग्भागे मां रक्षतु ॥ 8 ॥

:ॐ सर्वतेजोज्ज्वलज्वालामालिने मणिकुम्भाय हुं फट् स्वाहा ।
:ॐ नमस्कारप्रियाय श्रीसूर्यनारायणाय अधोदिग्भागे सर्वाभीष्टसिद्ध्यर्थं मां रक्षतु ॥ 9 ॥

:मार्ताण्डाय नमः भानवे नमः
:हंसाय नमः सूर्याय नमः
:दिवाकराय नमः तपनाय नमः
:भास्कराय नमः मां रक्षतु ॥ 10 ॥

:मित्र-रवि-सूर्य-भानु-खगपूष-हिरण्यगर्भ-
:मरीच्यादित्य-सवित्रर्क-भास्करेभ्यो नमः शिरस्थाने मां रक्षतु ॥ 11 ॥

:सूर्यादि नवग्रहेभ्यो नमः ललाटस्थाने मां रक्षतु ॥ 12 ॥

:धराय नमः धृवाय नमः
:सोमाय नमः अथर्वाय नमः
:अनिलाय नमः अनलाय नमः
:प्रत्यूषाय नमः प्रतापाय नमः
:मूर्ध्निस्थाने मां रक्षतु ॥ 13 ॥

:वीरभद्राय नमः गिरीशाय नमः
:शम्भवे नमः अजैकपदे नमः
:अहिर्बुध्ने नमः पिनाकिने नमः
:भुवनाधीश्वराय नमः दिशान्तपतये नमः
:पशुपतये नमः स्थाणवे नमः
:भवाय नमः ललाटस्थाने मां रक्षतु ॥ 14 ॥

:धात्रे नमः अंशुमते नमः
:पूष्णे नमः पर्जन्याय नमः
:विष्णवे नमः नेत्रस्थाने मां रक्षतु ॥ 15 ॥

:अरुणाय नमः सूर्याय नमः
:इन्द्राय नमः रवये नमः
:सुवर्णरेतसे नमः यमाय नमः
:दिवाकराय नमः कर्णस्थाने मां रक्षतु ॥ 16 ॥

:असिताङ्गभैरवाय नमः रुरुभैरवाय नमः
:चण्डभैरवाय नमः क्रोधभैरवाय नमः
:उन्मत्तभैरवाय नमः भीषणभैरवाय नमः
:कालभैरवाय नमः संहारभैरवाय नमः
:मुखस्थाने मां रक्षतु ॥ 17 ॥

:ब्राह्म्यै नमः महेश्वर्यै नमः
:कौमार्यै नमः वैष्णव्यै नमः
:वराह्यै नमः इन्द्राण्यै नमः
:चामुण्डायै नमः कण्ठस्थाने मां रक्षतु ॥ 18 ॥

:इन्द्राय नमः अग्नये नमः
:यमाय नमः निर्‍ऋतये नमः
:वरुणाय नमः वायवे नमः
:कुबेराय नमः ईशानाय नमः
:बाहुस्थाने मां रक्षतु ॥ 19 ॥

:मेषादिद्वादशराशिभ्यो नमः हृदयस्थाने मां रक्षतु ॥ 20 ॥

:वज्रायुधाय नमः शक्त्यायुधाय नमः
:दण्डायुधाय नमः खड्गायुधाय नमः
:पाशायुधाय नमः अङ्कुशायुधाय नमः
:गदायुधाय नमः त्रिशूलायुधाय नमः
:पद्मायुधाय नमः चक्रायुधाय नमः
:कटिस्थाने मां रक्षतु ॥ 21 ॥

:मित्राय नमः दक्षिणहस्ते मां रक्षतु ।
:रवये नमः वामहस्ते मां रक्षतु ।
:सूर्याय नमः हृदये मां रक्षतु ।
:भानवे नमः मूर्ध्निस्थाने मां रक्षतु ।
:खगाय नमः दक्षिणपादे मां रक्षतु ।
:पूष्णे नमः वामपादे मां रक्षतु ।
:हिरण्यगर्भाय नमः नाभिस्थाने मां रक्षतु ।
:मरीचये नमः कण्ठस्थाने मां रक्षतु ।
:आदित्याय नमः दक्षिणचक्षूषि मां रक्षतु ।
:सवित्रे नमः वामचक्षुषि मां रक्षतु ।
:भास्कराय नमः हस्ते मां रक्षतु ।
:अर्काय नमः कवचे मां रक्षतु ॥ 22

:ॐ भास्कराय विद्महे महाद्युतिकराय धीमहि । तन्नो आदित्यः प्रचोदयात् ॥ 23 ॥

:इति श्री सूर्य पञ्जर स्तोत्रम् ॥

==Hier ist eine rezitation von Surya Panjara Stotram:==
Anmerkung: Rezitation mit Variationen hauptsächlich in den Strophen 1, 13, 14, 17 und 21:
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=kz5a9Am4pvE}}

==Quelle==

: Für Stotram: https://vignanam.org

==Siehe auch==

*[[Surya]]
*[[Surya Namaskara mit Bija Mantras]]

[[Kategorie:Stotra]]
[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Bija Mantra]]
[[Kategorie:Hinduismus]]
[[Kategorie:Sanskrit Text]]

2024-01-23T14:45:24Z

Sumangala: /* Kshama Mantras aus verschiedenen Quellen in IAST und in Devanagari-Schrift: */

[[Kshama]] Mantras - Mantras für Vergebung: [[Kshama]] ([[IAST]]:kṣamā; [[Devanagari]]:क्षमा) bedeutet [[Vergebung]] in [[Sanskrit]]. In seinem Buch mit dem Titel ''Bliss Divine'' (Göttliche Glückseligkeit) fordert [[Swami Sivananda]] uns auf, uns nicht zu schämen, zu gestehen, dass wir im Unrecht waren. Wenn wir unsere bösen [[Handlung]]en bekennen, haben wir jetzt mehr Verstand als vorher, um unseren Fehler zu erkennen. Wenn wir unsere falschen Taten bekennen, beginnen wir unsere Reise zur [[Emanzipation]]. Er sagt, dass sogar ein böser Mensch durch [[Reue]], [[Gebet]] und [[Meditation]] Gemeinschaft mit [[Gott]] haben kann. Siehe auch [[Kshama]] in Yogawiki.

==[[Kshama]] [[Mantra]]s aus verschiedenen Quellen in [[IAST]] und in [[Devanagari]]-Schrift:==

'''1) Strophe 16 (letzte Strophe) des Shiva Aparadha Kshamapana Stotra (wird [[Adi]] [[Shankaracharya]] zugeschrieben):'''

:karacaraṇa kṛtaṃ vākkāyajaṃ karmajaṃ vā|
:śravaṇanayanajaṃ vā mānasaṃ vāparādhaṃ|
:vihitaṃ'vihitaṃ vā sarvametatkṣamasva
:jaya jaya karuṇābdhe śrīmahādeva śambho||

:करचरण कृतं वाक्कायजं कर्मजं वा।
:श्रवणनयनजं वा मानसं वापराधं।
:विहितंऽविहितं वा सर्वमेतत्क्षमस्व
:जय जय करुणाब्धे श्रीमहादेव शम्भो॥

'''Übersetzung:''' Welche Sünden (Fehler) ich auch immer begangen habe, mit Hand oder Fuß, in Wort oder Tat, mit Ohren oder Augen, in Geist oder Körper, bewusst oder unbewusst, möge mir für sie alle vergeben werden, durch den immer siegreichen Shri [[Mahadeva]] ([[Shiva]]), der [[Shambhu]] (selbst manifestiert) ist.

==Link zum Video für die Rezitation des Verses 16 aus dem Shiva Aparadha Kshamapana Stotra==
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=EBqHjJtzzaM}}

'''2) Strophe 3 Kapitel 16 aus der Bhagavad Gita:'''

:teja: kṣamā dhṛti: śaucamadrohonātimānitā |
:bhavanti sampadaṃ daivīmabhijātasya bhārata ||3||

:तेज: क्षमा धृति: शौचमद्रोहोनातिमानिता ।
:भवन्ति सम्पदं दैवीमभिजातस्य भारत ॥३॥

'''Übersetzung:''' Stärke, Versöhnlichkeit, seelische Kraft, Reinheit, Fehlen von Haß, Fehlen von Stolz - diese besitzt ein Mensch, der für einen göttlichen Zustand beforen ist, Oh [[Arjuna]].

'''Erläuterung:''' [[Tejas]]; Stärke, [[Energie]], Strahlen und Glänzen der Haut. Der Suchende, der die Absicht hat, die Rettung zur erlangen, geht am spirituellen Weg kühn voran. Nichts kann ihn in Versuchung führen oder seinen Fortschritt verzögern. Sein ununterbrochenes Fortschreiten zur Verwirklichung des Selbst oder des Absoluten ist Glanz. Er überwindet das nach unten ziehende [[Tamas]].

'''[[Kshama]]''': Versöhnlichkeit. Wer diese Tugend besitzt, zeigt keinen Zorn, wenn man ihn beleidigt, beschimpft oder schlägt, auch wenn er stark genug ist, un sich zu rächen. Beleidigung und Verletzung berühren ihn nicht.

'''[[Dhriti]]''': Der Weise nimmt alles Unglück in sich auf. Er ist fest, auch in sehr widrigen und schwierigen Situationen: das ist eine besonders sattvige [[Vritti]], ein Geisteszustand, der Niedergeschlagenheit oder Erschöpfung von Körper und Sinnen beseitigt, wenn diese nach unten sinken. Ein Suchender, der diese göttliche Eigenschaft besitzt, ist niemals entmutigt, auch nicht unter schweren Prüfungen, Schwierigkeiten oder Widrigkeiten. Dhriti ist ein göttliches ''Stärkungsmittel'' (ein Tonikum), wenn Körper und Sinne in einem niedergeschlagenen Zustand oder in Verzweiflung sind.

'''[[Shaucha]]m:''' Reinheit. Es gibt zwei Arten, nämlich äußerlich und innerlich. Die äußere [[Reinheit]] wird erreicht mit Erde und Wasser, [[Geist]] und Herz (der Verstand) werden von [[Maya]] (Täuschung, Lust, Zorn, Gier, Stolz, Eifersucht, Heuchelei, Zu- und Abneigungen) befreit durch Einhalten des Zölibats, Versöhnlichkeit, Freundlichkeit, Barmherzigkeit, Demut, Edelmut, Liebe, Wohlbehangen, Mitgefühl, usw. - das ist innere Reinheit. Sie ist wichtiger als äußere Reinheit.

'''[[Adroha]]:''' Freisein von Haß, Freisein vom Wunsch, andere zu verletzen.

'''[[Atimanita]]''' ist großer Stolz. Ein stolzer Mensch denkt, daß er anderen überlegen ist, und daß andere ihm Ehre erweisen müßten. Naatimanita ist das Gegenteil davon.

==Link zum Video für die Rezitation von Vers 3, Kapitel 16 aus der Bhagavad Gita (von 0:06 bis 0:25 Sekunden, danach Erklärung in Hindi:==
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=XetuP6agt0k}}

==Quelle==
:https://sanskritdocuments.org
:https://srath.com
:Shrimad Bhagavad Gita - Text und Erläuterung von Swami Sivananda (die Übersetzung aus dem Englischen besorgte das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München)
:https://www.holy-bhagavad-gita.org

==Siehe auch==
*[[Shiva Aparadha Kshamapana Stotram]]
*[[Devi Kshama Prarthna Stotram]]
*[[Shiva Gayatri Mantra]]
*[[Kshama Mantra]]
*[[Bhagavad Gita Einführung]]
*[[Bhagavad Gita Sanskrit Text]]
*[[Mahabharata]]
*[[Krishna]]
*[[Arjuna]]
*[[Essenz der Bhagavad Gita]]
*[[Handeln]]
*[[Yoga Schriften]]

[[Kategorie: Mantra]]
[[Kategorie: Stotra]]
[[Kategorie: Mantras aus der Bhagavad Gita]]

Hare Krishna Maha Mantra

2024-01-23T14:33:49Z

Sumangala:

'''Hare Krishna Maha Mantra:''' Das Hare Krishna Maha Mantra erscheint in der [[Kali Santarana Upanishad]] ([[IAST]]: kali-saṃtaraṇa-upaniṣad; [[Devanagari]]: कलि-सन्तरण-उपनिषद्), die eine der 33 Upanishads ist, die Teil des [[Krishna Yajurveda]] sind. Für eine ausführliche Erklärung dieser Upanishad, klicke auf [[Kalisantarana Upanishad]] im Yogawiki. Für Sanskrit Text und Übersetzung, klicke auf [[Kali Santarana Upanishad]] in Yogawiki.

In der [[Bhagavata Purana]], die auch als [[Srimad Bhagavatam]] bekannt ist, kann der höchste Herr entweder durch die Bhagavata Marga (bhāgavata-mārga) oder die Pancharatrika Vidhi (pāñcarātrika-vidhi) angesprochen werden. Während das Pacharatrika Vidhi die Verfahren zur Verehrung durch Rituale wie [[Puja]] und [[Homa]] vorgibt, fördert das Bhagavata Marga das Chanten des Hare Krishna Maha Mantra als Mittel zur [[Reinigung]] und [[Gottesverwirklichung]]. Für eine ausführliche Erklärung, klicke auf das Folgende in Yogawiki:
:[[Mahamantra]]
:[[Maha Mantra Meditation]]
:[[Maha Mantra Singen]]
:[[Chaitanya Mahaprabhu]]

==Hare Krishna Maha Mantra in [[IAST]] und in [[Devanagari]]-Schrift:==

:hare rāma hare rāma
:rāma rāma hare hare
:hare kṛṣṇa hare kṛṣṇa
:kṛṣṇa kṛṣṇa hare hare

:हरे राम हरे राम
:राम राम हरे हरे
:हरे कृष्ण हरे कृष्ण
:कृष्ण कृष्ण हरे हरे

==Hier eine Darbietung des Maha Mantra bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg:==
{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=Wu9aqaoB_vU}}

==Quelle==

: Kali Santarana Upanishad
: Srimad Bhagavatam - Kanto 4

==Siehe auch==
*[[Mantra]]
*[[Sankirtan]]
*[[Krishna]]
*[[Mahabharata]]
*[[Rama]]
*[[Ramayana]]
*[[Bhakti]]

[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Krishna Mantra]]