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Sonnengruß

2011-10-17T06:15:25Z

Mirabaiji:

[[Bild:Surya.png|thumb|''Surya auf dem Sonnenwagen'']]
Der '''Sonnengruß''' oder auch '''Sonnengebet''' ([[Sanskrit]]: सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra) ist eine dynamische [[Asana]]reihe im [[Hatha Yoga]], die die Beweglichkeit fördert. Benannt ist das [[Surya Namaskar]] nach dem [[Hinduismus|hinduistischen]] Sonnengott [[Surya]], der im dazugehörigen [[Mantra]] mit zwölf verschiedenen Namen angerufen wird.

==Ausführung==
Der Sonnengruß besteht aus zwölf aufeinander folgenden Asanas, wobei einige zweimal vorkommen. Diese werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit [[Mantra|Mantren]] verbunden. Ausgeführt wird der [[Yoga Sonnengruß]] zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder auch zu Beginn einer Yogastunde zum Aufwärmen des Körpers.

==Wirkungen==
Das Suryanamaskar regt den Kreislauf an, lockert die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Zudem werden die sieben [[Chakra|Chakren]] angeregt.

<br style="clear:left;"/>

{| class="wikitable"
!
! [[Asana]]
! Atem
! [[Mantra]]
! Gruß
! [[Chakra]]
|-
| 1 ||Pranamasana || ausatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om mitrāya namaḥ'' (ॐ मित्राय नमः) || [[Anahata]]
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| 2 ||Hasta Uttanasana || einatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om ravaye namaḥ'' (ॐ रवये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 3 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hrūm'' (ॐ ह्रूं) || ''om sūryāya namaḥ'' (ॐ सूर्याय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 4 ||Ashva Sancalanasana || einatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om bhānave namaḥ'' (ॐ भानवे नमः) || [[Ajna]]
|-
| 5 ||Dandasana || ausatmen|| ''om hraum'' (ॐ ह्रौं) || ''om khagāya namaḥ'' (ॐ खगाय नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 6 ||Ashtanga Namaskara || Luft ahalten || ''om hraḥ'' (ॐ ह्रः) || ''om puṣṇe namaḥ'' (ॐ पूष्णे नमः) || [[Manipura]]
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| 7 ||Bhujangasana || einatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om hiraṇya garbhāya namaḥ'' (ॐ हिरण्यगर्भाय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 8 || Parvatasana || ausatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om marīcaye namaḥ'' (ॐ मरीचये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 9 ||Ashva Sanchalanasana || einatmen|| ''om hrūm'' (ॐ ह्रूं) || ''om ādityāya namaḥ'' (ॐ आदित्याय नमः) || [[Ajna]]
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| 10 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om savitre namaḥ'' (ॐ सवित्रे नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 11 || Hasta Uttanasana || einatmen|| ''om hraum'' (ॐ ह्रौं) || ''om arkāya namaḥ'' (ॐ अर्काय नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 12 || Pranamasana || ausatmen|| ''om hraḥ'' (ॐ ह्रः) || ''om bhāskarāya namaḥ'' (ॐ भास्कराय नमः) || [[Anahata]]
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== Yoga Sonnengruß Variationen ==
[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb]]
Es gibt in Indien verschiedene Variationen des Yoga Sonnengrußes. Da das Jahr des Sonnenkalenders aus 12 Monaten besteht, haben alle klassischen Variationen des Yoga Sonnengrußes 12 Bewegungen. In neuerer Zeit gibt es allerdings auch Variationen des Sonnengrußes mit mehr oder weniger Variationen.
Insbesondere im Ashtanga Vinyasa sowie im Yoga Flow sind auch Variationen mit mehr und weniger Bewegungen üblich.
Auf den Yoga Vidya Seiten findet man unter anderem
* Yoga Sonnengruß für Anfänger: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 1: Variationen für mehr Flexibilität
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 2: Variationen für mehr Muskelstärke und Kraft. Ersetzt ein ganzes Fitness-Studio!
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 1: Variationen für Sprungkraft, Koordination und Willensstärke
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 2: Mit Sprung in die Vorwärtsbeuge
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 3: Mit Sprung in die Krähe
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 4:

== Literatur==
* Swami Prakashananda Saraswati: ''Surya Namaskara'', ISBN 3-928831-16-x.
* Bāḷā Sāhiba Panta Pratinidhi: ''Das Sonnengebet. Yoga-Übungen für Jedermann'', 18. Auflage, Haslach 1995, Artha-Verlag, ISBN 3-89575-096-4
* Sebastian Painadath: ''Das Sonnengebet. Ein Übungsbuch zum Tagesbeginn'', 5. Auflage, München 2007, Kösel-Verlag, ISBN 978-3-466-36553-1
* Cai Pfannstiel: ''Der Sonnengruß. Mit Yoga den Tag beginnen'', München 1997, dtv, ISBN 3-423-36071-2
* Hubert Wurz: ''Das Sonnengebet'', Herder-Verlag, Freiburg i.Br., ISBN 3-451-27598-8; auch ''Erhelle Dein Selbst'' 2009, Novom pro.

== Sonnengruß Videos ==
{{#ev:youtube|hd1zxA1aUHY}}
{{#ev:youtube|fFTWOGc01ns}}
{{#ev:youtube|hwif4ePZkjQ}}
{{#ev:youtube|0AlDlMC5B5c}}

[[Kategorie:Hatha Yoga]]

== Weblinks zum Yoga Sonnengruß ==
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet Große Übersichtsseite mit vielen Videos, Fotos und Links zum Yoga Sonnengruß]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Sonnengrußt für Anfänger]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Klassischer Sonnengruß - Mittelstufe]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Übersicht über Yoga Übungen, einschl. verschiedener Variationen des Yoga Sonnengrußes]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFavorites?screenName=0b79jg7h0xfn0 Surya Namaskar Sonnengruß Videos]

Sonnengruß

2011-10-17T06:13:59Z

Mirabaiji:

[[Bild:Surya.png|thumb|''Surya auf dem Sonnenwagen'']]
Der '''Sonnengruß''' oder auch '''Sonnengebet''' ([[Sanskrit]]: सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra) ist eine dynamische [[Asana]]reihe im [[Hatha Yoga]], die die Beweglichkeit fördert. Benannt ist das [[Surya Namaskar]] nach dem [[Hinduismus|hinduistischen]] Sonnengott [[Surya]], der im dazugehörigen Mantra mit zwölf verschiedenen Namen angerufen wird.

==Ausführung==
Der Sonnengruß besteht aus zwölf aufeinander folgenden Asanas, wobei einige zweimal vorkommen. Diese werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit [[Mantra|Mantren]] verbunden. Ausgeführt wird der [[Yoga Sonnengruß]] zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder auch zu Beginn einer Yogastunde zum Aufwärmen des Körpers.

==Wirkungen==
Das Suryanamaskar regt den Kreislauf an, lockert die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Zudem werden die sieben [[Chakra|Chakren]] angeregt.

<br style="clear:left;"/>

{| class="wikitable"
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! [[Asana]]
! Atem
! [[Mantra]]
! Gruß
! [[Chakra]]
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| 1 ||Pranamasana || ausatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om mitrāya namaḥ'' (ॐ मित्राय नमः) || [[Anahata]]
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| 2 ||Hasta Uttanasana || einatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om ravaye namaḥ'' (ॐ रवये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 3 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hrūm'' (ॐ ह्रूं) || ''om sūryāya namaḥ'' (ॐ सूर्याय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 4 ||Ashva Sancalanasana || einatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om bhānave namaḥ'' (ॐ भानवे नमः) || [[Ajna]]
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| 5 ||Dandasana || ausatmen|| ''om hraum'' (ॐ ह्रौं) || ''om khagāya namaḥ'' (ॐ खगाय नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 7 ||Bhujangasana || einatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om hiraṇya garbhāya namaḥ'' (ॐ हिरण्यगर्भाय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 8 || Parvatasana || ausatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om marīcaye namaḥ'' (ॐ मरीचये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 10 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om savitre namaḥ'' (ॐ सवित्रे नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 12 || Pranamasana || ausatmen|| ''om hraḥ'' (ॐ ह्रः) || ''om bhāskarāya namaḥ'' (ॐ भास्कराय नमः) || [[Anahata]]
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== Yoga Sonnengruß Variationen ==
[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb]]
Es gibt in Indien verschiedene Variationen des Yoga Sonnengrußes. Da das Jahr des Sonnenkalenders aus 12 Monaten besteht, haben alle klassischen Variationen des Yoga Sonnengrußes 12 Bewegungen. In neuerer Zeit gibt es allerdings auch Variationen des Sonnengrußes mit mehr oder weniger Variationen.
Insbesondere im Ashtanga Vinyasa sowie im Yoga Flow sind auch Variationen mit mehr und weniger Bewegungen üblich.
Auf den Yoga Vidya Seiten findet man unter anderem
* Yoga Sonnengruß für Anfänger: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 1: Variationen für mehr Flexibilität
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 2: Variationen für mehr Muskelstärke und Kraft. Ersetzt ein ganzes Fitness-Studio!
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 1: Variationen für Sprungkraft, Koordination und Willensstärke
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 2: Mit Sprung in die Vorwärtsbeuge
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 3: Mit Sprung in die Krähe
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 4:

== Literatur==
* Swami Prakashananda Saraswati: ''Surya Namaskara'', ISBN 3-928831-16-x.
* Bāḷā Sāhiba Panta Pratinidhi: ''Das Sonnengebet. Yoga-Übungen für Jedermann'', 18. Auflage, Haslach 1995, Artha-Verlag, ISBN 3-89575-096-4
* Sebastian Painadath: ''Das Sonnengebet. Ein Übungsbuch zum Tagesbeginn'', 5. Auflage, München 2007, Kösel-Verlag, ISBN 978-3-466-36553-1
* Cai Pfannstiel: ''Der Sonnengruß. Mit Yoga den Tag beginnen'', München 1997, dtv, ISBN 3-423-36071-2
* Hubert Wurz: ''Das Sonnengebet'', Herder-Verlag, Freiburg i.Br., ISBN 3-451-27598-8; auch ''Erhelle Dein Selbst'' 2009, Novom pro.

== Sonnengruß Videos ==
{{#ev:youtube|hd1zxA1aUHY}}
{{#ev:youtube|fFTWOGc01ns}}
{{#ev:youtube|hwif4ePZkjQ}}
{{#ev:youtube|0AlDlMC5B5c}}

[[Kategorie:Hatha Yoga]]

== Weblinks zum Yoga Sonnengruß ==
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet Große Übersichtsseite mit vielen Videos, Fotos und Links zum Yoga Sonnengruß]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Sonnengrußt für Anfänger]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Klassischer Sonnengruß - Mittelstufe]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Übersicht über Yoga Übungen, einschl. verschiedener Variationen des Yoga Sonnengrußes]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFavorites?screenName=0b79jg7h0xfn0 Surya Namaskar Sonnengruß Videos]

Sonnengruß

2011-10-17T06:12:15Z

Mirabaiji:

[[Bild:Surya.png|thumb|''Surya auf dem Sonnenwagen'']]
Der '''Sonnengruß''' oder auch '''Sonnengebet''' ([[Sanskrit]]: सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra) ist eine dynamische [[Asana]]reihe im [[Hatha Yoga]], die die Beweglichkeit fördert. Benannt ist das Surya Namaskar nach dem [[Hinduismus|hinduistischen]] Sonnengott [[Surya]], der im dazugehörigen Mantra mit zwölf verschiedenen Namen angerufen wird.

==Ausführung==
Der Sonnengruß besteht aus zwölf aufeinander folgenden Asanas, wobei einige zweimal vorkommen. Diese werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit [[Mantra|Mantren]] verbunden. Ausgeführt wird der [[Yoga Sonnengruß]] zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder auch zu Beginn einer Yogastunde zum Aufwärmen des Körpers.

==Wirkungen==
Das Suryanamaskar regt den Kreislauf an, lockert die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Zudem werden die sieben [[Chakra|Chakren]] angeregt.

<br style="clear:left;"/>

{| class="wikitable"
!
! [[Asana]]
! Atem
! [[Mantra]]
! Gruß
! [[Chakra]]
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| 1 ||Pranamasana || ausatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om mitrāya namaḥ'' (ॐ मित्राय नमः) || [[Anahata]]
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| 2 ||Hasta Uttanasana || einatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om ravaye namaḥ'' (ॐ रवये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 3 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hrūm'' (ॐ ह्रूं) || ''om sūryāya namaḥ'' (ॐ सूर्याय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 4 ||Ashva Sancalanasana || einatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om bhānave namaḥ'' (ॐ भानवे नमः) || [[Ajna]]
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| 5 ||Dandasana || ausatmen|| ''om hraum'' (ॐ ह्रौं) || ''om khagāya namaḥ'' (ॐ खगाय नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 6 ||Ashtanga Namaskara || Luft ahalten || ''om hraḥ'' (ॐ ह्रः) || ''om puṣṇe namaḥ'' (ॐ पूष्णे नमः) || [[Manipura]]
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| 7 ||Bhujangasana || einatmen|| ''om hrām'' (ॐ ह्रां) || ''om hiraṇya garbhāya namaḥ'' (ॐ हिरण्यगर्भाय नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 8 || Parvatasana || ausatmen|| ''om hrīm'' (ॐ ह्रीं) || ''om marīcaye namaḥ'' (ॐ मरीचये नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 9 ||Ashva Sanchalanasana || einatmen|| ''om hrūm'' (ॐ ह्रूं) || ''om ādityāya namaḥ'' (ॐ आदित्याय नमः) || [[Ajna]]
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| 10 ||Hastapadasana || ausatmen|| ''om hraim'' (ॐ ह्रैं) || ''om savitre namaḥ'' (ॐ सवित्रे नमः) || [[Svadhisthana]]
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| 11 || Hasta Uttanasana || einatmen|| ''om hraum'' (ॐ ह्रौं) || ''om arkāya namaḥ'' (ॐ अर्काय नमः) || [[Vishuddhi]]
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| 12 || Pranamasana || ausatmen|| ''om hraḥ'' (ॐ ह्रः) || ''om bhāskarāya namaḥ'' (ॐ भास्कराय नमः) || [[Anahata]]
|}

== Yoga Sonnengruß Variationen ==
[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb]]
Es gibt in Indien verschiedene Variationen des Yoga Sonnengrußes. Da das Jahr des Sonnenkalenders aus 12 Monaten besteht, haben alle klassischen Variationen des Yoga Sonnengrußes 12 Bewegungen. In neuerer Zeit gibt es allerdings auch Variationen des Sonnengrußes mit mehr oder weniger Variationen.
Insbesondere im Ashtanga Vinyasa sowie im Yoga Flow sind auch Variationen mit mehr und weniger Bewegungen üblich.
Auf den Yoga Vidya Seiten findet man unter anderem
* Yoga Sonnengruß für Anfänger: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 1: Variationen für mehr Flexibilität
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 2: Variationen für mehr Muskelstärke und Kraft. Ersetzt ein ganzes Fitness-Studio!
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 1: Variationen für Sprungkraft, Koordination und Willensstärke
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 2: Mit Sprung in die Vorwärtsbeuge
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 3: Mit Sprung in die Krähe
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 4:

== Literatur==
* Swami Prakashananda Saraswati: ''Surya Namaskara'', ISBN 3-928831-16-x.
* Bāḷā Sāhiba Panta Pratinidhi: ''Das Sonnengebet. Yoga-Übungen für Jedermann'', 18. Auflage, Haslach 1995, Artha-Verlag, ISBN 3-89575-096-4
* Sebastian Painadath: ''Das Sonnengebet. Ein Übungsbuch zum Tagesbeginn'', 5. Auflage, München 2007, Kösel-Verlag, ISBN 978-3-466-36553-1
* Cai Pfannstiel: ''Der Sonnengruß. Mit Yoga den Tag beginnen'', München 1997, dtv, ISBN 3-423-36071-2
* Hubert Wurz: ''Das Sonnengebet'', Herder-Verlag, Freiburg i.Br., ISBN 3-451-27598-8; auch ''Erhelle Dein Selbst'' 2009, Novom pro.

==Externe Links==
*[http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Der Sonnengruß auf Yoga Vidya]

== Sonnengruß Videos ==
{{#ev:youtube|hd1zxA1aUHY}}
{{#ev:youtube|fFTWOGc01ns}}
{{#ev:youtube|hwif4ePZkjQ}}
{{#ev:youtube|0AlDlMC5B5c}}

[[Kategorie:Hatha Yoga]]

== Weblinks zum Yoga Sonnengruß ==
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet Große Übersichtsseite mit vielen Videos, Fotos und Links zum Yoga Sonnengruß]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Sonnengrußt für Anfänger]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Klassischer Sonnengruß - Mittelstufe]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Übersicht über Yoga Übungen, einschl. verschiedener Variationen des Yoga Sonnengrußes]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFavorites?screenName=0b79jg7h0xfn0 Surya Namaskar Sonnengruß Videos]

Sonnengruss

2011-10-17T06:10:08Z

Mirabaiji: Weiterleitung nach Sonnengruß erstellt

#WEITERLEITUNG[[sonnengruß]]

== Was ist der Yoga Sonnengruß? ==

Der Yoga Sonnengruß, auch [[Surya Namaskar]], [[Sonnengebet]], Gruß an die Sonne, genannt, ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga. Yoga Sonnengruß wird in der [[Yoga]] Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen ([[Pranayama]]) und vor den statisch gehaltenen [[Yoga Asanas]] geübt. Es ist auch möglich, den Yoga Sonnengruß unabhängig von den anderen Yoga Übungen zu praktizieren.
Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinanderfolgen. Man kann den [http://www.yoga-vidya.de Yoga] Sonnengruß zügiger oder auch langsamer ausführen.

== Yoga Sonnengruß Variationen ==
[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb]]
Es gibt in Indien verschiedene Variationen des Yoga Sonnengrußes. Da das Jahr des Sonnenkalenders aus 12 Monaten besteht, haben alle klassischen Variationen des Yoga Sonnengrußes 12 Bewegungen. In neuerer Zeit gibt es allerdings auch Variationen des Sonnengrußes mit mehr oder weniger Variationen.
Insbesondere im Ashtanga Vinyasa sowie im Yoga Flow sind auch Variationen mit mehr und weniger Bewegungen üblich.
Auf den Yoga Vidya Seiten findet man unter anderem
* Yoga Sonnengruß für Anfänger: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 1: Variationen für mehr Flexibilität
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 2: Variationen für mehr Muskelstärke und Kraft. Ersetzt ein ganzes Fitness-Studio!
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 1: Variationen für Sprungkraft, Koordination und Willensstärke
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 2: Mit Sprung in die Vorwärtsbeuge
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 3: Mit Sprung in die Krähe
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 4: Mit Sprung in Vorwärtsbeuge und Krähe

== Yoga Sonnengruß Wirkungen ==
* Körperlich: Der Sonnengruß, der am Anfang der Stunde geübt wird, ist unerläßlich als Vorbereitung auf die Asanas.Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengrußes eingesetzt. Der Sonnengruß lädt das Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Diese Übung ist keine Asana (Stellung), sondern eine Yoga-Übung für sich.
* Energetisch: Besonders das Sonnengeflecht wird angeregt. Das Sonnengebet belebt und energetisiert.
In den 12 Bewegungen werdem alle Chakren angesprochen: (1) Anahata (2) Vishuddha (3) Swadhisthana (4) Ajna (5) Muladhara (6) Manipura (7) Vishuddha (8) Muladhara (9) Ajna (10) Swadhisthana (11) Vishuddha (12) Sahasrara
* Geistig: Die Übung harmonisiert und gibt Selbstvertrauen

== Yoga Sonnengruß Affirmationen ==
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Sonnengebet mit Affirmationen zu verbinden. Hier eine kleine Auswahl:
* 1 - Mother / Father in stillness I come before Thee
* 2 - I lift my hands and my heart to Thee
* 3 - Stoop down and touch me Mother / Father
* 4 - I lift my eyes to Thee
* 5 - Keep me in balance
* 6 - Thou art my grounding, my rock, my wiskom, knowledge and memory
* 7 - I lift my eyes to Thee
* 8 - From the depth of myself I call to Thee
* 9 - I lift my eyes to Thee
* 10 - Stoop down and touch me Mother / Father
* 11 - I lift my hands and my heart to Thee
* 12 - Mother / Father in stillness I come before Thee

* 1 - Mutter / Vater, in Stille trete ich vor Dich hin
* 2 - Ich erhebe meine Hände und mein Herz zu Dir
* 3 - Beuge Dich und berühre mich, Mutter / Vater
* 4 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 5 - Halte mich im Gleichgewicht
* 6 - Du bist meine Grundlage, mein Fels, meine Weisheit, mein Wissen und Gedächtnis
* 7 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 8 - Von den Tiefen meines Selbst rufe ich Dich
* 9 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 10 - Beuge Dich hinunter und berühre mich, Mutter / Vater
* 11 - Ich erhebe meine Hände und mein Herz zu Dir
* 12 - Mutter / Vater, in Stille trete ich vor Dich hin

Hier weitere Variationen [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_surya_namaskar.htm Affirmationen zum Yoga Sonnengruß]

== Yoga Sonnengruß Mantras ==

Man kann die Bewegungen des Yoga Sonnengrußes verbinden mit Mantras:
* Om Mitraya Namaha
* Om Ravaye Namaha
* Om Suryaya Namaha
* Om Bhanave Namaha
* Om Khagaya Namaha
* OM Pushne Namaha
* Om Hiryanyagarbhaya Namaha
* Om Marichaye Namaha
* Om Adityaya Namaha
* Om Savitre Namaha
* Om Arkaya Namaha
* Om Bhaskaraya Namaha

Es ist auch möglich, das [[Gayatri]] [[Mantra]] oder auch das [[Shakti Mantra]] mit dem Yoga Sonnengruß zu verbinden.

== Weblinks zum Yoga Sonnengruß ==
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet Große Übersichtsseite mit vielen Videos, Fotos und Links zum Yoga Sonnengruß]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Sonnengrußt für Anfänger]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Klassischer Sonnengruß - Mittelstufe]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Übersicht über Yoga Übungen, einschl. verschiedener Variationen des Yoga Sonnengrußes]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFavorites?screenName=0b79jg7h0xfn0 Surya Namaskar Sonnengruß Videos]

Sonnengruss

2011-10-17T06:09:25Z

Mirabaiji: Weiterleitung nach Brahmana erstellt

#WEITERLEITUNG[[brahmana]]

== Was ist der Yoga Sonnengruß? ==

Der Yoga Sonnengruß, auch [[Surya Namaskar]], [[Sonnengebet]], Gruß an die Sonne, genannt, ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga. Yoga Sonnengruß wird in der [[Yoga]] Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen ([[Pranayama]]) und vor den statisch gehaltenen [[Yoga Asanas]] geübt. Es ist auch möglich, den Yoga Sonnengruß unabhängig von den anderen Yoga Übungen zu praktizieren.
Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinanderfolgen. Man kann den [http://www.yoga-vidya.de Yoga] Sonnengruß zügiger oder auch langsamer ausführen.

== Yoga Sonnengruß Variationen ==
[[Datei:SuryaNamaskarMittelstufe.jpg|thumb]]
Es gibt in Indien verschiedene Variationen des Yoga Sonnengrußes. Da das Jahr des Sonnenkalenders aus 12 Monaten besteht, haben alle klassischen Variationen des Yoga Sonnengrußes 12 Bewegungen. In neuerer Zeit gibt es allerdings auch Variationen des Sonnengrußes mit mehr oder weniger Variationen.
Insbesondere im Ashtanga Vinyasa sowie im Yoga Flow sind auch Variationen mit mehr und weniger Bewegungen üblich.
Auf den Yoga Vidya Seiten findet man unter anderem
* Yoga Sonnengruß für Anfänger: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper, Geist und Seele
* Yoga Sonnengruß ohne Umkehrstellungen
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 1: Variationen für mehr Flexibilität
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene 2: Variationen für mehr Muskelstärke und Kraft. Ersetzt ein ganzes Fitness-Studio!
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 1: Variationen für Sprungkraft, Koordination und Willensstärke
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 2: Mit Sprung in die Vorwärtsbeuge
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 3: Mit Sprung in die Krähe
* Yoga Sonnengruß Fortgeschrittene Sprungvariation Nr 4: Mit Sprung in Vorwärtsbeuge und Krähe

== Yoga Sonnengruß Wirkungen ==
* Körperlich: Der Sonnengruß, der am Anfang der Stunde geübt wird, ist unerläßlich als Vorbereitung auf die Asanas.Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengrußes eingesetzt. Der Sonnengruß lädt das Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Diese Übung ist keine Asana (Stellung), sondern eine Yoga-Übung für sich.
* Energetisch: Besonders das Sonnengeflecht wird angeregt. Das Sonnengebet belebt und energetisiert.
In den 12 Bewegungen werdem alle Chakren angesprochen: (1) Anahata (2) Vishuddha (3) Swadhisthana (4) Ajna (5) Muladhara (6) Manipura (7) Vishuddha (8) Muladhara (9) Ajna (10) Swadhisthana (11) Vishuddha (12) Sahasrara
* Geistig: Die Übung harmonisiert und gibt Selbstvertrauen

== Yoga Sonnengruß Affirmationen ==
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Sonnengebet mit Affirmationen zu verbinden. Hier eine kleine Auswahl:
* 1 - Mother / Father in stillness I come before Thee
* 2 - I lift my hands and my heart to Thee
* 3 - Stoop down and touch me Mother / Father
* 4 - I lift my eyes to Thee
* 5 - Keep me in balance
* 6 - Thou art my grounding, my rock, my wiskom, knowledge and memory
* 7 - I lift my eyes to Thee
* 8 - From the depth of myself I call to Thee
* 9 - I lift my eyes to Thee
* 10 - Stoop down and touch me Mother / Father
* 11 - I lift my hands and my heart to Thee
* 12 - Mother / Father in stillness I come before Thee

* 1 - Mutter / Vater, in Stille trete ich vor Dich hin
* 2 - Ich erhebe meine Hände und mein Herz zu Dir
* 3 - Beuge Dich und berühre mich, Mutter / Vater
* 4 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 5 - Halte mich im Gleichgewicht
* 6 - Du bist meine Grundlage, mein Fels, meine Weisheit, mein Wissen und Gedächtnis
* 7 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 8 - Von den Tiefen meines Selbst rufe ich Dich
* 9 - Ich erhebe meine Augen zu Dir
* 10 - Beuge Dich hinunter und berühre mich, Mutter / Vater
* 11 - Ich erhebe meine Hände und mein Herz zu Dir
* 12 - Mutter / Vater, in Stille trete ich vor Dich hin

Hier weitere Variationen [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_surya_namaskar.htm Affirmationen zum Yoga Sonnengruß]

== Yoga Sonnengruß Mantras ==

Man kann die Bewegungen des Yoga Sonnengrußes verbinden mit Mantras:
* Om Mitraya Namaha
* Om Ravaye Namaha
* Om Suryaya Namaha
* Om Bhanave Namaha
* Om Khagaya Namaha
* OM Pushne Namaha
* Om Hiryanyagarbhaya Namaha
* Om Marichaye Namaha
* Om Adityaya Namaha
* Om Savitre Namaha
* Om Arkaya Namaha
* Om Bhaskaraya Namaha

Es ist auch möglich, das [[Gayatri]] [[Mantra]] oder auch das [[Shakti Mantra]] mit dem Yoga Sonnengruß zu verbinden.

== Weblinks zum Yoga Sonnengruß ==
* [http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet Große Übersichtsseite mit vielen Videos, Fotos und Links zum Yoga Sonnengruß]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarAnfaenger.htm Sonnengrußt für Anfänger]
* [http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Klassischer Sonnengruß - Mittelstufe]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Übersicht über Yoga Übungen, einschl. verschiedener Variationen des Yoga Sonnengrußes]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFavorites?screenName=0b79jg7h0xfn0 Surya Namaskar Sonnengruß Videos]

Vimukti

2011-09-20T11:02:23Z

Mirabaiji:

'''Vimukti''' (''f.'') Vollständige Befreiung. Siehe [[Moksha]], [[Mukti]].

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
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Anandamaya

2011-09-15T13:28:53Z

Mirabaiji:

'''Anandamaya''': ([[Sanskrit]]: ānandamaya ''adj. und m.'') 1. Aus Glückseligkeit bestehend. 2. Fünfte [[Kosha]] oder Hülle der Seele z.B. im Zustand des Tiefschlafs

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]
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Anandabhairavi

2011-09-15T13:24:08Z

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'''Anandabhairavi''': ([[Sanskrit]]: आनन्दभैरवी ānandabhairavī ''f.'' [[ananda]]+[[bhairavi]]) 1. Die Glückseelige und Schreckliche 2. Ein Name der Göttin [[Kali]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anandabhairava

2011-09-15T13:21:24Z

Mirabaiji: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Anandabhairava''': (Sanskrit: आनन्दभैरव ānandabhairava ''m.'' ananda+bhairava) 1. Der Glückseelige und Schreckliche 2. Ein Nam…“

'''Anandabhairava''': ([[Sanskrit]]: आनन्दभैरव ānandabhairava ''m.'' [[ananda]]+[[bhairava]]) 1. Der Glückseelige und Schreckliche 2. Ein Name [[shiva]]s, der seinen [[Devotee]]s Glückseeligkeit bringt und Schrecken seinen Feinden.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Akasha

2011-09-15T13:12:41Z

Mirabaiji:

'''Akasha''': ([[Sanskrit]]: आकाश ākāśa ''m.'' आकाशा ākāśā ''f.'') Äther; Raum; subtilstes der fünf Elemente.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Adiraja

2011-09-15T13:09:01Z

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'''Adiraja''': ([[Sanskrit]]: आदिराज ādirāja ''m.'' [[adi]]+[[raja]]) 1. Der erste König 2. Ein Name [[Manu]]s, dem Sohn des Sonnengottes [[Surya]].

[[Kategorie:Glossar]]
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Adinatha

2011-09-15T13:05:33Z

Mirabaiji:

'''Adinatha''': ([[Sanskrit]]: आदिनाथ ādinātha ''m.'' [[adi]]+[[natha]]) 1. Der ursprüngliche/höchste [[Meister]] 2. Ein Name [[Shiva]]s

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Adinath

2011-09-15T13:05:14Z

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'''Adinath''': ([[Sanskrit]]: आदिनाथ ādinātha ''m.'' [[adi]]+[[natha]]) 1. Der ursprüngliche/höchste [[Meister]] 2. Ein Name [[Shiva]]s

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[[Kategorie:Sanskrit]]

Adinatha

2011-09-15T13:03:46Z

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'''Adinath''': ([[Sanskrit]]: आदिनाथ ādinātha ''m.'' [[adi]]+[[natha]]) 1. Der ursprüngliche/höchste [[Meister]] 2. Ein Name [[Shiva]]s

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Adideva

2011-09-15T12:51:06Z

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'''Adideva''': ([[Sanskrit]]: आदिदेव ādideva ''m.'') 1. Der höchste/ursprüngliche [[Gott]], die Ursache/der Ursprung allen Seins 2. Der 334. Name [[Vishnu]]s im [[Vishnu Sahasranama]].
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Adi

2011-09-15T12:45:21Z

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'''Adi''': ([[Sanskrit]]: आदि ādi ''m.'') Der Erste, der höchste
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Adarsha

2011-09-13T14:34:24Z

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'''Adarsha''': ([[Sanskrit]]: ādarśa''m.'') 1. Spiegel, Abbild 2. das Vorbild, Wunschbild

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Abhati

2011-09-13T14:30:02Z

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'''Abhati''': ([[Sanskrit]]: ābhāti ''f.'') Die Lichte, die Leuchtende

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Abha

2011-09-13T14:25:51Z

Mirabaiji:

'''Abha''': ([[Sanskrit]]: ābhā ''f.'') die, die vollkommen glänzt, die glanzvolle
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Abha

2011-09-13T14:25:23Z

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'''Abha''': ([[Sanskrit]]: abhā ''f.'') die, die vollkommen glänzt, die glanzvolle
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Avinashini

2011-09-13T14:19:42Z

Mirabaiji: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Avinashini''': (Sanskrit: Avināśinī''f.'' Avināśī''f.'') Der/Die Unzerstörbare. Kategorie:Glossar Kategorie:Sanskrit {{dnf}}“

'''Avinashini''': ([[Sanskrit]]: Avināśinī''f.'' Avināśī''f.'') Der/Die Unzerstörbare.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
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Acintyarupa

2011-09-09T08:24:37Z

Mirabaiji:

'''Acintyarupa''': ([[Sanskrit]]: अचिन्त्यरूप acintyarūpa ''n.'') eine [[Gott|göttliche]] Eigenschaft

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anudatta

2011-09-09T08:13:21Z

Mirabaiji:

'''Anudatta''': ([[Sanskrit]]: अनुदात्त anudātta ''adj.'') unbetont, akzentlos.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anubhuti

2011-09-09T07:47:10Z

Mirabaiji:

'''Anubhuti''': ([[Sanskrit]]: अनुभूति anubhūti ''f.'') Wahrnehmung, [[Erfahrung]].

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anubhavajnana

2011-09-09T07:46:23Z

Mirabaiji:

'''Anubhavajnana''': ([[Sanskrit]]: अनुभावज्ञान anubhāvajnāna ''n.'') Erkenntnis, Wissen aus eigener Macht gewonnen.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anubhava

2011-09-09T07:44:45Z

Mirabaiji:

'''Anubhava''' ([[Sanskrit]]: अनुभव anubhava) Selbstverwirklichung, höhere mystische Erfahrung.

'''Anubhava''' ([[Sanskrit]]: अनुभाव anubhāva ''m.'') Würde, Macht; Entschluss, Wille; Ausdruck inneren Empfindens ([[bhava]]).

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anubhava

2011-09-09T07:44:18Z

Mirabaiji:

'''Anubhava''' ([[Sanskrit]]: अनुभव anubhava) Selbstverwirklichung, höhere mystische Erfahrung.

'''Anubhava''' ([[Sanskrit]]: अनुभाव anubhāva ''m.'') Würde, Macht; Entschluss, Wille; Ausdruck inneren Empfindens ([[bhāva]]).

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anubandha

2011-09-09T07:43:08Z

Mirabaiji:

'''Anubandha''': ([[Sanskrit]]: अनुबन्ध anubandha ''m.'') Bindung, Verbindung; ununterbrochene Serie.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Anu

2011-09-09T07:42:30Z

Mirabaiji:

'''Anu''': ([[Sanskrit]]: अनु anu ''adj. und m.'') klein, fein; Kleinheit.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antaryami

2011-09-09T07:41:59Z

Mirabaiji:

'''Antaryami / Antaryamini''': ([[Sanskrit]]: अन्तर्यामिनी antaryāmī ''m.'' antaryāminī ''f.'') Der innere Herrscher/Führer

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antaryamin

2011-09-09T07:41:28Z

Mirabaiji:

'''Antaryamin''': ([[Sanskrit]]: अन्तर्यामिन् antaryāmin ''m.'') innerer Zeuge; Beobacher; das Selbst

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antaryami

2011-09-09T07:40:38Z

Mirabaiji:

'''Antaryami / Antaryamini''': ([[Sanskrit]]: अन्तर्यमिनि antaryāmī ''m.'' antaryāminī ''f.'') Der innere Herrscher/Führer

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antarvani

2011-09-09T07:39:22Z

Mirabaiji:

'''Antarvani''': ([[Sanskrit]]: अन्तर्वानि antarvāni ''adj.'') bewandert in den heiligen Wissenschaften.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antarjyoti

2011-09-09T07:37:19Z

Mirabaiji:

'''Antarjyoti''': ([[Sanskrit]]: अन्तर्ज्योति antarjyoti ''m. oder f.'') Das innere Licht

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antarindriya

2011-09-09T07:36:23Z

Mirabaiji:

'''Antarindriya''': ([[Sanskrit]]: अन्तरिन्द्रिय antarindriya ''n.'') innerer Sinn.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antariksha

2011-09-09T07:35:15Z

Mirabaiji:

'''Antariksha''': ([[Sanskrit]]: अन्तरिक्श antariksha ''n.'') Zwischenraum, Luft; Bereich zwischen Erde und himmlischen Welten.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antaratman

2011-09-09T07:34:27Z

Mirabaiji:

'''Antaratman''': ([[Sanskrit]]: अन्तरात्मन् antarātman ''m.'') inneres Selbst

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Annamayakosha

2011-09-09T07:32:50Z

Mirabaiji:

'''Annamayakosha''': ([[Sanskrit]]: अन्नमयकोश annamayakosha ''m.'') Hülle, physischer Körper - bestehend aus Nahrung; die gröbste Manifestation des Selbst ([[atman]]).

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Antaraprapanca

2011-09-05T08:53:59Z

Mirabaiji:

'''Antaraprapanca''': ([[Sanskrit]]: अंतरप्रपंच antaraprapanca ''m.'') die innere Welt.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Antaranga

2011-09-05T08:52:12Z

Mirabaiji:

'''Antaranga''': ([[Sanskrit]]: अंतरंग antaraṅga ''n.'') innerer Teil, Körperinneres.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antar

2011-09-05T08:49:52Z

Mirabaiji:

'''Antar''' ([[Sanskrit]]: अंतर् antar ''Adv.'') innen, hinein

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antaka

2011-09-05T08:49:10Z

Mirabaiji:

'''Antaka''': ([[Sanskrit]]: अंतक antaka ''m.'') der, der alles zu Ende bringt; ein Name für [[Yama]].

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Antahkarana

2011-09-05T08:48:04Z

Mirabaiji:

'''Antahkarana''': ([[Sanskrit]]: अन्तःकरण antaḥkaraṇa ''n.'') inneres Instrument, Geist, Psyche, Gewissen (=sic?=).
Besteht aus:
*1. [[Manas|manas]]: Denkprinzip, Worte, Bilder, Gefühle, Wünsche, Eindrücke;
*2. [[Buddhi|buddhi]]: Vernunft, Intellekt; analysiert und bestimmt;
*3. [[Citta|citta]]: Unterbewusstsein, Gedächtnis; vergleicht mit gespeicherten Erfahrungen;
*4. [[Ahamkara|ahamkara]]: Ich-Bewusstsein; identifiziert.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Antahcatushtaya

2011-09-05T08:46:07Z

Mirabaiji:

'''Antahcatushtaya''': ([[Sanskrit]]: अन्तह्चतुश्तय antahcatushtaya ''m.'') die vier inneren Sinneswerkzeuge ([[indriya]]): [[manas]], [[buddhi]], [[citta]], [[ahamkara]].

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Anta

2011-09-05T08:40:20Z

Mirabaiji:

'''Anta''': ([[Sanskrit]]: अन्त anta ''m.'') Ende.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Anritaputra

2011-09-05T08:39:04Z

Mirabaiji:

'''Anritaputra''': ([[Sanskrit]]: अन्रतपुत्र anritaputra ''m.'') Sohn der Vergeblichkeit, Falschheit

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Anrita

2011-09-05T08:38:13Z

Mirabaiji:

'''Anrita''': ([[Sanskrit]]: अन्रत anrita ''adj. und n.'') falsch, Illusion (Gegenteil von [[rita]]).

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Anor aniyan

2011-09-05T08:37:25Z

Mirabaiji:

'''Anor aniyan''': ([[Sanskrit]]: अनोरनीयान् anoranīyān ''wörtl.'') Bezeichnung einer Realität, die für die Sinne unauslotbar ist; bezieht sich in den [[Upanishaden]] auf die höchste Wirklichkeit.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Annasamtarpana

2011-09-05T08:36:13Z

Mirabaiji:

'''Annasamtarparna''': ([[Sanskrit]]: अन्नसंतर्पन annasamtarpana ''adj.'') durch Nahrung vollständig zufriedenstellend

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]

Annapurna

2011-09-05T08:34:47Z

Mirabaiji:

'''Annapurna''': ([[Sanskrit]]: अन्नपूर्ना annapūrnā ''f.'') die Nahrung spendende; göttliche Mutter; eine der zwei residierenden Gottheiten in Kashi.

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Indisch]]