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Gewuenschte Artikel

2012-07-12T10:42:23Z

Silvinho:

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==Stichwörter, zu denen wir besonders gerne Wiki Artikel hätten==
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===Yoga Begriffe===
*[[Baba]]
*[[Sanskrit]]
*[[Shanti]]
*[[Yogi]]
*[[Adwaita]]
*[[Deva]]
*[[Guna]]
*[[Herz]]
*[[Homa]]
*[[Ida]]
*[[Indra]]
*[[Mala]]
*[[Manu]]
*[[Rishikesh]]
*[[Siddhi]]
*[[Tamas]]
*[[Yama]]

===Thema Massage===
* [[Massage]]
* [[Fußreflexzonen Massa]]ge
* [[Tibetische Klangmassage]]
* [[5 Elemente Massage]]
* [[Kristall-Akupunktur]]
* [[Edelstein-Massage]]
* [[Ganzkörpermassage]]
* [[Gesichtsmassage]]
* [[Entgiftungsmassage]]
* [[Lomi Lomi - Hawaiianische Energiemassage]]
* [[Thai Massage]]
* [[Nuad]]
* [[Neuromuskuläre Tiefenentspannungsmassage]]
* [[Rückenmassage]]
* [[Nackenmassage]]
* [[Seitenlage Massage]]
* [[Hotstone Massage]]
* [[Tuina Massage]]

===Thema Ayurveda===
* [[Ayurveda Abhyanga Massage]]
* [[Ayurveda Garshan Massage]]
* [[Ayurveda Beauty]]
* [[Ayurveda Wellness]]
* [[Ayurveda Marma Massage]]
* [[Ayurveda Ernährung]]
* [[Ayurveda Kochen]]
* [[Ayurveda Kräuterkunde]]

===Thema Psychologie===
(Artikel gerne auch mit Beziehung zu Yoga, Meditation, Spiritualität etc.)
* [[Burnout]]
* [[Angststörung]]
* [[Panikstörung]]
* [[Phobie]]

===Thema Yogameister===
* [[Pattabhi Jois]]
* [[B.K.S. Iyengar]]
* [[Bikram Choudhury]]
* [[Kali Ray]]
* [[Ana Forrest]]
* [[Dinah Rodrigues]]
* [[Swami Satchidananda]]
* [[Sharon Gannon]]
* [[David Life]]
* [[Amrit Desai]]
* [[Bryan Krest]]
* [[Shiva Rea]]
* [[Paramahans Swami Maheshwarananda]]

===Thema Meditation===
*Meditationstherapie

===Gesundheit und Alternative Heilweisen===
*[[Craniosacraltherapie]]
*[[Reiki]]

===Spirituelle Richtungen===
*[[Krankheit]]
*[[Schamanismus]]
*[[Schamane]]
*[[Wicca]]
*[[Paganismus - Neuheidentum]]
*[[Huna]]
*[[Ho'oponopono]]

===Thema Yogastile===
*[[Yin Yoga]]
*[[Yang Yoga]]
*[[TriYoga]]
*[[Tao Yin Yoga]]
*[[Sivananda Yoga]]
*[[Shadow Yoga]]
*[[Prana Flow Yoga]]
*[[Power Yoga]]
*[[Luna Yoga]]
*[[Kripalu Yoga]]
*[[Amrit Yoga]]
*[[Jivamukti Yoga]]
*[[Integraler Yoga]]
*[[Hormon Yoga]]
*[[Forrest Yoga]]
*[[Anusara Yoga]]
*[[Vinyasa Yoga]]
*[[Acroyoga]]

===Thema Entspannung===
*[[MBSR]]
*[[Progressive Muskel-Rexation PMR]]
*[[Phantasiereise]]
*[[Mindfulness]]
*[[Jon Kabbat-Zinn]]

===Thema Kind, Pädagogik===
*[[Spieltherapie]]
*[[Erlebnispädagogik]]
*[[Waldorfschule]]

===Thema Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung===
*[[Mentaltraining]]
*[[Coaching]]
*[[Supervision]]
*[[NLP]]
*[[Silva Mind Control]]
*[[The Works]]
*[[Kognitive Psychologie]]
*[[Verhaltenstherapie]]
*[[Kognitive Verhaltenstherapie]]
*[[Familienstellen]]

===Musik===
*[[Gong]]
*[[Sansula]]

===Allgemein===
*[[Leben]]
*[[Welt]]
*[[Frieden]]
*[[Meister]]
*[[Wissen]]
*[[Yoga Meister]]
*[[Schüler]]
*[[Tugend]]
*[[Freund]]
*[[Tempel]]
*[[Mutter]]
*[[Weise]]
*[[Kopf]]
*[[Name]]
*[[Wesen]]
*[[Kind]]
*[[Mission]]
*[[Erde]]
*[[Natur]]
*[[Lehrer]]
*[[Vater]]
*[[Gesellschaft]]
*[[Mond]]
*[[Buch]]
*[[Wunsch]]
*[[Mann]]
*[[Tag]]
*[[Entwicklung]]
*[[Gesundheit]]
*[[Geburt]]
*[[Handlung]]
*[[Menschheit]]
*[[König]]
*[[Quelle]]
*[[Ziel]]
*[[Bedeutung]]
*[[Persönlichkeit]]
*[[Essen]]
*[[Lehre]]
*[[Haus]]
*[[Orden]]
*[[Sohn]]
*[[Eltern]]
*[[Zweifel]]
*[[Fähigkeit]]
*[[Anhänger]]
*[[Luft]]
*[[Gefühl]]
*[[Stärke]]
*[[Universum]]
*[[Botschaft]]
*[[Hilfe]]
*[[Esoterik]]
*[[Gefahr]]
*[[Rücken]]
*[[Diener]]
*[[Gemeinschaft]]
*[[Frau]]
*[[Hand]]
*[[Wohlstand]]
*[[Dienst]]
*[[Spiegel]]
*[[Verhalten]]
*[[Alter]]
*[[Stimme]]
*[[Schwester]]
*[[Saptasindhavas]]
*[[Studium]]
*[[Ozean]]
*[[Ende]]
*[[Asket]]
*[[Erkenntnis]]
*[[Beziehung]]
*[[Intelligenz]]
*[[Nahrung]]
*[[Literatur]]

==Artikel in Bearbeitung==
*[[Homöopathie]] - 14.6. Mangala
*[[Klangmassage]] - 14.6. Mangala

Kundalini Yoga 3HO

2012-07-12T10:41:28Z

Silvinho:

Das Kundalini Yoga [[3HO]] wurde durch [[Yogi Bhajan]], einem nordindischen Yogameister aus der Tradition der [[Sikh]]s, 1968 in den Westen gebracht; es wird weltweit von ca. 1 Millionen Menschen praktiziert.
Die Bezeichnung 3HO steht für "Healthy, Happy, Holy Organisation" und verschreibt sich somit einem gesunden, glücklichen, ganzheitlichen Lebensstil. Die 3HO wurde durch Yogi Bhajan im Jahre 1969 in Kalifornien gegründet und dient in erster Linie der Verbreitung von Philosophie sowie Ausbildung von Lehrern. Die 3HO Deutschland e.V. wurde 1976 in Hamburg gegründet und existiert bis heute. Insgsamt ist die Organisation 3HO eine der erfolgreichsten und einflussreichsten Yoga-Organisationen weltweit.

Das Ziel von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele die Menschen für die täglichen Anforderungen stark zu machen, so dass sie diese Herausforderung, welche der Alltag an sie stellt, souverän meistern können. Das geschieht zumeist durch dynamische Übungsfolgen, aber auch stille Halteübungen sowie Mantra-Meditationen.

== Das System ==

Während die Praxis des Yoga im Allgemeinen der Hindu-Kultur ist, sah sich Yogi Bhajan als Yogi und als Sikh. Er lehrte einen Yoga, dessen Ziel es ist, voll am weltlichen Leben teilzunehmen, ohne anzuhaften. Die wichtigsten Grundsätze sind Disziplin, Bewusstheit und Hingabe. nicht Extreme Askese und Verzicht werden abgelehnt. Bhajan ermutigte seine Schüler, zu heiraten, Unternehmen gründen, und in vollem Umfang an der Gesellschaft teilzunehmen. Anstatt Gott anzubeten, sollten Yogi Bhajans Schüler ihren Geist trainieren, um Gott zu erfahren.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan versteht sich als ganzheitliches System, welches Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt.
Die [[Asana]]s (Haltungen) und [[Kriya]]s (Übungsreihen) im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend sowie belebend. Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, innere Konzentrationspunkte und Atemführung sowie Mantras, [[Mudra]]s (Handhaltungen) und [[Bandha]]s (Verschlüsse zur Lenkung von innerer Energie) werden kombiniert. Spezielle Atemtechniken wie z.B. langer tiefer Atem und Feueratem helfen, sich vital und ausgeglichen zu fühlen.
Überschneidungen zu anderen Yoga-Stilen sind eher selten - das Ganze ist als eigenes spezielles System zu betrachten.

== Mantras ==

Die rezitierten Mantras im Kundalini Yoga stammen aus der Tradition des [[Sikh Dharma]], so wie die Mantras im Hatha Yoga im Hinduismus wurzeln. Dennoch kann Kundalini Yoga unabhängig jeglicher [[Konfession]]en als komplettes Übungssystem ohne Hinwendung zum Sikh Dharma praktiziert werden.

== Kultur ==

Kundalini Yoga nach 3HO entwickelte auch eine auf dem [[Sikh Dharma]] gegründete spezifische Kultur. Dazu gehören bestimmte Vorschriften zu Aussehen und Kleidung (Turban tragen, die Männer sollen sich die Haare lang wachsen lassen und Bart tragen) sowie eine reiche musikalische Kultur (mit bekannten Interpreten wie [[Snatam Kaur]]).
Auch die bekannte Marke [[Yogi-Tee]] gehört zur 3HO-Organisation.

Gewuenschte Artikel

2012-07-11T10:44:56Z

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===Yoga Begriffe===
*[[Baba]]
*[[Sanskrit]]
*[[Shanti]]
*[[Yogi]]
*[[Adwaita]]
*[[Deva]]
*[[Guna]]
*[[Herz]]
*[[Homa]]
*[[Ida]]
*[[Indra]]
*[[Mala]]
*[[Manu]]
*[[Rishikesh]]
*[[Siddhi]]
*[[Tamas]]
*[[Yama]]

===Thema Massage===
* [[Massage]]
* [[Fußreflexzonen Massa]]ge
* [[Tibetische Klangmassage]]
* [[5 Elemente Massage]]
* [[Kristall-Akupunktur]]
* [[Edelstein-Massage]]
* [[Ganzkörpermassage]]
* [[Gesichtsmassage]]
* [[Entgiftungsmassage]]
* [[Lomi Lomi - Hawaiianische Energiemassage]]
* [[Thai Massage]]
* [[Nuad]]
* [[Neuromuskuläre Tiefenentspannungsmassage]]
* [[Rückenmassage]]
* [[Nackenmassage]]
* [[Seitenlage Massage]]
* [[Hotstone Massage]]
* [[Tuina Massage]]

===Thema Ayurveda===
* [[Ayurveda Abhyanga Massage]]
* [[Ayurveda Garshan Massage]]
* [[Ayurveda Beauty]]
* [[Ayurveda Wellness]]
* [[Ayurveda Marma Massage]]
* [[Ayurveda Ernährung]]
* [[Ayurveda Kochen]]
* [[Ayurveda Kräuterkunde]]

===Thema Psychologie===
(Artikel gerne auch mit Beziehung zu Yoga, Meditation, Spiritualität etc.)
* [[Burnout]]
* [[Angststörung]]
* [[Panikstörung]]
* [[Phobie]]

===Thema Yogameister===
* [[Pattabhi Jois]]
* [[B.K.S. Iyengar]]
* [[Bikram Choudhury]]
* [[Kali Ray]]
* [[Ana Forrest]]
* [[Dinah Rodrigues]]
* [[Swami Satchidananda]]
* [[Sharon Gannon]]
* [[David Life]]
* [[Amrit Desai]]
* [[Bryan Krest]]
* [[Shiva Rea]]
* [[Paramahans Swami Maheshwarananda]]

===Thema Meditation===
*Meditationstherapie

===Gesundheit und Alternative Heilweisen===
*[[Craniosacraltherapie]]
*[[Reiki]]

===Spirituelle Richtungen===
*[[Krankheit]]
*[[Schamanismus]]
*[[Schamane]]
*[[Wicca]]
*[[Paganismus - Neuheidentum]]
*[[Huna]]
*[[Ho'oponopono]]

===Thema Yogastile===
*[[Yin Yoga]]
*[[Yang Yoga]]
*[[TriYoga]]
*[[Tao Yin Yoga]]
*[[Sivananda Yoga]]
*[[Shadow Yoga]]
*[[Prana Flow Yoga]]
*[[Power Yoga]]
*[[Luna Yoga]]
*[[Kundalini Yoga 3HO]]
*[[Kripalu Yoga]]
*[[Amrit Yoga]]
*[[Jivamukti Yoga]]
*[[Integraler Yoga]]
*[[Hormon Yoga]]
*[[Forrest Yoga]]
*[[Anusara Yoga]]
*[[Vinyasa Yoga]]
*[[Acroyoga]]

===Thema Entspannung===
*[[MBSR]]
*[[Progressive Muskel-Rexation PMR]]
*[[Phantasiereise]]
*[[Mindfulness]]
*[[Jon Kabbat-Zinn]]

===Thema Kind, Pädagogik===
*[[Spieltherapie]]
*[[Erlebnispädagogik]]
*[[Waldorfschule]]

===Thema Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung===
*[[Mentaltraining]]
*[[Coaching]]
*[[Supervision]]
*[[NLP]]
*[[Silva Mind Control]]
*[[The Works]]
*[[Kognitive Psychologie]]
*[[Verhaltenstherapie]]
*[[Kognitive Verhaltenstherapie]]
*[[Familienstellen]]

===Musik===
*[[Gong]]
*[[Sansula]]

===Allgemein===
*[[Leben]]
*[[Welt]]
*[[Frieden]]
*[[Meister]]
*[[Wissen]]
*[[Yoga Meister]]
*[[Schüler]]
*[[Tugend]]
*[[Freund]]
*[[Tempel]]
*[[Mutter]]
*[[Weise]]
*[[Kopf]]
*[[Name]]
*[[Wesen]]
*[[Kind]]
*[[Mission]]
*[[Erde]]
*[[Natur]]
*[[Lehrer]]
*[[Vater]]
*[[Gesellschaft]]
*[[Mond]]
*[[Buch]]
*[[Wunsch]]
*[[Mann]]
*[[Tag]]
*[[Entwicklung]]
*[[Gesundheit]]
*[[Geburt]]
*[[Handlung]]
*[[Menschheit]]
*[[König]]
*[[Quelle]]
*[[Ziel]]
*[[Bedeutung]]
*[[Persönlichkeit]]
*[[Essen]]
*[[Lehre]]
*[[Haus]]
*[[Orden]]
*[[Sohn]]
*[[Eltern]]
*[[Zweifel]]
*[[Fähigkeit]]
*[[Anhänger]]
*[[Luft]]
*[[Gefühl]]
*[[Stärke]]
*[[Universum]]
*[[Botschaft]]
*[[Hilfe]]
*[[Esoterik]]
*[[Gefahr]]
*[[Rücken]]
*[[Diener]]
*[[Gemeinschaft]]
*[[Frau]]
*[[Hand]]
*[[Wohlstand]]
*[[Dienst]]
*[[Spiegel]]
*[[Verhalten]]
*[[Alter]]
*[[Stimme]]
*[[Schwester]]
*[[Saptasindhavas]]
*[[Studium]]
*[[Ozean]]
*[[Ende]]
*[[Asket]]
*[[Erkenntnis]]
*[[Beziehung]]
*[[Intelligenz]]
*[[Nahrung]]
*[[Literatur]]

==Artikel in Bearbeitung==
*[[Homöopathie]] - 14.6. Mangala
*[[Klangmassage]] - 14.6. Mangala

Yantra

2012-07-11T10:33:19Z

Silvinho:

'''Yantra''' ([[Sanskrit]]: यन्त्र yantra ''n.'') Säule, Stütze; Instrument, Werkzeug, ist eine geometrische auf einen zentralen Mittelpunkt ausgerichtete Figur mit spiritueller Bedeutung. Eine Übersetzungslinie lässt auch die Bedeutung „Maschine“ zu, ein Yantra als psychischer Dynamo, geradezu eine Meditationsmaschine. Das Yantra versucht, den Raum zu gliedern mit maximaler Abstraktion, um so Prinzipien grösster Allgemeinheit zu vermitteln.
Die Abstraktion eines Yantra überschreitet die konkrete Darstellungsebene und öffnet sich dem Universellen. Das Yantra spricht direkt das archetypische Unbewusste an, welches beim Entschlüsseln hilft.

Traditionell werden solche Symbole in der [[tantrischen]] Lehre verwendet, um den Geist zu konzentrieren,auszugleichen oder auf bestimmte spirituelle Ideen auszurichten. Auch das Erstellen eines Yantra, seine Darstellung oder das Tragen eines Yantra-Symbols hat gemäß der tantrischen Lehren eine spirituelle, astrologischen oder magische Bedeutung. Ein Yantra stellt das Zusammenwirken der makro- und mikrokosmischen Kräfte dar. [[Mantra]] plus Yantra wird zum [[Tantra]]. In einigen Disziplinen des Tantra wird gesagt, dass die gezielte, kontrollierte Konzentration auf ein bestimmtes Yantra zur Befreiung führen kann.

== Elemente des Yantra: ==

Die meisten Yantras setzen sich aus folgenden Basiselementen zusammen:

In Zentrum eines Yantra ist meistens ein '''Punkt''', der [[Bindu]]: äußerste verdichtete Energie – die gesamte kosmische Energie.

Der '''Kreis''' steht für die zyklische Entwicklung des Sichtbarwerdens.

Das '''Dreieck''' steht für den Polaritätsaspekt der Energie, die Spitze nach oben bedeutet männliche, die Spitze nach unten
weibliche Kraft.

Das '''Quadrat''': stabil und fest, bildet es das Element Erde, die Kraft der Verdichtung und der Manifestation
Beim Yantra ist das Quadrat ein heiliger Bezirk, der durch 4 t-förmige Pforten, die Initiationsschwellen sind, zur Außenwelt geöffnet sind

Der '''Lotus''': für den Tantriker eine Konzentrierung subtiler Energie, die Blüte steht auch für das weibliche schöpferische Prinzip

Die vier äußeren Öffnungen, die '''Tore''' des Yantra stehen für die vier Himmelsrichtungen und symbolisch für die Verbindung des geheiligten Raums des Yantra zur Außenwelt.

Die meisten Yantras setzen sich aus einer unterschiedlichen Kombination dieser Elemente zusammen.

== Bedeutung ==

Bestimmte Yantras stellen eine Verkörperung der Energie von Göttern und universalen Pinzipien dar.

Andere Yantras werden in der indischen Astrologie ([[ Jyotish]]) verwendet.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Yantra

2012-07-11T10:32:07Z

Silvinho:

'''Yantra''' ([[Sanskrit]]: यन्त्र yantra ''n.'') Säule, Stütze; Instrument, Werkzeug, ist eine geometrische auf einen zentralen Mittelpunkt ausgerichtete Figur mit spiritueller Bedeutung. Eine Übersetzungslinie lässt auch die Bedeutung „Maschine“ zu, ein Yantra als psychischer Dynamo, geradezu eine Meditationsmaschine. Das Yantra versucht, den Raum zu gliedern mit maximaler Abstraktion, um so Prinzipien grösster Allgemeinheit zu vermitteln.
Die Abstraktion eines Yantra überschreitet die konkrete Darstellungsebene und öffnet sich dem Universellen. Das Yantra spricht direkt das archetypische Unbewusste an, welches beim Entschlüsseln hilft.

Traditionell werden solche Symbole in der [[tantrischen]] Lehre verwendet, um den Geist zu konzentrieren,auszugleichen oder auf bestimmte spirituelle Ideen auszurichten. Auch das Erstellen eines Yantra, seine Darstellung oder das Tragen eines Yantra-Symbols hat gemäß der tantrischen Lehren eine spirituelle, astrologischen oder magische Bedeutung. Ein Yantra stellt das Zusammenwirken der makro- und mikrokosmischen Kräfte dar. [[Mantra]] plus Yantra wird zum [[Tantra]]. In einigen Disziplinen des Tantra wird gesagt, dass die gezielte, kontrollierte Konzentration auf ein bestimmtes Yantra zur Befreiung führen kann.

== Elemente des Yantra: ==

Die meisten Yantras setzen sich aus folgenden Basiselementen zusammen:

In Zentrum eines Yantra ist meistens ein '''Punkt''', der [[Bindu]]: äußerste verdichtete Energie – die gesamte kosmische Energie.

Der '''Kreis''' steht für die zyklische Entwicklung des Sichtbarwerdens.

Das '''Dreieck''' steht für den Polaritätsaspekt der Energie, die Spitze nach oben bedeutet männliche, die Spitze nach unten
weibliche Kraft.

Das '''Quadrat''': stabil und fest, bildet es das Element Erde, die Kraft der Verdichtung und der Manifestation
Beim Yantra ist das Quadrat ein heiliger Bezirk, der durch 4 t-förmige Pforten, die Initiationsschwellen sind, zur Außenwelt geöffnet sind

Der '''Lotus''': für den Tantriker eine Konzentrierung subtiler Energie, die Blüte steht auch für das weibliche schöpferische Prinzip

Die vier äußeren Öffnungen, die '''Tore''' des Yantra stehen für die vier Himmelsrichtungen und symbolisch für die Verbindung des geheiligten Raums des Yantra zur Außenwelt.

Die meisten Yantras setzen sich aus einer unterschiedlichen Kombination dieser Elemente zusammen.

== Bedeutung ==

Bestimmte Yantras stellen eine Verkörperung der Energie von Göttern und universalen Pinzipien dar.

Andere Yantras werden in der indischen Astrologie ([[ Jyotish]])verwendet.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Yantra

2012-07-11T10:30:12Z

Silvinho:

'''Yantra''' ([[Sanskrit]]: यन्त्र yantra ''n.'') Säule, Stütze; Instrument, Werkzeug, ist eine geometrische auf einen zentralen Mittelpunkt ausgerichtete Figur mit spiritueller Bedeutung. Eine Übersetzungslinie lässt auch die Bedeutung „Maschine“ zu, ein Yantra als psychischer Dynamo, geradezu eine Meditationsmaschine. Das Yantra versucht, den Raum zu gliedern mit maximaler Abstraktion, um so Prinzipien grösster Allgemeinheit zu vermitteln.
Die Abstraktion eines Yantra überschreitet die konkrete Darstellungsebene und öffnet sich dem Universellen. Das Yantra spricht direkt das archetypische Unbewusste an, welches beim Entschlüsseln hilft.

Traditionell werden solche Symbole in der [[tantrischen]] Lehre verwendet, um den Geist zu konzentrieren,auszugleichen oder auf bestimmte spirituelle Ideen auszurichten. Auch das Erstellen eines Yantra, seine Darstellung oder das Tragen eines Yantra-Symbols hat gemäß der tantrischen Lehren eine spirituelle, astrologischen oder magische Bedeutung. Ein Yantra stellt das Zusammenwirken der makro- und mikrokosmischen Kräfte dar. [[Mantra]] plus Yantra wird zum [[Tantra]]. In einigen Disziplinen des Tantra wird gesagt, dass die gezielte, kontrollierte Konzentration auf ein bestimmtes Yantra zur Befreiung führen kann.

== Elemente des Yantra: ==

Die meisten Yantras setzen sich aus folgenden Basiselementen zusammen:

In Zentrum eines Yantra ist meistens ein '''Punkt''', der [[Bindu]]: äußerste verdichtete Energie – die gesamte kosmische Energie.

Der '''Kreis''' steht für die zyklische Entwicklung des Sichtbarwerdens.

Das '''Dreieck''' steht für den Polaritätsaspekt der Energie, die Spitze nach oben bedeutet männliche, die Spitze nach unten
weibliche Kraft.

Das '''Quadrat''': stabil und fest, bildet es das Element Erde, die Kraft der Verdichtung und der Manifestation
Beim Yantra ist das Quadrat ein heiliger Bezirk, der durch 4 t-förmige Pforten, die Initiationsschwellen sind, zur Außenwelt geöffnet sind

Der '''Lotus''': für den Tantriker eine Konzentrierung subtiler Energie, die Blüte steht auch für das weibliche schöpferische Prinzip

Die vier äußeren Öffnungen, die '''Tore''' des Yantra stehen für die vier Himmelsrichtungen und symbolisch für die Verbindung des geheiligten Raums des Yantra zur Außenwelt.

Die meisten Yantras setzen sich aus einer unterschiedlichen Kombination dieser Elemente zusammen.

== Bedeutung ==

Bestimmte Yantras stellen eine Verkörperung der Energie von Göttern und universalen Pinzipien dar.
Andere Yantras werden in der indischen Astrologie ([[Jyotish]])verwendet.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Yantra

2012-07-10T10:50:53Z

Silvinho:

'''Yantra''' ([[Sanskrit]]: यन्त्र yantra ''n.'') Säule, Stütze; Instrument, Werkzeug. Geometrische geordnete auf einen zentralen Mittelpunkt ausgerichtete Figur mit okkulter Bedeutung. Traditionell werden solche Symbole in der tantrischen Lehre verwendet, um den Geist zu konzentrieren,auszugleichen oder auf bestimmte spirituelle Ideen auszurichten. Auch das Erstellen eines Yantra, seine Darstellung oder das Tragen eines Yantra-Symbols hat gemäß der tantrischen Lehren eine spirituelle, astrologischen oder magische Bedeutung. Ein Yantra stellt das Zusammenwirken der makro- und mikrokosmischen Kräfte dar. Mantra plus Yantra wird zum Tantra. In einigen Disziplinen des Tantra wird gesagt, dass die gezielte, kontrollierte Konzentration auf ein bestimmtes Yantra zur Befreiung führen kann.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Iyengar Yoga

2012-07-10T10:41:26Z

Silvinho:

'''Iyengar Yoga''' ist eine nach seinem Gründer [[B.K.S Iyengar]] benannte Form des [[Hatha-Yoga]], die besonders für den Einsatz von technischen Hilfsmitteln bekannt wurde. Das Institut des Begründers heißt heute Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute und hat seinen Sitz in Pune, Indien.

== B.K.S. Iyengar ==

[[B.K.S. Iyengar]] (*1918), Schüler des großen Hatha-Yogi [[Krishnamacarya]], der als einer der führenden Yoga-Lehrer weltweit gilt, praktiziert und lehrt Yoga nun seit mehr als 75 Jahren. Als sein Hauptwerk gilt "Licht auf Yoga" (1966).
In den 30er und 40er Jahren des 20. Jahrhunderts passte er die klassischen Übungen an die westlich geprägte Welt des 20. Jahrhunderts an. Er war einer der ersten Yogameister, die in den Westen kamen, und hat viel für die Verbreitung des Hatha-Yoga in Europa und den USA getan.

== Hilfsmittel ==
Besonderen Wert legte Iyengar auf eine exakte Ausrichtung der [[Asanas]]. Typisch für das ''Iyengar-Yoga'' sind u.a. äußere Hilfmittel wie [[Yoga-Hilfsmittel|Holzblöcke und Seile]], die die richtige Haltung unterstützen und es somit auch Anfägern, kranken, alten und schwachen Schülern ermöglichen sollen, die volle Wirkung der Asanas zu erfahren.

== Weitere Besonderheiten ==

Iyengar Lehrer müssen eine eine mindestens zweijährige strenge Ausbildung absolvieren, bis zum Unterrichten von Fortgeschrittenen dauert die Ausbildung bis zu 10 Jahren. Eine Iyengar-Klasse ist im Gegensatz experimentellen Ansätzen, in denen die ermutigt werden, ihren eigenen Weg in die Asanas zu finden sehr verbal und präzise, der Lehrer korrigiert Fehlstellungen aktiv.

Typisch für die Praxis des Iyengar-Yoga ist der starke Fokus auf Stehpositionen. Sie sollen die Beine stärken, erhöhen die allgemeine Vitalität und verbessern Durchblutung, Koordination und Gleichgewicht. Dies betrachtet Iyengar als wichtige Grundlage für die Praxis fortgeschrittener Stellungen.

== Medizinische Wirkungen ==

Iyengar betonte die Möglichkeiten der Anwendung seines Yoga-Stils bei verschiedenen Beschwerden, Krankheiten und Störungen. Es gibt spezielle Programme des Iyengar Yoga für spezifische Störungen wie chronische Rückenschmerzen, Immunschwäche, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder Depression.
In Studien wurde die Wirksamkeit von Iyengar-Yoga bei verschiedenen Störungsbildern bestätigt, so etwa bei der Osteoarthritis des Knies, aber auch als ergänzende Behanldung bei Depressionen.

== Bekannte Persönlichkeiten ==

Der Dirigent und Geiger [[Yehudi Menuhin]] praktizierte Yoga bei B.K.S. Iyengar ebenso wie [[Aldous Huxley]] und vorübergehend [[Jiddu Krishnamurti]]. Auch bekannte Sportler, wie wie [Ryan Giggs] von [Manchester United] praktizieren Yoga nach Iyengar.

==Weblink==
*[http://www.iyengar-yoga-deutschland.de Iyengar Yoga Deutschland]

[[Kategorie:Yogastil]]

Iyengar Yoga

2012-07-10T10:40:55Z

Silvinho:

Iyengar Yoga

2012-07-10T10:40:26Z

Silvinho:

'''Iyengar Yoga''' ist eine nach seinem Gründer [[B.K.S Iyengar]] benannte Form des [[Hatha-Yoga]], die besonders für den Einsatz von technischen Hilfsmitteln bekannt wurde. Das Institut des Begründers heißt heute Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute und hat seinen Sitz in Pune, Indien.

== Hilfsmittel ==

[[B.K.S. Iyengar]] (*1918), Schüler des großen Hatha-Yogi [[Krishnamacarya]], der als einer der führenden Yoga-Lehrer weltweit gilt, praktiziert und lehrt Yoga nun seit mehr als 75 Jahren. Als sein Hauptwerk gilt "Licht auf Yoga" (1966).
In den 30er und 40er Jahren des 20. Jahrhunderts passte er die klassischen Übungen an die westlich geprägte Welt des 20. Jahrhunderts an. Er war einer der ersten Yogameister, die in den Westen kamen, und hat viel für die Verbreitung des Hatha-Yoga in Europa und den USA getan.

== Hilfsmittel ==
Besonderen Wert legte Iyengar auf eine exakte Ausrichtung der [[Asanas]]. Typisch für das ''Iyengar-Yoga'' sind u.a. äußere Hilfmittel wie [[Yoga-Hilfsmittel|Holzblöcke und Seile]], die die richtige Haltung unterstützen und es somit auch Anfägern, kranken, alten und schwachen Schülern ermöglichen sollen, die volle Wirkung der Asanas zu erfahren.

== Weitere Besonderheiten ==

Iyengar Lehrer müssen eine eine mindestens zweijährige strenge Ausbildung absolvieren, bis zum Unterrichten von Fortgeschrittenen dauert die Ausbildung bis zu 10 Jahren. Eine Iyengar-Klasse ist im Gegensatz experimentellen Ansätzen, in denen die ermutigt werden, ihren eigenen Weg in die Asanas zu finden sehr verbal und präzise, der Lehrer korrigiert Fehlstellungen aktiv.

Typisch für die Praxis des Iyengar-Yoga ist der starke Fokus auf Stehpositionen. Sie sollen die Beine stärken, erhöhen die allgemeine Vitalität und verbessern Durchblutung, Koordination und Gleichgewicht. Dies betrachtet Iyengar als wichtige Grundlage für die Praxis fortgeschrittener Stellungen.

== Medizinische Wirkungen ==

Iyengar betonte die Möglichkeiten der Anwendung seines Yoga-Stils bei verschiedenen Beschwerden, Krankheiten und Störungen. Es gibt spezielle Programme des Iyengar Yoga für spezifische Störungen wie chronische Rückenschmerzen, Immunschwäche, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder Depression.
In Studien wurde die Wirksamkeit von Iyengar-Yoga bei verschiedenen Störungsbildern bestätigt, so etwa bei der Osteoarthritis des Knies, aber auch als ergänzende Behanldung bei Depressionen.

== Bekannte Persönlichkeiten ==

Der Dirigent und Geiger [[Yehudi Menuhin]] praktizierte Yoga bei B.K.S. Iyengar ebenso wie [[Aldous Huxley]] und vorübergehend [[Jiddu Krishnamurti]]. Auch bekannte Sportler, wie wie [Ryan Giggs] von [Manchester United] praktizieren Yoga nach Iyengar.

==Weblink==
*[http://www.iyengar-yoga-deutschland.de Iyengar Yoga Deutschland]

[[Kategorie:Yogastil]]

Iyengar Yoga

2012-07-10T10:15:46Z

Silvinho:

'''Iyengar Yoga''' ist eine nach seinem Gründer [[B.K.S Iyengar]] benannte Form des [[Hatha-Yoga]], die besonders für den Einsatz von technischen Hilfsmitteln bekannt wurde.
B.K.S. Iyengar, Schüler von Krishnamacarya, passte die klassischen Übungen in den 30er und 40er Jahren des 20. Jahrhunderts an die westlich geprägte Welt des 20. Jahrhunderts an. Besonderen Wert legte er auf eine exakte Ausrichtung der [[Asanas]]. Typisch beim ''Iyengar-Yoga'' sind u.a. äußere Hilfmittel wie [[Yoga-Hilfsmittel|Holzblöcke und Seile]], die die richtige Haltung unterstützen und es somit auch Anfägern, kranke, alten und schwachen Schülern ermöglichen sollen, die volle Wirkung der Asanas zu erfahren.

Typisch für die Praxis des Iyengar-Yoga ist der starke Fokus auf Stehpositionen. Sie sollen die Beine stärken, erhöhen die allgemeine Vitalität und verbessern Durchblutung, Koordination und Gleichgewicht. Dies betrachtet Iyengar als wichtige Grundlage für die Praxis fortgeschrittener Stellungen.

Der Dirigent und Geiger [[Yehudi Menuhin]] praktizierte Yoga bei B.K.S. Iyengar.

==Weblink==
*[http://www.iyengar-yoga-deutschland.de Iyengar Yoga Deutschland]

[[Kategorie:Yogastil]]