[http://yogitownrecords.de/wir/frauke-richter/ Frauke Richter] und [http://yogitownrecords.de/wir/klaus-heitz/ Klaus Heitz] vom [http://yogitownrecords.de/wir/duo-en-camino/ Duo En Camino] laden mit ihrer Musik auf eine Reise der [[Seele]] ein, die weder [[Raum]] noch [[Zeit]] kennt. Ihr Anliegen ist es, in dieser besonderen Zeit des Wandels mit der [[Kraft]] und [[Magie]] der Musik ein tiefes [[Gefühl]] der [[Geborgenheit]], des [[Vertrauen]]s und der [[Verbundenheit]] herbeizuführen.

[[Datei:Duo En Camino YogiTownRecords Frauke Richter Klaus Heitz Musik Harfe Mantra.jpg|thumb|[http://yogitownrecords.de/wir/duo-en-camino/ Duo En Camino: Klaus Heitz und Frauke Richter] ]]

[[Schamanismus|Schamanische Urklänge]] treffen auf orientalische Klangwelten und Wüstenstille.
[[Himmel]] & [[Erde]] ~ [[Sonne]] & [[Mond]] ~ [[Shiva]] & [[Shakti]]
…und am Horizont, zwischen den Dingen: die [[Einheit]]…

==Duo En Camino==
===Frauke Richter===

[[Datei:Duo En Camino Frauke Richter Klaus Heitz YogiTownRecords.jpg|thumb|Duo En Camino gibt regelmäßig Konzerte in [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Bad Meinberg] und ist zu Gast auf verschiedenen Festivals, wie dem [[Mantra Sommer Camp]] im [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start/ Westerwald] ]]

[https://www.ein-tropfen-licht.de Frauke Richter] ist Musikerin, Pädagogin, Yogalehrerin und lebensbejahende Selbstforscherin.
Aufgewachsen im Norden, liebt sie die Lebendigkeit des Windes und die Weite und [[Weisheit]] des Meeres. Nach mehreren Auslandsreisen und dem Leben inmitten indigener Bevölkerungsgruppen fühlt sie sich vor allem dem [[Schamanismus]] und natürlichen Lebensweisen in Harmonie mit [[Mutter Erde]] zugewandt. In der [[Musik]] findet sie lebendigen Ausdruck und Gemeinschaft, Verbundenheit und Vertrauen in die Wogen des Lebens. Durch die [[Magie]] der Musik, durch [[Einfachheit]], [[Natürlichkeit]] und Tiefe versucht sie, einen [[Raum]] zu öffnen, in dem [[Heilung]] geschehen kann.

Auf dem Album Debút von [http://yogitownrecords.de/ YogitownRecords] (2014) singt sie ábrete corazón. Der Song entstand im peruanischen Regenwald und ist der Heilung des [[Herz]]ens der Erde gewidmet, einem Raum, der sich auftut, wenn jede/r Einzelne von uns den [[Mut]] aufbringt, das eigene Herz zu öffnen und einen ganz persönlichen Lebensweg zu gehen – einen Weg mit Herz… im Einklang mit allem Leben.
Zusammen mit Klaus Heitz hat sie 2015 ein neues Album aufgenommen: En Camino ~ unterwegs auf der magischen Reise des Lebens.

===Klaus Heitz===
[https://www.yoga-harfe-heilung.de Klaus Heitz] ist seit 20 Jahren mit der Harfe vertraut, studierte u.a. bei Uschi Laar, wurde von ihr ausgebildet in "Harfe und Heilung". Musik, Schamanismus und [[Yoga]] sind die drei wichtigen Themen für Klaus. In der [[Yogastadt]] [[Bad Meinberg]] findet er viele gleichgesinnte Musiker, mit denen er in vielfältigen künstlerischen Projekten und Konzerten zusammen trifft und auch als sehr guter Gitarrist seine musikalische Leidenschaft einbringen kann.

Neben der naturwissenschaftlichen Perspektive, der er sich vor allem während seines Chemiestudiums widmete, haben ihn alternative Zugangsweisen zum [[Verständnis]] der Welt fasziniert: Schamanismus als ursprüngliche Naturreligion bildet einen wichtigen Rahmen für sein musikalisches Schaffen. Gerade die Harfe kann die Zuhörer darin unterstützen, in andere [[Bewusstsein]]sebenen zu gelangen.

===CD: En Camino===
Die CD "En Camino" von Duo En Camino ist erhältlich über [mailto:info@yogitownrecords.de info@yogitownrecords.de], im [https://shop.yoga-vidya.de/de/cds/weltmusik/en-camino-frauke-richter-klaus-heitz Yoga Vidya Online-Shop] und bei [https://itunes.apple.com/de/album/en-camino/id1076887589 I-Tunes]. Hörbeispiele unter [http://yogitownrecords.de/albums/en-camino/ En Camino].

{{#ev:youtube|ZU_rkrdwzS4}}

==Weblinks==
*[http://yogitownrecords.de/wir/duo-en-camino/ Duo en Camino]
*[http://yogitownrecords.de/ YogiTownRecords]
*[http://www.ein-tropfen-licht.de/ Frauke Richter]
*[http://yoga-harfe-heilung.de/ Klaus Heitz: Yoga Harfe Heilung]
*[https://www.yoga-vidya.de/events/musikfestival/ Yoga Vidya Musikfestival]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/mantra-sommer-camp/ Das Mantra Sommer Camp im Yoga Vidya Blog]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/mantra-sommer-camp/ Mantra Sommer Camp]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/mantra-sommer-camp/?type=2365</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365</rss>

[[Kategorie:Musik]]
[[Kategorie:Mantra]]

2016-08-21T08:13:12Z

Anne:

'''Quälerei''' - einige überraschende Gedanken zu einem schwierigen Thema. Quälerei ist ein Wort mit vielfältigen Bedeutungen. Quälerei ist eine psychische Belastung, eine unangenehme Beschäftigung mit etwas. Quälerei kann sein eine Misshandlung. [[Tier]]e sind den Quälereien der Menschen ausgesetzt. Manchmal müssen [[Schüler]] die Quälereien ihrer Klassenkameraden ertragen. Quälerei ist auch eine äußerst mühselige Tätigkeit. So kann ein Umzug eine ganz schöne Quälerei sein. Und für manche ist [[Tanzen]] eine einzige Quälerei. In Bezug auf die psychische Quälerei infolge einer längeren Belastung gilt es anzuerkennen, dass manches auch äußerst schwer ist.

[[Datei:Freude-leid-masken.jpg|thumb|[[lebensfreude]], der Gegenpol zu Quälerei]]

Bei innerer Quälerei kann es auch hilfreich sein zu erkennen, dass es in der äußeren [[Welt]] kein dauerhaftes [[Glück]] gibt. Über innere Quälerei sucht der Mensch nach etwas Höherem. Ein paar Worte zur Herkunft des Wortes Quälerei, zu Etymologie von Quälerei: Das Wort Quälerei kommt vom Wort [[Qual]], ein starker andauernder [[Schmerz]], schweres körperliches oder seelisches [[Leid]]. Das Wort Qual kommt vom althochdeutschen Wort quala, [[Elend]], [[Hölle]], das seit dem 8. Jahrhundert belegt ist. Das Verb quälen, also jemandem fortwährend Schmerz und Leid zufügen, gibt es auch schon im Althochdeutschen als quellen im Sinne von plagen und martern, auch schon im 8. Jahrhundert belegt.

==Umgang mit Quälerei anderer==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

Vielleicht gibt es einen Menschen, der quält sich sehr. Er wirkt sehr gequält und hat ein gequälten Gesichtsausdruck. Du würdest ihm gerne helfen. Wie könntest du ihm helfen?

Zunächst einmal schicke ihm Lichtgedanken, schicke ihm ein [[Lächeln]]. Eventuell frage ihn, was los ist. Eventuell biete deine Hilfe an. Eventuell respektiere das Leiden des anderen. Nicht immer kann man Menschen helfen. Aber man kann seine Hilfe anbieten. Manchmal muss man einfach tätig sein und schauen, was braucht der? Nicht immer kann man einem anderen Menschen einfach helfen, indem man fragt und hilft. Manchmal muss man nur zuschauen. Manchmal muss man [[Respekt]] hin geben. Manchmal muss man um [[Unterstützung]] bei anderen bitten.

Aber zunächst einmal ist es eine Hilfe, wenn du innerlich sagst: ich möchte dem Menschen helfen. Du kannst auch zu [[Gott]] beten. Bitte zeige mir, wie kann ich dem Menschen helfen? Gibt es eine Möglichkeit, ihm in seiner Quälerei beizustehen, dass er sich nicht so quält, dass er sich nicht so gequält fühlt? Dass er wieder [[Freude]] empfinden kann. Vielleicht nimmst du auch Kontakt auf zum [[Herz]]en des anderen Menschen. Wenn du das Herz des anderen spürst, kann er sein Herz vielleicht auch spüren. Tief im Herzen ist immer Freude. Egal wie es sich jetzt momentan anfühlen mag.

{{#ev:youtube|DKvGA2NCOeo}}

== Quälerei in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==
Quälerei gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

===Synonyme Quälerei - ähnliche Eigenschaften===

Synonyme Quälerei sind zum Beispiel '' Folter, Marter, Schinderei, Anstrengung, Einsatz, Mühe ''.

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

'''Synonyme mit negativer Konnotation'''

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

* [[Folter]], [[Marter]], [[Schinderei]].

'''Synonyme mit positiver Konnotation'''

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

* [[Anstrengung]], [[Einsatz]], [[Mühe]]

=== Antonyme Quälerei - Gegenteile===

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Quälerei sind zum Beispiel '' Leichtigkeit, Mühelosigkeit, Kinderspiel, Heilung, Gesundheit ''. Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

'''Antonyme mit positiver Konnotation'''

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Quälerei, die eine positive Konnotation haben:
* [[Leichtigkeit]], [[Mühelosigkeit]], [[Kinderspiel]]

'''Antonyme mit negativer Konnotation'''

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Quälerei, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

* [[Heilung]], [[Gesundheit]]

===Eigenschaften im Alphabet davor oder danach===

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Quälerei stehen:

* [[Prunksucht]]
* [[Psychopathie]]
* [[Quengeligkeit]]
* [[Quertreiberei]]

===Eigenschaftsgruppe===
Quälerei kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

* [[Big Five]] ''' [[Gewissenhaftigkeit]] hoch'''

* Schattenseiten-Kategorie ''' [[Leiden]]'''

==Verwandte Wörter==

Verwandte Wörter zu Quälerei sind zum Beispiel das Adjektiv [[quälend]], das Verb [[quälen]], sowie das Substantiv [[Quäler]].

Wer Quälerei hat, der ist quälend beziehungsweise ein Quäler.

==Siehe auch==

* [[Tugend]]
* [http://tugenden.podspot.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapie Ausbildung]
* [http://gelassenheit108blog.wordpress.com/ Gelassenheit Blog]

=== Gottvertrauen entwickeln Yoga Vidya Seminare===
'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Seminare zum Thema Gottvertrauen entwickeln]:'''
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365</rss>

===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]

[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Schattenseiten und Laster]]
[[Kategorie:Big Five Gewissenhaftigkeit hoch]]
[[Kategorie:Schattenseitengruppe Leiden]]

Pedanterie

2016-08-21T08:09:31Z

Anne: /* Pedanterie und Burnout */

''' Pedanterie ''': Was ist Pedanterie? Woher kommt das [[Wort]]? Wozu ist Pedanterie gut? Was sind [[Synonym]]e, was das Gegenteil von Pedanterie? Über all das erfährst du hier in diesem Artikel. Hier eine Kurzdefinition: Pedanterie im positiven [[Sinne]] bedeutet [[Exaktheit]], auch [[Spitzfindigkeit]]. Pedanterie bedeutet große [[Genauigkeit]] gerade bei kleinen [[Details]]. Pedanten erledigen [[Aufgabe]]n sehr gründlich. Dabei gilt es, aufzupassen, nicht in [[Haarspalterei]] und [[Bürokratismus]] zu verfallen.

[[Datei:François-Léon Sicard Barmherzige Samariter.jpg|thumb|[[Barmherzigkeit]], nicht immer einfach im Umgang mit Pedanterie]]

Pedanterie ist eine übertriebene [[Genauigkeit]]. Man kann jemandem die [[Eigenschaft]] der Pedanterie zuschreiben, wenn man meint, dass er es immer wieder zu genau meint. Und man kann sich über ein [[Verhalten]] aufregen, das man als pedantisch ansieht: Das ist doch pure Pedanterie. Es gibt Kontexte, in denen ein pedantisches [[Vorgehen]] wichtig ist. Vor einer [[Operation]] sollte der Chirurg pedantisch auf [[Hygiene]] und jedes [[Detail]] achten.

Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.

==Pedanterie und Burnout==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

[[Datei:Arbeit Geschäftsleute.JPG|thumb|]]

Pedanterie heißt das [[Bestehen]] auf Kleinigkeiten. Pedanterie heißt, aus Mücken Elefanten zu machen. Pedanterie heißt Sturm im Wasserglas. Man will wirklich auf die ganz kleinen Dinge achten. Pedanterie gibt es in drei verschiedenen Weisen. Pedanterie kannst du mit dir [[selbst]] haben, du bist pedantisch in dem, was du tust, also, du achtest auf jede Kleinigkeit. Zweitens, du bist pedantisch im Umgang mit anderen und hast deshalb immer wieder Grund, dich über andere zu ärgern, die eben ihre [[Aufgabe]]n nicht richtig machen. Pedanterie gibt es auch im Umgang vielleicht deines Chefs mit dir, der dir immer wieder Kleinigkeiten vorwirft. All diese drei Arten von Pedanterie können auch in die [[Erschöpfung]] führen, in die [[Überforderung]].

Man sagt ja, dass ein [[Element]] für [[Burnout]] sein kann, dass man in die [[Überforderung]] kommt durch innere [[Antreiber]]. Und innere Antreiber können von außen, können von innen kommen, können auch irgendwo eine Choreographie bilden. Du kannst zum einen pedantisch sein im Umgang mit dir [[selbst]], immer wieder auf jede Kleinigkeit achten. Und wenn du versuchst, alles perfekt zu machen und auf jede Kleinigkeit achtest, also sehr pedantisch bist, dann kann es sein, dass dort dir die [[Lebensfreude]] verloren geht, denn die [[Welt]] ist nicht so, dass sie in allen Kleinigkeiten perfekt ist und damit bist du es auch nicht.

Wenn du [[jetzt]] zu sehr pedantisch bist, dann hilft dir das auch nicht weiter, sondern du wirst immer wieder Grund zum [[Frust]] haben. Noch dazu wo die [[Geschwindigkeit]] in der die heutige [[Welt]] voranschreitet eben so ist, dass du nicht allen [[Anforderung]]en gerecht werden kannst und auch noch das pedantisch genau machen kannst. Also, manchmal musst du einfach einen Schritt zurückgehen

Es gibt da so ein paar Tipps, die ich gerne nenne: Der eine Tipp wäre, gut genug ist gut genug. Du kannst manchmal überlegen: "Was ist tatsächlich nötig? Was ist gut genug?" Das gilt schon beim Einkaufen, wo du nicht überlegen musst, "was ist die hundertprozentig beste Zahnpasta", sondern nimm eine, die deinen Ansprüchen genügt und die auch irgendwo bezahlbar ist und ökologisch verträglich. Es muss nicht die beste Zahnpasta sein, eine gute ist auch gut genug. Das selbe gilt natürlich auch für das Shampoo oder wenn du ein neues Handy kaufst. Wie kann man das wirklich beste Handy nehmen? Nimm eines, das dir irgendwie zusagt und die richtigen [[Funktion]]en hat und der Preis ok ist. Oder bei vielem anderen, sei dort nicht zu pedantisch, sondern lerne, gut genug ist gut genug.

Oder die zweitbeste [[Lösung]] ist oft die beste Lösung. Wenn du irgendwo denkst, "das ist die beste Lösung" und du stellst fest, "die ist zu schwierig", anstatt dich [[jetzt]] dazu zu zwingen, überlege: "Was wäre die zweitbeste Lösung? Was ist die drittbeste Lösung?" Und dann wirst du schneller auf [[Idee]]n kommen und du kannst sie machen. Und manchmal gilt auch, weniger ist mehr. Anstatt zu viel zu machen, überlege: "Was ist wirklich nötig?" Und mache das.

Pedanterie gibt es natürlich auch in [[Hyperordnungssinn]], im [[Sinne]] von, du hältst deinen Schreibtisch immer pedantisch sauber. Wenn du dich dabei wohl fühlst und es nicht zu zu viel [[Zwang]] führt und ein sauberer Schreibtisch dich irgendwo beflügelt, dann mache ihn sauber. Wenn dich das aber ständig dazu führt, dass du dich über andere aufregst, die deine [[Ordnung]] nicht respektieren, dann wäre es [[Zeit]], deine Pedanterie etwas loszuwerden. [[C.G. Jung]] spricht ja auch von [[Schatten]] und dort sagt er: "Wenn etwas dich in deiner Umgebung aufregt, was nicht wirklich unethisch ist, dann hast du dort vielleicht einen Schatten und du erlaubst dir nicht, das zu leben."

Also angenommen, du bist jemand, der sehr pedantisch ist, sehr korrekt, hyperkorrekt usw. ist und dich nervt, dass dein Arbeitskollege oder dein [[Partner]], deine Partnerin oder deine [[Kinder]] irgendwo so nachlässig sind oder nicht ganz so ordentlich sind, dann hast du dort vielleicht [[Schattenseiten]], vielleicht wäre es [[Zeit]], dir auch mal zu erlauben, ein bisschen [[Unordnung]] zu machen. Lasse einfach mal deinen Schreibtisch ein paar Tage lang unaufgeräumt oder nimm einfach irgendeine Schublade in deinem Schlaf- oder Wohnzimmer und kippe den [[Inhalt]] irgendwo auf den Boden und lebe damit ein paar Tage. Vielleicht stellst du dann fest, es ist ganz lustig und es setzt neue [[Energie]]n frei. Wenn du aber jemand bist, der pedantische [[Ordnung]] hält, aber den es nicht zu sehr aufregt, dass die anderen ein bisschen anders sind, dann bist du im [[Gleichgewicht]], dann hast du etwas gefunden, was dir liegt.

Umgekehrt, wenn dich die Pedanterie der anderen stört, hast du da vielleicht auch irgendwo einen [[Schatten]]. Wenn du [[selbst]] eher chaotisch bist und dich stört, dass dein Nachbar so sauber ist, dann stimmt vielleicht dort etwas nicht. Vielleicht solltest du auch in irgendeinem Bereich deines [[Leben]]s dir mehr Pedanterie erlauben. Vielleicht nimmst du auch nur wahr, dass dein Chef so pedantisch ist, vielleicht ist er gar nicht so pedantisch, wie du denkst, vielleicht erinnert er dich nur an deinen [[Vater]], deine [[Mutter]], deine Patentante oder Großvater oder Klassenlehrer und deshalb fühlst du dich ständig unter [[Druck]] gesetzt. Vielleicht ist er das gar nicht, eventuell hilft es, mal nachzudenken.

Also, wenn du unter der Pedanterie von anderen leidest, könntest du einfach mal nachhaken: "Wie wichtig ist Ihnen denn, dass ich das so detailliert mache?" Und vielleicht wird er sagen: "Gar nicht so wichtig." Oder vielleicht hast du auch einen pedantischen Chef und der ist so pedantisch, dass dich das dermaßen unter [[Druck]] setzt, dass du keine [[Lebensenergie]] mehr hast. Dann kannst du das thematisieren, mit dem Chef mal sprechen. Vielleicht musst du eine neue [[Arbeit]] suchen, vielleicht aber bist du so wertvoll für den Chef, dass der auch mit ein bisschen mehr [[Chaos]] auskommen könnte. Es hilft, etwas darüber zu sprechen.

Wenn du irgendwo als Elternteil oder als Chef oder als irgendwo Verantwortlicher sehr pedantisch bist und deinen Mitmenschen auf den Wecker gehst, dann überlege: "Ist das wirklich nötig?" Verschwendest du nicht unnötig deine [[Energie]]? Überlege vielleicht etwas mehr: "Was ist das wirkliche [[Anliegen]], das ich habe? Was ist unser gemeinsames Anliegen, weshalb wir überhaupt da sind? Und wie können wir das geschickt umsetzen? Wie könnte ich vielleicht weniger auf Kleinigkeiten beharren?" Wenn du das machst, vermeidest du [[Burnout]].

Wenn du aber einer bist, der Pedanterie liebt und dadurch [[Energie]] bekommt, dann lebe sie auch, dann nimm dir auch dafür etwas [[Zeit]], etwas man ganz pedantisch, ruhig, konzentriert zu machen. Mache ruhig mal etwas wirklich Perfektes, lebe deine Pedanterie aus, vielleicht energetisiert dich das. Und [[selbst]] wenn du jemand bist, der bisher seine pedantische Seite noch nicht entdeckt hat, aber öfters so ein bisschen [[Unzufriedenheit]] hat, mache mal etwas perfekt, das hat auch etwas Wunderschönes. Und dann mache auch wieder etwas unperfekt, mache es einfach so, spontan, leicht, locker und lasse es wieder los, auch das hat etwas Schönes. Weite das [[Spektrum]] deiner Möglichkeiten aus und blockiere dich nicht durch zu eingefahrene Gleise, das ist oft ein [[Rezept]], auch gegen drohendes [[Burnout]].

Situationsbedingt und auch letztlich nach deinem [[Energielevel]] und nach dem, was dir irgendwo vom [[Bauch]] her kommt, kannst du unterschiedliche [[Anforderung]]en unterschiedlich angehen und so viel [[Freude]] und [[Energie]] haben und spüren, du hast größere [[Freiheit]]en als du denkst. Wie ich immer wieder sage, echtes [[Burnout]] im [[Sinne]] von einer psychiatrischen [[Erschöpfungsdepression]] braucht sicherlich eine Fachkraft und braucht einen Therapeuten, der dir dort hilft. Aber du kannst bei den Vorstufen einiges machen und manchmal können auch solche [[Anregung]]en hilfreich sein als [[Adjuvant]], also zusätzlich als begleitend zu einer Therapie.

{{#ev:youtube|W-hJYzNqwFU}}

==Umgang mit Pedanterie anderer==
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

Vielleicht empfindest du einen anderen als pedantisch. Er ist erbsenzählerisch, er schaut in die Krümel, er sieht jeden kleinen Fehler. Und irgendwo sieht er nicht das Große Ganze. Wie gehst du damit um?

Zunächst einmal, wertschätze den anderen für seine Genauigkeit. Es kann sehr hilfreich sein, einen Pedanten zu haben. Er ist sehr korrekt und sehr genau. Zum Zweiten, vielleicht ist er eine gute Lernaufgabe. Vielleicht bist du etwas zu wenig detailgenau. Vielleicht bist du etwas unzuverlässig. Vielleicht ist es gut, wenn du eine Weile mit einem pedantischen Menschen zusammen bist um von ihm oder ihr etwas zu lernen.

Sieh das Gute in anderen. Wertschätze es. Natürlich nicht immer musst du genau so pedantisch werden wie der andere. Aber du kannst mindestens die Genauigkeit und die Detailgenauigkeit des anderen wertschätzen.

{{#ev:youtube|trrf5bUpcNA}}

==Pedanterie - Antonyme und Synonyme==
Persönlichkeitsmerkmale und Tugenden versteht man am besten in ihrer Beziehung zueinander. Hier einige Hinweise, wie man Pedanterie in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

===Ähnliche Eigenschaften wie Pedanterie - Synonyme===
Ähnliche Eigenschaften wie Pedanterie, also Synonyme zu Pedanterie sind z.B. [[Genauigkeit]], [[Striktheit]], [[Perfektionismus]], [[Detailgenauigkeit]].

===Ausgleichende Eigenschaften===
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Pedanterie übertrieben kann ausarten z.B. in [[Altklugheit]], [[Besserwisserei]], [[Kleinlichkeit]], [[Rechthaberei]], [[Haarspalterei]]. Daher braucht Pedanterie als Gegenpol die Kultivierung von [[Offenheit]], [[Lockerheit]], [[Entspannung]], [[Mitgefühl]], [[Einfühlsamkeit]], [[Liebe]].

===Gegenteil von Pedanterie - Antonyme===
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Pedanterie, Antonyme zu Pedanterie :
* Positive Gegenteile von Pedanterie, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Offenheit]], [[Lockerheit]], [[Entspannung]], [[Mitgefühl]], [[Einfühlsamkeit]], [[Liebe]]
* Negative Gegenteile von Pedanterie, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Leichtsinn]], [[Unachtsamkeit]], [[Unbesonnenheit]], [[Zerfahrenheit]], [[Unbedachtheit]], [[Torheit]], [[Unverstand]]

===Pedanterie Antonyme auf einen Blick===
Direktheit Antonyme (Gegenteile) auf einen Blick:
* Pedanterie sind Offenheit, Lockerheit, Entspannung, Mitgefühl, Einfühlsamkeit, Liebe, Leichtsinn, Unachtsamkeit, Unbesonnenheit, Zerfahrenheit, Unbedachtheit, Torheit, Unverstand.

===Pedanterie und die großen Temperamentgruppen===
* Pedanterie gehört zur [[Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Zuverlässigkeit]], [[Verantwortung]] und [[Ehrlichkeit]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Pedanterie zum Persönlichkeitsfaktor '''O1 [[Offenheit]] hoch''': [[neugierig]], [[erfinderisch]], [[experimentierfreudig]]0 '''C1 [[Gewissenhaftigkeit]] hoch''': [[effektiv]], [[organisiert]], [[verlässlich]], auch '''E1 [[Extraversion]] hoch''': [[gesellig]], außenorientiert, [[gesprächig]]0
* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Pedanterie zur Grundverhaltenstendenz '''G - [[Gewissenhaftigkeit]]'''
* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Pedanterie zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].

==Bewusste Entwicklung von Pedanterie==
Pedanterie kann hilfreich sein in verschiedenen Lebensumständen. Vielleicht willst du ja Pedanterie in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Pedanterie in dir wachsen zu lassen, stärker zum Ausdruck zu bringen.
* Fasse den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die die Eigenschaft Pedanterie ganz besonders kultivieren. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein pedantischerer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens etwas zu tun, was Pedanterie ausdrückt. Mache jeden Tag einiges oder mindestens etwas, was du sonst nicht tun würdest, und was diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt.
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Pedanterie."
* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin pedantisch."

===Affirmationen zum Thema Pedanterie===
Hier einige Affirmationen für mehr Pedanterie. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.

'''Klassische Autosuggestion für Pedanterie'''
Hier die klassische Autosuggestion:
* Ich bin pedantisch.
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
* Ich bin pedantisch. Om Om Om.
* Ich bin ein Pedantiker, eine Pedantike OM.

'''Entwicklungsbezogene Affirmation für Pedanterie'''
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin pedantisch " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
* Ich entwickle Pedanterie.
* Ich werde pedantisch.
* Jeden Tag werde ich pedantischer.
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Pedanterie.

'''Dankesaffirmation für Pedanterie ''':
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag pedantischer werde.

'''Wunderaffirmationen Pedanterie '''
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr pedantisch. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Pedanterie entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Ich freue mich darauf, bald sehr pedantisch zu sein.
* Ich bin jemand, der pedantisch ist.

===Gebet für Pedanterie===
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Pedanterie:
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Pedanterie.
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein pedantischer Mensch werde.
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Pedanterie mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

===Frage dich: Was müsste ich tun, um Pedanterie zu entwickeln?===
Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Pedanterie zu entwickeln?
* Wie könnte ich pedantisch werden?
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Pedanterie.
* Angenommen, ich will pedantisch sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre pedantisch, wie würde sich das bemerkbar machen?
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Pedanterie kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als pedantischer Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

==Siehe auch==
* [[Tugend]]
* [[Raja Yoga]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]

===Eigenschaften im Alphabet vor Pedanterie===
* [[Nachdenklichkeit]]
* [[Neugierde]]
* [[Offenes Wesen]]
* [[Pazifismus]]

===Eigenschaften im Alphabet nach Pedanterie===
* [[Perfektionismus]]
* [[Pflichteifer]]
* [[Rationalismus]]
* [[Reaktionsvermögen]]

==Literatur==
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de Großes Yoga Portal]
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr]
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga]
*[http://blog.yoga-vidya.de Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast]
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/center Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/ Liebe entwickeln]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365</rss>

[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit, Anstand ]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]
[[Kategorie: DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C1 Gewissenhaftigkeit hoch]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]