Yogawiki - Benutzerbeiträge [de]

Benutzer:Karma Yogi 2

2023-10-04T12:28:11Z

AnandaDevi:

Dies ist ein zweites Profil von ehrenamtlichen Mithelfern bei Yoga Vidya.

Dieses [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki ist das Resultat des Zusammenwirkens von sehr vielen [[engagiert]]en [[Mensch]]en. Viele ehrenamtliche sind dabei beteiligt. Ein [[Karma Yogi]] ist jemand, der den Weg des [[Karma Yoga]] geht, der also im uneigennützigen [[Dienen]] einen wichtigen Teil der [[spirituell]]en Praxis ansieht.

Unter dem Namen [[Karma]] [[Yogi]] posten verschiedene ehrenamtliche Mithelfer bei [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya].

Benutzer:Karma Yogi 2

2023-10-04T12:27:50Z

AnandaDevi:

Dies ist ein zweites Profil von ehrenamtlichen Mithelfern bei Yoga Vidya.

Dieses [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wiki ist das Resultat des Zusammenwirkens von sehr vielen [[engagiert]]en [[Mensch]]en. Viele [[ehrenamtlich]]e sind dabei beteiligt. Ein [[Karma Yogi]] ist jemand, der den Weg des [[Karma Yoga]] geht, der also im uneigennützigen [[Dienen]] einen wichtigen Teil der [[spirituell]]en Praxis ansieht.

Unter dem Namen [[Karma]] Yogi posten verschiedene ehrenamtliche Mithelfer bei [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya].

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:40:43Z

AnandaDevi: /* Swani Sivananada über die Einheit des Lebens */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation], die [[wahre Natur]] zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein [https://blog.yoga-vidya.de/ein-sattwiger-lebensstil-die-grundvoraussetzung-zum-unterrichten/ sattwiger Lebensstil] dein [[Denken]], [[Fühlen]] und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"[https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/smile-with-the-flowers Lächle mit den Blumen] und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:37:10Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation], die [[wahre Natur]] zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein [https://blog.yoga-vidya.de/ein-sattwiger-lebensstil-die-grundvoraussetzung-zum-unterrichten/ sattwiger Lebensstil] dein [[Denken]], [[Fühlen]] und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:35:51Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation], die [[wahre Natur]] zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein [[sattwiger Lebensstil]] dein [[Denken]], [[Fühlen]] und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:34:56Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation], die [[wahre Natur]] zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:33:10Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation], die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:31:50Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein [[Leben]] gestaltest, umso mehr [[Ausstrahlung]] bekommst du, umso [[ausgeglichen]]er wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:31:04Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/ Nada Yoga].

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:30:51Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], Klanginstrumente und [https://blog.yoga-vidya.de/nada-yoga-in-der-praxis/
Nada Yoga].

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:29:42Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* sattwige Ernährung mit [[Obst]] und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie [[Mantra]], [[Klanginstrument]]e und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:28:55Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* [[sattwige Eigenschaften]] wie Liebe, Freude, [[Mitgefühl]]
* [[sattwige Ernährung]] mit [[Obst]] und Gemüse
* [[sattwige Farben]]: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:27:55Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/ Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:27:36Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/
Natur] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-28T07:26:38Z

AnandaDevi: /* Sattwig ist die Qualität der Reinheit */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, [[tugendhaft]], lichthaft, zur [[Wahrheit]] führend und aus der Wahrheit entstehend ist. [[Alles in der Natur]] kann in der Wirkung auf den Menschen [[sattwig]] (rein), [[rajasig]] (unruhig) und [[tamasig]] (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Analogie

2023-09-25T13:10:53Z

AnandaDevi: /* Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton */

'''Analogie‏‎ ''' heißt [[Vergleich]]. Gerade in der [[Yogaphilosophie]] spielen Analogien eine große [[Rolle]]. Analogien (Sanskrit: [[Nyaya]]) sind [[Vergleich]]e, auch Gleichnisse. Zum [[Beispiel]] gibt es die Analogie von [[Schlange]] und [[Seil]]. Jemand der Nachts in [[Indien]] in seine Hütte geht, tritt vielleicht auf ein Seil und denkt, es sei eine Schlange. Seine [[Vorstellung]], dass da eine Schlange ist, ist irrig. Da ist eigentlich nur ein Seil.

[[Datei:Meditation-Augen-geschlossen.jpg|thumb| Analogie‏‎ - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

So ähnlich ist auch die Vorstellung, dass es eine von uns getrennte [[Welt]] gibt und dass der andere [[Mensch]] von uns getrennt ist, ist auch nur eine Vorstellung. In [[Wahrheit]] sind wir alle miteinander verbunden, ja sogar eins. Und so wie das Seil nie zur Schlange geworden ist, besagt diese Analogie, so ist auch die [[Verbundenheit]] aller [[Wesen]] nie verschwunden. Auch dann nicht, wenn wir denken, dass sie verschwunden sei. So gibt es im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] viele Analogien, um auch komplexe, philosophische und [[spirituell]]e Inhalte zu verstehen. Wenn du mehr über die Yogaanalogien wissen willst, dann schlage nach unter Nyaya. Dort findest du Artikel über Nyaya als [[Philosophie]], Logiksystem und eine Übersicht über die verschiedenen Analogien (Nyayas), die im Yoga gebraucht werden.

== Viveka Chudamani - Die Analogie von Krug und Ton ==
[[Datei:Tontopf Töpfe Tongefäße Keramik Terracotta Lehm.jpg|thumb|Ton ist die Essenz und Topf ist die Form. Genauso ist Brahman die Essenz und der menschliche Körper die Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 228 von Sukadev Bretz -'''

''Ein Krug, der aus Ton besteht, ist nichts anderes als Ton, weil er seiner Natur nach nur Ton ist. Der ganze Krug besteht nur aus Ton. Warum ihn also Krug nennen? Es ist einfach ein (falsch/unnötig) ausgedachter Name.''

=== Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton ===

Man könnte sagen, dass hinter verschiedenen Tontöpfen oder Tonkrügen nichts anderes ist als Ton. Angenommen du hättest jetzt verschiedene Tonkrüge, einen kleinen, einen großen, einen sehr großen, dann könntest du sagen, dass du einen kleinen oder großen oder sehr großen Tonkrug hast. Der Tonkrug wurde irgendwann gemacht und wird irgendwann kaputtgehen. Und so gibt es [[Unterschied]]e, aber die verschiedenen Krüge sind alle nur aus Ton. In [[Wahrheit]] sind sie nur Ton. Wenn du dich auf das Krugsein beziehst, dann gibt es da [[Unterschied]]e. Wenn du dich aber auf die Tonhaftigkeit beziehst, dann ist alles [[gleich]].

In diesem [[Sinne]] scheint das [[Universum]] Namen und Formen zu haben. Du könntest sagen: „Hier habe ich eine [[Uhr]].“ Woraus besteht die Uhr? Die Uhr besteht aus Plastikarmband, [[Metall]], Quarz und vielem mehr. Woraus bestehen diese wiederum? Sie bestehen aus Protonen, Elektronen, Neutronen. Woraus bestehen Protonen, Elektronen, Neutronen? Es sind Wahrscheinlichkeitswolken. Und wovon hängen die Wahrscheinlichkeitswolken ab? Letztlich hängen sie von [[Bewusstsein]] ab. So ist hinter dieser Uhr nur [[Bewusstsein]]. Was wäre die [[Welt]] ohne Bewusstsein? Letztlich ist die ganze [[Welt]] Bewusstsein.

=== Die ganze Welt ist wie ein Traum ===

Eine weitere Analogie ist der [[Traum]]. [[Yogis]], insbesondere die [[Vedantin]]s sagen, dass die Welt wie ein Traum ist. In einem Traum besteht alles aus dem Bewusstsein des Träumenden.

Angenommen, du würdest jetzt gerade in diesem Moment [[träumen]], dann wäre alles, was in dieser [[Traumwelt]] ist aus deinem eigenen Bewusstsein. Wenn du aufwachst, dann erkennst du, dass alles nur ein Traum war. Und Bewusstsein [[Manifestieren|manifestiert]] sich als die Traumwelt.

So wie sich Tonerde als Krug manifestieren kann oder als eine Plastik, die man daraus machen kann, eine [[Statue]]. Du könntest [[Heilerde]] daraus machen. Du könntest einen Untersetzer daraus machen, ein Tongefäß für Zimmerpflanzen und so weiter. Das wäre alles nur Ton. Alles andere sind [[Namen]] und [[Formen]] in [[Zeit]] und [[Raum]].

=== Das Universum hat als Ur-Substanz Bewusstsein ===

So ähnlich ist auch das Universum nichts anderes als [[Brahman]]. Es besteht aus der Ur-[[Substanz]] von Bewusstsein. In Zeit und Raum scheint das Universum Namen und Formen zu haben und die Namen und Formen wechseln. Aber [[Essenz|essentiell]] ist alles im Universum nur Brahman. Alles ist Brahman. Es gibt nichts, was nicht Brahman wäre.

=== Hinter allem ist Gott - das kannst du erfahren ===

Wenn du das Universum anschaust, sei dir [[bewusst]], dass alles Brahman ist. Spüre das. Wenn du jetzt die Namen und Formen anschaust, dann sei dir bewusst, dass sie Brahman sind. Überall ist [[Gott]]. Hinter allem steckt das [[Göttliche]]. Du kannst das Göttliche auch [[erfahren]]. [[Meditieren|Meditiere]] über egal was und du erfährst in allem das Göttliche. Geh vor einen [[Baum]] und spüre den Baum vom [[Herzen]] und das Göttliche leuchtet auf. Gehe irgendwo hin und dehne deine [[Bewusstheit]] in alle Richtungen aus, das Göttliche leuchtet auf.

Schaue einen [[Meister]] an, spüre seine [[Gegenwart]], das Göttliche leuchtet auf. Schaue einen normalen [[Menschen]] an, verbinde dich, gehe über Zeit und Raum, vergiss die unterschiedlichen Körper und den unterschiedlichen [[Intellekt]] und die [[Persönlichkeit]]. Spüre die Essenz des anderen Menschen, Brahman leuchtet auf. Es gibt nur eine [[unendlich]]e [[Wirklichkeit]]. Erfahre das – [[jetzt]].

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Tiefschlafs ==
[[Datei:Frau Schlaf.JPG|thumb|Wenn du aufwachst, weißt du es war nur ein Traum.]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 234 von Sukadev Bretz -'''

''Wenn das Universum wirklich/real (satya) wäre, müsste es auch im Tiefschlaf wahrgenommen werden. Da im Tiefschlaf aber gar nichts wahrgenommen wird, ist es unwirklich und unwahr wie ein Traum.''

=== Träume sind unwirklich ===

Das ist eine schöne Analogie:

* Woher weißt du, dass der [[Traum]] [[unwirklich]] ist?
* Woher weißt du, dass es die [[Welt]] des Traumes nicht [[wirklich]] gibt?

Das weißt du, weil du irgendwann aufwachst. Wenn du aufwachst weißt du, dass die [[Traumwelt]] unwirklich war.

=== Die Wachwelt ist genauso unwirklich ===

* Woher weißt du, dass diese Wachwelt ein Traum ist?
* Woher weißt du, dass sie nicht wirklich wirklich ist?

Zum einen weißt du es, wenn du in [[Nirvikalpa Samadhi]] gehst. Wenn du eine [[Bewusstseinserweiterung|Bewusstseinsveränderung]] hast, und dich selbst erfährst als das [[Unendlich]]e und [[Ewig]]e in dem [[Moment]] bist du aufgewacht. Aber solange musst du nicht warten. Du weißt es schon jetzt. In dem Moment, wo du träumst ist die Wachwelt verschwunden.

=== Es gibt nur Brahman ===

In dem Moment, wo du im [[Tiefschlaf]] bist, ist die Wachwelt verschwunden. Aber du existierst weiter, auch wenn die [[Erfahrung]] der äußeren [[Welt]] nicht mehr da ist. So wie die Traumwelt aus nichts anderem besteht als aus dem [[Geist]] des Träumenden, so besteht diese Wachwelt, dieses Universum aus nichts anderem als [[Brahman]], der diese Welt träumt.

Mache dir das mal [[bewusst]]. Traumgestalt im Traum [[Gottes]]. Angenommen du würdest [[träumen]], dann wärst du Gestalt deines eigenen Traumes und die anderen wären Traumgestalten auch deines Traumes und so bist du die Traumgestalt im Traum Gottes.

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Goldes ==
[[Datei:Goldring Inschrift .jpg|thumb|Gold kann ohne Ring sein = Essenz - Goldring kann nicht ohne Gold sein = Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 262 von Sukadev Bretz -'''

''Das, was als eine Wahrheit, die aus Unwissenheit vielfach erscheint, was sich in Namen (nama), Formen (rupa) und Merkmalen/Eigenschaften (guna) ändert, selber aber ewig (sada) unveränderlich (avikriya) ist wie Gold (hemavat) – das ist Brahman, die Absolute Wirklichkeit. „Tat tvam asi“ das bist du. Meditiere darüber im Geist!''

[[Shankara]] gibt uns eine Analogie, die Analogie von Gold. Ich habe ja schon ähnliche Analogien beschrieben, die du mitbekommen hast, wenn du alle Verse bislang schon angehört/gelesen hast.

=== Möglicher Werdegang von Gold ===

Es gibt so viele verschiedene Dinge, die aus Gold gemacht sind. Es gibt nicht viel Gold in der [[Welt]]. Wenn du einen Gold[[ring]] hast, dann wurde der irgendwann mal aus Gold gewonnen, was vielleicht früher mal Goldmünzen waren. Vielleicht war das früher mal ein Goldring oder eine Goldkette. Vielleicht wurde es im Alten Ägypten abgebaut, von den Römern geraubt, dann von den Römern genutzt, wurde als Kaufobjekt, als Bezahlungsmittel für Luxusgegenstände aus [[Indien]] und vielleicht haben es später Steppenvölker geraubt, nach Mittelasien gebracht, davon etwas aus Persien gekauft und das nach Europa exportiert und so weiter. Vieles ist inzwischen aus dem Gold geworden. Vielleicht war es auch einmal ein Zahnersatz oder es stammen Teile aus einem Konzentrationslager. Du kennst nicht die Geschichte von diesem Stück Gold. Das Gold ist gleich geblieben. Es hat nur unterschiedliche [[Formen]] angenommen.

=== Gold als Essenz bleibt immer erhalten ===

Angenommen ich zerschlage diesen Ring, dann ist der Ring kaputt aber das Gold ist weiter da. Angenommen ich schmelze es ein und mache eine Zahnfüllung daraus, dann ist das Gold gleich und hat unterschiedliche Formen.

=== Analog ist Brahman die Essenz von Allem ===

Ähnlich ist, dass es ein [[unendlich]]es [[Brahman]] gibt. Es gibt ein unendliches [[Bewusstsein]], welches so viele Formen annimmt. Die moderne [[Physik]] macht es uns noch leichter das zu [[verstehen]]. Denn woraus besteht die physische Welt? Sie besteht aus Molekülen. Woraus bestehen die Moleküle? Sie bestehen aus [[Atom]]en. Woraus bestehen die Atome? Sie bestehen aus Protonen, Neutronen und Elektronen. Im Grunde genommen sind alle [[Elemente]] nur Protonen, Neutronen und Elektronen. Das ist das einzige.

* Ob du jetzt schöne Haare hast oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Ob deine [[Brille]] zerbricht oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Dein Auto - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Die [[Luft]], die [[Nahrung]], alles sind Protonen, Neutronen und Elektronen.

Wenn du jetzt noch annehmen würdest, dass Protonen, Neutronen und Elektronen nichts anderes sind als Energieladungen und Energieladungen sind nichts anderes als Wahrscheinlichkeitswolken oder Energieschwingungen. Energieschwingung ist etwas, was in der [[Zeit]] ist und Zeit ist eine [[Illusion]]. Ohne Zeit ist alles gleichzeitig da, es kann keine voneinander getrennte [[Energie]] geben. Es gibt nur eine unendliche [[Wirklichkeit]].

=== Du bist Eins mit Brahman ===

brahma [[tat tvam asi]] – diese eine unendliche Wirklichkeit, das bist du. Es gibt keinen [[Unterschied]]. Die Unterschiede sind nur scheinbar. So wie es keinen Unterschied gibt zwischen einem Goldarmband, einer Goldkette, einem Goldring, einem Goldzahn oder der Vergoldung deiner Brille, es ist alles das gleiche Gold.

So ist das ganze Universum das gleiche Brahman. Du brauchst dir keine [[Sorgen]] zu machen, in welcher Form Brahman auf dich zukommt. Du brauchst nicht zu überlegen, ob der dich mag oder nicht. Du brauchst nicht zu überlegen, ob du ewig [[einsam]] sein wirst. brahma tat tvam asi bhāvayātmani – Du bist dieses unendliche Brahman. Erfahre das in der [[Tiefe]] deiner [[Seele]].

== Viveka Chudamani - Analogie von Form und Substanz ==
[[Datei:Meditation Licht Herz Anahata Chakra strahlen.jpg|thumb|Bewusstsein durchdringt alles]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''

''Das gesamte Universum, das wir durch Sprache und Geist kennen, ist nichts als Brahman. Es gibt nichts außer Brahman für einen, der jenseits der Grenzen von Prakriti steht. Kann der Krug, Becher, Topf, ecetera. jemals etwas anderes sein als der Ton, aus dem sie gemacht wurden? Berauscht vom Trank der Illusion (Maya) spricht der Getäuschte von „du“ und „ich“.''

=== Aus der Substanz können viele Formen entstehen ===

Dies ist eine [[Analogie]] von [[Form]] und [[Substanz]]. Nehmen wir zum Beispiel [[Ton]]. Aus Ton kannst vieles machen, wie zum Beispiel einen kleinen [[Topf]] oder einen großen Topf. Nehmen wir einmal an, du hast einen großen Haufen von Ton. Diesen Ton formst du. Du machst erst einen kleinen Krug, dann einen großen Krug, einen Teller, eine [[Murti]], eine [[Götterfigur]]. Nachher hast du alles geformt und lässt es in der [[Sonne]] trocknen. Du hast dann einen kleinen Krug, einen großen Krug, einen Teller, eine Murti, eine Götterfigur und so weiter. Sie erscheinen alle als [[unterschiedlich]]. Aber woraus bestehen sie? Aus Ton.

Angenommen jetzt es würde [[regnen]] und dann werden all diese Tonsachen, die nur in der Sonne getrocknet sind, wieder [[zerfallen]]. Dann gibt es wieder einen Klumpen Ton. Sie kommen aus Ton, sie sind Ton und sie werden wieder zu Ton. In diesem Sinne sind sie alle der gleiche Klumpen Ton.

=== Das gesamte Universum ist Brahman ===

So ähnlich auch gibt es nur das eine [[unendlich]]e [[Brahman]]. Dieses Brahman nimmt so viele Formen an. Man könnte es sogar physikalisch sehen. Im ganzen [[Universum]] gibt es Protonen, Neutronen, Elektronen. Im gesamten Universum gibt es einfach nur [[Energie]]-[[Schwingung]]en. Diese ganzen Protonen, Neutronen, Elektronen, die alle miteinander [[verbunden]] sind, die alle miteinander verschränkt sind, die alle miteinander [[eins]] sind, bilden einen großen Teppich von [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie]. Dieser erzeugt diese mannigfaltige [[Welt]]. [[Shankara]] sagt letztlich, dass Brahman diese mannigfaltige Welt erzeugt. Es gibt nur ein Brahman, der sich durch so viele manifestiert.

Man könnte auf einer relativen Ebene sagen, dass es so viele [[Körper]] gibt, der eine ist [[Mann]], der andere ist [[Frau]], der eine ist [[reich]], der andere ist [[dumm]]. Wieder ein anderer ist [[intelligent]], der nächste ist dumm. Einer ist [[künstlerisch]] [[begabt]], ein anderer ist handwerklich begabt. Einer ist [[exakt]], einer ist [[kreativ]]. Aber alles ist eine Manifestation des gleichen Brahmans. So ähnlich wie ein Tonhaufen sich manifestiert als kleiner Topf, als großer Topf, als Figur, als Teller und vieles andere. Brahman ist hinter allem. Das ist Brahman - [[Tat Tvam Asi]], das bist du.

=== Du bist in mir - Ich bin in dir ===

Mache dir das heute [[bewusst]]! Lebe in diesem [[Bewusstsein]]! Sei dir bewusst, dass hinter allem Bewusstsein ist. Allen, denen du begegnest sind [[Manifestation]]en des gleichen Brahman. So wie [[Jesus]] gesagt hat: „Du bist in mir. Ich bin in dir.“ Oder wie es auch heißt: „Das [[Königreich]] [[Gott]]es ist mitten unter Euch.“ Königreich Gottes – Brahman ist [[überall]]. Mache dir das bewusst und lebe aus diesem [[Geist]] heraus!

== Analogie‏‎ Video ==

Vortragsvideo mit dem Thema Analogie‏‎:
{{#ev:youtube| hqg3EF9os-E }}

Erfahre einiges über Analogie‏‎ durch dieses Vortragsvideo. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Analogie‏‎ vom einem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus.

==Siehe auch==

* [[Viveka Chudamani]]
* [[Viveka]]
* [[Unterscheidung]]
* [[Atma Anatma Viveka]]
* [[Sat Asat Viveka]]
* [[Nitya Anitya Viveka]]
* [[Ananda Sukha Viveka]]

===Weitere Begriffe im Kontext mit Analogie‏‎ ===

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Analogie‏‎, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anterem [[Amt‏‎]], [[Amaranth‏‎]], [[Alt werden‏‎]], [[Andere‏‎]], [[Anfeuern‏‎]], [[Angemessen‏‎]].
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlafen]
* [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga Kurs]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlaf]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Burnout Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-fuer-bestimmte-zielgruppen/senioren-yoga-uebungsleiter-ausbildung Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe Liebe Seminare]===
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/rssfeed.xml</rss>

== Analogie‏‎ Ergänzungen==

Hast du Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge zu diesem Artikel über Analogie‏‎ ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

==Zusammenfassung==

Das Substantiv Analogie‏‎ kann gesehen werden im Kontext von Vergleich und Bewertung und kann interpretiert werden vom [[Standpunkt]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]].

[[Kategorie:Vergleich und Bewertung]]
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Analogie

2023-09-25T13:10:34Z

AnandaDevi: /* Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton */

'''Analogie‏‎ ''' heißt [[Vergleich]]. Gerade in der [[Yogaphilosophie]] spielen Analogien eine große [[Rolle]]. Analogien (Sanskrit: [[Nyaya]]) sind [[Vergleich]]e, auch Gleichnisse. Zum [[Beispiel]] gibt es die Analogie von [[Schlange]] und [[Seil]]. Jemand der Nachts in [[Indien]] in seine Hütte geht, tritt vielleicht auf ein Seil und denkt, es sei eine Schlange. Seine [[Vorstellung]], dass da eine Schlange ist, ist irrig. Da ist eigentlich nur ein Seil.

[[Datei:Meditation-Augen-geschlossen.jpg|thumb| Analogie‏‎ - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

So ähnlich ist auch die Vorstellung, dass es eine von uns getrennte [[Welt]] gibt und dass der andere [[Mensch]] von uns getrennt ist, ist auch nur eine Vorstellung. In [[Wahrheit]] sind wir alle miteinander verbunden, ja sogar eins. Und so wie das Seil nie zur Schlange geworden ist, besagt diese Analogie, so ist auch die [[Verbundenheit]] aller [[Wesen]] nie verschwunden. Auch dann nicht, wenn wir denken, dass sie verschwunden sei. So gibt es im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] viele Analogien, um auch komplexe, philosophische und [[spirituell]]e Inhalte zu verstehen. Wenn du mehr über die Yogaanalogien wissen willst, dann schlage nach unter Nyaya. Dort findest du Artikel über Nyaya als [[Philosophie]], Logiksystem und eine Übersicht über die verschiedenen Analogien (Nyayas), die im Yoga gebraucht werden.

== Viveka Chudamani - Die Analogie von Krug und Ton ==
[[Datei:Tontopf Töpfe Tongefäße Keramik Terracotta Lehm.jpg|thumb|Ton ist die Essenz und Topf ist die Form. Genauso ist Brahman die Essenz und der menschliche Körper die Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 228 von Sukadev Bretz -'''

''Ein Krug, der aus Ton besteht, ist nichts anderes als Ton, weil er seiner Natur nach nur Ton ist. Der ganze Krug besteht nur aus Ton. Warum ihn also Krug nennen? Es ist einfach ein (falsch/unnötig) ausgedachter Name.''

=== Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton ===

Man könnte sagen, dass hinter verschiedenen Tontöpfen oder Tonkrügen nichts anderes ist als Ton. Angenommen du hättest jetzt verschiedene Tonkrüge, einen kleinen, einen großen, einen sehr großen, dann könntest du sagen, dass du einen kleinen oder großen oder sehr großen Tonkrug hast. Der Tonkrug wurde irgendwann gemacht und wird irgendwann kaputtgehen. Und so gibt es [[Unterschied]]e, aber die verschiedenen Krüge sind alle nur aus Ton. In [[Wahrheit]] sind sie nur Ton. Wenn du dich auf das Krugsein beziehst, dann gibt es da [[Unterschied]]e. Wenn du dich aber auf die Tonhaftigkeit beziehst, dann ist alles [[gleich]].

In diesem [[Sinne]] scheint das [[Universum]] Namen und Formen zu haben. Du könntest sagen: „Hier habe ich eine [[Uhr]].“ Woraus besteht die Uhr? Die Uhr besteht aus Plastikarmband, [[Metall]], Quarz und vielem mehr. Woraus bestehen diese wiederum? Sie bestehen aus [[Protonen]], [[Elektronen]], [[Neutronen]]. Woraus bestehen Protonen, Elektronen, Neutronen? Es sind Wahrscheinlichkeitswolken. Und wovon hängen die Wahrscheinlichkeitswolken ab? Letztlich hängen sie von [[Bewusstsein]] ab. So ist hinter dieser Uhr nur [[Bewusstsein]]. Was wäre die [[Welt]] ohne Bewusstsein? Letztlich ist die ganze [[Welt]] Bewusstsein.

=== Die ganze Welt ist wie ein Traum ===

Eine weitere Analogie ist der [[Traum]]. [[Yogis]], insbesondere die [[Vedantin]]s sagen, dass die Welt wie ein Traum ist. In einem Traum besteht alles aus dem Bewusstsein des Träumenden.

Angenommen, du würdest jetzt gerade in diesem Moment [[träumen]], dann wäre alles, was in dieser [[Traumwelt]] ist aus deinem eigenen Bewusstsein. Wenn du aufwachst, dann erkennst du, dass alles nur ein Traum war. Und Bewusstsein [[Manifestieren|manifestiert]] sich als die Traumwelt.

So wie sich Tonerde als Krug manifestieren kann oder als eine Plastik, die man daraus machen kann, eine [[Statue]]. Du könntest [[Heilerde]] daraus machen. Du könntest einen Untersetzer daraus machen, ein Tongefäß für Zimmerpflanzen und so weiter. Das wäre alles nur Ton. Alles andere sind [[Namen]] und [[Formen]] in [[Zeit]] und [[Raum]].

=== Das Universum hat als Ur-Substanz Bewusstsein ===

So ähnlich ist auch das Universum nichts anderes als [[Brahman]]. Es besteht aus der Ur-[[Substanz]] von Bewusstsein. In Zeit und Raum scheint das Universum Namen und Formen zu haben und die Namen und Formen wechseln. Aber [[Essenz|essentiell]] ist alles im Universum nur Brahman. Alles ist Brahman. Es gibt nichts, was nicht Brahman wäre.

=== Hinter allem ist Gott - das kannst du erfahren ===

Wenn du das Universum anschaust, sei dir [[bewusst]], dass alles Brahman ist. Spüre das. Wenn du jetzt die Namen und Formen anschaust, dann sei dir bewusst, dass sie Brahman sind. Überall ist [[Gott]]. Hinter allem steckt das [[Göttliche]]. Du kannst das Göttliche auch [[erfahren]]. [[Meditieren|Meditiere]] über egal was und du erfährst in allem das Göttliche. Geh vor einen [[Baum]] und spüre den Baum vom [[Herzen]] und das Göttliche leuchtet auf. Gehe irgendwo hin und dehne deine [[Bewusstheit]] in alle Richtungen aus, das Göttliche leuchtet auf.

Schaue einen [[Meister]] an, spüre seine [[Gegenwart]], das Göttliche leuchtet auf. Schaue einen normalen [[Menschen]] an, verbinde dich, gehe über Zeit und Raum, vergiss die unterschiedlichen Körper und den unterschiedlichen [[Intellekt]] und die [[Persönlichkeit]]. Spüre die Essenz des anderen Menschen, Brahman leuchtet auf. Es gibt nur eine [[unendlich]]e [[Wirklichkeit]]. Erfahre das – [[jetzt]].

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Tiefschlafs ==
[[Datei:Frau Schlaf.JPG|thumb|Wenn du aufwachst, weißt du es war nur ein Traum.]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 234 von Sukadev Bretz -'''

''Wenn das Universum wirklich/real (satya) wäre, müsste es auch im Tiefschlaf wahrgenommen werden. Da im Tiefschlaf aber gar nichts wahrgenommen wird, ist es unwirklich und unwahr wie ein Traum.''

=== Träume sind unwirklich ===

Das ist eine schöne Analogie:

* Woher weißt du, dass der [[Traum]] [[unwirklich]] ist?
* Woher weißt du, dass es die [[Welt]] des Traumes nicht [[wirklich]] gibt?

Das weißt du, weil du irgendwann aufwachst. Wenn du aufwachst weißt du, dass die [[Traumwelt]] unwirklich war.

=== Die Wachwelt ist genauso unwirklich ===

* Woher weißt du, dass diese Wachwelt ein Traum ist?
* Woher weißt du, dass sie nicht wirklich wirklich ist?

Zum einen weißt du es, wenn du in [[Nirvikalpa Samadhi]] gehst. Wenn du eine [[Bewusstseinserweiterung|Bewusstseinsveränderung]] hast, und dich selbst erfährst als das [[Unendlich]]e und [[Ewig]]e in dem [[Moment]] bist du aufgewacht. Aber solange musst du nicht warten. Du weißt es schon jetzt. In dem Moment, wo du träumst ist die Wachwelt verschwunden.

=== Es gibt nur Brahman ===

In dem Moment, wo du im [[Tiefschlaf]] bist, ist die Wachwelt verschwunden. Aber du existierst weiter, auch wenn die [[Erfahrung]] der äußeren [[Welt]] nicht mehr da ist. So wie die Traumwelt aus nichts anderem besteht als aus dem [[Geist]] des Träumenden, so besteht diese Wachwelt, dieses Universum aus nichts anderem als [[Brahman]], der diese Welt träumt.

Mache dir das mal [[bewusst]]. Traumgestalt im Traum [[Gottes]]. Angenommen du würdest [[träumen]], dann wärst du Gestalt deines eigenen Traumes und die anderen wären Traumgestalten auch deines Traumes und so bist du die Traumgestalt im Traum Gottes.

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Goldes ==
[[Datei:Goldring Inschrift .jpg|thumb|Gold kann ohne Ring sein = Essenz - Goldring kann nicht ohne Gold sein = Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 262 von Sukadev Bretz -'''

''Das, was als eine Wahrheit, die aus Unwissenheit vielfach erscheint, was sich in Namen (nama), Formen (rupa) und Merkmalen/Eigenschaften (guna) ändert, selber aber ewig (sada) unveränderlich (avikriya) ist wie Gold (hemavat) – das ist Brahman, die Absolute Wirklichkeit. „Tat tvam asi“ das bist du. Meditiere darüber im Geist!''

[[Shankara]] gibt uns eine Analogie, die Analogie von Gold. Ich habe ja schon ähnliche Analogien beschrieben, die du mitbekommen hast, wenn du alle Verse bislang schon angehört/gelesen hast.

=== Möglicher Werdegang von Gold ===

Es gibt so viele verschiedene Dinge, die aus Gold gemacht sind. Es gibt nicht viel Gold in der [[Welt]]. Wenn du einen Gold[[ring]] hast, dann wurde der irgendwann mal aus Gold gewonnen, was vielleicht früher mal Goldmünzen waren. Vielleicht war das früher mal ein Goldring oder eine Goldkette. Vielleicht wurde es im Alten Ägypten abgebaut, von den Römern geraubt, dann von den Römern genutzt, wurde als Kaufobjekt, als Bezahlungsmittel für Luxusgegenstände aus [[Indien]] und vielleicht haben es später Steppenvölker geraubt, nach Mittelasien gebracht, davon etwas aus Persien gekauft und das nach Europa exportiert und so weiter. Vieles ist inzwischen aus dem Gold geworden. Vielleicht war es auch einmal ein Zahnersatz oder es stammen Teile aus einem Konzentrationslager. Du kennst nicht die Geschichte von diesem Stück Gold. Das Gold ist gleich geblieben. Es hat nur unterschiedliche [[Formen]] angenommen.

=== Gold als Essenz bleibt immer erhalten ===

Angenommen ich zerschlage diesen Ring, dann ist der Ring kaputt aber das Gold ist weiter da. Angenommen ich schmelze es ein und mache eine Zahnfüllung daraus, dann ist das Gold gleich und hat unterschiedliche Formen.

=== Analog ist Brahman die Essenz von Allem ===

Ähnlich ist, dass es ein [[unendlich]]es [[Brahman]] gibt. Es gibt ein unendliches [[Bewusstsein]], welches so viele Formen annimmt. Die moderne [[Physik]] macht es uns noch leichter das zu [[verstehen]]. Denn woraus besteht die physische Welt? Sie besteht aus Molekülen. Woraus bestehen die Moleküle? Sie bestehen aus [[Atom]]en. Woraus bestehen die Atome? Sie bestehen aus Protonen, Neutronen und Elektronen. Im Grunde genommen sind alle [[Elemente]] nur Protonen, Neutronen und Elektronen. Das ist das einzige.

* Ob du jetzt schöne Haare hast oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Ob deine [[Brille]] zerbricht oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Dein Auto - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Die [[Luft]], die [[Nahrung]], alles sind Protonen, Neutronen und Elektronen.

Wenn du jetzt noch annehmen würdest, dass Protonen, Neutronen und Elektronen nichts anderes sind als Energieladungen und Energieladungen sind nichts anderes als Wahrscheinlichkeitswolken oder Energieschwingungen. Energieschwingung ist etwas, was in der [[Zeit]] ist und Zeit ist eine [[Illusion]]. Ohne Zeit ist alles gleichzeitig da, es kann keine voneinander getrennte [[Energie]] geben. Es gibt nur eine unendliche [[Wirklichkeit]].

=== Du bist Eins mit Brahman ===

brahma [[tat tvam asi]] – diese eine unendliche Wirklichkeit, das bist du. Es gibt keinen [[Unterschied]]. Die Unterschiede sind nur scheinbar. So wie es keinen Unterschied gibt zwischen einem Goldarmband, einer Goldkette, einem Goldring, einem Goldzahn oder der Vergoldung deiner Brille, es ist alles das gleiche Gold.

So ist das ganze Universum das gleiche Brahman. Du brauchst dir keine [[Sorgen]] zu machen, in welcher Form Brahman auf dich zukommt. Du brauchst nicht zu überlegen, ob der dich mag oder nicht. Du brauchst nicht zu überlegen, ob du ewig [[einsam]] sein wirst. brahma tat tvam asi bhāvayātmani – Du bist dieses unendliche Brahman. Erfahre das in der [[Tiefe]] deiner [[Seele]].

== Viveka Chudamani - Analogie von Form und Substanz ==
[[Datei:Meditation Licht Herz Anahata Chakra strahlen.jpg|thumb|Bewusstsein durchdringt alles]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''

''Das gesamte Universum, das wir durch Sprache und Geist kennen, ist nichts als Brahman. Es gibt nichts außer Brahman für einen, der jenseits der Grenzen von Prakriti steht. Kann der Krug, Becher, Topf, ecetera. jemals etwas anderes sein als der Ton, aus dem sie gemacht wurden? Berauscht vom Trank der Illusion (Maya) spricht der Getäuschte von „du“ und „ich“.''

=== Aus der Substanz können viele Formen entstehen ===

Dies ist eine [[Analogie]] von [[Form]] und [[Substanz]]. Nehmen wir zum Beispiel [[Ton]]. Aus Ton kannst vieles machen, wie zum Beispiel einen kleinen [[Topf]] oder einen großen Topf. Nehmen wir einmal an, du hast einen großen Haufen von Ton. Diesen Ton formst du. Du machst erst einen kleinen Krug, dann einen großen Krug, einen Teller, eine [[Murti]], eine [[Götterfigur]]. Nachher hast du alles geformt und lässt es in der [[Sonne]] trocknen. Du hast dann einen kleinen Krug, einen großen Krug, einen Teller, eine Murti, eine Götterfigur und so weiter. Sie erscheinen alle als [[unterschiedlich]]. Aber woraus bestehen sie? Aus Ton.

Angenommen jetzt es würde [[regnen]] und dann werden all diese Tonsachen, die nur in der Sonne getrocknet sind, wieder [[zerfallen]]. Dann gibt es wieder einen Klumpen Ton. Sie kommen aus Ton, sie sind Ton und sie werden wieder zu Ton. In diesem Sinne sind sie alle der gleiche Klumpen Ton.

=== Das gesamte Universum ist Brahman ===

So ähnlich auch gibt es nur das eine [[unendlich]]e [[Brahman]]. Dieses Brahman nimmt so viele Formen an. Man könnte es sogar physikalisch sehen. Im ganzen [[Universum]] gibt es Protonen, Neutronen, Elektronen. Im gesamten Universum gibt es einfach nur [[Energie]]-[[Schwingung]]en. Diese ganzen Protonen, Neutronen, Elektronen, die alle miteinander [[verbunden]] sind, die alle miteinander verschränkt sind, die alle miteinander [[eins]] sind, bilden einen großen Teppich von [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie]. Dieser erzeugt diese mannigfaltige [[Welt]]. [[Shankara]] sagt letztlich, dass Brahman diese mannigfaltige Welt erzeugt. Es gibt nur ein Brahman, der sich durch so viele manifestiert.

Man könnte auf einer relativen Ebene sagen, dass es so viele [[Körper]] gibt, der eine ist [[Mann]], der andere ist [[Frau]], der eine ist [[reich]], der andere ist [[dumm]]. Wieder ein anderer ist [[intelligent]], der nächste ist dumm. Einer ist [[künstlerisch]] [[begabt]], ein anderer ist handwerklich begabt. Einer ist [[exakt]], einer ist [[kreativ]]. Aber alles ist eine Manifestation des gleichen Brahmans. So ähnlich wie ein Tonhaufen sich manifestiert als kleiner Topf, als großer Topf, als Figur, als Teller und vieles andere. Brahman ist hinter allem. Das ist Brahman - [[Tat Tvam Asi]], das bist du.

=== Du bist in mir - Ich bin in dir ===

Mache dir das heute [[bewusst]]! Lebe in diesem [[Bewusstsein]]! Sei dir bewusst, dass hinter allem Bewusstsein ist. Allen, denen du begegnest sind [[Manifestation]]en des gleichen Brahman. So wie [[Jesus]] gesagt hat: „Du bist in mir. Ich bin in dir.“ Oder wie es auch heißt: „Das [[Königreich]] [[Gott]]es ist mitten unter Euch.“ Königreich Gottes – Brahman ist [[überall]]. Mache dir das bewusst und lebe aus diesem [[Geist]] heraus!

== Analogie‏‎ Video ==

Vortragsvideo mit dem Thema Analogie‏‎:
{{#ev:youtube| hqg3EF9os-E }}

Erfahre einiges über Analogie‏‎ durch dieses Vortragsvideo. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Analogie‏‎ vom einem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus.

==Siehe auch==

* [[Viveka Chudamani]]
* [[Viveka]]
* [[Unterscheidung]]
* [[Atma Anatma Viveka]]
* [[Sat Asat Viveka]]
* [[Nitya Anitya Viveka]]
* [[Ananda Sukha Viveka]]

===Weitere Begriffe im Kontext mit Analogie‏‎ ===

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Analogie‏‎, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anterem [[Amt‏‎]], [[Amaranth‏‎]], [[Alt werden‏‎]], [[Andere‏‎]], [[Anfeuern‏‎]], [[Angemessen‏‎]].
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlafen]
* [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga Kurs]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlaf]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Burnout Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-fuer-bestimmte-zielgruppen/senioren-yoga-uebungsleiter-ausbildung Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe Liebe Seminare]===
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/rssfeed.xml</rss>

== Analogie‏‎ Ergänzungen==

Hast du Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge zu diesem Artikel über Analogie‏‎ ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

==Zusammenfassung==

Das Substantiv Analogie‏‎ kann gesehen werden im Kontext von Vergleich und Bewertung und kann interpretiert werden vom [[Standpunkt]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]].

[[Kategorie:Vergleich und Bewertung]]
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Analogie

2023-09-25T13:09:41Z

AnandaDevi: /* Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton */

'''Analogie‏‎ ''' heißt [[Vergleich]]. Gerade in der [[Yogaphilosophie]] spielen Analogien eine große [[Rolle]]. Analogien (Sanskrit: [[Nyaya]]) sind [[Vergleich]]e, auch Gleichnisse. Zum [[Beispiel]] gibt es die Analogie von [[Schlange]] und [[Seil]]. Jemand der Nachts in [[Indien]] in seine Hütte geht, tritt vielleicht auf ein Seil und denkt, es sei eine Schlange. Seine [[Vorstellung]], dass da eine Schlange ist, ist irrig. Da ist eigentlich nur ein Seil.

[[Datei:Meditation-Augen-geschlossen.jpg|thumb| Analogie‏‎ - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

So ähnlich ist auch die Vorstellung, dass es eine von uns getrennte [[Welt]] gibt und dass der andere [[Mensch]] von uns getrennt ist, ist auch nur eine Vorstellung. In [[Wahrheit]] sind wir alle miteinander verbunden, ja sogar eins. Und so wie das Seil nie zur Schlange geworden ist, besagt diese Analogie, so ist auch die [[Verbundenheit]] aller [[Wesen]] nie verschwunden. Auch dann nicht, wenn wir denken, dass sie verschwunden sei. So gibt es im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] viele Analogien, um auch komplexe, philosophische und [[spirituell]]e Inhalte zu verstehen. Wenn du mehr über die Yogaanalogien wissen willst, dann schlage nach unter Nyaya. Dort findest du Artikel über Nyaya als [[Philosophie]], Logiksystem und eine Übersicht über die verschiedenen Analogien (Nyayas), die im Yoga gebraucht werden.

== Viveka Chudamani - Die Analogie von Krug und Ton ==
[[Datei:Tontopf Töpfe Tongefäße Keramik Terracotta Lehm.jpg|thumb|Ton ist die Essenz und Topf ist die Form. Genauso ist Brahman die Essenz und der menschliche Körper die Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 228 von Sukadev Bretz -'''

''Ein Krug, der aus Ton besteht, ist nichts anderes als Ton, weil er seiner Natur nach nur Ton ist. Der ganze Krug besteht nur aus Ton. Warum ihn also Krug nennen? Es ist einfach ein (falsch/unnötig) ausgedachter Name.''

=== Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton ===

Man könnte sagen, dass hinter verschiedenen Tontöpfen oder Tonkrügen nichts anderes ist als Ton. Angenommen du hättest jetzt verschiedene Tonkrüge, einen kleinen, einen großen, einen sehr großen, dann könntest du sagen, dass du einen kleinen oder großen oder sehr großen Tonkrug hast. Der Tonkrug wurde irgendwann gemacht und wird irgendwann kaputtgehen. Und so gibt es [[Unterschied]]e, aber die verschiedenen Krüge sind alle nur aus Ton. In [[Wahrheit]] sind sie nur Ton. Wenn du dich auf das Krugsein beziehst, dann gibt es da [[Unterschied]]e. Wenn du dich aber auf die Tonhaftigkeit beziehst, dann ist alles [[gleich]].

In diesem [[Sinne]] scheint das [[Universum]] Namen und Formen zu haben. Du könntest sagen: „Hier habe ich eine [[Uhr]].“ Woraus besteht die Uhr? Die Uhr besteht aus Plastikarmband, [[Metall]], Quarz und vielem mehr. Woraus bestehen diese wiederum? Sie bestehen aus Protonen, Elektronen, Neutronen. Woraus bestehen Protonen, Elektronen, Neutronen? Es sind Wahrscheinlichkeitswolken. Und wovon hängen die Wahrscheinlichkeitswolken ab? Letztlich hängen sie von [[Bewusstsein]] ab. So ist hinter dieser Uhr nur Bewusstsein. Was wäre die [[Welt]] ohne Bewusstsein? Letztlich ist die ganze Welt Bewusstsein.

=== Die ganze Welt ist wie ein Traum ===

Eine weitere Analogie ist der [[Traum]]. [[Yogis]], insbesondere die [[Vedantin]]s sagen, dass die Welt wie ein Traum ist. In einem Traum besteht alles aus dem Bewusstsein des Träumenden.

Angenommen, du würdest jetzt gerade in diesem Moment [[träumen]], dann wäre alles, was in dieser [[Traumwelt]] ist aus deinem eigenen Bewusstsein. Wenn du aufwachst, dann erkennst du, dass alles nur ein Traum war. Und Bewusstsein [[Manifestieren|manifestiert]] sich als die Traumwelt.

So wie sich Tonerde als Krug manifestieren kann oder als eine Plastik, die man daraus machen kann, eine [[Statue]]. Du könntest [[Heilerde]] daraus machen. Du könntest einen Untersetzer daraus machen, ein Tongefäß für Zimmerpflanzen und so weiter. Das wäre alles nur Ton. Alles andere sind [[Namen]] und [[Formen]] in [[Zeit]] und [[Raum]].

=== Das Universum hat als Ur-Substanz Bewusstsein ===

So ähnlich ist auch das Universum nichts anderes als [[Brahman]]. Es besteht aus der Ur-[[Substanz]] von Bewusstsein. In Zeit und Raum scheint das Universum Namen und Formen zu haben und die Namen und Formen wechseln. Aber [[Essenz|essentiell]] ist alles im Universum nur Brahman. Alles ist Brahman. Es gibt nichts, was nicht Brahman wäre.

=== Hinter allem ist Gott - das kannst du erfahren ===

Wenn du das Universum anschaust, sei dir [[bewusst]], dass alles Brahman ist. Spüre das. Wenn du jetzt die Namen und Formen anschaust, dann sei dir bewusst, dass sie Brahman sind. Überall ist [[Gott]]. Hinter allem steckt das [[Göttliche]]. Du kannst das Göttliche auch [[erfahren]]. [[Meditieren|Meditiere]] über egal was und du erfährst in allem das Göttliche. Geh vor einen [[Baum]] und spüre den Baum vom [[Herzen]] und das Göttliche leuchtet auf. Gehe irgendwo hin und dehne deine [[Bewusstheit]] in alle Richtungen aus, das Göttliche leuchtet auf.

Schaue einen [[Meister]] an, spüre seine [[Gegenwart]], das Göttliche leuchtet auf. Schaue einen normalen [[Menschen]] an, verbinde dich, gehe über Zeit und Raum, vergiss die unterschiedlichen Körper und den unterschiedlichen [[Intellekt]] und die [[Persönlichkeit]]. Spüre die Essenz des anderen Menschen, Brahman leuchtet auf. Es gibt nur eine [[unendlich]]e [[Wirklichkeit]]. Erfahre das – [[jetzt]].

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Tiefschlafs ==
[[Datei:Frau Schlaf.JPG|thumb|Wenn du aufwachst, weißt du es war nur ein Traum.]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 234 von Sukadev Bretz -'''

''Wenn das Universum wirklich/real (satya) wäre, müsste es auch im Tiefschlaf wahrgenommen werden. Da im Tiefschlaf aber gar nichts wahrgenommen wird, ist es unwirklich und unwahr wie ein Traum.''

=== Träume sind unwirklich ===

Das ist eine schöne Analogie:

* Woher weißt du, dass der [[Traum]] [[unwirklich]] ist?
* Woher weißt du, dass es die [[Welt]] des Traumes nicht [[wirklich]] gibt?

Das weißt du, weil du irgendwann aufwachst. Wenn du aufwachst weißt du, dass die [[Traumwelt]] unwirklich war.

=== Die Wachwelt ist genauso unwirklich ===

* Woher weißt du, dass diese Wachwelt ein Traum ist?
* Woher weißt du, dass sie nicht wirklich wirklich ist?

Zum einen weißt du es, wenn du in [[Nirvikalpa Samadhi]] gehst. Wenn du eine [[Bewusstseinserweiterung|Bewusstseinsveränderung]] hast, und dich selbst erfährst als das [[Unendlich]]e und [[Ewig]]e in dem [[Moment]] bist du aufgewacht. Aber solange musst du nicht warten. Du weißt es schon jetzt. In dem Moment, wo du träumst ist die Wachwelt verschwunden.

=== Es gibt nur Brahman ===

In dem Moment, wo du im [[Tiefschlaf]] bist, ist die Wachwelt verschwunden. Aber du existierst weiter, auch wenn die [[Erfahrung]] der äußeren [[Welt]] nicht mehr da ist. So wie die Traumwelt aus nichts anderem besteht als aus dem [[Geist]] des Träumenden, so besteht diese Wachwelt, dieses Universum aus nichts anderem als [[Brahman]], der diese Welt träumt.

Mache dir das mal [[bewusst]]. Traumgestalt im Traum [[Gottes]]. Angenommen du würdest [[träumen]], dann wärst du Gestalt deines eigenen Traumes und die anderen wären Traumgestalten auch deines Traumes und so bist du die Traumgestalt im Traum Gottes.

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Goldes ==
[[Datei:Goldring Inschrift .jpg|thumb|Gold kann ohne Ring sein = Essenz - Goldring kann nicht ohne Gold sein = Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 262 von Sukadev Bretz -'''

''Das, was als eine Wahrheit, die aus Unwissenheit vielfach erscheint, was sich in Namen (nama), Formen (rupa) und Merkmalen/Eigenschaften (guna) ändert, selber aber ewig (sada) unveränderlich (avikriya) ist wie Gold (hemavat) – das ist Brahman, die Absolute Wirklichkeit. „Tat tvam asi“ das bist du. Meditiere darüber im Geist!''

[[Shankara]] gibt uns eine Analogie, die Analogie von Gold. Ich habe ja schon ähnliche Analogien beschrieben, die du mitbekommen hast, wenn du alle Verse bislang schon angehört/gelesen hast.

=== Möglicher Werdegang von Gold ===

Es gibt so viele verschiedene Dinge, die aus Gold gemacht sind. Es gibt nicht viel Gold in der [[Welt]]. Wenn du einen Gold[[ring]] hast, dann wurde der irgendwann mal aus Gold gewonnen, was vielleicht früher mal Goldmünzen waren. Vielleicht war das früher mal ein Goldring oder eine Goldkette. Vielleicht wurde es im Alten Ägypten abgebaut, von den Römern geraubt, dann von den Römern genutzt, wurde als Kaufobjekt, als Bezahlungsmittel für Luxusgegenstände aus [[Indien]] und vielleicht haben es später Steppenvölker geraubt, nach Mittelasien gebracht, davon etwas aus Persien gekauft und das nach Europa exportiert und so weiter. Vieles ist inzwischen aus dem Gold geworden. Vielleicht war es auch einmal ein Zahnersatz oder es stammen Teile aus einem Konzentrationslager. Du kennst nicht die Geschichte von diesem Stück Gold. Das Gold ist gleich geblieben. Es hat nur unterschiedliche [[Formen]] angenommen.

=== Gold als Essenz bleibt immer erhalten ===

Angenommen ich zerschlage diesen Ring, dann ist der Ring kaputt aber das Gold ist weiter da. Angenommen ich schmelze es ein und mache eine Zahnfüllung daraus, dann ist das Gold gleich und hat unterschiedliche Formen.

=== Analog ist Brahman die Essenz von Allem ===

Ähnlich ist, dass es ein [[unendlich]]es [[Brahman]] gibt. Es gibt ein unendliches [[Bewusstsein]], welches so viele Formen annimmt. Die moderne [[Physik]] macht es uns noch leichter das zu [[verstehen]]. Denn woraus besteht die physische Welt? Sie besteht aus Molekülen. Woraus bestehen die Moleküle? Sie bestehen aus [[Atom]]en. Woraus bestehen die Atome? Sie bestehen aus Protonen, Neutronen und Elektronen. Im Grunde genommen sind alle [[Elemente]] nur Protonen, Neutronen und Elektronen. Das ist das einzige.

* Ob du jetzt schöne Haare hast oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Ob deine [[Brille]] zerbricht oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Dein Auto - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Die [[Luft]], die [[Nahrung]], alles sind Protonen, Neutronen und Elektronen.

Wenn du jetzt noch annehmen würdest, dass Protonen, Neutronen und Elektronen nichts anderes sind als Energieladungen und Energieladungen sind nichts anderes als Wahrscheinlichkeitswolken oder Energieschwingungen. Energieschwingung ist etwas, was in der [[Zeit]] ist und Zeit ist eine [[Illusion]]. Ohne Zeit ist alles gleichzeitig da, es kann keine voneinander getrennte [[Energie]] geben. Es gibt nur eine unendliche [[Wirklichkeit]].

=== Du bist Eins mit Brahman ===

brahma [[tat tvam asi]] – diese eine unendliche Wirklichkeit, das bist du. Es gibt keinen [[Unterschied]]. Die Unterschiede sind nur scheinbar. So wie es keinen Unterschied gibt zwischen einem Goldarmband, einer Goldkette, einem Goldring, einem Goldzahn oder der Vergoldung deiner Brille, es ist alles das gleiche Gold.

So ist das ganze Universum das gleiche Brahman. Du brauchst dir keine [[Sorgen]] zu machen, in welcher Form Brahman auf dich zukommt. Du brauchst nicht zu überlegen, ob der dich mag oder nicht. Du brauchst nicht zu überlegen, ob du ewig [[einsam]] sein wirst. brahma tat tvam asi bhāvayātmani – Du bist dieses unendliche Brahman. Erfahre das in der [[Tiefe]] deiner [[Seele]].

== Viveka Chudamani - Analogie von Form und Substanz ==
[[Datei:Meditation Licht Herz Anahata Chakra strahlen.jpg|thumb|Bewusstsein durchdringt alles]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''

''Das gesamte Universum, das wir durch Sprache und Geist kennen, ist nichts als Brahman. Es gibt nichts außer Brahman für einen, der jenseits der Grenzen von Prakriti steht. Kann der Krug, Becher, Topf, ecetera. jemals etwas anderes sein als der Ton, aus dem sie gemacht wurden? Berauscht vom Trank der Illusion (Maya) spricht der Getäuschte von „du“ und „ich“.''

=== Aus der Substanz können viele Formen entstehen ===

Dies ist eine [[Analogie]] von [[Form]] und [[Substanz]]. Nehmen wir zum Beispiel [[Ton]]. Aus Ton kannst vieles machen, wie zum Beispiel einen kleinen [[Topf]] oder einen großen Topf. Nehmen wir einmal an, du hast einen großen Haufen von Ton. Diesen Ton formst du. Du machst erst einen kleinen Krug, dann einen großen Krug, einen Teller, eine [[Murti]], eine [[Götterfigur]]. Nachher hast du alles geformt und lässt es in der [[Sonne]] trocknen. Du hast dann einen kleinen Krug, einen großen Krug, einen Teller, eine Murti, eine Götterfigur und so weiter. Sie erscheinen alle als [[unterschiedlich]]. Aber woraus bestehen sie? Aus Ton.

Angenommen jetzt es würde [[regnen]] und dann werden all diese Tonsachen, die nur in der Sonne getrocknet sind, wieder [[zerfallen]]. Dann gibt es wieder einen Klumpen Ton. Sie kommen aus Ton, sie sind Ton und sie werden wieder zu Ton. In diesem Sinne sind sie alle der gleiche Klumpen Ton.

=== Das gesamte Universum ist Brahman ===

So ähnlich auch gibt es nur das eine [[unendlich]]e [[Brahman]]. Dieses Brahman nimmt so viele Formen an. Man könnte es sogar physikalisch sehen. Im ganzen [[Universum]] gibt es Protonen, Neutronen, Elektronen. Im gesamten Universum gibt es einfach nur [[Energie]]-[[Schwingung]]en. Diese ganzen Protonen, Neutronen, Elektronen, die alle miteinander [[verbunden]] sind, die alle miteinander verschränkt sind, die alle miteinander [[eins]] sind, bilden einen großen Teppich von [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie]. Dieser erzeugt diese mannigfaltige [[Welt]]. [[Shankara]] sagt letztlich, dass Brahman diese mannigfaltige Welt erzeugt. Es gibt nur ein Brahman, der sich durch so viele manifestiert.

Man könnte auf einer relativen Ebene sagen, dass es so viele [[Körper]] gibt, der eine ist [[Mann]], der andere ist [[Frau]], der eine ist [[reich]], der andere ist [[dumm]]. Wieder ein anderer ist [[intelligent]], der nächste ist dumm. Einer ist [[künstlerisch]] [[begabt]], ein anderer ist handwerklich begabt. Einer ist [[exakt]], einer ist [[kreativ]]. Aber alles ist eine Manifestation des gleichen Brahmans. So ähnlich wie ein Tonhaufen sich manifestiert als kleiner Topf, als großer Topf, als Figur, als Teller und vieles andere. Brahman ist hinter allem. Das ist Brahman - [[Tat Tvam Asi]], das bist du.

=== Du bist in mir - Ich bin in dir ===

Mache dir das heute [[bewusst]]! Lebe in diesem [[Bewusstsein]]! Sei dir bewusst, dass hinter allem Bewusstsein ist. Allen, denen du begegnest sind [[Manifestation]]en des gleichen Brahman. So wie [[Jesus]] gesagt hat: „Du bist in mir. Ich bin in dir.“ Oder wie es auch heißt: „Das [[Königreich]] [[Gott]]es ist mitten unter Euch.“ Königreich Gottes – Brahman ist [[überall]]. Mache dir das bewusst und lebe aus diesem [[Geist]] heraus!

== Analogie‏‎ Video ==

Vortragsvideo mit dem Thema Analogie‏‎:
{{#ev:youtube| hqg3EF9os-E }}

Erfahre einiges über Analogie‏‎ durch dieses Vortragsvideo. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Analogie‏‎ vom einem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus.

==Siehe auch==

* [[Viveka Chudamani]]
* [[Viveka]]
* [[Unterscheidung]]
* [[Atma Anatma Viveka]]
* [[Sat Asat Viveka]]
* [[Nitya Anitya Viveka]]
* [[Ananda Sukha Viveka]]

===Weitere Begriffe im Kontext mit Analogie‏‎ ===

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Analogie‏‎, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anterem [[Amt‏‎]], [[Amaranth‏‎]], [[Alt werden‏‎]], [[Andere‏‎]], [[Anfeuern‏‎]], [[Angemessen‏‎]].
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlafen]
* [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga Kurs]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlaf]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Burnout Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-fuer-bestimmte-zielgruppen/senioren-yoga-uebungsleiter-ausbildung Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe Liebe Seminare]===
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== Analogie‏‎ Ergänzungen==

Hast du Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge zu diesem Artikel über Analogie‏‎ ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

==Zusammenfassung==

Das Substantiv Analogie‏‎ kann gesehen werden im Kontext von Vergleich und Bewertung und kann interpretiert werden vom [[Standpunkt]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]].

[[Kategorie:Vergleich und Bewertung]]
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Analogie

2023-09-25T13:09:21Z

AnandaDevi: /* Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton */

'''Analogie‏‎ ''' heißt [[Vergleich]]. Gerade in der [[Yogaphilosophie]] spielen Analogien eine große [[Rolle]]. Analogien (Sanskrit: [[Nyaya]]) sind [[Vergleich]]e, auch Gleichnisse. Zum [[Beispiel]] gibt es die Analogie von [[Schlange]] und [[Seil]]. Jemand der Nachts in [[Indien]] in seine Hütte geht, tritt vielleicht auf ein Seil und denkt, es sei eine Schlange. Seine [[Vorstellung]], dass da eine Schlange ist, ist irrig. Da ist eigentlich nur ein Seil.

[[Datei:Meditation-Augen-geschlossen.jpg|thumb| Analogie‏‎ - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

So ähnlich ist auch die Vorstellung, dass es eine von uns getrennte [[Welt]] gibt und dass der andere [[Mensch]] von uns getrennt ist, ist auch nur eine Vorstellung. In [[Wahrheit]] sind wir alle miteinander verbunden, ja sogar eins. Und so wie das Seil nie zur Schlange geworden ist, besagt diese Analogie, so ist auch die [[Verbundenheit]] aller [[Wesen]] nie verschwunden. Auch dann nicht, wenn wir denken, dass sie verschwunden sei. So gibt es im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] viele Analogien, um auch komplexe, philosophische und [[spirituell]]e Inhalte zu verstehen. Wenn du mehr über die Yogaanalogien wissen willst, dann schlage nach unter Nyaya. Dort findest du Artikel über Nyaya als [[Philosophie]], Logiksystem und eine Übersicht über die verschiedenen Analogien (Nyayas), die im Yoga gebraucht werden.

== Viveka Chudamani - Die Analogie von Krug und Ton ==
[[Datei:Tontopf Töpfe Tongefäße Keramik Terracotta Lehm.jpg|thumb|Ton ist die Essenz und Topf ist die Form. Genauso ist Brahman die Essenz und der menschliche Körper die Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 228 von Sukadev Bretz -'''

''Ein Krug, der aus Ton besteht, ist nichts anderes als Ton, weil er seiner Natur nach nur Ton ist. Der ganze Krug besteht nur aus Ton. Warum ihn also Krug nennen? Es ist einfach ein (falsch/unnötig) ausgedachter Name.''

=== Ein Ton-Krug ist in seiner Essenz Ton ===

Man könnte sagen, dass hinter verschiedenen Tontöpfen oder Tonkrügen nichts anderes ist als Ton. Angenommen du hättest jetzt verschiedene Tonkrüge, einen kleinen, einen großen, einen sehr großen, dann könntest du sagen, dass du einen kleinen oder großen oder sehr großen Tonkrug hast. Der Tonkrug wurde irgendwann gemacht und wird irgendwann kaputtgehen. Und so gibt es [[Unterschied]]e, aber die verschiedenen Krüge sind alle nur aus Ton. In [[Wahrheit]] sind sie nur Ton. Wenn du dich auf das Krugsein beziehst, dann gibt es da [[Unterschiede]]. Wenn du dich aber auf die Tonhaftigkeit beziehst, dann ist alles [[gleich]].

In diesem [[Sinne]] scheint das [[Universum]] Namen und Formen zu haben. Du könntest sagen: „Hier habe ich eine [[Uhr]].“ Woraus besteht die Uhr? Die Uhr besteht aus Plastikarmband, [[Metall]], [[Quarz]] und vielem mehr. Woraus bestehen diese wiederum? Sie bestehen aus Protonen, Elektronen, Neutronen. Woraus bestehen Protonen, Elektronen, Neutronen? Es sind Wahrscheinlichkeitswolken. Und wovon hängen die Wahrscheinlichkeitswolken ab? Letztlich hängen sie von [[Bewusstsein]] ab. So ist hinter dieser Uhr nur Bewusstsein. Was wäre die [[Welt]] ohne Bewusstsein? Letztlich ist die ganze Welt Bewusstsein.

=== Die ganze Welt ist wie ein Traum ===

Eine weitere Analogie ist der [[Traum]]. [[Yogis]], insbesondere die [[Vedantin]]s sagen, dass die Welt wie ein Traum ist. In einem Traum besteht alles aus dem Bewusstsein des Träumenden.

Angenommen, du würdest jetzt gerade in diesem Moment [[träumen]], dann wäre alles, was in dieser [[Traumwelt]] ist aus deinem eigenen Bewusstsein. Wenn du aufwachst, dann erkennst du, dass alles nur ein Traum war. Und Bewusstsein [[Manifestieren|manifestiert]] sich als die Traumwelt.

So wie sich Tonerde als Krug manifestieren kann oder als eine Plastik, die man daraus machen kann, eine [[Statue]]. Du könntest [[Heilerde]] daraus machen. Du könntest einen Untersetzer daraus machen, ein Tongefäß für Zimmerpflanzen und so weiter. Das wäre alles nur Ton. Alles andere sind [[Namen]] und [[Formen]] in [[Zeit]] und [[Raum]].

=== Das Universum hat als Ur-Substanz Bewusstsein ===

So ähnlich ist auch das Universum nichts anderes als [[Brahman]]. Es besteht aus der Ur-[[Substanz]] von Bewusstsein. In Zeit und Raum scheint das Universum Namen und Formen zu haben und die Namen und Formen wechseln. Aber [[Essenz|essentiell]] ist alles im Universum nur Brahman. Alles ist Brahman. Es gibt nichts, was nicht Brahman wäre.

=== Hinter allem ist Gott - das kannst du erfahren ===

Wenn du das Universum anschaust, sei dir [[bewusst]], dass alles Brahman ist. Spüre das. Wenn du jetzt die Namen und Formen anschaust, dann sei dir bewusst, dass sie Brahman sind. Überall ist [[Gott]]. Hinter allem steckt das [[Göttliche]]. Du kannst das Göttliche auch [[erfahren]]. [[Meditieren|Meditiere]] über egal was und du erfährst in allem das Göttliche. Geh vor einen [[Baum]] und spüre den Baum vom [[Herzen]] und das Göttliche leuchtet auf. Gehe irgendwo hin und dehne deine [[Bewusstheit]] in alle Richtungen aus, das Göttliche leuchtet auf.

Schaue einen [[Meister]] an, spüre seine [[Gegenwart]], das Göttliche leuchtet auf. Schaue einen normalen [[Menschen]] an, verbinde dich, gehe über Zeit und Raum, vergiss die unterschiedlichen Körper und den unterschiedlichen [[Intellekt]] und die [[Persönlichkeit]]. Spüre die Essenz des anderen Menschen, Brahman leuchtet auf. Es gibt nur eine [[unendlich]]e [[Wirklichkeit]]. Erfahre das – [[jetzt]].

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Tiefschlafs ==
[[Datei:Frau Schlaf.JPG|thumb|Wenn du aufwachst, weißt du es war nur ein Traum.]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 234 von Sukadev Bretz -'''

''Wenn das Universum wirklich/real (satya) wäre, müsste es auch im Tiefschlaf wahrgenommen werden. Da im Tiefschlaf aber gar nichts wahrgenommen wird, ist es unwirklich und unwahr wie ein Traum.''

=== Träume sind unwirklich ===

Das ist eine schöne Analogie:

* Woher weißt du, dass der [[Traum]] [[unwirklich]] ist?
* Woher weißt du, dass es die [[Welt]] des Traumes nicht [[wirklich]] gibt?

Das weißt du, weil du irgendwann aufwachst. Wenn du aufwachst weißt du, dass die [[Traumwelt]] unwirklich war.

=== Die Wachwelt ist genauso unwirklich ===

* Woher weißt du, dass diese Wachwelt ein Traum ist?
* Woher weißt du, dass sie nicht wirklich wirklich ist?

Zum einen weißt du es, wenn du in [[Nirvikalpa Samadhi]] gehst. Wenn du eine [[Bewusstseinserweiterung|Bewusstseinsveränderung]] hast, und dich selbst erfährst als das [[Unendlich]]e und [[Ewig]]e in dem [[Moment]] bist du aufgewacht. Aber solange musst du nicht warten. Du weißt es schon jetzt. In dem Moment, wo du träumst ist die Wachwelt verschwunden.

=== Es gibt nur Brahman ===

In dem Moment, wo du im [[Tiefschlaf]] bist, ist die Wachwelt verschwunden. Aber du existierst weiter, auch wenn die [[Erfahrung]] der äußeren [[Welt]] nicht mehr da ist. So wie die Traumwelt aus nichts anderem besteht als aus dem [[Geist]] des Träumenden, so besteht diese Wachwelt, dieses Universum aus nichts anderem als [[Brahman]], der diese Welt träumt.

Mache dir das mal [[bewusst]]. Traumgestalt im Traum [[Gottes]]. Angenommen du würdest [[träumen]], dann wärst du Gestalt deines eigenen Traumes und die anderen wären Traumgestalten auch deines Traumes und so bist du die Traumgestalt im Traum Gottes.

== Viveka Chudamani - Die Analogie des Goldes ==
[[Datei:Goldring Inschrift .jpg|thumb|Gold kann ohne Ring sein = Essenz - Goldring kann nicht ohne Gold sein = Form]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 262 von Sukadev Bretz -'''

''Das, was als eine Wahrheit, die aus Unwissenheit vielfach erscheint, was sich in Namen (nama), Formen (rupa) und Merkmalen/Eigenschaften (guna) ändert, selber aber ewig (sada) unveränderlich (avikriya) ist wie Gold (hemavat) – das ist Brahman, die Absolute Wirklichkeit. „Tat tvam asi“ das bist du. Meditiere darüber im Geist!''

[[Shankara]] gibt uns eine Analogie, die Analogie von Gold. Ich habe ja schon ähnliche Analogien beschrieben, die du mitbekommen hast, wenn du alle Verse bislang schon angehört/gelesen hast.

=== Möglicher Werdegang von Gold ===

Es gibt so viele verschiedene Dinge, die aus Gold gemacht sind. Es gibt nicht viel Gold in der [[Welt]]. Wenn du einen Gold[[ring]] hast, dann wurde der irgendwann mal aus Gold gewonnen, was vielleicht früher mal Goldmünzen waren. Vielleicht war das früher mal ein Goldring oder eine Goldkette. Vielleicht wurde es im Alten Ägypten abgebaut, von den Römern geraubt, dann von den Römern genutzt, wurde als Kaufobjekt, als Bezahlungsmittel für Luxusgegenstände aus [[Indien]] und vielleicht haben es später Steppenvölker geraubt, nach Mittelasien gebracht, davon etwas aus Persien gekauft und das nach Europa exportiert und so weiter. Vieles ist inzwischen aus dem Gold geworden. Vielleicht war es auch einmal ein Zahnersatz oder es stammen Teile aus einem Konzentrationslager. Du kennst nicht die Geschichte von diesem Stück Gold. Das Gold ist gleich geblieben. Es hat nur unterschiedliche [[Formen]] angenommen.

=== Gold als Essenz bleibt immer erhalten ===

Angenommen ich zerschlage diesen Ring, dann ist der Ring kaputt aber das Gold ist weiter da. Angenommen ich schmelze es ein und mache eine Zahnfüllung daraus, dann ist das Gold gleich und hat unterschiedliche Formen.

=== Analog ist Brahman die Essenz von Allem ===

Ähnlich ist, dass es ein [[unendlich]]es [[Brahman]] gibt. Es gibt ein unendliches [[Bewusstsein]], welches so viele Formen annimmt. Die moderne [[Physik]] macht es uns noch leichter das zu [[verstehen]]. Denn woraus besteht die physische Welt? Sie besteht aus Molekülen. Woraus bestehen die Moleküle? Sie bestehen aus [[Atom]]en. Woraus bestehen die Atome? Sie bestehen aus Protonen, Neutronen und Elektronen. Im Grunde genommen sind alle [[Elemente]] nur Protonen, Neutronen und Elektronen. Das ist das einzige.

* Ob du jetzt schöne Haare hast oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Ob deine [[Brille]] zerbricht oder nicht - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Dein Auto - Protonen, Neutronen und Elektronen.
* Die [[Luft]], die [[Nahrung]], alles sind Protonen, Neutronen und Elektronen.

Wenn du jetzt noch annehmen würdest, dass Protonen, Neutronen und Elektronen nichts anderes sind als Energieladungen und Energieladungen sind nichts anderes als Wahrscheinlichkeitswolken oder Energieschwingungen. Energieschwingung ist etwas, was in der [[Zeit]] ist und Zeit ist eine [[Illusion]]. Ohne Zeit ist alles gleichzeitig da, es kann keine voneinander getrennte [[Energie]] geben. Es gibt nur eine unendliche [[Wirklichkeit]].

=== Du bist Eins mit Brahman ===

brahma [[tat tvam asi]] – diese eine unendliche Wirklichkeit, das bist du. Es gibt keinen [[Unterschied]]. Die Unterschiede sind nur scheinbar. So wie es keinen Unterschied gibt zwischen einem Goldarmband, einer Goldkette, einem Goldring, einem Goldzahn oder der Vergoldung deiner Brille, es ist alles das gleiche Gold.

So ist das ganze Universum das gleiche Brahman. Du brauchst dir keine [[Sorgen]] zu machen, in welcher Form Brahman auf dich zukommt. Du brauchst nicht zu überlegen, ob der dich mag oder nicht. Du brauchst nicht zu überlegen, ob du ewig [[einsam]] sein wirst. brahma tat tvam asi bhāvayātmani – Du bist dieses unendliche Brahman. Erfahre das in der [[Tiefe]] deiner [[Seele]].

== Viveka Chudamani - Analogie von Form und Substanz ==
[[Datei:Meditation Licht Herz Anahata Chakra strahlen.jpg|thumb|Bewusstsein durchdringt alles]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 300 von Sukadev Bretz -'''

''Das gesamte Universum, das wir durch Sprache und Geist kennen, ist nichts als Brahman. Es gibt nichts außer Brahman für einen, der jenseits der Grenzen von Prakriti steht. Kann der Krug, Becher, Topf, ecetera. jemals etwas anderes sein als der Ton, aus dem sie gemacht wurden? Berauscht vom Trank der Illusion (Maya) spricht der Getäuschte von „du“ und „ich“.''

=== Aus der Substanz können viele Formen entstehen ===

Dies ist eine [[Analogie]] von [[Form]] und [[Substanz]]. Nehmen wir zum Beispiel [[Ton]]. Aus Ton kannst vieles machen, wie zum Beispiel einen kleinen [[Topf]] oder einen großen Topf. Nehmen wir einmal an, du hast einen großen Haufen von Ton. Diesen Ton formst du. Du machst erst einen kleinen Krug, dann einen großen Krug, einen Teller, eine [[Murti]], eine [[Götterfigur]]. Nachher hast du alles geformt und lässt es in der [[Sonne]] trocknen. Du hast dann einen kleinen Krug, einen großen Krug, einen Teller, eine Murti, eine Götterfigur und so weiter. Sie erscheinen alle als [[unterschiedlich]]. Aber woraus bestehen sie? Aus Ton.

Angenommen jetzt es würde [[regnen]] und dann werden all diese Tonsachen, die nur in der Sonne getrocknet sind, wieder [[zerfallen]]. Dann gibt es wieder einen Klumpen Ton. Sie kommen aus Ton, sie sind Ton und sie werden wieder zu Ton. In diesem Sinne sind sie alle der gleiche Klumpen Ton.

=== Das gesamte Universum ist Brahman ===

So ähnlich auch gibt es nur das eine [[unendlich]]e [[Brahman]]. Dieses Brahman nimmt so viele Formen an. Man könnte es sogar physikalisch sehen. Im ganzen [[Universum]] gibt es Protonen, Neutronen, Elektronen. Im gesamten Universum gibt es einfach nur [[Energie]]-[[Schwingung]]en. Diese ganzen Protonen, Neutronen, Elektronen, die alle miteinander [[verbunden]] sind, die alle miteinander verschränkt sind, die alle miteinander [[eins]] sind, bilden einen großen Teppich von [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie]. Dieser erzeugt diese mannigfaltige [[Welt]]. [[Shankara]] sagt letztlich, dass Brahman diese mannigfaltige Welt erzeugt. Es gibt nur ein Brahman, der sich durch so viele manifestiert.

Man könnte auf einer relativen Ebene sagen, dass es so viele [[Körper]] gibt, der eine ist [[Mann]], der andere ist [[Frau]], der eine ist [[reich]], der andere ist [[dumm]]. Wieder ein anderer ist [[intelligent]], der nächste ist dumm. Einer ist [[künstlerisch]] [[begabt]], ein anderer ist handwerklich begabt. Einer ist [[exakt]], einer ist [[kreativ]]. Aber alles ist eine Manifestation des gleichen Brahmans. So ähnlich wie ein Tonhaufen sich manifestiert als kleiner Topf, als großer Topf, als Figur, als Teller und vieles andere. Brahman ist hinter allem. Das ist Brahman - [[Tat Tvam Asi]], das bist du.

=== Du bist in mir - Ich bin in dir ===

Mache dir das heute [[bewusst]]! Lebe in diesem [[Bewusstsein]]! Sei dir bewusst, dass hinter allem Bewusstsein ist. Allen, denen du begegnest sind [[Manifestation]]en des gleichen Brahman. So wie [[Jesus]] gesagt hat: „Du bist in mir. Ich bin in dir.“ Oder wie es auch heißt: „Das [[Königreich]] [[Gott]]es ist mitten unter Euch.“ Königreich Gottes – Brahman ist [[überall]]. Mache dir das bewusst und lebe aus diesem [[Geist]] heraus!

== Analogie‏‎ Video ==

Vortragsvideo mit dem Thema Analogie‏‎:
{{#ev:youtube| hqg3EF9os-E }}

Erfahre einiges über Analogie‏‎ durch dieses Vortragsvideo. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Analogie‏‎ vom einem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus.

==Siehe auch==

* [[Viveka Chudamani]]
* [[Viveka]]
* [[Unterscheidung]]
* [[Atma Anatma Viveka]]
* [[Sat Asat Viveka]]
* [[Nitya Anitya Viveka]]
* [[Ananda Sukha Viveka]]

===Weitere Begriffe im Kontext mit Analogie‏‎ ===

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Analogie‏‎, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anterem [[Amt‏‎]], [[Amaranth‏‎]], [[Alt werden‏‎]], [[Andere‏‎]], [[Anfeuern‏‎]], [[Angemessen‏‎]].
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlafen]
* [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga Kurs]
* [http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-fuer-guten-schlaf-10 Schlaf]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Burnout Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-fuer-bestimmte-zielgruppen/senioren-yoga-uebungsleiter-ausbildung Senioren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung]

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe Liebe Seminare]===
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== Analogie‏‎ Ergänzungen==

Hast du Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge zu diesem Artikel über Analogie‏‎ ? Danke für deine Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

==Zusammenfassung==

Das Substantiv Analogie‏‎ kann gesehen werden im Kontext von Vergleich und Bewertung und kann interpretiert werden vom [[Standpunkt]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]].

[[Kategorie:Vergleich und Bewertung]]
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]

Astralwelten

2023-09-25T12:32:10Z

AnandaDevi: /* Astralwelten - ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 */

[[Datei:Astralwesen Astralwelten Feen Engel Fantasy Natur.jpg|thumb|Astralwelten aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
'''Astralwelten''' - Was sind Astralwelten? Welche [[Astralwesen]] gibt es? Was sind [[Naturgeister]], [[Naturwesen]], [[Engelswesen]], [[erdgebunden]]e [[Geister]]? Wie gehen wir damit um? Das Alles sind Fragen, die in diesem Text beantwortet werden.

In den vorangehenden Texten ging es um [[Reinkarnation]] und in den ersten Texten dieser Vortragsreihe ging es um die drei Ebenen, über das [[Selbst]], über die [[Welt]], das [[Individuum]] und die Frage „[[Wer bin ich?]]“

== Astralwelten - ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

In diesem Text geht es um Astralwelten. Im Yoga [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Vedanta] geht man davon aus, dass wir das [https://blog.yoga-vidya.de/meditation-uber-das-unsterbliche-selbst-mp3-meditationsanleitung/ unsterbliche Selbst] sind, [[Atman]]. Es gibt dort eine [[Weltenseele]], [[Brahman]]. Und dieses Brahman manifestiert sich in dieser Welt, die als [[Jagat]] bezeichnet wird.

Jagat, die Welt, hat 3 Dichtigkeitsstufen, physische Welt, Astralwelt und Feinstoffwelt.

* Die [[physische]] Welt wird als [[Sthula]] bezeichnet, grobstofflich.
* Die [[Astralwelt]] wird als [[Sukshma]] bezeichnet, feinstofflich.
* Die Kausalwelt wird als [[Karana]] bezeichnet, die Ursachenwelt hinter allem anderen.

Diese drei [[Welten]] sind ineinander verwoben. Die physische Welt kann nicht existieren ohne die Astralwelt, diese wiederum nicht ohne die Kausalwelt. Aber es gibt auch Astralwelten, die mit der physischen Welt wenig in Kontakt stehen. [[Yogis]] gehen davon aus, dass es ein multidimensionales [[Universum]] gibt, in der sich die verschiedensten Universen gegenseitig überlagern und letztlich voneinander [[unabhängig]] sind.

Es gibt in dem [[Raum]] in dem du dich befindest eine Vielzahl von [[Wesen]], von [[Astralwesen]], die auch da sind, zum Teil im Kontakt mit dir stehen und zum Teil gar nichts von dir [[wissen]], sowenig wie du von Ihnen weißt. Als [[Analogie]] könntest du dir auch Röntgenstrahlen vorstellen, Fernsehsendungen, Handyausstrahlungen. Während du irgendwo sitzt, könntest du einen in der Nähe installierten TV haben und dort alle möglichen Programme abspielen, aber ohne TV kannst du die Programme natürlich nicht abspielen. Trotzdem existieren sie.

Es gibt auch [[feinstoffliche]] [[Materie]], von der du auch nichts mitbekommst. Es gibt so viele verschiedene [[Schwingung]]en in dieser Welt, wobei der Mensch den größten Teil davon nicht mitbekommt. So könnte es also auch durchaus möglich sein, dass es auch Wesenheiten gibt, die auf subtilen Ebenen existieren und mit dieser physischen Welt eben nicht in Kontakt stehen. Und genau das sagt das Konzept der Astralwelten. Dieses geht natürlich im Yoga über das hinaus, was die Physik sagt, da es hier um subtile Schwingungsebenen geht. Aber du kannst es als Analogie nehmen und vielleicht wird die Physik in ein paar Jahrzehnten noch feinere Instrumente haben und vielleicht kann sie dann auch Kontakt zur [[Astralwelt]] aufnehmen.

Denkbar ist dies so ähnlich wie es ja auch eine Phase gab, in der die Menschen auf Tonbändern eigenartige Stimmen hörten oder in der Digitalphotographie eigenartige [[Lichtwesen]] sahen. Die Technik hat eher probiert, diese sogenannten Störsachen zu eliminieren und in moderner Digitalphotographie kann es nicht mehr passieren, dass Lichtwesen sichtbar werden. Bei modernen Aufnahmen sind eigenartige [[Stimmen]] nicht mehr zu hören. Aber dies ist nicht deshalb so weil es diese Wesen nicht gibt sondern weil die Technikfirmen viel dafür getan haben, dass sie nicht mehr sicht- und hörbar werden können.

Es wäre möglich sich andersherum darum zu bemühen, diese Lichtwesen sichtbar zu machen und die scheinbaren Störstimmen hörbar zu machen. Bisher wird dort wenig [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] hineingesteckt. Vielleicht könnte man das tun.

=== Astralwelten aus yogischer Sicht ===

Soweit also zum Thema allgemein. Etwas spezieller geht [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] davon aus, dass die physische Welt nicht ohne die Astralwelt funktioniert. Was auf dieser physischen [[Welt]] existiert, hat ein Korrelat in der Astralwelt und manches, was in dieser physischen Welt geschieht, kann dadurch erklärt werden, dass dahinter Astralwelt ist, Astralwesen sind, und dass diese physische Welt auch von einer [[subtil]]eren Welt gesteuert wird.

==== Der Mensch ist Bewusstsein ====
[[Datei:Bewusstsein Erleuchtung Bewegung.jpg|thumb|Bewusstsein nimmt einen Körper an, um Erfahrungen zu machen]]
Noch mehr: Der einzelne Mensch ist kein physisches Wesen sondern [[Bewusstsein]], das einen [[Astralkörper]] hat und mit diesem Astralkörper einen physischen Körper hat, mit dem er [[Erfahrung]]en in der physischen Welt macht und mit dem er einiges in dieser physischen Welt bewirkt. Du als Bewusstsein bist [[überall]]. Du als Individuum existierst als Astralkörper. Stirbt der physische Körper, verlässt du den physischen Körper. Wenn du dich neu inkarnierst, wirst du mit deinem Astralkörper in den physischen Körper hineingehen.

Wenn du mit Menschen kommunizierst, kommunizierst du nicht nur über [[Worte]] oder [[Sprache]] oder Bildzeichen oder Messages sondern auch mit deinem [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]. Wenn du in jemanden [[verliebt]] bist, ist das Band, das du dabei spürst eine Energieverbindung. Das [[Vertrautheit]]s-Gefühl, das du zu manchen Menschen hast, stammt vielleicht aus einem früheren Leben.

==== Pretas und Pitris ====

Wenn du in einen Raum gehst und irgendeine Anwesenheit spürst, ist dort vielleicht ein [[Astralwesen]]. Es gibt jetzt verschiedene Weisen, Astralwesen und Feinstoffwesen einzuteilen. Im vorangehenden Text ging es unter anderem um [[Preta]]s und Pitris. Pretas sind [[erdgebunden]]e Geister, gestorbene Personen, die den Aufstieg in die höheren Welten nicht geschafft haben und [[erdnah]] geblieben sind. [[Pitris]] wird übersetzt als Vorfahren, und in diesem Kontext bedeuten sie Verstorbene, die sich noch nicht inkarniert haben, aber eben in den feinstofflichen Welten sind, um dort Erfahrungen zu machen und letztlich durch die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Kraft ihrer Gedanken] ihre eigene Welt schaffen.
Daneben gibt es noch einige weitere. Von besonderer Bedeutung sind hier die [[Apsaras]], die [[Gandharvas]], die Dikparlas und [[Deva]]s.

Zuletzt ging es ja um die Pretas, die erdgebundenen Geister, die auch mit [[Menschen]] in Kontakt treten können. Du kannst sie zum Beispiel als eine [[schwere]] [[Energie]] erfahren, als eine irgendwo [[traurig]]e Präsenz und – wenn du dich mit ihnen beschäftigst , merkst du, dass sie dir Energie nehmen wollen, denn sie wollen letztlich [[Prana]] von dir haben.
Wenn du in Kontakt zu einem Preta trittst, der sich vielleicht als graue Gestalt manifestiert, dann schicke ihm "[[Om Tryambakam]]", [[Lichtgedanken]], [[Om Namah Shivaya]], gibt ihm [[Arati]], denke an ihn oder sie, aber nur ein Tag bis maximal 3 Wochen und dann höre auf, an ihn oder sie zu [[denken]].

Pitri sind die Astralwesen der verstorbenen [[Ahnen]]. Im [[Yoga]] gibt es keine Praktik, diese Verstorbenen anzurufen. Es gibt schamanische Traditionen, in denen das üblich ist, wie es ja auch bei den alten Griechen üblich war. In der Yogatradition sagen wir, dass wir die Verstorbenen in [[Ruhe]] lassen sollten. Sie sollten vielleicht [[meditieren]] und sich [[bemühen]] in die höheren Welten zu kommen statt zu versuchen uns zu helfen. Wir wenden uns an andere. Aber es gibt andere Richtungen, die die Verbindung mit den Verstorbenen etwas stärker fördern und diese mögen dafür auch gute Gründe haben.

==== Hilfreiche Siddhas ====
[[Datei:Hanuman114.jpg|thumb|Rama Verehrer bekommen Hilfe von Hanuman]]
[[Siddhas]] sind die, die [[verstorben]] sind, den physischen Körper verlassen haben, die aber nicht vollständig verschmolzen sind. Sie haben zwar die [[Vollkommenheit]] erreicht, sich aber entschieden, nicht dauerhaft zu verschmelzen. Sie existieren weiter auf sehr subtiler Ebene, helfen den Menschen, wenn [[Aspiranten]] in Krisen sind und manifestieren sich ihnen gegenüber. Sie können natürlich männlich und weiblich sein, aber typischerweise sind sie über diese [[Polarität]] hinaus. Sie können auch Aspiranten und Aspirantinnen Visionen geben und manche dieser Siddhas sind auch mit [[heilig]]en Orten verknüpft.

So gibt es in [[Kerala]] zum Beispiel einen Berg Agastya Kutta, das sol kuttam. Dort soll Agasthya wohnen. Andere sollen sich vervielfältigen. Wo [[Rama]]s Name wiederholt, dort manifestiert sich [[Hanuman]] und will dort helfen und so gibt es einige andere dieser Siddhas.

So gibt es auch die Berichte von aufgestiegenen [[Meister]]n, welche auch als eine Gruppe von Siddhas gelten. Dann gibt es Apsaras und Gandharvas.

* Apsaras ist verstehbar als Sammelbezeichnung für alle weiblichen Astralwesen und
* Gandharvas für alle männlichen Astralwesen.

Im engeren Sinn sind die Apsaras die himmlischen [[Tänzerin]]nen, [[Nymphen]] und die Gandharvas die himmlischen [[Musiker]]. Aber diese werden unterschiedlich beschrieben und es gibt [[indische Schriften]] die Dutzende von Kohorten von Astralwesen aufzählen.

==== Naturwesen, Feen, Elfen ====

In dieser einfachen Systematik ist einfach zu sagen, dass dies die [[Naturwesen]], die [[Feen]]wesen, die [[Elfen]] und so weiter sind. Es gibt da noch die Spezialkategorie, die sogenannten Bhutas, die Elementewesen. In der Esoterik spricht man von
[[Datei:Naturwesen Fantasy Engel Elfe Feen.jpg|thumb|Naturwesen für manche Kinder wahrnehmbar]]
* [[Undine]]n = Wassernymphen,
* den [[Sylphen]] = Luftwesen,
* den [[Salamander]]n = Feuerwesen und
* den [[Gnom]]en/ [[Zwerg]]en = Erdgeistern.

Das sind also die Bhutas. Und die Apsaras und Gandharvas können auch die [[Pflanzengeister]] und [[Baumgeister]] sein oder auch Pflanzenengel und Baumengel.

Wenn du in der Natur bist, kannst du manchmal spüren, dass dort Feinstoffwesen sind. Dann gibt es noch insbesondere die Dikparlas, die [[Hüter]] von Orten. Wenn du an einen bestimmten Ort gehst, kannst du davon ausgehen, dass es dort irgendein Feinstoffwesen gibt, das für diesen Ort [[verantwortlich]] ist und an diesem Ort auch wirkt. Wenn du in einen heiligen Raum gehst, kannst du bevor du ihn betrittst, einen Moment innehalten und dich mit den Dikparlas, den Hütern des Ortes verbinden, um Erlaubnis bitten, eintreten zu dürfen und betrittst erst dann den heiligen Raum, in dem du dann eine besondere Energie spüren kannst. Jedes Haus hat einen Dikparla, jede Stadt hat einen Dikparla und jede Region. Aber insbesondere an heiligen Orten kannst du dort besonderen Kontakt aufnehmen.

==== Devas ====

Dann gibt es die sogenannten [[Devas]]. Diese Devas können in der westlichen Esoterik und diesen Feinstofftraditionen mit den feineren Engelswesen in Verbindung gebracht werden. Sie haben übergeordnete Aufgaben, sind verantwortlich für
[[Indra]] gilt als der [[König]] der [[Götter]], der sich um alles kümmert, was in der Milchstraße abläuft.
[[Datei:Devi Devas Fantasy Engel Engelswesen Feinstoffwesen.jpg|thumb|Devas - Engelswesen]]
* Es gibt [[Agni]], den Feuergott, der verschiedene Feuerwesenheiten hat, Agni Bhuta.
* Es gibt [[Varuna]], der sich um alles was Wasser ist kümmert und dort mit allem in Verbindung steht.
* Es gibt Vaju, den Windgott, der mit allen kleineren Windengeln in Kontakt ist und diesen vorsteht.
* Dann gibt es die Devas, die für ganze Planeten zuständig sind und für kosmische Kräfte stehen und so weiter.

Das ist etwas anderes als [[Ishvara]]. Ishvara ist der [[Gott]], der im ganzen [[Universum]] ist und verschiedene Formen darin hat. In diesem Sinne sind die Devas, die auch als Devatas bezeichnet werden, kosmische Kräfte, die in der Feinstoffwelt sind, auf allen Ebenen der Schöpfung bestimmte Funktionen haben und mit denen der [[Mensch]] auch in Kontakt treten kann und von denen er auch [[lernen]] kann und mit denen er sich auch einstimmen kann um [[harmonisch]] zu leben.

==== Shanti Mantras - auch Anrufung der Devas ====

Es gibt ja zum Beispiel auch die [[Shanti Mantras]], zum Beispiel "Sham No Mitra" und dort werden die verschiedenen Feinstoffwesen angerufen, wie zum Beispiel die Devas. Die Devas sind letztlich den Bhutas, Apsaras und Gandharvas vorgesetzt.

Zusätzlich zu all diesen, die ja alle mit der physischen Welt in Verbindung stehen und uns allen irgendwie auch helfen können, gibt es noch jede Menge von subtilen Wesenheiten, die in ihren eigenen Universen sind und mit denen wir typischerweise nicht kommunizieren. Eventuell kann es denen auch gelingen, sich mal hörbar oder sichtbar zu machen und eventuell können das auch die sogenannten [[Ufo]]s/ Außerirdischen sein, die von einer anderen Dimension her zu uns kommen. Denkbar ist das ohne dass das nun hier weiter ausgebaut wird.

=== Wie geht der Aspirant mit diesen Wesenheiten um? ===

* Das [[Vedanta]] empfiehlt, sich mit keinem dieser Wesenheiten zu beschäftigen. Frag vor allem: „[[Wer bin ich?]]“ Erkenne dein Selbst und sei frei.

* Im [[Bhakti Yoga]] würde man sagen: Wende dich direkt an Gott und öffne dich eventuell auch für den [[Segen]] der Siddhas und der Devas und kümmere dich nicht um die anderen.

* Im [[Kundalini Yoga]] will man auf allen Ebenen der Existenz in [[Harmonie]] leben und positive Energien haben. Dort würde man sagen: Schick den Pretas [[Licht]] und [[Mantras]]. Lebe in Harmonie mit Absaras, Bhutas, Gandharvas und Dikparlas und erbitte die Hilfe der Devas.

* Gerade im [[Schamanismus]] spielt es auch eine große Rolle, die Pretas zu erlösen und mit diesen Feinstoffwesen Kontakt aufzunehmen, sie zu bitten, einen weiterzuführen zu den Devas, den höheren Wesenheiten um dann zum Höchsten hinzukommen. Wenn du es nicht magst, brauchst du dich um all diese nicht bemühen, aber es kann etwas Schönes sein, Kontakt zu Wesenheiten auf verschiedenen Ebenen aufzunehmen und sich so in die höheren Ebenen führen zu lassen. Insbesondere gibt es dir ein gewisses [[Vertrauen]] und auch eine [[Sicherheit]], dass es mehr gibt als diese physische Welt, wenn du mal Erfahrungen auf solchen Ebenen hattest.

== Video - Astralwelten, Astralwesen, Geister, Engel ==
{{#ev:youtube|4m1gBs52iCs}}

== Siehe auch ==
* [[Naturspiritualität]]
* [[Astralwelt]]
* [[Astralkörperaustritt]]
* [[Astralwandern]]
* [[Astralprojektion]]
* [[Preta]]

== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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== Zusammenfassung ==

Wenn dich diese [[Naturspiritualität]] mehr interessiert – bei Yoga Vidya gibt es auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Seminare zu Naturspiritualität] und Schamanismus, in denen du auch lernen kannst, mit den Baumwesen, den [[Elfe]]n und [[Fee]]nwesen, mit [[Wassergeist]]ern, Quellgeistern, Engelswesen und was es sonst noch alles in diesem Bereich gibt, Kontakt aufzunehmen.

Auf den Internetseiten von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] sind noch Infos zu den verschiedensten Formen der Engelswesen. Es gibt dort Videos über 1600 verschiedene [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Engel Engel] und Engelnamen sowie Videos über dutzende von spezialisierten [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Astralwesen Astralwesen], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Feinstoffwesen Feinstoffwesen] und ihre Funktion. Vielleicht magst du ja auch durch die [[Natur]] gehen, [[Licht]] schicken und empfangen und dich auch für Segensenergie öffnen und wenn du in einen Raum gehst dort ebenfalls Segensenergie in den Raum schicken. Unabhängig davon, ob du daran glaubst oder nicht ist es doch immer etwas Schönes, diesen inneren Modus zu haben, Licht zu [[geben]], Licht zu [[empfangen]], sich [[inspirieren]] zu lassen und Inspiration zu geben, sich nicht allein zu fühlen sondern verbunden.

[[Kategorie:Spiritualität]]
[[Kategorie:Astralwesen]]
[[Kategorie:Astralwelt]]
[[Kategorie:Engel]]
[[Kategorie:Feinstoffwesen]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Naturwesen]]

Astralwelten

2023-09-25T12:24:12Z

AnandaDevi: /* Astralwelten - ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 */

[[Datei:Astralwesen Astralwelten Feen Engel Fantasy Natur.jpg|thumb|Astralwelten aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
'''Astralwelten''' - Was sind Astralwelten? Welche [[Astralwesen]] gibt es? Was sind [[Naturgeister]], [[Naturwesen]], [[Engelswesen]], [[erdgebunden]]e [[Geister]]? Wie gehen wir damit um? Das Alles sind Fragen, die in diesem Text beantwortet werden.

In den vorangehenden Texten ging es um [[Reinkarnation]] und in den ersten Texten dieser Vortragsreihe ging es um die drei Ebenen, über das [[Selbst]], über die [[Welt]], das [[Individuum]] und die Frage „[[Wer bin ich?]]“

== Astralwelten - ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

In diesem Text geht es um Astralwelten. Im Yoga [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Vedanta] geht man davon aus, dass wir das [https://blog.yoga-vidya.de/meditation-uber-das-unsterbliche-selbst-mp3-meditationsanleitung/ unsterbliche Selbst] sind, [[Atman]]. Es gibt dort eine [[Weltenseele]], [[Brahman]]. Und dieses Brahman manifestiert sich in dieser Welt, die als [[Jagat]] bezeichnet wird.

Jagat, die Welt, hat 3 Dichtigkeitsstufen, physische Welt, Astralwelt und Feinstoffwelt.

* Die [[physische]] Welt wird als [[Sthula]] bezeichnet, grobstofflich.
* Die [[Astralwelt]] wird als [[Sukshma]] bezeichnet, feinstofflich.
* Die Kausalwelt wird als [[Karana]] bezeichnet, die Ursachenwelt hinter allem anderen.

Diese drei [[Welten]] sind ineinander verwoben. Die physische Welt kann nicht existieren ohne die Astralwelt, diese wiederum nicht ohne die Kausalwelt. Aber es gibt auch Astralwelten, die mit der physischen Welt wenig in Kontakt stehen. [[Yogis]] gehen davon aus, dass es ein multidimensionales [[Universum]] gibt, in der sich die verschiedensten Universen gegenseitig überlagern und letztlich voneinander [[unabhängig]] sind.

Es gibt in dem [[Raum]] in dem du dich befindest eine Vielzahl von [[Wesen]], von Astralwesen, die auch da sind, zum Teil im Kontakt mit dir stehen und zum Teil gar nichts von dir [[wissen]], sowenig wie du von Ihnen weißt. Als [[Analogie]] könntest du dir auch Röntgenstrahlen vorstellen, Fernsehsendungen, Handyausstrahlungen. Während du irgendwo sitzt könntest du einen in der Nähe installierten TV haben und dort alle möglichen Programme abspielen, aber ohne TV kannst du die Programme natürlich nicht abspielen. Trotzdem existieren sie.

Es gibt auch [[feinstoffliche]] [[Materie]], von der du auch nichts mitbekommst. Es gibt so viele verschiedene [[Schwingung]]en in dieser Welt, wobei der Mensch den größten Teil davon nicht mitbekommt. So könnte es also auch durchaus möglich sein, dass es auch Wesenheiten gibt, die auf subtilen Ebenen existieren und mit dieser physischen Welt eben nicht in Kontakt stehen. Und genau das sagt das Konzept der Astralwelten. Dieses geht natürlich im Yoga über das hinaus, was die Physik sagt, da es hier um subtile Schwingungsebenen geht. Aber du kannst es als Analogie nehmen und vielleicht wird die Physik in ein paar Jahrzehnten noch feinere Instrumente haben und vielleicht kann sie dann auch Kontakt zur [[Astralwelt]] aufnehmen.

Denkbar ist dies so ähnlich wie es ja auch eine Phase gab, in der die Menschen auf Tonbändern eigenartige Stimmen hörten oder in der Digitalphotographie eigenartige [[Lichtwesen]] sahen. Die Technik hat eher probiert, diese sogenannten Störsachen zu eliminieren und in moderner Digitalphotographie kann es nicht mehr passieren, dass Lichtwesen sichtbar werden. Bei modernen Aufnahmen sind eigenartige [[Stimmen]] nicht mehr zu hören. Aber dies ist nicht deshalb so weil es diese Wesen nicht gibt sondern weil die Technikfirmen viel dafür getan haben, dass sie nicht mehr sicht- und hörbar werden können.

Es wäre möglich sich andersherum darum zu bemühen, diese Lichtwesen sichtbar zu machen und die scheinbaren Störstimmen hörbar zu machen. Bisher wird dort wenig [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] hineingesteckt. Vielleicht könnte man das tun.

=== Astralwelten aus yogischer Sicht ===

Soweit also zum Thema allgemein. Etwas spezieller geht [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] davon aus, dass die physische Welt nicht ohne die Astralwelt funktioniert. Was auf dieser physischen [[Welt]] existiert, hat ein Korrelat in der Astralwelt und manches, was in dieser physischen Welt geschieht, kann dadurch erklärt werden, dass dahinter Astralwelt ist, Astralwesen sind, und dass diese physische Welt auch von einer [[subtil]]eren Welt gesteuert wird.

==== Der Mensch ist Bewusstsein ====
[[Datei:Bewusstsein Erleuchtung Bewegung.jpg|thumb|Bewusstsein nimmt einen Körper an, um Erfahrungen zu machen]]
Noch mehr: Der einzelne Mensch ist kein physisches Wesen sondern [[Bewusstsein]], das einen [[Astralkörper]] hat und mit diesem Astralkörper einen physischen Körper hat, mit dem er [[Erfahrung]]en in der physischen Welt macht und mit dem er einiges in dieser physischen Welt bewirkt. Du als Bewusstsein bist [[überall]]. Du als Individuum existierst als Astralkörper. Stirbt der physische Körper, verlässt du den physischen Körper. Wenn du dich neu inkarnierst, wirst du mit deinem Astralkörper in den physischen Körper hineingehen.

Wenn du mit Menschen kommunizierst, kommunizierst du nicht nur über [[Worte]] oder [[Sprache]] oder Bildzeichen oder Messages sondern auch mit deinem [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]. Wenn du in jemanden [[verliebt]] bist, ist das Band, das du dabei spürst eine Energieverbindung. Das [[Vertrautheit]]s-Gefühl, das du zu manchen Menschen hast, stammt vielleicht aus einem früheren Leben.

==== Pretas und Pitris ====

Wenn du in einen Raum gehst und irgendeine Anwesenheit spürst, ist dort vielleicht ein [[Astralwesen]]. Es gibt jetzt verschiedene Weisen, Astralwesen und Feinstoffwesen einzuteilen. Im vorangehenden Text ging es unter anderem um [[Preta]]s und Pitris. Pretas sind [[erdgebunden]]e Geister, gestorbene Personen, die den Aufstieg in die höheren Welten nicht geschafft haben und [[erdnah]] geblieben sind. [[Pitris]] wird übersetzt als Vorfahren, und in diesem Kontext bedeuten sie Verstorbene, die sich noch nicht inkarniert haben, aber eben in den feinstofflichen Welten sind, um dort Erfahrungen zu machen und letztlich durch die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Kraft ihrer Gedanken] ihre eigene Welt schaffen.
Daneben gibt es noch einige weitere. Von besonderer Bedeutung sind hier die [[Apsaras]], die [[Gandharvas]], die Dikparlas und [[Deva]]s.

Zuletzt ging es ja um die Pretas, die erdgebundenen Geister, die auch mit [[Menschen]] in Kontakt treten können. Du kannst sie zum Beispiel als eine [[schwere]] [[Energie]] erfahren, als eine irgendwo [[traurig]]e Präsenz und – wenn du dich mit ihnen beschäftigst , merkst du, dass sie dir Energie nehmen wollen, denn sie wollen letztlich [[Prana]] von dir haben.
Wenn du in Kontakt zu einem Preta trittst, der sich vielleicht als graue Gestalt manifestiert, dann schicke ihm "[[Om Tryambakam]]", [[Lichtgedanken]], [[Om Namah Shivaya]], gibt ihm [[Arati]], denke an ihn oder sie, aber nur ein Tag bis maximal 3 Wochen und dann höre auf, an ihn oder sie zu [[denken]].

Pitri sind die Astralwesen der verstorbenen [[Ahnen]]. Im [[Yoga]] gibt es keine Praktik, diese Verstorbenen anzurufen. Es gibt schamanische Traditionen, in denen das üblich ist, wie es ja auch bei den alten Griechen üblich war. In der Yogatradition sagen wir, dass wir die Verstorbenen in [[Ruhe]] lassen sollten. Sie sollten vielleicht [[meditieren]] und sich [[bemühen]] in die höheren Welten zu kommen statt zu versuchen uns zu helfen. Wir wenden uns an andere. Aber es gibt andere Richtungen, die die Verbindung mit den Verstorbenen etwas stärker fördern und diese mögen dafür auch gute Gründe haben.

==== Hilfreiche Siddhas ====
[[Datei:Hanuman114.jpg|thumb|Rama Verehrer bekommen Hilfe von Hanuman]]
[[Siddhas]] sind die, die [[verstorben]] sind, den physischen Körper verlassen haben, die aber nicht vollständig verschmolzen sind. Sie haben zwar die [[Vollkommenheit]] erreicht, sich aber entschieden, nicht dauerhaft zu verschmelzen. Sie existieren weiter auf sehr subtiler Ebene, helfen den Menschen, wenn [[Aspiranten]] in Krisen sind und manifestieren sich ihnen gegenüber. Sie können natürlich männlich und weiblich sein, aber typischerweise sind sie über diese [[Polarität]] hinaus. Sie können auch Aspiranten und Aspirantinnen Visionen geben und manche dieser Siddhas sind auch mit [[heilig]]en Orten verknüpft.

So gibt es in [[Kerala]] zum Beispiel einen Berg Agastya Kutta, das sol kuttam. Dort soll Agasthya wohnen. Andere sollen sich vervielfältigen. Wo [[Rama]]s Name wiederholt, dort manifestiert sich [[Hanuman]] und will dort helfen und so gibt es einige andere dieser Siddhas.

So gibt es auch die Berichte von aufgestiegenen [[Meister]]n, welche auch als eine Gruppe von Siddhas gelten. Dann gibt es Apsaras und Gandharvas.

* Apsaras ist verstehbar als Sammelbezeichnung für alle weiblichen Astralwesen und
* Gandharvas für alle männlichen Astralwesen.

Im engeren Sinn sind die Apsaras die himmlischen [[Tänzerin]]nen, [[Nymphen]] und die Gandharvas die himmlischen [[Musiker]]. Aber diese werden unterschiedlich beschrieben und es gibt [[indische Schriften]] die Dutzende von Kohorten von Astralwesen aufzählen.

==== Naturwesen, Feen, Elfen ====

In dieser einfachen Systematik ist einfach zu sagen, dass dies die [[Naturwesen]], die [[Feen]]wesen, die [[Elfen]] und so weiter sind. Es gibt da noch die Spezialkategorie, die sogenannten Bhutas, die Elementewesen. In der Esoterik spricht man von
[[Datei:Naturwesen Fantasy Engel Elfe Feen.jpg|thumb|Naturwesen für manche Kinder wahrnehmbar]]
* [[Undine]]n = Wassernymphen,
* den [[Sylphen]] = Luftwesen,
* den [[Salamander]]n = Feuerwesen und
* den [[Gnom]]en/ [[Zwerg]]en = Erdgeistern.

Das sind also die Bhutas. Und die Apsaras und Gandharvas können auch die [[Pflanzengeister]] und [[Baumgeister]] sein oder auch Pflanzenengel und Baumengel.

Wenn du in der Natur bist, kannst du manchmal spüren, dass dort Feinstoffwesen sind. Dann gibt es noch insbesondere die Dikparlas, die [[Hüter]] von Orten. Wenn du an einen bestimmten Ort gehst, kannst du davon ausgehen, dass es dort irgendein Feinstoffwesen gibt, das für diesen Ort [[verantwortlich]] ist und an diesem Ort auch wirkt. Wenn du in einen heiligen Raum gehst, kannst du bevor du ihn betrittst, einen Moment innehalten und dich mit den Dikparlas, den Hütern des Ortes verbinden, um Erlaubnis bitten, eintreten zu dürfen und betrittst erst dann den heiligen Raum, in dem du dann eine besondere Energie spüren kannst. Jedes Haus hat einen Dikparla, jede Stadt hat einen Dikparla und jede Region. Aber insbesondere an heiligen Orten kannst du dort besonderen Kontakt aufnehmen.

==== Devas ====

Dann gibt es die sogenannten [[Devas]]. Diese Devas können in der westlichen Esoterik und diesen Feinstofftraditionen mit den feineren Engelswesen in Verbindung gebracht werden. Sie haben übergeordnete Aufgaben, sind verantwortlich für
[[Indra]] gilt als der [[König]] der [[Götter]], der sich um alles kümmert, was in der Milchstraße abläuft.
[[Datei:Devi Devas Fantasy Engel Engelswesen Feinstoffwesen.jpg|thumb|Devas - Engelswesen]]
* Es gibt [[Agni]], den Feuergott, der verschiedene Feuerwesenheiten hat, Agni Bhuta.
* Es gibt [[Varuna]], der sich um alles was Wasser ist kümmert und dort mit allem in Verbindung steht.
* Es gibt Vaju, den Windgott, der mit allen kleineren Windengeln in Kontakt ist und diesen vorsteht.
* Dann gibt es die Devas, die für ganze Planeten zuständig sind und für kosmische Kräfte stehen und so weiter.

Das ist etwas anderes als [[Ishvara]]. Ishvara ist der [[Gott]], der im ganzen [[Universum]] ist und verschiedene Formen darin hat. In diesem Sinne sind die Devas, die auch als Devatas bezeichnet werden, kosmische Kräfte, die in der Feinstoffwelt sind, auf allen Ebenen der Schöpfung bestimmte Funktionen haben und mit denen der [[Mensch]] auch in Kontakt treten kann und von denen er auch [[lernen]] kann und mit denen er sich auch einstimmen kann um [[harmonisch]] zu leben.

==== Shanti Mantras - auch Anrufung der Devas ====

Es gibt ja zum Beispiel auch die [[Shanti Mantras]], zum Beispiel "Sham No Mitra" und dort werden die verschiedenen Feinstoffwesen angerufen, wie zum Beispiel die Devas. Die Devas sind letztlich den Bhutas, Apsaras und Gandharvas vorgesetzt.

Zusätzlich zu all diesen, die ja alle mit der physischen Welt in Verbindung stehen und uns allen irgendwie auch helfen können, gibt es noch jede Menge von subtilen Wesenheiten, die in ihren eigenen Universen sind und mit denen wir typischerweise nicht kommunizieren. Eventuell kann es denen auch gelingen, sich mal hörbar oder sichtbar zu machen und eventuell können das auch die sogenannten [[Ufo]]s/ Außerirdischen sein, die von einer anderen Dimension her zu uns kommen. Denkbar ist das ohne dass das nun hier weiter ausgebaut wird.

=== Wie geht der Aspirant mit diesen Wesenheiten um? ===

* Das [[Vedanta]] empfiehlt, sich mit keinem dieser Wesenheiten zu beschäftigen. Frag vor allem: „[[Wer bin ich?]]“ Erkenne dein Selbst und sei frei.

* Im [[Bhakti Yoga]] würde man sagen: Wende dich direkt an Gott und öffne dich eventuell auch für den [[Segen]] der Siddhas und der Devas und kümmere dich nicht um die anderen.

* Im [[Kundalini Yoga]] will man auf allen Ebenen der Existenz in [[Harmonie]] leben und positive Energien haben. Dort würde man sagen: Schick den Pretas [[Licht]] und [[Mantras]]. Lebe in Harmonie mit Absaras, Bhutas, Gandharvas und Dikparlas und erbitte die Hilfe der Devas.

* Gerade im [[Schamanismus]] spielt es auch eine große Rolle, die Pretas zu erlösen und mit diesen Feinstoffwesen Kontakt aufzunehmen, sie zu bitten, einen weiterzuführen zu den Devas, den höheren Wesenheiten um dann zum Höchsten hinzukommen. Wenn du es nicht magst, brauchst du dich um all diese nicht bemühen, aber es kann etwas Schönes sein, Kontakt zu Wesenheiten auf verschiedenen Ebenen aufzunehmen und sich so in die höheren Ebenen führen zu lassen. Insbesondere gibt es dir ein gewisses [[Vertrauen]] und auch eine [[Sicherheit]], dass es mehr gibt als diese physische Welt, wenn du mal Erfahrungen auf solchen Ebenen hattest.

== Video - Astralwelten, Astralwesen, Geister, Engel ==
{{#ev:youtube|4m1gBs52iCs}}

== Siehe auch ==
* [[Naturspiritualität]]
* [[Astralwelt]]
* [[Astralkörperaustritt]]
* [[Astralwandern]]
* [[Astralprojektion]]
* [[Preta]]

== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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== Zusammenfassung ==

Wenn dich diese [[Naturspiritualität]] mehr interessiert – bei Yoga Vidya gibt es auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Seminare zu Naturspiritualität] und Schamanismus, in denen du auch lernen kannst, mit den Baumwesen, den [[Elfe]]n und [[Fee]]nwesen, mit [[Wassergeist]]ern, Quellgeistern, Engelswesen und was es sonst noch alles in diesem Bereich gibt, Kontakt aufzunehmen.

Auf den Internetseiten von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] sind noch Infos zu den verschiedensten Formen der Engelswesen. Es gibt dort Videos über 1600 verschiedene [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Engel Engel] und Engelnamen sowie Videos über dutzende von spezialisierten [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Astralwesen Astralwesen], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Feinstoffwesen Feinstoffwesen] und ihre Funktion. Vielleicht magst du ja auch durch die [[Natur]] gehen, [[Licht]] schicken und empfangen und dich auch für Segensenergie öffnen und wenn du in einen Raum gehst dort ebenfalls Segensenergie in den Raum schicken. Unabhängig davon, ob du daran glaubst oder nicht ist es doch immer etwas Schönes, diesen inneren Modus zu haben, Licht zu [[geben]], Licht zu [[empfangen]], sich [[inspirieren]] zu lassen und Inspiration zu geben, sich nicht allein zu fühlen sondern verbunden.

[[Kategorie:Spiritualität]]
[[Kategorie:Astralwesen]]
[[Kategorie:Astralwelt]]
[[Kategorie:Engel]]
[[Kategorie:Feinstoffwesen]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Naturwesen]]

Astralwelten

2023-09-25T12:20:27Z

AnandaDevi:

[[Datei:Astralwesen Astralwelten Feen Engel Fantasy Natur.jpg|thumb|Astralwelten aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]
'''Astralwelten''' - Was sind Astralwelten? Welche [[Astralwesen]] gibt es? Was sind [[Naturgeister]], [[Naturwesen]], [[Engelswesen]], [[erdgebunden]]e [[Geister]]? Wie gehen wir damit um? Das Alles sind Fragen, die in diesem Text beantwortet werden.

In den vorangehenden Texten ging es um [[Reinkarnation]] und in den ersten Texten dieser Vortragsreihe ging es um die drei Ebenen, über das [[Selbst]], über die [[Welt]], das [[Individuum]] und die Frage „[[Wer bin ich?]]“

== Astralwelten - ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 ==

In diesem Text geht es um Astralwelten. Im Yoga [https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga Vedanta] geht man davon aus, dass wir das [https://blog.yoga-vidya.de/meditation-uber-das-unsterbliche-selbst-mp3-meditationsanleitung/ unsterbliche Selbst] sind, [[Atman]]. Es gibt dort eine [[Weltenseele]], [[Brahman]]. Und dieses Brahman manifestiert sich in dieser Welt, die als [[Jagat]] bezeichnet wird.

Jagat, die Welt, hat 3 Dichtigkeitsstufen, physische Welt, Astralwelt und Feinstoffwelt.

* Die [[physische]] Welt wird als [[Sthula]] bezeichnet, grobstofflich.
* Die [[Astralwelt]] wird als [[Sukshma]] bezeichnet, feinstofflich.
* Die Kausalwelt wird als [[Karana]] bezeichnet, die Ursachenwelt hinter allem anderen.

Diese [[Welten]] sind ineinander verwoben. Die physische Welt kann nicht existieren ohne die Astralwelt, diese wiederum nicht ohne die Kausalwelt. Aber es gibt auch Astralwelten, die mit der physischen Welt wenig in Kontakt stehen. [[Yogis]] gehen davon aus, dass es ein multidimensionales [[Universum]] gibt, in der sich die verschiedensten Universen gegenseitig überlagern und letztlich voneinander [[unabhängig]] sind.

Es gibt in dem [[Raum]] in dem du dich befindest eine Vielzahl von [[Wesen]], von Astralwesen, die auch da sind, zum Teil im Kontakt mit dir stehen und zum Teil gar nichts von dir [[wissen]], sowenig wie du von Ihnen weißt. Als [[Analogie]] könntest du dir auch Röntgenstrahlen vorstellen, Fernsehsendungen, Handyausstrahlungen. Während du irgendwo sitzt könntest du einen in der Nähe installierten TV haben und dort alle möglichen Programme abspielen, aber ohne TV kannst du die Programme natürlich nicht abspielen. Trotzdem existieren sie.

Es gibt auch [[feinstoffliche]] [[Materie]], von der du auch nichts mitbekommst. Es gibt so viele verschiedene [[Schwingung]]en in dieser Welt, wobei der Mensch den größten Teil davon nicht mitbekommt. So könnte es also auch durchaus möglich sein, dass es auch Wesenheiten gibt, die auf subtilen Ebenen existieren und mit dieser physischen Welt eben nicht in Kontakt stehen. Und genau das sagt das Konzept der Astralwelten. Dieses geht natürlich im Yoga über das hinaus, was die Physik sagt, da es hier um subtile Schwingungsebenen geht. Aber du kannst es als Analogie nehmen und vielleicht wird die Physik in ein paar Jahrzehnten noch feinere Instrumente haben und vielleicht kann sie dann auch Kontakt zur [[Astralwelt]] aufnehmen.

Denkbar ist dies so ähnlich wie es ja auch eine Phase gab, in der die Menschen auf Tonbändern eigenartige Stimmen hörten oder in der Digitalphotographie eigenartige [[Lichtwesen]] sahen. Die Technik hat eher probiert, diese sogenannten Störsachen zu eliminieren und in moderner Digitalphotographie kann es nicht mehr passieren, dass Lichtwesen sichtbar werden. Bei modernen Aufnahmen sind eigenartige [[Stimmen]] nicht mehr zu hören. Aber dies ist nicht deshalb so weil es diese Wesen nicht gibt sondern weil die Technikfirmen viel dafür getan haben, dass sie nicht mehr sicht- und hörbar werden können.

Es wäre möglich sich andersherum darum zu bemühen, diese Lichtwesen sichtbar zu machen und die scheinbaren Störstimmen hörbar zu machen. Bisher wird dort wenig [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-der-energie/ Energie] hineingesteckt. Vielleicht könnte man das tun.

=== Astralwelten aus yogischer Sicht ===

Soweit also zum Thema allgemein. Etwas spezieller geht [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] davon aus, dass die physische Welt nicht ohne die Astralwelt funktioniert. Was auf dieser physischen [[Welt]] existiert, hat ein Korrelat in der Astralwelt und manches, was in dieser physischen Welt geschieht, kann dadurch erklärt werden, dass dahinter Astralwelt ist, Astralwesen sind, und dass diese physische Welt auch von einer [[subtil]]eren Welt gesteuert wird.

==== Der Mensch ist Bewusstsein ====
[[Datei:Bewusstsein Erleuchtung Bewegung.jpg|thumb|Bewusstsein nimmt einen Körper an, um Erfahrungen zu machen]]
Noch mehr: Der einzelne Mensch ist kein physisches Wesen sondern [[Bewusstsein]], das einen [[Astralkörper]] hat und mit diesem Astralkörper einen physischen Körper hat, mit dem er [[Erfahrung]]en in der physischen Welt macht und mit dem er einiges in dieser physischen Welt bewirkt. Du als Bewusstsein bist [[überall]]. Du als Individuum existierst als Astralkörper. Stirbt der physische Körper, verlässt du den physischen Körper. Wenn du dich neu inkarnierst, wirst du mit deinem Astralkörper in den physischen Körper hineingehen.

Wenn du mit Menschen kommunizierst, kommunizierst du nicht nur über [[Worte]] oder [[Sprache]] oder Bildzeichen oder Messages sondern auch mit deinem [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]. Wenn du in jemanden [[verliebt]] bist, ist das Band, das du dabei spürst eine Energieverbindung. Das [[Vertrautheit]]s-Gefühl, das du zu manchen Menschen hast, stammt vielleicht aus einem früheren Leben.

==== Pretas und Pitris ====

Wenn du in einen Raum gehst und irgendeine Anwesenheit spürst, ist dort vielleicht ein [[Astralwesen]]. Es gibt jetzt verschiedene Weisen, Astralwesen und Feinstoffwesen einzuteilen. Im vorangehenden Text ging es unter anderem um [[Preta]]s und Pitris. Pretas sind [[erdgebunden]]e Geister, gestorbene Personen, die den Aufstieg in die höheren Welten nicht geschafft haben und [[erdnah]] geblieben sind. [[Pitris]] wird übersetzt als Vorfahren, und in diesem Kontext bedeuten sie Verstorbene, die sich noch nicht inkarniert haben, aber eben in den feinstofflichen Welten sind, um dort Erfahrungen zu machen und letztlich durch die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Kraft ihrer Gedanken] ihre eigene Welt schaffen.
Daneben gibt es noch einige weitere. Von besonderer Bedeutung sind hier die [[Apsaras]], die [[Gandharvas]], die Dikparlas und [[Deva]]s.

Zuletzt ging es ja um die Pretas, die erdgebundenen Geister, die auch mit [[Menschen]] in Kontakt treten können. Du kannst sie zum Beispiel als eine [[schwere]] [[Energie]] erfahren, als eine irgendwo [[traurig]]e Präsenz und – wenn du dich mit ihnen beschäftigst , merkst du, dass sie dir Energie nehmen wollen, denn sie wollen letztlich [[Prana]] von dir haben.
Wenn du in Kontakt zu einem Preta trittst, der sich vielleicht als graue Gestalt manifestiert, dann schicke ihm "[[Om Tryambakam]]", [[Lichtgedanken]], [[Om Namah Shivaya]], gibt ihm [[Arati]], denke an ihn oder sie, aber nur ein Tag bis maximal 3 Wochen und dann höre auf, an ihn oder sie zu [[denken]].

Pitri sind die Astralwesen der verstorbenen [[Ahnen]]. Im [[Yoga]] gibt es keine Praktik, diese Verstorbenen anzurufen. Es gibt schamanische Traditionen, in denen das üblich ist, wie es ja auch bei den alten Griechen üblich war. In der Yogatradition sagen wir, dass wir die Verstorbenen in [[Ruhe]] lassen sollten. Sie sollten vielleicht [[meditieren]] und sich [[bemühen]] in die höheren Welten zu kommen statt zu versuchen uns zu helfen. Wir wenden uns an andere. Aber es gibt andere Richtungen, die die Verbindung mit den Verstorbenen etwas stärker fördern und diese mögen dafür auch gute Gründe haben.

==== Hilfreiche Siddhas ====
[[Datei:Hanuman114.jpg|thumb|Rama Verehrer bekommen Hilfe von Hanuman]]
[[Siddhas]] sind die, die [[verstorben]] sind, den physischen Körper verlassen haben, die aber nicht vollständig verschmolzen sind. Sie haben zwar die [[Vollkommenheit]] erreicht, sich aber entschieden, nicht dauerhaft zu verschmelzen. Sie existieren weiter auf sehr subtiler Ebene, helfen den Menschen, wenn [[Aspiranten]] in Krisen sind und manifestieren sich ihnen gegenüber. Sie können natürlich männlich und weiblich sein, aber typischerweise sind sie über diese [[Polarität]] hinaus. Sie können auch Aspiranten und Aspirantinnen Visionen geben und manche dieser Siddhas sind auch mit [[heilig]]en Orten verknüpft.

So gibt es in [[Kerala]] zum Beispiel einen Berg Agastya Kutta, das sol kuttam. Dort soll Agasthya wohnen. Andere sollen sich vervielfältigen. Wo [[Rama]]s Name wiederholt, dort manifestiert sich [[Hanuman]] und will dort helfen und so gibt es einige andere dieser Siddhas.

So gibt es auch die Berichte von aufgestiegenen [[Meister]]n, welche auch als eine Gruppe von Siddhas gelten. Dann gibt es Apsaras und Gandharvas.

* Apsaras ist verstehbar als Sammelbezeichnung für alle weiblichen Astralwesen und
* Gandharvas für alle männlichen Astralwesen.

Im engeren Sinn sind die Apsaras die himmlischen [[Tänzerin]]nen, [[Nymphen]] und die Gandharvas die himmlischen [[Musiker]]. Aber diese werden unterschiedlich beschrieben und es gibt [[indische Schriften]] die Dutzende von Kohorten von Astralwesen aufzählen.

==== Naturwesen, Feen, Elfen ====

In dieser einfachen Systematik ist einfach zu sagen, dass dies die [[Naturwesen]], die [[Feen]]wesen, die [[Elfen]] und so weiter sind. Es gibt da noch die Spezialkategorie, die sogenannten Bhutas, die Elementewesen. In der Esoterik spricht man von
[[Datei:Naturwesen Fantasy Engel Elfe Feen.jpg|thumb|Naturwesen für manche Kinder wahrnehmbar]]
* [[Undine]]n = Wassernymphen,
* den [[Sylphen]] = Luftwesen,
* den [[Salamander]]n = Feuerwesen und
* den [[Gnom]]en/ [[Zwerg]]en = Erdgeistern.

Das sind also die Bhutas. Und die Apsaras und Gandharvas können auch die [[Pflanzengeister]] und [[Baumgeister]] sein oder auch Pflanzenengel und Baumengel.

Wenn du in der Natur bist, kannst du manchmal spüren, dass dort Feinstoffwesen sind. Dann gibt es noch insbesondere die Dikparlas, die [[Hüter]] von Orten. Wenn du an einen bestimmten Ort gehst, kannst du davon ausgehen, dass es dort irgendein Feinstoffwesen gibt, das für diesen Ort [[verantwortlich]] ist und an diesem Ort auch wirkt. Wenn du in einen heiligen Raum gehst, kannst du bevor du ihn betrittst, einen Moment innehalten und dich mit den Dikparlas, den Hütern des Ortes verbinden, um Erlaubnis bitten, eintreten zu dürfen und betrittst erst dann den heiligen Raum, in dem du dann eine besondere Energie spüren kannst. Jedes Haus hat einen Dikparla, jede Stadt hat einen Dikparla und jede Region. Aber insbesondere an heiligen Orten kannst du dort besonderen Kontakt aufnehmen.

==== Devas ====

Dann gibt es die sogenannten [[Devas]]. Diese Devas können in der westlichen Esoterik und diesen Feinstofftraditionen mit den feineren Engelswesen in Verbindung gebracht werden. Sie haben übergeordnete Aufgaben, sind verantwortlich für
[[Indra]] gilt als der [[König]] der [[Götter]], der sich um alles kümmert, was in der Milchstraße abläuft.
[[Datei:Devi Devas Fantasy Engel Engelswesen Feinstoffwesen.jpg|thumb|Devas - Engelswesen]]
* Es gibt [[Agni]], den Feuergott, der verschiedene Feuerwesenheiten hat, Agni Bhuta.
* Es gibt [[Varuna]], der sich um alles was Wasser ist kümmert und dort mit allem in Verbindung steht.
* Es gibt Vaju, den Windgott, der mit allen kleineren Windengeln in Kontakt ist und diesen vorsteht.
* Dann gibt es die Devas, die für ganze Planeten zuständig sind und für kosmische Kräfte stehen und so weiter.

Das ist etwas anderes als [[Ishvara]]. Ishvara ist der [[Gott]], der im ganzen [[Universum]] ist und verschiedene Formen darin hat. In diesem Sinne sind die Devas, die auch als Devatas bezeichnet werden, kosmische Kräfte, die in der Feinstoffwelt sind, auf allen Ebenen der Schöpfung bestimmte Funktionen haben und mit denen der [[Mensch]] auch in Kontakt treten kann und von denen er auch [[lernen]] kann und mit denen er sich auch einstimmen kann um [[harmonisch]] zu leben.

==== Shanti Mantras - auch Anrufung der Devas ====

Es gibt ja zum Beispiel auch die [[Shanti Mantras]], zum Beispiel "Sham No Mitra" und dort werden die verschiedenen Feinstoffwesen angerufen, wie zum Beispiel die Devas. Die Devas sind letztlich den Bhutas, Apsaras und Gandharvas vorgesetzt.

Zusätzlich zu all diesen, die ja alle mit der physischen Welt in Verbindung stehen und uns allen irgendwie auch helfen können, gibt es noch jede Menge von subtilen Wesenheiten, die in ihren eigenen Universen sind und mit denen wir typischerweise nicht kommunizieren. Eventuell kann es denen auch gelingen, sich mal hörbar oder sichtbar zu machen und eventuell können das auch die sogenannten [[Ufo]]s/ Außerirdischen sein, die von einer anderen Dimension her zu uns kommen. Denkbar ist das ohne dass das nun hier weiter ausgebaut wird.

=== Wie geht der Aspirant mit diesen Wesenheiten um? ===

* Das [[Vedanta]] empfiehlt, sich mit keinem dieser Wesenheiten zu beschäftigen. Frag vor allem: „[[Wer bin ich?]]“ Erkenne dein Selbst und sei frei.

* Im [[Bhakti Yoga]] würde man sagen: Wende dich direkt an Gott und öffne dich eventuell auch für den [[Segen]] der Siddhas und der Devas und kümmere dich nicht um die anderen.

* Im [[Kundalini Yoga]] will man auf allen Ebenen der Existenz in [[Harmonie]] leben und positive Energien haben. Dort würde man sagen: Schick den Pretas [[Licht]] und [[Mantras]]. Lebe in Harmonie mit Absaras, Bhutas, Gandharvas und Dikparlas und erbitte die Hilfe der Devas.

* Gerade im [[Schamanismus]] spielt es auch eine große Rolle, die Pretas zu erlösen und mit diesen Feinstoffwesen Kontakt aufzunehmen, sie zu bitten, einen weiterzuführen zu den Devas, den höheren Wesenheiten um dann zum Höchsten hinzukommen. Wenn du es nicht magst, brauchst du dich um all diese nicht bemühen, aber es kann etwas Schönes sein, Kontakt zu Wesenheiten auf verschiedenen Ebenen aufzunehmen und sich so in die höheren Ebenen führen zu lassen. Insbesondere gibt es dir ein gewisses [[Vertrauen]] und auch eine [[Sicherheit]], dass es mehr gibt als diese physische Welt, wenn du mal Erfahrungen auf solchen Ebenen hattest.

== Video - Astralwelten, Astralwesen, Geister, Engel ==
{{#ev:youtube|4m1gBs52iCs}}

== Siehe auch ==
* [[Naturspiritualität]]
* [[Astralwelt]]
* [[Astralkörperaustritt]]
* [[Astralwandern]]
* [[Astralprojektion]]
* [[Preta]]

== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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== Zusammenfassung ==

Wenn dich diese [[Naturspiritualität]] mehr interessiert – bei Yoga Vidya gibt es auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Seminare zu Naturspiritualität] und Schamanismus, in denen du auch lernen kannst, mit den Baumwesen, den [[Elfe]]n und [[Fee]]nwesen, mit [[Wassergeist]]ern, Quellgeistern, Engelswesen und was es sonst noch alles in diesem Bereich gibt, Kontakt aufzunehmen.

Auf den Internetseiten von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] sind noch Infos zu den verschiedensten Formen der Engelswesen. Es gibt dort Videos über 1600 verschiedene [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Engel Engel] und Engelnamen sowie Videos über dutzende von spezialisierten [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Astralwesen Astralwesen], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Feinstoffwesen Feinstoffwesen] und ihre Funktion. Vielleicht magst du ja auch durch die [[Natur]] gehen, [[Licht]] schicken und empfangen und dich auch für Segensenergie öffnen und wenn du in einen Raum gehst dort ebenfalls Segensenergie in den Raum schicken. Unabhängig davon, ob du daran glaubst oder nicht ist es doch immer etwas Schönes, diesen inneren Modus zu haben, Licht zu [[geben]], Licht zu [[empfangen]], sich [[inspirieren]] zu lassen und Inspiration zu geben, sich nicht allein zu fühlen sondern verbunden.

[[Kategorie:Spiritualität]]
[[Kategorie:Astralwesen]]
[[Kategorie:Astralwelt]]
[[Kategorie:Engel]]
[[Kategorie:Feinstoffwesen]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Naturwesen]]

Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen

2023-09-22T07:37:55Z

AnandaDevi: /* Grundsätzliches zu Yoga Standhaltungen */

'''Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen''' sind im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] eine wichtige Gruppe von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Yoga Standhaltungen kultivieren die Feinmotorik in den Beinen, stärken Beinmuskeln, entwickeln [[Standhaftigkeit]] und innere Stärke. in der [[Yoga Vidya Grundreihe]] werden die Standpositionen am Ende der Asanas geübt. In anderen Traditionen, z.B. [[Iyengar Yoga]], kommen die Stehposen an den Anfang der Übungsreihe. Stehstellungen werden auch als Utthanasanas bezeichnet.

Hier ein Video, in welchem du viele Yoga Standhaltungen sehen kannst. Sukadev spricht über die Wirkungen der Stehhaltungen, Rafaela macht sie vor:
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=2NqKc2eaUEQ}}

==Grundsätzliches zu Yoga Standhaltungen==
[[Datei:Fuss-zu-Hand-Haltung im Stehen - Padahastasana Pose - Yoga Stellung 2.jpg|thumb|Padahastasana, vorwärtsbeugende Standhaltung]]
Stehhaltungen gehören neben [[Asanas im Sitzen|Sitzhaltungen]] und den [[Asanas im Liegen|Liegepositionen]] zu den drei grundsätzlichen Asanaarten, die es gibt. Es gibt verschiedene Weisen, wie wir Asanas unterscheiden können. Man kann sie unterscheiden nach Dehnrichtung, also in [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]], [[Seitbeugen]] und [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehungen]].

Man kann Asanas auch danach unterscheiden, wie hoch der Körper ist:
* Supta Asanas: liegend, Liegepositionen
* Upavishta Asanas: aufrecht hingesetzt, Sitzpositionen
* Utthana Asanas: Stehpositionen
Daneben gibt es auch noch [[Asanas im Knien]], [[Umkehrstellungen]] und Asanas auf zwei Händen

[[Datei:484-Eka-PadottanasanaEka-Pada-Uttanasana.jpg|thumb|Eka Padottanasana - Stehhaltung in der einbeinigen Vorwärtsbeuge]]
Die [[Stehposition]]en gibt es in verschiedenen Kategorien: [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückwärtsbeugen]], [[Drehungen]], [[Seitwärtsbeugen]], [[Gleichgewichtsübungen]] und komplexere Übungen. Stehpositionen sind insgesamt etwas anstrengender als Sitzpositionen und Liegepositionen. Stehpositionen werden seltener nach Tieren benannt. Denn es ist ja geradezu ein Charakteristikum des Menschen, dass er auf zwei oder auch auf einem Bein steht. Stehpositionen verbinden den Menschen stark mit Erde und Himmel. Die Stehpositionen sind nicht ganz so meditativ, aber dafür haben sie etwas Aktivierendes, etwas Intensives. Allerdings gibt es auch unter den Stehpositionen einige, die etwas meditativer sind.
Vorwärtsbeugende Stehhaltungen

==Arten von Yoga Standhaltungen==

'''Padahastasana'''

die stehende Vorwärtsbeuge, eine der wichtigsten Stehhaltungen bei Yoga Vidya. Stehend, mit dem Oberkörper nach unten hängend. Füße und Hände zur Erde. Ausgerichtet sein zur Erde, aber gleichzeitig Gesäß nach oben.

'''Vorwärtsbeugende Stehhaltungen im Gleichgewicht'''

Eka Pada Uttanasana: Ein Bein heben und mit beiden Händen an den Fuß fassen. Dann das Bein ausstrecken. Hier hat mein gleichzeitig Gleichgewichtsübung und Vorwärtsbeuge. Es gibt die Stellung auch noch als Ardha Prasarita Uttansana, das heißt das Bein ausgestreckt zur Seite geben.

'''Rückbeugende Stehhaltungen'''
[[Datei:611-Hasta-Uttanasana.jpg|thumb|Hasta Uttanasana, Rückbeugende Stehpose ]]
Hasta Uttanasana: Die Arme nach oben oder nach hinten geben.

'''Seitwärtsbeugende Stehhaltungen'''
[[Datei:1147-Parshvasana.jpg|thumb|Parshvasana, Seitenstreckung in der Standhaltung]]
[[Parshvasana]]: einatmen, die Arme heben und Hände falten. Mit der Ausatmung zu einer Seite kommen und dort dann bleiben.

[[Datei:Trikonasana Dreieck Asana.jpg|thumb|Trikonasana - seitlich beugende Standhaltung]]
Trikonasana. Die bekannteste unter den stehenden Seitwärtsbeugen. Die Dreieckshaltungen können, wie die Grundstellung, nur die Seite dehnen, doch es gibt auch Drehvariationen wie [[Parivritta Trikonasa]].

'''Gleichgewichtsübungen ohne Vor- oder Rückbeuge'''

[[Datei:Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwaertsbeuge - Vrikshasana 1.jpg|thumb|Vrikshasana, der Baum, ist eine Standhaltung auf einem Bein]]
Am bekanntesten ist der [[Baum]] - [[Vrikshasana]]. Ein Fuß von innen oder von vorne auf den Oberschenkel geben, die Hände vor dem Brustkorb zusammen geben und die Arme heben. Der Baum ist eine Gleichgewichtsstellung auf einem Bein - vielleicht die ursprünglichste der Gleichgewichtsübungen.

'''Rückbeugende Gleichgewichtsübungen im Stehen'''
[[Datei:Natarajasana-10.jpg|thumb|Natarajasana stehende Rückbeuge auf einem Bein]]
Dazu gehört zum Beispiel [[Natarajasana]] - die [[Tänzerstellung]]. Mit einer Hand an den Fuß fassen, den anderen Arm nach hinten geben. Davon gibt es sanftere und fortgeschrittenere Variationen.

'''Besonders anstrengende komplexere Stehhaltungen'''
[[Datei:1933-Urdhva-Hasta-Virabhadrasana.jpg|thumb|Virabhadrasana, die Standhaltung des guten Helden]]
Dazu gehört zum Beispiel die ganze Gruppe von Virabhadrasana, Helden-Stellungen. Die Beine gibt man etwa 1 bis 1,5m weit auseinander und beugt das eine Knie, so dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Es gibt verschiedene Variationen, zum Beispiel den visionären Held: lächelnd in die Verlängerung des vorderen Armes schauen und dabei gleichzeitig atmen. Dies ist sehr anstrengend für die Beine, auch wenn es leicht aussehen mag.

'''Ausgangsstellungen'''
[[Datei:1306-Samasthiti-.jpg|thumb|Samasthiti, die aufgerichtete Stehhaltung]]
[[Tadasana]], auch genannt [[Samasthiti]], die aufgerichtete Stehhaltung oder [[Berghaltung]]. Fersen und Zehen sind zusammen.

[[Sukha]] [[Tadasana]]: die [[entspannt]]e Stehhaltung. Die Füße sind etwas auseinander und die Zehen zeigen leicht nach außen. Das Hauptgewicht ist auf den Fersen. Der Körper ist, so weit wie möglich, entspannt.

==Siehe auch==

* '''[[:Kategorie:Stehhaltung|Alle Yoga Standhaltungen: Viele Hundert Einzelbeschreibungen mit Videos]]'''

Gruppen von Asanas:
* [[Vorwärtsbeugen]]
* [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]]
* [[Seitbeugen]]
* [[Asanas mit geradem Rücken‎‎]]
* [[Rückbeugen]]
* [[Umkehrstellungen]]
* [[Asanas im Knien‎]]
* [[Asanas im Liegen‎]]
* [[Asanas im Sitzen‎]]
* [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]
* [[Asanas im Vierfüßlerstand‎‎]]
* [[Asanas in Bauchlage‎‎]]
* [[Asanas in Rückenlage‎]]

[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]

Diwali

2023-09-20T11:34:20Z

AnandaDevi: /* Zeitpunkt von Diwali */

'''Diwali''', auch Deepavali bzw. Dipavali (Hindi/Devanagari: दीवाली, dīvālī; दीपावली dīpāvalī) genannt, bedeutet „Lichterkette” und ist das populärste indische [[Fest]]. Dieses [[Licht]]erfest fällt auf [[Amavasya]], den Neu[[mond]] des Monats [[Karttika|Kartik]] (Oktober/November).

[[Datei:Diwali-licht.jpg|thumb|Diwali-Licht]]

In weiten Teilen [[Indien]]s ist Diwali der populärste Feiertag und in mancherlei Hinsicht mit unserem [[Weihnachten|Weihnachtsfest]] vergleichbar. Oftmals wird es als ein drei- oder viertägiges Fest gefeiert. Es beginnt mit dem Dhan-Teras am 13. Tag nach Vollmond; am nächsten Tag folgt Narak Chaudas und am 15. Tag ist das eigentliche Diwali. Am Tag darauf ist [[Sri]] [[Govardhana]] [[Puja]].

==Ursprung von Diwali==
[[Datei:Lakshmi-painted-by-Narayani.jpg|thumb|Lakshmi]]

Über den Ursprung des [[Fest]]es gibt es verschiedene Legenden. Nach einer davon wird an Diwali die Hochzeit von [[Lakshmi]] ([[Göttin]] des [[Wohlstand]]s, des [[Glück]]s und der [[Schönheit]]) und [[Vishnu]] (Erhalter der [[Schöpfung]]) gefeiert. In Bengalen ist es ein Fest von [[Kali]] („die Dunkle“; [[Göttin]] der [[Zeit]]). Gleichzeitig wird mit Diwali auch jenes gesegneten Tages gedacht, an dem [[Rama]] nach seinem Sieg über [[Ravana]] (Dämonenkönig) nach Ayodhya (Hauptstadt des Königreiches von Dasharatha, dem [[Vater]] Ramas) zurückkehrte. Es ist auch der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämon [[Narakasura]] tötete.

Symbolisch: Mit der Rückkehr von Rama, dem göttlichen [[Sohn]] und rechtmäßigen Nachfolger des [[König]]s [[Dasharatha]], in die von Vernichtung bedrohte Königstadt Ayodhya, feiern die Gläubigen an Diwali die Rückkehr des [[Bewusstsein]]s der [[Liebe]] [[Gott]]es in die [[Herz]]en der [[Mensch]]en; dies ist von ähnlicher Bedeutung wie die [[Geburt]] des [[Jesus]]-[[Kind]]es an [[Weihnachten]] im [[Christentum]].

Diwali ist ein guter Anlaß für tiefere [[Meditation]] über das göttliche [[Licht]] und für ein [[Licht]][[gebet]] für die ganze Menschheit. Man zündet traditionell [[Kerze]]n an.

==Zeitpunkt von Diwali==
[[Datei:Krishna9.jpg|thumb|Krishna]]

Diwali findet statt an [[Amavasya]], also an [[Neumond]] im Monat [[Kartik]] (Oktober/November). Da Neu[[mond]] in verschiedenen Teilen der [[Welt]] und sogar in verschiedenen Teilen [[Indien]]s auf unterschiedliche Tage fallen kann, kann auch Diwali in Westindien, Europa und Amerika ein Tag später als in Ostindien gefeiert werden. Im weiteren Sinn besteht Diwali aus 5 Tagen Festlichkeiten, beginnend zwei Tage vor Neumond, abschließend zwei Tage nach Neumond:
* Dhanvantari Triodasi bzw. [[Dhantrayodashi]]: Zwei Tage vor Diwali. Dhan bedeutet [[Reichtum]], [[Dhanvantari]] ist mythologische Begründer des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. An diesem Tag wird das Haus aufgeräumt, neue Kleidung und Kochutensilien gekauft, auch [[Schmuck]] und Wertgegenstände, vor allem aus [[Silber]] und [[Gold]]
* [[Naraka Chaturdashi]], auch [[Kali Chaudas]] genannt, ein Tag vor Diwali: Das ist der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämonen [[Narakasura]] beiegt haben soll. An diesem Tag stehen die Menschen sehr früh, insbesondere vor [[Sonnenaufgang]], auf, nehmen ein Bad mit wohlriechenden Ölen. Man trägt neue Kleidung, zündet Öllämpchen an, besucht sich gegenseitig, beschenkt sich mit Süßigkeiten und anderen Geschenken, entzündet Knallfrösche und Feuerwerk
* Diwali selbst findet an [[Neumond]] statt. Dieser Tag wird auch [[Lakshmi]] [[Puja]] genannt. An diesem Tag wird die [[Hochzeit]] von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] gefeiert. Lakshmi gilt als die Göttin des [[Glück]]s, der [[Fülle]], der [[Liebe]], des Wohlstands. Die Lichter gelten als Einladung für Lakshmi. Geschäftsleute und Ladenbesitzer reinigen, streichen und schmücken ihre Geschäfte und legen neue Geschäftsbücher an. Sie bitten Lakshmi um Erfolg für das kommende Jahr. Diwali feiert auch die Rückkehr Ramas nach Ayodhya.
* [[Govardhana Puja]] ist am Tag nach Diwali. Es feiert Krishna, der den Berg [[Govardhana]] schützend gehoben hat, um die Menschen seines Hirtenstammes vor einem Unwetter zu schützen
* [[Bhau Beej]] bzw. [[Bhaiduj]], [[Bhayitika]] ist zwei Tage nach Diwali. Dieser Tag ist der [[Bruder]]-[[Schwester]]-Tag. Die Geschwister segnen sich gegenseitig mit Licht und versprechen, sich gegenseitig zu beschützen

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===Diwali 2017-2025===

Die wichtigsten Diwali Festlichkeiten finden an folgenden Tagen statt:

* Diwali 2017: Donnerstag, 19. Oktober 2017
* Diwali 2018: Mittwoch, 7. November 2018
* Diwali 2019: Sonntag, 27. Oktober 2019
* Diwali 2020: Samstag, 14. November 2020
* Diwali 2021: Donnerstag, 4. November 2021
* Diwali 2022: Montag, 24. Oktober 2022
* Diwali 2023: Sonntag, 12. November 2023
* Diwali 2024: Freitag, 1. November 2024
* Diwali 2025: Dienstag, 21. Oktober 2025

==Indische Bräuche an Diwali==
[[Datei:21Puja.jpg|thumb|Auch Homas werden an Diwali durchgeführt]]

Diwali ist in Indien das populärste [[Fest]]. Es verbindet manches, was in Europa mit [[Weihnachten]], Silvester und auch Allerseelen verbunden wird. Diwali wird nicht nur im [[Hinduismus]] gefeiert, sondern auch im [[Jainismus]] und [[Sikhismus]]. So ist es ein religionsübergreifendes Fest - in das allerdings [[Muslim]]s und [[Christ]]en sich nur teilweise einbeziehen. Diwali ist ein Fest großer Freude, das mit allem gefeiert wird, was [[Fröhlichkeit]] ausdrückt. Diwali ist mehr ein Familienfest und wird daher in den [[Ashram]]s nicht so intensiv gefeiert wie z.B. [[Shivaratri]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]] etc.

* [[Licht]]erketten: Zentrales [[Element]] sind die [[Licht]]er. Ursprünglich waren es kleine Öllampen, welche in Reihen an Fenstern und Eingängen gestellt wurden, daher der Ausdruck "Diwali" bzw. "Dipavali", Lichterkette bzw. Weg des Lichtes. Heute sind es zunehmend elektrische Lichterketten, die im ganzen Land Wohnhäuser, Geschäfte, Straßen, Dächer, [[Bäume]] beleuchten. Nach einer Deutung zeigen die Lichter den [[Pitri]]s (Seelen der verstorbenen Vorfahren) den Weg in die [[Seligkeit]]. Sie symbolisieren so die Überwindung des [[Tod]]es.
* Feuerwerkskörper: Heutzutage sind es oft Feuerwerkskörper, Raketen und Knallfrösche, welche Diwali am sichtbarsten (und hörbarsten) machen. Sie symbolisieren das Vertreiben der Dämonen, des Negativen - und die schlagartige [[Erleuchtung]], die nach langer Anstrengung auf dem spirituellen [[Weg]] kommen kann
* Familienfeiern: An Diwali kommen alle Familienmitglieder zusammen. Diwali ist ein Familienfest
* Geschenke: An Diwali werden [[Geschenk]]e überreicht
* Totengedenken: An Diwali wird der Toten gedacht, [[Ritual]]e für sie ausgeführt
* Diwali Grußkarten: Inder verschicken an Diwali an alle Familienmitglieder, Freunde, Bekannte, Geschäftsfreunde, die sie an Diwali nicht persönlich sehen können. Obgleich Diwali die unterschiedlichsten Hintergründe hat, sind auf den meisten Diwali Karten Lakshmi und [[Ganesha]] abgebildet, weil sie als besonders glücksverheißend gelten
* Reinigen, Schmücken: Diwali steht für Neubeginn. So steht vor Diwali ein gründlicher Hausputz auf dem Programm, das Haus wird feierlich geschmückt, neue Kleidung und Einrichtung gekauft.

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==Legenden um Diwali==
===Rückkehr Ramas nach Ayodhya===
[[Datei:437px-Mahabharata06ramauoft 1144.jpg|thumb|Rama in der Mahabharata]]

In [[Nordindien]] wird an Diwali besonders die Rückkehr [[Rama]]s nach [[Ayodhya]] gefeiert. Auch in der [[Sivananda]]/[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Tradition wird die [[Ramayana]] nacherzählt, [[Rama]] [[Puja]] zelebriert.

Rama, Inkarnation von [[Vishnu]], Sohn des [[König]]s [[Dasharata]], war infolge einer Intrige seiner Stiefmutter [[Kaikeyi]] für 14 Tage in die Verbannung geschickt worden. Seine Anhänger um seinen Bruder [[Bharata]] gelobten, während der 14 Jahre keine Lichter anzuzünden und ein asketisches [[Leben]] zu führen. Wenn Rama nach 14 Jahren nicht zurückkehren würde, gelobten sie, sich selbst in [[Flamme]]n zu verbrennen. Als Rama nach 14 Jahren nicht zurückgekehrt war, entzündeten die Bewohner von Ayodhya große Scheiterhaufen. Kurz bevor die Menschen sich in die Flammen stürzten kamen Rama und [[Sita]] auf einem [[Vimana]] (Wagen, Flugzeug) angeflogen. Die Menschen interpretierten jetzt die Flammen als Freudenfeuer, feierten, zelebrierten und tanzten die ganze Nacht.

Ramas Rückkehr nach Ayodhya symbolisiert die Rückkehr [[Gott]]es in unser Leben. Manchmal schicken Aspiranten Gott (scheinbar) aus ihrem Leben im Glauben, dass sie so das Leben mehr genießen können. Dies ist jedoch ein Trugschluss: Diejenige, die Ramas Verbannung veranlasst hatte, Kaikeyi, wurde todunglücklich, ihr eigener Sohn Bharata war sehr traurig. Wenn wir mal Gott in die Verbannung geschickt haben, braucht es intensive spirituelle Praktiken und [[Askes]]e, um Gott wieder zu erfahren. Wenn Gott dann wieder erfahrbar wird, erfährt man große Freude und Erleuchtung. So steht Diwali für die Erfahrung von innerem Licht, [[Erleuchtung]], [[Samadhi]].

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=== Krishna besiegt Narakasura ===
[[Datei:Krishna12.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch der [[Sieg]] der Gottinkarnation [[Krishna]]s über [[Narakasura]] gefeiert. Narakasura bedeutet wörtlich „Strom, der zur [[Hölle]] fließt“ und steht für die Charakterzüge des Menschen, welche die Höherentwicklung behindern. Narakasura war der Sohn der Erdgöttin [[Bhumi Devi]] und [[Vishnu]]s, in anderer Tradition der Sohn von [[Hiranyaksha]]. Narakasura war zunächst tugendhaft und regierte ein Königreich Pragjyotisha. Dann verband er sich mit dem Asura Banasura, wurde [[macht]]gierig und eroberte die [[Erde]] und den [[Himmel]]. Er entführte 16100 Frauen und hielt sie als Haremsdamen in Gefangenschaft. Krishnas Frau [[Satyabhama]] hatte [[Mitgefühl]] mit den gefangenen Frauen und bat Krishna um Hilfe für sie. Krishna kämpfte gegen Narakasura. Mit der Hilfe von Satyabhama und [[Garuda]] besiegte er Narakasura mitsamt seinem General Mura. So bekam Krishna den Beinamen [[Murari]]. Tödlich verwundet bat Narakasura darum, dass sein Todestag gefeiert werden würde - so wird am Tag vor den Hauptfestlichkeiten von Diwali der Sieg von Krishna über Narakasura gefeiert.

Nachdem Krishna den [[Dämon]]en Narakasura besiegt hatte, besuchte er seine Schwester Subhadra. Diese hieß ihn herzlich willkommen und gab ihm süße [[Speise]]n und [[Blume]]n. Sie trug [[Tilaka]], Heilige Pulver, auf seine Stirn auf. Daher gilt der letzte Tag der fünf-tägigen Diwali-Feiern, also Bhau Beej bzw. Bhaiduj bzw. Bhayitika, der [[Geschwister]]liebe.

===Hochzeit von Vishnu und Lakshmi===
[[Datei:Lakshmi Devi.jpg|thumb|Lakshmi]]

[[Vishnu]] und [[Lakshmi]] sind männliche und weibliche [[Manifestation]]en der einen unendlichen [[Wirklichkeit]]. Sie gelten als Ewiges Paar. Es gibt jedoch auch die Legende, dass Vishnu und Lakshmi eines Tages auch formell heiraten wollten. Dabei wurde übersehen, [[Ganesha]], den [[Sohn]] [[Shiva]]s und [[Parvati]]s, den [[Elefant]]engott, einzuladen. Infolgedessen kam die Hochzeitskutsche nicht voran. Erst als der Kutscher "[[Jaya Ganesha]]" wiederholte, konnte die Hochzeitsprozession vorankommen. So wurde Ganesha noch schnell eingeladen, und bevor Vishnu und Lakshmi heiraten konnten, wurde die Hochzeit von [[Ganesha]] mit seinen Frauen [[Siddhi]] und [[Riddhi]] zelebriert. Es heißt daher, dass nur wenn Ganesha angerufen wird, Vorhaben gelingen können. Daher wird an Diwali auch Ganesha besonders verehrt. Und wann immer [[Lakshmi]] verehrt wird, muss auch [[Ganesha]] verehrt werden.

Vishnu und Lakshmi inkarnieren sich immer wieder auf dieser [[Erde]]. In einigen ihrer [[Avatar]]e ([[Inkarnation]]en) heiraten sie auch - typischerweise an Diwali. So geschah es z.B. mit [[Sita]] und [[Rama]].

===Kali und Raktabija===
[[Datei:Kali tanzt auf Shiva.jpg|thumb|Kali]]

An Diwali feiert man den Sieg von [[Kali]] über [[Raktabija]]. Als [[Durga]] zusammen mit vielen [[Devi]]s ([[Göttin]]nen) gegen die Dämonen kämpfte, gab es einen mächtigen [[Dämon]] namens Raktabija. Er hatte die besondere Gabe, dass Blutstropfen von ihm ([[Rakta]]= [[Blut]]) zum [[Same]]n ([[Bija]]) eines neuen Dämons wurden. Wann immer Durga Raktabija verletzte, entstanden aus jedem seiner Blutstropfen neue Dämonen. Schließlich machte [[Kali]] ihre Zunge riesengroß, streckte sie so raus, so dass alles Blut von Raktabija auf ihre Zunge fiel - und sie Raktabija mitsamt all seiner Blutstropfen und neu entstandenen Dämonen verschlang.

So erscheint es manchmal auf dem spirituellen Weg: Mit jeder schlechten Gewohnheit, die man überwindet, scheinen neue schlechte Gewohnheiten aufzutauchen. Mit jedem Schritt auf dem spirituellen [[Weg]] scheinen neue Hindernisse aufzutauchen. Wenn man aber die [[Gnade]] der göttlichen Mutter anruft, beseitigt sie alle Hindernisse und Probleme.

===Krishna hebt den Govardhana Berg===
[[Datei:-1- Krishna Deity Hindu Temple Idols.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch gefeiert, dass Krishna seinen Hirtenstamm vor einem Unwetter beschützt hat. Das begab sich wie folgt:

Die [[Gopa]]s und [[Gopi]]s verehrten [[Indra]], den Wettergott, den König der [[Engel]]. Krishna sagte ihnen, dass sie keine Engel verehren sollten, sondern Gott direkt - oder seine [[Schöpfung]]. So hörten die Gopas und Gopis auf, Indra zu verehren, und machten stattdessen eine [[Verehrung]]sprozession auf den Govardhana Berg. Indra ärgerte sich darüber, dass ihm nicht mehr der gewohnte Respekt entgegengebracht wurde und entfachte ein Unwetter. Krishna hob den Govardhana Berg mit seinem kleinen Finger hoch und alle Stammesmitglieder zusammen mit ihren [[Kuh|Kühen]] nahmen [[Zuflucht]] unter dem Govardhana [[Baum]] und waren in Sicherheit. Indra erkannte seinen Irrtum, verneigte sich vor Krishna und bat um Verzeihung.

So haben Aspiranten immer wieder [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] vor anderen Menschen, vor Naturgeistern, vor weltlichen Herausforderungen und beschäftigen sich übermäßig damit. Gott fordert uns auf, weniger Respekt zu zeigen vor Materiellem oder vor anderen Wesen, sondern Gott und die [[Natur]], die Schöpfung direkt zu verehren. Und wenn Unbill kommt, wird Gott uns beschützen. So sagt es auch Jesus: "Sorget euch zunächst um das Königreich Gottes. Dann wird euch alles andere zufallen" (Matthäus 6,33).

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==Sukadev über Diwali, das indische Lichterfest==

''Niederschrift eines Vortragsvideos von Sukadev über Diwali''

Das vermutlich populärste und wichtigste Fest in Indien wird Diwali genannt. Diwali ist sogar [[religion]]sübergreifend. Diwali ist das Lichterfest und unter den Hindus hat Diwali verschiedene Bedeutungen und jede der Unterabteilungen des [[Hinduismus]] feiert Diwali wegen einer anderen Anekdote. Besonders bekannt ist, dass Diwali die Hochzeit von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] ist. So ist Diwali insbesondere das Fest von Lakshmi. Diwali zelebriert aber auch den Sieg von [[Krishna]] über den Dämonen [[Narakasura]], so ist es ein Krishna-Fest. Diwali feiert auch die Rückkehr von [[Rama]] nach [[Ayodhya]] und so ist es auch ein Rama-Fest. Es feiert auch den Sieg der [[Devi]], der [[Göttin]], über einen Dämon, so ist es auch ein Göttinnen-Fest. Auch die Moslems feiern Diwali und feiern es einfach als Lichterfest, denn auch [[Allah]] ist Licht. Auch Christen in Indien feiern Diwali und dort ist Diwali eben ein Fest zur [[Verehrung]] Gottes, denn es heißt ja auch in der Bibel: „Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten.“

Übrigens, der Ausdruck Diwali kommt eigentlich vom [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskritwort] „Dipavali“. Dipa heißt Licht, Vali heißt Kette. Dipavali heißt Lichterkette. Und Dipavali, der Sanskritausdruck, wird dann verkürzt im Hindi zu Diwali/Divali. Diwali bekommt seinen Namen daher, dass beim Fest überall Lichterketten aufgestellt sind. In früheren Zeiten bestanden die Lichterketten noch aus Öllampen, die eine Kette ergaben. Heutzutage gibt es elektrische Lichterketten in den verschiedensten Farben, die aufleuchten können und das macht einen sehr interessanten Eindruck.

An Diwali werden auch Grußkarten verschickt, auf denen oft viele Lichter abgebildet sind, oft auch [[Lakshmi]]- oder [[Ganesha]]-Bilder. Diwali heißt einfach: „Ich will Licht geben.“ Und wir sind auch in einer Lichtkette miteinander verbunden oder auch mit einer Lichtverbindung. Diwali soll heißen: „Mögen alle Menschen Lichtverbindungen haben, unabhängig von [[Religion]], Kaste, unabhängig von sozialer Schicht und momentanem Lebensstand, [[Alter]], Nation usw.“ Wir sind alle verbunden mit Licht und Diwali: „Mögen wir diese Vali, diese Verbundenheit, spüren durch [[Licht]].“ Es gibt auf den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seiten eine ganze Menge zu Diwali. Gehe einfach auf www.yoga-vidya.de und gib ein „Diwali“. Und wenn du Diwali so eingibst in die Suchmaske, dann findest du sehr viel Informationen und auch einige mythologische Geschichten, die man gerne zu Diwali erzählt.

Diwali ist wie alle Feste etwas, was das [[Herz]] anspricht. Das Herz kannst du ansprechen eben durch Lichter, du kannst es ansprechen durch Dekorationen, durch Geschenke, durch gemeinsame Festessen, aber eben auch durch das Erzählen von Geschichten. Diwali – Lichterkette. Diwali – das indische Lichterfest. Diwali – der populärste indische Feiertag und Festtag.

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==Ashram-Bräuche an Diwali==
Da Diwali hauptsächlich ein [[Familie]]nfest ist, wird es in [[Ashram]]s weniger gefeiert als andere spirituelle Feiertage wie [[Shivaratri]], [[Guru Purnima]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]].

In den Ashrams werden viele [[Licht]]er entzündet, [[Puja]]s und [[Homa]]s zelebriert, die [[Ramayana]] erzählt oder rezitiert. [[Gott]] wird besonders als Licht verehrt.

Swami [[Sivananda]] schreibt dazu:

"Das [[Licht]] der Lichter, dieses strahlende innere Licht des Höchsten [[Selbst]] leuchtet ewig in den [[Tiefe]]n deines [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzens]. Setze dich still hin, schließe deine [[Auge]]n, ziehe deine [[Sinne]] zurück, richte den Geist auf dieses höchste Licht. Erfreue dich am wahren Diwali, indem du die [[Erleuchtung]] der [[Seele]] erfährst. Er, der alles sieht, den aber niemand erblickt, der den [[Geist]], die [[Sonne]], den [[Mond]], die [[Stern]]e und das ganze [[Universum]] erleuchtet, der aber von ihnen nicht erleuchtet werden kann, Er ist wahrlich [[Brahman]], das Absolute, das innere Selbst. Feiere Diwali, indem du dich in [[Brahma]]n fest verankerst. Genieße die ewige [[Wonne]] der Seele. Dort scheinen weder Sonne, Mond oder Sterne noch [[Blitz]] noch [[Feuer]]. Alle Lichter der Welt sind nicht vergleichbar noch nicht mal mit auch nur einem einzigen [[Strahl]] des inneren Lichtes des Selbst. Verschmelze mit diesem Licht der Lichter und genieße das höchste Lichterfest."

===Diwali bei Yoga Vidya===
[[Datei:Diwali-Om.jpg‎|thumb|Diwali-Licht bei Yoga Vidya Westerwald]]
In den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] [[Ashram]]s wird Diwali mit einer [[Puja]] für [[Lakshmi]] und/oder [[Rama]] zelebriert. Dabei werden die [[108]] [[Name]]n von Lakshmi bzw. Rama rezitiert. Viele Rama und Lakshmi [[Kirtan]]s werden gesungen. Manchmal findet ein Akhandha Kirtan von Shri Ram Jaya Ram oder von Om Shri Ramaya Namaha statt. Im Abend[[satsang]] werden viele [[Tee]]lichter entzündet. So erstrahlt der ganze [[Satsang]]-[[Raum]] mit [[Licht]] und [[Freude]].

[https://blog.yoga-vidya.de/tag/Diwali,Dipavali,Deepavali/ Foto-Berichte zu Diwali-Feiern bei Yoga Vidya]

===Diwali-Ansprache von Swami Chidananda===
[[Swami Chidananda]] hielt in den 80er Jahren aus Anlass von Diwali folgende Ansprache im [[Sivananda Ashram]] [[Rishikesh]]. Er stellte seine Ansprache unter das Thema: „Können wir immer glücklich sein?“

Diwali ist der Tag, an dem überall [[Licht]] ist. Man trifft sich und feiert. Die [[Mensch]]en sind glücklich. Die Frage kommt auf: "Sollte es nicht möglich sein, diese Stimmung zu einem permanenten Zustand deines inneren [[Selbst]] werden zu lassen? Solltest du nicht schauen, ob es möglich ist, diese Stimmung zu bewahren und sie zu deinem ständigen inneren [[Geist]]eszustand zu machen, so dass jeder Tag von Licht, [[Freude]] und [[Glück]] erfüllt ist?"

Wir benötigen keinen besonderen Tag, um [[Gott]] zu feiern, denn Gott ist überall, jeden [[Tag]], immer. Daher können wir uns immer an Ihm erfreuen, denn Er ist endloses [[Sein]]. Er ist ewig. Und da Er alles durchdringt, ist Er überall präsent. Wir sind nie weit von Ihm entfernt; Er ist uns allezeit nah. Diese Tatsache, diese große [[Wahrheit]], die unsere Vorfahren erkannten, liefert uns die Antwort auf die Frage. Natürlich ist es möglich, dies zu einem andauernden [[Zustand]] zu machen, aufgrund der einfachen Tatsache, dass dieses große ewige [[Licht]] der Lichter, jenseits aller [[Dunkelheit]] in dir wohnt, als dein ewiger, ständiger Begleiter. Dieses Licht ist in dir. Somit ist es sicherlich möglich, denn was nötig ist, um in diesem Zustand zu leben, so zu sein, ist bereits in dir vorhanden, als [[Essenz]] allen Seins.

Erstaunlich ist, dass diese [[Möglichkeit]] vergessen wurde und man glaubt an Absurditäten, wie die Abwesenheit Gottes oder von Licht. Es ist wirklich seltsam. Diese höchst unwahrscheinliche und unmögliche Situation wird in der indischen [[Philosophie]] als [[Maya]] bezeichnet.

Um unserem wahren [[Selbst]] treu zu bleiben, müssen wir sein, was wir sind. Daher leuchte! Lasse dein [[Leben]] [[Glanz]] sein. Mache es der [[Dunkelheit]] unmöglich zu herrschen. Alle [[Negativität]] ist [[Dunkelheit]]. Das einfach kleine [[Gebet]] des heiligen [[Franz von Assisi]] ist eine wunderbare Erinnerung an diese Tatsache, diese Wahrheit.

Der [[heilig]]e [[Franz von Assisi]] lehrt uns, wie wir Dunkelheit verbannen: "Wo Hass ist, lass mich Liebe säen; wo Verletzung ist, verzeihe; wo [[Zweifel]] ist, glaube; wo [[Verzweiflung]] ist, hoffe; und wo [[Traurigkeit]] ist, sei freudvoll." Dieses einfache [[Gebet]] ist nicht nur großartig und wunderschön in seinem Konzept; es hat auch eine großartige [[Philosophie]], die sich hinter diesen einfachen [[Wort]]en verbirgt. Und es endet, indem es sagt, dass dies der Weg ist, in dir Glück und [[Friede]]n zu finden und dich vom kleinen [[Selbst]] zu befreien und dein [[Geburt]]s[[recht]] zu erlangen—das ewige Licht und ewiges [[Leben]]. Lasse dein Leben strahlend und glänzend wie etwas Göttliches und Positives sein, so dass alle Negativität unseres menschlichen Lebens durch das ersetzt wird, das erstrebenswert und hell ist.

==Diwali – Neujahrsansprache von Swami Sivananda zu Diwali 1949==
[[Datei:Sivananda-Urwald.jpg|thumb|Swami Sivananda]]

[[Licht]]er, Lichter, hell scheinende Lichter überall! Unsere [[Ehrerbietung]] gilt dem Licht der Lichter, [[Brahman]], [[Gott]]!

Diwali ist eins der vielen [[Fest]]e zu denen wir uns hier versammeln und die unsere augenblicklich zurück zu unserer eigene göttliche [[Natur]] bringen. Speziell dieses Fest, Diwali, hat dabei auf vielen [[Ebene]]n eine tiefe [[Bedeutung]].

Bekanntlich bin ich ein Verfechter des frühen Aufstehens. Zu [[Brahmamuhurta]] (ca. 4 Uhr) aufzustehen ist eine Wohltat vom Standpunkt der [[Gesundheit]], der moralischen Disziplin, der Effizienz bei der [[Arbeit]] und dem spirituellem Fortschritt. An Diwali steht jedermann früh auf. Der [[Weise]], der sich solch frühes Aufstehen zur [[Gewohnheit]] gemacht hat, wird von der [[Hoffnung]] erfüllt sein, dass seine Nachfahren die Vorteile dieser Gewohnheit erkennen und sie selbst annehmen.

Zu Diwali trägt jedermann neue [[Kleid]]er. (Bei den Armen sind es oft die einzigen neuen Kleider im Jahr.) Herren geben ihren Dienern neue Kleider und die, die es sich leisten können, verteilen Kleidung an die [[Arme]]n und [[Bedürftige]]n. Viele spenden [[Wohltätigkeit]]en, insbesondere durch die Verteilung von Kleidung. Die [[Herz]]en öffnen sich. Hier haben die [[Rishi]]s wieder einmal eine göttlichen [[Saat]] in einem Ritus versteckt, aus der unter den richtigen Umständen ein allumfassender [[Baum]] universeller [[Liebe]] und [[Wohltätigkeit]] sprießt.

Unter großem Frohlocken bewegen sich die Bewohner aller Orte ohne [[Hemmung]]en, alle mischen sich und alle [[Feindseligkeit]]en sind tief unter der [[Erde]] begraben. Die Menschen umarmen sich in zärtlicher [[Liebe]] dank der vereinigenden [[Kraft]] von Diwali. Diejenigen mit einem wachen "inneren [[Ohr]]" werden deutlich die [[Stimme]] der Altvorderen hören: "[[Kinder Gottes]]! Vereint euch, liebt alle!" Die [[Schwingung]]en, mit denen die liebevolle Begegnung der Menschen die Atmosphäre erfüllt, sind kraftvoll genug, das [[Herz]] eines jedes [[Mann]]es und einer jeden [[Frau]] in der [[Welt]] zu öffnen. Oh weh! Das Herz der Menschen ist verhärtet; nur eine stetige [[Feier]] von Diwali in diesem heiligen Land kann die [[Menschheit]] neu erwecken und sie vom Pfad des Untergangs abbringen.

[[Indien]] muss es tun. Es ist sein Privileg, aber auch seine [[Pflicht]] im diesem neuen [[Zeitalter]]. Die [[Befreiung]] vom Joch der Fremdherrschaft ist lediglich ein erster Schritt. [[Rama Rajya]], die Herrschaft des [[Dharma]], kann zuerst nur in Indien errichtet werden. Dann ist es jedoch Indiens Pflicht, die Botschaft des Rama Rajya der ganzen Welt zu verkünden. Diwali ist lediglich ein Tag, der uns an Rama Rajya erinnert. In der [[Mythologie]] ist [[Sri Rama]] an diesem heiligen Tag nach [[Ayodhya]] zurückgekehrt, nachdem er die [[[Rakshasa|Rakshasas]] zerstört und das erste Rama Rajya errichtet hat.

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In dem [[Rama]] Rajya, das durch Diwali vor unserem geistigem [[Auge]] erscheint, werden [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Selbstbereicherung]] nicht mehr existieren. Die Herzen der Menschen werden mit [[Gedanke]]n der Liebe, der Wohltätigkeit und des selbstlosen Dienens erfüllt sein. Wenn diese [[Gedanke]]n in die Herzen Indiens einziehen, werde ich dies eine permanente Feier von Diwali nennen! In diesen Tagen kann nur noch Indien so etwas vollbringen. Nur in seinem [[Boden]] wurde diese [[Saat]] bewahrt.

Die Kaufleute beginnen das Geschäftsjahr an Diwali. Sie schließen alle Konten und beginnen mit einem neuen Rechnungsbuch. Wie ich mir wünsche, dass alle Inder ihre Konten aus gegenseitigen Beschuldigungen, aus Repressalien, [[Vergeltung]]smaßnahmen, aus [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Groll]] schließen und ein neues Buch der [[Liebe]] öffnen. Ein neues Jahr, in dem eine neue Ära des Friedens dämmert.

Zu Diwali wird [[Lakshmi]], die Göttin des Glücks, verehrt. Alle [[Daivi Sampatti]], also göttliche, [[tugend]]hafte Eigenschaften, haben ihren [[Ursprung]] in ihr. Sie ist die [[Quelle]] des Friedens, der Liebe und der Wonne. Sie ist die Mutter aller, sie bewahrt und beschützt alle. Zu Diwali wird Lakshmi angerufen und jeder [[Gläubige]] betet, dass sie der [[Welt]] ihren edelsten Segen in Form von Frieden und [[Güte]] schenken möge. Er ergibt sich zu ihren Lotusfüßen und sucht ihren [[Schutz]]. Er gibt sein kleines [[Ego]] auf und trinkt den süßen Nektar der [[Weisheit]] und Liebe, welcher aus den [[Lotus]]blüten tropft, die sie in ihren Händen hält. Lakshmi allein kann die bösen Eigenschaften ausrotten, die im niederen [[Selbst]] des Menschen lauern. Oh Mensch! Lade sie ein, an diesem Tag den Lotus deines Herzens einzunehmen, so dass sie in Dir die schlafenden [[Kräfte]] von Liebe und Wonne erwecken kann.

[[Datei:Mondphasen.gif|thumb|Mondphasen]]
Jedes Haus ist an diesem Tag erleuchtet. Überall wo man hinsieht ist Licht. Dies dient dazu, die Menschen daran zu erinnern, dass ihre ureigenste Natur Licht ist: dies ist der [[Atman]], das eigene wahre Selbst, das Licht aller Lichter, das Licht, das [[Sonne]], [[Mond]] und alle [[Stern]]e im [[Universum]] leuchten lässt. Es ist die [[Unwissenheit]] [[Avidya]], die den Anschein von [[Dunkelheit]] erzeugt.

Diese Avidya besteht aus [[Nama Rupa]], [[Name]]n und [[Form]] und den Charakteristika der [[Organ]]e des [[Sehen]]s und des [[Hören]]s. In Wahrheit gibt es nichts als ein unendliches [[Bewusstsein]] - [[Akhanda Ekarasa]] [[Satchidananda Swarupa Para Brahman]]. Aus dem selben Schwefel wird ganz unterschiedliches Feuerwerk gemacht - mit Unterschieden bei Name und Form, im Geräusch und Anblick. Und doch ist Brahman, die Realität, die selbe, [[Avidya]] hat all diese Namen und Formen, Geräusche und Anblicke produziert, zum Vergnügen der [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinder]! Jeder Mensch, egal wie gelehrt er ist, wie alt er ist, was er gelernt hat oder wie reich er ist, kann sich selbst nur ein unwissendes [[Kind]] nennen bis er diese [[Einheit]] in der [[Vielfalt]] erkennt.

Oh Mensch, erwache! Stehe auf! Es ist nun [[Brahmamuhurtha]]. Singe den Namen des [[Herr]]en. Verehre die Göttin [[Lakshmi]], die [[Quelle]] aller [[Tugend]]en. Liebe alle. Sei großzügig. Schlage eine neue Seite im Buch Deines [[Leben]]s auf. Entzünde die Lampe der Weisheit in deinem Herzen und zerstöre die Dunkelheit der Unwissenheit, der alleinigen Wahrnehmung von Name und Form! Erblicke nun das Licht der Lichter, den Atman in Dir!

Dies ist die Botschaft, die die Seher Indiens durch die Feier von Diwali überbringen wollen. Dies ist die wahre [[Botschaft]] von Frieden und Liebe. Dies ist die Botschaft, die Indien der [[Welt]] übermitteln muss.

Das [[Kartell]] der westlichen Wissenschaft, das in den letzten Jahrhunderten in furioser Geschwindigkeit gearbeitet hat, war nicht in der Lage den Frieden und die [[Freiheit]] von allem [[Böse]]n zu bringen, nach der sich die [[Welt]] sehnt. Dafür eiferte es, die [[Zivilisation]] in die Irre zu führen. Doch trotz größter Anstrengungen hat sie es nicht vollbracht, die Grundlagen der indischen [[Kultur]] zu stören. Dies verdanken wir den vielen scheinbar abergläubischen Riten und [[Zeremonie]]n, die unsere weisen Vorfahren uns als kostbares Erbe hinterlassen haben.

Rationale Geister nennen diese [[Zeremoni]]en abergläubisch. Das Schreck[[gespenst]] des Aberglaubens, das sie immer wieder heranziehen, ist selbst [[Aberglaube]]! Der moderne wissenschaftliche [[Geist]] feiert sich in dem [[Irrglaube]]n, dass alles, was die Altvorderen uns hinterlassen haben, ein Haufen Aberglauben ist. Der [[Geist]] des Menschen, durch stetes Rosten seiner [[Reinheit]] beraubt, ist unfähig die Sphäre der reinen [[Vernunft]] zu betreten (vom der Sphäre intuitiver [[Wahrnehmung]] gar nicht zu sprechen) und nimmt die Wahrheit nur durch das Gestrüpp scheinbaren Aber[[glaube]]ns wahr.

In keinem Land, nicht einmal in einem Dorf oder Haushalt gibt es Individuen mit exakt identischen Fähigkeiten, Temperamenten oder in exakt der selben Stufe spiritueller [[Evolution]]. Die indischen Seher, die die gesamte Menschheit für alle Generationen versorgen mussten, waren weitsichtig genug in jedem Erbe, dass sie hinterlassen, genug [[Nahrung]] für die [[Seele]] aller Menschen unterzubringen -- seien sie intellektuell, rational, emotional, gutgläubig oder skeptisch!

So hat, wie wir gesehen haben, auch Diwali eine [[Botschaft]] für jeden und alle!

Mögen die [[Herz]]en aller [[Mensch]]en von [[Weisheit]] erleuchtet sein!

Copyright dieses Artikels beim [http://www.sivanandaonline.org Sivananda Ashram Rishikesh Divine Life Society]

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==Siehe auch==
*[[Dipavali]] - Dies ist der ursprüngliche [[Sanskrit]] Ausdruck für Diwali.
*[[Licht]]
*[[Götter Namen Liste von A-Z|Götter]]
*[[Krishna]]
*[[Rama]]
*[[Lakshmi]]
*[[Vishnu]]
*[[Ganesha]]
*[[Spiritueller Kalender]]
*[[Bhakti]]
*[[Sivananda]]
*[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]

==Literatur==
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p39_Feste-und-Fastentage-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Feste und Fastentage im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p353_Goetter-und-Goettinnen-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p36_Yoga-Geschichten/ Yoga Geschichten nacherzählt von Sukadev Bretz]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p576_Yoga-Vidya-Kirtan-Textheft/ Yoga Vidya Kirtan Heft]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1062_Kirtan-3/ CD: Kirtan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch]

==Weblinks==
* [http://www.yoga-vidya.de/de/yogabuecher/feste_u_fastentage/kapitel_02.html Swami Sivananda: Dipavali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zur Geschichte von Krishna]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ramatext.html Mehr zur Geschichte von Rama]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Lakshmi1.html Mehr über Lakshmi]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Vishnu.html Mehr über Vishnu]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ganeshatext.html Mehr über Ganesha]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Kali.html Mehr zu Kali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Durga.html Mehr zu Durga]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zu Krishna]

==Seminare==
===Indische und andere Festtage===
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===Hinduistische Rituale===
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==Multimedia==
===Die Legende von Ramas Rückkehr nach Ayodhya===
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===Über Diwali===
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===Mehr über Lakshmi===
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[[Kategorie:Indischer Feiertag]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Chidananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Diwali

2023-09-20T11:34:03Z

AnandaDevi: /* Indische Bräuche an Diwali */

'''Diwali''', auch Deepavali bzw. Dipavali (Hindi/Devanagari: दीवाली, dīvālī; दीपावली dīpāvalī) genannt, bedeutet „Lichterkette” und ist das populärste indische [[Fest]]. Dieses [[Licht]]erfest fällt auf [[Amavasya]], den Neu[[mond]] des Monats [[Karttika|Kartik]] (Oktober/November).

[[Datei:Diwali-licht.jpg|thumb|Diwali-Licht]]

In weiten Teilen [[Indien]]s ist Diwali der populärste Feiertag und in mancherlei Hinsicht mit unserem [[Weihnachten|Weihnachtsfest]] vergleichbar. Oftmals wird es als ein drei- oder viertägiges Fest gefeiert. Es beginnt mit dem Dhan-Teras am 13. Tag nach Vollmond; am nächsten Tag folgt Narak Chaudas und am 15. Tag ist das eigentliche Diwali. Am Tag darauf ist [[Sri]] [[Govardhana]] [[Puja]].

==Ursprung von Diwali==
[[Datei:Lakshmi-painted-by-Narayani.jpg|thumb|Lakshmi]]

Über den Ursprung des [[Fest]]es gibt es verschiedene Legenden. Nach einer davon wird an Diwali die Hochzeit von [[Lakshmi]] ([[Göttin]] des [[Wohlstand]]s, des [[Glück]]s und der [[Schönheit]]) und [[Vishnu]] (Erhalter der [[Schöpfung]]) gefeiert. In Bengalen ist es ein Fest von [[Kali]] („die Dunkle“; [[Göttin]] der [[Zeit]]). Gleichzeitig wird mit Diwali auch jenes gesegneten Tages gedacht, an dem [[Rama]] nach seinem Sieg über [[Ravana]] (Dämonenkönig) nach Ayodhya (Hauptstadt des Königreiches von Dasharatha, dem [[Vater]] Ramas) zurückkehrte. Es ist auch der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämon [[Narakasura]] tötete.

Symbolisch: Mit der Rückkehr von Rama, dem göttlichen [[Sohn]] und rechtmäßigen Nachfolger des [[König]]s [[Dasharatha]], in die von Vernichtung bedrohte Königstadt Ayodhya, feiern die Gläubigen an Diwali die Rückkehr des [[Bewusstsein]]s der [[Liebe]] [[Gott]]es in die [[Herz]]en der [[Mensch]]en; dies ist von ähnlicher Bedeutung wie die [[Geburt]] des [[Jesus]]-[[Kind]]es an [[Weihnachten]] im [[Christentum]].

Diwali ist ein guter Anlaß für tiefere [[Meditation]] über das göttliche [[Licht]] und für ein [[Licht]][[gebet]] für die ganze Menschheit. Man zündet traditionell [[Kerze]]n an.

==Zeitpunkt von Diwali==
[[Datei:Krishna9.jpg|thumb|Krishna]]

Diwali findet statt an [[Amavasya]], also an [[Neumond]] im Monat [[Kartik]] (Oktober/November). Da Neu[[mond]] in verschiedenen Teilen der [[Welt]] und sogar in verschiedenen Teilen [[Indien]]s auf unterschiedliche Tage fallen kann, kann auch Diwali in Westindien, Europa und Amerika ein Tag später als in Ostindien gefeiert werden. Im weiteren Sinn besteht Diwali aus 5 Tagen Festlichkeiten, beginnend zwei Tage vor Neumond, abschließend zwei Tage nach Neumond:
* Dhanvantari Triodasi bzw. [[Dhantrayodashi]]: Zwei Tage vor Diwali. Dhan bedeutet [[Reichtum]], [[Dhanvantari]] ist mythologische Begründer des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. An diesem Tag wird das Haus aufgeräumt, neue Kleidung und Kochutensilien gekauft, auch [[Schmuck]] und Wertgegenstände, vor allem aus [[Silber]] und [[Gold]]
* [[Naraka Chaturdashi]], auch [[Kali Chaudas]] genannt, ein Tag vor Diwali: Das ist der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämonen [[Narakasura]] beiegt haben soll. An diesem Tag stehen die Menschen sehr früh, insbesondere vor [[Sonnenaufgang]], auf, nehmen ein Bad mit wohlriechenden Ölen. Man trägt neue Kleidung, zündet Öllämpchen an, besucht sich gegenseitig, beschenkt sich mit Süßigkeiten und anderen Geschenken, entzündet Knallfrösche und Feuerwerk
* Diwali selbst findet an [[Neumond]] statt. Dieser Tag wird auch [[Lakshmi]] [[Puja]] genannt. An diesem Tag wird die [[Hochzeit]] von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] gefeiert. Lakshmi gilt als die Göttin des [[Glück]]s, der [[Fülle]], der [[Liebe]], des Wohlstands. Die Lichter gelten als Einladung für Lakshmi. Geschäftsleute und Ladenbesitzer reinigen, streichen und schmücken ihre Geschäfte und legen neue Geschäftsbücher an. Sie bitten Lakshmi um Erfolg für das kommende Jahr. Diwali feiert auch die Rückkehr Ramas nach Ayodhya.
* [[Govardhana Puja]] ist am Tag nach Diwali. Es feiert Krishna, der den Berg [[Govardhana]] schützend gehoben hat, um die Menschen seines Hirtenstammes vor einem [[Unwetter]] zu schützen
* [[Bhau Beej]] bzw. [[Bhaiduj]], [[Bhayitika]] ist zwei Tage nach Diwali. Dieser Tag ist der [[Bruder]]-[[Schwester]]-Tag. Die Geschwister segnen sich gegenseitig mit Licht und versprechen, sich gegenseitig zu beschützen

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===Diwali 2017-2025===

Die wichtigsten Diwali Festlichkeiten finden an folgenden Tagen statt:

* Diwali 2017: Donnerstag, 19. Oktober 2017
* Diwali 2018: Mittwoch, 7. November 2018
* Diwali 2019: Sonntag, 27. Oktober 2019
* Diwali 2020: Samstag, 14. November 2020
* Diwali 2021: Donnerstag, 4. November 2021
* Diwali 2022: Montag, 24. Oktober 2022
* Diwali 2023: Sonntag, 12. November 2023
* Diwali 2024: Freitag, 1. November 2024
* Diwali 2025: Dienstag, 21. Oktober 2025

==Indische Bräuche an Diwali==
[[Datei:21Puja.jpg|thumb|Auch Homas werden an Diwali durchgeführt]]

Diwali ist in Indien das populärste [[Fest]]. Es verbindet manches, was in Europa mit [[Weihnachten]], Silvester und auch Allerseelen verbunden wird. Diwali wird nicht nur im [[Hinduismus]] gefeiert, sondern auch im [[Jainismus]] und [[Sikhismus]]. So ist es ein religionsübergreifendes Fest - in das allerdings [[Muslim]]s und [[Christ]]en sich nur teilweise einbeziehen. Diwali ist ein Fest großer Freude, das mit allem gefeiert wird, was [[Fröhlichkeit]] ausdrückt. Diwali ist mehr ein Familienfest und wird daher in den [[Ashram]]s nicht so intensiv gefeiert wie z.B. [[Shivaratri]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]] etc.

* [[Licht]]erketten: Zentrales [[Element]] sind die [[Licht]]er. Ursprünglich waren es kleine Öllampen, welche in Reihen an Fenstern und Eingängen gestellt wurden, daher der Ausdruck "Diwali" bzw. "Dipavali", Lichterkette bzw. Weg des Lichtes. Heute sind es zunehmend elektrische Lichterketten, die im ganzen Land Wohnhäuser, Geschäfte, Straßen, Dächer, [[Bäume]] beleuchten. Nach einer Deutung zeigen die Lichter den [[Pitri]]s (Seelen der verstorbenen Vorfahren) den Weg in die [[Seligkeit]]. Sie symbolisieren so die Überwindung des [[Tod]]es.
* Feuerwerkskörper: Heutzutage sind es oft Feuerwerkskörper, Raketen und Knallfrösche, welche Diwali am sichtbarsten (und hörbarsten) machen. Sie symbolisieren das Vertreiben der Dämonen, des Negativen - und die schlagartige [[Erleuchtung]], die nach langer Anstrengung auf dem spirituellen [[Weg]] kommen kann
* Familienfeiern: An Diwali kommen alle Familienmitglieder zusammen. Diwali ist ein Familienfest
* Geschenke: An Diwali werden [[Geschenk]]e überreicht
* Totengedenken: An Diwali wird der Toten gedacht, [[Ritual]]e für sie ausgeführt
* Diwali Grußkarten: Inder verschicken an Diwali an alle Familienmitglieder, Freunde, Bekannte, Geschäftsfreunde, die sie an Diwali nicht persönlich sehen können. Obgleich Diwali die unterschiedlichsten Hintergründe hat, sind auf den meisten Diwali Karten Lakshmi und [[Ganesha]] abgebildet, weil sie als besonders glücksverheißend gelten
* Reinigen, Schmücken: Diwali steht für Neubeginn. So steht vor Diwali ein gründlicher Hausputz auf dem Programm, das Haus wird feierlich geschmückt, neue Kleidung und Einrichtung gekauft.

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==Legenden um Diwali==
===Rückkehr Ramas nach Ayodhya===
[[Datei:437px-Mahabharata06ramauoft 1144.jpg|thumb|Rama in der Mahabharata]]

In [[Nordindien]] wird an Diwali besonders die Rückkehr [[Rama]]s nach [[Ayodhya]] gefeiert. Auch in der [[Sivananda]]/[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Tradition wird die [[Ramayana]] nacherzählt, [[Rama]] [[Puja]] zelebriert.

Rama, Inkarnation von [[Vishnu]], Sohn des [[König]]s [[Dasharata]], war infolge einer Intrige seiner Stiefmutter [[Kaikeyi]] für 14 Tage in die Verbannung geschickt worden. Seine Anhänger um seinen Bruder [[Bharata]] gelobten, während der 14 Jahre keine Lichter anzuzünden und ein asketisches [[Leben]] zu führen. Wenn Rama nach 14 Jahren nicht zurückkehren würde, gelobten sie, sich selbst in [[Flamme]]n zu verbrennen. Als Rama nach 14 Jahren nicht zurückgekehrt war, entzündeten die Bewohner von Ayodhya große Scheiterhaufen. Kurz bevor die Menschen sich in die Flammen stürzten kamen Rama und [[Sita]] auf einem [[Vimana]] (Wagen, Flugzeug) angeflogen. Die Menschen interpretierten jetzt die Flammen als Freudenfeuer, feierten, zelebrierten und tanzten die ganze Nacht.

Ramas Rückkehr nach Ayodhya symbolisiert die Rückkehr [[Gott]]es in unser Leben. Manchmal schicken Aspiranten Gott (scheinbar) aus ihrem Leben im Glauben, dass sie so das Leben mehr genießen können. Dies ist jedoch ein Trugschluss: Diejenige, die Ramas Verbannung veranlasst hatte, Kaikeyi, wurde todunglücklich, ihr eigener Sohn Bharata war sehr traurig. Wenn wir mal Gott in die Verbannung geschickt haben, braucht es intensive spirituelle Praktiken und [[Askes]]e, um Gott wieder zu erfahren. Wenn Gott dann wieder erfahrbar wird, erfährt man große Freude und Erleuchtung. So steht Diwali für die Erfahrung von innerem Licht, [[Erleuchtung]], [[Samadhi]].

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=== Krishna besiegt Narakasura ===
[[Datei:Krishna12.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch der [[Sieg]] der Gottinkarnation [[Krishna]]s über [[Narakasura]] gefeiert. Narakasura bedeutet wörtlich „Strom, der zur [[Hölle]] fließt“ und steht für die Charakterzüge des Menschen, welche die Höherentwicklung behindern. Narakasura war der Sohn der Erdgöttin [[Bhumi Devi]] und [[Vishnu]]s, in anderer Tradition der Sohn von [[Hiranyaksha]]. Narakasura war zunächst tugendhaft und regierte ein Königreich Pragjyotisha. Dann verband er sich mit dem Asura Banasura, wurde [[macht]]gierig und eroberte die [[Erde]] und den [[Himmel]]. Er entführte 16100 Frauen und hielt sie als Haremsdamen in Gefangenschaft. Krishnas Frau [[Satyabhama]] hatte [[Mitgefühl]] mit den gefangenen Frauen und bat Krishna um Hilfe für sie. Krishna kämpfte gegen Narakasura. Mit der Hilfe von Satyabhama und [[Garuda]] besiegte er Narakasura mitsamt seinem General Mura. So bekam Krishna den Beinamen [[Murari]]. Tödlich verwundet bat Narakasura darum, dass sein Todestag gefeiert werden würde - so wird am Tag vor den Hauptfestlichkeiten von Diwali der Sieg von Krishna über Narakasura gefeiert.

Nachdem Krishna den [[Dämon]]en Narakasura besiegt hatte, besuchte er seine Schwester Subhadra. Diese hieß ihn herzlich willkommen und gab ihm süße [[Speise]]n und [[Blume]]n. Sie trug [[Tilaka]], Heilige Pulver, auf seine Stirn auf. Daher gilt der letzte Tag der fünf-tägigen Diwali-Feiern, also Bhau Beej bzw. Bhaiduj bzw. Bhayitika, der [[Geschwister]]liebe.

===Hochzeit von Vishnu und Lakshmi===
[[Datei:Lakshmi Devi.jpg|thumb|Lakshmi]]

[[Vishnu]] und [[Lakshmi]] sind männliche und weibliche [[Manifestation]]en der einen unendlichen [[Wirklichkeit]]. Sie gelten als Ewiges Paar. Es gibt jedoch auch die Legende, dass Vishnu und Lakshmi eines Tages auch formell heiraten wollten. Dabei wurde übersehen, [[Ganesha]], den [[Sohn]] [[Shiva]]s und [[Parvati]]s, den [[Elefant]]engott, einzuladen. Infolgedessen kam die Hochzeitskutsche nicht voran. Erst als der Kutscher "[[Jaya Ganesha]]" wiederholte, konnte die Hochzeitsprozession vorankommen. So wurde Ganesha noch schnell eingeladen, und bevor Vishnu und Lakshmi heiraten konnten, wurde die Hochzeit von [[Ganesha]] mit seinen Frauen [[Siddhi]] und [[Riddhi]] zelebriert. Es heißt daher, dass nur wenn Ganesha angerufen wird, Vorhaben gelingen können. Daher wird an Diwali auch Ganesha besonders verehrt. Und wann immer [[Lakshmi]] verehrt wird, muss auch [[Ganesha]] verehrt werden.

Vishnu und Lakshmi inkarnieren sich immer wieder auf dieser [[Erde]]. In einigen ihrer [[Avatar]]e ([[Inkarnation]]en) heiraten sie auch - typischerweise an Diwali. So geschah es z.B. mit [[Sita]] und [[Rama]].

===Kali und Raktabija===
[[Datei:Kali tanzt auf Shiva.jpg|thumb|Kali]]

An Diwali feiert man den Sieg von [[Kali]] über [[Raktabija]]. Als [[Durga]] zusammen mit vielen [[Devi]]s ([[Göttin]]nen) gegen die Dämonen kämpfte, gab es einen mächtigen [[Dämon]] namens Raktabija. Er hatte die besondere Gabe, dass Blutstropfen von ihm ([[Rakta]]= [[Blut]]) zum [[Same]]n ([[Bija]]) eines neuen Dämons wurden. Wann immer Durga Raktabija verletzte, entstanden aus jedem seiner Blutstropfen neue Dämonen. Schließlich machte [[Kali]] ihre Zunge riesengroß, streckte sie so raus, so dass alles Blut von Raktabija auf ihre Zunge fiel - und sie Raktabija mitsamt all seiner Blutstropfen und neu entstandenen Dämonen verschlang.

So erscheint es manchmal auf dem spirituellen Weg: Mit jeder schlechten Gewohnheit, die man überwindet, scheinen neue schlechte Gewohnheiten aufzutauchen. Mit jedem Schritt auf dem spirituellen [[Weg]] scheinen neue Hindernisse aufzutauchen. Wenn man aber die [[Gnade]] der göttlichen Mutter anruft, beseitigt sie alle Hindernisse und Probleme.

===Krishna hebt den Govardhana Berg===
[[Datei:-1- Krishna Deity Hindu Temple Idols.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch gefeiert, dass Krishna seinen Hirtenstamm vor einem Unwetter beschützt hat. Das begab sich wie folgt:

Die [[Gopa]]s und [[Gopi]]s verehrten [[Indra]], den Wettergott, den König der [[Engel]]. Krishna sagte ihnen, dass sie keine Engel verehren sollten, sondern Gott direkt - oder seine [[Schöpfung]]. So hörten die Gopas und Gopis auf, Indra zu verehren, und machten stattdessen eine [[Verehrung]]sprozession auf den Govardhana Berg. Indra ärgerte sich darüber, dass ihm nicht mehr der gewohnte Respekt entgegengebracht wurde und entfachte ein Unwetter. Krishna hob den Govardhana Berg mit seinem kleinen Finger hoch und alle Stammesmitglieder zusammen mit ihren [[Kuh|Kühen]] nahmen [[Zuflucht]] unter dem Govardhana [[Baum]] und waren in Sicherheit. Indra erkannte seinen Irrtum, verneigte sich vor Krishna und bat um Verzeihung.

So haben Aspiranten immer wieder [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] vor anderen Menschen, vor Naturgeistern, vor weltlichen Herausforderungen und beschäftigen sich übermäßig damit. Gott fordert uns auf, weniger Respekt zu zeigen vor Materiellem oder vor anderen Wesen, sondern Gott und die [[Natur]], die Schöpfung direkt zu verehren. Und wenn Unbill kommt, wird Gott uns beschützen. So sagt es auch Jesus: "Sorget euch zunächst um das Königreich Gottes. Dann wird euch alles andere zufallen" (Matthäus 6,33).

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==Sukadev über Diwali, das indische Lichterfest==

''Niederschrift eines Vortragsvideos von Sukadev über Diwali''

Das vermutlich populärste und wichtigste Fest in Indien wird Diwali genannt. Diwali ist sogar [[religion]]sübergreifend. Diwali ist das Lichterfest und unter den Hindus hat Diwali verschiedene Bedeutungen und jede der Unterabteilungen des [[Hinduismus]] feiert Diwali wegen einer anderen Anekdote. Besonders bekannt ist, dass Diwali die Hochzeit von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] ist. So ist Diwali insbesondere das Fest von Lakshmi. Diwali zelebriert aber auch den Sieg von [[Krishna]] über den Dämonen [[Narakasura]], so ist es ein Krishna-Fest. Diwali feiert auch die Rückkehr von [[Rama]] nach [[Ayodhya]] und so ist es auch ein Rama-Fest. Es feiert auch den Sieg der [[Devi]], der [[Göttin]], über einen Dämon, so ist es auch ein Göttinnen-Fest. Auch die Moslems feiern Diwali und feiern es einfach als Lichterfest, denn auch [[Allah]] ist Licht. Auch Christen in Indien feiern Diwali und dort ist Diwali eben ein Fest zur [[Verehrung]] Gottes, denn es heißt ja auch in der Bibel: „Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten.“

Übrigens, der Ausdruck Diwali kommt eigentlich vom [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskritwort] „Dipavali“. Dipa heißt Licht, Vali heißt Kette. Dipavali heißt Lichterkette. Und Dipavali, der Sanskritausdruck, wird dann verkürzt im Hindi zu Diwali/Divali. Diwali bekommt seinen Namen daher, dass beim Fest überall Lichterketten aufgestellt sind. In früheren Zeiten bestanden die Lichterketten noch aus Öllampen, die eine Kette ergaben. Heutzutage gibt es elektrische Lichterketten in den verschiedensten Farben, die aufleuchten können und das macht einen sehr interessanten Eindruck.

An Diwali werden auch Grußkarten verschickt, auf denen oft viele Lichter abgebildet sind, oft auch [[Lakshmi]]- oder [[Ganesha]]-Bilder. Diwali heißt einfach: „Ich will Licht geben.“ Und wir sind auch in einer Lichtkette miteinander verbunden oder auch mit einer Lichtverbindung. Diwali soll heißen: „Mögen alle Menschen Lichtverbindungen haben, unabhängig von [[Religion]], Kaste, unabhängig von sozialer Schicht und momentanem Lebensstand, [[Alter]], Nation usw.“ Wir sind alle verbunden mit Licht und Diwali: „Mögen wir diese Vali, diese Verbundenheit, spüren durch [[Licht]].“ Es gibt auf den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seiten eine ganze Menge zu Diwali. Gehe einfach auf www.yoga-vidya.de und gib ein „Diwali“. Und wenn du Diwali so eingibst in die Suchmaske, dann findest du sehr viel Informationen und auch einige mythologische Geschichten, die man gerne zu Diwali erzählt.

Diwali ist wie alle Feste etwas, was das [[Herz]] anspricht. Das Herz kannst du ansprechen eben durch Lichter, du kannst es ansprechen durch Dekorationen, durch Geschenke, durch gemeinsame Festessen, aber eben auch durch das Erzählen von Geschichten. Diwali – Lichterkette. Diwali – das indische Lichterfest. Diwali – der populärste indische Feiertag und Festtag.

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==Ashram-Bräuche an Diwali==
Da Diwali hauptsächlich ein [[Familie]]nfest ist, wird es in [[Ashram]]s weniger gefeiert als andere spirituelle Feiertage wie [[Shivaratri]], [[Guru Purnima]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]].

In den Ashrams werden viele [[Licht]]er entzündet, [[Puja]]s und [[Homa]]s zelebriert, die [[Ramayana]] erzählt oder rezitiert. [[Gott]] wird besonders als Licht verehrt.

Swami [[Sivananda]] schreibt dazu:

"Das [[Licht]] der Lichter, dieses strahlende innere Licht des Höchsten [[Selbst]] leuchtet ewig in den [[Tiefe]]n deines [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzens]. Setze dich still hin, schließe deine [[Auge]]n, ziehe deine [[Sinne]] zurück, richte den Geist auf dieses höchste Licht. Erfreue dich am wahren Diwali, indem du die [[Erleuchtung]] der [[Seele]] erfährst. Er, der alles sieht, den aber niemand erblickt, der den [[Geist]], die [[Sonne]], den [[Mond]], die [[Stern]]e und das ganze [[Universum]] erleuchtet, der aber von ihnen nicht erleuchtet werden kann, Er ist wahrlich [[Brahman]], das Absolute, das innere Selbst. Feiere Diwali, indem du dich in [[Brahma]]n fest verankerst. Genieße die ewige [[Wonne]] der Seele. Dort scheinen weder Sonne, Mond oder Sterne noch [[Blitz]] noch [[Feuer]]. Alle Lichter der Welt sind nicht vergleichbar noch nicht mal mit auch nur einem einzigen [[Strahl]] des inneren Lichtes des Selbst. Verschmelze mit diesem Licht der Lichter und genieße das höchste Lichterfest."

===Diwali bei Yoga Vidya===
[[Datei:Diwali-Om.jpg‎|thumb|Diwali-Licht bei Yoga Vidya Westerwald]]
In den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] [[Ashram]]s wird Diwali mit einer [[Puja]] für [[Lakshmi]] und/oder [[Rama]] zelebriert. Dabei werden die [[108]] [[Name]]n von Lakshmi bzw. Rama rezitiert. Viele Rama und Lakshmi [[Kirtan]]s werden gesungen. Manchmal findet ein Akhandha Kirtan von Shri Ram Jaya Ram oder von Om Shri Ramaya Namaha statt. Im Abend[[satsang]] werden viele [[Tee]]lichter entzündet. So erstrahlt der ganze [[Satsang]]-[[Raum]] mit [[Licht]] und [[Freude]].

[https://blog.yoga-vidya.de/tag/Diwali,Dipavali,Deepavali/ Foto-Berichte zu Diwali-Feiern bei Yoga Vidya]

===Diwali-Ansprache von Swami Chidananda===
[[Swami Chidananda]] hielt in den 80er Jahren aus Anlass von Diwali folgende Ansprache im [[Sivananda Ashram]] [[Rishikesh]]. Er stellte seine Ansprache unter das Thema: „Können wir immer glücklich sein?“

Diwali ist der Tag, an dem überall [[Licht]] ist. Man trifft sich und feiert. Die [[Mensch]]en sind glücklich. Die Frage kommt auf: "Sollte es nicht möglich sein, diese Stimmung zu einem permanenten Zustand deines inneren [[Selbst]] werden zu lassen? Solltest du nicht schauen, ob es möglich ist, diese Stimmung zu bewahren und sie zu deinem ständigen inneren [[Geist]]eszustand zu machen, so dass jeder Tag von Licht, [[Freude]] und [[Glück]] erfüllt ist?"

Wir benötigen keinen besonderen Tag, um [[Gott]] zu feiern, denn Gott ist überall, jeden [[Tag]], immer. Daher können wir uns immer an Ihm erfreuen, denn Er ist endloses [[Sein]]. Er ist ewig. Und da Er alles durchdringt, ist Er überall präsent. Wir sind nie weit von Ihm entfernt; Er ist uns allezeit nah. Diese Tatsache, diese große [[Wahrheit]], die unsere Vorfahren erkannten, liefert uns die Antwort auf die Frage. Natürlich ist es möglich, dies zu einem andauernden [[Zustand]] zu machen, aufgrund der einfachen Tatsache, dass dieses große ewige [[Licht]] der Lichter, jenseits aller [[Dunkelheit]] in dir wohnt, als dein ewiger, ständiger Begleiter. Dieses Licht ist in dir. Somit ist es sicherlich möglich, denn was nötig ist, um in diesem Zustand zu leben, so zu sein, ist bereits in dir vorhanden, als [[Essenz]] allen Seins.

Erstaunlich ist, dass diese [[Möglichkeit]] vergessen wurde und man glaubt an Absurditäten, wie die Abwesenheit Gottes oder von Licht. Es ist wirklich seltsam. Diese höchst unwahrscheinliche und unmögliche Situation wird in der indischen [[Philosophie]] als [[Maya]] bezeichnet.

Um unserem wahren [[Selbst]] treu zu bleiben, müssen wir sein, was wir sind. Daher leuchte! Lasse dein [[Leben]] [[Glanz]] sein. Mache es der [[Dunkelheit]] unmöglich zu herrschen. Alle [[Negativität]] ist [[Dunkelheit]]. Das einfach kleine [[Gebet]] des heiligen [[Franz von Assisi]] ist eine wunderbare Erinnerung an diese Tatsache, diese Wahrheit.

Der [[heilig]]e [[Franz von Assisi]] lehrt uns, wie wir Dunkelheit verbannen: "Wo Hass ist, lass mich Liebe säen; wo Verletzung ist, verzeihe; wo [[Zweifel]] ist, glaube; wo [[Verzweiflung]] ist, hoffe; und wo [[Traurigkeit]] ist, sei freudvoll." Dieses einfache [[Gebet]] ist nicht nur großartig und wunderschön in seinem Konzept; es hat auch eine großartige [[Philosophie]], die sich hinter diesen einfachen [[Wort]]en verbirgt. Und es endet, indem es sagt, dass dies der Weg ist, in dir Glück und [[Friede]]n zu finden und dich vom kleinen [[Selbst]] zu befreien und dein [[Geburt]]s[[recht]] zu erlangen—das ewige Licht und ewiges [[Leben]]. Lasse dein Leben strahlend und glänzend wie etwas Göttliches und Positives sein, so dass alle Negativität unseres menschlichen Lebens durch das ersetzt wird, das erstrebenswert und hell ist.

==Diwali – Neujahrsansprache von Swami Sivananda zu Diwali 1949==
[[Datei:Sivananda-Urwald.jpg|thumb|Swami Sivananda]]

[[Licht]]er, Lichter, hell scheinende Lichter überall! Unsere [[Ehrerbietung]] gilt dem Licht der Lichter, [[Brahman]], [[Gott]]!

Diwali ist eins der vielen [[Fest]]e zu denen wir uns hier versammeln und die unsere augenblicklich zurück zu unserer eigene göttliche [[Natur]] bringen. Speziell dieses Fest, Diwali, hat dabei auf vielen [[Ebene]]n eine tiefe [[Bedeutung]].

Bekanntlich bin ich ein Verfechter des frühen Aufstehens. Zu [[Brahmamuhurta]] (ca. 4 Uhr) aufzustehen ist eine Wohltat vom Standpunkt der [[Gesundheit]], der moralischen Disziplin, der Effizienz bei der [[Arbeit]] und dem spirituellem Fortschritt. An Diwali steht jedermann früh auf. Der [[Weise]], der sich solch frühes Aufstehen zur [[Gewohnheit]] gemacht hat, wird von der [[Hoffnung]] erfüllt sein, dass seine Nachfahren die Vorteile dieser Gewohnheit erkennen und sie selbst annehmen.

Zu Diwali trägt jedermann neue [[Kleid]]er. (Bei den Armen sind es oft die einzigen neuen Kleider im Jahr.) Herren geben ihren Dienern neue Kleider und die, die es sich leisten können, verteilen Kleidung an die [[Arme]]n und [[Bedürftige]]n. Viele spenden [[Wohltätigkeit]]en, insbesondere durch die Verteilung von Kleidung. Die [[Herz]]en öffnen sich. Hier haben die [[Rishi]]s wieder einmal eine göttlichen [[Saat]] in einem Ritus versteckt, aus der unter den richtigen Umständen ein allumfassender [[Baum]] universeller [[Liebe]] und [[Wohltätigkeit]] sprießt.

Unter großem Frohlocken bewegen sich die Bewohner aller Orte ohne [[Hemmung]]en, alle mischen sich und alle [[Feindseligkeit]]en sind tief unter der [[Erde]] begraben. Die Menschen umarmen sich in zärtlicher [[Liebe]] dank der vereinigenden [[Kraft]] von Diwali. Diejenigen mit einem wachen "inneren [[Ohr]]" werden deutlich die [[Stimme]] der Altvorderen hören: "[[Kinder Gottes]]! Vereint euch, liebt alle!" Die [[Schwingung]]en, mit denen die liebevolle Begegnung der Menschen die Atmosphäre erfüllt, sind kraftvoll genug, das [[Herz]] eines jedes [[Mann]]es und einer jeden [[Frau]] in der [[Welt]] zu öffnen. Oh weh! Das Herz der Menschen ist verhärtet; nur eine stetige [[Feier]] von Diwali in diesem heiligen Land kann die [[Menschheit]] neu erwecken und sie vom Pfad des Untergangs abbringen.

[[Indien]] muss es tun. Es ist sein Privileg, aber auch seine [[Pflicht]] im diesem neuen [[Zeitalter]]. Die [[Befreiung]] vom Joch der Fremdherrschaft ist lediglich ein erster Schritt. [[Rama Rajya]], die Herrschaft des [[Dharma]], kann zuerst nur in Indien errichtet werden. Dann ist es jedoch Indiens Pflicht, die Botschaft des Rama Rajya der ganzen Welt zu verkünden. Diwali ist lediglich ein Tag, der uns an Rama Rajya erinnert. In der [[Mythologie]] ist [[Sri Rama]] an diesem heiligen Tag nach [[Ayodhya]] zurückgekehrt, nachdem er die [[[Rakshasa|Rakshasas]] zerstört und das erste Rama Rajya errichtet hat.

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In dem [[Rama]] Rajya, das durch Diwali vor unserem geistigem [[Auge]] erscheint, werden [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Selbstbereicherung]] nicht mehr existieren. Die Herzen der Menschen werden mit [[Gedanke]]n der Liebe, der Wohltätigkeit und des selbstlosen Dienens erfüllt sein. Wenn diese [[Gedanke]]n in die Herzen Indiens einziehen, werde ich dies eine permanente Feier von Diwali nennen! In diesen Tagen kann nur noch Indien so etwas vollbringen. Nur in seinem [[Boden]] wurde diese [[Saat]] bewahrt.

Die Kaufleute beginnen das Geschäftsjahr an Diwali. Sie schließen alle Konten und beginnen mit einem neuen Rechnungsbuch. Wie ich mir wünsche, dass alle Inder ihre Konten aus gegenseitigen Beschuldigungen, aus Repressalien, [[Vergeltung]]smaßnahmen, aus [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Groll]] schließen und ein neues Buch der [[Liebe]] öffnen. Ein neues Jahr, in dem eine neue Ära des Friedens dämmert.

Zu Diwali wird [[Lakshmi]], die Göttin des Glücks, verehrt. Alle [[Daivi Sampatti]], also göttliche, [[tugend]]hafte Eigenschaften, haben ihren [[Ursprung]] in ihr. Sie ist die [[Quelle]] des Friedens, der Liebe und der Wonne. Sie ist die Mutter aller, sie bewahrt und beschützt alle. Zu Diwali wird Lakshmi angerufen und jeder [[Gläubige]] betet, dass sie der [[Welt]] ihren edelsten Segen in Form von Frieden und [[Güte]] schenken möge. Er ergibt sich zu ihren Lotusfüßen und sucht ihren [[Schutz]]. Er gibt sein kleines [[Ego]] auf und trinkt den süßen Nektar der [[Weisheit]] und Liebe, welcher aus den [[Lotus]]blüten tropft, die sie in ihren Händen hält. Lakshmi allein kann die bösen Eigenschaften ausrotten, die im niederen [[Selbst]] des Menschen lauern. Oh Mensch! Lade sie ein, an diesem Tag den Lotus deines Herzens einzunehmen, so dass sie in Dir die schlafenden [[Kräfte]] von Liebe und Wonne erwecken kann.

[[Datei:Mondphasen.gif|thumb|Mondphasen]]
Jedes Haus ist an diesem Tag erleuchtet. Überall wo man hinsieht ist Licht. Dies dient dazu, die Menschen daran zu erinnern, dass ihre ureigenste Natur Licht ist: dies ist der [[Atman]], das eigene wahre Selbst, das Licht aller Lichter, das Licht, das [[Sonne]], [[Mond]] und alle [[Stern]]e im [[Universum]] leuchten lässt. Es ist die [[Unwissenheit]] [[Avidya]], die den Anschein von [[Dunkelheit]] erzeugt.

Diese Avidya besteht aus [[Nama Rupa]], [[Name]]n und [[Form]] und den Charakteristika der [[Organ]]e des [[Sehen]]s und des [[Hören]]s. In Wahrheit gibt es nichts als ein unendliches [[Bewusstsein]] - [[Akhanda Ekarasa]] [[Satchidananda Swarupa Para Brahman]]. Aus dem selben Schwefel wird ganz unterschiedliches Feuerwerk gemacht - mit Unterschieden bei Name und Form, im Geräusch und Anblick. Und doch ist Brahman, die Realität, die selbe, [[Avidya]] hat all diese Namen und Formen, Geräusche und Anblicke produziert, zum Vergnügen der [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinder]! Jeder Mensch, egal wie gelehrt er ist, wie alt er ist, was er gelernt hat oder wie reich er ist, kann sich selbst nur ein unwissendes [[Kind]] nennen bis er diese [[Einheit]] in der [[Vielfalt]] erkennt.

Oh Mensch, erwache! Stehe auf! Es ist nun [[Brahmamuhurtha]]. Singe den Namen des [[Herr]]en. Verehre die Göttin [[Lakshmi]], die [[Quelle]] aller [[Tugend]]en. Liebe alle. Sei großzügig. Schlage eine neue Seite im Buch Deines [[Leben]]s auf. Entzünde die Lampe der Weisheit in deinem Herzen und zerstöre die Dunkelheit der Unwissenheit, der alleinigen Wahrnehmung von Name und Form! Erblicke nun das Licht der Lichter, den Atman in Dir!

Dies ist die Botschaft, die die Seher Indiens durch die Feier von Diwali überbringen wollen. Dies ist die wahre [[Botschaft]] von Frieden und Liebe. Dies ist die Botschaft, die Indien der [[Welt]] übermitteln muss.

Das [[Kartell]] der westlichen Wissenschaft, das in den letzten Jahrhunderten in furioser Geschwindigkeit gearbeitet hat, war nicht in der Lage den Frieden und die [[Freiheit]] von allem [[Böse]]n zu bringen, nach der sich die [[Welt]] sehnt. Dafür eiferte es, die [[Zivilisation]] in die Irre zu führen. Doch trotz größter Anstrengungen hat sie es nicht vollbracht, die Grundlagen der indischen [[Kultur]] zu stören. Dies verdanken wir den vielen scheinbar abergläubischen Riten und [[Zeremonie]]n, die unsere weisen Vorfahren uns als kostbares Erbe hinterlassen haben.

Rationale Geister nennen diese [[Zeremoni]]en abergläubisch. Das Schreck[[gespenst]] des Aberglaubens, das sie immer wieder heranziehen, ist selbst [[Aberglaube]]! Der moderne wissenschaftliche [[Geist]] feiert sich in dem [[Irrglaube]]n, dass alles, was die Altvorderen uns hinterlassen haben, ein Haufen Aberglauben ist. Der [[Geist]] des Menschen, durch stetes Rosten seiner [[Reinheit]] beraubt, ist unfähig die Sphäre der reinen [[Vernunft]] zu betreten (vom der Sphäre intuitiver [[Wahrnehmung]] gar nicht zu sprechen) und nimmt die Wahrheit nur durch das Gestrüpp scheinbaren Aber[[glaube]]ns wahr.

In keinem Land, nicht einmal in einem Dorf oder Haushalt gibt es Individuen mit exakt identischen Fähigkeiten, Temperamenten oder in exakt der selben Stufe spiritueller [[Evolution]]. Die indischen Seher, die die gesamte Menschheit für alle Generationen versorgen mussten, waren weitsichtig genug in jedem Erbe, dass sie hinterlassen, genug [[Nahrung]] für die [[Seele]] aller Menschen unterzubringen -- seien sie intellektuell, rational, emotional, gutgläubig oder skeptisch!

So hat, wie wir gesehen haben, auch Diwali eine [[Botschaft]] für jeden und alle!

Mögen die [[Herz]]en aller [[Mensch]]en von [[Weisheit]] erleuchtet sein!

Copyright dieses Artikels beim [http://www.sivanandaonline.org Sivananda Ashram Rishikesh Divine Life Society]

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==Siehe auch==
*[[Dipavali]] - Dies ist der ursprüngliche [[Sanskrit]] Ausdruck für Diwali.
*[[Licht]]
*[[Götter Namen Liste von A-Z|Götter]]
*[[Krishna]]
*[[Rama]]
*[[Lakshmi]]
*[[Vishnu]]
*[[Ganesha]]
*[[Spiritueller Kalender]]
*[[Bhakti]]
*[[Sivananda]]
*[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]

==Literatur==
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p39_Feste-und-Fastentage-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Feste und Fastentage im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p353_Goetter-und-Goettinnen-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p36_Yoga-Geschichten/ Yoga Geschichten nacherzählt von Sukadev Bretz]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p576_Yoga-Vidya-Kirtan-Textheft/ Yoga Vidya Kirtan Heft]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1062_Kirtan-3/ CD: Kirtan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch]

==Weblinks==
* [http://www.yoga-vidya.de/de/yogabuecher/feste_u_fastentage/kapitel_02.html Swami Sivananda: Dipavali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zur Geschichte von Krishna]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ramatext.html Mehr zur Geschichte von Rama]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Lakshmi1.html Mehr über Lakshmi]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Vishnu.html Mehr über Vishnu]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ganeshatext.html Mehr über Ganesha]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Kali.html Mehr zu Kali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Durga.html Mehr zu Durga]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zu Krishna]

==Seminare==
===Indische und andere Festtage===
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===Hinduistische Rituale===
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==Multimedia==
===Die Legende von Ramas Rückkehr nach Ayodhya===
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===Über Diwali===
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===Mehr über Lakshmi===
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[[Kategorie:Indischer Feiertag]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Chidananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Diwali

2023-09-20T11:30:19Z

AnandaDevi: /* Indische Bräuche an Diwali */

'''Diwali''', auch Deepavali bzw. Dipavali (Hindi/Devanagari: दीवाली, dīvālī; दीपावली dīpāvalī) genannt, bedeutet „Lichterkette” und ist das populärste indische [[Fest]]. Dieses [[Licht]]erfest fällt auf [[Amavasya]], den Neu[[mond]] des Monats [[Karttika|Kartik]] (Oktober/November).

[[Datei:Diwali-licht.jpg|thumb|Diwali-Licht]]

In weiten Teilen [[Indien]]s ist Diwali der populärste Feiertag und in mancherlei Hinsicht mit unserem [[Weihnachten|Weihnachtsfest]] vergleichbar. Oftmals wird es als ein drei- oder viertägiges Fest gefeiert. Es beginnt mit dem Dhan-Teras am 13. Tag nach Vollmond; am nächsten Tag folgt Narak Chaudas und am 15. Tag ist das eigentliche Diwali. Am Tag darauf ist [[Sri]] [[Govardhana]] [[Puja]].

==Ursprung von Diwali==
[[Datei:Lakshmi-painted-by-Narayani.jpg|thumb|Lakshmi]]

Über den Ursprung des [[Fest]]es gibt es verschiedene Legenden. Nach einer davon wird an Diwali die Hochzeit von [[Lakshmi]] ([[Göttin]] des [[Wohlstand]]s, des [[Glück]]s und der [[Schönheit]]) und [[Vishnu]] (Erhalter der [[Schöpfung]]) gefeiert. In Bengalen ist es ein Fest von [[Kali]] („die Dunkle“; [[Göttin]] der [[Zeit]]). Gleichzeitig wird mit Diwali auch jenes gesegneten Tages gedacht, an dem [[Rama]] nach seinem Sieg über [[Ravana]] (Dämonenkönig) nach Ayodhya (Hauptstadt des Königreiches von Dasharatha, dem [[Vater]] Ramas) zurückkehrte. Es ist auch der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämon [[Narakasura]] tötete.

Symbolisch: Mit der Rückkehr von Rama, dem göttlichen [[Sohn]] und rechtmäßigen Nachfolger des [[König]]s [[Dasharatha]], in die von Vernichtung bedrohte Königstadt Ayodhya, feiern die Gläubigen an Diwali die Rückkehr des [[Bewusstsein]]s der [[Liebe]] [[Gott]]es in die [[Herz]]en der [[Mensch]]en; dies ist von ähnlicher Bedeutung wie die [[Geburt]] des [[Jesus]]-[[Kind]]es an [[Weihnachten]] im [[Christentum]].

Diwali ist ein guter Anlaß für tiefere [[Meditation]] über das göttliche [[Licht]] und für ein [[Licht]][[gebet]] für die ganze Menschheit. Man zündet traditionell [[Kerze]]n an.

==Zeitpunkt von Diwali==
[[Datei:Krishna9.jpg|thumb|Krishna]]

Diwali findet statt an [[Amavasya]], also an [[Neumond]] im Monat [[Kartik]] (Oktober/November). Da Neu[[mond]] in verschiedenen Teilen der [[Welt]] und sogar in verschiedenen Teilen [[Indien]]s auf unterschiedliche Tage fallen kann, kann auch Diwali in Westindien, Europa und Amerika ein Tag später als in Ostindien gefeiert werden. Im weiteren Sinn besteht Diwali aus 5 Tagen Festlichkeiten, beginnend zwei Tage vor Neumond, abschließend zwei Tage nach Neumond:
* Dhanvantari Triodasi bzw. [[Dhantrayodashi]]: Zwei Tage vor Diwali. Dhan bedeutet [[Reichtum]], [[Dhanvantari]] ist mythologische Begründer des [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. An diesem Tag wird das Haus aufgeräumt, neue Kleidung und Kochutensilien gekauft, auch [[Schmuck]] und Wertgegenstände, vor allem aus [[Silber]] und [[Gold]]
* [[Naraka Chaturdashi]], auch [[Kali Chaudas]] genannt, ein Tag vor Diwali: Das ist der Tag, an dem [[Krishna]] den Dämonen [[Narakasura]] beiegt haben soll. An diesem Tag stehen die Menschen sehr früh, insbesondere vor [[Sonnenaufgang]], auf, nehmen ein Bad mit wohlriechenden Ölen. Man trägt neue Kleidung, zündet Öllämpchen an, besucht sich gegenseitig, beschenkt sich mit Süßigkeiten und anderen Geschenken, entzündet Knallfrösche und Feuerwerk
* Diwali selbst findet an [[Neumond]] statt. Dieser Tag wird auch [[Lakshmi]] [[Puja]] genannt. An diesem Tag wird die [[Hochzeit]] von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] gefeiert. Lakshmi gilt als die Göttin des [[Glück]]s, der [[Fülle]], der [[Liebe]], des Wohlstands. Die Lichter gelten als Einladung für Lakshmi. Geschäftsleute und Ladenbesitzer reinigen, streichen und schmücken ihre Geschäfte und legen neue Geschäftsbücher an. Sie bitten Lakshmi um Erfolg für das kommende Jahr. Diwali feiert auch die Rückkehr Ramas nach Ayodhya.
* [[Govardhana Puja]] ist am Tag nach Diwali. Es feiert Krishna, der den Berg [[Govardhana]] schützend gehoben hat, um die Menschen seines Hirtenstammes vor einem [[Unwetter]] zu schützen
* [[Bhau Beej]] bzw. [[Bhaiduj]], [[Bhayitika]] ist zwei Tage nach Diwali. Dieser Tag ist der [[Bruder]]-[[Schwester]]-Tag. Die Geschwister segnen sich gegenseitig mit Licht und versprechen, sich gegenseitig zu beschützen

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===Diwali 2017-2025===

Die wichtigsten Diwali Festlichkeiten finden an folgenden Tagen statt:

* Diwali 2017: Donnerstag, 19. Oktober 2017
* Diwali 2018: Mittwoch, 7. November 2018
* Diwali 2019: Sonntag, 27. Oktober 2019
* Diwali 2020: Samstag, 14. November 2020
* Diwali 2021: Donnerstag, 4. November 2021
* Diwali 2022: Montag, 24. Oktober 2022
* Diwali 2023: Sonntag, 12. November 2023
* Diwali 2024: Freitag, 1. November 2024
* Diwali 2025: Dienstag, 21. Oktober 2025

==Indische Bräuche an Diwali==
[[Datei:21Puja.jpg|thumb|Auch Homas werden an Diwali durchgeführt]]

Diwali ist in Indien das populärste [[Fest]]. Es verbindet manches, was in Europa mit [[Weihnachten]], Silvester und auch Allerseelen verbunden wird. Diwali wird nicht nur im [[Hinduismus]] gefeiert, sondern auch im [[Jainismus]] und [[Sikhismus]]. So ist es ein religionsübergreifendes Fest - in das allerdings [[Muslim]]s und [[Christ]]en sich nur teilweise einbeziehen. Diwali ist ein Fest großer Freude, das mit allem gefeiert wird, was [[Fröhlichkeit]] ausdrückt. Diwali ist mehr ein Familienfest und wird daher in den [[Ashram]]s nicht so intensiv gefeiert wie z.B. [[Shivaratri]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]] etc.

* [[Licht]]erketten: Zentrales [[Element]] sind die [[Licht]]er. Ursprünglich waren es kleine [[Öllampe]]n, welche in Reihen an Fenstern und Eingängen gestellt wurden, daher der Ausdruck "Diwali" bzw. "Dipavali", Lichterkette bzw. Weg des Lichtes. Heute sind es zunehmend elektrische Lichterketten, die im ganzen Land Wohnhäuser, Geschäfte, Straßen, Dächer, [[Bäume]] beleuchten. Nach einer Deutung zeigen die Lichter den [[Pitri]]s (Seelen der verstorbenen Vorfahren) den Weg in die [[Seligkeit]]. Sie symbolisieren so die Überwindung des [[Tod]]es.
* Feuerwerkskörper: Heutzutage sind es oft Feuerwerkskörper, Raketen und Knallfrösche, welche Diwali am sichtbarsten (und hörbarsten) machen. Sie symbolisieren das Vertreiben der Dämonen, des Negativen - und die schlagartige [[Erleuchtung]], die nach langer Anstrengung auf dem spirituellen [[Weg]] kommen kann
* Familienfeiern: An Diwali kommen alle Familienmitglieder zusammen. Diwali ist ein Familienfest
* Geschenke: An Diwali werden [[Geschenk]]e überreicht
* Totengedenken: An Diwali wird der Toten gedacht, [[Ritual]]e für sie ausgeführt
* Diwali Grußkarten: Inder verschicken an Diwali an alle Familienmitglieder, Freunde, Bekannte, Geschäftsfreunde, die sie an Diwali nicht persönlich sehen können. Obgleich Diwali die unterschiedlichsten Hintergründe hat, sind auf den meisten Diwali Karten Lakshmi und [[Ganesha]] abgebildet, weil sie als besonders glücksverheißend gelten
* Reinigen, Schmücken: Diwali steht für Neubeginn. So steht vor Diwali ein gründlicher Hausputz auf dem Programm, das Haus wird feierlich geschmückt, neue Kleidung und Einrichtung gekauft.

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==Legenden um Diwali==
===Rückkehr Ramas nach Ayodhya===
[[Datei:437px-Mahabharata06ramauoft 1144.jpg|thumb|Rama in der Mahabharata]]

In [[Nordindien]] wird an Diwali besonders die Rückkehr [[Rama]]s nach [[Ayodhya]] gefeiert. Auch in der [[Sivananda]]/[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Tradition wird die [[Ramayana]] nacherzählt, [[Rama]] [[Puja]] zelebriert.

Rama, Inkarnation von [[Vishnu]], Sohn des [[König]]s [[Dasharata]], war infolge einer Intrige seiner Stiefmutter [[Kaikeyi]] für 14 Tage in die Verbannung geschickt worden. Seine Anhänger um seinen Bruder [[Bharata]] gelobten, während der 14 Jahre keine Lichter anzuzünden und ein asketisches [[Leben]] zu führen. Wenn Rama nach 14 Jahren nicht zurückkehren würde, gelobten sie, sich selbst in [[Flamme]]n zu verbrennen. Als Rama nach 14 Jahren nicht zurückgekehrt war, entzündeten die Bewohner von Ayodhya große Scheiterhaufen. Kurz bevor die Menschen sich in die Flammen stürzten kamen Rama und [[Sita]] auf einem [[Vimana]] (Wagen, Flugzeug) angeflogen. Die Menschen interpretierten jetzt die Flammen als Freudenfeuer, feierten, zelebrierten und tanzten die ganze Nacht.

Ramas Rückkehr nach Ayodhya symbolisiert die Rückkehr [[Gott]]es in unser Leben. Manchmal schicken Aspiranten Gott (scheinbar) aus ihrem Leben im Glauben, dass sie so das Leben mehr genießen können. Dies ist jedoch ein Trugschluss: Diejenige, die Ramas Verbannung veranlasst hatte, Kaikeyi, wurde todunglücklich, ihr eigener Sohn Bharata war sehr traurig. Wenn wir mal Gott in die Verbannung geschickt haben, braucht es intensive spirituelle Praktiken und [[Askes]]e, um Gott wieder zu erfahren. Wenn Gott dann wieder erfahrbar wird, erfährt man große Freude und Erleuchtung. So steht Diwali für die Erfahrung von innerem Licht, [[Erleuchtung]], [[Samadhi]].

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=== Krishna besiegt Narakasura ===
[[Datei:Krishna12.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch der [[Sieg]] der Gottinkarnation [[Krishna]]s über [[Narakasura]] gefeiert. Narakasura bedeutet wörtlich „Strom, der zur [[Hölle]] fließt“ und steht für die Charakterzüge des Menschen, welche die Höherentwicklung behindern. Narakasura war der Sohn der Erdgöttin [[Bhumi Devi]] und [[Vishnu]]s, in anderer Tradition der Sohn von [[Hiranyaksha]]. Narakasura war zunächst tugendhaft und regierte ein Königreich Pragjyotisha. Dann verband er sich mit dem Asura Banasura, wurde [[macht]]gierig und eroberte die [[Erde]] und den [[Himmel]]. Er entführte 16100 Frauen und hielt sie als Haremsdamen in Gefangenschaft. Krishnas Frau [[Satyabhama]] hatte [[Mitgefühl]] mit den gefangenen Frauen und bat Krishna um Hilfe für sie. Krishna kämpfte gegen Narakasura. Mit der Hilfe von Satyabhama und [[Garuda]] besiegte er Narakasura mitsamt seinem General Mura. So bekam Krishna den Beinamen [[Murari]]. Tödlich verwundet bat Narakasura darum, dass sein Todestag gefeiert werden würde - so wird am Tag vor den Hauptfestlichkeiten von Diwali der Sieg von Krishna über Narakasura gefeiert.

Nachdem Krishna den [[Dämon]]en Narakasura besiegt hatte, besuchte er seine Schwester Subhadra. Diese hieß ihn herzlich willkommen und gab ihm süße [[Speise]]n und [[Blume]]n. Sie trug [[Tilaka]], Heilige Pulver, auf seine Stirn auf. Daher gilt der letzte Tag der fünf-tägigen Diwali-Feiern, also Bhau Beej bzw. Bhaiduj bzw. Bhayitika, der [[Geschwister]]liebe.

===Hochzeit von Vishnu und Lakshmi===
[[Datei:Lakshmi Devi.jpg|thumb|Lakshmi]]

[[Vishnu]] und [[Lakshmi]] sind männliche und weibliche [[Manifestation]]en der einen unendlichen [[Wirklichkeit]]. Sie gelten als Ewiges Paar. Es gibt jedoch auch die Legende, dass Vishnu und Lakshmi eines Tages auch formell heiraten wollten. Dabei wurde übersehen, [[Ganesha]], den [[Sohn]] [[Shiva]]s und [[Parvati]]s, den [[Elefant]]engott, einzuladen. Infolgedessen kam die Hochzeitskutsche nicht voran. Erst als der Kutscher "[[Jaya Ganesha]]" wiederholte, konnte die Hochzeitsprozession vorankommen. So wurde Ganesha noch schnell eingeladen, und bevor Vishnu und Lakshmi heiraten konnten, wurde die Hochzeit von [[Ganesha]] mit seinen Frauen [[Siddhi]] und [[Riddhi]] zelebriert. Es heißt daher, dass nur wenn Ganesha angerufen wird, Vorhaben gelingen können. Daher wird an Diwali auch Ganesha besonders verehrt. Und wann immer [[Lakshmi]] verehrt wird, muss auch [[Ganesha]] verehrt werden.

Vishnu und Lakshmi inkarnieren sich immer wieder auf dieser [[Erde]]. In einigen ihrer [[Avatar]]e ([[Inkarnation]]en) heiraten sie auch - typischerweise an Diwali. So geschah es z.B. mit [[Sita]] und [[Rama]].

===Kali und Raktabija===
[[Datei:Kali tanzt auf Shiva.jpg|thumb|Kali]]

An Diwali feiert man den Sieg von [[Kali]] über [[Raktabija]]. Als [[Durga]] zusammen mit vielen [[Devi]]s ([[Göttin]]nen) gegen die Dämonen kämpfte, gab es einen mächtigen [[Dämon]] namens Raktabija. Er hatte die besondere Gabe, dass Blutstropfen von ihm ([[Rakta]]= [[Blut]]) zum [[Same]]n ([[Bija]]) eines neuen Dämons wurden. Wann immer Durga Raktabija verletzte, entstanden aus jedem seiner Blutstropfen neue Dämonen. Schließlich machte [[Kali]] ihre Zunge riesengroß, streckte sie so raus, so dass alles Blut von Raktabija auf ihre Zunge fiel - und sie Raktabija mitsamt all seiner Blutstropfen und neu entstandenen Dämonen verschlang.

So erscheint es manchmal auf dem spirituellen Weg: Mit jeder schlechten Gewohnheit, die man überwindet, scheinen neue schlechte Gewohnheiten aufzutauchen. Mit jedem Schritt auf dem spirituellen [[Weg]] scheinen neue Hindernisse aufzutauchen. Wenn man aber die [[Gnade]] der göttlichen Mutter anruft, beseitigt sie alle Hindernisse und Probleme.

===Krishna hebt den Govardhana Berg===
[[Datei:-1- Krishna Deity Hindu Temple Idols.jpg|thumb|Krishna]]

An Diwali wird auch gefeiert, dass Krishna seinen Hirtenstamm vor einem Unwetter beschützt hat. Das begab sich wie folgt:

Die [[Gopa]]s und [[Gopi]]s verehrten [[Indra]], den Wettergott, den König der [[Engel]]. Krishna sagte ihnen, dass sie keine Engel verehren sollten, sondern Gott direkt - oder seine [[Schöpfung]]. So hörten die Gopas und Gopis auf, Indra zu verehren, und machten stattdessen eine [[Verehrung]]sprozession auf den Govardhana Berg. Indra ärgerte sich darüber, dass ihm nicht mehr der gewohnte Respekt entgegengebracht wurde und entfachte ein Unwetter. Krishna hob den Govardhana Berg mit seinem kleinen Finger hoch und alle Stammesmitglieder zusammen mit ihren [[Kuh|Kühen]] nahmen [[Zuflucht]] unter dem Govardhana [[Baum]] und waren in Sicherheit. Indra erkannte seinen Irrtum, verneigte sich vor Krishna und bat um Verzeihung.

So haben Aspiranten immer wieder [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] vor anderen Menschen, vor Naturgeistern, vor weltlichen Herausforderungen und beschäftigen sich übermäßig damit. Gott fordert uns auf, weniger Respekt zu zeigen vor Materiellem oder vor anderen Wesen, sondern Gott und die [[Natur]], die Schöpfung direkt zu verehren. Und wenn Unbill kommt, wird Gott uns beschützen. So sagt es auch Jesus: "Sorget euch zunächst um das Königreich Gottes. Dann wird euch alles andere zufallen" (Matthäus 6,33).

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==Sukadev über Diwali, das indische Lichterfest==

''Niederschrift eines Vortragsvideos von Sukadev über Diwali''

Das vermutlich populärste und wichtigste Fest in Indien wird Diwali genannt. Diwali ist sogar [[religion]]sübergreifend. Diwali ist das Lichterfest und unter den Hindus hat Diwali verschiedene Bedeutungen und jede der Unterabteilungen des [[Hinduismus]] feiert Diwali wegen einer anderen Anekdote. Besonders bekannt ist, dass Diwali die Hochzeit von [[Vishnu]] und [[Lakshmi]] ist. So ist Diwali insbesondere das Fest von Lakshmi. Diwali zelebriert aber auch den Sieg von [[Krishna]] über den Dämonen [[Narakasura]], so ist es ein Krishna-Fest. Diwali feiert auch die Rückkehr von [[Rama]] nach [[Ayodhya]] und so ist es auch ein Rama-Fest. Es feiert auch den Sieg der [[Devi]], der [[Göttin]], über einen Dämon, so ist es auch ein Göttinnen-Fest. Auch die Moslems feiern Diwali und feiern es einfach als Lichterfest, denn auch [[Allah]] ist Licht. Auch Christen in Indien feiern Diwali und dort ist Diwali eben ein Fest zur [[Verehrung]] Gottes, denn es heißt ja auch in der Bibel: „Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten.“

Übrigens, der Ausdruck Diwali kommt eigentlich vom [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskritwort] „Dipavali“. Dipa heißt Licht, Vali heißt Kette. Dipavali heißt Lichterkette. Und Dipavali, der Sanskritausdruck, wird dann verkürzt im Hindi zu Diwali/Divali. Diwali bekommt seinen Namen daher, dass beim Fest überall Lichterketten aufgestellt sind. In früheren Zeiten bestanden die Lichterketten noch aus Öllampen, die eine Kette ergaben. Heutzutage gibt es elektrische Lichterketten in den verschiedensten Farben, die aufleuchten können und das macht einen sehr interessanten Eindruck.

An Diwali werden auch Grußkarten verschickt, auf denen oft viele Lichter abgebildet sind, oft auch [[Lakshmi]]- oder [[Ganesha]]-Bilder. Diwali heißt einfach: „Ich will Licht geben.“ Und wir sind auch in einer Lichtkette miteinander verbunden oder auch mit einer Lichtverbindung. Diwali soll heißen: „Mögen alle Menschen Lichtverbindungen haben, unabhängig von [[Religion]], Kaste, unabhängig von sozialer Schicht und momentanem Lebensstand, [[Alter]], Nation usw.“ Wir sind alle verbunden mit Licht und Diwali: „Mögen wir diese Vali, diese Verbundenheit, spüren durch [[Licht]].“ Es gibt auf den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seiten eine ganze Menge zu Diwali. Gehe einfach auf www.yoga-vidya.de und gib ein „Diwali“. Und wenn du Diwali so eingibst in die Suchmaske, dann findest du sehr viel Informationen und auch einige mythologische Geschichten, die man gerne zu Diwali erzählt.

Diwali ist wie alle Feste etwas, was das [[Herz]] anspricht. Das Herz kannst du ansprechen eben durch Lichter, du kannst es ansprechen durch Dekorationen, durch Geschenke, durch gemeinsame Festessen, aber eben auch durch das Erzählen von Geschichten. Diwali – Lichterkette. Diwali – das indische Lichterfest. Diwali – der populärste indische Feiertag und Festtag.

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==Ashram-Bräuche an Diwali==
Da Diwali hauptsächlich ein [[Familie]]nfest ist, wird es in [[Ashram]]s weniger gefeiert als andere spirituelle Feiertage wie [[Shivaratri]], [[Guru Purnima]], [[Krishna Jayanti]], [[Navaratri]].

In den Ashrams werden viele [[Licht]]er entzündet, [[Puja]]s und [[Homa]]s zelebriert, die [[Ramayana]] erzählt oder rezitiert. [[Gott]] wird besonders als Licht verehrt.

Swami [[Sivananda]] schreibt dazu:

"Das [[Licht]] der Lichter, dieses strahlende innere Licht des Höchsten [[Selbst]] leuchtet ewig in den [[Tiefe]]n deines [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzens]. Setze dich still hin, schließe deine [[Auge]]n, ziehe deine [[Sinne]] zurück, richte den Geist auf dieses höchste Licht. Erfreue dich am wahren Diwali, indem du die [[Erleuchtung]] der [[Seele]] erfährst. Er, der alles sieht, den aber niemand erblickt, der den [[Geist]], die [[Sonne]], den [[Mond]], die [[Stern]]e und das ganze [[Universum]] erleuchtet, der aber von ihnen nicht erleuchtet werden kann, Er ist wahrlich [[Brahman]], das Absolute, das innere Selbst. Feiere Diwali, indem du dich in [[Brahma]]n fest verankerst. Genieße die ewige [[Wonne]] der Seele. Dort scheinen weder Sonne, Mond oder Sterne noch [[Blitz]] noch [[Feuer]]. Alle Lichter der Welt sind nicht vergleichbar noch nicht mal mit auch nur einem einzigen [[Strahl]] des inneren Lichtes des Selbst. Verschmelze mit diesem Licht der Lichter und genieße das höchste Lichterfest."

===Diwali bei Yoga Vidya===
[[Datei:Diwali-Om.jpg‎|thumb|Diwali-Licht bei Yoga Vidya Westerwald]]
In den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] [[Ashram]]s wird Diwali mit einer [[Puja]] für [[Lakshmi]] und/oder [[Rama]] zelebriert. Dabei werden die [[108]] [[Name]]n von Lakshmi bzw. Rama rezitiert. Viele Rama und Lakshmi [[Kirtan]]s werden gesungen. Manchmal findet ein Akhandha Kirtan von Shri Ram Jaya Ram oder von Om Shri Ramaya Namaha statt. Im Abend[[satsang]] werden viele [[Tee]]lichter entzündet. So erstrahlt der ganze [[Satsang]]-[[Raum]] mit [[Licht]] und [[Freude]].

[https://blog.yoga-vidya.de/tag/Diwali,Dipavali,Deepavali/ Foto-Berichte zu Diwali-Feiern bei Yoga Vidya]

===Diwali-Ansprache von Swami Chidananda===
[[Swami Chidananda]] hielt in den 80er Jahren aus Anlass von Diwali folgende Ansprache im [[Sivananda Ashram]] [[Rishikesh]]. Er stellte seine Ansprache unter das Thema: „Können wir immer glücklich sein?“

Diwali ist der Tag, an dem überall [[Licht]] ist. Man trifft sich und feiert. Die [[Mensch]]en sind glücklich. Die Frage kommt auf: "Sollte es nicht möglich sein, diese Stimmung zu einem permanenten Zustand deines inneren [[Selbst]] werden zu lassen? Solltest du nicht schauen, ob es möglich ist, diese Stimmung zu bewahren und sie zu deinem ständigen inneren [[Geist]]eszustand zu machen, so dass jeder Tag von Licht, [[Freude]] und [[Glück]] erfüllt ist?"

Wir benötigen keinen besonderen Tag, um [[Gott]] zu feiern, denn Gott ist überall, jeden [[Tag]], immer. Daher können wir uns immer an Ihm erfreuen, denn Er ist endloses [[Sein]]. Er ist ewig. Und da Er alles durchdringt, ist Er überall präsent. Wir sind nie weit von Ihm entfernt; Er ist uns allezeit nah. Diese Tatsache, diese große [[Wahrheit]], die unsere Vorfahren erkannten, liefert uns die Antwort auf die Frage. Natürlich ist es möglich, dies zu einem andauernden [[Zustand]] zu machen, aufgrund der einfachen Tatsache, dass dieses große ewige [[Licht]] der Lichter, jenseits aller [[Dunkelheit]] in dir wohnt, als dein ewiger, ständiger Begleiter. Dieses Licht ist in dir. Somit ist es sicherlich möglich, denn was nötig ist, um in diesem Zustand zu leben, so zu sein, ist bereits in dir vorhanden, als [[Essenz]] allen Seins.

Erstaunlich ist, dass diese [[Möglichkeit]] vergessen wurde und man glaubt an Absurditäten, wie die Abwesenheit Gottes oder von Licht. Es ist wirklich seltsam. Diese höchst unwahrscheinliche und unmögliche Situation wird in der indischen [[Philosophie]] als [[Maya]] bezeichnet.

Um unserem wahren [[Selbst]] treu zu bleiben, müssen wir sein, was wir sind. Daher leuchte! Lasse dein [[Leben]] [[Glanz]] sein. Mache es der [[Dunkelheit]] unmöglich zu herrschen. Alle [[Negativität]] ist [[Dunkelheit]]. Das einfach kleine [[Gebet]] des heiligen [[Franz von Assisi]] ist eine wunderbare Erinnerung an diese Tatsache, diese Wahrheit.

Der [[heilig]]e [[Franz von Assisi]] lehrt uns, wie wir Dunkelheit verbannen: "Wo Hass ist, lass mich Liebe säen; wo Verletzung ist, verzeihe; wo [[Zweifel]] ist, glaube; wo [[Verzweiflung]] ist, hoffe; und wo [[Traurigkeit]] ist, sei freudvoll." Dieses einfache [[Gebet]] ist nicht nur großartig und wunderschön in seinem Konzept; es hat auch eine großartige [[Philosophie]], die sich hinter diesen einfachen [[Wort]]en verbirgt. Und es endet, indem es sagt, dass dies der Weg ist, in dir Glück und [[Friede]]n zu finden und dich vom kleinen [[Selbst]] zu befreien und dein [[Geburt]]s[[recht]] zu erlangen—das ewige Licht und ewiges [[Leben]]. Lasse dein Leben strahlend und glänzend wie etwas Göttliches und Positives sein, so dass alle Negativität unseres menschlichen Lebens durch das ersetzt wird, das erstrebenswert und hell ist.

==Diwali – Neujahrsansprache von Swami Sivananda zu Diwali 1949==
[[Datei:Sivananda-Urwald.jpg|thumb|Swami Sivananda]]

[[Licht]]er, Lichter, hell scheinende Lichter überall! Unsere [[Ehrerbietung]] gilt dem Licht der Lichter, [[Brahman]], [[Gott]]!

Diwali ist eins der vielen [[Fest]]e zu denen wir uns hier versammeln und die unsere augenblicklich zurück zu unserer eigene göttliche [[Natur]] bringen. Speziell dieses Fest, Diwali, hat dabei auf vielen [[Ebene]]n eine tiefe [[Bedeutung]].

Bekanntlich bin ich ein Verfechter des frühen Aufstehens. Zu [[Brahmamuhurta]] (ca. 4 Uhr) aufzustehen ist eine Wohltat vom Standpunkt der [[Gesundheit]], der moralischen Disziplin, der Effizienz bei der [[Arbeit]] und dem spirituellem Fortschritt. An Diwali steht jedermann früh auf. Der [[Weise]], der sich solch frühes Aufstehen zur [[Gewohnheit]] gemacht hat, wird von der [[Hoffnung]] erfüllt sein, dass seine Nachfahren die Vorteile dieser Gewohnheit erkennen und sie selbst annehmen.

Zu Diwali trägt jedermann neue [[Kleid]]er. (Bei den Armen sind es oft die einzigen neuen Kleider im Jahr.) Herren geben ihren Dienern neue Kleider und die, die es sich leisten können, verteilen Kleidung an die [[Arme]]n und [[Bedürftige]]n. Viele spenden [[Wohltätigkeit]]en, insbesondere durch die Verteilung von Kleidung. Die [[Herz]]en öffnen sich. Hier haben die [[Rishi]]s wieder einmal eine göttlichen [[Saat]] in einem Ritus versteckt, aus der unter den richtigen Umständen ein allumfassender [[Baum]] universeller [[Liebe]] und [[Wohltätigkeit]] sprießt.

Unter großem Frohlocken bewegen sich die Bewohner aller Orte ohne [[Hemmung]]en, alle mischen sich und alle [[Feindseligkeit]]en sind tief unter der [[Erde]] begraben. Die Menschen umarmen sich in zärtlicher [[Liebe]] dank der vereinigenden [[Kraft]] von Diwali. Diejenigen mit einem wachen "inneren [[Ohr]]" werden deutlich die [[Stimme]] der Altvorderen hören: "[[Kinder Gottes]]! Vereint euch, liebt alle!" Die [[Schwingung]]en, mit denen die liebevolle Begegnung der Menschen die Atmosphäre erfüllt, sind kraftvoll genug, das [[Herz]] eines jedes [[Mann]]es und einer jeden [[Frau]] in der [[Welt]] zu öffnen. Oh weh! Das Herz der Menschen ist verhärtet; nur eine stetige [[Feier]] von Diwali in diesem heiligen Land kann die [[Menschheit]] neu erwecken und sie vom Pfad des Untergangs abbringen.

[[Indien]] muss es tun. Es ist sein Privileg, aber auch seine [[Pflicht]] im diesem neuen [[Zeitalter]]. Die [[Befreiung]] vom Joch der Fremdherrschaft ist lediglich ein erster Schritt. [[Rama Rajya]], die Herrschaft des [[Dharma]], kann zuerst nur in Indien errichtet werden. Dann ist es jedoch Indiens Pflicht, die Botschaft des Rama Rajya der ganzen Welt zu verkünden. Diwali ist lediglich ein Tag, der uns an Rama Rajya erinnert. In der [[Mythologie]] ist [[Sri Rama]] an diesem heiligen Tag nach [[Ayodhya]] zurückgekehrt, nachdem er die [[[Rakshasa|Rakshasas]] zerstört und das erste Rama Rajya errichtet hat.

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In dem [[Rama]] Rajya, das durch Diwali vor unserem geistigem [[Auge]] erscheint, werden [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Selbstbereicherung]] nicht mehr existieren. Die Herzen der Menschen werden mit [[Gedanke]]n der Liebe, der Wohltätigkeit und des selbstlosen Dienens erfüllt sein. Wenn diese [[Gedanke]]n in die Herzen Indiens einziehen, werde ich dies eine permanente Feier von Diwali nennen! In diesen Tagen kann nur noch Indien so etwas vollbringen. Nur in seinem [[Boden]] wurde diese [[Saat]] bewahrt.

Die Kaufleute beginnen das Geschäftsjahr an Diwali. Sie schließen alle Konten und beginnen mit einem neuen Rechnungsbuch. Wie ich mir wünsche, dass alle Inder ihre Konten aus gegenseitigen Beschuldigungen, aus Repressalien, [[Vergeltung]]smaßnahmen, aus [[Hass]], [[Böswilligkeit]] und [[Groll]] schließen und ein neues Buch der [[Liebe]] öffnen. Ein neues Jahr, in dem eine neue Ära des Friedens dämmert.

Zu Diwali wird [[Lakshmi]], die Göttin des Glücks, verehrt. Alle [[Daivi Sampatti]], also göttliche, [[tugend]]hafte Eigenschaften, haben ihren [[Ursprung]] in ihr. Sie ist die [[Quelle]] des Friedens, der Liebe und der Wonne. Sie ist die Mutter aller, sie bewahrt und beschützt alle. Zu Diwali wird Lakshmi angerufen und jeder [[Gläubige]] betet, dass sie der [[Welt]] ihren edelsten Segen in Form von Frieden und [[Güte]] schenken möge. Er ergibt sich zu ihren Lotusfüßen und sucht ihren [[Schutz]]. Er gibt sein kleines [[Ego]] auf und trinkt den süßen Nektar der [[Weisheit]] und Liebe, welcher aus den [[Lotus]]blüten tropft, die sie in ihren Händen hält. Lakshmi allein kann die bösen Eigenschaften ausrotten, die im niederen [[Selbst]] des Menschen lauern. Oh Mensch! Lade sie ein, an diesem Tag den Lotus deines Herzens einzunehmen, so dass sie in Dir die schlafenden [[Kräfte]] von Liebe und Wonne erwecken kann.

[[Datei:Mondphasen.gif|thumb|Mondphasen]]
Jedes Haus ist an diesem Tag erleuchtet. Überall wo man hinsieht ist Licht. Dies dient dazu, die Menschen daran zu erinnern, dass ihre ureigenste Natur Licht ist: dies ist der [[Atman]], das eigene wahre Selbst, das Licht aller Lichter, das Licht, das [[Sonne]], [[Mond]] und alle [[Stern]]e im [[Universum]] leuchten lässt. Es ist die [[Unwissenheit]] [[Avidya]], die den Anschein von [[Dunkelheit]] erzeugt.

Diese Avidya besteht aus [[Nama Rupa]], [[Name]]n und [[Form]] und den Charakteristika der [[Organ]]e des [[Sehen]]s und des [[Hören]]s. In Wahrheit gibt es nichts als ein unendliches [[Bewusstsein]] - [[Akhanda Ekarasa]] [[Satchidananda Swarupa Para Brahman]]. Aus dem selben Schwefel wird ganz unterschiedliches Feuerwerk gemacht - mit Unterschieden bei Name und Form, im Geräusch und Anblick. Und doch ist Brahman, die Realität, die selbe, [[Avidya]] hat all diese Namen und Formen, Geräusche und Anblicke produziert, zum Vergnügen der [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinder]! Jeder Mensch, egal wie gelehrt er ist, wie alt er ist, was er gelernt hat oder wie reich er ist, kann sich selbst nur ein unwissendes [[Kind]] nennen bis er diese [[Einheit]] in der [[Vielfalt]] erkennt.

Oh Mensch, erwache! Stehe auf! Es ist nun [[Brahmamuhurtha]]. Singe den Namen des [[Herr]]en. Verehre die Göttin [[Lakshmi]], die [[Quelle]] aller [[Tugend]]en. Liebe alle. Sei großzügig. Schlage eine neue Seite im Buch Deines [[Leben]]s auf. Entzünde die Lampe der Weisheit in deinem Herzen und zerstöre die Dunkelheit der Unwissenheit, der alleinigen Wahrnehmung von Name und Form! Erblicke nun das Licht der Lichter, den Atman in Dir!

Dies ist die Botschaft, die die Seher Indiens durch die Feier von Diwali überbringen wollen. Dies ist die wahre [[Botschaft]] von Frieden und Liebe. Dies ist die Botschaft, die Indien der [[Welt]] übermitteln muss.

Das [[Kartell]] der westlichen Wissenschaft, das in den letzten Jahrhunderten in furioser Geschwindigkeit gearbeitet hat, war nicht in der Lage den Frieden und die [[Freiheit]] von allem [[Böse]]n zu bringen, nach der sich die [[Welt]] sehnt. Dafür eiferte es, die [[Zivilisation]] in die Irre zu führen. Doch trotz größter Anstrengungen hat sie es nicht vollbracht, die Grundlagen der indischen [[Kultur]] zu stören. Dies verdanken wir den vielen scheinbar abergläubischen Riten und [[Zeremonie]]n, die unsere weisen Vorfahren uns als kostbares Erbe hinterlassen haben.

Rationale Geister nennen diese [[Zeremoni]]en abergläubisch. Das Schreck[[gespenst]] des Aberglaubens, das sie immer wieder heranziehen, ist selbst [[Aberglaube]]! Der moderne wissenschaftliche [[Geist]] feiert sich in dem [[Irrglaube]]n, dass alles, was die Altvorderen uns hinterlassen haben, ein Haufen Aberglauben ist. Der [[Geist]] des Menschen, durch stetes Rosten seiner [[Reinheit]] beraubt, ist unfähig die Sphäre der reinen [[Vernunft]] zu betreten (vom der Sphäre intuitiver [[Wahrnehmung]] gar nicht zu sprechen) und nimmt die Wahrheit nur durch das Gestrüpp scheinbaren Aber[[glaube]]ns wahr.

In keinem Land, nicht einmal in einem Dorf oder Haushalt gibt es Individuen mit exakt identischen Fähigkeiten, Temperamenten oder in exakt der selben Stufe spiritueller [[Evolution]]. Die indischen Seher, die die gesamte Menschheit für alle Generationen versorgen mussten, waren weitsichtig genug in jedem Erbe, dass sie hinterlassen, genug [[Nahrung]] für die [[Seele]] aller Menschen unterzubringen -- seien sie intellektuell, rational, emotional, gutgläubig oder skeptisch!

So hat, wie wir gesehen haben, auch Diwali eine [[Botschaft]] für jeden und alle!

Mögen die [[Herz]]en aller [[Mensch]]en von [[Weisheit]] erleuchtet sein!

Copyright dieses Artikels beim [http://www.sivanandaonline.org Sivananda Ashram Rishikesh Divine Life Society]

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==Siehe auch==
*[[Dipavali]] - Dies ist der ursprüngliche [[Sanskrit]] Ausdruck für Diwali.
*[[Licht]]
*[[Götter Namen Liste von A-Z|Götter]]
*[[Krishna]]
*[[Rama]]
*[[Lakshmi]]
*[[Vishnu]]
*[[Ganesha]]
*[[Spiritueller Kalender]]
*[[Bhakti]]
*[[Sivananda]]
*[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]

==Literatur==
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p39_Feste-und-Fastentage-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Feste und Fastentage im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p353_Goetter-und-Goettinnen-im-Hinduismus/ Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus, Yoga Vidya Verlag]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p36_Yoga-Geschichten/ Yoga Geschichten nacherzählt von Sukadev Bretz]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p576_Yoga-Vidya-Kirtan-Textheft/ Yoga Vidya Kirtan Heft]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1062_Kirtan-3/ CD: Kirtan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch]

==Weblinks==
* [http://www.yoga-vidya.de/de/yogabuecher/feste_u_fastentage/kapitel_02.html Swami Sivananda: Dipavali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zur Geschichte von Krishna]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ramatext.html Mehr zur Geschichte von Rama]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Lakshmi1.html Mehr über Lakshmi]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Vishnu.html Mehr über Vishnu]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Ganeshatext.html Mehr über Ganesha]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Kali.html Mehr zu Kali]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Durga.html Mehr zu Durga]
* [http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Krishnatext.html Mehr zu Krishna]

==Seminare==
===Indische und andere Festtage===
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===Hinduistische Rituale===
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==Multimedia==
===Die Legende von Ramas Rückkehr nach Ayodhya===
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===Über Diwali===
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===Mehr über Lakshmi===
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[[Kategorie:Indischer Feiertag]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Chidananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]

Fasten

2023-09-20T10:11:18Z

AnandaDevi:

[[Datei:Fasten-apfel-mit-herz.jpg|thumb|Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers]]
'''Fasten''' ist der vorübergehende bewusste [[Verzicht]] auf Nahrung aus gesundheitlichen und/oder religiösen Gründen. Es hat heilsame Wirkung, da der [[Körper]] die Verdauungsenergie einsparen und dafür nutzen kann, gründlich zu [[entgiften]], was positive Auswirkungen auf die [[Gesundheit]] hat. Auch eine seelische Reinigung findet oft in diesem Zeitraum statt, der sich meist nur über Tage oder 1-2 Wochen erstreckt. Längeres [https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] sollte möglichst unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

In vielen Fällen bedeutet Fasten gänzlichen [[Verzicht]] auf Nahrung (hier wird nur [[Wasser]] oder ungesüßter [[Kräuter]]tee getrunken), während es auch andere Formen des Fastens gibt, bei dem Gemüsesäfte, Obstsäfte, [[Obst]] usw. verabreicht werden. Wichtig beim Fasten ist es, das Fasten richtig einzuleiten (Entlastungstage) und auch sachgerecht zu brechen (Aufbautage), den Magen also nach dem Fasten nicht gleich wieder zu überladen, sondern überlegt und behutsam vorzugehen (siehe unten). Das religiöse Fasten ist oft nur ein vorübergehender Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke.

== Fasten für Körper, Geist und Seele ==
[[Datei:Detox Reinigen Entgiften Fasten.jpg|thumb|Mit Fasten reinigen und entgiften]]
Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2019 -

Om namah shivaya und herzlich willkommen zu einem Vortrag über „fasten“. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe über Yogaernährung und dies ist wiederum eine Vortragsreihe im Rahmen der großen Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.

Ich hatte schon viel gesprochen in den vorigen Vorträgen über [[Ernährung]] und jetzt spreche ich etwas über die so genannte Nichternährung „fasten“, die aber in [[Wahrheit]] eine besonders gute Ernährung ist.

[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] ist hilfreich für den [[Körper]], hilfreich für die [[Energie]]n, hilfreich für die [[Emotionen]] und die [[Psyche]], fasten ist hilfreich für [[Spirituelle Erfahrungen|spirituelle Erfahrung]]. Ich möchte eben sprechen über diese Wirkungen und möchte dann auch Tipps geben über Formen des Fastens, auch, wie Du eine längere [[Fastenkur]] machen kannst und wie Du auch das [[Fastenbrechen|Fasten gut brechen kannst]].

=== Wozu überhaupt fasten? ===
[[Datei:Swami-Sivananda-Konzentration-und-Meditation.jpg|thumb|Alle großen Meister hatten eine intensive Fastenperiode in ihrem Leben]]
Wir sind jetzt im Jahr 2017 kann ja sein, dass Du jetzt diesen Vortrag ein paar Jahre später hörst. 2017 gilt als Durchbruch in der Fasten Forschung, in der Medizin. Noch im Jahr 2010 haben die Ärzte oft über das Fasten gelächelt und haben gesagt, so etwas wie [[Schlacken]] gibt es nicht. Es wäre klüger, [[gesund]] zu leben und zu häufiges fasten könnte zu einem Ernährungsproblem werden. Es gab in den letzten Jahren einige [[Studien]] zum Thema fasten und das Fasten gilt als ein sehr guter Ratschlag und eine sehr gute Methode, den Körper gesund zu halten.

Man kann also erst einmal sagen: Fasten hilft, [[Krankheiten]] vorzubeugen, fasten kann sogar Krankheiten [[heilen]], als solches gibt es das [[Heilfasten]]. Fasten kann allgemein für die [[Regeneration]] des Körpers sorgen. Vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] her würden wir sagen: Fasten hilft, [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] [[subtil]]er zu machen und hilft auch, intensivere [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/energie-erfahrungen/ Energieerfahrungen] zu haben. Wenn Du zum Beispiel fastest und dabei [[spirituelle Praktiken]] machst werden die spirituellen Praktiken sehr viel wirksamer sein, als wenn Du nur spirituelle Praktiken machst. Fasten hilft, dass das [[Prana]] weniger zu tun hat auf der physischen Ebene, ist nicht soviel beschäftigt mit dem Verdauen und kann dann relativ leicht in die höheren [[Bewusstseinsebene]]n kommen. Fasten ist auch etwas, was der Psyche hilft. Man weiß, dass Menschen mit manchen psychischen Störungen zum Beispiel mit [[Depressivität]], dass es ihnen erheblich besser geht, wenn sie fasten. Es gibt andere Formen der psychischen Beschwerden, bei denen fasten vielleicht nicht so angezeigt ist wie zum Beispiel bei einer Neigung zur [[Schizophrenie]], oder auch bei Menschen, die eine [[Essstörung]] haben, aber gerade gegen Depressivität hat sich eine Zeit des Fastens als hilfreich erwiesen.

Fasten ist auch eine Form der geistigen [[Kontrolle]], der [[Disziplin]], wenn Du eben eine Weile darauf verzichtest, Deinen Esstrieb zu befriedigen, wenn Du [[bewusst]] in Kauf nimmst, eine Weile Deine Stimmungen nicht zu modifizieren über Nahrungsaufnahme bekommst Du eine geistige [[Stärke]] und das Gefühl der [[Unabhängigkeit]] und der [[Freiheit]].

Menschen, die wissen, dass sie gut ohne Nahrung auskommen könnten für eine gewisse Zeit, ein paar Tage zum Beispiel, die haben ein neues [[Selbstbewusstsein]] und auch eine gewisse psychische [[Stabilität]].

Am wichtigsten, vom Yogastandpunkt aus, vom [[spirituell]]en Yogastandpunkt aus, ist die spirituelle Wirkung des Fastens und in fast allen [[Religionen]] gibt es Ratschläge zum [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/ayurveda-fasten/ Fasten]. [[Buddha]] hatte sehr lange gefastet, [[Jesus]] hatte, bevor er sein öffentliches Wirken begonnen hat über 40 Tage in der Wüste gefastet. Meister, wie [[Swami Sivananda]] und [[Paramahansa Yogananda]] haben Fastenperioden gehabt und [[Mohammed]] hat längere Zeit gefastet, [[Moses]] hatte längere Zeit gefastet, im Grunde genommen, alle großen [[Inkarnationen Gottes|Inkarnationen, Manifestationen Gottes]], alle großen menschlichen [[Yogameister]] und Meisterinnen hatten mindestens eine sehr lange Fastenphase in ihrem Leben gehabt und die meisten hatten regelmäßig Fastenphasen.

Durch intensives Fasten fällt es leichter, spirituelle Erfahrungen zu machen. So gibt es also gute Gründe zu fasten.

=== Formen des Fastens ===

* Man spricht vom so genannten intermetierenden Fasten, also, nichts essen zwischen den [[Mahlzeiten]].
* Das zweite Fasten ist: einen Tag pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal im Monat fasten.
* Und dann gibt es die längeren Fastenkuren: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage fasten.
* Dann gibt es das Fasten bei Erkrankungen: zum Beispiel [[Erkältung]] eine Woche fasten
* und es gibt noch die Möglichkeit einmal in seinem [[Leben]],
* oder alle paar Jahre ein längeres Fasten, bis zu vier Wochen oder, ich hab auch schon Mal sechs Wochen gefastet.

'''Ein paar Worte zu den verschiedenen Fastenformen:'''

==== Intermetierendes Fasten ====

Zunächst das intermetierende Fasten als intermetierendes Fasten bezeichnet man, wenn man zwischen zwei Mahlzeiten nichts isst und die Zeit zwischen zwei Mahlzeiten mindestens 12 besser 16 Stunden dauern. Es gab gerade jetzt im Jahr 2016 wurden einige Studien durchgeführt, die haben gezeigt, wie gesund es ist 16 Stunden am Tag nichts zu essen. Letztlich die Art und Weise, wie wir bei Yoga Vidya leben: 11 Uhr Brunch, 18:00 Uhr Abendessen, zwischen 19:00 Uhr und 11:00 Uhr nichts essen gilt als ganz besonders gesund. Und so möchte ich Dich auch ermutigen, eine längere Phase des nichts [[Essen]]s zu haben.

Man sagt, dass nach 11 Stunden nichts essen der Körper in einen so genannten [[Autophagie]] Modus kommt, das heißt: Innerhalb der [[Zelle]]n werden dann bestimmte Teile der Zellen abgebaut, die man nicht mehr braucht und für die Zelle nicht nötig sind außerdem werden Nährstoffe aus dem Zwischenzellenraum genommen und der Körper regeneriert sich sehr gut. So sollte man mindestens 11 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten nichts essen, 16 Stunden haben sich als besonders gut erwiesen. Und selbst die Nahrungsaufnahme einmal am Tag, wie sie in manchen Ländern üblich ist, in früheren Zeiten auch in Südindien in manchen Regionen üblich war, scheint recht gut zu sein und hilft sogar, dass man sein normales Körpergewicht erhalten kann.

==== Fasten einmal pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal pro Monat: ====
[[Datei:Smoothie Gemüsesaft.jpg|thumb|Mit Gemüsesaft fasten]]
Swami [[Sivananda]] schreibt in seinen Büchern gerne, dass es gut ist einmal die Woche zu fasten. Besonders empfehlenswert ist der [[Montag]], Montag ist Shiva Tag. [[Shiva]] gilt als der Aspekt der Regeneration, auch der [[Askese]] und so ist Montag ein guter Fastentag. Im [[Vaishnavismus]] wird gefastet an [[Ekadasi]]. Ekadasi ist der 11. Tag nach [[Neumond]] und nach [[Vollmond]]. Dieser Tag gilt auch als besonders geeignet zum Fasten. Und es gibt Menschen, die fasten gern an Neumond und [[spüren]], dass ihnen das besonders gut tut.

Übrigens – zum [[Abnehmen]] kann sich fasten auch eignen. Zum Beispiel gibt es die Möglichkeit einmal im Monat 5 Tage zu fasten, oder es gibt die Möglichkeit an 3 Tagen die Woche zu fasten. Das ist auch eine Form des intermetierenden Fastens, das gerade in den Jahren 2015 bis 2017 intensiver untersucht wurde und diese Form des Fastens scheint auch besonders gesund zu sein und scheint auch gerade Menschen, die ansonsten Schwierigkeiten haben ihr Gewicht zu halten, hilfreich zu sein.

Es ist allerdings eine Form des Fastens, die wir im [[Yoga]] jetzt grundsätzlich nicht so kennen. Wir kennen das intermetierende Fasten, das Fasten einmal die Woche, oder alle 14 Tage Ekadasi, oder einmal im Monat an Neumond einen Tag lang. Und dann gibt es etwas, was Swami Sivananda und [[Swami Vishnu Devananda]] empfohlen haben: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage lang zu fasten. Wobei es vor dem Fasten Entlastungstage gibt und nach dem Fasten Aufbautage.

Auch hilfreich und das schreibt Swami Sivananda auch in seinen [[Hatha Yoga]] Büchern, hilfreich ist, bei vielen Erkrankungen zum Fasten zu kommen. Wenn Du zum Beispiel eine beginnende Erkältung hast, dann ist es gut mit Fasten zu beginnen und Dich mit [[Gemüsesaft]] und Obstsaft zu ernähren und viel [[Kräutertee]] und [[Wasser]] zu [[trinken]], das verkürzt die Zeit der Erkältung oder wenn Du es rechtzeitig machst, kann es sogar dazu führen, dass Du gar nicht wirklich [[krank]] bist. Und es gibt manche andere Erkrankungen, die auch schneller mit Fasten bekämpft werden können als mit anderem.

Ob eine konkrete Krankheit mit Fasten geheilt werden kann solltest Du aber mit einem Arzt oder [[Heilpraktiker]] absprechen. Tatsächlich scheinen bestimmte Krebsformen auf Fasten anzusprechen, auch [[Chemotherapie]] scheint, anders als man es vor dem Jahr 2000 gedacht hat besser anzusprechen, wenn man dabei oder danach Fastet. Auch [[Arthritis]], [[Arthrose]], [[Rheuma]] spricht gut darauf an zu Fasten und auch verschiedene Autoimmunerkrankungen wie [[Neurodermitis]] und manche anderen Erkrankungen können in ihren Symptomen abgeschwächt werden wenn man Fastet. Es scheint auch bei beginnender [[Diabetes]] gut zu sein, 5 Tage pro Monat zu fasten und wenn man das 5-6 Monate macht, dann kann der Blutzuckerspiegel sich wieder normalisieren und Medikamente können überflüssig werden. Aber, wie gesagt, das sind jetzt bestimmte Grenzfälle, die Du am besten absprichst mit Arzt oder Heilpraktiker.

Ich möchte jetzt sprechen, wie ein allgemeines Regenerationsfasten aussehen kann, ein spirituelles Fasten, wo Du fünf Tage ohne feste Nahrung bleibst: Mit anderen Worten: Fasten, wie wir es bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] empfehlen.

==== Fastenkur, wie bei Yoga Vidya üblich ====

'''5 Tage ohne feste Nahrung:'''

Dieses Fasten hat Swami [[Vishnu-devananda]] so gelehrt, Swami Sivananda beschreibt es, unter anderem wird das auch im Yogalehrerinnen Handbuch von Yoga Vidya so abgedruckt, oder auch im [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-yoga-kochbuch-vegan Yoga Kochbuch], auch dort sind Swami Sivanandas Ratschläge zum Fasten beschrieben und letztlich gibt es dieses Fasten, ähnlich wie das [[Buchinger Fasten]], es wird deshalb auch als klassisches Fasten bezeichnet und ich vermute, dass Swami Sivananda, der dieses Fasten beschrieben hat dieses Fasten auch von Buchinger inspiriert übernommen hat und obgleich er in [[Indien]] gelebt hat, hat sich Swami Sivananda auch über westliche [[Naturheilkunde]] informiert. Aber ich bin nicht sicher, ob es vielleicht auch eine alte indische Tradition gibt das Fasten so zu gestalten, wie es Buchinger empfohlen hat, oder, dass vielleicht Buchinger das aus der indischen Tradition hat.
[[Datei:Bunte Rohkost.jpg|thumb|Zwei Entlastungstage: Fasten mit Rohkost beginnen]]
Okay, wie sieht ein solches Fasten aus? Fastenkur beginnt mit ein bis zwei Entlastungstagen, man kann zum Beispiel erst einen [[Rohkosttag]] nehmen, einen Rohkosttag machen und danach einen Obsttag, oder auch alternativ wäre zwei Tage nur gedämpftes Gemüse zu sich zu nehmen, oder nur Vollkornreis, oder nur Khitchery. Khitchery ist Reis mit Mung Dal, oder auch mit Linsen, ausreichend lang gekocht und das kann man dann zweimal am Tag zu sich nehmen als eine Art [[Schonkost]]. Du müsstest Dich also entscheiden, willst Du die Entlastungstage mit [[Rohkost]] machen, das wäre mit dem Buchinger Fasten das normale, so haben es auch Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda hauptsächlich empfohlen, oder willst Du es mit Vollkornreis machen, das ist so ein bisschen ein makrobiotisch inspirierter Ansatz, oder willst Du es mit Khitchery machen, das wäre ein [[Ayurveda]] inspirierter Ansatz. Nach diesen ein bis zwei Entlastungstagen folgt dann am Abend des zweiten Entlastungstages ein Einlauf, oder Du führst ab. Also einen Einlauf mit einem [[Irrigator]], also einem Einlaufgerät oder mit einem [[Klistier]], oder Du könntest auch abführen zum Beispiel mit [[Rizinusöl]], oder mit [[Glaubersalz]], oder auch mit [[Bittersalz]]. Das einfachste wäre der [[Einlauf]].

So hast Du das Fasten eingeleitet und dann würdest Du die nächsten 5 Tage fasten und dabei Flüssigkeitsfasten machen, jeden Tag doch etwa 400-500 kcal maximal zu Dir nehmen, 200 kcal gilt als Minimum, 500 als Maximum und dann geht das relativ gut, das heißt, dass Du morgens 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst, dass Du mittags 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst und abends Gemüsebrühe zu Dir nimmst. Am Tag trinke ausreichend reines Wasser oder [[Kräutertee]] und wenn es ein bisschen kompliziert ist, Gemüsebrühe zuzubereiten, dann kannst Du abends einfach warmen Kräutertee zu Dir nehmen.

Dabei kannst Du bestimmte Reinigungstechniken noch machen: Zum einen hatte ich schon erwähnt, vor dem ersten [[Fastentag]] am Abend abführen mittels Glaubersalz, oder Bittersalz, oder Rizinus, oder eben Einlauf, dann kannst Du auch entweder am Abend des zweiten, oder des vierten Fastentages einen Einlauf nehmen, oder Du könntest einfach am dritten Tag vielleicht morgens oder abends den Einlauf machen. Das hilft der [[Entgiftung]] und hilft auch, dass Darmentleerung stattfinden kann, denn auch, wenn Du nichts mehr Festes isst entsteht weiter Stuhl, das heißt also: Fäkalien, denn das, was Du durch den [[Anus]] ausscheidest sind so genannte abgehalfterte Darmzotten, das heißt, auch, wenn Du nur Wasser zu Dir nimmst entsteht trotzdem Stuhl, einfach, weil die Darmzotten arbeiten. Ein Teil wird praktisch vom Körper umgewandelt in Fäkalien und damit das rausgehen kann, kann ein Einlauf [[hilfreich]] sein.
[[Datei:Agni Sara Shatkriyas Kriya.jpg|thumb|Agni Sara üben: Bauchdecke vor und zurück geben bei leeren Lungen]]
Im [[Yoga]] werden darüber hinaus [[Kriyas]] empfohlen, andere Kriyas. Einlauf selbst ist eine Kriya. Dann gibt es [[Dhauti]]. Dhauti heißt, Du trinkst etwa 1-2 Liter Salzwasser, weil Du einen gestrichenen Esslöffel Salz auf einen Liter lauwarmes Wasser gibst. Du trinkst das, gibst dann zwei, drei Finger in den Hals und übergibst Dich. Das kannst Du am ersten Morgen des Fastens machen und, wenn Dir das liegt kannst Du das auch jeden Tag wiederholen, aber mindestens am ersten Tag. Des weiteren ist es gut, jeden Tag [[Neti]] zu üben. Neti ist [[Nasenreinigung]] zum Beispiel durch lauwarme Salzwasserspülungen der Nase. Auch [[Kapalabhati]] hilft, [[Agni Sara]], [[Uddhiyana Bandha]]. Wenn Du jeden Tag Neti, Kaphalabati, Agni Sara, Uddhiyana Bandha übst dann werden die Selbstreinigungsmechanismen des Körper aktiviert und das Fasten wird schöner sein.

=== Spirituelle Praktiken beim Fasten ===
[[Datei:Strandyoga Nordsee Asana Held.jpg|thumb|Asanas auch mal anstrengend üben]]
Es ist gut, die Fastenzeit besonders zu nutzen für [[spirituelle Praktiken]]. Du gewinnst ja einiges an [[Zeit]], Du brauchst nicht soviel einzukaufen, Du musst nicht soviel Töpfe und Pfannen saubermachen, das Kochen ist einfacher, daher hast Du Zeit. Und Du könntest diese gewonnene Zeit nutzen, indem Du [[Asana]], [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in besonderem Maße übst. Vielleicht sogar zweimal am Tag. Und Du wirst feststellen wie gut Dir das tut und wie viel tiefer diese spirituellen Praktiken wirken. Ich empfehle auch das [[Lesen]] von [[Spirituelle Schriften|spirituellen Büchern]]. Gerade das Lesen von spirituellen Büchern hilft, dass Du positive geistige Nahrung bekommst und es ist auch wichtig, an jedem Tag einen [[Spaziergang]] zu machen, eine [[Wanderung]] zu machen. Beim Fasten ist es ja auch so, dass der Körper versucht, fehlende Nährstoffe aus sich selbst zu regenerieren, wenn Du beim Fasten zu untätig bist, wird der Körper die [[Eiweiß]]e der [[Muskeln]] nehmen und er wird das [[Calcium]] aus dem [[Knochen]] nehmen und das ist dann nicht so gut. Wenn Du aber [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] übst, durchaus auch anstrengende Asanas und auch flotte Spaziergänge, Wanderungen machst, dann wird der Körper nicht aus [[Muskelgewebe]] und Knochen rausziehen, sondern wird die Nährstoffe herausziehen aus der Zwischenzellflüssigkeit, aus Ablagerungen und eben aus Zellen, die er nicht mehr braucht. So sind also spirituelle Praktiken wichtig, zum einen, dass Du schöne [[Erfahrungen]] machst, zum zweiten sind aber auch Asanas und Wanderungen wichtig auch für die [[Gesundheit]], dass der Körper die richtigen Gewebereste nutzt und so sich regenerieren kann.
[[Datei:Glas Wasser.JPG|thumb|Ausreichend Wasser trinken hilft beim Fasten]]
Während der fünf Tage fasten kann es auch mal sein, dass Du in eine so genannte [[Fastenkrise]] kommst. Gerade, wenn Du das erste Mal fünf Tage fastest in Deinem Leben, kann es sein, dass Du am ersten, zweiten, oder dritten Fastentag entweder [[Müdigkeit]] bekommst oder [[Kopfweh]] bekommst, [[Übelkeit]] bekommst, oder auch [[emotional]] wirst, [[reizbar]] wirst, oder auch [[depressiv]] wirst, das ist letztlich ein Zeichen, dass Du entgiftest und dass Dein Körper in den Entgiftungsmodus hineinkommt. Wichtig wäre in dieser Zeit, ausreichend trinken, Wasser, oder Kräutertee, eventuell kannst Du etwas besonders wohlschmeckenden Gemüse- oder Obstsaft zu Dir nehmen am besten natürlich frisch gepressten und vielleicht wäre es dann auch gut, gerade dann einen Einlauf zu nehmen, oder auch [[Kunjar Kriya]], also Salzwasserreinigung des [[Magen]]s. Dann ist diese Fastenkrise schnell überstanden und typischerweise ist sie nach ein paar Stunden vorbei und nach der Fastenkrise kommt oft eine besondere [[Energie]] hoch, eine besondere [[Euphorie]], eine wunderbare Erfahrung von [[Leichtigkeit]], von [Göttliche Gegenwart|göttlicher Gegenwart], von grundloser [[Freude]]. Theoretisch könntest Du dann anschließend so lange weiter fasten, bis der [[Wunsch]] nach Nahrung kommt, so kann das Fasten fünf Tage dauern, oder länger. In der Mehrzahl der Fälle ist es gut bei den ersten Fastenkuren Dich auf fünf Tage zu beschränken, obgleich der 4. und der 5. Tag meistens besonders angenehm und schön sind. Danach folgt das Fastenbrechen und ein bis zwei Aufbautage.

=== Fastenbrechen ===
[[Datei:Apfel Obst Früchte Frucht Apfelbaum.jpg|thumb|Fastenbrechen am besten mit Obst]]
Es ist nicht nur wichtig, wie Du fastest, sondern auch wichtig, wie Du das Fasten brichst. Und hier gibt es zwei grundsätzliche Möglichkeiten: Ich empfehle:

* am ersten Tag Obst zu Dir zu nehmen und
* am zweiten Tag Rohkost zu Dir zu nehmen und
* am dritten Tag wieder normal zu essen, aber gesund essen, sattwig essen, nicht zuviel zu essen und zwischen zwei Mahlzeiten mindestens drei bis vier Stunden nichts zu essen.

Wenn Du zu schnell zuviel verschiedene Nahrung isst, bringst Du Deinen Verdauungskanal durcheinander und dann ist die Wirkung des Fastens teilweise wieder aufgehoben worden. Gerade, wenn Du ein [[Vata]] oder [[Pitta]] Temperament hast, oder eigentlich auch [[Kapha]], also fast immer ist es wichtig, dass Du nicht einfach alles isst, was Dir in den [[Sinn]] kommt, denn sowie Du etwas gegessen hast kommt plötzlich eine große [[Gier]] mehr zu essen. Da ist es wichtig, iss nicht zuviel, iss nicht zu Komplexes, iss nur Gesundes und warte ein paar Stunden zwischen zwei Mahlzeiten. Zum Beispiel könntest Du das Fasten brechen mit einem [[Apfel]], ein paar Stunden warten, dann nochmal ein Apfel, vielleicht auch eine [[Birne]], oder das [[Obst]], das eben da ist, ein paar Stunden warten und dann vielleicht eine [[Banane]] oder anderes Obst. Am nächsten Tag kannst Du dann Rohkost zu Dir nehmen, wobei Du auch dort nicht zuviel isst und dann am übernächsten Tag kannst Du eine gesunde, [[sattwig]]e Ernährung haben.

Manche sagen, das ist mir zu kompliziert, dauert zu lange, es gibt manche Menschen, die wollen schneller normal essen. Da wäre dann der Tipp: Iss in jedem Fall sattwig und gesund, achte darauf, dass Du nicht viel isst. Also, man sagt manchmal: Soviel, wie Du in zwei Hände hinein geben könntest, das ist dann die Menge an Nahrung, die Du bei einer Mahlzeit zu Dir nehmen solltest, gerade nachdem Du gefastet hast, dann ein paar Stunden warten bevor die nächste Mahlzeit kommt. Und auch wichtig: Danach lebe weiter gesund. Gesundes Leben fällt leichter nach dem Fasten. Viele Menschen kommen zu einer guten Ernährungsumstellung mit einer Fastenkur. Wenn Du also zum Beispiel sagst: „Ja, ich will eigentlich meine Ernährung umstellen.“ Dann kann es hilfreich sein, eine Woche zu fasten und danach so zu essen wie Du denkst das es gut und gesund ist.

=== Zusammenfassung ===
[[Datei:Kräutertee.jpg|thumb|Fasten mit Kräutertee kombinieren]]
Fasten ist etwas Gesundes. Es gibt grundsätzlich mehrere Formen des Fastens.

* Intermetierendes Fasten, das heißt: Zwischen zwei Mahlzeiten nicht essen und eben nach Möglichkeit zwischen der letzten Mahlzeit am Abend und der ersten Mahlzeit am Morgen ausreichend Zeit lassen. Oder bei den [[Buddhist]]en ist man klassischer Weise Nachmittags nichts. Oder bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] essen wir vor 11:00 Uhr nichts, das ist etwas sehr gesundes, aber es ist allgemein mindestens angemessen, 12 Stunden nichts zu essen, so regenerieren sich Körper und [[Psyche]].
* Das zweite ist: Regelmäßig einen Tag zu fasten einmal die Woche, alle 14 Tage, oder einmal im Monat. 1-2 Mal im Jahr 5-Tages-Fasten.
* Und immer dann, wenn Du bestimmte Erkrankungen bekommst, zum Beispiel Erkältung dann solange fasten, bis Du wieder gesund bist.
* Und wenn Du 1-2 Mal im Jahr fünf Tage fastest mach es zunächst mit den Entlastungstagen: 1-2 Entlastungstage, denke an Kriyas, zum Beispiel an Einlauf. Denke daran, dass Du beim ersten Mal am Besten Obst-Gemüsesaft fasten kombinierst mit Kräutertee und Wasser und dann am letzten Tag des Fastens besonders spirituell verbringen und dann Fasten brechen sehr langsam, systematisch und genießerisch. Wichtig ist natürlich auch nach dem Fastenbrechen ausreichend die Nahrung zu [[kauen]], denn Dein Körper muss wieder sanft an feste Nahrung gewöhnt werden.

Es gibt Sonder Fastenformen zum Beispiel für Diabetes scheint es sich bewährt zu haben einmal im Monat fünf Tage zu fasten, es gibt längere Fastenkuren, die unterstützend wirken können bei manchen Formen der [[Krebstherapie]]. Es gibt bestimmte Fastenformen die man macht um Autoimmunerkrankungen zu heilen, oder mindestens in ihrer Auswirkung zu reduzieren. Das sind spezielle Formen des Fastens, für die Du am besten Anleitung beim Arzt oder Heilpraktiker hast. Es gibt als Sonderform: Wasserfasten, wo Du nur mit Wasser fastest. Was ich Dir aber nur empfehle, wenn Du mindestens drei normale Fastenkuren hinter Dir hast und wenn Du Dich damit wohl gefühlt hast, kannst Du auch einmal Wasser fasten ausprobieren. Und es gibt die Möglichkeit ein längeres Fasten aus [[spirituell]]en Gründen zu machen. Mein Tipp wäre: Dieses solltest Du nicht erzwingen, sondern, wenn es von innen heraus kommt, und plötzlich das Bedürfnis nach Nahrung verschwindet, Du also das [[Gefühl]] hast, Du willst einfach nichts essen, dann folge dem, nimm genügend [[Flüssigkeit]] zu Dir und dann kann das auch ein paar Wochen dauern.

Auch hilfreich kann es sein, fasten mit anderen zusammen. So haben wir ja bei Yoga Vidya auch Fasten Wochen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es zum Beispiel das Aktivfasten, das sieben Tage dauert, mit [[Meditation]], [[Mantrasingen]], Vortrag morgens und abends. Es gibt eine [[Yogastunde]] am Tag, man kann auch an zwei [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden] mitmachen, es gibt dann Walking, [[Nordic Walking]] und man kann zusätzlich noch [[Massage]]n genießen. Und es gibt auch das so genannte Reinigungsfasten intensiv und dabei sind auch noch Saunagänge dabei und zum Teil noch andere Entgiftungsmaßnahmen. Es gibt auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/ayurveda-fasten/ Ayurveda fasten], was auch noch einmal eine interessante Form des Fastens ist, mit dem man auch [[Dosha]] gemäß gut fasten kann.

Informationen über Sonderformen des Fastens, wie auch über [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenkuren] bei Yoga Vidya findest Du natürlich auf den Yoga Vidya Internetseiten

=== Video - Fasten ===

Hier ein Vortrag zum Thema '' Fasten '' von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].

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==Sivandandas Philosophie des Fastens==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.155-156. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

[[Datei:Wanderung.JPG|thumb|Spaziergänge und Wanderungen...]]

:Faste und beseitige (alle Abfallstoffe)
:Faste und reinige
:Faste und vitalisiere
:Faste und konserviere (Energie)
:Faste und heile (alle Krankheiten)
:Faste und bete
:Faste und meditiere

Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen ist die tägliche spirituelle Praxis ([[Sadhana]]), die zur [[Selbstverwirklichung]] führt. Für Sadhana benötigt man einen gesunden [[Körper]] und einen gesunden [[Geist]]. Fasten ist nützlich, um den Körper gesund zu erhalten. Selbst wenn man sehr achtsam ist, kann man [[Fehler]] in der [[Ernährung]] machen. Selbst wenn man eine gute Selbstkontrolle hat und mäßig im Essen ist, können andere unvermeidbare Dinge die [[Gesundheit]] beeinträchtigen.

Wenn es nur das kleinste Symptom einer Krankheit im Körper gibt, dann ist das ein Zeichen, ein oder zwei Tage zu fasten.

Tiere, die in der [[Natur]] leben, fasten, wenn sie krank sind, und heilen sich mit natürlichen Mitteln wie Sonnenlicht, frischer [[Luft]], Fasten und [[Ruhe]].

Erkältung, leichtes [[Fieber]], leichter Husten und Blähungen sind Symptome von Krankheiten, die ernste Formen annehmen können, wenn man sie vernachlässigt. Um diese Gefahr zu bannen, haben unsere [[Sastra]]s das Fasten an [[Ekadasi]], [[Padosha]], [[Shivaratri]], [[Poornima]], [[Amavasya]] oder an besonderen Wochentagen zu Ehren bestimmter Gottheiten empfohlen. Man sollte an einem dieser Tage fasten. Da nur wenige Personen dem indischen Kalender folgen, kann man auch an anderen Wochentagen fasten, so wie es in den [[Alltag]] passt.

[[Datei:Yoga-lifestyle2.jpg|thumb|Fasten intensiviert die spirituelle Praxis]]

Unter den heutigen Bedingungen ist es für Ungeübte schwierig, nur mit [[Wasser]] zu fasten. Man kann den goldenen Mittelweg gehen und den mit Wasser verdünnten Saft von zwei oder drei Früchten trinken. Man sollte an diesem Tag keine feste [[Nahrung]] zu sich nehmen. Diese Art von Fasten ist gut, um die Gesundheit zu erhalten.

Fasten kann viele Krankheiten heilen. Es gibt dem Magen eine Ruhepause und beseitigt Toxine aus dem [[Körper]]. Es reinigt den Körper, und macht ihn energiereicher.

Wenn man lange fasten möchte, dann sollte man dies sehr achtsam tun. Man sollte den Anweisungen eines Experten folgen. Falls man bestimmte Dinge nicht beachtet, kann es dem Körper schaden. Man kann zwei oder drei Tage ohne Begleitung eines Experten fasten. Ein täglicher Einlauf, während der Fastenzeit und ein bis zwei Tage danach, ist notwendig.

===Fasten und sein Nutzen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.157-158. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten wird von den Religionen aller Glaubensrichtungen empfohlen. Es ist der erste Schritt auf der Leiter des göttlichen Lebens. Jeder Arzt empfiehlt zuerst das Fasten, weil es ihm ein Gesamtbild des Körpers vermittelt. Der Arzt kann den Patienten besser wahrnehmen, wenn der Patient nichts gegessen hat, als wenn dessen Magen voll wäre. Feste und Fasten sind ein [[Segen]] für die Menschen. Das Fest gibt sofortigen Segen, der nach einigen Stunden verfliegt. Es macht uns gierig nach mehr. Fasten schenkt eine andere Art von [[Glück]] als ein Fest.

Jemand, der einmal in der Woche fastet, ist erfüllt von göttlichem [[Licht]], das unbewusst über ihn kommt. Er fühlt die [[Ruhe]] und den [[Frieden]], die er durch die [[Hingabe]] an das Göttliche, in den stillen [[Gebet]]en zu Gott, gewonnen hat. Ein komplettes Fasten von 24 Tagen, schenkt dem Darm Ruhe. Der [[Geist]] kann mehr Stunden als gewöhnlich an [[Gott]] denken, die Glieder verjüngen sich, die Sehkraft wird besser, alles wird repariert. Ein kontinuierlicher Segensfluss erfüllt den Körper. Je mehr Segen fließt, desto stärker wird man. Dieser Segen ist ein Teil von dir. Er entwickelt sich, vermehrt sich und wird nicht weniger. Er ist der Strom der [[Evolution]]. Er gibt dir absolutes Glück. Er verändert deine ganze Persönlichkeit. Er bringt dich Gott nahe. Dieser Segen segnet alle, die ihm begegnen. Im [[Leben]] der alten Weisen war das Fasten eine wichtige Routine. Halte dich ab jetzt daran, auch wenn du noch nicht daran gewöhnt bist.

[[Ekadasi]], Sabbath, Samstag oder ein anderer Tag kann dein Fastentag sein. Faste in regelmäßigen Abständen und es wird gut für dich sein. Fasten schenkt dem weltlichen Menschen immer mehr [[Freude]], die Freude des Weisen, der keine Wünsche mehr hat. Es gibt ihm gute Gesundheit. Es ist absurd zu denken, dass man schwach wird, wenn man nicht isst. Indirekt wird man körperlich und geistig Tag für Tag stärker.

Körperlich wird dein ganzes System überholt. Auf der geistigen Ebene verbessern sich [[Konzentration]] und Widerstandskraft. Du wirst standhafter sein. Deine Fähigkeit, körperliche Beschwerden wie Krankheiten und Müdigkeit zu meistern, wird besser.

Stell dir einen [[Mann]] vor, der zu viel gegessen und getrunken hat. Er leidet mehr als ein kranker Mensch, weil sein Magen voll mit Giftstoffen ist. Fasten gibt dir göttliche [[Freude]], die du immer genießen kannst.
Ein Mensch, der nach dem Fasten seine erste Mahlzeit in absoluter Ruhe zu sich nimmt, hat ein [[Gefühl]] von Freude, das man nicht ausdrücken kann. Seine Freude kennt keine Grenzen. Sie ist göttlich, und kann mit nichts irdischem verglichen werden.

Durch Fasten erhält man Klarheit und Einsicht. Es gibt dem menschlichen Körper eine ganz neue [[Kraft]]. Du solltest dir einige Vorträge von Menschen anhören, die [[Erfahrung]] mit dem Fasten gemacht haben. Du wirst dich von solchen Menschen angezogen fühlen, und du wirst stolz sein, in ihrer [[Gegenwart]] zu sein und die Göttlichkeit spüren, die durch sie wirkt. Plötzlich wirst du denken, dass du in naher [[Zukunft]] auch einmal fasten könntest. Ein Mensch, der das Fasten in regelmäßigen Abständen praktiziert, hat klare [[Gedanke]]n, eine ganz besondere Ausdrucksweise, und eine Vorstellungskraft, die von anderen nicht übertroffen werden kann. Sein Ideal ist [[Gott]], sein [[Ziel]] im Leben die Unsterblichkeit. Das Ego steht ihm nicht im [[Weg]]. Seine Gedanken sind subtil und beständig. Seine Handlungen sind gewissenhaft. Ein überirdisches Glühen ist in ihm. Das Königreich Gottes befindet sich in seiner eigenen Persönlichkeit. Er würde nie die Gefühle anderer Menschen verletzen. Seine Ideen sind wie Lichtstrahlen in der Dunkelheit des menschlichen Lebens in der alltäglichen [[Welt]].

===Yoga Techniken für den 'Frühjahrsputz'===

'''Ein Beitrag aus dem [https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-vidya-journal/ Yoga Vidya Journal] 44/2022'''

von Swami Saradananda aus dem Englischen übersetzt von Ruth Gaßmann

[[Datei:Wasser Klarheit Frische Energie.jpg|thumb| Klarheit, Frische und Energie]]

Viele [[Lebensstil]] Programme schließen Reinigung mit ein wie gesunde Ernährung und Fasten, aber sie gehen nicht so tief wie das in der Yoga [[Tradition]] üblich ist. [[Swami Sivananda]] hat das so ausgedrückt: „ Ein yogischer Lebensstil ist der eines einfachen Lebens und positiven Denkens.“

Yoga kann dem modernen Menschen helfen, Anspannung zu reduzieren und für einen guten Schlaf sorgen.
Zusätzlich zu den Yogaübungen (Asanas) und den Atemtechniken ([[Pranayama]]) schließt Yoga Reinigungsübungen für Körper und Geist mit ein. Auf [https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_Kurs_Lektion_1 Sanskrit] heißen sie Kriyas. Das Frühjahr ist die beste Zeit für die tiefe Reinigung und es gibt auch einige innovative Wege um Unreinheiten zu eliminieren, die [https://blog.yoga-vidya.de/laya-yoga-tiefenentspannung-hintergruende-wirkung-und-anwendung-vortrag/ energetische Blockaden] einschließen, die es verhindern, dass du eine [[strahlend]] gute Gesundheit genießen kannst. Yoga gibt dir verschiedenen Reinigungstechniken um sowohl deinen Körper als auch die subtileren [[Energiekanäle]], die Körper und Geist verbinden, zu reinigen.

Die folgenden drei Praktiken benötigen wenig Zeitaufwand und geben gute Resultate, besonders wenn du dich gut ernährst und regelmäßig [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] übst:

'''Mouna: Freiwilliges Schweigen'''

Üblicherweise versteht man unter [[Entgiften]] die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten, Fasten und [[Darmreinigung]]. Um diese Entgiftungsprogramm zu vervollkommnen üben sich Yogis in Mouna (freiwilligem [[Schweigen]]), was man als Fasten vom Reden bezeichnen könnte.

Wenn du dir selbst eine ruhige Zeit gönnst, dann hat dein Geist die Möglichkeit, Erfahrungen besser bearbeiten zu können. Während der Schweigezeiten hast du die [[Freiheit]] deine innere Welt zu analysieren und um dich von geistiger und körperlicher [[Anspannung]] zu befreien. Ein paar Minuten in [[Stille]] können erfrischender sein als Entspannungsmusik zu hören. Stille gibt deinem [[Gehirn]] die Möglichkeit seine Funktion als Sinneswächter zu vermindern und um das, was verloren wurde durch kontinuierlichen Lärm, wieder zu restaurieren.

Denk nur daran, wieviel [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken Energie] du täglich für Small Talk verschwendest. Manche Menschen leiden unter einer Art verbalem Durchfall, was ihnen Energie raubt. Zuviel Reden lenkt den Geist ab und so wird es schwierig sich zu konzentrieren.
Versuche eine Stunde am Tag zu schweigen, oder verbringe einen Tag in der Woche im Schweigen. Mach das, wenn du nicht arbeiten gehen musst und nicht mit anderen Menschen interagieren musst. Vielleicht möchtest du Yoga praktizieren oder einfache manuelle Arbeit erledigen wie Gemüse schneiden. Höre keine [https://wiki.yoga-vidya.de/Kirtan_-_was_ist_das Musik], schau kein Fernsehen und lese nicht. Auch zu schnelle Übungen oder was sonst [[Aufmerksamkeit]] benötigt, solltest du vermeiden. Iss in jeder Woche eine Mahlzeit im Schweigen. Du wirst vielleicht bemerken, dass deine [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-fuer-die-verdauung/ Verdauung] besser wird. Iss nicht am Computer oder während du Nachrichten am Telefon checkst.

Zunächst wirst du viele Gedanken bemerken, die da aufkommen und dich daran hindern wollen, still zu sein. Vielleicht erinnerst du dich gerade daran, dass du einen wichtigen Anruf tun musst oder alte Sorgen und [[Emotionen]] mögen aufkommen. Erlaube dir nicht, dich mit ihnen zu beschäftigen. Deine [[Ängste]] werden weniger und es wird leichter werden, still zu sein, innen und außen.
Versuche diese stärkere geistige Bewusstheit mit ins tägliche Leben zu nehmen. Bevor du sprichst, „schreibe“ die Wörter innerlich. Sag nur was notwendig und was wahr ist. Wenn die Schweigepraxis deine sprudelnden Gedanken und deine Emotionen zur Ruhe kommen lässt, dann bemerke wie deine gesprochenen Worte mehr Kraft haben.

Je ruhiger du wirst, desto besser kannst du hören. (Zitat von Ram Das)

'''Elektro-Fasten'''

Oftmals Nachrichten checken und die Sozialen Medien durchforsten wird immer häufiger. Viele tun das bereits bevor sie morgens aus dem Bett aufstehen. Um eine übermäßige Abhängigkeit zu bekämpfen, wählt eine immer größer werdende Zahl von Yoga Praktizierenden eine [https://blog.yoga-vidya.de/yin-yoga-durch-loslassen-in-die-eigene-mitte-finden/ Zeit] am Tag ohne Technik. Man kann das auch digitales Fasten, digitale [https://blog.yoga-vidya.de/sanfte-entgiftung-mit-triphala/ Entgiftung], Dopamin Fasten oder digitalen Sabbat nennen. Das kann ein wirkungsvoller [[Weg]] sein um deine [[Beziehung]] mit der Technologie zu verbessern.
So wie Fasten von Nahrung eine bessere Kontrolle über Hunger erzeugt und das [https://www.yoga-vidya.de/center/backnang/start/tradition/ Potential] hat, deine Beziehung mit Nahrung zu transformieren, kann sich zwanghaftes [[Verhalten]], das mit den sozialen Medien verbunden ist, vermindern. Such dir einen Tag in der Woche aus, an dem du Elektro-Fasten [[praktizieren]] möchtest. Das bedeutet, dass du 24 Stunden lang das Telefon abgeschaltet lässt. Du wirst auch das Internet nicht benutzen und auch nicht fernsehen.

'''Das geistige Auge reinigen - Ajna Chakra'''

[[Datei:Wolken, Himmel, Natur, göttlich.jpg| thumb| Erfahre das Göttliche, mit Blick in den Himmel.]]

Die Reinigung des [[Ajna Chakra]]s kann dir helfen klarer zu sehen, du siehst das große Bild des Lebens, du verbesserst dein Gedächtnis, entwickelst deine [[Vorstellungskraft]], verbindest dich mit deiner Intuition, erweiterst dein Bewusstsein und entwickelst größere spirituelle Achtsamkeit. Es kann dein Denken klarer machen und eine harmonische [[Balance]] zwischen den verschiedenen Aspekten des [[Geist]]es schaffen.

Sitze in deiner ausgewählten Meditationshaltung, der [[Rücken]] ist gerade. Visualisiere deine Schulterblätter bis hinunter zu deiner Taille und versichere dich, dass dein Brustbein gehoben und die Bewegung deines Brustkorbs ungehindert ist. Schließe deine [[Augen]]. Reibe deine Hände aneinander bis du Wärme zwischen ihnen fühlst. Dann gib deine Hände auf deine Augen und bade sie in Dunkelheit. Nimm 5-8 Atemzüge, dann löse deine Hände und lege sie auf deine Oberschenkel. Gehe mit deiner [[Achtsamkeit]] in die Mitte der Stirn und atme tief durch die Nase ein. Wenn deine [[Lungen]] voll sind, halte deinen Atem so lang es für dich bequem ist. Visualisiere eine Sphäre von hellem [[Licht]] in der Mitte deiner Stirn. Wenn du das Licht mit voller [https://blog.yoga-vidya.de/5b-5m-mantra-japa-meditationen-praxisaudios-des-mantra-meditation-kurses-5-woche/ Konzentration] beobachtest, dann wirst du Funken oder sogar Blitze bemerken. Wenn du bereit bist, atme aus. Beobachte, wie sich das Licht in eine warme funkelnde Energie auflöst. Wiederhole die Übung 5-10 Mal täglich. Das kannst du überall machen zu [https://blog.yoga-vidya.de/erfahre-die-goettliche-gegenwart-jederzeit/ jederzeit], immer wenn du das [[Gefühl]] hast, dass du ein bisschen Energie verlierst. Beende die Übung mit drei mal OM.

===Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.158-163. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Das Fasten ist eine natürliche Heilmethode. Es kann die [[Gesundheit]] wieder herstellen, wenn alles andere nicht gewirkt hat. Es gibt der [[Natur]] die Möglichkeit, das System zu reinigen. Fasten heißt, dass man gar keine [[Nahrung]] zu sich nimmt, weder feste noch flüssige. Deshalb ist Trinken von Fruchtsaft und Kaffee nicht wirkliches Fasten. [[Wasser]] ist keine Nahrung. Es stimuliert nicht den Appetit. Während des Fastens sollte man viel Wasser trinken. Das beseitigt [[Schwäche]].

Wenn du dich überarbeitest, benötigst du [[Ruhe]]. Wenn du weiterhin ohne Ruhepausen zu viel arbeitest, dann wird dein System zusammenbrechen. Genauso benötigen der Magen und die anderen Verdauungsorgane Ruhephasen. Wenn sie durch zu viel [[Nahrung]] überarbeitet sind, dann werden sich viele Krankheiten der Verdauungsorgane entwickeln.

Wenn die Abwasserkanäle in einer Stadt verstopft sind, dann werden sie mit Wasser durchspült. Wenn dein System verstopft ist, kannst du das Gleiche tun. Höre auf zu essen. Trinke ganz viel Wasser. Durchspüle den Darm.
Wenn dein Auto öfter mal nicht richtig funktioniert, dann bringst du es in eine Werkstatt, um es reparieren zu lassen. Wenn du es wieder abholst, läuft es wie ein neues Auto. So ist es mit dem Fasten. Wenn man achtsam fastet, dann wird das gesamte System überholt, und das gibt neue Vitalität und Kraft. Der Körper funktioniert gut und wird nicht krank.

Es gibt einen Unterschied zwischen Fasten und Hungern. Fasten ist religiöse [[Enthaltsamkeit]]. Es ist das Aufgeben von Nahrung, um Gifte und angesammelten Schmutz aus dem Körper zu beseitigen und der Natur zu erlauben, ihre Heilarbeit zu tun. Durch Fasten beseitigt man Krankheiten und erhält perfekte Gesundheit, Vitalität und Kraft. [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] wird durch das Fasten aktiviert. Das Lebensfeuer wird wieder entfacht. In einer Hungersnot gibt es Hunger. Sie ist ein [[Leid]]en, das durch Hunger entsteht.

Wenn du deinen Magen vollstopfst, wenn du keinen Hunger hast, dann ist das eine physiologische [[Sünde]]. Du gehst gegen die Natur. Die Natur wird dich bestrafen. Deshalb faste und bete. Überesse dich nicht. Sei mäßig im Essen. Dann wirst du gesund und glücklich sein.

Fasten ist vitalisierend. Es füllt das System mit neuer Kraft und Vitalität. Es reinigt und aktiviert Prana oder die [[Pranamaya Kosha]] (Vitale Hülle) und macht den Geist heiter und ruhig. Es füllt den Geist mit [[Sattwa]] oder Reinheit. Eine [[Gebet]]sstimmung kommt sehr leicht durch das Fasten. Fasten lässt die Krankheit verhungern.
Wer fastet, wird nach dem dritten Tag keine Hungergefühle mehr haben.

Durch Fasten erholt sich das überarbeitete Verdauungssystem. Das unverdaute Essen wird verdaut. Die Verdauungssäfte, die arm an Qualität und Quantität waren, erhalten ihre ursprünglichen Eigenschaften zurück.

Menschen werden Tag für Tag stärker, wenn sie fasten, weil [[Energie]] aufbewahrt wird. Die Menge an Energie, die für [[Verdauung]], Assimilierung und Beseitigung verbraucht wird, wird gespart. Die aufbewahrte Energie führt zu besserer Gesundheit.

Statistiken zeigen, dass Menschen, die fasten, länger leben.

Ich kann euch versichern, Freunde, dass vielen Krankheiten durch eine gemäßigte [[Diät]] oder durch teilweises oder vollständiges Fasten vorgebeugt und dass die Krankheiten sogar geheilt werden können. Verdauungsstörungen und andere Beschwerden wie Magersucht oder Appetitverlust, Erbrechen, Durchfall, Koliken, Gastritis, Kolitis, Darmentzündungen und alle Sorten von [[Fieber]] können ohne Medikamente geheilt werden, wenn man die Regeln der Gesundheit und der Hygiene beachtet und fastet.

Iss nie, wenn du nicht wirklich hungrig bist. Hüte dich vor falschem Appetit. Der Magen wird dich durch Pseudoappetit betrügen. Zwinge dich nicht zum Essen. Wenn du nicht hungrig bist, bedeutet das, dass dein Körper kein Essen benötigt. Es ist nicht weise, sich zum Essen zu zwingen, nur weil gerade Essenszeit ist.
[[Datei:MarktstandGemüse.JPG|thumb|Gutes für die Aufbautage]]
Du musst zwischen Gewohnheitshunger und wirklichem [[Hunger]] unterscheiden können. Beseitige Gewohnheitshunger durch das Trinken von Wasser. Du musst wissen, wie man den Magen überlistet, wenn er falschen Hunger vortäuscht.

Appetitverlust ist eine Warnung. Wir sollen aufhören zu essen und beginnen zu fasten. Wenn du eine belegte Zunge hast, dann zeigt das, dass du viel unverdaute Nahrung in deinem Verdauungstrakt hast. Du wirst keinen guten Appetit haben. Eine gesunde Zunge zeigt, dass die Verdauung gut ist. Du hast einen guten Appetit. Der Appetitverlust ist ein eindeutiges Zeichen für die Notwendigkeit des Fastens.

Übelkeit oder die Tendenz sich zu erbrechen, allgemeines Unwohlsein, Durchfall, Magersucht, Würgegefühle, Fieber, Gallenkrankheiten sind einige Symptome einer gestörten Verdauung. Wenn du diese Symptome bemerkst, faste sofort. Das ist die [[Zeit]], mit dem Fasten zu beginnen. Fasten wird in diesem Frühstadium viel Gutes bewirken. Viele ernste Erkrankungen können abgewehrt werden, wenn man im Frühstadium mit dem Fasten beginnt. Wenn du einer Krankheit erlaubst, Wurzeln zu fassen, dann wird es schwierig sein, sie wieder zu heilen. Du wirst sehr lange fasten müssen. Die Wirkung wird sehr langsam sein. Faste, bis der Hunger zurückkehrt. Die Zunge wird klar, der [[Atem]] fließt besser, die Gesichtsfarbe verändert sich und der Geschmack im Mund wird besser.

Faste gelegentlich, auch wenn du dich guter Gesundheit erfreust. Du wirst großen Nutzen daraus ziehen. Deine Gesundheit wird noch besser. Fasten muss zur [[Gewohnheit]] werden. Faste täglich ein wenig, auf die eine oder andere Art. Das hält dich gesund.

Gib das Frühstück am Morgen auf, nimm die "Kein-Frühstück-Methode“ an. Nimm kein Abendessen zu dir. Faste auf diese Art einige Tage lang, entweder nur am Morgen oder nur am Abend, bis die Verdauung wieder richtig funktioniert.
An [[Ekadasi]], alle vierzehn Tage, faste vollständig. Trinke nicht einmal einen Tropfen Wasser. Das wird dir sehr gut tun. Wenn dir das nicht möglich ist, dann trinke ein wenig Wasser. Brich das Fasten mit kleinen Mengen Kokosnusswasser oder Fruchtsaft. Später kannst du etwas (.....) Gemüsesuppe zu dir nehmen. Wie du das Fasten brichst, ist sehr wichtig. Du solltest das Fasten nie mit fester Nahrung wie Parotas, Idli, Uppma oder Brot brechen, auch nicht, wenn du sehr hungrig bist. Wenn du lange gefastet hast, ist dein Magen wie der eines neugeborenen Babys. Erinnere dich gut an diesen Punkt. Wenn du den Magen schwer belädst, zerstörst du den Verdauungstrakt und den Nahrungskanal.

Du kannst teilweise oder vollständig fasten, je nachdem wie schwerwiegend deine Verdauungsprobleme sind, je nach Gesundheitszustand, Appetit usw.

Faste zwei, drei oder sieben Tage. Du kannst ein wenig Wasser mit Zitronensaft trinken. Dann trink eine Woche oder vierzehn Tage verdünnten Fruchtsaft, Gemüsesuppe, (.....) Kokosnusswasser. Du wirst von Verdauungsstörungen geheilt sein. Nimm einen Einlauf, bevor du mit dem Fasten beginnst. Ein einfacher Einlauf mit warmem Wasser genügt.
Wenn du keine Freizeit oder keinen Urlaub hast, dann faste nur kurz. Während der Ferien kann man länger fasten. Man kann eine leichte [[Arbeit]] machen, während man fastet. Es gibt sogar Menschen, die hart arbeiten können, während einem 45-tägigen Fasten und keine üblen Nebenwirkungen haben.

Selbst alte Menschen können fasten. Sie sollten fasten. Man ist nie zu alt zum Fasten. Sie können über eine kurze [[Zeit]] fasten. Sie werden frei von Krankheiten sein.

Das Fasten sollte nicht fortgesetzt werden, wenn die [[Herz]]tätigkeit zu langsam wird und man sich sehr schwach fühlt.
Während des Fastens denke nicht an das Essen. Du wirst die guten Wirkungen des Fastens nicht erreichen, wenn dein Geist immer auf das Essen gerichtet ist. Richte deinen Geist auf [[Gott]]. Unterhalte subtile göttliche Gedanken.
Während des Fastens wird die Zunge dick belegt sein. Das zeigt, dass der Genesungsprozess beschleunigt ist. Der [[Atem]] ist übelriechend. Das ist ein Zeichen, dass die Giftstoffe durch die Lungen beseitigt werden. Während der Fastentage und wenn du das Fasten brichst, nimm keine Hülsenfrüchte, Ghee, Nüsse oder andere schwer verdauliche Lebensmittel zu dir. Nimm leicht bekömmliche, nicht stimulierende, milde Lebensmittel zu dir.

Wenn du die Tendenz hast, zu erbrechen, während du fastest, dann trinke viel Wasser. Das Wasser kann mit etwas Zitronensaft gemischt sein. Mache einen Einlauf. Wenn das Erbrechen anhält, dann brich das Fasten allmählich und sorgfältig.

Das Fasten kann jederzeit unterbrochen werden. Aber wenn du das Fasten brichst, bevor du hungrig bist, dann wirst du von dem Fasten nicht wirklich profitieren.

Wenn du das Fasten brichst, dann beginne mit einem Esslöffel frischem Trauben-, Orangen- oder Granatapfelsaft. Du kannst stündlich mehr davon trinken, bis zu einem Glas.

Wenn das Fasten richtig gebrochen wird und während der Zeit, in der man das Fasten bricht, neigt man zu Verstopfung. Das wird später wieder verschwinden. Das ist der Grund, warum man sich in den ersten Tagen nach dem Fastenbrechen strikt an eine Obst-Diät halten soll.

Wenn das Fasten nicht richtig gebrochen wird und der Magen überladen ist, weil man zu viel und zu schwer gegessen hat, dann hat man Blähungen nach dem Fastenbrechen. Um diese zu beseitigen, fastet man wieder. Man macht ein oder mehr Einläufe am Tag und nimmt heiße Bäder. Wenn die Blähungen vergehen, bricht man das Fasten erneut, dieses Mal langsam und richtig.

Bei langem Fasten macht man mit der "Wenig-Flüssigkeit-Diät“ weiter, bis die Verdauungsstörungen beseitigt sind und der normale Hunger zurückgekehrt ist.

Gib die falsche Idee auf, dass Fasten deinen Körper schwächt oder dass du [[Kraft]] verlierst. Im Gegenteil, es ist die wirksamste Methode, die ohne Medikamente dein System revitalisiert und die Gesundheit wieder aufbaut. Deshalb mache Fastenkuren und sei ewig gesund.

==Der Fastentag==
Der [[Körper]] speichert viele toxische Substanzen aus der [[Umwelt]] oder aus unseren [[Nahrung]]smitteln. Bei regelmäßiger Zufuhr von Nahrungsmitteln hat der Körper nicht die Gelegenheit, zu entgiften und die Schlacken werden in das Gewebe eingelagert. Auch in den Gelenken lagern sich diese Schlacken an, was langfristig zu Krankheiten wie [[Rheuma]] führen kann.

Wenn man jede Woche einen Fastentag einlegt, hat der Körper regelmäßig die Gelegenheit, Stoffwechselabfallprodukte und andere „Baustellen“ anzugehen und auszuscheiden, defekte Zellen zu reparieren und Pfunde abzubauen. Auch die Ablagerungen aus den Gelenken werden gelöst und die Knorpel entlastet. Mögliche Gelenkbeschwerden können nachlassen. Selbst wenn man über gute [[Gesundheit]] verfügt, ist ein regelmäßiger Fastentag die optimale vorbeugende Maßnahme.

Eine Untersuchung zeigte, dass das kurzzeitige Fasten die Gesundheit von Übergewichtigen maßgeblich verbessere und in Tierversuchen (an Ratten und Affen) zu einer Verlängerung der Lebensspanne geführt habe. Vermutlich liegt dies daran, dass durch das kurzzeitige Fasten der oxidative [[Stress]] der Zellen reduziert wird und sich gleichzeitig die Widerstandskraft der Zellen gegenüber freien Radikalen erhöht. Auch bei Typ-2- [[Diabetes]] verlangsamt sich das Fortschreiten der Krankheit maßgeblich. Ein weiterer gesundheitlicher Effekt eines Fastentags ist der, dass [[Blutdruck]] und Cholesterinspiegel sinken. <ref name="zentrum">[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fastentag-gesundheit-ia.html#ixzz3ck3J3Tcm Zentrum der Gesundheit Gesundheitsgarantie: Ein Fastentag pro Woche]</ref>

Auch geistig hat ein regelmäßiger Fastentag Vorteile. Es klärt den [[Geist]], kann ein höheres [[Bewusstsein]] erzeugen und dafür sorgen, dass wir der Nahrung [[Dankbarkeit]] und Wertschätzung entgegenbringen. Einige Tipps für den Fastentag:

*Einen Tag vorher wenig und leichte Kost essen, kein spätes Abendessen

[[Datei:Wasser trinken.JPG|thumb|Während des Fastens viel Wasser trinken]]

'''Gute Maßnahmen am Fastentag:'''

*Haut und Bauch massieren (Bauchmassage, Trockenbürstenmassage), um die Ausleitung von Toxinen zu fördern

*Morgens ein Glas lauwarmes [[Wasser]] trinken, im Verlauf des Tages viel Wasser trinken.

*Morgens vor dem Zähneputzen Ölspülung und Zungenreinigung durchführen.

*Einlauf, wenn das Bedürfnis da ist, der [[Verdauung]] nachzuhelfen.

===Sivananda empfiehlt: Kurze Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.156 [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
:Erster Tag: Saft einer Orange, Mosambi oder Zitrone, gemischt mit einem Glas [[Wasser]], zwei- oder dreimal.
:Zweiter Tag: Ebenso wie am vorherigen Tag, drei- oder viermal.
:Dritter Tag: Du kannst wieder Fruchtsaft trinken, wie am Tag zuvor (....).
:Vierter Tag: Reis und (....) Flüssigkeit morgens und mittags, fleischiges Obst am Abend
:Fünfter Tag: Du kannst wieder wie gewohnt essen

In der heutigen Zeit, in der es einen großen Mangel an Selbstkontrolle gibt, sollte man einmal in der Woche fasten und nur Obstsaft trinken. Menschen, denen das schwerfällt, können einen halben Tag fasten. Sie können morgens und mittags einen Fruchtsaft trinken und abends wie gewohnt essen; oder sie können morgens wie gewohnt essen und am Abend nur Obstsaft mit Wasser verdünnt trinken. Mit ein bisschen Übung können sie lernen, einen ganzen Tag in der Woche, ohne feste [[Nahrung]], zu fasten.

Wenn man länger als eine Woche fastet, reinigt das den Körper und gibt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] und spirituelle [[Kraft]]. In den Sastras wird die Beachtung von [[Navaratri]] von Sri [[Rama|Ram]], [[Krishna]], [[Durga]], [[Shiva]] usw. als besonders wertvoll betrachtet.

Wenn die Menschen der Mittelschicht einen halben Tag pro Woche fasten würden, dann hätten sie weniger Gesundheitsprobleme und geringere Arztrechnungen. Koffeinhaltiger Tee und Kaffee sollte man nicht nur an Fastentagen, sondern dauerhaft vermeiden.

==Nach dem Fasten==
===Methodisches Fastenbrechen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.163-164.
[http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten ist das beste Mittel gegen viele Krankheiten und gegen [[Fieber]].

Obwohl Fasten ein sehr gutes Mittel ist, sollte man jedoch nicht das Unmögliche erwarten.
Es kann nicht Mangelerscheinungen, die bei Krankheiten wie Skorbut, Rachitis, Erbkrankheiten, ernsten Organbeschwerden auftauchen, beseitigen. Bei Schwangerschaft und bei Krankheiten wie Schwindsucht und Anämie wird langes Fasten nicht empfohlen.

Ein anormales Verlangen nach Essen wird nach dem Fastenbrechen auftauchen. Die Zunge und der Magen werden gewaltig revoltieren. Sei vorsichtig. Wenn du dem Verlangen folgst, werden die Konsequenzen ernst sein. Kontrolliere deinen Appetit. Bleib bei dem, was du dir vorgenommen hast. Lass den anormalen Appetit vorübergehen. Nach einem langen Fasten werden Menge und Anzahl der Mahlzeiten sorgfältig reguliert. Du kannst das Fasten mit ein wenig Gemüsesuppe oder verdünntem Obstsaft oder dem Wasser einer zarten Kokosnuss brechen.

Nach einem langen Fasten halte dich an diese [[Diät]] für ein Viertel der Dauer des Fastens. Stufenweise erhöhe die Menge und reduziere die Anzahl der Mahlzeiten. Schrittweise kannst du eine leichte Mahlzeit mit gehaltvoller Nahrung einmal am Tag, oder von einem auf den anderen Tag, zu dir nehmen. Das hängt von deiner Verdauungskraft und der Kraft der Assimilierung ab. Wenn du mehr Kraft hast und das Verdauungsfeuer wieder stark ist, kann deine erste Mahlzeit wieder schwerer sein.

Die Verdauungskraft ist nach einem langen Fasten sehr langsam und schwach. Du kannst nicht sofort schweres Essen zu dir nehmen. Die Natur benötigt ihre eigene [[Zeit]] zum Erneuern und Stärken. Wenn man Benzin auf ein ausgehendes [[Feuer]] gießt, geht es aus. Wenn man trockenes Gras auf das Feuer gibt, wird es zu einem großen [[Feuer]] wachsen, das sogar großes Feuerholz verbrennen kann. So ist es auch mit dem Verdauungsfeuer nach einem langen Fasten. Nimm Kokosnusswasser, ein wenig Gemüsesuppe oder verdünnten Obstsaft. Schrittweise erhöhe die Menge und die Anzahl der Mahlzeiten und kehre dann wieder zu deiner gewohnten [[Ernährung]] zurück.

(...) Die beste Art, das Fasten zu brechen, ist mit dünner, wässriger Nahrung, am besten Obstsaft. Jede Form von Nahrung kann man in einer dünnen, flüssigen Form in kleinen Mengen zu sich nehmen. Nach einem 21- oder 45-tägigen Fasten kannst du ein halbes Glas Obstsaft, mit Wasser verdünnt, trinken. Trinke das drei- oder viermal am ersten Tag.

Du kannst auch einige Löffel Kartoffelbrei oder in Wasser aufgeweichtes Brot zu dir nehmen. Kaue das gut, vermische es mit Speichel im Mund, bevor du es langsam schluckst. Nimm dies drei- oder viermal in den ersten zwei Tagen, wenn du ein 21-tägiges Fasten brichst. Diese Menge kannst du am zweiten Tag um ein Drittel erhöhen usw., bis der Magen und der Darm wieder aktiv genug sind, um mehr [[Nahrung]] aufzunehmen. Konzentrierte Nahrung und Mineralien sind direkt nach dem Fasten schwer zu verdauen.

===Diät nach dem Fasten===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.164-165. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

'''I.''' Nach einem kurzen Fasten, 3 bis 6 Tage:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischen Zitrusfrüchten nach Wahl
:2. Tag: leichte Suppen (...)
In den nächsten Tagen: langsam wieder auf die gewohnte [[Ernährung]] zurückkommen, so dass du in einer Anzahl von Tagen, die der Anzahl der Fastentage entspricht, bereit bist, wieder normal zu essen

'''II.''' Nach einem Fasten von 6 bis 10 Tagen:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischem Obst oder Saft aus Tomaten, Beeren, Melonen in gemäßigter Menge
:2. Tag: wie am ersten Tag
:An den folgenden Tagen: Leichte Suppen (...)
[[Datei:Obst.jpg|thumb]]
'''III.''' Nach einem Fasten von 7 bis 14 Tagen:
:An den ersten zwei Tagen: Brich das Fasten mit frischem Obstsaft. Bei der nächsten Mahlzeit isst du frisches Obst, wie Orangen, Äpfel, Granatäpfel, Trauben in Maßen. Nimm 3 oder 4 solcher Mahlzeiten in Abständen von vier bis fünf Stunden, etwa 250 g pro Mahlzeit
:3. Tag: leichte Suppen, Obst (...)
:4. Tag: grüner Salat, gekochtes leichtes Gemüse, süßes Obst, (...) drei- bis viermal am Tag ein wenig Suppe
:5. Tag: drei Mahlzeiten aus frischem Obst und Flüssigkeit. (...)
:Danach: Man kann zur gewohnten Diät allmählich schrittweise zurückkommen

'''IV.''' Nach einem Fasten von zwei Wochen bis zu 21 Tagen:
:1. Tag: drei Mahlzeiten aus Obstsaft 100 bis 180 g
:2. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus Obstsaft 180 bis 250 g
:3. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit
:4. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit (...) oder leichte Suppen drei- bis viermal am Tag
:5. Tag: drei leichte Mahlzeiten, entweder frisches Obst oder Suppen
:6. oder 7. Tag: Gemüse und Vollkorngetreide, mittags und abends
:An den folgenden Tagen: Schrittweise von Obst (...)und Gemüse zur gewohnten [[Ernährung]] zurückkehren

'''V.''' Nach einem Fasten von 21 bis 40 Tagen oder länger:
:Folge dem gleichen Programm wie nach dem 14- bis 21-tägigen Fasten, nimm jedoch kleinere Mengen an den ersten zwei bis drei Tagen zu dir. Trinke Obstsäfte am dritten und vierten Tag. Nimm kleinere Mengen bei jeder Mahlzeit, in den ersten drei bis vier Tagen.

Man kann Gerstenwasser, Gerstenbrei, Reiswasser, Gemüsesuppe oder Brühe 100 bis 180 g zu sich nehmen. (...)

Wenn man zu schnell zu viel nahrhafte Flüssigkeit (...) trinkt oder zu viel isst, führt das zu Blähungen. Um diese wieder zu beseitigen, reduziere die Menge. (...) Faste wieder, und trinke kein Wasser. Mache Einläufe. Dann brich das Fasten auf korrekte Art.

== Fasten und bewusste Ernährung ==
[[Datei:Smoothies vegan vegetarisch fasten saft entschlacken detox gesundheit.jpg|thumb|Eine einfache [[Fastenkur]] geht auch mit Obst und Gemüsesäften]]
'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

Fasten hilft den [[Schlaf]] zu regulieren. Iss nichts Schweres, nachdem du gefastet hast. Sanftes Fasten geht auch zum Beispiel mit [[Obst]] und [[Gemüsesaft|Gemüsesäften]] und Milch/Getreidemilch.

Gewöhne dir nicht an, zu viel [[Tee]] oder [[Kaffee]] zu trinken, um wach zu bleiben. Sie geben dir keine wirkliche [[Energie]] und keine [[spirituell]]e [[Kraft]]. Verwende stattdessen deine Zeit für Yoga [[Sadhana]] ([[spirituelle Praxis]]).

In der [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/ Bhagavad Gita] heißt es, dass [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] weder für den ist, der zu viel isst noch für den, der zu wenig Nahrung zu sich nimmt. [[Yoga]] ist nicht für den, der zu viel schläft noch für den, der zu lange Nachtwachen hält. Dem [[Menschen]] aber, der mäßig ist in seiner/ihrer [[Nahrung]] und seiner/ihrer [[Erholung]], der seine [[Handlung]]en zügelt und reflektiert, und Schlaf wie Wachen ausgeglichen regelt, bringt Yoga das Ende aller [[Sorgen]].

==Fasten - gesund für den Körper, Geist und Seele==
'''Ein Artikel Premajyoti Schumann, aus dem Yoga Vidya Journal Nr.34 - Sommer 2017'''

[[Datei:Apfel essen.jpg|thumb|]]

Premajyoti Schumann leitet Fastenseminare bei Yoga Vidya und erklärt uns im folgenden Bericht, wie sich Fasten positiv auf die Gesundheit auswirkt.

===Was heißt Fasten?===
Die sprachgeschichtliche Bedeutung des Wortes „Fasten“ weist auf den Begriff „fest“ hin. Im übertragenen [[Sinne]] ist damit gemeint, an den (Fasten-) [[Gebot]]en festzuhalten.
Fasten als gestaltendes [[Element]] des [[Leben]]s ist historisch in allen [[Religion]]en belegt und kommt in verschiedensten [[Form]]en vor wie:

* für bestimmte Jahreszeiten oder Zeitabschnitte
* individuell oder kollektiv
* als völliger [[Verzicht]] auf jegliche [[Nahrung]]
* als teilweiser Verzicht auf Nahrungs- und [[Genussmittel]] wie [[Fleisch]], [[Alkohol]], [[Süßigkeit]]en, u. U. auch auf [[Sexualität]]

Kulturhistorisch überwiegen Fastenzeiten im [[Frühling]], wo sie neben religiösen Aspekten besonders auch der [[Darmreinigung]] nützlich sind. Leitete sich das Fasten ursprünglich religiös ab (Reinigung der [[Seele]], [[Abwehr]] des Bösen, [[Trauer]], [[Buße]], [[Streben]] nach [[Konzentration]], [[Erleuchtung]] oder [[Erlösung]]), finden sich in der [[Neuzeit]] verstärkt Formen des therapeutischen Fastens bis hin zum politischen Fasten eines [[Mahatma Gandhi]].

Es gab und gibt auch Menschen, die in ihrem [[Leben]] [[Zeit]]en der [[Askese]] mit Zeiten der [[Lebensfreude]] und des [[Genuss]]es verbinden. Von der [[Mystik]]erin und Kirchenlehrerin Theresa von Ávila (1515-1582) ist der Ausspruch überliefert: „Sei freundlich zu Deinem [[Leib]], damit Deine [[Seele]] [[Lust]] hat, darin zu wohnen.“ Er dient noch heute dem traditionellen [Heilfasten] als [[Richtschnur]], z.B. durch geeignete Getränke dem fastenden [[Körper]] zu [[Wohlbefinden]] zu verhelfen.

===Wir leben in natürlichen Rhythmen===
Die [[Natur]] gibt uns [[Rhythmen]] vor. Ein solcher Rhythmus ist der Tag-Nacht-Rhythmus. Tagsüber sind wir aktiv und nehmen Nahrung auf, nachts entspannen wir uns, enthalten uns der Nahrung und sammeln neue Kräfte. Auch dies sind kurze, täglich wiederkehrende [[Periode]]n der Nahrungsaufnahme und Nahrungsenthaltung. Hier rührt das englische [[Wort]] „break-fast“ her, was Fastenbrechen am [[Morgen]] bedeutet.

Wir leben aber auch im Rhythmus der Jahreszeiten; der [[Sommer]] und [[Herbst]] bringen uns Nahrung in [[Hülle]] und [[Fülle]], [[Winter]] und [[Frühjahr]] sind [[Zeit]]en, in denen wir von den Vorräten leben müssen. Auch hier werden von der [[Natur]] [[Zeit]]en mit mehr oder weniger üppiger Nahrungsaufnahme vorgegeben. Es ist durchaus sinnvoll, den [[Körper]] in diesen Rhythmen zu unterstützen und ihm durch eine jährliche Fastenperiode zu helfen, die grundlegende, ihm eigene [[Ordnung]] wiederzufinden.

Durch tägliche [[Überforderung]] auf der einen Seite und durch ständiges [[Überangebot]] mit qualitativ unzureichender Nahrung auf der anderen Seite, ist unser [[Körper]] lange [[Zeit]] des Jahres damit beschäftigt, aus dem ihm Angebotenen Kompromisse zu finden, mit denen er versucht, aus den [[Gegebenheit]]en das Bestmögliche für sich zu bewerkstelligen. Viele Menschen finden den Zugang zum Fasten über den [[Wunsch]], ihr [[Gewicht]] zu reduzieren. Hierzu ist das Fasten für Gesunde eine sehr natürliche, ungefährliche und erfolgreiche [[Methode]]. Fasten ist aber viel mehr als [[Abnehmen]]:

===Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens===
*Fasten ist [[Leben]] aus körpereigenen Nahrungsdepots.
*Fasten bedeutet, dass der [[Organismus]] durch innere [[Ernährung]] aus sich selbst existieren kann.
*Fasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.
*Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine [[Seele]] und seinen [[Geist]].
*Fasten ist die beste [[Gelegenheit]], in [[Form]] zu kommen und zu bleiben.
*Fasten unterstützt all jene Menschen, die ihre Lebensweise dauerhaft ändern möchten.

===Therapeutisches bzw. Heilfasten unterstützt ganzheitlich===

[[Datei:Gewuerz-ayurveda-essen-nahrung.jpg|thumb|]]

Als [[Heilfasten]] wird eine [[Form]] des Fastens verstanden, das zu einer verbesserten [[Gesundheit]] und/oder zu einem höheren [[Wohlbefinden]] führen soll. Dazu sagt [[Hippokrates]]: „Sei mäßig in allem, atme reine [[Luft]], treibe täglich Hautpflege und [[Körperübung]]... und heile ein kleines [[Weh]] eher durch Fasten als durch [[Arznei]].“ Neben einigen traditionellen Kur- und Fastenformen haben sich im 20. Jahrhundert zahlreiche professionell begleitete [[Therapie]]n zur [[Entschlackung]] oder [[Regeneration]] von [[Körper]], [[Geist]] und [[Seele]] etabliert.

Gemeinsam ist diesen Formen, dass sie einige Tage der [[Vorbereitung]] erfordern, eine gezielte, regelmäßige Darmentleerung anstreben und dass täglich etwa 2-3 Liter [[Flüssigkeit]] zu trinken sind. Mögliche Risiken werden durch vorherige oder begleitende ärztliche [[Untersuchung]]en minimiert, und das Ende des Heilfastens wird behutsam gestaltet. Dadurch erhält der Geist eine positive [[Einstellung]] für die häufig notwendige [[Ernährung]]s- und [[Lebensumstellung]]. Außerdem wird bei einer erstrebten [[Gewichtsabnahme]] ein möglicherweise eintretender Jo-Jo-Effekt verhindert. In den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seminarhäusern kannst du das Fasten unter professioneller Anleitung fastenerfahrener [[Therapeut]]en kennenlernen. Auch der Austausch in der Gruppe trägt wesentlich zum Fastenerfolg bei.

===Über die Autorin===
Premajyoti Schumann Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB), NLP-Practitioner, Tanztherapeutin, Meditations und Entspannungskursleiterin, Fas
tenkursleiterin. Premajyoti ist langjährige Mitarbeiterin und hat u.a. das [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Center in Essen geleitet. Ihre [[Stärke]]n sind eine klare Unterrichtsstruktur und die
therapeutische [[Unterstützung]] Ratsuchender.

==Fasten und Ayurveda==

{{#ev:youtube|dylc9tIHiZo}}

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

==Siehe auch==
*[[Gesundheit]]
*[[Ernährung]]
*[[Nahrung]]
*[[Trockenfasten]]
*[[Anashama]]
*[[Schweigen]]
*[[Gedanke]]
*[[Nahrung als Medikament]]
*[[Naturheilkunde]]
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]

==Fußnoten==
<references/>

==Weblinks==
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-reinigende-kraft-des-fastens-ein-interview-mit-sukadev/ Die reinigende Kraft des Fastens - Ein Interview mit Sukadev]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/bauchselbstmassage-ia.html Zentrum der Gesundheit: Selbstmassage für den Bauch]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/trockenbuerstenmassage-pi.html Zentrum der Gesundheit: Die Trockenbürstenmassage]

==Literatur==
'''Bücher von Swami Sivananda:'''
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit-vollkommenheit Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/autobiografie-swami-sivananda Autobiografie] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/e-book-autobiografie-swami-sivananda eBook]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Göttliche Erkenntnis]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/bhagavad-gita-v-swami-sivananda Bhagavad Gita]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/sivanandas-botschaft-goettlichen-leben-swami-sivananda Sivanandas Botschaft vom göttlichen Leben]
* Swami Atmaswarupananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vertraue-gott Vertraue Gott]

'''Bücher zum Thema Ernährung:'''
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Peace_Food Rüdiger Dahlke, Peace Food]
*[http://www.dahlke.at/veroeffentlichungen/buecher/dasgrossebuchvomfasten.php Rüdiger Dahlke, Das große Buch vom Fasten]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1063_Das-Yoga-Kochbuch-vegan/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1118_Vegan---Vollwertig-geniessen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Annette Heimroth, Brigitte Bornschein, Vegan - vollwertig genießen]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p601_Vegetarisch-leben-von-Armin-Risi-und-Ronald-Zuerrer/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Armin Risi, Ronald Zuerrer, Vegetarisch leben]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenseminare]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/rssfeed.xml</rss>
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Fasten]]
[[Kategorie:Tapas]]
[[Kategorie:Entschlackung]]
[[Kategorie:Yoga Vidya Schulung Videoreihe]]
[[Kategorie:Erfolgreich leben und Gott verwirklichen]]

Fasten

2023-09-20T10:10:22Z

AnandaDevi:

[[Datei:Fasten-apfel-mit-herz.jpg|thumb|Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers]]
'''Fasten''' ist der vorübergehende bewusste [[Verzicht]] auf Nahrung aus gesundheitlichen und/oder religiösen Gründen. Es hat heilsame Wirkung, da der [[Körper]] die Verdauungsenergie einsparen und dafür nutzen kann, gründlich zu [[entgiften]], was positive Auswirkungen auf die [[Gesundheit]] hat. Auch eine seelische Reinigung findet oft in diesem Zeitraum statt, der sich meist nur über Tage oder 1-2 Wochen erstreckt. Längeres [https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] sollte möglichst unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

In vielen Fällen bedeutet Fasten gänzlichen [[Verzicht]] auf Nahrung (hier wird nur [[Wasser]] oder ungesüßter [[Kräuter]]tee getrunken), während es auch andere Formen des Fastens gibt, bei dem Gemüsesäfte, Obstsäfte, [[Obst]] usw. verabreicht werden. Wichtig beim Fasten ist es, das Fasten richtig einzuleiten ([[Entlastungstage]]) und auch sachgerecht zu brechen ([[Aufbautage]]), den Magen also nach dem Fasten nicht gleich wieder zu überladen, sondern überlegt und behutsam vorzugehen (siehe unten). Das religiöse Fasten ist oft nur ein vorübergehender Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke.

== Fasten für Körper, Geist und Seele ==
[[Datei:Detox Reinigen Entgiften Fasten.jpg|thumb|Mit Fasten reinigen und entgiften]]
Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2019 -

Om namah shivaya und herzlich willkommen zu einem Vortrag über „fasten“. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe über Yogaernährung und dies ist wiederum eine Vortragsreihe im Rahmen der großen Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.

Ich hatte schon viel gesprochen in den vorigen Vorträgen über [[Ernährung]] und jetzt spreche ich etwas über die so genannte Nichternährung „fasten“, die aber in [[Wahrheit]] eine besonders gute Ernährung ist.

[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] ist hilfreich für den [[Körper]], hilfreich für die [[Energie]]n, hilfreich für die [[Emotionen]] und die [[Psyche]], fasten ist hilfreich für [[Spirituelle Erfahrungen|spirituelle Erfahrung]]. Ich möchte eben sprechen über diese Wirkungen und möchte dann auch Tipps geben über Formen des Fastens, auch, wie Du eine längere [[Fastenkur]] machen kannst und wie Du auch das [[Fastenbrechen|Fasten gut brechen kannst]].

=== Wozu überhaupt fasten? ===
[[Datei:Swami-Sivananda-Konzentration-und-Meditation.jpg|thumb|Alle großen Meister hatten eine intensive Fastenperiode in ihrem Leben]]
Wir sind jetzt im Jahr 2017 kann ja sein, dass Du jetzt diesen Vortrag ein paar Jahre später hörst. 2017 gilt als Durchbruch in der Fasten Forschung, in der Medizin. Noch im Jahr 2010 haben die Ärzte oft über das Fasten gelächelt und haben gesagt, so etwas wie [[Schlacken]] gibt es nicht. Es wäre klüger, [[gesund]] zu leben und zu häufiges fasten könnte zu einem Ernährungsproblem werden. Es gab in den letzten Jahren einige [[Studien]] zum Thema fasten und das Fasten gilt als ein sehr guter Ratschlag und eine sehr gute Methode, den Körper gesund zu halten.

Man kann also erst einmal sagen: Fasten hilft, [[Krankheiten]] vorzubeugen, fasten kann sogar Krankheiten [[heilen]], als solches gibt es das [[Heilfasten]]. Fasten kann allgemein für die [[Regeneration]] des Körpers sorgen. Vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] her würden wir sagen: Fasten hilft, [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] [[subtil]]er zu machen und hilft auch, intensivere [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/energie-erfahrungen/ Energieerfahrungen] zu haben. Wenn Du zum Beispiel fastest und dabei [[spirituelle Praktiken]] machst werden die spirituellen Praktiken sehr viel wirksamer sein, als wenn Du nur spirituelle Praktiken machst. Fasten hilft, dass das [[Prana]] weniger zu tun hat auf der physischen Ebene, ist nicht soviel beschäftigt mit dem Verdauen und kann dann relativ leicht in die höheren [[Bewusstseinsebene]]n kommen. Fasten ist auch etwas, was der Psyche hilft. Man weiß, dass Menschen mit manchen psychischen Störungen zum Beispiel mit [[Depressivität]], dass es ihnen erheblich besser geht, wenn sie fasten. Es gibt andere Formen der psychischen Beschwerden, bei denen fasten vielleicht nicht so angezeigt ist wie zum Beispiel bei einer Neigung zur [[Schizophrenie]], oder auch bei Menschen, die eine [[Essstörung]] haben, aber gerade gegen Depressivität hat sich eine Zeit des Fastens als hilfreich erwiesen.

Fasten ist auch eine Form der geistigen [[Kontrolle]], der [[Disziplin]], wenn Du eben eine Weile darauf verzichtest, Deinen Esstrieb zu befriedigen, wenn Du [[bewusst]] in Kauf nimmst, eine Weile Deine Stimmungen nicht zu modifizieren über Nahrungsaufnahme bekommst Du eine geistige [[Stärke]] und das Gefühl der [[Unabhängigkeit]] und der [[Freiheit]].

Menschen, die wissen, dass sie gut ohne Nahrung auskommen könnten für eine gewisse Zeit, ein paar Tage zum Beispiel, die haben ein neues [[Selbstbewusstsein]] und auch eine gewisse psychische [[Stabilität]].

Am wichtigsten, vom Yogastandpunkt aus, vom [[spirituell]]en Yogastandpunkt aus, ist die spirituelle Wirkung des Fastens und in fast allen [[Religionen]] gibt es Ratschläge zum [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/ayurveda-fasten/ Fasten]. [[Buddha]] hatte sehr lange gefastet, [[Jesus]] hatte, bevor er sein öffentliches Wirken begonnen hat über 40 Tage in der Wüste gefastet. Meister, wie [[Swami Sivananda]] und [[Paramahansa Yogananda]] haben Fastenperioden gehabt und [[Mohammed]] hat längere Zeit gefastet, [[Moses]] hatte längere Zeit gefastet, im Grunde genommen, alle großen [[Inkarnationen Gottes|Inkarnationen, Manifestationen Gottes]], alle großen menschlichen [[Yogameister]] und Meisterinnen hatten mindestens eine sehr lange Fastenphase in ihrem Leben gehabt und die meisten hatten regelmäßig Fastenphasen.

Durch intensives Fasten fällt es leichter, spirituelle Erfahrungen zu machen. So gibt es also gute Gründe zu fasten.

=== Formen des Fastens ===

* Man spricht vom so genannten intermetierenden Fasten, also, nichts essen zwischen den [[Mahlzeiten]].
* Das zweite Fasten ist: einen Tag pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal im Monat fasten.
* Und dann gibt es die längeren Fastenkuren: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage fasten.
* Dann gibt es das Fasten bei Erkrankungen: zum Beispiel [[Erkältung]] eine Woche fasten
* und es gibt noch die Möglichkeit einmal in seinem [[Leben]],
* oder alle paar Jahre ein längeres Fasten, bis zu vier Wochen oder, ich hab auch schon Mal sechs Wochen gefastet.

'''Ein paar Worte zu den verschiedenen Fastenformen:'''

==== Intermetierendes Fasten ====

Zunächst das intermetierende Fasten als intermetierendes Fasten bezeichnet man, wenn man zwischen zwei Mahlzeiten nichts isst und die Zeit zwischen zwei Mahlzeiten mindestens 12 besser 16 Stunden dauern. Es gab gerade jetzt im Jahr 2016 wurden einige Studien durchgeführt, die haben gezeigt, wie gesund es ist 16 Stunden am Tag nichts zu essen. Letztlich die Art und Weise, wie wir bei Yoga Vidya leben: 11 Uhr Brunch, 18:00 Uhr Abendessen, zwischen 19:00 Uhr und 11:00 Uhr nichts essen gilt als ganz besonders gesund. Und so möchte ich Dich auch ermutigen, eine längere Phase des nichts [[Essen]]s zu haben.

Man sagt, dass nach 11 Stunden nichts essen der Körper in einen so genannten [[Autophagie]] Modus kommt, das heißt: Innerhalb der [[Zelle]]n werden dann bestimmte Teile der Zellen abgebaut, die man nicht mehr braucht und für die Zelle nicht nötig sind außerdem werden Nährstoffe aus dem Zwischenzellenraum genommen und der Körper regeneriert sich sehr gut. So sollte man mindestens 11 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten nichts essen, 16 Stunden haben sich als besonders gut erwiesen. Und selbst die Nahrungsaufnahme einmal am Tag, wie sie in manchen Ländern üblich ist, in früheren Zeiten auch in Südindien in manchen Regionen üblich war, scheint recht gut zu sein und hilft sogar, dass man sein normales Körpergewicht erhalten kann.

==== Fasten einmal pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal pro Monat: ====
[[Datei:Smoothie Gemüsesaft.jpg|thumb|Mit Gemüsesaft fasten]]
Swami [[Sivananda]] schreibt in seinen Büchern gerne, dass es gut ist einmal die Woche zu fasten. Besonders empfehlenswert ist der [[Montag]], Montag ist Shiva Tag. [[Shiva]] gilt als der Aspekt der Regeneration, auch der [[Askese]] und so ist Montag ein guter Fastentag. Im [[Vaishnavismus]] wird gefastet an [[Ekadasi]]. Ekadasi ist der 11. Tag nach [[Neumond]] und nach [[Vollmond]]. Dieser Tag gilt auch als besonders geeignet zum Fasten. Und es gibt Menschen, die fasten gern an Neumond und [[spüren]], dass ihnen das besonders gut tut.

Übrigens – zum [[Abnehmen]] kann sich fasten auch eignen. Zum Beispiel gibt es die Möglichkeit einmal im Monat 5 Tage zu fasten, oder es gibt die Möglichkeit an 3 Tagen die Woche zu fasten. Das ist auch eine Form des intermetierenden Fastens, das gerade in den Jahren 2015 bis 2017 intensiver untersucht wurde und diese Form des Fastens scheint auch besonders gesund zu sein und scheint auch gerade Menschen, die ansonsten Schwierigkeiten haben ihr Gewicht zu halten, hilfreich zu sein.

Es ist allerdings eine Form des Fastens, die wir im [[Yoga]] jetzt grundsätzlich nicht so kennen. Wir kennen das intermetierende Fasten, das Fasten einmal die Woche, oder alle 14 Tage Ekadasi, oder einmal im Monat an Neumond einen Tag lang. Und dann gibt es etwas, was Swami Sivananda und [[Swami Vishnu Devananda]] empfohlen haben: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage lang zu fasten. Wobei es vor dem Fasten Entlastungstage gibt und nach dem Fasten Aufbautage.

Auch hilfreich und das schreibt Swami Sivananda auch in seinen [[Hatha Yoga]] Büchern, hilfreich ist, bei vielen Erkrankungen zum Fasten zu kommen. Wenn Du zum Beispiel eine beginnende Erkältung hast, dann ist es gut mit Fasten zu beginnen und Dich mit [[Gemüsesaft]] und Obstsaft zu ernähren und viel [[Kräutertee]] und [[Wasser]] zu [[trinken]], das verkürzt die Zeit der Erkältung oder wenn Du es rechtzeitig machst, kann es sogar dazu führen, dass Du gar nicht wirklich [[krank]] bist. Und es gibt manche andere Erkrankungen, die auch schneller mit Fasten bekämpft werden können als mit anderem.

Ob eine konkrete Krankheit mit Fasten geheilt werden kann solltest Du aber mit einem Arzt oder [[Heilpraktiker]] absprechen. Tatsächlich scheinen bestimmte Krebsformen auf Fasten anzusprechen, auch [[Chemotherapie]] scheint, anders als man es vor dem Jahr 2000 gedacht hat besser anzusprechen, wenn man dabei oder danach Fastet. Auch [[Arthritis]], [[Arthrose]], [[Rheuma]] spricht gut darauf an zu Fasten und auch verschiedene Autoimmunerkrankungen wie [[Neurodermitis]] und manche anderen Erkrankungen können in ihren Symptomen abgeschwächt werden wenn man Fastet. Es scheint auch bei beginnender [[Diabetes]] gut zu sein, 5 Tage pro Monat zu fasten und wenn man das 5-6 Monate macht, dann kann der Blutzuckerspiegel sich wieder normalisieren und Medikamente können überflüssig werden. Aber, wie gesagt, das sind jetzt bestimmte Grenzfälle, die Du am besten absprichst mit Arzt oder Heilpraktiker.

Ich möchte jetzt sprechen, wie ein allgemeines Regenerationsfasten aussehen kann, ein spirituelles Fasten, wo Du fünf Tage ohne feste Nahrung bleibst: Mit anderen Worten: Fasten, wie wir es bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] empfehlen.

==== Fastenkur, wie bei Yoga Vidya üblich ====

'''5 Tage ohne feste Nahrung:'''

Dieses Fasten hat Swami [[Vishnu-devananda]] so gelehrt, Swami Sivananda beschreibt es, unter anderem wird das auch im Yogalehrerinnen Handbuch von Yoga Vidya so abgedruckt, oder auch im [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-yoga-kochbuch-vegan Yoga Kochbuch], auch dort sind Swami Sivanandas Ratschläge zum Fasten beschrieben und letztlich gibt es dieses Fasten, ähnlich wie das [[Buchinger Fasten]], es wird deshalb auch als klassisches Fasten bezeichnet und ich vermute, dass Swami Sivananda, der dieses Fasten beschrieben hat dieses Fasten auch von Buchinger inspiriert übernommen hat und obgleich er in [[Indien]] gelebt hat, hat sich Swami Sivananda auch über westliche [[Naturheilkunde]] informiert. Aber ich bin nicht sicher, ob es vielleicht auch eine alte indische Tradition gibt das Fasten so zu gestalten, wie es Buchinger empfohlen hat, oder, dass vielleicht Buchinger das aus der indischen Tradition hat.
[[Datei:Bunte Rohkost.jpg|thumb|Zwei Entlastungstage: Fasten mit Rohkost beginnen]]
Okay, wie sieht ein solches Fasten aus? Fastenkur beginnt mit ein bis zwei Entlastungstagen, man kann zum Beispiel erst einen [[Rohkosttag]] nehmen, einen Rohkosttag machen und danach einen Obsttag, oder auch alternativ wäre zwei Tage nur gedämpftes Gemüse zu sich zu nehmen, oder nur Vollkornreis, oder nur Khitchery. Khitchery ist Reis mit Mung Dal, oder auch mit Linsen, ausreichend lang gekocht und das kann man dann zweimal am Tag zu sich nehmen als eine Art [[Schonkost]]. Du müsstest Dich also entscheiden, willst Du die Entlastungstage mit [[Rohkost]] machen, das wäre mit dem Buchinger Fasten das normale, so haben es auch Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda hauptsächlich empfohlen, oder willst Du es mit Vollkornreis machen, das ist so ein bisschen ein makrobiotisch inspirierter Ansatz, oder willst Du es mit Khitchery machen, das wäre ein [[Ayurveda]] inspirierter Ansatz. Nach diesen ein bis zwei Entlastungstagen folgt dann am Abend des zweiten Entlastungstages ein Einlauf, oder Du führst ab. Also einen Einlauf mit einem [[Irrigator]], also einem Einlaufgerät oder mit einem [[Klistier]], oder Du könntest auch abführen zum Beispiel mit [[Rizinusöl]], oder mit [[Glaubersalz]], oder auch mit [[Bittersalz]]. Das einfachste wäre der [[Einlauf]].

So hast Du das Fasten eingeleitet und dann würdest Du die nächsten 5 Tage fasten und dabei Flüssigkeitsfasten machen, jeden Tag doch etwa 400-500 kcal maximal zu Dir nehmen, 200 kcal gilt als Minimum, 500 als Maximum und dann geht das relativ gut, das heißt, dass Du morgens 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst, dass Du mittags 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst und abends Gemüsebrühe zu Dir nimmst. Am Tag trinke ausreichend reines Wasser oder [[Kräutertee]] und wenn es ein bisschen kompliziert ist, Gemüsebrühe zuzubereiten, dann kannst Du abends einfach warmen Kräutertee zu Dir nehmen.

Dabei kannst Du bestimmte Reinigungstechniken noch machen: Zum einen hatte ich schon erwähnt, vor dem ersten [[Fastentag]] am Abend abführen mittels Glaubersalz, oder Bittersalz, oder Rizinus, oder eben Einlauf, dann kannst Du auch entweder am Abend des zweiten, oder des vierten Fastentages einen Einlauf nehmen, oder Du könntest einfach am dritten Tag vielleicht morgens oder abends den Einlauf machen. Das hilft der [[Entgiftung]] und hilft auch, dass Darmentleerung stattfinden kann, denn auch, wenn Du nichts mehr Festes isst entsteht weiter Stuhl, das heißt also: Fäkalien, denn das, was Du durch den [[Anus]] ausscheidest sind so genannte abgehalfterte Darmzotten, das heißt, auch, wenn Du nur Wasser zu Dir nimmst entsteht trotzdem Stuhl, einfach, weil die Darmzotten arbeiten. Ein Teil wird praktisch vom Körper umgewandelt in Fäkalien und damit das rausgehen kann, kann ein Einlauf [[hilfreich]] sein.
[[Datei:Agni Sara Shatkriyas Kriya.jpg|thumb|Agni Sara üben: Bauchdecke vor und zurück geben bei leeren Lungen]]
Im [[Yoga]] werden darüber hinaus [[Kriyas]] empfohlen, andere Kriyas. Einlauf selbst ist eine Kriya. Dann gibt es [[Dhauti]]. Dhauti heißt, Du trinkst etwa 1-2 Liter Salzwasser, weil Du einen gestrichenen Esslöffel Salz auf einen Liter lauwarmes Wasser gibst. Du trinkst das, gibst dann zwei, drei Finger in den Hals und übergibst Dich. Das kannst Du am ersten Morgen des Fastens machen und, wenn Dir das liegt kannst Du das auch jeden Tag wiederholen, aber mindestens am ersten Tag. Des weiteren ist es gut, jeden Tag [[Neti]] zu üben. Neti ist [[Nasenreinigung]] zum Beispiel durch lauwarme Salzwasserspülungen der Nase. Auch [[Kapalabhati]] hilft, [[Agni Sara]], [[Uddhiyana Bandha]]. Wenn Du jeden Tag Neti, Kaphalabati, Agni Sara, Uddhiyana Bandha übst dann werden die Selbstreinigungsmechanismen des Körper aktiviert und das Fasten wird schöner sein.

=== Spirituelle Praktiken beim Fasten ===
[[Datei:Strandyoga Nordsee Asana Held.jpg|thumb|Asanas auch mal anstrengend üben]]
Es ist gut, die Fastenzeit besonders zu nutzen für [[spirituelle Praktiken]]. Du gewinnst ja einiges an [[Zeit]], Du brauchst nicht soviel einzukaufen, Du musst nicht soviel Töpfe und Pfannen saubermachen, das Kochen ist einfacher, daher hast Du Zeit. Und Du könntest diese gewonnene Zeit nutzen, indem Du [[Asana]], [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in besonderem Maße übst. Vielleicht sogar zweimal am Tag. Und Du wirst feststellen wie gut Dir das tut und wie viel tiefer diese spirituellen Praktiken wirken. Ich empfehle auch das [[Lesen]] von [[Spirituelle Schriften|spirituellen Büchern]]. Gerade das Lesen von spirituellen Büchern hilft, dass Du positive geistige Nahrung bekommst und es ist auch wichtig, an jedem Tag einen [[Spaziergang]] zu machen, eine [[Wanderung]] zu machen. Beim Fasten ist es ja auch so, dass der Körper versucht, fehlende Nährstoffe aus sich selbst zu regenerieren, wenn Du beim Fasten zu untätig bist, wird der Körper die [[Eiweiß]]e der [[Muskeln]] nehmen und er wird das [[Calcium]] aus dem [[Knochen]] nehmen und das ist dann nicht so gut. Wenn Du aber [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] übst, durchaus auch anstrengende Asanas und auch flotte Spaziergänge, Wanderungen machst, dann wird der Körper nicht aus [[Muskelgewebe]] und Knochen rausziehen, sondern wird die Nährstoffe herausziehen aus der Zwischenzellflüssigkeit, aus Ablagerungen und eben aus Zellen, die er nicht mehr braucht. So sind also spirituelle Praktiken wichtig, zum einen, dass Du schöne [[Erfahrungen]] machst, zum zweiten sind aber auch Asanas und Wanderungen wichtig auch für die [[Gesundheit]], dass der Körper die richtigen Gewebereste nutzt und so sich regenerieren kann.
[[Datei:Glas Wasser.JPG|thumb|Ausreichend Wasser trinken hilft beim Fasten]]
Während der fünf Tage fasten kann es auch mal sein, dass Du in eine so genannte [[Fastenkrise]] kommst. Gerade, wenn Du das erste Mal fünf Tage fastest in Deinem Leben, kann es sein, dass Du am ersten, zweiten, oder dritten Fastentag entweder [[Müdigkeit]] bekommst oder [[Kopfweh]] bekommst, [[Übelkeit]] bekommst, oder auch [[emotional]] wirst, [[reizbar]] wirst, oder auch [[depressiv]] wirst, das ist letztlich ein Zeichen, dass Du entgiftest und dass Dein Körper in den Entgiftungsmodus hineinkommt. Wichtig wäre in dieser Zeit, ausreichend trinken, Wasser, oder Kräutertee, eventuell kannst Du etwas besonders wohlschmeckenden Gemüse- oder Obstsaft zu Dir nehmen am besten natürlich frisch gepressten und vielleicht wäre es dann auch gut, gerade dann einen Einlauf zu nehmen, oder auch [[Kunjar Kriya]], also Salzwasserreinigung des [[Magen]]s. Dann ist diese Fastenkrise schnell überstanden und typischerweise ist sie nach ein paar Stunden vorbei und nach der Fastenkrise kommt oft eine besondere [[Energie]] hoch, eine besondere [[Euphorie]], eine wunderbare Erfahrung von [[Leichtigkeit]], von [Göttliche Gegenwart|göttlicher Gegenwart], von grundloser [[Freude]]. Theoretisch könntest Du dann anschließend so lange weiter fasten, bis der [[Wunsch]] nach Nahrung kommt, so kann das Fasten fünf Tage dauern, oder länger. In der Mehrzahl der Fälle ist es gut bei den ersten Fastenkuren Dich auf fünf Tage zu beschränken, obgleich der 4. und der 5. Tag meistens besonders angenehm und schön sind. Danach folgt das Fastenbrechen und ein bis zwei Aufbautage.

=== Fastenbrechen ===
[[Datei:Apfel Obst Früchte Frucht Apfelbaum.jpg|thumb|Fastenbrechen am besten mit Obst]]
Es ist nicht nur wichtig, wie Du fastest, sondern auch wichtig, wie Du das Fasten brichst. Und hier gibt es zwei grundsätzliche Möglichkeiten: Ich empfehle:

* am ersten Tag Obst zu Dir zu nehmen und
* am zweiten Tag Rohkost zu Dir zu nehmen und
* am dritten Tag wieder normal zu essen, aber gesund essen, sattwig essen, nicht zuviel zu essen und zwischen zwei Mahlzeiten mindestens drei bis vier Stunden nichts zu essen.

Wenn Du zu schnell zuviel verschiedene Nahrung isst, bringst Du Deinen Verdauungskanal durcheinander und dann ist die Wirkung des Fastens teilweise wieder aufgehoben worden. Gerade, wenn Du ein [[Vata]] oder [[Pitta]] Temperament hast, oder eigentlich auch [[Kapha]], also fast immer ist es wichtig, dass Du nicht einfach alles isst, was Dir in den [[Sinn]] kommt, denn sowie Du etwas gegessen hast kommt plötzlich eine große [[Gier]] mehr zu essen. Da ist es wichtig, iss nicht zuviel, iss nicht zu Komplexes, iss nur Gesundes und warte ein paar Stunden zwischen zwei Mahlzeiten. Zum Beispiel könntest Du das Fasten brechen mit einem [[Apfel]], ein paar Stunden warten, dann nochmal ein Apfel, vielleicht auch eine [[Birne]], oder das [[Obst]], das eben da ist, ein paar Stunden warten und dann vielleicht eine [[Banane]] oder anderes Obst. Am nächsten Tag kannst Du dann Rohkost zu Dir nehmen, wobei Du auch dort nicht zuviel isst und dann am übernächsten Tag kannst Du eine gesunde, [[sattwig]]e Ernährung haben.

Manche sagen, das ist mir zu kompliziert, dauert zu lange, es gibt manche Menschen, die wollen schneller normal essen. Da wäre dann der Tipp: Iss in jedem Fall sattwig und gesund, achte darauf, dass Du nicht viel isst. Also, man sagt manchmal: Soviel, wie Du in zwei Hände hinein geben könntest, das ist dann die Menge an Nahrung, die Du bei einer Mahlzeit zu Dir nehmen solltest, gerade nachdem Du gefastet hast, dann ein paar Stunden warten bevor die nächste Mahlzeit kommt. Und auch wichtig: Danach lebe weiter gesund. Gesundes Leben fällt leichter nach dem Fasten. Viele Menschen kommen zu einer guten Ernährungsumstellung mit einer Fastenkur. Wenn Du also zum Beispiel sagst: „Ja, ich will eigentlich meine Ernährung umstellen.“ Dann kann es hilfreich sein, eine Woche zu fasten und danach so zu essen wie Du denkst das es gut und gesund ist.

=== Zusammenfassung ===
[[Datei:Kräutertee.jpg|thumb|Fasten mit Kräutertee kombinieren]]
Fasten ist etwas Gesundes. Es gibt grundsätzlich mehrere Formen des Fastens.

* Intermetierendes Fasten, das heißt: Zwischen zwei Mahlzeiten nicht essen und eben nach Möglichkeit zwischen der letzten Mahlzeit am Abend und der ersten Mahlzeit am Morgen ausreichend Zeit lassen. Oder bei den [[Buddhist]]en ist man klassischer Weise Nachmittags nichts. Oder bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] essen wir vor 11:00 Uhr nichts, das ist etwas sehr gesundes, aber es ist allgemein mindestens angemessen, 12 Stunden nichts zu essen, so regenerieren sich Körper und [[Psyche]].
* Das zweite ist: Regelmäßig einen Tag zu fasten einmal die Woche, alle 14 Tage, oder einmal im Monat. 1-2 Mal im Jahr 5-Tages-Fasten.
* Und immer dann, wenn Du bestimmte Erkrankungen bekommst, zum Beispiel Erkältung dann solange fasten, bis Du wieder gesund bist.
* Und wenn Du 1-2 Mal im Jahr fünf Tage fastest mach es zunächst mit den Entlastungstagen: 1-2 Entlastungstage, denke an Kriyas, zum Beispiel an Einlauf. Denke daran, dass Du beim ersten Mal am Besten Obst-Gemüsesaft fasten kombinierst mit Kräutertee und Wasser und dann am letzten Tag des Fastens besonders spirituell verbringen und dann Fasten brechen sehr langsam, systematisch und genießerisch. Wichtig ist natürlich auch nach dem Fastenbrechen ausreichend die Nahrung zu [[kauen]], denn Dein Körper muss wieder sanft an feste Nahrung gewöhnt werden.

Es gibt Sonder Fastenformen zum Beispiel für Diabetes scheint es sich bewährt zu haben einmal im Monat fünf Tage zu fasten, es gibt längere Fastenkuren, die unterstützend wirken können bei manchen Formen der [[Krebstherapie]]. Es gibt bestimmte Fastenformen die man macht um Autoimmunerkrankungen zu heilen, oder mindestens in ihrer Auswirkung zu reduzieren. Das sind spezielle Formen des Fastens, für die Du am besten Anleitung beim Arzt oder Heilpraktiker hast. Es gibt als Sonderform: Wasserfasten, wo Du nur mit Wasser fastest. Was ich Dir aber nur empfehle, wenn Du mindestens drei normale Fastenkuren hinter Dir hast und wenn Du Dich damit wohl gefühlt hast, kannst Du auch einmal Wasser fasten ausprobieren. Und es gibt die Möglichkeit ein längeres Fasten aus [[spirituell]]en Gründen zu machen. Mein Tipp wäre: Dieses solltest Du nicht erzwingen, sondern, wenn es von innen heraus kommt, und plötzlich das Bedürfnis nach Nahrung verschwindet, Du also das [[Gefühl]] hast, Du willst einfach nichts essen, dann folge dem, nimm genügend [[Flüssigkeit]] zu Dir und dann kann das auch ein paar Wochen dauern.

Auch hilfreich kann es sein, fasten mit anderen zusammen. So haben wir ja bei Yoga Vidya auch Fasten Wochen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es zum Beispiel das Aktivfasten, das sieben Tage dauert, mit [[Meditation]], [[Mantrasingen]], Vortrag morgens und abends. Es gibt eine [[Yogastunde]] am Tag, man kann auch an zwei [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden] mitmachen, es gibt dann Walking, [[Nordic Walking]] und man kann zusätzlich noch [[Massage]]n genießen. Und es gibt auch das so genannte Reinigungsfasten intensiv und dabei sind auch noch Saunagänge dabei und zum Teil noch andere Entgiftungsmaßnahmen. Es gibt auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/ayurveda-fasten/ Ayurveda fasten], was auch noch einmal eine interessante Form des Fastens ist, mit dem man auch [[Dosha]] gemäß gut fasten kann.

Informationen über Sonderformen des Fastens, wie auch über [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenkuren] bei Yoga Vidya findest Du natürlich auf den Yoga Vidya Internetseiten

=== Video - Fasten ===

Hier ein Vortrag zum Thema '' Fasten '' von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].

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==Sivandandas Philosophie des Fastens==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.155-156. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

[[Datei:Wanderung.JPG|thumb|Spaziergänge und Wanderungen...]]

:Faste und beseitige (alle Abfallstoffe)
:Faste und reinige
:Faste und vitalisiere
:Faste und konserviere (Energie)
:Faste und heile (alle Krankheiten)
:Faste und bete
:Faste und meditiere

Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen ist die tägliche spirituelle Praxis ([[Sadhana]]), die zur [[Selbstverwirklichung]] führt. Für Sadhana benötigt man einen gesunden [[Körper]] und einen gesunden [[Geist]]. Fasten ist nützlich, um den Körper gesund zu erhalten. Selbst wenn man sehr achtsam ist, kann man [[Fehler]] in der [[Ernährung]] machen. Selbst wenn man eine gute Selbstkontrolle hat und mäßig im Essen ist, können andere unvermeidbare Dinge die [[Gesundheit]] beeinträchtigen.

Wenn es nur das kleinste Symptom einer Krankheit im Körper gibt, dann ist das ein Zeichen, ein oder zwei Tage zu fasten.

Tiere, die in der [[Natur]] leben, fasten, wenn sie krank sind, und heilen sich mit natürlichen Mitteln wie Sonnenlicht, frischer [[Luft]], Fasten und [[Ruhe]].

Erkältung, leichtes [[Fieber]], leichter Husten und Blähungen sind Symptome von Krankheiten, die ernste Formen annehmen können, wenn man sie vernachlässigt. Um diese Gefahr zu bannen, haben unsere [[Sastra]]s das Fasten an [[Ekadasi]], [[Padosha]], [[Shivaratri]], [[Poornima]], [[Amavasya]] oder an besonderen Wochentagen zu Ehren bestimmter Gottheiten empfohlen. Man sollte an einem dieser Tage fasten. Da nur wenige Personen dem indischen Kalender folgen, kann man auch an anderen Wochentagen fasten, so wie es in den [[Alltag]] passt.

[[Datei:Yoga-lifestyle2.jpg|thumb|Fasten intensiviert die spirituelle Praxis]]

Unter den heutigen Bedingungen ist es für Ungeübte schwierig, nur mit [[Wasser]] zu fasten. Man kann den goldenen Mittelweg gehen und den mit Wasser verdünnten Saft von zwei oder drei Früchten trinken. Man sollte an diesem Tag keine feste [[Nahrung]] zu sich nehmen. Diese Art von Fasten ist gut, um die Gesundheit zu erhalten.

Fasten kann viele Krankheiten heilen. Es gibt dem Magen eine Ruhepause und beseitigt Toxine aus dem [[Körper]]. Es reinigt den Körper, und macht ihn energiereicher.

Wenn man lange fasten möchte, dann sollte man dies sehr achtsam tun. Man sollte den Anweisungen eines Experten folgen. Falls man bestimmte Dinge nicht beachtet, kann es dem Körper schaden. Man kann zwei oder drei Tage ohne Begleitung eines Experten fasten. Ein täglicher Einlauf, während der Fastenzeit und ein bis zwei Tage danach, ist notwendig.

===Fasten und sein Nutzen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.157-158. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten wird von den Religionen aller Glaubensrichtungen empfohlen. Es ist der erste Schritt auf der Leiter des göttlichen Lebens. Jeder Arzt empfiehlt zuerst das Fasten, weil es ihm ein Gesamtbild des Körpers vermittelt. Der Arzt kann den Patienten besser wahrnehmen, wenn der Patient nichts gegessen hat, als wenn dessen Magen voll wäre. Feste und Fasten sind ein [[Segen]] für die Menschen. Das Fest gibt sofortigen Segen, der nach einigen Stunden verfliegt. Es macht uns gierig nach mehr. Fasten schenkt eine andere Art von [[Glück]] als ein Fest.

Jemand, der einmal in der Woche fastet, ist erfüllt von göttlichem [[Licht]], das unbewusst über ihn kommt. Er fühlt die [[Ruhe]] und den [[Frieden]], die er durch die [[Hingabe]] an das Göttliche, in den stillen [[Gebet]]en zu Gott, gewonnen hat. Ein komplettes Fasten von 24 Tagen, schenkt dem Darm Ruhe. Der [[Geist]] kann mehr Stunden als gewöhnlich an [[Gott]] denken, die Glieder verjüngen sich, die Sehkraft wird besser, alles wird repariert. Ein kontinuierlicher Segensfluss erfüllt den Körper. Je mehr Segen fließt, desto stärker wird man. Dieser Segen ist ein Teil von dir. Er entwickelt sich, vermehrt sich und wird nicht weniger. Er ist der Strom der [[Evolution]]. Er gibt dir absolutes Glück. Er verändert deine ganze Persönlichkeit. Er bringt dich Gott nahe. Dieser Segen segnet alle, die ihm begegnen. Im [[Leben]] der alten Weisen war das Fasten eine wichtige Routine. Halte dich ab jetzt daran, auch wenn du noch nicht daran gewöhnt bist.

[[Ekadasi]], Sabbath, Samstag oder ein anderer Tag kann dein Fastentag sein. Faste in regelmäßigen Abständen und es wird gut für dich sein. Fasten schenkt dem weltlichen Menschen immer mehr [[Freude]], die Freude des Weisen, der keine Wünsche mehr hat. Es gibt ihm gute Gesundheit. Es ist absurd zu denken, dass man schwach wird, wenn man nicht isst. Indirekt wird man körperlich und geistig Tag für Tag stärker.

Körperlich wird dein ganzes System überholt. Auf der geistigen Ebene verbessern sich [[Konzentration]] und Widerstandskraft. Du wirst standhafter sein. Deine Fähigkeit, körperliche Beschwerden wie Krankheiten und Müdigkeit zu meistern, wird besser.

Stell dir einen [[Mann]] vor, der zu viel gegessen und getrunken hat. Er leidet mehr als ein kranker Mensch, weil sein Magen voll mit Giftstoffen ist. Fasten gibt dir göttliche [[Freude]], die du immer genießen kannst.
Ein Mensch, der nach dem Fasten seine erste Mahlzeit in absoluter Ruhe zu sich nimmt, hat ein [[Gefühl]] von Freude, das man nicht ausdrücken kann. Seine Freude kennt keine Grenzen. Sie ist göttlich, und kann mit nichts irdischem verglichen werden.

Durch Fasten erhält man Klarheit und Einsicht. Es gibt dem menschlichen Körper eine ganz neue [[Kraft]]. Du solltest dir einige Vorträge von Menschen anhören, die [[Erfahrung]] mit dem Fasten gemacht haben. Du wirst dich von solchen Menschen angezogen fühlen, und du wirst stolz sein, in ihrer [[Gegenwart]] zu sein und die Göttlichkeit spüren, die durch sie wirkt. Plötzlich wirst du denken, dass du in naher [[Zukunft]] auch einmal fasten könntest. Ein Mensch, der das Fasten in regelmäßigen Abständen praktiziert, hat klare [[Gedanke]]n, eine ganz besondere Ausdrucksweise, und eine Vorstellungskraft, die von anderen nicht übertroffen werden kann. Sein Ideal ist [[Gott]], sein [[Ziel]] im Leben die Unsterblichkeit. Das Ego steht ihm nicht im [[Weg]]. Seine Gedanken sind subtil und beständig. Seine Handlungen sind gewissenhaft. Ein überirdisches Glühen ist in ihm. Das Königreich Gottes befindet sich in seiner eigenen Persönlichkeit. Er würde nie die Gefühle anderer Menschen verletzen. Seine Ideen sind wie Lichtstrahlen in der Dunkelheit des menschlichen Lebens in der alltäglichen [[Welt]].

===Yoga Techniken für den 'Frühjahrsputz'===

'''Ein Beitrag aus dem [https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-vidya-journal/ Yoga Vidya Journal] 44/2022'''

von Swami Saradananda aus dem Englischen übersetzt von Ruth Gaßmann

[[Datei:Wasser Klarheit Frische Energie.jpg|thumb| Klarheit, Frische und Energie]]

Viele [[Lebensstil]] Programme schließen Reinigung mit ein wie gesunde Ernährung und Fasten, aber sie gehen nicht so tief wie das in der Yoga [[Tradition]] üblich ist. [[Swami Sivananda]] hat das so ausgedrückt: „ Ein yogischer Lebensstil ist der eines einfachen Lebens und positiven Denkens.“

Yoga kann dem modernen Menschen helfen, Anspannung zu reduzieren und für einen guten Schlaf sorgen.
Zusätzlich zu den Yogaübungen (Asanas) und den Atemtechniken ([[Pranayama]]) schließt Yoga Reinigungsübungen für Körper und Geist mit ein. Auf [https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_Kurs_Lektion_1 Sanskrit] heißen sie Kriyas. Das Frühjahr ist die beste Zeit für die tiefe Reinigung und es gibt auch einige innovative Wege um Unreinheiten zu eliminieren, die [https://blog.yoga-vidya.de/laya-yoga-tiefenentspannung-hintergruende-wirkung-und-anwendung-vortrag/ energetische Blockaden] einschließen, die es verhindern, dass du eine [[strahlend]] gute Gesundheit genießen kannst. Yoga gibt dir verschiedenen Reinigungstechniken um sowohl deinen Körper als auch die subtileren [[Energiekanäle]], die Körper und Geist verbinden, zu reinigen.

Die folgenden drei Praktiken benötigen wenig Zeitaufwand und geben gute Resultate, besonders wenn du dich gut ernährst und regelmäßig [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] übst:

'''Mouna: Freiwilliges Schweigen'''

Üblicherweise versteht man unter [[Entgiften]] die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten, Fasten und [[Darmreinigung]]. Um diese Entgiftungsprogramm zu vervollkommnen üben sich Yogis in Mouna (freiwilligem [[Schweigen]]), was man als Fasten vom Reden bezeichnen könnte.

Wenn du dir selbst eine ruhige Zeit gönnst, dann hat dein Geist die Möglichkeit, Erfahrungen besser bearbeiten zu können. Während der Schweigezeiten hast du die [[Freiheit]] deine innere Welt zu analysieren und um dich von geistiger und körperlicher [[Anspannung]] zu befreien. Ein paar Minuten in [[Stille]] können erfrischender sein als Entspannungsmusik zu hören. Stille gibt deinem [[Gehirn]] die Möglichkeit seine Funktion als Sinneswächter zu vermindern und um das, was verloren wurde durch kontinuierlichen Lärm, wieder zu restaurieren.

Denk nur daran, wieviel [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken Energie] du täglich für Small Talk verschwendest. Manche Menschen leiden unter einer Art verbalem Durchfall, was ihnen Energie raubt. Zuviel Reden lenkt den Geist ab und so wird es schwierig sich zu konzentrieren.
Versuche eine Stunde am Tag zu schweigen, oder verbringe einen Tag in der Woche im Schweigen. Mach das, wenn du nicht arbeiten gehen musst und nicht mit anderen Menschen interagieren musst. Vielleicht möchtest du Yoga praktizieren oder einfache manuelle Arbeit erledigen wie Gemüse schneiden. Höre keine [https://wiki.yoga-vidya.de/Kirtan_-_was_ist_das Musik], schau kein Fernsehen und lese nicht. Auch zu schnelle Übungen oder was sonst [[Aufmerksamkeit]] benötigt, solltest du vermeiden. Iss in jeder Woche eine Mahlzeit im Schweigen. Du wirst vielleicht bemerken, dass deine [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-fuer-die-verdauung/ Verdauung] besser wird. Iss nicht am Computer oder während du Nachrichten am Telefon checkst.

Zunächst wirst du viele Gedanken bemerken, die da aufkommen und dich daran hindern wollen, still zu sein. Vielleicht erinnerst du dich gerade daran, dass du einen wichtigen Anruf tun musst oder alte Sorgen und [[Emotionen]] mögen aufkommen. Erlaube dir nicht, dich mit ihnen zu beschäftigen. Deine [[Ängste]] werden weniger und es wird leichter werden, still zu sein, innen und außen.
Versuche diese stärkere geistige Bewusstheit mit ins tägliche Leben zu nehmen. Bevor du sprichst, „schreibe“ die Wörter innerlich. Sag nur was notwendig und was wahr ist. Wenn die Schweigepraxis deine sprudelnden Gedanken und deine Emotionen zur Ruhe kommen lässt, dann bemerke wie deine gesprochenen Worte mehr Kraft haben.

Je ruhiger du wirst, desto besser kannst du hören. (Zitat von Ram Das)

'''Elektro-Fasten'''

Oftmals Nachrichten checken und die Sozialen Medien durchforsten wird immer häufiger. Viele tun das bereits bevor sie morgens aus dem Bett aufstehen. Um eine übermäßige Abhängigkeit zu bekämpfen, wählt eine immer größer werdende Zahl von Yoga Praktizierenden eine [https://blog.yoga-vidya.de/yin-yoga-durch-loslassen-in-die-eigene-mitte-finden/ Zeit] am Tag ohne Technik. Man kann das auch digitales Fasten, digitale [https://blog.yoga-vidya.de/sanfte-entgiftung-mit-triphala/ Entgiftung], Dopamin Fasten oder digitalen Sabbat nennen. Das kann ein wirkungsvoller [[Weg]] sein um deine [[Beziehung]] mit der Technologie zu verbessern.
So wie Fasten von Nahrung eine bessere Kontrolle über Hunger erzeugt und das [https://www.yoga-vidya.de/center/backnang/start/tradition/ Potential] hat, deine Beziehung mit Nahrung zu transformieren, kann sich zwanghaftes [[Verhalten]], das mit den sozialen Medien verbunden ist, vermindern. Such dir einen Tag in der Woche aus, an dem du Elektro-Fasten [[praktizieren]] möchtest. Das bedeutet, dass du 24 Stunden lang das Telefon abgeschaltet lässt. Du wirst auch das Internet nicht benutzen und auch nicht fernsehen.

'''Das geistige Auge reinigen - Ajna Chakra'''

[[Datei:Wolken, Himmel, Natur, göttlich.jpg| thumb| Erfahre das Göttliche, mit Blick in den Himmel.]]

Die Reinigung des [[Ajna Chakra]]s kann dir helfen klarer zu sehen, du siehst das große Bild des Lebens, du verbesserst dein Gedächtnis, entwickelst deine [[Vorstellungskraft]], verbindest dich mit deiner Intuition, erweiterst dein Bewusstsein und entwickelst größere spirituelle Achtsamkeit. Es kann dein Denken klarer machen und eine harmonische [[Balance]] zwischen den verschiedenen Aspekten des [[Geist]]es schaffen.

Sitze in deiner ausgewählten Meditationshaltung, der [[Rücken]] ist gerade. Visualisiere deine Schulterblätter bis hinunter zu deiner Taille und versichere dich, dass dein Brustbein gehoben und die Bewegung deines Brustkorbs ungehindert ist. Schließe deine [[Augen]]. Reibe deine Hände aneinander bis du Wärme zwischen ihnen fühlst. Dann gib deine Hände auf deine Augen und bade sie in Dunkelheit. Nimm 5-8 Atemzüge, dann löse deine Hände und lege sie auf deine Oberschenkel. Gehe mit deiner [[Achtsamkeit]] in die Mitte der Stirn und atme tief durch die Nase ein. Wenn deine [[Lungen]] voll sind, halte deinen Atem so lang es für dich bequem ist. Visualisiere eine Sphäre von hellem [[Licht]] in der Mitte deiner Stirn. Wenn du das Licht mit voller [https://blog.yoga-vidya.de/5b-5m-mantra-japa-meditationen-praxisaudios-des-mantra-meditation-kurses-5-woche/ Konzentration] beobachtest, dann wirst du Funken oder sogar Blitze bemerken. Wenn du bereit bist, atme aus. Beobachte, wie sich das Licht in eine warme funkelnde Energie auflöst. Wiederhole die Übung 5-10 Mal täglich. Das kannst du überall machen zu [https://blog.yoga-vidya.de/erfahre-die-goettliche-gegenwart-jederzeit/ jederzeit], immer wenn du das [[Gefühl]] hast, dass du ein bisschen Energie verlierst. Beende die Übung mit drei mal OM.

===Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.158-163. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Das Fasten ist eine natürliche Heilmethode. Es kann die [[Gesundheit]] wieder herstellen, wenn alles andere nicht gewirkt hat. Es gibt der [[Natur]] die Möglichkeit, das System zu reinigen. Fasten heißt, dass man gar keine [[Nahrung]] zu sich nimmt, weder feste noch flüssige. Deshalb ist Trinken von Fruchtsaft und Kaffee nicht wirkliches Fasten. [[Wasser]] ist keine Nahrung. Es stimuliert nicht den Appetit. Während des Fastens sollte man viel Wasser trinken. Das beseitigt [[Schwäche]].

Wenn du dich überarbeitest, benötigst du [[Ruhe]]. Wenn du weiterhin ohne Ruhepausen zu viel arbeitest, dann wird dein System zusammenbrechen. Genauso benötigen der Magen und die anderen Verdauungsorgane Ruhephasen. Wenn sie durch zu viel [[Nahrung]] überarbeitet sind, dann werden sich viele Krankheiten der Verdauungsorgane entwickeln.

Wenn die Abwasserkanäle in einer Stadt verstopft sind, dann werden sie mit Wasser durchspült. Wenn dein System verstopft ist, kannst du das Gleiche tun. Höre auf zu essen. Trinke ganz viel Wasser. Durchspüle den Darm.
Wenn dein Auto öfter mal nicht richtig funktioniert, dann bringst du es in eine Werkstatt, um es reparieren zu lassen. Wenn du es wieder abholst, läuft es wie ein neues Auto. So ist es mit dem Fasten. Wenn man achtsam fastet, dann wird das gesamte System überholt, und das gibt neue Vitalität und Kraft. Der Körper funktioniert gut und wird nicht krank.

Es gibt einen Unterschied zwischen Fasten und Hungern. Fasten ist religiöse [[Enthaltsamkeit]]. Es ist das Aufgeben von Nahrung, um Gifte und angesammelten Schmutz aus dem Körper zu beseitigen und der Natur zu erlauben, ihre Heilarbeit zu tun. Durch Fasten beseitigt man Krankheiten und erhält perfekte Gesundheit, Vitalität und Kraft. [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] wird durch das Fasten aktiviert. Das Lebensfeuer wird wieder entfacht. In einer Hungersnot gibt es Hunger. Sie ist ein [[Leid]]en, das durch Hunger entsteht.

Wenn du deinen Magen vollstopfst, wenn du keinen Hunger hast, dann ist das eine physiologische [[Sünde]]. Du gehst gegen die Natur. Die Natur wird dich bestrafen. Deshalb faste und bete. Überesse dich nicht. Sei mäßig im Essen. Dann wirst du gesund und glücklich sein.

Fasten ist vitalisierend. Es füllt das System mit neuer Kraft und Vitalität. Es reinigt und aktiviert Prana oder die [[Pranamaya Kosha]] (Vitale Hülle) und macht den Geist heiter und ruhig. Es füllt den Geist mit [[Sattwa]] oder Reinheit. Eine [[Gebet]]sstimmung kommt sehr leicht durch das Fasten. Fasten lässt die Krankheit verhungern.
Wer fastet, wird nach dem dritten Tag keine Hungergefühle mehr haben.

Durch Fasten erholt sich das überarbeitete Verdauungssystem. Das unverdaute Essen wird verdaut. Die Verdauungssäfte, die arm an Qualität und Quantität waren, erhalten ihre ursprünglichen Eigenschaften zurück.

Menschen werden Tag für Tag stärker, wenn sie fasten, weil [[Energie]] aufbewahrt wird. Die Menge an Energie, die für [[Verdauung]], Assimilierung und Beseitigung verbraucht wird, wird gespart. Die aufbewahrte Energie führt zu besserer Gesundheit.

Statistiken zeigen, dass Menschen, die fasten, länger leben.

Ich kann euch versichern, Freunde, dass vielen Krankheiten durch eine gemäßigte [[Diät]] oder durch teilweises oder vollständiges Fasten vorgebeugt und dass die Krankheiten sogar geheilt werden können. Verdauungsstörungen und andere Beschwerden wie Magersucht oder Appetitverlust, Erbrechen, Durchfall, Koliken, Gastritis, Kolitis, Darmentzündungen und alle Sorten von [[Fieber]] können ohne Medikamente geheilt werden, wenn man die Regeln der Gesundheit und der Hygiene beachtet und fastet.

Iss nie, wenn du nicht wirklich hungrig bist. Hüte dich vor falschem Appetit. Der Magen wird dich durch Pseudoappetit betrügen. Zwinge dich nicht zum Essen. Wenn du nicht hungrig bist, bedeutet das, dass dein Körper kein Essen benötigt. Es ist nicht weise, sich zum Essen zu zwingen, nur weil gerade Essenszeit ist.
[[Datei:MarktstandGemüse.JPG|thumb|Gutes für die Aufbautage]]
Du musst zwischen Gewohnheitshunger und wirklichem [[Hunger]] unterscheiden können. Beseitige Gewohnheitshunger durch das Trinken von Wasser. Du musst wissen, wie man den Magen überlistet, wenn er falschen Hunger vortäuscht.

Appetitverlust ist eine Warnung. Wir sollen aufhören zu essen und beginnen zu fasten. Wenn du eine belegte Zunge hast, dann zeigt das, dass du viel unverdaute Nahrung in deinem Verdauungstrakt hast. Du wirst keinen guten Appetit haben. Eine gesunde Zunge zeigt, dass die Verdauung gut ist. Du hast einen guten Appetit. Der Appetitverlust ist ein eindeutiges Zeichen für die Notwendigkeit des Fastens.

Übelkeit oder die Tendenz sich zu erbrechen, allgemeines Unwohlsein, Durchfall, Magersucht, Würgegefühle, Fieber, Gallenkrankheiten sind einige Symptome einer gestörten Verdauung. Wenn du diese Symptome bemerkst, faste sofort. Das ist die [[Zeit]], mit dem Fasten zu beginnen. Fasten wird in diesem Frühstadium viel Gutes bewirken. Viele ernste Erkrankungen können abgewehrt werden, wenn man im Frühstadium mit dem Fasten beginnt. Wenn du einer Krankheit erlaubst, Wurzeln zu fassen, dann wird es schwierig sein, sie wieder zu heilen. Du wirst sehr lange fasten müssen. Die Wirkung wird sehr langsam sein. Faste, bis der Hunger zurückkehrt. Die Zunge wird klar, der [[Atem]] fließt besser, die Gesichtsfarbe verändert sich und der Geschmack im Mund wird besser.

Faste gelegentlich, auch wenn du dich guter Gesundheit erfreust. Du wirst großen Nutzen daraus ziehen. Deine Gesundheit wird noch besser. Fasten muss zur [[Gewohnheit]] werden. Faste täglich ein wenig, auf die eine oder andere Art. Das hält dich gesund.

Gib das Frühstück am Morgen auf, nimm die "Kein-Frühstück-Methode“ an. Nimm kein Abendessen zu dir. Faste auf diese Art einige Tage lang, entweder nur am Morgen oder nur am Abend, bis die Verdauung wieder richtig funktioniert.
An [[Ekadasi]], alle vierzehn Tage, faste vollständig. Trinke nicht einmal einen Tropfen Wasser. Das wird dir sehr gut tun. Wenn dir das nicht möglich ist, dann trinke ein wenig Wasser. Brich das Fasten mit kleinen Mengen Kokosnusswasser oder Fruchtsaft. Später kannst du etwas (.....) Gemüsesuppe zu dir nehmen. Wie du das Fasten brichst, ist sehr wichtig. Du solltest das Fasten nie mit fester Nahrung wie Parotas, Idli, Uppma oder Brot brechen, auch nicht, wenn du sehr hungrig bist. Wenn du lange gefastet hast, ist dein Magen wie der eines neugeborenen Babys. Erinnere dich gut an diesen Punkt. Wenn du den Magen schwer belädst, zerstörst du den Verdauungstrakt und den Nahrungskanal.

Du kannst teilweise oder vollständig fasten, je nachdem wie schwerwiegend deine Verdauungsprobleme sind, je nach Gesundheitszustand, Appetit usw.

Faste zwei, drei oder sieben Tage. Du kannst ein wenig Wasser mit Zitronensaft trinken. Dann trink eine Woche oder vierzehn Tage verdünnten Fruchtsaft, Gemüsesuppe, (.....) Kokosnusswasser. Du wirst von Verdauungsstörungen geheilt sein. Nimm einen Einlauf, bevor du mit dem Fasten beginnst. Ein einfacher Einlauf mit warmem Wasser genügt.
Wenn du keine Freizeit oder keinen Urlaub hast, dann faste nur kurz. Während der Ferien kann man länger fasten. Man kann eine leichte [[Arbeit]] machen, während man fastet. Es gibt sogar Menschen, die hart arbeiten können, während einem 45-tägigen Fasten und keine üblen Nebenwirkungen haben.

Selbst alte Menschen können fasten. Sie sollten fasten. Man ist nie zu alt zum Fasten. Sie können über eine kurze [[Zeit]] fasten. Sie werden frei von Krankheiten sein.

Das Fasten sollte nicht fortgesetzt werden, wenn die [[Herz]]tätigkeit zu langsam wird und man sich sehr schwach fühlt.
Während des Fastens denke nicht an das Essen. Du wirst die guten Wirkungen des Fastens nicht erreichen, wenn dein Geist immer auf das Essen gerichtet ist. Richte deinen Geist auf [[Gott]]. Unterhalte subtile göttliche Gedanken.
Während des Fastens wird die Zunge dick belegt sein. Das zeigt, dass der Genesungsprozess beschleunigt ist. Der [[Atem]] ist übelriechend. Das ist ein Zeichen, dass die Giftstoffe durch die Lungen beseitigt werden. Während der Fastentage und wenn du das Fasten brichst, nimm keine Hülsenfrüchte, Ghee, Nüsse oder andere schwer verdauliche Lebensmittel zu dir. Nimm leicht bekömmliche, nicht stimulierende, milde Lebensmittel zu dir.

Wenn du die Tendenz hast, zu erbrechen, während du fastest, dann trinke viel Wasser. Das Wasser kann mit etwas Zitronensaft gemischt sein. Mache einen Einlauf. Wenn das Erbrechen anhält, dann brich das Fasten allmählich und sorgfältig.

Das Fasten kann jederzeit unterbrochen werden. Aber wenn du das Fasten brichst, bevor du hungrig bist, dann wirst du von dem Fasten nicht wirklich profitieren.

Wenn du das Fasten brichst, dann beginne mit einem Esslöffel frischem Trauben-, Orangen- oder Granatapfelsaft. Du kannst stündlich mehr davon trinken, bis zu einem Glas.

Wenn das Fasten richtig gebrochen wird und während der Zeit, in der man das Fasten bricht, neigt man zu Verstopfung. Das wird später wieder verschwinden. Das ist der Grund, warum man sich in den ersten Tagen nach dem Fastenbrechen strikt an eine Obst-Diät halten soll.

Wenn das Fasten nicht richtig gebrochen wird und der Magen überladen ist, weil man zu viel und zu schwer gegessen hat, dann hat man Blähungen nach dem Fastenbrechen. Um diese zu beseitigen, fastet man wieder. Man macht ein oder mehr Einläufe am Tag und nimmt heiße Bäder. Wenn die Blähungen vergehen, bricht man das Fasten erneut, dieses Mal langsam und richtig.

Bei langem Fasten macht man mit der "Wenig-Flüssigkeit-Diät“ weiter, bis die Verdauungsstörungen beseitigt sind und der normale Hunger zurückgekehrt ist.

Gib die falsche Idee auf, dass Fasten deinen Körper schwächt oder dass du [[Kraft]] verlierst. Im Gegenteil, es ist die wirksamste Methode, die ohne Medikamente dein System revitalisiert und die Gesundheit wieder aufbaut. Deshalb mache Fastenkuren und sei ewig gesund.

==Der Fastentag==
Der [[Körper]] speichert viele toxische Substanzen aus der [[Umwelt]] oder aus unseren [[Nahrung]]smitteln. Bei regelmäßiger Zufuhr von Nahrungsmitteln hat der Körper nicht die Gelegenheit, zu entgiften und die Schlacken werden in das Gewebe eingelagert. Auch in den Gelenken lagern sich diese Schlacken an, was langfristig zu Krankheiten wie [[Rheuma]] führen kann.

Wenn man jede Woche einen Fastentag einlegt, hat der Körper regelmäßig die Gelegenheit, Stoffwechselabfallprodukte und andere „Baustellen“ anzugehen und auszuscheiden, defekte Zellen zu reparieren und Pfunde abzubauen. Auch die Ablagerungen aus den Gelenken werden gelöst und die Knorpel entlastet. Mögliche Gelenkbeschwerden können nachlassen. Selbst wenn man über gute [[Gesundheit]] verfügt, ist ein regelmäßiger Fastentag die optimale vorbeugende Maßnahme.

Eine Untersuchung zeigte, dass das kurzzeitige Fasten die Gesundheit von Übergewichtigen maßgeblich verbessere und in Tierversuchen (an Ratten und Affen) zu einer Verlängerung der Lebensspanne geführt habe. Vermutlich liegt dies daran, dass durch das kurzzeitige Fasten der oxidative [[Stress]] der Zellen reduziert wird und sich gleichzeitig die Widerstandskraft der Zellen gegenüber freien Radikalen erhöht. Auch bei Typ-2- [[Diabetes]] verlangsamt sich das Fortschreiten der Krankheit maßgeblich. Ein weiterer gesundheitlicher Effekt eines Fastentags ist der, dass [[Blutdruck]] und Cholesterinspiegel sinken. <ref name="zentrum">[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fastentag-gesundheit-ia.html#ixzz3ck3J3Tcm Zentrum der Gesundheit Gesundheitsgarantie: Ein Fastentag pro Woche]</ref>

Auch geistig hat ein regelmäßiger Fastentag Vorteile. Es klärt den [[Geist]], kann ein höheres [[Bewusstsein]] erzeugen und dafür sorgen, dass wir der Nahrung [[Dankbarkeit]] und Wertschätzung entgegenbringen. Einige Tipps für den Fastentag:

*Einen Tag vorher wenig und leichte Kost essen, kein spätes Abendessen

[[Datei:Wasser trinken.JPG|thumb|Während des Fastens viel Wasser trinken]]

'''Gute Maßnahmen am Fastentag:'''

*Haut und Bauch massieren (Bauchmassage, Trockenbürstenmassage), um die Ausleitung von Toxinen zu fördern

*Morgens ein Glas lauwarmes [[Wasser]] trinken, im Verlauf des Tages viel Wasser trinken.

*Morgens vor dem Zähneputzen Ölspülung und Zungenreinigung durchführen.

*Einlauf, wenn das Bedürfnis da ist, der [[Verdauung]] nachzuhelfen.

===Sivananda empfiehlt: Kurze Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.156 [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
:Erster Tag: Saft einer Orange, Mosambi oder Zitrone, gemischt mit einem Glas [[Wasser]], zwei- oder dreimal.
:Zweiter Tag: Ebenso wie am vorherigen Tag, drei- oder viermal.
:Dritter Tag: Du kannst wieder Fruchtsaft trinken, wie am Tag zuvor (....).
:Vierter Tag: Reis und (....) Flüssigkeit morgens und mittags, fleischiges Obst am Abend
:Fünfter Tag: Du kannst wieder wie gewohnt essen

In der heutigen Zeit, in der es einen großen Mangel an Selbstkontrolle gibt, sollte man einmal in der Woche fasten und nur Obstsaft trinken. Menschen, denen das schwerfällt, können einen halben Tag fasten. Sie können morgens und mittags einen Fruchtsaft trinken und abends wie gewohnt essen; oder sie können morgens wie gewohnt essen und am Abend nur Obstsaft mit Wasser verdünnt trinken. Mit ein bisschen Übung können sie lernen, einen ganzen Tag in der Woche, ohne feste [[Nahrung]], zu fasten.

Wenn man länger als eine Woche fastet, reinigt das den Körper und gibt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] und spirituelle [[Kraft]]. In den Sastras wird die Beachtung von [[Navaratri]] von Sri [[Rama|Ram]], [[Krishna]], [[Durga]], [[Shiva]] usw. als besonders wertvoll betrachtet.

Wenn die Menschen der Mittelschicht einen halben Tag pro Woche fasten würden, dann hätten sie weniger Gesundheitsprobleme und geringere Arztrechnungen. Koffeinhaltiger Tee und Kaffee sollte man nicht nur an Fastentagen, sondern dauerhaft vermeiden.

==Nach dem Fasten==
===Methodisches Fastenbrechen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.163-164.
[http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten ist das beste Mittel gegen viele Krankheiten und gegen [[Fieber]].

Obwohl Fasten ein sehr gutes Mittel ist, sollte man jedoch nicht das Unmögliche erwarten.
Es kann nicht Mangelerscheinungen, die bei Krankheiten wie Skorbut, Rachitis, Erbkrankheiten, ernsten Organbeschwerden auftauchen, beseitigen. Bei Schwangerschaft und bei Krankheiten wie Schwindsucht und Anämie wird langes Fasten nicht empfohlen.

Ein anormales Verlangen nach Essen wird nach dem Fastenbrechen auftauchen. Die Zunge und der Magen werden gewaltig revoltieren. Sei vorsichtig. Wenn du dem Verlangen folgst, werden die Konsequenzen ernst sein. Kontrolliere deinen Appetit. Bleib bei dem, was du dir vorgenommen hast. Lass den anormalen Appetit vorübergehen. Nach einem langen Fasten werden Menge und Anzahl der Mahlzeiten sorgfältig reguliert. Du kannst das Fasten mit ein wenig Gemüsesuppe oder verdünntem Obstsaft oder dem Wasser einer zarten Kokosnuss brechen.

Nach einem langen Fasten halte dich an diese [[Diät]] für ein Viertel der Dauer des Fastens. Stufenweise erhöhe die Menge und reduziere die Anzahl der Mahlzeiten. Schrittweise kannst du eine leichte Mahlzeit mit gehaltvoller Nahrung einmal am Tag, oder von einem auf den anderen Tag, zu dir nehmen. Das hängt von deiner Verdauungskraft und der Kraft der Assimilierung ab. Wenn du mehr Kraft hast und das Verdauungsfeuer wieder stark ist, kann deine erste Mahlzeit wieder schwerer sein.

Die Verdauungskraft ist nach einem langen Fasten sehr langsam und schwach. Du kannst nicht sofort schweres Essen zu dir nehmen. Die Natur benötigt ihre eigene [[Zeit]] zum Erneuern und Stärken. Wenn man Benzin auf ein ausgehendes [[Feuer]] gießt, geht es aus. Wenn man trockenes Gras auf das Feuer gibt, wird es zu einem großen [[Feuer]] wachsen, das sogar großes Feuerholz verbrennen kann. So ist es auch mit dem Verdauungsfeuer nach einem langen Fasten. Nimm Kokosnusswasser, ein wenig Gemüsesuppe oder verdünnten Obstsaft. Schrittweise erhöhe die Menge und die Anzahl der Mahlzeiten und kehre dann wieder zu deiner gewohnten [[Ernährung]] zurück.

(...) Die beste Art, das Fasten zu brechen, ist mit dünner, wässriger Nahrung, am besten Obstsaft. Jede Form von Nahrung kann man in einer dünnen, flüssigen Form in kleinen Mengen zu sich nehmen. Nach einem 21- oder 45-tägigen Fasten kannst du ein halbes Glas Obstsaft, mit Wasser verdünnt, trinken. Trinke das drei- oder viermal am ersten Tag.

Du kannst auch einige Löffel Kartoffelbrei oder in Wasser aufgeweichtes Brot zu dir nehmen. Kaue das gut, vermische es mit Speichel im Mund, bevor du es langsam schluckst. Nimm dies drei- oder viermal in den ersten zwei Tagen, wenn du ein 21-tägiges Fasten brichst. Diese Menge kannst du am zweiten Tag um ein Drittel erhöhen usw., bis der Magen und der Darm wieder aktiv genug sind, um mehr [[Nahrung]] aufzunehmen. Konzentrierte Nahrung und Mineralien sind direkt nach dem Fasten schwer zu verdauen.

===Diät nach dem Fasten===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.164-165. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

'''I.''' Nach einem kurzen Fasten, 3 bis 6 Tage:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischen Zitrusfrüchten nach Wahl
:2. Tag: leichte Suppen (...)
In den nächsten Tagen: langsam wieder auf die gewohnte [[Ernährung]] zurückkommen, so dass du in einer Anzahl von Tagen, die der Anzahl der Fastentage entspricht, bereit bist, wieder normal zu essen

'''II.''' Nach einem Fasten von 6 bis 10 Tagen:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischem Obst oder Saft aus Tomaten, Beeren, Melonen in gemäßigter Menge
:2. Tag: wie am ersten Tag
:An den folgenden Tagen: Leichte Suppen (...)
[[Datei:Obst.jpg|thumb]]
'''III.''' Nach einem Fasten von 7 bis 14 Tagen:
:An den ersten zwei Tagen: Brich das Fasten mit frischem Obstsaft. Bei der nächsten Mahlzeit isst du frisches Obst, wie Orangen, Äpfel, Granatäpfel, Trauben in Maßen. Nimm 3 oder 4 solcher Mahlzeiten in Abständen von vier bis fünf Stunden, etwa 250 g pro Mahlzeit
:3. Tag: leichte Suppen, Obst (...)
:4. Tag: grüner Salat, gekochtes leichtes Gemüse, süßes Obst, (...) drei- bis viermal am Tag ein wenig Suppe
:5. Tag: drei Mahlzeiten aus frischem Obst und Flüssigkeit. (...)
:Danach: Man kann zur gewohnten Diät allmählich schrittweise zurückkommen

'''IV.''' Nach einem Fasten von zwei Wochen bis zu 21 Tagen:
:1. Tag: drei Mahlzeiten aus Obstsaft 100 bis 180 g
:2. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus Obstsaft 180 bis 250 g
:3. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit
:4. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit (...) oder leichte Suppen drei- bis viermal am Tag
:5. Tag: drei leichte Mahlzeiten, entweder frisches Obst oder Suppen
:6. oder 7. Tag: Gemüse und Vollkorngetreide, mittags und abends
:An den folgenden Tagen: Schrittweise von Obst (...)und Gemüse zur gewohnten [[Ernährung]] zurückkehren

'''V.''' Nach einem Fasten von 21 bis 40 Tagen oder länger:
:Folge dem gleichen Programm wie nach dem 14- bis 21-tägigen Fasten, nimm jedoch kleinere Mengen an den ersten zwei bis drei Tagen zu dir. Trinke Obstsäfte am dritten und vierten Tag. Nimm kleinere Mengen bei jeder Mahlzeit, in den ersten drei bis vier Tagen.

Man kann Gerstenwasser, Gerstenbrei, Reiswasser, Gemüsesuppe oder Brühe 100 bis 180 g zu sich nehmen. (...)

Wenn man zu schnell zu viel nahrhafte Flüssigkeit (...) trinkt oder zu viel isst, führt das zu Blähungen. Um diese wieder zu beseitigen, reduziere die Menge. (...) Faste wieder, und trinke kein Wasser. Mache Einläufe. Dann brich das Fasten auf korrekte Art.

== Fasten und bewusste Ernährung ==
[[Datei:Smoothies vegan vegetarisch fasten saft entschlacken detox gesundheit.jpg|thumb|Eine einfache [[Fastenkur]] geht auch mit Obst und Gemüsesäften]]
'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

Fasten hilft den [[Schlaf]] zu regulieren. Iss nichts Schweres, nachdem du gefastet hast. Sanftes Fasten geht auch zum Beispiel mit [[Obst]] und [[Gemüsesaft|Gemüsesäften]] und Milch/Getreidemilch.

Gewöhne dir nicht an, zu viel [[Tee]] oder [[Kaffee]] zu trinken, um wach zu bleiben. Sie geben dir keine wirkliche [[Energie]] und keine [[spirituell]]e [[Kraft]]. Verwende stattdessen deine Zeit für Yoga [[Sadhana]] ([[spirituelle Praxis]]).

In der [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/ Bhagavad Gita] heißt es, dass [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] weder für den ist, der zu viel isst noch für den, der zu wenig Nahrung zu sich nimmt. [[Yoga]] ist nicht für den, der zu viel schläft noch für den, der zu lange Nachtwachen hält. Dem [[Menschen]] aber, der mäßig ist in seiner/ihrer [[Nahrung]] und seiner/ihrer [[Erholung]], der seine [[Handlung]]en zügelt und reflektiert, und Schlaf wie Wachen ausgeglichen regelt, bringt Yoga das Ende aller [[Sorgen]].

==Fasten - gesund für den Körper, Geist und Seele==
'''Ein Artikel Premajyoti Schumann, aus dem Yoga Vidya Journal Nr.34 - Sommer 2017'''

[[Datei:Apfel essen.jpg|thumb|]]

Premajyoti Schumann leitet Fastenseminare bei Yoga Vidya und erklärt uns im folgenden Bericht, wie sich Fasten positiv auf die Gesundheit auswirkt.

===Was heißt Fasten?===
Die sprachgeschichtliche Bedeutung des Wortes „Fasten“ weist auf den Begriff „fest“ hin. Im übertragenen [[Sinne]] ist damit gemeint, an den (Fasten-) [[Gebot]]en festzuhalten.
Fasten als gestaltendes [[Element]] des [[Leben]]s ist historisch in allen [[Religion]]en belegt und kommt in verschiedensten [[Form]]en vor wie:

* für bestimmte Jahreszeiten oder Zeitabschnitte
* individuell oder kollektiv
* als völliger [[Verzicht]] auf jegliche [[Nahrung]]
* als teilweiser Verzicht auf Nahrungs- und [[Genussmittel]] wie [[Fleisch]], [[Alkohol]], [[Süßigkeit]]en, u. U. auch auf [[Sexualität]]

Kulturhistorisch überwiegen Fastenzeiten im [[Frühling]], wo sie neben religiösen Aspekten besonders auch der [[Darmreinigung]] nützlich sind. Leitete sich das Fasten ursprünglich religiös ab (Reinigung der [[Seele]], [[Abwehr]] des Bösen, [[Trauer]], [[Buße]], [[Streben]] nach [[Konzentration]], [[Erleuchtung]] oder [[Erlösung]]), finden sich in der [[Neuzeit]] verstärkt Formen des therapeutischen Fastens bis hin zum politischen Fasten eines [[Mahatma Gandhi]].

Es gab und gibt auch Menschen, die in ihrem [[Leben]] [[Zeit]]en der [[Askese]] mit Zeiten der [[Lebensfreude]] und des [[Genuss]]es verbinden. Von der [[Mystik]]erin und Kirchenlehrerin Theresa von Ávila (1515-1582) ist der Ausspruch überliefert: „Sei freundlich zu Deinem [[Leib]], damit Deine [[Seele]] [[Lust]] hat, darin zu wohnen.“ Er dient noch heute dem traditionellen [Heilfasten] als [[Richtschnur]], z.B. durch geeignete Getränke dem fastenden [[Körper]] zu [[Wohlbefinden]] zu verhelfen.

===Wir leben in natürlichen Rhythmen===
Die [[Natur]] gibt uns [[Rhythmen]] vor. Ein solcher Rhythmus ist der Tag-Nacht-Rhythmus. Tagsüber sind wir aktiv und nehmen Nahrung auf, nachts entspannen wir uns, enthalten uns der Nahrung und sammeln neue Kräfte. Auch dies sind kurze, täglich wiederkehrende [[Periode]]n der Nahrungsaufnahme und Nahrungsenthaltung. Hier rührt das englische [[Wort]] „break-fast“ her, was Fastenbrechen am [[Morgen]] bedeutet.

Wir leben aber auch im Rhythmus der Jahreszeiten; der [[Sommer]] und [[Herbst]] bringen uns Nahrung in [[Hülle]] und [[Fülle]], [[Winter]] und [[Frühjahr]] sind [[Zeit]]en, in denen wir von den Vorräten leben müssen. Auch hier werden von der [[Natur]] [[Zeit]]en mit mehr oder weniger üppiger Nahrungsaufnahme vorgegeben. Es ist durchaus sinnvoll, den [[Körper]] in diesen Rhythmen zu unterstützen und ihm durch eine jährliche Fastenperiode zu helfen, die grundlegende, ihm eigene [[Ordnung]] wiederzufinden.

Durch tägliche [[Überforderung]] auf der einen Seite und durch ständiges [[Überangebot]] mit qualitativ unzureichender Nahrung auf der anderen Seite, ist unser [[Körper]] lange [[Zeit]] des Jahres damit beschäftigt, aus dem ihm Angebotenen Kompromisse zu finden, mit denen er versucht, aus den [[Gegebenheit]]en das Bestmögliche für sich zu bewerkstelligen. Viele Menschen finden den Zugang zum Fasten über den [[Wunsch]], ihr [[Gewicht]] zu reduzieren. Hierzu ist das Fasten für Gesunde eine sehr natürliche, ungefährliche und erfolgreiche [[Methode]]. Fasten ist aber viel mehr als [[Abnehmen]]:

===Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens===
*Fasten ist [[Leben]] aus körpereigenen Nahrungsdepots.
*Fasten bedeutet, dass der [[Organismus]] durch innere [[Ernährung]] aus sich selbst existieren kann.
*Fasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.
*Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine [[Seele]] und seinen [[Geist]].
*Fasten ist die beste [[Gelegenheit]], in [[Form]] zu kommen und zu bleiben.
*Fasten unterstützt all jene Menschen, die ihre Lebensweise dauerhaft ändern möchten.

===Therapeutisches bzw. Heilfasten unterstützt ganzheitlich===

[[Datei:Gewuerz-ayurveda-essen-nahrung.jpg|thumb|]]

Als [[Heilfasten]] wird eine [[Form]] des Fastens verstanden, das zu einer verbesserten [[Gesundheit]] und/oder zu einem höheren [[Wohlbefinden]] führen soll. Dazu sagt [[Hippokrates]]: „Sei mäßig in allem, atme reine [[Luft]], treibe täglich Hautpflege und [[Körperübung]]... und heile ein kleines [[Weh]] eher durch Fasten als durch [[Arznei]].“ Neben einigen traditionellen Kur- und Fastenformen haben sich im 20. Jahrhundert zahlreiche professionell begleitete [[Therapie]]n zur [[Entschlackung]] oder [[Regeneration]] von [[Körper]], [[Geist]] und [[Seele]] etabliert.

Gemeinsam ist diesen Formen, dass sie einige Tage der [[Vorbereitung]] erfordern, eine gezielte, regelmäßige Darmentleerung anstreben und dass täglich etwa 2-3 Liter [[Flüssigkeit]] zu trinken sind. Mögliche Risiken werden durch vorherige oder begleitende ärztliche [[Untersuchung]]en minimiert, und das Ende des Heilfastens wird behutsam gestaltet. Dadurch erhält der Geist eine positive [[Einstellung]] für die häufig notwendige [[Ernährung]]s- und [[Lebensumstellung]]. Außerdem wird bei einer erstrebten [[Gewichtsabnahme]] ein möglicherweise eintretender Jo-Jo-Effekt verhindert. In den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seminarhäusern kannst du das Fasten unter professioneller Anleitung fastenerfahrener [[Therapeut]]en kennenlernen. Auch der Austausch in der Gruppe trägt wesentlich zum Fastenerfolg bei.

===Über die Autorin===
Premajyoti Schumann Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB), NLP-Practitioner, Tanztherapeutin, Meditations und Entspannungskursleiterin, Fas
tenkursleiterin. Premajyoti ist langjährige Mitarbeiterin und hat u.a. das [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Center in Essen geleitet. Ihre [[Stärke]]n sind eine klare Unterrichtsstruktur und die
therapeutische [[Unterstützung]] Ratsuchender.

==Fasten und Ayurveda==

{{#ev:youtube|dylc9tIHiZo}}

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

==Siehe auch==
*[[Gesundheit]]
*[[Ernährung]]
*[[Nahrung]]
*[[Trockenfasten]]
*[[Anashama]]
*[[Schweigen]]
*[[Gedanke]]
*[[Nahrung als Medikament]]
*[[Naturheilkunde]]
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]

==Fußnoten==
<references/>

==Weblinks==
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-reinigende-kraft-des-fastens-ein-interview-mit-sukadev/ Die reinigende Kraft des Fastens - Ein Interview mit Sukadev]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/bauchselbstmassage-ia.html Zentrum der Gesundheit: Selbstmassage für den Bauch]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/trockenbuerstenmassage-pi.html Zentrum der Gesundheit: Die Trockenbürstenmassage]

==Literatur==
'''Bücher von Swami Sivananda:'''
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit-vollkommenheit Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/autobiografie-swami-sivananda Autobiografie] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/e-book-autobiografie-swami-sivananda eBook]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Göttliche Erkenntnis]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/bhagavad-gita-v-swami-sivananda Bhagavad Gita]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/sivanandas-botschaft-goettlichen-leben-swami-sivananda Sivanandas Botschaft vom göttlichen Leben]
* Swami Atmaswarupananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vertraue-gott Vertraue Gott]

'''Bücher zum Thema Ernährung:'''
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Peace_Food Rüdiger Dahlke, Peace Food]
*[http://www.dahlke.at/veroeffentlichungen/buecher/dasgrossebuchvomfasten.php Rüdiger Dahlke, Das große Buch vom Fasten]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1063_Das-Yoga-Kochbuch-vegan/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1118_Vegan---Vollwertig-geniessen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Annette Heimroth, Brigitte Bornschein, Vegan - vollwertig genießen]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p601_Vegetarisch-leben-von-Armin-Risi-und-Ronald-Zuerrer/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Armin Risi, Ronald Zuerrer, Vegetarisch leben]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenseminare]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Fasten]]
[[Kategorie:Tapas]]
[[Kategorie:Entschlackung]]
[[Kategorie:Yoga Vidya Schulung Videoreihe]]
[[Kategorie:Erfolgreich leben und Gott verwirklichen]]

Fasten

2023-09-20T10:06:36Z

AnandaDevi:

[[Datei:Fasten-apfel-mit-herz.jpg|thumb|Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers]]
'''Fasten''' ist der vorübergehende bewusste [[Verzicht]] auf Nahrung aus gesundheitlichen und/oder religiösen Gründen. Es hat [[heilsame Wirkung]], da der [[Körper]] die [[Verdauungsenergie]] einsparen und dafür nutzen kann, gründlich zu [[entgiften]], was positive Auswirkungen auf die [[Gesundheit]] hat. Auch eine seelische Reinigung findet oft in diesem Zeitraum statt, der sich meist nur über Tage oder 1-2 Wochen erstreckt. Längeres [https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] sollte möglichst unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

In vielen Fällen bedeutet Fasten gänzlichen [[Verzicht]] auf Nahrung (hier wird nur Wasser oder ungesüßter Kräutertee getrunken), während es auch andere Formen des Fastens gibt, bei dem Gemüsesäfte, Obstsäfte, Obst usw. verabreicht werden. Wichtig beim Fasten ist es, das Fasten richtig einzuleiten und auch sachgerecht zu brechen, den Magen also nach dem Fasten nicht gleich wieder zu überladen, sondern überlegt und behutsam vorzugehen (siehe unten). Das religiöse Fasten ist oft nur ein vorübergehender Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke.

== Fasten für Körper, Geist und Seele ==
[[Datei:Detox Reinigen Entgiften Fasten.jpg|thumb|Mit Fasten reinigen und entgiften]]
Ein Vortrag von Sukadev Bretz 2019 -

Om namah shivaya und herzlich willkommen zu einem Vortrag über „fasten“. Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe über Yogaernährung und dies ist wiederum eine Vortragsreihe im Rahmen der großen Vortragsreihe „[[Yoga Vidya Schulung]]“.

Ich hatte schon viel gesprochen in den vorigen Vorträgen über [[Ernährung]] und jetzt spreche ich etwas über die so genannte Nichternährung „fasten“, die aber in [[Wahrheit]] eine besonders gute Ernährung ist.

[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-und-fasten/ Fasten] ist hilfreich für den [[Körper]], hilfreich für die [[Energie]]n, hilfreich für die [[Emotionen]] und die [[Psyche]], fasten ist hilfreich für [[Spirituelle Erfahrungen|spirituelle Erfahrung]]. Ich möchte eben sprechen über diese Wirkungen und möchte dann auch Tipps geben über Formen des Fastens, auch, wie Du eine längere [[Fastenkur]] machen kannst und wie Du auch das [[Fastenbrechen|Fasten gut brechen kannst]].

=== Wozu überhaupt fasten? ===
[[Datei:Swami-Sivananda-Konzentration-und-Meditation.jpg|thumb|Alle großen Meister hatten eine intensive Fastenperiode in ihrem Leben]]
Wir sind jetzt im Jahr 2017 kann ja sein, dass Du jetzt diesen Vortrag ein paar Jahre später hörst. 2017 gilt als Durchbruch in der Fasten Forschung, in der Medizin. Noch im Jahr 2010 haben die Ärzte oft über das Fasten gelächelt und haben gesagt, so etwas wie [[Schlacken]] gibt es nicht. Es wäre klüger, [[gesund]] zu leben und zu häufiges fasten könnte zu einem Ernährungsproblem werden. Es gab in den letzten Jahren einige [[Studien]] zum Thema fasten und das Fasten gilt als ein sehr guter Ratschlag und eine sehr gute Methode, den Körper gesund zu halten.

Man kann also erst einmal sagen: Fasten hilft, [[Krankheiten]] vorzubeugen, fasten kann sogar Krankheiten [[heilen]], als solches gibt es das [[Heilfasten]]. Fasten kann allgemein für die [[Regeneration]] des Körpers sorgen. Vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] her würden wir sagen: Fasten hilft, [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] [[subtil]]er zu machen und hilft auch, intensivere [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/energie-erfahrungen/ Energieerfahrungen] zu haben. Wenn Du zum Beispiel fastest und dabei [[spirituelle Praktiken]] machst werden die spirituellen Praktiken sehr viel wirksamer sein, als wenn Du nur spirituelle Praktiken machst. Fasten hilft, dass das [[Prana]] weniger zu tun hat auf der physischen Ebene, ist nicht soviel beschäftigt mit dem Verdauen und kann dann relativ leicht in die höheren [[Bewusstseinsebene]]n kommen. Fasten ist auch etwas, was der Psyche hilft. Man weiß, dass Menschen mit manchen psychischen Störungen zum Beispiel mit [[Depressivität]], dass es ihnen erheblich besser geht, wenn sie fasten. Es gibt andere Formen der psychischen Beschwerden, bei denen fasten vielleicht nicht so angezeigt ist wie zum Beispiel bei einer Neigung zur [[Schizophrenie]], oder auch bei Menschen, die eine [[Essstörung]] haben, aber gerade gegen Depressivität hat sich eine Zeit des Fastens als hilfreich erwiesen.

Fasten ist auch eine Form der geistigen [[Kontrolle]], der [[Disziplin]], wenn Du eben eine Weile darauf verzichtest, Deinen Esstrieb zu befriedigen, wenn Du [[bewusst]] in Kauf nimmst, eine Weile Deine Stimmungen nicht zu modifizieren über Nahrungsaufnahme bekommst Du eine geistige [[Stärke]] und das Gefühl der [[Unabhängigkeit]] und der [[Freiheit]].

Menschen, die wissen, dass sie gut ohne Nahrung auskommen könnten für eine gewisse Zeit, ein paar Tage zum Beispiel, die haben ein neues [[Selbstbewusstsein]] und auch eine gewisse psychische [[Stabilität]].

Am wichtigsten, vom Yogastandpunkt aus, vom [[spirituell]]en Yogastandpunkt aus, ist die spirituelle Wirkung des Fastens und in fast allen [[Religionen]] gibt es Ratschläge zum [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/ayurveda-fasten/ Fasten]. [[Buddha]] hatte sehr lange gefastet, [[Jesus]] hatte, bevor er sein öffentliches Wirken begonnen hat über 40 Tage in der Wüste gefastet. Meister, wie [[Swami Sivananda]] und [[Paramahansa Yogananda]] haben Fastenperioden gehabt und [[Mohammed]] hat längere Zeit gefastet, [[Moses]] hatte längere Zeit gefastet, im Grunde genommen, alle großen [[Inkarnationen Gottes|Inkarnationen, Manifestationen Gottes]], alle großen menschlichen [[Yogameister]] und Meisterinnen hatten mindestens eine sehr lange Fastenphase in ihrem Leben gehabt und die meisten hatten regelmäßig Fastenphasen.

Durch intensives Fasten fällt es leichter, spirituelle Erfahrungen zu machen. So gibt es also gute Gründe zu fasten.

=== Formen des Fastens ===

* Man spricht vom so genannten intermetierenden Fasten, also, nichts essen zwischen den [[Mahlzeiten]].
* Das zweite Fasten ist: einen Tag pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal im Monat fasten.
* Und dann gibt es die längeren Fastenkuren: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage fasten.
* Dann gibt es das Fasten bei Erkrankungen: zum Beispiel [[Erkältung]] eine Woche fasten
* und es gibt noch die Möglichkeit einmal in seinem [[Leben]],
* oder alle paar Jahre ein längeres Fasten, bis zu vier Wochen oder, ich hab auch schon Mal sechs Wochen gefastet.

'''Ein paar Worte zu den verschiedenen Fastenformen:'''

==== Intermetierendes Fasten ====

Zunächst das intermetierende Fasten als intermetierendes Fasten bezeichnet man, wenn man zwischen zwei Mahlzeiten nichts isst und die Zeit zwischen zwei Mahlzeiten mindestens 12 besser 16 Stunden dauern. Es gab gerade jetzt im Jahr 2016 wurden einige Studien durchgeführt, die haben gezeigt, wie gesund es ist 16 Stunden am Tag nichts zu essen. Letztlich die Art und Weise, wie wir bei Yoga Vidya leben: 11 Uhr Brunch, 18:00 Uhr Abendessen, zwischen 19:00 Uhr und 11:00 Uhr nichts essen gilt als ganz besonders gesund. Und so möchte ich Dich auch ermutigen, eine längere Phase des nichts [[Essen]]s zu haben.

Man sagt, dass nach 11 Stunden nichts essen der Körper in einen so genannten [[Autophagie]] Modus kommt, das heißt: Innerhalb der [[Zelle]]n werden dann bestimmte Teile der Zellen abgebaut, die man nicht mehr braucht und für die Zelle nicht nötig sind außerdem werden Nährstoffe aus dem Zwischenzellenraum genommen und der Körper regeneriert sich sehr gut. So sollte man mindestens 11 Stunden zwischen zwei Mahlzeiten nichts essen, 16 Stunden haben sich als besonders gut erwiesen. Und selbst die Nahrungsaufnahme einmal am Tag, wie sie in manchen Ländern üblich ist, in früheren Zeiten auch in Südindien in manchen Regionen üblich war, scheint recht gut zu sein und hilft sogar, dass man sein normales Körpergewicht erhalten kann.

==== Fasten einmal pro Woche, oder alle 14 Tage, oder einmal pro Monat: ====
[[Datei:Smoothie Gemüsesaft.jpg|thumb|Mit Gemüsesaft fasten]]
Swami [[Sivananda]] schreibt in seinen Büchern gerne, dass es gut ist einmal die Woche zu fasten. Besonders empfehlenswert ist der [[Montag]], Montag ist Shiva Tag. [[Shiva]] gilt als der Aspekt der Regeneration, auch der [[Askese]] und so ist Montag ein guter Fastentag. Im [[Vaishnavismus]] wird gefastet an [[Ekadasi]]. Ekadasi ist der 11. Tag nach [[Neumond]] und nach [[Vollmond]]. Dieser Tag gilt auch als besonders geeignet zum Fasten. Und es gibt Menschen, die fasten gern an Neumond und [[spüren]], dass ihnen das besonders gut tut.

Übrigens – zum [[Abnehmen]] kann sich fasten auch eignen. Zum Beispiel gibt es die Möglichkeit einmal im Monat 5 Tage zu fasten, oder es gibt die Möglichkeit an 3 Tagen die Woche zu fasten. Das ist auch eine Form des intermetierenden Fastens, das gerade in den Jahren 2015 bis 2017 intensiver untersucht wurde und diese Form des Fastens scheint auch besonders gesund zu sein und scheint auch gerade Menschen, die ansonsten Schwierigkeiten haben ihr Gewicht zu halten, hilfreich zu sein.

Es ist allerdings eine Form des Fastens, die wir im [[Yoga]] jetzt grundsätzlich nicht so kennen. Wir kennen das intermetierende Fasten, das Fasten einmal die Woche, oder alle 14 Tage Ekadasi, oder einmal im Monat an Neumond einen Tag lang. Und dann gibt es etwas, was Swami Sivananda und [[Swami Vishnu Devananda]] empfohlen haben: 1-2 Mal pro Jahr fünf Tage lang zu fasten. Wobei es vor dem Fasten Entlastungstage gibt und nach dem Fasten Aufbautage.

Auch hilfreich und das schreibt Swami Sivananda auch in seinen [[Hatha Yoga]] Büchern, hilfreich ist, bei vielen Erkrankungen zum Fasten zu kommen. Wenn Du zum Beispiel eine beginnende Erkältung hast, dann ist es gut mit Fasten zu beginnen und Dich mit [[Gemüsesaft]] und Obstsaft zu ernähren und viel [[Kräutertee]] und [[Wasser]] zu [[trinken]], das verkürzt die Zeit der Erkältung oder wenn Du es rechtzeitig machst, kann es sogar dazu führen, dass Du gar nicht wirklich [[krank]] bist. Und es gibt manche andere Erkrankungen, die auch schneller mit Fasten bekämpft werden können als mit anderem.

Ob eine konkrete Krankheit mit Fasten geheilt werden kann solltest Du aber mit einem Arzt oder [[Heilpraktiker]] absprechen. Tatsächlich scheinen bestimmte Krebsformen auf Fasten anzusprechen, auch [[Chemotherapie]] scheint, anders als man es vor dem Jahr 2000 gedacht hat besser anzusprechen, wenn man dabei oder danach Fastet. Auch [[Arthritis]], [[Arthrose]], [[Rheuma]] spricht gut darauf an zu Fasten und auch verschiedene Autoimmunerkrankungen wie [[Neurodermitis]] und manche anderen Erkrankungen können in ihren Symptomen abgeschwächt werden wenn man Fastet. Es scheint auch bei beginnender [[Diabetes]] gut zu sein, 5 Tage pro Monat zu fasten und wenn man das 5-6 Monate macht, dann kann der Blutzuckerspiegel sich wieder normalisieren und Medikamente können überflüssig werden. Aber, wie gesagt, das sind jetzt bestimmte Grenzfälle, die Du am besten absprichst mit Arzt oder Heilpraktiker.

Ich möchte jetzt sprechen, wie ein allgemeines Regenerationsfasten aussehen kann, ein spirituelles Fasten, wo Du fünf Tage ohne feste Nahrung bleibst: Mit anderen Worten: Fasten, wie wir es bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] empfehlen.

==== Fastenkur, wie bei Yoga Vidya üblich ====

'''5 Tage ohne feste Nahrung:'''

Dieses Fasten hat Swami [[Vishnu-devananda]] so gelehrt, Swami Sivananda beschreibt es, unter anderem wird das auch im Yogalehrerinnen Handbuch von Yoga Vidya so abgedruckt, oder auch im [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-yoga-kochbuch-vegan Yoga Kochbuch], auch dort sind Swami Sivanandas Ratschläge zum Fasten beschrieben und letztlich gibt es dieses Fasten, ähnlich wie das [[Buchinger Fasten]], es wird deshalb auch als klassisches Fasten bezeichnet und ich vermute, dass Swami Sivananda, der dieses Fasten beschrieben hat dieses Fasten auch von Buchinger inspiriert übernommen hat und obgleich er in [[Indien]] gelebt hat, hat sich Swami Sivananda auch über westliche [[Naturheilkunde]] informiert. Aber ich bin nicht sicher, ob es vielleicht auch eine alte indische Tradition gibt das Fasten so zu gestalten, wie es Buchinger empfohlen hat, oder, dass vielleicht Buchinger das aus der indischen Tradition hat.
[[Datei:Bunte Rohkost.jpg|thumb|Zwei Entlastungstage: Fasten mit Rohkost beginnen]]
Okay, wie sieht ein solches Fasten aus? Fastenkur beginnt mit ein bis zwei Entlastungstagen, man kann zum Beispiel erst einen [[Rohkosttag]] nehmen, einen Rohkosttag machen und danach einen Obsttag, oder auch alternativ wäre zwei Tage nur gedämpftes Gemüse zu sich zu nehmen, oder nur Vollkornreis, oder nur Khitchery. Khitchery ist Reis mit Mung Dal, oder auch mit Linsen, ausreichend lang gekocht und das kann man dann zweimal am Tag zu sich nehmen als eine Art [[Schonkost]]. Du müsstest Dich also entscheiden, willst Du die Entlastungstage mit [[Rohkost]] machen, das wäre mit dem Buchinger Fasten das normale, so haben es auch Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda hauptsächlich empfohlen, oder willst Du es mit Vollkornreis machen, das ist so ein bisschen ein makrobiotisch inspirierter Ansatz, oder willst Du es mit Khitchery machen, das wäre ein [[Ayurveda]] inspirierter Ansatz. Nach diesen ein bis zwei Entlastungstagen folgt dann am Abend des zweiten Entlastungstages ein Einlauf, oder Du führst ab. Also einen Einlauf mit einem [[Irrigator]], also einem Einlaufgerät oder mit einem [[Klistier]], oder Du könntest auch abführen zum Beispiel mit [[Rizinusöl]], oder mit [[Glaubersalz]], oder auch mit [[Bittersalz]]. Das einfachste wäre der [[Einlauf]].

So hast Du das Fasten eingeleitet und dann würdest Du die nächsten 5 Tage fasten und dabei Flüssigkeitsfasten machen, jeden Tag doch etwa 400-500 kcal maximal zu Dir nehmen, 200 kcal gilt als Minimum, 500 als Maximum und dann geht das relativ gut, das heißt, dass Du morgens 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst, dass Du mittags 1-2 Gläser frisch gepressten Obst- oder Gemüsesaft zu Dir nimmst und abends Gemüsebrühe zu Dir nimmst. Am Tag trinke ausreichend reines Wasser oder [[Kräutertee]] und wenn es ein bisschen kompliziert ist, Gemüsebrühe zuzubereiten, dann kannst Du abends einfach warmen Kräutertee zu Dir nehmen.

Dabei kannst Du bestimmte Reinigungstechniken noch machen: Zum einen hatte ich schon erwähnt, vor dem ersten [[Fastentag]] am Abend abführen mittels Glaubersalz, oder Bittersalz, oder Rizinus, oder eben Einlauf, dann kannst Du auch entweder am Abend des zweiten, oder des vierten Fastentages einen Einlauf nehmen, oder Du könntest einfach am dritten Tag vielleicht morgens oder abends den Einlauf machen. Das hilft der [[Entgiftung]] und hilft auch, dass Darmentleerung stattfinden kann, denn auch, wenn Du nichts mehr Festes isst entsteht weiter Stuhl, das heißt also: Fäkalien, denn das, was Du durch den [[Anus]] ausscheidest sind so genannte abgehalfterte Darmzotten, das heißt, auch, wenn Du nur Wasser zu Dir nimmst entsteht trotzdem Stuhl, einfach, weil die Darmzotten arbeiten. Ein Teil wird praktisch vom Körper umgewandelt in Fäkalien und damit das rausgehen kann, kann ein Einlauf [[hilfreich]] sein.
[[Datei:Agni Sara Shatkriyas Kriya.jpg|thumb|Agni Sara üben: Bauchdecke vor und zurück geben bei leeren Lungen]]
Im [[Yoga]] werden darüber hinaus [[Kriyas]] empfohlen, andere Kriyas. Einlauf selbst ist eine Kriya. Dann gibt es [[Dhauti]]. Dhauti heißt, Du trinkst etwa 1-2 Liter Salzwasser, weil Du einen gestrichenen Esslöffel Salz auf einen Liter lauwarmes Wasser gibst. Du trinkst das, gibst dann zwei, drei Finger in den Hals und übergibst Dich. Das kannst Du am ersten Morgen des Fastens machen und, wenn Dir das liegt kannst Du das auch jeden Tag wiederholen, aber mindestens am ersten Tag. Des weiteren ist es gut, jeden Tag [[Neti]] zu üben. Neti ist [[Nasenreinigung]] zum Beispiel durch lauwarme Salzwasserspülungen der Nase. Auch [[Kapalabhati]] hilft, [[Agni Sara]], [[Uddhiyana Bandha]]. Wenn Du jeden Tag Neti, Kaphalabati, Agni Sara, Uddhiyana Bandha übst dann werden die Selbstreinigungsmechanismen des Körper aktiviert und das Fasten wird schöner sein.

=== Spirituelle Praktiken beim Fasten ===
[[Datei:Strandyoga Nordsee Asana Held.jpg|thumb|Asanas auch mal anstrengend üben]]
Es ist gut, die Fastenzeit besonders zu nutzen für [[spirituelle Praktiken]]. Du gewinnst ja einiges an [[Zeit]], Du brauchst nicht soviel einzukaufen, Du musst nicht soviel Töpfe und Pfannen saubermachen, das Kochen ist einfacher, daher hast Du Zeit. Und Du könntest diese gewonnene Zeit nutzen, indem Du [[Asana]], [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in besonderem Maße übst. Vielleicht sogar zweimal am Tag. Und Du wirst feststellen wie gut Dir das tut und wie viel tiefer diese spirituellen Praktiken wirken. Ich empfehle auch das [[Lesen]] von [[Spirituelle Schriften|spirituellen Büchern]]. Gerade das Lesen von spirituellen Büchern hilft, dass Du positive geistige Nahrung bekommst und es ist auch wichtig, an jedem Tag einen [[Spaziergang]] zu machen, eine [[Wanderung]] zu machen. Beim Fasten ist es ja auch so, dass der Körper versucht, fehlende Nährstoffe aus sich selbst zu regenerieren, wenn Du beim Fasten zu untätig bist, wird der Körper die [[Eiweiß]]e der [[Muskeln]] nehmen und er wird das [[Calcium]] aus dem [[Knochen]] nehmen und das ist dann nicht so gut. Wenn Du aber [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] übst, durchaus auch anstrengende Asanas und auch flotte Spaziergänge, Wanderungen machst, dann wird der Körper nicht aus [[Muskelgewebe]] und Knochen rausziehen, sondern wird die Nährstoffe herausziehen aus der Zwischenzellflüssigkeit, aus Ablagerungen und eben aus Zellen, die er nicht mehr braucht. So sind also spirituelle Praktiken wichtig, zum einen, dass Du schöne [[Erfahrungen]] machst, zum zweiten sind aber auch Asanas und Wanderungen wichtig auch für die [[Gesundheit]], dass der Körper die richtigen Gewebereste nutzt und so sich regenerieren kann.
[[Datei:Glas Wasser.JPG|thumb|Ausreichend Wasser trinken hilft beim Fasten]]
Während der fünf Tage fasten kann es auch mal sein, dass Du in eine so genannte [[Fastenkrise]] kommst. Gerade, wenn Du das erste Mal fünf Tage fastest in Deinem Leben, kann es sein, dass Du am ersten, zweiten, oder dritten Fastentag entweder [[Müdigkeit]] bekommst oder [[Kopfweh]] bekommst, [[Übelkeit]] bekommst, oder auch [[emotional]] wirst, [[reizbar]] wirst, oder auch [[depressiv]] wirst, das ist letztlich ein Zeichen, dass Du entgiftest und dass Dein Körper in den Entgiftungsmodus hineinkommt. Wichtig wäre in dieser Zeit, ausreichend trinken, Wasser, oder Kräutertee, eventuell kannst Du etwas besonders wohlschmeckenden Gemüse- oder Obstsaft zu Dir nehmen am besten natürlich frisch gepressten und vielleicht wäre es dann auch gut, gerade dann einen Einlauf zu nehmen, oder auch [[Kunjar Kriya]], also Salzwasserreinigung des [[Magen]]s. Dann ist diese Fastenkrise schnell überstanden und typischerweise ist sie nach ein paar Stunden vorbei und nach der Fastenkrise kommt oft eine besondere [[Energie]] hoch, eine besondere [[Euphorie]], eine wunderbare Erfahrung von [[Leichtigkeit]], von [Göttliche Gegenwart|göttlicher Gegenwart], von grundloser [[Freude]]. Theoretisch könntest Du dann anschließend so lange weiter fasten, bis der [[Wunsch]] nach Nahrung kommt, so kann das Fasten fünf Tage dauern, oder länger. In der Mehrzahl der Fälle ist es gut bei den ersten Fastenkuren Dich auf fünf Tage zu beschränken, obgleich der 4. und der 5. Tag meistens besonders angenehm und schön sind. Danach folgt das Fastenbrechen und ein bis zwei Aufbautage.

=== Fastenbrechen ===
[[Datei:Apfel Obst Früchte Frucht Apfelbaum.jpg|thumb|Fastenbrechen am besten mit Obst]]
Es ist nicht nur wichtig, wie Du fastest, sondern auch wichtig, wie Du das Fasten brichst. Und hier gibt es zwei grundsätzliche Möglichkeiten: Ich empfehle:

* am ersten Tag Obst zu Dir zu nehmen und
* am zweiten Tag Rohkost zu Dir zu nehmen und
* am dritten Tag wieder normal zu essen, aber gesund essen, sattwig essen, nicht zuviel zu essen und zwischen zwei Mahlzeiten mindestens drei bis vier Stunden nichts zu essen.

Wenn Du zu schnell zuviel verschiedene Nahrung isst, bringst Du Deinen Verdauungskanal durcheinander und dann ist die Wirkung des Fastens teilweise wieder aufgehoben worden. Gerade, wenn Du ein [[Vata]] oder [[Pitta]] Temperament hast, oder eigentlich auch [[Kapha]], also fast immer ist es wichtig, dass Du nicht einfach alles isst, was Dir in den [[Sinn]] kommt, denn sowie Du etwas gegessen hast kommt plötzlich eine große [[Gier]] mehr zu essen. Da ist es wichtig, iss nicht zuviel, iss nicht zu Komplexes, iss nur Gesundes und warte ein paar Stunden zwischen zwei Mahlzeiten. Zum Beispiel könntest Du das Fasten brechen mit einem [[Apfel]], ein paar Stunden warten, dann nochmal ein Apfel, vielleicht auch eine [[Birne]], oder das [[Obst]], das eben da ist, ein paar Stunden warten und dann vielleicht eine [[Banane]] oder anderes Obst. Am nächsten Tag kannst Du dann Rohkost zu Dir nehmen, wobei Du auch dort nicht zuviel isst und dann am übernächsten Tag kannst Du eine gesunde, [[sattwig]]e Ernährung haben.

Manche sagen, das ist mir zu kompliziert, dauert zu lange, es gibt manche Menschen, die wollen schneller normal essen. Da wäre dann der Tipp: Iss in jedem Fall sattwig und gesund, achte darauf, dass Du nicht viel isst. Also, man sagt manchmal: Soviel, wie Du in zwei Hände hinein geben könntest, das ist dann die Menge an Nahrung, die Du bei einer Mahlzeit zu Dir nehmen solltest, gerade nachdem Du gefastet hast, dann ein paar Stunden warten bevor die nächste Mahlzeit kommt. Und auch wichtig: Danach lebe weiter gesund. Gesundes Leben fällt leichter nach dem Fasten. Viele Menschen kommen zu einer guten Ernährungsumstellung mit einer Fastenkur. Wenn Du also zum Beispiel sagst: „Ja, ich will eigentlich meine Ernährung umstellen.“ Dann kann es hilfreich sein, eine Woche zu fasten und danach so zu essen wie Du denkst das es gut und gesund ist.

=== Zusammenfassung ===
[[Datei:Kräutertee.jpg|thumb|Fasten mit Kräutertee kombinieren]]
Fasten ist etwas Gesundes. Es gibt grundsätzlich mehrere Formen des Fastens.

* Intermetierendes Fasten, das heißt: Zwischen zwei Mahlzeiten nicht essen und eben nach Möglichkeit zwischen der letzten Mahlzeit am Abend und der ersten Mahlzeit am Morgen ausreichend Zeit lassen. Oder bei den [[Buddhist]]en ist man klassischer Weise Nachmittags nichts. Oder bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] essen wir vor 11:00 Uhr nichts, das ist etwas sehr gesundes, aber es ist allgemein mindestens angemessen, 12 Stunden nichts zu essen, so regenerieren sich Körper und [[Psyche]].
* Das zweite ist: Regelmäßig einen Tag zu fasten einmal die Woche, alle 14 Tage, oder einmal im Monat. 1-2 Mal im Jahr 5-Tages-Fasten.
* Und immer dann, wenn Du bestimmte Erkrankungen bekommst, zum Beispiel Erkältung dann solange fasten, bis Du wieder gesund bist.
* Und wenn Du 1-2 Mal im Jahr fünf Tage fastest mach es zunächst mit den Entlastungstagen: 1-2 Entlastungstage, denke an Kriyas, zum Beispiel an Einlauf. Denke daran, dass Du beim ersten Mal am Besten Obst-Gemüsesaft fasten kombinierst mit Kräutertee und Wasser und dann am letzten Tag des Fastens besonders spirituell verbringen und dann Fasten brechen sehr langsam, systematisch und genießerisch. Wichtig ist natürlich auch nach dem Fastenbrechen ausreichend die Nahrung zu [[kauen]], denn Dein Körper muss wieder sanft an feste Nahrung gewöhnt werden.

Es gibt Sonder Fastenformen zum Beispiel für Diabetes scheint es sich bewährt zu haben einmal im Monat fünf Tage zu fasten, es gibt längere Fastenkuren, die unterstützend wirken können bei manchen Formen der [[Krebstherapie]]. Es gibt bestimmte Fastenformen die man macht um Autoimmunerkrankungen zu heilen, oder mindestens in ihrer Auswirkung zu reduzieren. Das sind spezielle Formen des Fastens, für die Du am besten Anleitung beim Arzt oder Heilpraktiker hast. Es gibt als Sonderform: Wasserfasten, wo Du nur mit Wasser fastest. Was ich Dir aber nur empfehle, wenn Du mindestens drei normale Fastenkuren hinter Dir hast und wenn Du Dich damit wohl gefühlt hast, kannst Du auch einmal Wasser fasten ausprobieren. Und es gibt die Möglichkeit ein längeres Fasten aus [[spirituell]]en Gründen zu machen. Mein Tipp wäre: Dieses solltest Du nicht erzwingen, sondern, wenn es von innen heraus kommt, und plötzlich das Bedürfnis nach Nahrung verschwindet, Du also das [[Gefühl]] hast, Du willst einfach nichts essen, dann folge dem, nimm genügend [[Flüssigkeit]] zu Dir und dann kann das auch ein paar Wochen dauern.

Auch hilfreich kann es sein, fasten mit anderen zusammen. So haben wir ja bei Yoga Vidya auch Fasten Wochen. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es zum Beispiel das Aktivfasten, das sieben Tage dauert, mit [[Meditation]], [[Mantrasingen]], Vortrag morgens und abends. Es gibt eine [[Yogastunde]] am Tag, man kann auch an zwei [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden] mitmachen, es gibt dann Walking, [[Nordic Walking]] und man kann zusätzlich noch [[Massage]]n genießen. Und es gibt auch das so genannte Reinigungsfasten intensiv und dabei sind auch noch Saunagänge dabei und zum Teil noch andere Entgiftungsmaßnahmen. Es gibt auch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/ayurveda-fasten/ Ayurveda fasten], was auch noch einmal eine interessante Form des Fastens ist, mit dem man auch [[Dosha]] gemäß gut fasten kann.

Informationen über Sonderformen des Fastens, wie auch über [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenkuren] bei Yoga Vidya findest Du natürlich auf den Yoga Vidya Internetseiten

=== Video - Fasten ===

Hier ein Vortrag zum Thema '' Fasten '' von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe [[Yoga Vidya Schulung]], Vorträge zum ganzheitlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].

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==Sivandandas Philosophie des Fastens==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.155-156. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

[[Datei:Wanderung.JPG|thumb|Spaziergänge und Wanderungen...]]

:Faste und beseitige (alle Abfallstoffe)
:Faste und reinige
:Faste und vitalisiere
:Faste und konserviere (Energie)
:Faste und heile (alle Krankheiten)
:Faste und bete
:Faste und meditiere

Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen ist die tägliche spirituelle Praxis ([[Sadhana]]), die zur [[Selbstverwirklichung]] führt. Für Sadhana benötigt man einen gesunden [[Körper]] und einen gesunden [[Geist]]. Fasten ist nützlich, um den Körper gesund zu erhalten. Selbst wenn man sehr achtsam ist, kann man [[Fehler]] in der [[Ernährung]] machen. Selbst wenn man eine gute Selbstkontrolle hat und mäßig im Essen ist, können andere unvermeidbare Dinge die [[Gesundheit]] beeinträchtigen.

Wenn es nur das kleinste Symptom einer Krankheit im Körper gibt, dann ist das ein Zeichen, ein oder zwei Tage zu fasten.

Tiere, die in der [[Natur]] leben, fasten, wenn sie krank sind, und heilen sich mit natürlichen Mitteln wie Sonnenlicht, frischer [[Luft]], Fasten und [[Ruhe]].

Erkältung, leichtes [[Fieber]], leichter Husten und Blähungen sind Symptome von Krankheiten, die ernste Formen annehmen können, wenn man sie vernachlässigt. Um diese Gefahr zu bannen, haben unsere [[Sastra]]s das Fasten an [[Ekadasi]], [[Padosha]], [[Shivaratri]], [[Poornima]], [[Amavasya]] oder an besonderen Wochentagen zu Ehren bestimmter Gottheiten empfohlen. Man sollte an einem dieser Tage fasten. Da nur wenige Personen dem indischen Kalender folgen, kann man auch an anderen Wochentagen fasten, so wie es in den [[Alltag]] passt.

[[Datei:Yoga-lifestyle2.jpg|thumb|Fasten intensiviert die spirituelle Praxis]]

Unter den heutigen Bedingungen ist es für Ungeübte schwierig, nur mit [[Wasser]] zu fasten. Man kann den goldenen Mittelweg gehen und den mit Wasser verdünnten Saft von zwei oder drei Früchten trinken. Man sollte an diesem Tag keine feste [[Nahrung]] zu sich nehmen. Diese Art von Fasten ist gut, um die Gesundheit zu erhalten.

Fasten kann viele Krankheiten heilen. Es gibt dem Magen eine Ruhepause und beseitigt Toxine aus dem [[Körper]]. Es reinigt den Körper, und macht ihn energiereicher.

Wenn man lange fasten möchte, dann sollte man dies sehr achtsam tun. Man sollte den Anweisungen eines Experten folgen. Falls man bestimmte Dinge nicht beachtet, kann es dem Körper schaden. Man kann zwei oder drei Tage ohne Begleitung eines Experten fasten. Ein täglicher Einlauf, während der Fastenzeit und ein bis zwei Tage danach, ist notwendig.

===Fasten und sein Nutzen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.157-158. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten wird von den Religionen aller Glaubensrichtungen empfohlen. Es ist der erste Schritt auf der Leiter des göttlichen Lebens. Jeder Arzt empfiehlt zuerst das Fasten, weil es ihm ein Gesamtbild des Körpers vermittelt. Der Arzt kann den Patienten besser wahrnehmen, wenn der Patient nichts gegessen hat, als wenn dessen Magen voll wäre. Feste und Fasten sind ein [[Segen]] für die Menschen. Das Fest gibt sofortigen Segen, der nach einigen Stunden verfliegt. Es macht uns gierig nach mehr. Fasten schenkt eine andere Art von [[Glück]] als ein Fest.

Jemand, der einmal in der Woche fastet, ist erfüllt von göttlichem [[Licht]], das unbewusst über ihn kommt. Er fühlt die [[Ruhe]] und den [[Frieden]], die er durch die [[Hingabe]] an das Göttliche, in den stillen [[Gebet]]en zu Gott, gewonnen hat. Ein komplettes Fasten von 24 Tagen, schenkt dem Darm Ruhe. Der [[Geist]] kann mehr Stunden als gewöhnlich an [[Gott]] denken, die Glieder verjüngen sich, die Sehkraft wird besser, alles wird repariert. Ein kontinuierlicher Segensfluss erfüllt den Körper. Je mehr Segen fließt, desto stärker wird man. Dieser Segen ist ein Teil von dir. Er entwickelt sich, vermehrt sich und wird nicht weniger. Er ist der Strom der [[Evolution]]. Er gibt dir absolutes Glück. Er verändert deine ganze Persönlichkeit. Er bringt dich Gott nahe. Dieser Segen segnet alle, die ihm begegnen. Im [[Leben]] der alten Weisen war das Fasten eine wichtige Routine. Halte dich ab jetzt daran, auch wenn du noch nicht daran gewöhnt bist.

[[Ekadasi]], Sabbath, Samstag oder ein anderer Tag kann dein Fastentag sein. Faste in regelmäßigen Abständen und es wird gut für dich sein. Fasten schenkt dem weltlichen Menschen immer mehr [[Freude]], die Freude des Weisen, der keine Wünsche mehr hat. Es gibt ihm gute Gesundheit. Es ist absurd zu denken, dass man schwach wird, wenn man nicht isst. Indirekt wird man körperlich und geistig Tag für Tag stärker.

Körperlich wird dein ganzes System überholt. Auf der geistigen Ebene verbessern sich [[Konzentration]] und Widerstandskraft. Du wirst standhafter sein. Deine Fähigkeit, körperliche Beschwerden wie Krankheiten und Müdigkeit zu meistern, wird besser.

Stell dir einen [[Mann]] vor, der zu viel gegessen und getrunken hat. Er leidet mehr als ein kranker Mensch, weil sein Magen voll mit Giftstoffen ist. Fasten gibt dir göttliche [[Freude]], die du immer genießen kannst.
Ein Mensch, der nach dem Fasten seine erste Mahlzeit in absoluter Ruhe zu sich nimmt, hat ein [[Gefühl]] von Freude, das man nicht ausdrücken kann. Seine Freude kennt keine Grenzen. Sie ist göttlich, und kann mit nichts irdischem verglichen werden.

Durch Fasten erhält man Klarheit und Einsicht. Es gibt dem menschlichen Körper eine ganz neue [[Kraft]]. Du solltest dir einige Vorträge von Menschen anhören, die [[Erfahrung]] mit dem Fasten gemacht haben. Du wirst dich von solchen Menschen angezogen fühlen, und du wirst stolz sein, in ihrer [[Gegenwart]] zu sein und die Göttlichkeit spüren, die durch sie wirkt. Plötzlich wirst du denken, dass du in naher [[Zukunft]] auch einmal fasten könntest. Ein Mensch, der das Fasten in regelmäßigen Abständen praktiziert, hat klare [[Gedanke]]n, eine ganz besondere Ausdrucksweise, und eine Vorstellungskraft, die von anderen nicht übertroffen werden kann. Sein Ideal ist [[Gott]], sein [[Ziel]] im Leben die Unsterblichkeit. Das Ego steht ihm nicht im [[Weg]]. Seine Gedanken sind subtil und beständig. Seine Handlungen sind gewissenhaft. Ein überirdisches Glühen ist in ihm. Das Königreich Gottes befindet sich in seiner eigenen Persönlichkeit. Er würde nie die Gefühle anderer Menschen verletzen. Seine Ideen sind wie Lichtstrahlen in der Dunkelheit des menschlichen Lebens in der alltäglichen [[Welt]].

===Yoga Techniken für den 'Frühjahrsputz'===

'''Ein Beitrag aus dem [https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-vidya-journal/ Yoga Vidya Journal] 44/2022'''

von Swami Saradananda aus dem Englischen übersetzt von Ruth Gaßmann

[[Datei:Wasser Klarheit Frische Energie.jpg|thumb| Klarheit, Frische und Energie]]

Viele [[Lebensstil]] Programme schließen Reinigung mit ein wie gesunde Ernährung und Fasten, aber sie gehen nicht so tief wie das in der Yoga [[Tradition]] üblich ist. [[Swami Sivananda]] hat das so ausgedrückt: „ Ein yogischer Lebensstil ist der eines einfachen Lebens und positiven Denkens.“

Yoga kann dem modernen Menschen helfen, Anspannung zu reduzieren und für einen guten Schlaf sorgen.
Zusätzlich zu den Yogaübungen (Asanas) und den Atemtechniken ([[Pranayama]]) schließt Yoga Reinigungsübungen für Körper und Geist mit ein. Auf [https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_Kurs_Lektion_1 Sanskrit] heißen sie Kriyas. Das Frühjahr ist die beste Zeit für die tiefe Reinigung und es gibt auch einige innovative Wege um Unreinheiten zu eliminieren, die [https://blog.yoga-vidya.de/laya-yoga-tiefenentspannung-hintergruende-wirkung-und-anwendung-vortrag/ energetische Blockaden] einschließen, die es verhindern, dass du eine [[strahlend]] gute Gesundheit genießen kannst. Yoga gibt dir verschiedenen Reinigungstechniken um sowohl deinen Körper als auch die subtileren [[Energiekanäle]], die Körper und Geist verbinden, zu reinigen.

Die folgenden drei Praktiken benötigen wenig Zeitaufwand und geben gute Resultate, besonders wenn du dich gut ernährst und regelmäßig [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] übst:

'''Mouna: Freiwilliges Schweigen'''

Üblicherweise versteht man unter [[Entgiften]] die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten, Fasten und [[Darmreinigung]]. Um diese Entgiftungsprogramm zu vervollkommnen üben sich Yogis in Mouna (freiwilligem [[Schweigen]]), was man als Fasten vom Reden bezeichnen könnte.

Wenn du dir selbst eine ruhige Zeit gönnst, dann hat dein Geist die Möglichkeit, Erfahrungen besser bearbeiten zu können. Während der Schweigezeiten hast du die [[Freiheit]] deine innere Welt zu analysieren und um dich von geistiger und körperlicher [[Anspannung]] zu befreien. Ein paar Minuten in [[Stille]] können erfrischender sein als Entspannungsmusik zu hören. Stille gibt deinem [[Gehirn]] die Möglichkeit seine Funktion als Sinneswächter zu vermindern und um das, was verloren wurde durch kontinuierlichen Lärm, wieder zu restaurieren.

Denk nur daran, wieviel [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken Energie] du täglich für Small Talk verschwendest. Manche Menschen leiden unter einer Art verbalem Durchfall, was ihnen Energie raubt. Zuviel Reden lenkt den Geist ab und so wird es schwierig sich zu konzentrieren.
Versuche eine Stunde am Tag zu schweigen, oder verbringe einen Tag in der Woche im Schweigen. Mach das, wenn du nicht arbeiten gehen musst und nicht mit anderen Menschen interagieren musst. Vielleicht möchtest du Yoga praktizieren oder einfache manuelle Arbeit erledigen wie Gemüse schneiden. Höre keine [https://wiki.yoga-vidya.de/Kirtan_-_was_ist_das Musik], schau kein Fernsehen und lese nicht. Auch zu schnelle Übungen oder was sonst [[Aufmerksamkeit]] benötigt, solltest du vermeiden. Iss in jeder Woche eine Mahlzeit im Schweigen. Du wirst vielleicht bemerken, dass deine [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-fuer-die-verdauung/ Verdauung] besser wird. Iss nicht am Computer oder während du Nachrichten am Telefon checkst.

Zunächst wirst du viele Gedanken bemerken, die da aufkommen und dich daran hindern wollen, still zu sein. Vielleicht erinnerst du dich gerade daran, dass du einen wichtigen Anruf tun musst oder alte Sorgen und [[Emotionen]] mögen aufkommen. Erlaube dir nicht, dich mit ihnen zu beschäftigen. Deine [[Ängste]] werden weniger und es wird leichter werden, still zu sein, innen und außen.
Versuche diese stärkere geistige Bewusstheit mit ins tägliche Leben zu nehmen. Bevor du sprichst, „schreibe“ die Wörter innerlich. Sag nur was notwendig und was wahr ist. Wenn die Schweigepraxis deine sprudelnden Gedanken und deine Emotionen zur Ruhe kommen lässt, dann bemerke wie deine gesprochenen Worte mehr Kraft haben.

Je ruhiger du wirst, desto besser kannst du hören. (Zitat von Ram Das)

'''Elektro-Fasten'''

Oftmals Nachrichten checken und die Sozialen Medien durchforsten wird immer häufiger. Viele tun das bereits bevor sie morgens aus dem Bett aufstehen. Um eine übermäßige Abhängigkeit zu bekämpfen, wählt eine immer größer werdende Zahl von Yoga Praktizierenden eine [https://blog.yoga-vidya.de/yin-yoga-durch-loslassen-in-die-eigene-mitte-finden/ Zeit] am Tag ohne Technik. Man kann das auch digitales Fasten, digitale [https://blog.yoga-vidya.de/sanfte-entgiftung-mit-triphala/ Entgiftung], Dopamin Fasten oder digitalen Sabbat nennen. Das kann ein wirkungsvoller [[Weg]] sein um deine [[Beziehung]] mit der Technologie zu verbessern.
So wie Fasten von Nahrung eine bessere Kontrolle über Hunger erzeugt und das [https://www.yoga-vidya.de/center/backnang/start/tradition/ Potential] hat, deine Beziehung mit Nahrung zu transformieren, kann sich zwanghaftes [[Verhalten]], das mit den sozialen Medien verbunden ist, vermindern. Such dir einen Tag in der Woche aus, an dem du Elektro-Fasten [[praktizieren]] möchtest. Das bedeutet, dass du 24 Stunden lang das Telefon abgeschaltet lässt. Du wirst auch das Internet nicht benutzen und auch nicht fernsehen.

'''Das geistige Auge reinigen - Ajna Chakra'''

[[Datei:Wolken, Himmel, Natur, göttlich.jpg| thumb| Erfahre das Göttliche, mit Blick in den Himmel.]]

Die Reinigung des [[Ajna Chakra]]s kann dir helfen klarer zu sehen, du siehst das große Bild des Lebens, du verbesserst dein Gedächtnis, entwickelst deine [[Vorstellungskraft]], verbindest dich mit deiner Intuition, erweiterst dein Bewusstsein und entwickelst größere spirituelle Achtsamkeit. Es kann dein Denken klarer machen und eine harmonische [[Balance]] zwischen den verschiedenen Aspekten des [[Geist]]es schaffen.

Sitze in deiner ausgewählten Meditationshaltung, der [[Rücken]] ist gerade. Visualisiere deine Schulterblätter bis hinunter zu deiner Taille und versichere dich, dass dein Brustbein gehoben und die Bewegung deines Brustkorbs ungehindert ist. Schließe deine [[Augen]]. Reibe deine Hände aneinander bis du Wärme zwischen ihnen fühlst. Dann gib deine Hände auf deine Augen und bade sie in Dunkelheit. Nimm 5-8 Atemzüge, dann löse deine Hände und lege sie auf deine Oberschenkel. Gehe mit deiner [[Achtsamkeit]] in die Mitte der Stirn und atme tief durch die Nase ein. Wenn deine [[Lungen]] voll sind, halte deinen Atem so lang es für dich bequem ist. Visualisiere eine Sphäre von hellem [[Licht]] in der Mitte deiner Stirn. Wenn du das Licht mit voller [https://blog.yoga-vidya.de/5b-5m-mantra-japa-meditationen-praxisaudios-des-mantra-meditation-kurses-5-woche/ Konzentration] beobachtest, dann wirst du Funken oder sogar Blitze bemerken. Wenn du bereit bist, atme aus. Beobachte, wie sich das Licht in eine warme funkelnde Energie auflöst. Wiederhole die Übung 5-10 Mal täglich. Das kannst du überall machen zu [https://blog.yoga-vidya.de/erfahre-die-goettliche-gegenwart-jederzeit/ jederzeit], immer wenn du das [[Gefühl]] hast, dass du ein bisschen Energie verlierst. Beende die Übung mit drei mal OM.

===Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.158-163. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Das Fasten ist eine natürliche Heilmethode. Es kann die [[Gesundheit]] wieder herstellen, wenn alles andere nicht gewirkt hat. Es gibt der [[Natur]] die Möglichkeit, das System zu reinigen. Fasten heißt, dass man gar keine [[Nahrung]] zu sich nimmt, weder feste noch flüssige. Deshalb ist Trinken von Fruchtsaft und Kaffee nicht wirkliches Fasten. [[Wasser]] ist keine Nahrung. Es stimuliert nicht den Appetit. Während des Fastens sollte man viel Wasser trinken. Das beseitigt [[Schwäche]].

Wenn du dich überarbeitest, benötigst du [[Ruhe]]. Wenn du weiterhin ohne Ruhepausen zu viel arbeitest, dann wird dein System zusammenbrechen. Genauso benötigen der Magen und die anderen Verdauungsorgane Ruhephasen. Wenn sie durch zu viel [[Nahrung]] überarbeitet sind, dann werden sich viele Krankheiten der Verdauungsorgane entwickeln.

Wenn die Abwasserkanäle in einer Stadt verstopft sind, dann werden sie mit Wasser durchspült. Wenn dein System verstopft ist, kannst du das Gleiche tun. Höre auf zu essen. Trinke ganz viel Wasser. Durchspüle den Darm.
Wenn dein Auto öfter mal nicht richtig funktioniert, dann bringst du es in eine Werkstatt, um es reparieren zu lassen. Wenn du es wieder abholst, läuft es wie ein neues Auto. So ist es mit dem Fasten. Wenn man achtsam fastet, dann wird das gesamte System überholt, und das gibt neue Vitalität und Kraft. Der Körper funktioniert gut und wird nicht krank.

Es gibt einen Unterschied zwischen Fasten und Hungern. Fasten ist religiöse [[Enthaltsamkeit]]. Es ist das Aufgeben von Nahrung, um Gifte und angesammelten Schmutz aus dem Körper zu beseitigen und der Natur zu erlauben, ihre Heilarbeit zu tun. Durch Fasten beseitigt man Krankheiten und erhält perfekte Gesundheit, Vitalität und Kraft. [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] wird durch das Fasten aktiviert. Das Lebensfeuer wird wieder entfacht. In einer Hungersnot gibt es Hunger. Sie ist ein [[Leid]]en, das durch Hunger entsteht.

Wenn du deinen Magen vollstopfst, wenn du keinen Hunger hast, dann ist das eine physiologische [[Sünde]]. Du gehst gegen die Natur. Die Natur wird dich bestrafen. Deshalb faste und bete. Überesse dich nicht. Sei mäßig im Essen. Dann wirst du gesund und glücklich sein.

Fasten ist vitalisierend. Es füllt das System mit neuer Kraft und Vitalität. Es reinigt und aktiviert Prana oder die [[Pranamaya Kosha]] (Vitale Hülle) und macht den Geist heiter und ruhig. Es füllt den Geist mit [[Sattwa]] oder Reinheit. Eine [[Gebet]]sstimmung kommt sehr leicht durch das Fasten. Fasten lässt die Krankheit verhungern.
Wer fastet, wird nach dem dritten Tag keine Hungergefühle mehr haben.

Durch Fasten erholt sich das überarbeitete Verdauungssystem. Das unverdaute Essen wird verdaut. Die Verdauungssäfte, die arm an Qualität und Quantität waren, erhalten ihre ursprünglichen Eigenschaften zurück.

Menschen werden Tag für Tag stärker, wenn sie fasten, weil [[Energie]] aufbewahrt wird. Die Menge an Energie, die für [[Verdauung]], Assimilierung und Beseitigung verbraucht wird, wird gespart. Die aufbewahrte Energie führt zu besserer Gesundheit.

Statistiken zeigen, dass Menschen, die fasten, länger leben.

Ich kann euch versichern, Freunde, dass vielen Krankheiten durch eine gemäßigte [[Diät]] oder durch teilweises oder vollständiges Fasten vorgebeugt und dass die Krankheiten sogar geheilt werden können. Verdauungsstörungen und andere Beschwerden wie Magersucht oder Appetitverlust, Erbrechen, Durchfall, Koliken, Gastritis, Kolitis, Darmentzündungen und alle Sorten von [[Fieber]] können ohne Medikamente geheilt werden, wenn man die Regeln der Gesundheit und der Hygiene beachtet und fastet.

Iss nie, wenn du nicht wirklich hungrig bist. Hüte dich vor falschem Appetit. Der Magen wird dich durch Pseudoappetit betrügen. Zwinge dich nicht zum Essen. Wenn du nicht hungrig bist, bedeutet das, dass dein Körper kein Essen benötigt. Es ist nicht weise, sich zum Essen zu zwingen, nur weil gerade Essenszeit ist.
[[Datei:MarktstandGemüse.JPG|thumb|Gutes für die Aufbautage]]
Du musst zwischen Gewohnheitshunger und wirklichem [[Hunger]] unterscheiden können. Beseitige Gewohnheitshunger durch das Trinken von Wasser. Du musst wissen, wie man den Magen überlistet, wenn er falschen Hunger vortäuscht.

Appetitverlust ist eine Warnung. Wir sollen aufhören zu essen und beginnen zu fasten. Wenn du eine belegte Zunge hast, dann zeigt das, dass du viel unverdaute Nahrung in deinem Verdauungstrakt hast. Du wirst keinen guten Appetit haben. Eine gesunde Zunge zeigt, dass die Verdauung gut ist. Du hast einen guten Appetit. Der Appetitverlust ist ein eindeutiges Zeichen für die Notwendigkeit des Fastens.

Übelkeit oder die Tendenz sich zu erbrechen, allgemeines Unwohlsein, Durchfall, Magersucht, Würgegefühle, Fieber, Gallenkrankheiten sind einige Symptome einer gestörten Verdauung. Wenn du diese Symptome bemerkst, faste sofort. Das ist die [[Zeit]], mit dem Fasten zu beginnen. Fasten wird in diesem Frühstadium viel Gutes bewirken. Viele ernste Erkrankungen können abgewehrt werden, wenn man im Frühstadium mit dem Fasten beginnt. Wenn du einer Krankheit erlaubst, Wurzeln zu fassen, dann wird es schwierig sein, sie wieder zu heilen. Du wirst sehr lange fasten müssen. Die Wirkung wird sehr langsam sein. Faste, bis der Hunger zurückkehrt. Die Zunge wird klar, der [[Atem]] fließt besser, die Gesichtsfarbe verändert sich und der Geschmack im Mund wird besser.

Faste gelegentlich, auch wenn du dich guter Gesundheit erfreust. Du wirst großen Nutzen daraus ziehen. Deine Gesundheit wird noch besser. Fasten muss zur [[Gewohnheit]] werden. Faste täglich ein wenig, auf die eine oder andere Art. Das hält dich gesund.

Gib das Frühstück am Morgen auf, nimm die "Kein-Frühstück-Methode“ an. Nimm kein Abendessen zu dir. Faste auf diese Art einige Tage lang, entweder nur am Morgen oder nur am Abend, bis die Verdauung wieder richtig funktioniert.
An [[Ekadasi]], alle vierzehn Tage, faste vollständig. Trinke nicht einmal einen Tropfen Wasser. Das wird dir sehr gut tun. Wenn dir das nicht möglich ist, dann trinke ein wenig Wasser. Brich das Fasten mit kleinen Mengen Kokosnusswasser oder Fruchtsaft. Später kannst du etwas (.....) Gemüsesuppe zu dir nehmen. Wie du das Fasten brichst, ist sehr wichtig. Du solltest das Fasten nie mit fester Nahrung wie Parotas, Idli, Uppma oder Brot brechen, auch nicht, wenn du sehr hungrig bist. Wenn du lange gefastet hast, ist dein Magen wie der eines neugeborenen Babys. Erinnere dich gut an diesen Punkt. Wenn du den Magen schwer belädst, zerstörst du den Verdauungstrakt und den Nahrungskanal.

Du kannst teilweise oder vollständig fasten, je nachdem wie schwerwiegend deine Verdauungsprobleme sind, je nach Gesundheitszustand, Appetit usw.

Faste zwei, drei oder sieben Tage. Du kannst ein wenig Wasser mit Zitronensaft trinken. Dann trink eine Woche oder vierzehn Tage verdünnten Fruchtsaft, Gemüsesuppe, (.....) Kokosnusswasser. Du wirst von Verdauungsstörungen geheilt sein. Nimm einen Einlauf, bevor du mit dem Fasten beginnst. Ein einfacher Einlauf mit warmem Wasser genügt.
Wenn du keine Freizeit oder keinen Urlaub hast, dann faste nur kurz. Während der Ferien kann man länger fasten. Man kann eine leichte [[Arbeit]] machen, während man fastet. Es gibt sogar Menschen, die hart arbeiten können, während einem 45-tägigen Fasten und keine üblen Nebenwirkungen haben.

Selbst alte Menschen können fasten. Sie sollten fasten. Man ist nie zu alt zum Fasten. Sie können über eine kurze [[Zeit]] fasten. Sie werden frei von Krankheiten sein.

Das Fasten sollte nicht fortgesetzt werden, wenn die [[Herz]]tätigkeit zu langsam wird und man sich sehr schwach fühlt.
Während des Fastens denke nicht an das Essen. Du wirst die guten Wirkungen des Fastens nicht erreichen, wenn dein Geist immer auf das Essen gerichtet ist. Richte deinen Geist auf [[Gott]]. Unterhalte subtile göttliche Gedanken.
Während des Fastens wird die Zunge dick belegt sein. Das zeigt, dass der Genesungsprozess beschleunigt ist. Der [[Atem]] ist übelriechend. Das ist ein Zeichen, dass die Giftstoffe durch die Lungen beseitigt werden. Während der Fastentage und wenn du das Fasten brichst, nimm keine Hülsenfrüchte, Ghee, Nüsse oder andere schwer verdauliche Lebensmittel zu dir. Nimm leicht bekömmliche, nicht stimulierende, milde Lebensmittel zu dir.

Wenn du die Tendenz hast, zu erbrechen, während du fastest, dann trinke viel Wasser. Das Wasser kann mit etwas Zitronensaft gemischt sein. Mache einen Einlauf. Wenn das Erbrechen anhält, dann brich das Fasten allmählich und sorgfältig.

Das Fasten kann jederzeit unterbrochen werden. Aber wenn du das Fasten brichst, bevor du hungrig bist, dann wirst du von dem Fasten nicht wirklich profitieren.

Wenn du das Fasten brichst, dann beginne mit einem Esslöffel frischem Trauben-, Orangen- oder Granatapfelsaft. Du kannst stündlich mehr davon trinken, bis zu einem Glas.

Wenn das Fasten richtig gebrochen wird und während der Zeit, in der man das Fasten bricht, neigt man zu Verstopfung. Das wird später wieder verschwinden. Das ist der Grund, warum man sich in den ersten Tagen nach dem Fastenbrechen strikt an eine Obst-Diät halten soll.

Wenn das Fasten nicht richtig gebrochen wird und der Magen überladen ist, weil man zu viel und zu schwer gegessen hat, dann hat man Blähungen nach dem Fastenbrechen. Um diese zu beseitigen, fastet man wieder. Man macht ein oder mehr Einläufe am Tag und nimmt heiße Bäder. Wenn die Blähungen vergehen, bricht man das Fasten erneut, dieses Mal langsam und richtig.

Bei langem Fasten macht man mit der "Wenig-Flüssigkeit-Diät“ weiter, bis die Verdauungsstörungen beseitigt sind und der normale Hunger zurückgekehrt ist.

Gib die falsche Idee auf, dass Fasten deinen Körper schwächt oder dass du [[Kraft]] verlierst. Im Gegenteil, es ist die wirksamste Methode, die ohne Medikamente dein System revitalisiert und die Gesundheit wieder aufbaut. Deshalb mache Fastenkuren und sei ewig gesund.

==Der Fastentag==
Der [[Körper]] speichert viele toxische Substanzen aus der [[Umwelt]] oder aus unseren [[Nahrung]]smitteln. Bei regelmäßiger Zufuhr von Nahrungsmitteln hat der Körper nicht die Gelegenheit, zu entgiften und die Schlacken werden in das Gewebe eingelagert. Auch in den Gelenken lagern sich diese Schlacken an, was langfristig zu Krankheiten wie [[Rheuma]] führen kann.

Wenn man jede Woche einen Fastentag einlegt, hat der Körper regelmäßig die Gelegenheit, Stoffwechselabfallprodukte und andere „Baustellen“ anzugehen und auszuscheiden, defekte Zellen zu reparieren und Pfunde abzubauen. Auch die Ablagerungen aus den Gelenken werden gelöst und die Knorpel entlastet. Mögliche Gelenkbeschwerden können nachlassen. Selbst wenn man über gute [[Gesundheit]] verfügt, ist ein regelmäßiger Fastentag die optimale vorbeugende Maßnahme.

Eine Untersuchung zeigte, dass das kurzzeitige Fasten die Gesundheit von Übergewichtigen maßgeblich verbessere und in Tierversuchen (an Ratten und Affen) zu einer Verlängerung der Lebensspanne geführt habe. Vermutlich liegt dies daran, dass durch das kurzzeitige Fasten der oxidative [[Stress]] der Zellen reduziert wird und sich gleichzeitig die Widerstandskraft der Zellen gegenüber freien Radikalen erhöht. Auch bei Typ-2- [[Diabetes]] verlangsamt sich das Fortschreiten der Krankheit maßgeblich. Ein weiterer gesundheitlicher Effekt eines Fastentags ist der, dass [[Blutdruck]] und Cholesterinspiegel sinken. <ref name="zentrum">[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/fastentag-gesundheit-ia.html#ixzz3ck3J3Tcm Zentrum der Gesundheit Gesundheitsgarantie: Ein Fastentag pro Woche]</ref>

Auch geistig hat ein regelmäßiger Fastentag Vorteile. Es klärt den [[Geist]], kann ein höheres [[Bewusstsein]] erzeugen und dafür sorgen, dass wir der Nahrung [[Dankbarkeit]] und Wertschätzung entgegenbringen. Einige Tipps für den Fastentag:

*Einen Tag vorher wenig und leichte Kost essen, kein spätes Abendessen

[[Datei:Wasser trinken.JPG|thumb|Während des Fastens viel Wasser trinken]]

'''Gute Maßnahmen am Fastentag:'''

*Haut und Bauch massieren (Bauchmassage, Trockenbürstenmassage), um die Ausleitung von Toxinen zu fördern

*Morgens ein Glas lauwarmes [[Wasser]] trinken, im Verlauf des Tages viel Wasser trinken.

*Morgens vor dem Zähneputzen Ölspülung und Zungenreinigung durchführen.

*Einlauf, wenn das Bedürfnis da ist, der [[Verdauung]] nachzuhelfen.

===Sivananda empfiehlt: Kurze Fastenkur===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.156 [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
:Erster Tag: Saft einer Orange, Mosambi oder Zitrone, gemischt mit einem Glas [[Wasser]], zwei- oder dreimal.
:Zweiter Tag: Ebenso wie am vorherigen Tag, drei- oder viermal.
:Dritter Tag: Du kannst wieder Fruchtsaft trinken, wie am Tag zuvor (....).
:Vierter Tag: Reis und (....) Flüssigkeit morgens und mittags, fleischiges Obst am Abend
:Fünfter Tag: Du kannst wieder wie gewohnt essen

In der heutigen Zeit, in der es einen großen Mangel an Selbstkontrolle gibt, sollte man einmal in der Woche fasten und nur Obstsaft trinken. Menschen, denen das schwerfällt, können einen halben Tag fasten. Sie können morgens und mittags einen Fruchtsaft trinken und abends wie gewohnt essen; oder sie können morgens wie gewohnt essen und am Abend nur Obstsaft mit Wasser verdünnt trinken. Mit ein bisschen Übung können sie lernen, einen ganzen Tag in der Woche, ohne feste [[Nahrung]], zu fasten.

Wenn man länger als eine Woche fastet, reinigt das den Körper und gibt [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] und spirituelle [[Kraft]]. In den Sastras wird die Beachtung von [[Navaratri]] von Sri [[Rama|Ram]], [[Krishna]], [[Durga]], [[Shiva]] usw. als besonders wertvoll betrachtet.

Wenn die Menschen der Mittelschicht einen halben Tag pro Woche fasten würden, dann hätten sie weniger Gesundheitsprobleme und geringere Arztrechnungen. Koffeinhaltiger Tee und Kaffee sollte man nicht nur an Fastentagen, sondern dauerhaft vermeiden.

==Nach dem Fasten==
===Methodisches Fastenbrechen===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.163-164.
[http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

Fasten ist das beste Mittel gegen viele Krankheiten und gegen [[Fieber]].

Obwohl Fasten ein sehr gutes Mittel ist, sollte man jedoch nicht das Unmögliche erwarten.
Es kann nicht Mangelerscheinungen, die bei Krankheiten wie Skorbut, Rachitis, Erbkrankheiten, ernsten Organbeschwerden auftauchen, beseitigen. Bei Schwangerschaft und bei Krankheiten wie Schwindsucht und Anämie wird langes Fasten nicht empfohlen.

Ein anormales Verlangen nach Essen wird nach dem Fastenbrechen auftauchen. Die Zunge und der Magen werden gewaltig revoltieren. Sei vorsichtig. Wenn du dem Verlangen folgst, werden die Konsequenzen ernst sein. Kontrolliere deinen Appetit. Bleib bei dem, was du dir vorgenommen hast. Lass den anormalen Appetit vorübergehen. Nach einem langen Fasten werden Menge und Anzahl der Mahlzeiten sorgfältig reguliert. Du kannst das Fasten mit ein wenig Gemüsesuppe oder verdünntem Obstsaft oder dem Wasser einer zarten Kokosnuss brechen.

Nach einem langen Fasten halte dich an diese [[Diät]] für ein Viertel der Dauer des Fastens. Stufenweise erhöhe die Menge und reduziere die Anzahl der Mahlzeiten. Schrittweise kannst du eine leichte Mahlzeit mit gehaltvoller Nahrung einmal am Tag, oder von einem auf den anderen Tag, zu dir nehmen. Das hängt von deiner Verdauungskraft und der Kraft der Assimilierung ab. Wenn du mehr Kraft hast und das Verdauungsfeuer wieder stark ist, kann deine erste Mahlzeit wieder schwerer sein.

Die Verdauungskraft ist nach einem langen Fasten sehr langsam und schwach. Du kannst nicht sofort schweres Essen zu dir nehmen. Die Natur benötigt ihre eigene [[Zeit]] zum Erneuern und Stärken. Wenn man Benzin auf ein ausgehendes [[Feuer]] gießt, geht es aus. Wenn man trockenes Gras auf das Feuer gibt, wird es zu einem großen [[Feuer]] wachsen, das sogar großes Feuerholz verbrennen kann. So ist es auch mit dem Verdauungsfeuer nach einem langen Fasten. Nimm Kokosnusswasser, ein wenig Gemüsesuppe oder verdünnten Obstsaft. Schrittweise erhöhe die Menge und die Anzahl der Mahlzeiten und kehre dann wieder zu deiner gewohnten [[Ernährung]] zurück.

(...) Die beste Art, das Fasten zu brechen, ist mit dünner, wässriger Nahrung, am besten Obstsaft. Jede Form von Nahrung kann man in einer dünnen, flüssigen Form in kleinen Mengen zu sich nehmen. Nach einem 21- oder 45-tägigen Fasten kannst du ein halbes Glas Obstsaft, mit Wasser verdünnt, trinken. Trinke das drei- oder viermal am ersten Tag.

Du kannst auch einige Löffel Kartoffelbrei oder in Wasser aufgeweichtes Brot zu dir nehmen. Kaue das gut, vermische es mit Speichel im Mund, bevor du es langsam schluckst. Nimm dies drei- oder viermal in den ersten zwei Tagen, wenn du ein 21-tägiges Fasten brichst. Diese Menge kannst du am zweiten Tag um ein Drittel erhöhen usw., bis der Magen und der Darm wieder aktiv genug sind, um mehr [[Nahrung]] aufzunehmen. Konzentrierte Nahrung und Mineralien sind direkt nach dem Fasten schwer zu verdauen.

===Diät nach dem Fasten===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.164-165. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]

'''I.''' Nach einem kurzen Fasten, 3 bis 6 Tage:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischen Zitrusfrüchten nach Wahl
:2. Tag: leichte Suppen (...)
In den nächsten Tagen: langsam wieder auf die gewohnte [[Ernährung]] zurückkommen, so dass du in einer Anzahl von Tagen, die der Anzahl der Fastentage entspricht, bereit bist, wieder normal zu essen

'''II.''' Nach einem Fasten von 6 bis 10 Tagen:
:1. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus frischem Obst oder Saft aus Tomaten, Beeren, Melonen in gemäßigter Menge
:2. Tag: wie am ersten Tag
:An den folgenden Tagen: Leichte Suppen (...)
[[Datei:Obst.jpg|thumb]]
'''III.''' Nach einem Fasten von 7 bis 14 Tagen:
:An den ersten zwei Tagen: Brich das Fasten mit frischem Obstsaft. Bei der nächsten Mahlzeit isst du frisches Obst, wie Orangen, Äpfel, Granatäpfel, Trauben in Maßen. Nimm 3 oder 4 solcher Mahlzeiten in Abständen von vier bis fünf Stunden, etwa 250 g pro Mahlzeit
:3. Tag: leichte Suppen, Obst (...)
:4. Tag: grüner Salat, gekochtes leichtes Gemüse, süßes Obst, (...) drei- bis viermal am Tag ein wenig Suppe
:5. Tag: drei Mahlzeiten aus frischem Obst und Flüssigkeit. (...)
:Danach: Man kann zur gewohnten Diät allmählich schrittweise zurückkommen

'''IV.''' Nach einem Fasten von zwei Wochen bis zu 21 Tagen:
:1. Tag: drei Mahlzeiten aus Obstsaft 100 bis 180 g
:2. Tag: drei oder vier Mahlzeiten aus Obstsaft 180 bis 250 g
:3. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit
:4. Tag: frisches Obst bei jeder Mahlzeit (...) oder leichte Suppen drei- bis viermal am Tag
:5. Tag: drei leichte Mahlzeiten, entweder frisches Obst oder Suppen
:6. oder 7. Tag: Gemüse und Vollkorngetreide, mittags und abends
:An den folgenden Tagen: Schrittweise von Obst (...)und Gemüse zur gewohnten [[Ernährung]] zurückkehren

'''V.''' Nach einem Fasten von 21 bis 40 Tagen oder länger:
:Folge dem gleichen Programm wie nach dem 14- bis 21-tägigen Fasten, nimm jedoch kleinere Mengen an den ersten zwei bis drei Tagen zu dir. Trinke Obstsäfte am dritten und vierten Tag. Nimm kleinere Mengen bei jeder Mahlzeit, in den ersten drei bis vier Tagen.

Man kann Gerstenwasser, Gerstenbrei, Reiswasser, Gemüsesuppe oder Brühe 100 bis 180 g zu sich nehmen. (...)

Wenn man zu schnell zu viel nahrhafte Flüssigkeit (...) trinkt oder zu viel isst, führt das zu Blähungen. Um diese wieder zu beseitigen, reduziere die Menge. (...) Faste wieder, und trinke kein Wasser. Mache Einläufe. Dann brich das Fasten auf korrekte Art.

== Fasten und bewusste Ernährung ==
[[Datei:Smoothies vegan vegetarisch fasten saft entschlacken detox gesundheit.jpg|thumb|Eine einfache [[Fastenkur]] geht auch mit Obst und Gemüsesäften]]
'''- Abschnitt aus dem Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" von [[Swami Sivananda]] -'''

Fasten hilft den [[Schlaf]] zu regulieren. Iss nichts Schweres, nachdem du gefastet hast. Sanftes Fasten geht auch zum Beispiel mit [[Obst]] und [[Gemüsesaft|Gemüsesäften]] und Milch/Getreidemilch.

Gewöhne dir nicht an, zu viel [[Tee]] oder [[Kaffee]] zu trinken, um wach zu bleiben. Sie geben dir keine wirkliche [[Energie]] und keine [[spirituell]]e [[Kraft]]. Verwende stattdessen deine Zeit für Yoga [[Sadhana]] ([[spirituelle Praxis]]).

In der [https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/ Bhagavad Gita] heißt es, dass [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] weder für den ist, der zu viel isst noch für den, der zu wenig Nahrung zu sich nimmt. [[Yoga]] ist nicht für den, der zu viel schläft noch für den, der zu lange Nachtwachen hält. Dem [[Menschen]] aber, der mäßig ist in seiner/ihrer [[Nahrung]] und seiner/ihrer [[Erholung]], der seine [[Handlung]]en zügelt und reflektiert, und Schlaf wie Wachen ausgeglichen regelt, bringt Yoga das Ende aller [[Sorgen]].

==Fasten - gesund für den Körper, Geist und Seele==
'''Ein Artikel Premajyoti Schumann, aus dem Yoga Vidya Journal Nr.34 - Sommer 2017'''

[[Datei:Apfel essen.jpg|thumb|]]

Premajyoti Schumann leitet Fastenseminare bei Yoga Vidya und erklärt uns im folgenden Bericht, wie sich Fasten positiv auf die Gesundheit auswirkt.

===Was heißt Fasten?===
Die sprachgeschichtliche Bedeutung des Wortes „Fasten“ weist auf den Begriff „fest“ hin. Im übertragenen [[Sinne]] ist damit gemeint, an den (Fasten-) [[Gebot]]en festzuhalten.
Fasten als gestaltendes [[Element]] des [[Leben]]s ist historisch in allen [[Religion]]en belegt und kommt in verschiedensten [[Form]]en vor wie:

* für bestimmte Jahreszeiten oder Zeitabschnitte
* individuell oder kollektiv
* als völliger [[Verzicht]] auf jegliche [[Nahrung]]
* als teilweiser Verzicht auf Nahrungs- und [[Genussmittel]] wie [[Fleisch]], [[Alkohol]], [[Süßigkeit]]en, u. U. auch auf [[Sexualität]]

Kulturhistorisch überwiegen Fastenzeiten im [[Frühling]], wo sie neben religiösen Aspekten besonders auch der [[Darmreinigung]] nützlich sind. Leitete sich das Fasten ursprünglich religiös ab (Reinigung der [[Seele]], [[Abwehr]] des Bösen, [[Trauer]], [[Buße]], [[Streben]] nach [[Konzentration]], [[Erleuchtung]] oder [[Erlösung]]), finden sich in der [[Neuzeit]] verstärkt Formen des therapeutischen Fastens bis hin zum politischen Fasten eines [[Mahatma Gandhi]].

Es gab und gibt auch Menschen, die in ihrem [[Leben]] [[Zeit]]en der [[Askese]] mit Zeiten der [[Lebensfreude]] und des [[Genuss]]es verbinden. Von der [[Mystik]]erin und Kirchenlehrerin Theresa von Ávila (1515-1582) ist der Ausspruch überliefert: „Sei freundlich zu Deinem [[Leib]], damit Deine [[Seele]] [[Lust]] hat, darin zu wohnen.“ Er dient noch heute dem traditionellen [Heilfasten] als [[Richtschnur]], z.B. durch geeignete Getränke dem fastenden [[Körper]] zu [[Wohlbefinden]] zu verhelfen.

===Wir leben in natürlichen Rhythmen===
Die [[Natur]] gibt uns [[Rhythmen]] vor. Ein solcher Rhythmus ist der Tag-Nacht-Rhythmus. Tagsüber sind wir aktiv und nehmen Nahrung auf, nachts entspannen wir uns, enthalten uns der Nahrung und sammeln neue Kräfte. Auch dies sind kurze, täglich wiederkehrende [[Periode]]n der Nahrungsaufnahme und Nahrungsenthaltung. Hier rührt das englische [[Wort]] „break-fast“ her, was Fastenbrechen am [[Morgen]] bedeutet.

Wir leben aber auch im Rhythmus der Jahreszeiten; der [[Sommer]] und [[Herbst]] bringen uns Nahrung in [[Hülle]] und [[Fülle]], [[Winter]] und [[Frühjahr]] sind [[Zeit]]en, in denen wir von den Vorräten leben müssen. Auch hier werden von der [[Natur]] [[Zeit]]en mit mehr oder weniger üppiger Nahrungsaufnahme vorgegeben. Es ist durchaus sinnvoll, den [[Körper]] in diesen Rhythmen zu unterstützen und ihm durch eine jährliche Fastenperiode zu helfen, die grundlegende, ihm eigene [[Ordnung]] wiederzufinden.

Durch tägliche [[Überforderung]] auf der einen Seite und durch ständiges [[Überangebot]] mit qualitativ unzureichender Nahrung auf der anderen Seite, ist unser [[Körper]] lange [[Zeit]] des Jahres damit beschäftigt, aus dem ihm Angebotenen Kompromisse zu finden, mit denen er versucht, aus den [[Gegebenheit]]en das Bestmögliche für sich zu bewerkstelligen. Viele Menschen finden den Zugang zum Fasten über den [[Wunsch]], ihr [[Gewicht]] zu reduzieren. Hierzu ist das Fasten für Gesunde eine sehr natürliche, ungefährliche und erfolgreiche [[Methode]]. Fasten ist aber viel mehr als [[Abnehmen]]:

===Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens===
*Fasten ist [[Leben]] aus körpereigenen Nahrungsdepots.
*Fasten bedeutet, dass der [[Organismus]] durch innere [[Ernährung]] aus sich selbst existieren kann.
*Fasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.
*Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine [[Seele]] und seinen [[Geist]].
*Fasten ist die beste [[Gelegenheit]], in [[Form]] zu kommen und zu bleiben.
*Fasten unterstützt all jene Menschen, die ihre Lebensweise dauerhaft ändern möchten.

===Therapeutisches bzw. Heilfasten unterstützt ganzheitlich===

[[Datei:Gewuerz-ayurveda-essen-nahrung.jpg|thumb|]]

Als [[Heilfasten]] wird eine [[Form]] des Fastens verstanden, das zu einer verbesserten [[Gesundheit]] und/oder zu einem höheren [[Wohlbefinden]] führen soll. Dazu sagt [[Hippokrates]]: „Sei mäßig in allem, atme reine [[Luft]], treibe täglich Hautpflege und [[Körperübung]]... und heile ein kleines [[Weh]] eher durch Fasten als durch [[Arznei]].“ Neben einigen traditionellen Kur- und Fastenformen haben sich im 20. Jahrhundert zahlreiche professionell begleitete [[Therapie]]n zur [[Entschlackung]] oder [[Regeneration]] von [[Körper]], [[Geist]] und [[Seele]] etabliert.

Gemeinsam ist diesen Formen, dass sie einige Tage der [[Vorbereitung]] erfordern, eine gezielte, regelmäßige Darmentleerung anstreben und dass täglich etwa 2-3 Liter [[Flüssigkeit]] zu trinken sind. Mögliche Risiken werden durch vorherige oder begleitende ärztliche [[Untersuchung]]en minimiert, und das Ende des Heilfastens wird behutsam gestaltet. Dadurch erhält der Geist eine positive [[Einstellung]] für die häufig notwendige [[Ernährung]]s- und [[Lebensumstellung]]. Außerdem wird bei einer erstrebten [[Gewichtsabnahme]] ein möglicherweise eintretender Jo-Jo-Effekt verhindert. In den [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Seminarhäusern kannst du das Fasten unter professioneller Anleitung fastenerfahrener [[Therapeut]]en kennenlernen. Auch der Austausch in der Gruppe trägt wesentlich zum Fastenerfolg bei.

===Über die Autorin===
Premajyoti Schumann Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB), NLP-Practitioner, Tanztherapeutin, Meditations und Entspannungskursleiterin, Fas
tenkursleiterin. Premajyoti ist langjährige Mitarbeiterin und hat u.a. das [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Center in Essen geleitet. Ihre [[Stärke]]n sind eine klare Unterrichtsstruktur und die
therapeutische [[Unterstützung]] Ratsuchender.

==Fasten und Ayurveda==

{{#ev:youtube|dylc9tIHiZo}}

[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]

==Siehe auch==
*[[Gesundheit]]
*[[Ernährung]]
*[[Nahrung]]
*[[Trockenfasten]]
*[[Anashama]]
*[[Schweigen]]
*[[Gedanke]]
*[[Nahrung als Medikament]]
*[[Naturheilkunde]]
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]

==Fußnoten==
<references/>

==Weblinks==
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-reinigende-kraft-des-fastens-ein-interview-mit-sukadev/ Die reinigende Kraft des Fastens - Ein Interview mit Sukadev]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/bauchselbstmassage-ia.html Zentrum der Gesundheit: Selbstmassage für den Bauch]
*[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/trockenbuerstenmassage-pi.html Zentrum der Gesundheit: Die Trockenbürstenmassage]

==Literatur==
'''Bücher von Swami Sivananda:'''
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit-vollkommenheit Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/autobiografie-swami-sivananda Autobiografie] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/ebooks/e-book-autobiografie-swami-sivananda eBook]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Göttliche Erkenntnis]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/bhagavad-gita-v-swami-sivananda Bhagavad Gita]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/sivanandas-botschaft-goettlichen-leben-swami-sivananda Sivanandas Botschaft vom göttlichen Leben]
* Swami Atmaswarupananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vertraue-gott Vertraue Gott]

'''Bücher zum Thema Ernährung:'''
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Peace_Food Rüdiger Dahlke, Peace Food]
*[http://www.dahlke.at/veroeffentlichungen/buecher/dasgrossebuchvomfasten.php Rüdiger Dahlke, Das große Buch vom Fasten]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1063_Das-Yoga-Kochbuch-vegan/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1118_Vegan---Vollwertig-geniessen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Annette Heimroth, Brigitte Bornschein, Vegan - vollwertig genießen]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p601_Vegetarisch-leben-von-Armin-Risi-und-Ronald-Zuerrer/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Armin Risi, Ronald Zuerrer, Vegetarisch leben]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/ Fastenseminare]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Fasten]]
[[Kategorie:Tapas]]
[[Kategorie:Entschlackung]]
[[Kategorie:Yoga Vidya Schulung Videoreihe]]
[[Kategorie:Erfolgreich leben und Gott verwirklichen]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:39:38Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-die-84-hauptasanas-b231201-12/ intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:38:57Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Klang_Yoga Klang-Yoga] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:37:18Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über intensives [[Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von [[Klang-Yoga]] und sattwigen [[Rituale]]n.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:34:28Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und [[Heilung]]en auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem [[Singen]] und [[Tanzen]], über [[intensives Pranayama]], spezielle Formen der [[Meditation]], [intensive Formen von Asanas], bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:32:45Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini-erweckung/sattva-reinigung/ sattwige] Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und [[psychoaktive Pflanzen]] sowie [[Pilze]] mit ein. Yoga Vidya vertritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende [[Reinigungen]] und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T14:30:33Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von [[Tierprodukte]]n wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, [[Honig]] und [[Ghee]] aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der [[sattwig]]e Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-13T13:19:32Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der [[Lebensweg]] des sattwigen (=reinen) [[Schamanismus]] sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:31:35Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das [[Yoga]] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:30:25Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das [Yoga] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Grundlage von allem] ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:27:12Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (=reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das [Yoga] – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:13:23Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der [[Lebensweg]] des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:05:58Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:05:44Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den [[Tiere]]n und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/ |Yoga Vidya] auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:02:33Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den Tieren und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei Yoga Vidya auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:02:21Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die [[Steine]], [[Pflanzen]] und [[Tiere]], bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den Tieren und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei Yoga Vidya auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:01:25Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, Pflanzen und Tiere, bringt dich in das [[Einheitsbewusstsein]]. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den Tieren und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei Yoga Vidya auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/rssfeed.xml</rss>

[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T08:00:15Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass [[Alles]] um dich herum beseelt ist, die Steine, Pflanzen und Tiere, bringt dich in das Einheitsbewusstsein. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den Tieren und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei Yoga Vidya auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Sattwiger Schamanismus

2023-09-08T07:59:58Z

AnandaDevi: /* Leben in Einklang mit der Schöpfung */

'''Sattwiger Schamanismus''' [[Sattwig]]er [[Schamanismus]] bedeutet, dass wir so rein wie möglich und in [[Liebe]] und [[Achtsamkeit]] mit uns, der [[Natur]] und ihren Lebewesen umgehen.

[[Datei:Baum Moos.jpg|thumb| alle Wesen sind [[Seele| beseelt]]]]

==Sattwiger Schamanismus==
Die Natur ist ein Schlüssel, der uns in die Bereiche unserer tiefen [[Seele]]nebene führt. Dort können wir unseren Schatz erkennen in dem [[Sat]], [[Chid]] und [[Ananda]] ([[Sein]], [[Wissen]] und [[Glückseligkeit]]) darauf warten, von uns erkannt zu werden. [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] ist der Ursprung des [[Yoga]], die alten Yogis haben ihre [[Rituale]] in der Natur ausgeführt und die [[Naturwesen]] und [[Elemente]] [[Feuer]], [[Wasser]], [[Erde]] und [[Luft]] mit einbezogen. Das kannst du in vielen [[Mantren]] hören, wie z.B. in den [[Shanti Mantra]]s (Friedensmantras), welche oft in den [[Yoga Vidya]] [[Ashram]]s rezitiert werden.

[[Schamanismus]] bedeutet die Verbindung mit der Natur, mit allem [[Leben]], vom Molekül bis hin zu den [[Engel]]swesen und [[Götter]]n. Der Schamanismus schließt einfach "ALLES" mit ein. Er enthält viele verschiedene Heilmethoden, um wieder in die göttliche Ordnung zu gelangen und uns zum Höchsten zu transformieren. Im sattwigen (reinen) [https://blog.yoga-vidya.de/die-botschaften-der-vier-himmelsrichtungen-im-schamanismus/ Schamanismus] geht es darum auf reine Weise zu höheren [[Bewusstseinserweiterung]]en gelangen, d.h. ohne [[Drogen]] und psychedelische [[Pflanzen]], ohne [[Tabak]] und [[Alkohol]]. Oft führen diese Substanzen in unerwünschte [[Astralwelt]]en und diese werden dann für die [[Wirklichkeit]] gehalten, das birgt seine [[Gefahr]]en.

Es ist wichtig, sich auch im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Schamanismus] über eine reine Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig die tägliche [[Meditation]] ist, den „energetische Hausputz“, die [[Herzöffnung]] und natürlich die [[Ernährung]] ([[vegan]]). Sich über folgende Fragen Gedanken zu machen: Wie kann ich im [[Frieden]] mit meiner Umwelt sein? Wie kann ich in [[Mitgefühl]] und [[Liebe]] mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten, einzusperren oder zu töten. Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und ein scheinbar ewiges Lernen, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

[[Datei:Schnecke-Erde-Natur-1536x1024.jpg|thumb| [https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-1/ Naturspiritualität]]]

==Leben in Einklang mit der Schöpfung==

Es geht um ein Leben in Einklang mit der [[Schöpfung]]. Das Bewusstsein, dass Alles um dich herum beseelt ist, die Steine, Pflanzen und Tiere, bringt dich in das Einheitsbewusstsein. Die Schöpfung schläft im Stein, atmet durch die Pflanzen, träumt in den Tieren und erwacht durch den Menschen. Daher liegt uns bei Yoga Vidya auch der Lebensweg des sattwigen (reinen) Schamanismus sehr am Herzen, da er – wie auch das Yoga – die Einheit mit allen Wesen anstrebt und das achtsame und respektvolle miteinander Umgehen die Grundlage von allem ist.

Und das schließt die Vermeidung der Anwendung von Tierprodukten wie z.B. Trommelfelle aus Tierhaut, Honig und Ghee aus Milchprodukten ein. Wo immer unser Platz in der Welt ist, für uns alle geht es doch darum, Leid zu minimieren, das sollte auch das Leid anderer Wesen einschließen. Der sattwige Weg schließt die Vermeidung der Anwendung von Alkohol, Tabak und psychoaktive Pflanzen sowie Pilze mit ein. Yoga Vidya vetritt den Ansatz, dass durch einen reinen Körper, einen reinen Geist und eine reine Seele tiefgreifende Reinigungen und Heilungen auch ohne diese Hilfsmittel erreicht werden können. Es gibt noch andere sattwige bewusstseinsverändernde Möglichkeiten, von ekstatischem Singen und Tanzen, über intensives Pranayama, spezielle Formen der Meditation, intensive Formen von Asanas, bestimmte Formen von Klang-Yoga und sattwigen Ritualen.

==Sattwig ist die Qualität der Reinheit==

Alles was rein, tugendhaft, lichthaft, zur Wahrheit führend und aus der Wahrheit entstehend ist. Alles in der Natur kann in der Wirkung auf den Menschen sattwig (rein), rajasig (unruhig) und tamasig (träge) sein.

Es gibt beispielsweise

* sattwige Eigenschaften wie Liebe, Freude, Mitgefühl
* sattwige Ernährung mit Obst und Gemüse
* sattwige Farben: helle Farben
* sattwige Musik wie Mantra, Klanginstrumente und Nada Yoga.

Je sattwiger du dein Leben gestaltest, umso mehr Ausstrahlung bekommst du, umso ausgeglichener wirst du. Umso leichter fällt dir die Meditation, die wahre Natur zu spüren und zu erfahren und umso glücklicher und friedvoller wirst du. Mit der Zeit wirst du sehr schnell merken, dass ein sattwiger Lebensstil dein Denken, Fühlen und grundsätzlich dein gesamtes Leben hier auf Erden, auf sehr positive Weise verändern wird.

[[Datei:Natur, Baum, Sonne.jpg|thumb| https://blog.yoga-vidya.de/naturspiritualitaet-und-sattwiger-schamanismus-teil-2/ Sattwiger Schamanismus]]

==Alles fängt bei dir an==

Es ist wichtig, sich auch im Schamanismus über eine reine (sattwige) Lebensführung Gedanken zu machen: die Kraft der Gedanken, wie wichtig tägliche Meditation ist, die energetischen Reinigung, die Herzöffnung und natürlich die Ernährung. Es ist auch wichtig, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

* Wie kann ich in Frieden mit meiner Umwelt sein?
* Wie kann ich in Liebe und Mitgefühl mit anderen Wesen zusammenleben, ohne sie auszubeuten oder zu töten.
* Es bedarf einer sehr langen Vorbereitung und eines scheinbar ewigen Lernens, um die wahre Natur und ihre Geheimnisse zu ergründen und zu erfahren.

Wir als Menschen sind Teil des ganzen Systems, gleichberechtigt mit den Tieren, Pflanzen und Steinen und der Erde. Wir können im Einklang und im Bewusstsein mit den Jahreszeiten und der Natur leben. Wir sind Teil des Ganzen. Alles ist in uns, die Natur ist ein Ausdruck unseres Seins. Durchschaue die Welt! Erkenne das Vollkommene in der Welt! Das Ewige in der Natur ist wahr und das gilt es zu erkennen. Aus diesem Grund öffnen die [[Schamane]]n immer einen [[heiliger Raum| heiligen Raum]]. Deine Ausrichtung in der Welt ist ganz entscheidend für deine [[Zukunft]]. Denn dorthin geht dein Prana, deine Lebenskraft. Prana ist die Bewegung, in der die ganze Schöpfung vibriert. [[Prana]] ist das Feld, welches jeder Einzelne mit seinen Gedanken und mit seiner [[Ausrichtung]] mitgestalten darf. Sei dir bewußt: es ist eine große [[Gnade]], dass wir mitschöpfen dürfen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir in uns und um uns herum die göttliche [[Gegenwart]] anrufen: den heiligen Raum.

So können wir auch wieder die wahre Bedeutung von Worten, Handlungen und Entscheidungen lernen. Wenn wir alles als beseelt ansehen, dann ist damit auch alles gemeint. Es gibt keine Ausnahmen in Form unbeseelter Dinge mehr. Wir können Klarheit und Konsequenz lernen und immer häufiger Komfortausnahmen vermeiden, ohne dass es uns wehtut.

In seiner Tiefe ist allein dieses Bewusstsein wegweisend und es ist nur eine von zahlreichen Erkenntnissen und Einsichten, die darauf warten von dir entdeckt und erschlossen zu werden. Auf diese Weise kann dich dieser Weg mit viel Lebensfreude, Gesundheit, Vitalität, Gelassenheit belohnen. Er hilft dir, zu deiner ureigenen Berufung und dem tieferen Sinn deines jetzigen Lebens zu finden.

==Swani Sivananada über die Einheit des Lebens==

"Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du musst es selbst spüren." (Swami Sivananda)

==Der heilige Raum==
Es geht darum, das Unberührbare zu berühren, das Verborgene zu sehen, die [[Zeit]] zu [[transzendieren]] und die [[Vielfalt]] als [[Einheit]] wahrzunehmen. Durch die Öffnung des heiligen Raumes erfährst du die [[Wirklichkeit]] oder wirst zu diesem Ort geführt.

[[Datei:Himmel, Baum Mensch Naturspiritualität.jpg|thumb| [[Naturspiritualität]]]]

===Wie öffne ich den heilgen Raum?===
Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten den heiligen Raum zu öffnen.

Beginne mit dreimal OM. Wenn du mit einer Gruppe in der Natur bist, haltet euch an den Händen. Bedankt euch bei dem Engel des Waldes oder bei dem Hüter des Kraftorts, dass ihr hier sein dürft und bittet um gute Führung. Sage: „Mögen wir die [[Wunder]] und Zeichen erkennen, die uns geschickt werden. So bitten wir um die Öffnung des heiligen Raumes. Danke allen Wesen, denen wir bewusst und auch unbewusst begegnen. Danke.“ –kurze Pause- „Om [[Shanti]] Shanti Shanti. Om Frieden, Frieden, Frieden. Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki Jay!“

So oder auch auf deine ganz eigene Art und Weise kannst du den heiligen Raum öffnen.

==Kraftorte in der Natur==
Im Schamanismus lernst du die [[Geheimnis]]se und die [[Heilkraft| Heilkräfte]] der Natur kennen. So auch ihre geheimnisvollen [[Kraftort]]e.

'''Die Externsteine'''
Die [[Externsteine]] sind ein sehr komplexer und multidimensionaler Kraftort. Sie bestehen nicht nur aus den großen Felsen, sondern es befinden sich rund um die Externsteine noch viele weitere [[Kraftort]]e in Form von Felsen, besonderen Kraftbäumen und anderen Naturphänomenen.

Einer der besonderen Kraftorte auf dem Externstein- Territorium ist zum Beispiel der Heil-und Transformationsstein. Es ist ein Stein, zu dem seit Jahrhunderten Menschen [[pilgern]], um dort Heilung und kosmische Eingebungen zu erfahren. Bevor du diesen heiligen Platz betrittst, begrüße den Hüter des Platzes, spreche ein [[Gebet]]. Dann setze dich zur [[Meditation]] auf den Stein, entweder mit einem leeren Geist oder mit einer Absicht, die du still oder laut formulierst. Bleibe 15 Minuten bis zu einer Stunde auf diesem heiligen Stein sitzen. Danach begebe dich zu dem Heilbaum, der in direktem Kontakt zu dem Stein steht. Umarme ihn und berühre mit deinem dritten Auge auf deiner Stirn die Rinde. Der [[Kraftbäume| Kraftbaum]] hilft dir, um die aufgenommenen Energien in dir gut weiterzuleiten und um dich zu schützen. Am Ende bedanke dich für das Erlebte an diesem Ort der [[Transformation]] und der [[Heilung]]. Om Shanti Shanti Shanti.

Wie findest du den Heil-und Transformationsstein? Wenn du vom großen Parkplatz auf die Externsteine zugehst, gehe durch sie hindurch und gehe auf den Treppen dahinter links auf den Hügel hoch. Kurz bevor du auf dem Höhenweg ankommst, siehst du einen großen [https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Baum] mit einem Baumauge. Dieser Kraftbaum ist der Hüter des heiligen Pfads, an dem sich mehrere Steine reihen. Du kannst den Stein daran erkennen, dass dort mehrere flache Steine sind, auf die du dich setzen kannst und ganz rechts sich eine Steinwanne befindet. Dieser Platz wirkt ebenfalls sehr stark und wird in einigen Externstein-Büchern als der „Transformationssitz“ beschrieben, auf dem man leicht in höhere Bewusstseinsebenen gelang kann.

==Videos==
{{#ev:youtube| kQbgMHRWp1c }}

==Siehe auch==
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Schamanismus]]
*[[Kräuter]]
*[[Tiefenökologie]]
*[[Naturspiritualität]]

==Weblinks==
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Baum.html Artikel zum Baum]
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-im-herbst-der-baum/ Blogbeitrag zum Baum im Herbst]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-1/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/baeume-zeigen-dir-ganz-besondere-kraftorte-teil-2/ Blogbeitrag: Bäume zeigen dir ganz besondere Kraftorte Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-mythologie-vom-weltenbaum-als-symbol-allen-lebens/ Blogbeitrag: Die Mythologie vom Weltenbaum als Symbol allen Lebens]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-1/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/das-keltische-baumhoroskop-teil-2/ Blogbeitrag: Das keltische Baumhoroskop Teil 2]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-spirituelle-bedeutung-der-stechpalme/ Blogbeitrag: Die sprituelle Bedeutung der Stechpalme]

==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus/ Naturspiritualität und Schamanismus]===
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[[Kategorie:Naturspiritualität]]
[[Kategorie:Schamanismus]]
[[Kategorie:Kraftort]]
[[Kategorie:Geomantie]]
[[Kategorie:Bäume, Heilbäume]]
[[Kategorie:Baum]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Yogawiki:Aktuelle Ereignisse

2023-07-10T12:41:48Z

AnandaDevi: /* 2023 */

'''Yoga Wiki''' entwickelt sich immer weiter. Hier siehst du die Meilensteine in der Entwicklung des [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki - und siehst, woran das Yoga Vidya Wiki-Team gerade arbeitet! Vielleicht willst du ja mitwirken?

==2023==
=== Juli- Sept 2023===
* Endspurt: die letzten 300 Artikel des Projektes "Asana Lexikon" werden eingestellt.

=== April - Juni 2023===
* 826 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit deutschen Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* 641 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit Sanskrit Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* April 2023 Sukadev stellt uns das Programm ChatGPT vor.
* Stefanie Müller kommt neu ins Wiki Team

=== Januar - März 2023===
* 518 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit deutschen Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* 539 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit Sanskrit Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* Januar 2023 Vanessa Gauger kommt neu ins Wiki Team

==2022==
=== September - Dezember 2022===
* 1265 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon" wurden ins Wiki eingestellt.
* Guido Telscher unterstützt das Wiki seit dem Spätsommer von den Philippinen, als externer Mitarbeiter.
* Guido startet mit der Übertragung von HTML-Seiten aus www.yoga-vidya.de, ins Yoga Wiki.
* Raphaela stellte bereits sehr viele Artikel ins Wiki, diese müssen allerdings alle nochmals bearbeitet werden.

===Juni - August 2022===

'''Verschiedene Bücher wurden ins Yoga Wiki aufgenommen'''
* [[Kriya Yoga]]
* [[Die ersten Stufen des Yoga]]
* [[Der dreifache Yoga]], von Swami Sivananda

* 02.08.2022 - Katja Hu Bürkle kommt als neue Sevaka das Wiki Team zu 51%
* Ende Juni - Projekt "Texte vom Asana Lexikon ins Wiki übertragen" hat begonnen.
* bisher wurden schon über 2500 Texte zu den Asana Lexikon Artikeln eingepflegt.

===Januar - Juni 2022===

* '''Projekt Asanas''': [[Asana Liste von A-Z]] vervollständigt. Über 5000 verschiedene Artikel zu über 5000 Asanas ins Wiki eingepflegt. Mit Fotos, Sanskritbezeichnungen, Übersetzungen und Videos. In der zweiten Jahreshälfte folgen Beschreibungen. Das weltweit umfassendste Asana Lexikon!
* '''[[Mantras Liste von A-Z]]''': weltweit umfassendstes Lexikon zu Mantras entsteht: Mantras auf Sanskrit, Devanagari und Umschrift, Übersetzung, Erläuterung, Tipps zur Verwendung
* '''Neugestaltung Yoga Wiki''': Neues Theme, neue Version von Mediawiki: Das Wiki wird schneller und schöner.
'''Neue Bücher, aufgenommen ins Yoga Wiki:'''
* '''[[Goraksha Paddhati]]''': Eine der wichtigsten Schriften zu [[Kundalini Yoga]], [[Tantra]] und [[Hatha Yoga]] mit Sanskrit Text, Wort-für-Wort-Übersetzung, Erläuterung
* '''[[Geheimnis der Katha Upanishad]]''', von [[Swami Krishnananda]], ins Wiki aufgenommen
* '''[[Sei ehrlich zu dir selbst]]''', Buch von Swami Krishnananda
* '''[[Studien über Vergleichbare Philosophien]]''', Buch von Swami Krishnananda
* [[Die Essenz der Brahma Sutras]], von Swami Krishnananda
* [[Der Aufstieg des Geistes ]], von Swami Krishnananda
* [[Die Verwirklichung des Absoluten]], von Swami Krishnananda

==2021==
===Oktober - Dezember 2021===
* Der zweite Schwung mit 5600 Bildern, vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" ist vollständig in die Datenbank übernommen worden.
* Das Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" wurden ins Yoga Wiki übernommen, bzw Teile davon in anderen, bereits bestehenden Artikeln eingepflegt.
* Das Buch "Vedanta Meditation" wurden ins Yoga Wiki übernommen, bzw Teile davon in anderen, bereits bestehenden Artikeln eingepflegt.
* Das einpflegen zweier weiterer Bücher "Die Kundalini erwecken - Von der göttlichen Urkraft in uns" & "Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch" ist in Bearbeitung
* Die restlichen Arikel aus dem Projekt "Transkription Krankheiten" wurden vollständig ins Wiki eingestellt

===Juli - September 2021===
* Der nächste Schwung mit tausenden von Bildern vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" wird aktuell in die Datenbank übernommen.
* 4000 Bilder vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" wurden in die Datenbank eingestellt.
* verschiedenste Bücher wurden ins Yoga Wiki übernommen
James Swartz – Yoga der drei Energien:
https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_der_drei_Energien

James Swartz – Yoga der Liebe:
https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_der_Liebe_-_James_Swartz

James Swartz . Zusammenfassung Bhagavad Gita:
https://wiki.yoga-vidya.de/Bhagavad_Gita_-_James_Swartz

Shri Karthikeyan – Skanda-Sivananda:
https://wiki.yoga-vidya.de/Skanda-Sivananda

* Start des neues Großprojekt "altes Asana Lexikon ins Yoga Wiki übertragen"

===April - Juni 2021===
* vom Projekt "Yin Yoga" wurden noch 10 weitere Artikel zu neuen oder bereits bestehenden Artikeln miteingepflegt.
* "Journal Ausgabe Nr. 42 - Frühling 2021" wurde ins Wiki übertragen.
* verschiedenste Bücher werden als neues Projekt "Bücher für Wiki", nach und nach ins Yoga Wiki übernommen.
* 143 Artikel aus dem Projekt "Transkription Krankheiten" wurden bereits eingestellt.

===Januar - März 2021===

* 15.01.21 Das Projekt "Viveka Chudamani", ein Hauptwerk von Shankaracharya und eines der bedeutsamesten Werke über Vedanta, wurde nun mit 581 Versen komplett ins Wiki übernommen.
* 196 Artikel von Transkriprionen '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:K%C3%B6rperteil Körperteilen]''' wurden ins Wiki übernommen.
* 19.03.2020 die Projektreihe "Vedanta Nayas & Geschichten" ist mit 42 Artikeln vollständig ins Wiki eingestellt worden.
* "Journal Ausgabe Nr. 41 - Herbst 2020" wurde ins Wiki übertragen.
* weitere 700 Artikel aus dem Projekt Transkriptionen "Yoga-Kurz-Vorträge" wurden zu bereits bestehenden Artikeln hinzugefügt.

==2020==

===März - Oktober 2020===

===Januar-März 2020===

* Über 200 Artikel zu den verschiedensten '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:K%C3%B6rperteil Körperteilen]''' erstellt. Besonderer Schwerpunkt: Training der verschiedenen Körperteile mit Yoga.
* 27.2.2020 Übersichtsseiten zu allen '''[[Yoga Vidya Podcasts]]''' erstellt. Du findest hier alle wichtigen Podcasts von Yoga Vidya zusammen mit Direktlinks zum Abonnieren/Anhören auf Apple Podcast, Google Podcast, Spotify. '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Podcast Alle Yoga Vidya Podcasts]'''
* 1.2.2020 Arati Reihe abgeschlossen. Du findest jetzt Aratis für viele Aspekte des Göttlichen. Alle verlinkt unter dem Hauptartikel '''[[Aratis]]'''.
* 16.1.2020 Die [[Bija_Mantra#Bija_Mantras_Liste_von_A-Z|Bija Mantra Liste]] ist vollständig. Yoga Wiki enthält das weltweit vollständigste '''[[Bija_Mantra#Bija_Mantras_Liste_von_A-Z|Bija Mantra Verzeichnis]].

== 2019 ==
===Oktober - Dezember 2019===

* Artikelreihe [[Bija Mantra]]s: Alle bekannten Bija [[Mantra]]s werden erläutert
* Artikelreihe Asana Sanskrit: Wichtige Bestandteile der Bezeichnungen der [[Sanskrit]] Asanas werden etwas weiter erläutert und Asanas mit dem Namensbestandteil werden aufgeführt
* Mantra Artikelreihe wird geplant, die bisherigen Artikel sollen ausgebaut werden
* Artikelreihe Asanas (Asana Lexikon Deutsch, Asana Lexikon Sanskrit) werden gerade vorbereitet; 2018/2019 wurden dazu 5000 Videos gedreht; so soll das weltweit umfassendste Asana Lexikon als Teil des Wiki entstehen.
* Artikelreihe von [[Swami Chidananda]] ist mit 136 Artikeln vollständig ins Wiki aufgenommen, zu finden unter der Kategorie "'''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Artikel_von_Swami_Chidananda Artikel von Swami Chidananda]'''"

=== August - September 2019 ===

* Alle aktuellen [[Yoga Vidya Journal]]e wurden vollständig ins Wiki aufgenommen

* Das Projekt [[Naturheilkunde]] ist um 130 Artikel erweitert und vorerst abgeschlossen

* Projekt Fragen zu den Themen Yoga, Spiritualität, Meditation, Ayurveda, Yoga Philosophie und Hinduismus ist mit 1215 Artikeln vorerst abgeschlossen

* Aus dem Projekt Yoga-Kurz-Vorträge sind bereits 233 Artikel im Wiki

* Das Projekt Hatha Yoga Übungen aus Anfängerkurs 10 Wochen wurde ins Wiki aufgenommen

* Das Projekt Kreative Lesungen wird bearbeitet

* [[Wissenschaftliche Studien]] werden weiter ausgebaut

* Zusammenarbeit mit Übersetzern für neue Artikel im Wiki

* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Artikel_Bhajan_Noam Bhajan Noam]''' Artikelserie: Viele interessante Artikel rund um Gesundheit, Physiotherapie, Spiritualität vom Seminarleiter und Buchautor [[Bhajan Noam]]

=== Mai - Juli 2019 ===

* [https://blog.yoga-vidya.de/ Blogbeiträge] und [https://www.facebook.com/Yoga.Wiki/ Facebook Seite vom Yogawiki] entwickeln sich weiter

* '''[[Bija Mantra]]''': Neue bzw. ausgebaute Artikelserie zu den Bija Mantras. ''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bija_Mantra Alle Bija Mantra Artikel]''

* Asana Begriffe werden weiter ausgebaut

* [[Yin Yoga]] Projekt abgeschlossen

* Wissenschaftliche Studien werden weiter ausgebaut

* Zusammenarbeit mit Übersetzern für neue Artikel im Wiki

'''Viele Einzelserien aus [[YVS|Yoga Vidya Schulung]], insbesondere aufgeteilt auf verschiedene Ausbildungen:'''

* '''[[YLA2j]]''': Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit Ashram-Wochenenden

* '''[[YLA4Wo]]''': Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung]

* [[YVS#Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert]]

* [[YVS|Yoga Vidya Schulung]] alle Vorträge ins Wiki übernommen, verschiedene Einzelreihen daraus in separate Übersichten gestellt

=== März - Mai 2019 ===

* Yoga Vidya Journal Nr. 38 Frühjähr 2019 vollständig ins Wiki aufgenommen

* Projekt Yoga Vidya Schulungen um 119 Artikel ergänzt

* 167 neue Artikel im Projekt [[Naturheilkunde]]

* insgesamt 1049 Artikel im Projekt Fragen an Sukadev

* 16 neue Artikel im Projekt Transkriptionen Yoga-Kurz-Vorträge

* 22 Artikel im Projekt [[Yin Yoga]]

=== Januar - März 2019 ===

* Projekt [[Vedanta]] Vorträge mit 30 neuen Artikeln abgeschlossen.

* Yoga Vidya Journal Nr. 37 Herbst 2018 vollständig ins Wiki aufgenommen.

* Asana Begriffe werden weiter ausgebaut, vor Allem das [[Yin Yoga]] Projekt.

* Weiterführung des Projekts Naturheilkunde.

* Yoga Schulungsreihe weiter in Bearbeitung.

* Projekt Fragen zu den Themen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [[Spiritualität]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], Yoga Philosophie und [[Hinduismus]] wächst weiter.

* Blogbeiträge und [https://www.facebook.com/Yoga.Wiki/ Facebook Seite vom Yogawiki] entwickeln sich sehr gut.

== 2018 ==

===Oktober - Dezember 2018===

[[Yogachudamani Upanishad]] wird als vollständiger Text ins Wiki aufgenommen: Sanskrit, Übersetzung, Wort-für-Wort-Übersetzung, Erläuterungen.

Für über 2200 Sanskritbegriffe wird ein Video mit Aussprache durch indische Muttersprachlerin ergänzt.

[[Asana]] Begriffe werden ausgebaut, insbesondere um Übungsanleitungen.

Über 2000 neue Artikel zum Thema "Yoga Lexikon" - Yoga Begriffe mit Videos sind aufgenommen worden.

Fragen zu den Themen Yoga, [[Spiritualität]], Meditation, Ayurveda, Yoga Philosophie und [[Hinduismus]] - über 1400 neue Artikel bzw. ausgebaute Artikel.

Videos mit Live Übersetzungen von Vorträgen von [[Swami Chidananda]] als Artikel aufgenommen.

[[Goraksha Shataka]] - das vollständige Werk in Sanskrit, Übersetzung, Wort-für-Wort-Erklärung und Anmerkungen/Kommentaren vollständig hier im Wiki.

*Die Sanskritaussprachen in 1500 Wiki Seiten ergänzt

*Die Studienseiten kontinuierlich überarbeitet

*Das Projekt Yoga Vidya Schulung ausgebaut und 76 umfangreiche Artikel eingestellt.

*760 Artikel aus dem Projekt „Fragen an Sukadev“ ins Wiki gestellt. (es sind noch ca. 200 von insg. 1000 übrig)

===September 2018===

Die transkribierten Vorträge aus der Reihe [[YVS|Yoga Schulung]] werden zu Artikeln umgewandelt und in das Wiki aufgenommen.

Über 1000 Artikel zum Thema "[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev Fragen zu Yoga, Meditation, Ayurveda"] werden ins Wiki aufgenommen, größtenteils aus Transkriptionen von Video Antworten von Sukadev auf diese Fragen.

===August===

Das [[Asana]] Lexikon Projekt wird intensiviert: Über 2000 Artikel zu Asanas erscheinen über die nächsten 12 Monate.

Das [[Mudra]] Lexikon Projekt ist abgeschlossen: Zu allen bekannten Finger-Mudras gibt es Videos und Artikel.

[[Datei:Wiki.jpg|thumb|]]

Das [[Naturheilkunde]] Lexikon Projekt ist (vorläufig) abgeschlossen: Über 1000 Artikel sind entstanden.

=== April ===

*Weiterführung des Projekts Naturheilkunde
*Neue gewünschte Seiten fertigestellt: "Mantras mit Saguna und Nirguna Aspekt", "Nirguna Mantra", "Saguna Mantra" und "Gibt es Gott"

=== März ===

*Fokus auf das Projekt Naturheilkunde.
*Weiterer Ausbau der Mudra Seiten.

=== Februar ===

*Esoterikprojekt abgeschlossen.
*Ausbau der Mudra Seiten und des Projekts Naturheilkunde.
*Neue größere Artikel [[Kampfkunst]] und [[Verschwörungstheorie]].
*Teamleiterwahl - neue TL Shivani Corinna Grote.

=== Januar ===

*Abschluss des Esoterik Projekts mit insgesamt 1217 Artikeln.
*Ausbau der Meditationskursprojektseiten.
*[[Meditationskurs für Anfänger 1. Woche|10 Wochen Meditationskurs hochgeladen]]

==2017==

===November===
* [[Engelnamen Liste von A bis Z|Engel Projekt]] abgeschlossen

===Oktober 2017===
* 18.09.17 Bachblüten Projekt abgeschlossen
* 19.10.17 [[Hatha Yoga und Sport Inhaltsverzeichnis|Sportprojekt]] abgeschlossen

===September 2017===

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pranayama Pranayama Reihe] stark ausgebaut: Viele verschiedene [[Atemübungen]], [[Pranayama]] Variationen, mit Texten, Übungsanleitung und Video Anleitung
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Esoterik Seiten zum Thema Esoterik] werden erweitert. Wo es bisher nur eine Kurzbeschreibung und Video gab, werden Texte ergänzt. Gleiches gilt für die [[Engelnamen Liste von A bis Z|Engel Artikel]].

===August 2017===

* [[Kirtan Mantra Wörterbuch]] vollständig ins Wiki aufgenommen: Alle Ausdrücke/Wörter aus dem [http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Yoga Vidya Kirtanheft] ins Wiki aufgenommen. Dabei ist auch ein [[Braj Bhasha]] Wörterbuch und ein [[Awadhi]] Wörterbuch entstanden
* [[Mudra]] - Reihe stark ausgebaut: Unter [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Mudra Mudras] findest du Hunderte von Mudras, darunter [[Beckenboden-Mudras]], [[Bauch-Mudras]], [[Arm-Mudras]], [[Hals-Mudras]], [[Zungen Mudra]]s, [[Augen-Mudras]], [[Finger-Mudras]]
* Yoga Vidya Schulung Videos: die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Schulung_Videoreihe Yoga Vidya Schulungsreihe] mit allen Vorträgen der 2-jährigen [[Yogalehrer]] Ausbildung wird weiter ausgebaut
* 07.08.17 Bewusst Leben Projekt abgeschossen

===Juli 2017===

* 108 Namen der verschiedenen Aspekte Gottes vervollständigt, siehe '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Archanam Alle Archanams/108 Namen]'''
* Gayatri Mantras aller Aspekte Gottes mit Devanagari, Transliteration, Übersetzung und Erläuterungen siehe '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Gayatri_Mantra Gayatri Mantras]'''

===März - Juni 2017===

* Neue Artikelreihe: Die [[Yoga Übungen]] - Transkriptionen aus Video Anleitungen zusammen mit Videos; Auszüge aus den Anleitungen von Sukadev aus den mehrwöchigen Übungsvideo-Reihen
* Neue Artikelreihe: [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Schulung_Videoreihe Yoga Vidya Schulung]: Videos mit Vorträgen zum ganzheitlichen Yoga. Die Videoreihe ist auf etwa 400-500 Vorträge angesetzt. Sie behandelt alle Vortragsthemen der zweijährigen [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung] - zum Teil zusammenfassend, zum Teil erheblich ausbauend.
* Viele Seiten zu den Göttern und [[Göttinnen]] sind dazu gekommen.

===Februar 2017===

* Transkriptionen zu vielen Videovorträgen in Wikiseiten
* 1000 neue Artikel rund um Themen wie [[Esoterik]], [[Naturheilkunde]], [[Tugend]]en, [[Persönlichkeit]], [[Horn-Bad Meinberg]], [[Kraftorte]]
* 5000 Neue Artikel zum Thema "[[Bewusst]] [[Leben]]" mit Videovorträgen
* Artikel zu den Themen Engel, spirituelle Namen werden ausgebaut
* 100 neue und ausführliche Artikel zu Yoga, Meditation und Entspannung mit Videos
* 27.02.17 Spirituele Namen projekt abgeschlossen
* 21.02.17 Götter & Göttinen Projekt abgeschlossen
* 21.02.17 Lipperland/OWL/HBM und Umgebung Projekt abgeschlossen

===Januar 2017===

* 270 neue Artikel zu den Themen [[Naturheilkunde]], [[Medizin]], [[Anatomie]] mit Videovorträgen
* 100 neue Artikel zu den Themen [[Esoterik]], [[Okkultismus]], [[Parapsychologie]] mit Videovorträgen
* Über 1000 neue Artikel mit Videos und Audios aus dem Themenbereich "[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bewusst_Leben_W%C3%B6rterbuch Bewusst leben Wörterbuch], Abteilung Persönlichkeit und Psychologie. Texte werden dazu in den kommenden Monaten mit eingepflegt.
* Tugenden Projekt abgeschlossen

==2016==

===Ab Dezember 2016===

* Artikelreihe zum Thema [[38 Bachblüten und ihre Wirkung|Bachblütentherapie]]. Alle 38 Bachblüten Essenzen werden beschrieben. Alle Artikel findbar auf '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bachbl%C3%BCten Bachblüten - Alle Artikel]'''

* Artikelreihe über [[Kraftorte Sehenswürdigkeiten Ausflugsziele Ostwestfalen-Lippe Horn-Bad Meinberg| Ausflugsziele, Sehenswürdigkeiten in Horn-Bad Meinberg, im Lipperland und Ostwestfalen-Lippe]]. Über Hundert Artikel werden erscheinen, zusammen mit Video.

* Artikelreihe über [[Engel]] entsteht. 1500 Engel werden beschrieben. Zu (fast) jedem Engel gibt es einen Videovortrag. Alle Engel siehe [[Engelnamen Liste von A bis Z]], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Engel Arten von Engeln].

===Ab November 2016===

* Lexikon der Spirituellen Namen - 1400 Sanskrit und Hindi Namen, die in der indischen Mythologie vorkommen und in die Aspiranten eingeweiht werden können
* Persönlichkeitseigenschaften des Menschen geht allmählich in die finale Phase über.
* [[Wissenschaftliche Studien]] werden auf den neuesten Stand gebracht
* 22.11.16 Schatttenseiten Projekt abgeschlossen

Artikelreihe über [[Götter]] und [[Göttinnen]] aus [[Griechische Mythologie|griechischer]], [[Römische Mythologie|römischer]], [[Ägyptische Mythologie|ägyptischer]], [[keltische Mythologie|keltischer]], [[germanische Mythologie|germanischer]] [[aztekische Mythologie|aztekischer]] Mythologie wird schrittweise ins Wiki gestellt - bald wirst du etwa 200 Wiki Artikel mit Video finden zu
* [[Afrikanische Götter]]
* [[Ägyptische Göttinnen]]
* [[Ägyptische Götter]]
* [[Aztekische Göttinnen]]
* [[Aztekische Götter]]
* [[Chinesische Götter]]
* [[Germanische Göttinnen]]
* [[Germanische Götter]]
* [[Griechische Göttinnen]]
* [[Griechische Götter]]
* [[Hindu Götter]]
* [[Hindu Göttinnen]]
* [[Hinduistische Götter]]
* [[Hinduistische Göttinnen]]
* [[Indianische Götter]]
* [[Indische Götter]]
* [[Indische Göttinnen]]
* [[Italische Götter]]
* [[Keltische Göttinnen]]
* [[Keltische Götter]]
* [[Maya Götter]]
* [[Orientalische Götter und Göttinnen]]
* [[Römische Göttinnen]]
* [[Römische Götter]]
* [[Sumerische Götter und Göttinnen]]

===Juni-Oktober 2016===
* Ausbau der Seiten zu [[Tugenden]] und [[Schattenseiten]] des Menschen: Transkriptionen von Vorträgen von [[Sukadev]] und Einbau von Video Vorträgen zu den 2600 Persönlichkeitseigenschaften des Menschen
* Weiterführung des Lexikons der Ayurveda Heilpflanzen
* Weiterführung des Online Sanskrit Kurses
* Weiterführung der Einträge zu [[Hinduismus]], [[Buddhismus]] und [[Indien]]
* Ausbau der Seiten "Wissenschaftliche Studien" Yoga und Meditation
* Christian [[Pandurang]] hat zum September die Teamleitung übernommen. Das Yoga Wiki dankt Christine für ihr mehrjähriges starkes Engagement.

===Februar-Mai 2016===

* Über 1600 Einträge für [[Schattenseiten]] des Menschen, der Gegenpol der [[Tugenden]]: Substantive, Adjektive, mit Synonymen, Antonymen, mit Definition und Tipps. Dazu werden in den kommenden Monaten Video-Vorträge mit Niederschriften aufgenommen.
* Oliver setzt sein Lexikon der [[Ayurveda]] Heilpflanzen fort
* Sehr informative Seiten zu den [[Sternzeichen]]
* Lexikon des [[Hinduismus]] wird fortgesetzt

===Januar 2016===

* Über 800 Adjektive, welche [[Tugend]]en bezeichnen, ins Wiki aufgenommen. Das Projekt Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale schreitet voran. Alles zu finden auf https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Tugend_Adjektiv
* Die 1008 [[Tugend]]en, die im Wiki als Substantive aufgeführt sind, werden schrittweise mit weiteren Texten und Videos, auch Transkriptionen von Vorträgen von Sukadev, mit angereichert
* Einige der langjährigen Sevakas, insbesondere Ashramleiter/innen bei Yoga Vidya, erhalten eigene Wiki Seite. Dazu gehören z.B. [[Narendra Hübner]], [[Shivakami Bretz]], [[Swami Nirgunananda]].

==2015==
===Dezember 2015===
*Lexikon über [[Heilige]] und Heiligenlegenden ergänzt
*Projekt [[Tugenden]] fortgeführt
*Projekt [[Heilsteine]] angefangen

===November 2015===
20. November: Yoga Wiki erreicht die Anzahl von einer Viertelmillion Seiten. Es gibt jetzt über 268.000 Artikel hier im Wiki!

[[Malayalam Wörterbuch]] aufgenommen ins Wiki: 4000 Einträge Malayalam - Deutsch, 4000 Einträge Deutsch - Malayalam.

[[Tamil Wörterbuch]], [[Hindi Wörterbuch]], [[Punjabi Wörterbuch]], [[Bengali Wörterbuch]] werden ausgebaut auf jeweils über 4000 Einträge Deutsch-indische Sprache und über 3000 Einträge indische Sprache - Deutsch

10. November: Yoga Wiki überschreitet die Zahl von 200.000 Artikeln.

[[Gujarati Wörterbuch]] aufgenommen:
* Über 4000 Einträge Deutsch-Gujarati, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Gujarati"
* Über 3000 Einträge Gujarati-Deutsch, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Gujarati Deutsch"

[[Bengali Wörterbuch]] ins Wiki aufgenommen:
* Über 4000 Einträge Deutsch-Bengali, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Bengali"
* Über 3000 Einträge Bengali-Deutsch, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Bengali Deutsch"

Reisewortschatz und Yoga Wortschatz.

===Oktober 2015===

Etwa 60 Einträge zum Thema Sikhismus ins Wiki aufgenommen.

Kleines [[Punjabi]] Wörterbuch ins Wiki aufgenommen:
* Reisewortschatz [[Punjabi]]-Deutsch, Deutsch-Punjabi.
* Yoga Wortschatz Punjabi-Deutsch, Deutsch-Punjabi

'''Yoga Wiki erreicht fast 200.000 Artikel!'''

80.000 Deutsch-Sanskrit- Einträge ins Wiki aufgenommen aus drei Werken:
* Hermann Grassman: Wörterbuch zum Rig Veda, Leipzig, F.A. Brockhaus, 1873
* Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk
* Richard Schmidt: Nachträge zum Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk, Leipzig, 1928
40.000 neue Wiki Einträge entstanden - 40.000 andere ergänzt.

===September 2015===
'''Yoga Wiki überschreitet die Zahl von 100.000 Artikel! Am 15.9. sind es über 130.000 Artikel geworden!'''

* Alle Sanskrit Begriffe aus dem Werk [[Richard Schmidt]]: [[Nachträge zum Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk]], Leipzig, 1928 übernommen (über 20.000).

* Alle [[Sanskrit]] Begriffe aus den [[Petersburger Wörterbücher]]n, insbesondere aus dem [[Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung]] von [[Otto Böhtlingk]], wurden ins Wiki aufgenommen mit deutscher Übersetzung, Devanagari und IAST Umschrift sowie mit passenden Fotos und Videos. Dabei wurden nur die Begriffe aufgenommen, die noch nicht im Wiki waren, also insgesamt über 57.000 neue Artikel.

===August 2015===
* Alle Sanskritbegriffe aus Hermann Grassman: Wörterbuch zum Rig Veda, Leipzig, F.A. Brockhaus, 1873, sind im Wiki aufgenommen mit deutscher Übersetzung, siehe https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Grassmann_Rig_Veda_W%C3%B6rterbuch
* 1008 [[Tugend]]en stehen im Wiki mit Erläuterungen, Synonymen und Antonymen. Yoga Wiki soll zum umfangreichsten Nachschlagewerk zu Tugenden, Persönlichkeitsmerkmalen und Schattenseiten werden im deutschsprachigen Raum. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Tugend

===Juli 2015===
* Alle 30.000 Sanskritwörter vom Capeller [[Sanskrit Wörterbuch]] sind im Wiki. So ist das Sanskrit-Deutsch und Deutsch-Sanskrit Wörterbuch ziemlich umfangreich geworden.
* Zu etwa 1500 Sanskritbegriffen gibt es auch ein eigenes Video mit Erläuterungen. Etwa 600 weitere werden noch folgen.

* Die ersten 450 Tugenden sind mit kurzen Einträgen im Wiki. Die anderen werden folgen; über 400 Video Aufnahmen sind gemacht; die werden allmählich in Youtube geladen, transkribiert und danach ins Wiki aufgenommen.
* Projekt Artikel über [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Tierkreiszeichen&action=edit&redlink=1 Sternzeichen] angefangen
* Überarbeitung der Seiten über [https://wiki.yoga-vidya.de/Studien Studien] mit neuer Struktur und Hinweis auf Originalstudie und Ergänzung der Studienseiten mit aktuellen Studien

===Mai 2015===
* Kleines [[Tamil Wörterbuch]] im Wiki, sowohl [[Tamil]]-Deutsch als auch Deutsch-Tamil, ca. 300 Einträge jeweils
* Kleines [[Hindi Wörterbuch]] im Wiki, sowohl [[Hindi]]-Deutsch als auch Deutsch-Hindi, ein paar Tausend Einträge jeweils
* Projekt der 84 wichtigsten [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana Asanas] angefangen

===April 2015===
Projekt Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale:
* Über 1000 [[Tugend]]en sollen mit Beschreibung und Video ins Wiki aufgenommen werden
* Über 1500 weitere Artikel mit weiteren Persönlichkeitsmerkmalen, Emotionen, Schattenseiten und [[Laster]] sollen auch mit Beschreibung, Video aufgenommen werden. Dabei sollen die Hauptartikel für das Substantiv erscheinen, auch Adjektive mit aufgenommen werden, beide auch mit Synonymen und Antonymen.
* Dies ist eine umfangreiche Ergänzung der Artikel, die schon im Wiki sind, zum größten Teil aus [[Swami Sivananda]]s Buch: "How to Cultivate Virtues and Eradicate Vices".

===Januar 2015===
* Sanskrit Wörterbücher werden ins Wiki übertragen:
** 1316 [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Verbalwurzel Sanskrit Verbalwurzeln] eingetragen: Dathupatha of Panini weitestgehend jetzt im Wiki; aus P.V. Upadhya, Dhaturupa Chandrika with the Dathupatha of Panini containing all irregular and noteworthy forms, Bombay, 1927. Übersichtsseite: ''[[Sanskrit Verbalwurzeln Liste aller Dhatus mit deutscher Übersetzung]]''
** Capellers Sanskrit Lexikon (30.000 Einträge) wird in das Wiki übernommen - die ersten über 2000 Adjektiv sind jetzt drin
** Liste von [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Suffix Suffixen] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Pr%C3%A4fix Präfixen] im Wiki
* Artikel über [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Heilige Heilige]

==2014==
===August-Dezember===
* Artikelreihe zu den Themen [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Lachyoga Lachyoga], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Lachen Lachen], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:L%C3%A4cheln Lächeln], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Gelassenheit Gelassenheit]
* Startseite, [[Hauptseite]], wird ständig aktualisiert, Empfehlungen der Redaktion mit aufgenommen
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Krankheit Artikel zum Thema "Yoga bei Beschwerden"]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Nature_Cure Swami Sivananadas Buch "Nature Cure" in Wiki aufgenommen]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Jnana_Yoga Swami Sivananadas Buch "Jnana Yoga" in Wiki aufgenommen]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ayurveda Aufbereitung der Artikel über Ayurveda]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Feiertag Ergänzung der Artikel über Feiertage]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Liebe Aufbereiten der Artikel über Liebe]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Upanishaden Upanishaden ergänzt]

===April - Juli===
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]]
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Yoga_Vasishtha Swami Sivananadas Buch "Stories from Yoga Vasishtha" in Wiki aufgenommen]
* Deussen, Paul: Das System des Vedanta (Elibron Classsics 2005) in Wiki aufgenommen.
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Nada_Yoga Swami Sivananadas Buch "Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga" in Wiki aufgenommen]

===Januar - März===
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:!Hauptkategorie Entwurf für Kategorienstammbaum]
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Studien Seite, die in unsere Studienseiten einführt]
* [[Wissenschaftliche Studien]] zu Yoga
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]]
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
* [[Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen]]
* [[Wissenschaftliche Studien Literaturliste]]

==2013==
===August-Dezember 2013===
Viele neue Artikel erscheinen. Besondere Schwerpunkte:
* [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:R%C3%BCcken Rückenyoga]
* [[Wissenschaftliche Studien]]
* [[Sanskrit]] Wörterbuch und Glossar
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ayurveda Ayurveda] Pflanzen
* Yoga Geschichte, insbesondere [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_19._Jahrhundert Yoga im 19. Jahrhundert], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_Kaiserreich Yoga im Kaiserreich], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_in_der_Weimarer_Republik Yoga in der Weimarer Republik], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_Nationalsozialismus Yoga im Nationalsozialismus]
* [[Weisheiten]]
* [[Ramayana]] mit allen Personen aus der Ramayana
* [[Mahabharata]] mit Charakteren aus der Mahabharata
* Eingabe von Artikeln von [[Heinrich Zimmer]] und Paul Deussen

===Juli 2013===
Bei Yoga Vidya hat sich ein 5-köpfiges Yoga Wiki Team entwickelt: 5 hauptamtliche Yoga Aspiranten kümmern sich um das Yoga Wiki, unter der Teamleitung von Christine und Durga Devi.

Mehrere Dutzend ehrenamtliche Mithelfer tragen zum Yoga Wiki bei.

===Juni 2013===
Weiterer Schwerpunkt im Yoga Wiki: Themen rund um [[Rückenyoga]]

===Mai 2013===
Wegen des vielen SPAM haben wir die Möglichkeit der eigenständigen Benutzeranmeldung abgestellt. Wer beim Yoga Wiki mitarbeiten will, schickt eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. danke für das Verständnis.

===April 2013===
'''[[Wissenschaftliche Studien]]''' wird ein neues Schwerpunkt-Thema im Wiki. Alle aktuellen Studien zu Yoga, Meditation und Ayurveda werden dort eingetragen.

==2012==
===Juli/August 2012===
Viele Artikel von Swami Sivananda, Swami Chidananda und Swami Krishnananda wurden ins Wiki gestellt. Danke an die vielen Übersetzer, danke an "Karl", der diese Texte dann eingearbeitet hat und weiter einarbeitet.

Seit Juni sind auch ständige "[[Karma Yogi]]s" bei [[Yoga Vidya]] [[Bad Meinberg]] dabei, eigene Artikel reinzustellen.

Demnächst sollen Teile aus den Yoga Vidya Unterrichts-Handbüchern ins Wiki gestellt werden.

=== Mai/Juni 2012===
* Die Wiki Einträge sollen etwas zügiger wachsen. Dazu ist ein Team von 8 Übersetzern tätig, Artikel von [[Swami Sivananda]] und [[Swami Krishnananda]] zu übersetzen. Anschließend werden diese Artikel dann ins Wiki gestellt. So wird Yoga Wiki in den nächsten Wochen stark wachsen - und interessant und inspirierend sein. Yoga Wiki will ja keine Konkurrenz zur großen Wikipedia sein. Die große Wikipedia ist ja eher sachlich, oft skeptisch gegenüber [[Spiritualität]] und ganzheitlicher [[Gesundheit]]. Yoga Wiki soll Yoga und Spiritualität aus sich heraus wirken lassen - und die Yoga Interessenten inspirieren.

* Inzwischen gibt es über 6000 Einträge im Wiki. Und auch die Anzahl längerer Texte steigt beständig an. Danke allen Mithelfenden!

* Mai 2012: Indologe bearbeitet Devanagari und IATA der Sanskrit Einträge
Dr. Oliver Hahn, Indologe und Sanskrit Experte, wird in den kommenden Wochen alle Wikipedia Einträge mit [[Sanskrit]] überarbeiten und sowohl das Sanskrit wie auch die IATA Umschrift (also mit diakritischen Zeichen) einfügen. Er wird auch einige Artikel schreiben.

===April 2012===
Spam Filter eingebaut: Um die Menge an SPAM Einträgen zu reduzieren, wurde ein SPAM Filter eingebaut. Künftig muss man eine Rechenaufgabe lösen, wenn man einen Link im Wiki veröffentlicht.

== Anmeldung erforderlich ==
Für das Erstellen und Ändern von Inhalten ist nun eine Anmeldung erforderlich. Hiermit versuchen wir das Werbeaufkommen etwas mehr einzuschränken. [[Benutzer:Daricha|Daricha]] 08:13, 29. Okt. 2010 (UTC)

==Früher aktuelle Ereignisse==

* Gewinnspiel 2010: '''Danke allen, die am Gewinnspiel mitwirkten, Artikel über Yoga, Meditation und Ayurveda schrieben und das Yoga Wiki hoffentlich bekannt gemacht haben.''' Die Gewinner wurden ausgelost und benachrichtigt.

*Ver[[mehr]] alsdoppeljährt: Yogawiki hatte über 1000 Artikel: Am 28. Oktober 2009 hatte [[Benutzer:Anjali|Anjali]] den 1000. Artikel der Yogawiki erstellt: '''[[Sahadeva]]'''! Gratulation! Dies war ein guter Grund für erste Statistik. 30. Oktober 22:00 - '''1048''' Artikel; '''106''' (10%) - größer als 500 Bytes und davon '''78''' (7,5%) größer als 1000 Bytes. '''931''' Artikel (89%) - Glossareinträge. Bei '''773''' Artikeln (74%) fehlte die Devanagariumschrift, bei '''211''' Artikeln (20%) die wissenschaftliche Umschreibung in Sanskrit. Unsere Gemeinschaft zählte 27 Benutzer, davon waren sechs im Oktober mehrmals aktiv.

* Leider fehlen uns noch Mitarbeiter. Wir brauchen '''Artikelschreiber''', die regelmässig (oder sporadisch) einen längeren Artikel (über 1000 Bytes) erstellen. Zudem wären ein oder zwei '''Korrekturleser''' recht gut. Tippfehler werden zur Zeit nur bedingt ausgemerzt. Wenn jemand die '''Devanagari''' beherrscht, wäre dies auch eine nette Aufgabe. Das "blinde" Rüberkopieren von den anderen Wikipedien (Deutsch, Englisch, Hindi) sei nur bedingt empfohlen, da die Umschrift bei etwa 5% falsch ist. Um die Yogawiki bunter zu gestalten, wären '''Photographen''' und '''Zeichner''' gefragt, die ihre Kunstwerke der Weltgemeinschaft unter großzügigen Bedingungen zur Verfügung stellen. Alle Bilder sollten lizenziert werden. Bei Fragen könnt ihr euch an mich oder an [[Benutzer:Daricha|Daricha]] wenden. Anregungen können zudem auf dem [[Yogawiki:Forum|Forum]] angebracht werden. --[[Benutzer:Al-qamar|al-Qamar]] 20:27, 30. Okt. 2009 (UTC)

* Abstimmung beendet - Yoga Vidya Wiki wird gleichzeitig Yoga Glossar, Wörterbuch und Enzyklopädie:
9. Oktober Hier die Ergebnisse der Abstimmung:

[[Datei:Abstimmung.jpg‎]]

Danke allen, die sich an der Abstimmung beteiligt haben.

* Abstimmung über Zukunft von Yoga Vidya Wiki : 2. Oktober: [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2009/10/02/wiki-yoga-reine-enzyklopadie-oder-auch-worterbuch/ Abstimmung], um eine Meinungsverschiedenheit über dieses Yoga-Vidya-Wiki.
Es gibt zwei Meinungen:
1. Manche sagen, dass dass Yoga Vidya Wiki eine Enzyklopädie sein solle und dass da nur lange Artikel reingehören, lieber wenige, daür lange und gut recherchierte Artikel.
2. Andere sagen, dass das Yoga Vidya Wiki eine Mischung sein solle aus Wörterbuch (mit kurzen Erläuterungen) und Enzyklopädie (längere Artikel). Ziel müsse sein, dass jeder Yoga-Begriff, den man in Büchern, Vorträgen, im Internet findet, im Yoga Vidya Wiki mindestens kurz definiert sein müsse. Begriffserklärungen von einem Satz sind ok.

* Veröffentlichung: Am Dienstag, den 01.09.2009 wird das Yogawiki veröffentlicht. Es besteht eine kleine Grundstruktur und wir hoffen, dass sich dieses Wiki schnell mit umfangreichen Wissen zu den Themen [[Yoga]], [[Ayurveda]] und [[Meditation]] füllen wird. -- [[Benutzer:Daricha|Daricha]]

* Am Mittwoch, den 16.09.2009 hat ein Robot das Wiki unbrauchbar gemacht. Das kann man nur verhindern, wenn man das Schreiben für "Nichtangemeldete" sperrt. [[Benutzer:Wolfgang|Wolfgang]] . Ich habe zunächst alle Inhalte wieder hergestellt und die Einstiegseiten (Linktiefe 0-1) für neue und nichtangemeldete Benutzer gesperrt. [[Benutzer:Daricha|Daricha]] 12:14, 16. Sep. 2009 (UTC)

* Forschung über das Yogawiki? Der Klickzähler ist [[Statistik]]. Beispiele... Könnten (auch viele andere) Ergebnisse hier hin notiert werden? [[Entscheidung]] hat u.a. ein verrücktes Layout und wird trotzdem (an)ge[[bibliotherapie|lesen]]? Ein bestimmter, populärer [[Gräfe und Unzer (Verlag)|Verlag]] wird auch hier häufiger als andere angeklickt; [[Musiknoten]] - eine noch fast [[leere]] Seite in kurzer Zeit auch ziemlich oft... sind offene [[Wirkungsforschung]]sfragen.

Baldige [[Yogalehrer]] schlagen bisweilen ([[Yama]] etc.) Prüfungsstoff nach; unrepräsentativ hier.

[[Kategorie:Yogawiki|Aktuelle Ereignisse]]

Yogawiki:Aktuelle Ereignisse

2023-07-10T12:34:20Z

AnandaDevi:

'''Yoga Wiki''' entwickelt sich immer weiter. Hier siehst du die Meilensteine in der Entwicklung des [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki - und siehst, woran das Yoga Vidya Wiki-Team gerade arbeitet! Vielleicht willst du ja mitwirken?

==2023==
=== Juli- Sept 2023===

=== April - Juni 2023===
* 826 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit deutschen Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* 641 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit Sanskrit Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* April 2023 Sukadev stellt uns das Programm ChatGPT vor.
* Stefanie Müller kommt neu ins Wiki Team

=== Januar - März 2023===
* 518 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit deutschen Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* 539 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon mit Sanskrit Namen" wurden ins Wiki eingestellt.
* Januar 2023 Vanessa Gauger kommt neu ins Wiki Team

==2022==
=== September - Dezember 2022===
* 1265 neue Artikel des Projektes "Asana Lexikon" wurden ins Wiki eingestellt.
* Guido Telscher unterstützt das Wiki seit dem Spätsommer von den Philippinen, als externer Mitarbeiter.
* Guido startet mit der Übertragung von HTML-Seiten aus www.yoga-vidya.de, ins Yoga Wiki.
* Raphaela stellte bereits sehr viele Artikel ins Wiki, diese müssen allerdings alle nochmals bearbeitet werden.

===Juni - August 2022===

'''Verschiedene Bücher wurden ins Yoga Wiki aufgenommen'''
* [[Kriya Yoga]]
* [[Die ersten Stufen des Yoga]]
* [[Der dreifache Yoga]], von Swami Sivananda

* 02.08.2022 - Katja Hu Bürkle kommt als neue Sevaka das Wiki Team zu 51%
* Ende Juni - Projekt "Texte vom Asana Lexikon ins Wiki übertragen" hat begonnen.
* bisher wurden schon über 2500 Texte zu den Asana Lexikon Artikeln eingepflegt.

===Januar - Juni 2022===

* '''Projekt Asanas''': [[Asana Liste von A-Z]] vervollständigt. Über 5000 verschiedene Artikel zu über 5000 Asanas ins Wiki eingepflegt. Mit Fotos, Sanskritbezeichnungen, Übersetzungen und Videos. In der zweiten Jahreshälfte folgen Beschreibungen. Das weltweit umfassendste Asana Lexikon!
* '''[[Mantras Liste von A-Z]]''': weltweit umfassendstes Lexikon zu Mantras entsteht: Mantras auf Sanskrit, Devanagari und Umschrift, Übersetzung, Erläuterung, Tipps zur Verwendung
* '''Neugestaltung Yoga Wiki''': Neues Theme, neue Version von Mediawiki: Das Wiki wird schneller und schöner.
'''Neue Bücher, aufgenommen ins Yoga Wiki:'''
* '''[[Goraksha Paddhati]]''': Eine der wichtigsten Schriften zu [[Kundalini Yoga]], [[Tantra]] und [[Hatha Yoga]] mit Sanskrit Text, Wort-für-Wort-Übersetzung, Erläuterung
* '''[[Geheimnis der Katha Upanishad]]''', von [[Swami Krishnananda]], ins Wiki aufgenommen
* '''[[Sei ehrlich zu dir selbst]]''', Buch von Swami Krishnananda
* '''[[Studien über Vergleichbare Philosophien]]''', Buch von Swami Krishnananda
* [[Die Essenz der Brahma Sutras]], von Swami Krishnananda
* [[Der Aufstieg des Geistes ]], von Swami Krishnananda
* [[Die Verwirklichung des Absoluten]], von Swami Krishnananda

==2021==
===Oktober - Dezember 2021===
* Der zweite Schwung mit 5600 Bildern, vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" ist vollständig in die Datenbank übernommen worden.
* Das Buch "Erfolgreich leben und Gott verwirklichen" wurden ins Yoga Wiki übernommen, bzw Teile davon in anderen, bereits bestehenden Artikeln eingepflegt.
* Das Buch "Vedanta Meditation" wurden ins Yoga Wiki übernommen, bzw Teile davon in anderen, bereits bestehenden Artikeln eingepflegt.
* Das einpflegen zweier weiterer Bücher "Die Kundalini erwecken - Von der göttlichen Urkraft in uns" & "Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch" ist in Bearbeitung
* Die restlichen Arikel aus dem Projekt "Transkription Krankheiten" wurden vollständig ins Wiki eingestellt

===Juli - September 2021===
* Der nächste Schwung mit tausenden von Bildern vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" wird aktuell in die Datenbank übernommen.
* 4000 Bilder vom Großprojekt "altes Asana Lexikon" wurden in die Datenbank eingestellt.
* verschiedenste Bücher wurden ins Yoga Wiki übernommen
James Swartz – Yoga der drei Energien:
https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_der_drei_Energien

James Swartz – Yoga der Liebe:
https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_der_Liebe_-_James_Swartz

James Swartz . Zusammenfassung Bhagavad Gita:
https://wiki.yoga-vidya.de/Bhagavad_Gita_-_James_Swartz

Shri Karthikeyan – Skanda-Sivananda:
https://wiki.yoga-vidya.de/Skanda-Sivananda

* Start des neues Großprojekt "altes Asana Lexikon ins Yoga Wiki übertragen"

===April - Juni 2021===
* vom Projekt "Yin Yoga" wurden noch 10 weitere Artikel zu neuen oder bereits bestehenden Artikeln miteingepflegt.
* "Journal Ausgabe Nr. 42 - Frühling 2021" wurde ins Wiki übertragen.
* verschiedenste Bücher werden als neues Projekt "Bücher für Wiki", nach und nach ins Yoga Wiki übernommen.
* 143 Artikel aus dem Projekt "Transkription Krankheiten" wurden bereits eingestellt.

===Januar - März 2021===

* 15.01.21 Das Projekt "Viveka Chudamani", ein Hauptwerk von Shankaracharya und eines der bedeutsamesten Werke über Vedanta, wurde nun mit 581 Versen komplett ins Wiki übernommen.
* 196 Artikel von Transkriprionen '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:K%C3%B6rperteil Körperteilen]''' wurden ins Wiki übernommen.
* 19.03.2020 die Projektreihe "Vedanta Nayas & Geschichten" ist mit 42 Artikeln vollständig ins Wiki eingestellt worden.
* "Journal Ausgabe Nr. 41 - Herbst 2020" wurde ins Wiki übertragen.
* weitere 700 Artikel aus dem Projekt Transkriptionen "Yoga-Kurz-Vorträge" wurden zu bereits bestehenden Artikeln hinzugefügt.

==2020==

===März - Oktober 2020===

===Januar-März 2020===

* Über 200 Artikel zu den verschiedensten '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:K%C3%B6rperteil Körperteilen]''' erstellt. Besonderer Schwerpunkt: Training der verschiedenen Körperteile mit Yoga.
* 27.2.2020 Übersichtsseiten zu allen '''[[Yoga Vidya Podcasts]]''' erstellt. Du findest hier alle wichtigen Podcasts von Yoga Vidya zusammen mit Direktlinks zum Abonnieren/Anhören auf Apple Podcast, Google Podcast, Spotify. '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Podcast Alle Yoga Vidya Podcasts]'''
* 1.2.2020 Arati Reihe abgeschlossen. Du findest jetzt Aratis für viele Aspekte des Göttlichen. Alle verlinkt unter dem Hauptartikel '''[[Aratis]]'''.
* 16.1.2020 Die [[Bija_Mantra#Bija_Mantras_Liste_von_A-Z|Bija Mantra Liste]] ist vollständig. Yoga Wiki enthält das weltweit vollständigste '''[[Bija_Mantra#Bija_Mantras_Liste_von_A-Z|Bija Mantra Verzeichnis]].

== 2019 ==
===Oktober - Dezember 2019===

* Artikelreihe [[Bija Mantra]]s: Alle bekannten Bija [[Mantra]]s werden erläutert
* Artikelreihe Asana Sanskrit: Wichtige Bestandteile der Bezeichnungen der [[Sanskrit]] Asanas werden etwas weiter erläutert und Asanas mit dem Namensbestandteil werden aufgeführt
* Mantra Artikelreihe wird geplant, die bisherigen Artikel sollen ausgebaut werden
* Artikelreihe Asanas (Asana Lexikon Deutsch, Asana Lexikon Sanskrit) werden gerade vorbereitet; 2018/2019 wurden dazu 5000 Videos gedreht; so soll das weltweit umfassendste Asana Lexikon als Teil des Wiki entstehen.
* Artikelreihe von [[Swami Chidananda]] ist mit 136 Artikeln vollständig ins Wiki aufgenommen, zu finden unter der Kategorie "'''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Artikel_von_Swami_Chidananda Artikel von Swami Chidananda]'''"

=== August - September 2019 ===

* Alle aktuellen [[Yoga Vidya Journal]]e wurden vollständig ins Wiki aufgenommen

* Das Projekt [[Naturheilkunde]] ist um 130 Artikel erweitert und vorerst abgeschlossen

* Projekt Fragen zu den Themen Yoga, Spiritualität, Meditation, Ayurveda, Yoga Philosophie und Hinduismus ist mit 1215 Artikeln vorerst abgeschlossen

* Aus dem Projekt Yoga-Kurz-Vorträge sind bereits 233 Artikel im Wiki

* Das Projekt Hatha Yoga Übungen aus Anfängerkurs 10 Wochen wurde ins Wiki aufgenommen

* Das Projekt Kreative Lesungen wird bearbeitet

* [[Wissenschaftliche Studien]] werden weiter ausgebaut

* Zusammenarbeit mit Übersetzern für neue Artikel im Wiki

* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Artikel_Bhajan_Noam Bhajan Noam]''' Artikelserie: Viele interessante Artikel rund um Gesundheit, Physiotherapie, Spiritualität vom Seminarleiter und Buchautor [[Bhajan Noam]]

=== Mai - Juli 2019 ===

* [https://blog.yoga-vidya.de/ Blogbeiträge] und [https://www.facebook.com/Yoga.Wiki/ Facebook Seite vom Yogawiki] entwickeln sich weiter

* '''[[Bija Mantra]]''': Neue bzw. ausgebaute Artikelserie zu den Bija Mantras. ''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bija_Mantra Alle Bija Mantra Artikel]''

* Asana Begriffe werden weiter ausgebaut

* [[Yin Yoga]] Projekt abgeschlossen

* Wissenschaftliche Studien werden weiter ausgebaut

* Zusammenarbeit mit Übersetzern für neue Artikel im Wiki

'''Viele Einzelserien aus [[YVS|Yoga Vidya Schulung]], insbesondere aufgeteilt auf verschiedene Ausbildungen:'''

* '''[[YLA2j]]''': Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit Ashram-Wochenenden

* '''[[YLA4Wo]]''': Alle Vorträge geordnet in der chronologischen Reihenfolge der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung]

* [[YVS#Yoga Vidya Schulungs-Vorträge nach Ausbildung sortiert]]

* [[YVS|Yoga Vidya Schulung]] alle Vorträge ins Wiki übernommen, verschiedene Einzelreihen daraus in separate Übersichten gestellt

=== März - Mai 2019 ===

* Yoga Vidya Journal Nr. 38 Frühjähr 2019 vollständig ins Wiki aufgenommen

* Projekt Yoga Vidya Schulungen um 119 Artikel ergänzt

* 167 neue Artikel im Projekt [[Naturheilkunde]]

* insgesamt 1049 Artikel im Projekt Fragen an Sukadev

* 16 neue Artikel im Projekt Transkriptionen Yoga-Kurz-Vorträge

* 22 Artikel im Projekt [[Yin Yoga]]

=== Januar - März 2019 ===

* Projekt [[Vedanta]] Vorträge mit 30 neuen Artikeln abgeschlossen.

* Yoga Vidya Journal Nr. 37 Herbst 2018 vollständig ins Wiki aufgenommen.

* Asana Begriffe werden weiter ausgebaut, vor Allem das [[Yin Yoga]] Projekt.

* Weiterführung des Projekts Naturheilkunde.

* Yoga Schulungsreihe weiter in Bearbeitung.

* Projekt Fragen zu den Themen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [[Spiritualität]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], Yoga Philosophie und [[Hinduismus]] wächst weiter.

* Blogbeiträge und [https://www.facebook.com/Yoga.Wiki/ Facebook Seite vom Yogawiki] entwickeln sich sehr gut.

== 2018 ==

===Oktober - Dezember 2018===

[[Yogachudamani Upanishad]] wird als vollständiger Text ins Wiki aufgenommen: Sanskrit, Übersetzung, Wort-für-Wort-Übersetzung, Erläuterungen.

Für über 2200 Sanskritbegriffe wird ein Video mit Aussprache durch indische Muttersprachlerin ergänzt.

[[Asana]] Begriffe werden ausgebaut, insbesondere um Übungsanleitungen.

Über 2000 neue Artikel zum Thema "Yoga Lexikon" - Yoga Begriffe mit Videos sind aufgenommen worden.

Fragen zu den Themen Yoga, [[Spiritualität]], Meditation, Ayurveda, Yoga Philosophie und [[Hinduismus]] - über 1400 neue Artikel bzw. ausgebaute Artikel.

Videos mit Live Übersetzungen von Vorträgen von [[Swami Chidananda]] als Artikel aufgenommen.

[[Goraksha Shataka]] - das vollständige Werk in Sanskrit, Übersetzung, Wort-für-Wort-Erklärung und Anmerkungen/Kommentaren vollständig hier im Wiki.

*Die Sanskritaussprachen in 1500 Wiki Seiten ergänzt

*Die Studienseiten kontinuierlich überarbeitet

*Das Projekt Yoga Vidya Schulung ausgebaut und 76 umfangreiche Artikel eingestellt.

*760 Artikel aus dem Projekt „Fragen an Sukadev“ ins Wiki gestellt. (es sind noch ca. 200 von insg. 1000 übrig)

===September 2018===

Die transkribierten Vorträge aus der Reihe [[YVS|Yoga Schulung]] werden zu Artikeln umgewandelt und in das Wiki aufgenommen.

Über 1000 Artikel zum Thema "[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev Fragen zu Yoga, Meditation, Ayurveda"] werden ins Wiki aufgenommen, größtenteils aus Transkriptionen von Video Antworten von Sukadev auf diese Fragen.

===August===

Das [[Asana]] Lexikon Projekt wird intensiviert: Über 2000 Artikel zu Asanas erscheinen über die nächsten 12 Monate.

Das [[Mudra]] Lexikon Projekt ist abgeschlossen: Zu allen bekannten Finger-Mudras gibt es Videos und Artikel.

[[Datei:Wiki.jpg|thumb|]]

Das [[Naturheilkunde]] Lexikon Projekt ist (vorläufig) abgeschlossen: Über 1000 Artikel sind entstanden.

=== April ===

*Weiterführung des Projekts Naturheilkunde
*Neue gewünschte Seiten fertigestellt: "Mantras mit Saguna und Nirguna Aspekt", "Nirguna Mantra", "Saguna Mantra" und "Gibt es Gott"

=== März ===

*Fokus auf das Projekt Naturheilkunde.
*Weiterer Ausbau der Mudra Seiten.

=== Februar ===

*Esoterikprojekt abgeschlossen.
*Ausbau der Mudra Seiten und des Projekts Naturheilkunde.
*Neue größere Artikel [[Kampfkunst]] und [[Verschwörungstheorie]].
*Teamleiterwahl - neue TL Shivani Corinna Grote.

=== Januar ===

*Abschluss des Esoterik Projekts mit insgesamt 1217 Artikeln.
*Ausbau der Meditationskursprojektseiten.
*[[Meditationskurs für Anfänger 1. Woche|10 Wochen Meditationskurs hochgeladen]]

==2017==

===November===
* [[Engelnamen Liste von A bis Z|Engel Projekt]] abgeschlossen

===Oktober 2017===
* 18.09.17 Bachblüten Projekt abgeschlossen
* 19.10.17 [[Hatha Yoga und Sport Inhaltsverzeichnis|Sportprojekt]] abgeschlossen

===September 2017===

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pranayama Pranayama Reihe] stark ausgebaut: Viele verschiedene [[Atemübungen]], [[Pranayama]] Variationen, mit Texten, Übungsanleitung und Video Anleitung
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Esoterik Seiten zum Thema Esoterik] werden erweitert. Wo es bisher nur eine Kurzbeschreibung und Video gab, werden Texte ergänzt. Gleiches gilt für die [[Engelnamen Liste von A bis Z|Engel Artikel]].

===August 2017===

* [[Kirtan Mantra Wörterbuch]] vollständig ins Wiki aufgenommen: Alle Ausdrücke/Wörter aus dem [http://mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Yoga Vidya Kirtanheft] ins Wiki aufgenommen. Dabei ist auch ein [[Braj Bhasha]] Wörterbuch und ein [[Awadhi]] Wörterbuch entstanden
* [[Mudra]] - Reihe stark ausgebaut: Unter [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Mudra Mudras] findest du Hunderte von Mudras, darunter [[Beckenboden-Mudras]], [[Bauch-Mudras]], [[Arm-Mudras]], [[Hals-Mudras]], [[Zungen Mudra]]s, [[Augen-Mudras]], [[Finger-Mudras]]
* Yoga Vidya Schulung Videos: die [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Schulung_Videoreihe Yoga Vidya Schulungsreihe] mit allen Vorträgen der 2-jährigen [[Yogalehrer]] Ausbildung wird weiter ausgebaut
* 07.08.17 Bewusst Leben Projekt abgeschossen

===Juli 2017===

* 108 Namen der verschiedenen Aspekte Gottes vervollständigt, siehe '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Archanam Alle Archanams/108 Namen]'''
* Gayatri Mantras aller Aspekte Gottes mit Devanagari, Transliteration, Übersetzung und Erläuterungen siehe '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Gayatri_Mantra Gayatri Mantras]'''

===März - Juni 2017===

* Neue Artikelreihe: Die [[Yoga Übungen]] - Transkriptionen aus Video Anleitungen zusammen mit Videos; Auszüge aus den Anleitungen von Sukadev aus den mehrwöchigen Übungsvideo-Reihen
* Neue Artikelreihe: [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Vidya_Schulung_Videoreihe Yoga Vidya Schulung]: Videos mit Vorträgen zum ganzheitlichen Yoga. Die Videoreihe ist auf etwa 400-500 Vorträge angesetzt. Sie behandelt alle Vortragsthemen der zweijährigen [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung] - zum Teil zusammenfassend, zum Teil erheblich ausbauend.
* Viele Seiten zu den Göttern und [[Göttinnen]] sind dazu gekommen.

===Februar 2017===

* Transkriptionen zu vielen Videovorträgen in Wikiseiten
* 1000 neue Artikel rund um Themen wie [[Esoterik]], [[Naturheilkunde]], [[Tugend]]en, [[Persönlichkeit]], [[Horn-Bad Meinberg]], [[Kraftorte]]
* 5000 Neue Artikel zum Thema "[[Bewusst]] [[Leben]]" mit Videovorträgen
* Artikel zu den Themen Engel, spirituelle Namen werden ausgebaut
* 100 neue und ausführliche Artikel zu Yoga, Meditation und Entspannung mit Videos
* 27.02.17 Spirituele Namen projekt abgeschlossen
* 21.02.17 Götter & Göttinen Projekt abgeschlossen
* 21.02.17 Lipperland/OWL/HBM und Umgebung Projekt abgeschlossen

===Januar 2017===

* 270 neue Artikel zu den Themen [[Naturheilkunde]], [[Medizin]], [[Anatomie]] mit Videovorträgen
* 100 neue Artikel zu den Themen [[Esoterik]], [[Okkultismus]], [[Parapsychologie]] mit Videovorträgen
* Über 1000 neue Artikel mit Videos und Audios aus dem Themenbereich "[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bewusst_Leben_W%C3%B6rterbuch Bewusst leben Wörterbuch], Abteilung Persönlichkeit und Psychologie. Texte werden dazu in den kommenden Monaten mit eingepflegt.
* Tugenden Projekt abgeschlossen

==2016==

===Ab Dezember 2016===

* Artikelreihe zum Thema [[38 Bachblüten und ihre Wirkung|Bachblütentherapie]]. Alle 38 Bachblüten Essenzen werden beschrieben. Alle Artikel findbar auf '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bachbl%C3%BCten Bachblüten - Alle Artikel]'''

* Artikelreihe über [[Kraftorte Sehenswürdigkeiten Ausflugsziele Ostwestfalen-Lippe Horn-Bad Meinberg| Ausflugsziele, Sehenswürdigkeiten in Horn-Bad Meinberg, im Lipperland und Ostwestfalen-Lippe]]. Über Hundert Artikel werden erscheinen, zusammen mit Video.

* Artikelreihe über [[Engel]] entsteht. 1500 Engel werden beschrieben. Zu (fast) jedem Engel gibt es einen Videovortrag. Alle Engel siehe [[Engelnamen Liste von A bis Z]], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Engel Arten von Engeln].

===Ab November 2016===

* Lexikon der Spirituellen Namen - 1400 Sanskrit und Hindi Namen, die in der indischen Mythologie vorkommen und in die Aspiranten eingeweiht werden können
* Persönlichkeitseigenschaften des Menschen geht allmählich in die finale Phase über.
* [[Wissenschaftliche Studien]] werden auf den neuesten Stand gebracht
* 22.11.16 Schatttenseiten Projekt abgeschlossen

Artikelreihe über [[Götter]] und [[Göttinnen]] aus [[Griechische Mythologie|griechischer]], [[Römische Mythologie|römischer]], [[Ägyptische Mythologie|ägyptischer]], [[keltische Mythologie|keltischer]], [[germanische Mythologie|germanischer]] [[aztekische Mythologie|aztekischer]] Mythologie wird schrittweise ins Wiki gestellt - bald wirst du etwa 200 Wiki Artikel mit Video finden zu
* [[Afrikanische Götter]]
* [[Ägyptische Göttinnen]]
* [[Ägyptische Götter]]
* [[Aztekische Göttinnen]]
* [[Aztekische Götter]]
* [[Chinesische Götter]]
* [[Germanische Göttinnen]]
* [[Germanische Götter]]
* [[Griechische Göttinnen]]
* [[Griechische Götter]]
* [[Hindu Götter]]
* [[Hindu Göttinnen]]
* [[Hinduistische Götter]]
* [[Hinduistische Göttinnen]]
* [[Indianische Götter]]
* [[Indische Götter]]
* [[Indische Göttinnen]]
* [[Italische Götter]]
* [[Keltische Göttinnen]]
* [[Keltische Götter]]
* [[Maya Götter]]
* [[Orientalische Götter und Göttinnen]]
* [[Römische Göttinnen]]
* [[Römische Götter]]
* [[Sumerische Götter und Göttinnen]]

===Juni-Oktober 2016===
* Ausbau der Seiten zu [[Tugenden]] und [[Schattenseiten]] des Menschen: Transkriptionen von Vorträgen von [[Sukadev]] und Einbau von Video Vorträgen zu den 2600 Persönlichkeitseigenschaften des Menschen
* Weiterführung des Lexikons der Ayurveda Heilpflanzen
* Weiterführung des Online Sanskrit Kurses
* Weiterführung der Einträge zu [[Hinduismus]], [[Buddhismus]] und [[Indien]]
* Ausbau der Seiten "Wissenschaftliche Studien" Yoga und Meditation
* Christian [[Pandurang]] hat zum September die Teamleitung übernommen. Das Yoga Wiki dankt Christine für ihr mehrjähriges starkes Engagement.

===Februar-Mai 2016===

* Über 1600 Einträge für [[Schattenseiten]] des Menschen, der Gegenpol der [[Tugenden]]: Substantive, Adjektive, mit Synonymen, Antonymen, mit Definition und Tipps. Dazu werden in den kommenden Monaten Video-Vorträge mit Niederschriften aufgenommen.
* Oliver setzt sein Lexikon der [[Ayurveda]] Heilpflanzen fort
* Sehr informative Seiten zu den [[Sternzeichen]]
* Lexikon des [[Hinduismus]] wird fortgesetzt

===Januar 2016===

* Über 800 Adjektive, welche [[Tugend]]en bezeichnen, ins Wiki aufgenommen. Das Projekt Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale schreitet voran. Alles zu finden auf https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Tugend_Adjektiv
* Die 1008 [[Tugend]]en, die im Wiki als Substantive aufgeführt sind, werden schrittweise mit weiteren Texten und Videos, auch Transkriptionen von Vorträgen von Sukadev, mit angereichert
* Einige der langjährigen Sevakas, insbesondere Ashramleiter/innen bei Yoga Vidya, erhalten eigene Wiki Seite. Dazu gehören z.B. [[Narendra Hübner]], [[Shivakami Bretz]], [[Swami Nirgunananda]].

==2015==
===Dezember 2015===
*Lexikon über [[Heilige]] und Heiligenlegenden ergänzt
*Projekt [[Tugenden]] fortgeführt
*Projekt [[Heilsteine]] angefangen

===November 2015===
20. November: Yoga Wiki erreicht die Anzahl von einer Viertelmillion Seiten. Es gibt jetzt über 268.000 Artikel hier im Wiki!

[[Malayalam Wörterbuch]] aufgenommen ins Wiki: 4000 Einträge Malayalam - Deutsch, 4000 Einträge Deutsch - Malayalam.

[[Tamil Wörterbuch]], [[Hindi Wörterbuch]], [[Punjabi Wörterbuch]], [[Bengali Wörterbuch]] werden ausgebaut auf jeweils über 4000 Einträge Deutsch-indische Sprache und über 3000 Einträge indische Sprache - Deutsch

10. November: Yoga Wiki überschreitet die Zahl von 200.000 Artikeln.

[[Gujarati Wörterbuch]] aufgenommen:
* Über 4000 Einträge Deutsch-Gujarati, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Gujarati"
* Über 3000 Einträge Gujarati-Deutsch, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Gujarati Deutsch"

[[Bengali Wörterbuch]] ins Wiki aufgenommen:
* Über 4000 Einträge Deutsch-Bengali, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Bengali"
* Über 3000 Einträge Bengali-Deutsch, aufrufbar im Suchfeld unter "Suchwort Bengali Deutsch"

Reisewortschatz und Yoga Wortschatz.

===Oktober 2015===

Etwa 60 Einträge zum Thema Sikhismus ins Wiki aufgenommen.

Kleines [[Punjabi]] Wörterbuch ins Wiki aufgenommen:
* Reisewortschatz [[Punjabi]]-Deutsch, Deutsch-Punjabi.
* Yoga Wortschatz Punjabi-Deutsch, Deutsch-Punjabi

'''Yoga Wiki erreicht fast 200.000 Artikel!'''

80.000 Deutsch-Sanskrit- Einträge ins Wiki aufgenommen aus drei Werken:
* Hermann Grassman: Wörterbuch zum Rig Veda, Leipzig, F.A. Brockhaus, 1873
* Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk
* Richard Schmidt: Nachträge zum Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk, Leipzig, 1928
40.000 neue Wiki Einträge entstanden - 40.000 andere ergänzt.

===September 2015===
'''Yoga Wiki überschreitet die Zahl von 100.000 Artikel! Am 15.9. sind es über 130.000 Artikel geworden!'''

* Alle Sanskrit Begriffe aus dem Werk [[Richard Schmidt]]: [[Nachträge zum Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung von Otto Böhtlingk]], Leipzig, 1928 übernommen (über 20.000).

* Alle [[Sanskrit]] Begriffe aus den [[Petersburger Wörterbücher]]n, insbesondere aus dem [[Sanskrit-Wörterbuch in kürzerer Fassung]] von [[Otto Böhtlingk]], wurden ins Wiki aufgenommen mit deutscher Übersetzung, Devanagari und IAST Umschrift sowie mit passenden Fotos und Videos. Dabei wurden nur die Begriffe aufgenommen, die noch nicht im Wiki waren, also insgesamt über 57.000 neue Artikel.

===August 2015===
* Alle Sanskritbegriffe aus Hermann Grassman: Wörterbuch zum Rig Veda, Leipzig, F.A. Brockhaus, 1873, sind im Wiki aufgenommen mit deutscher Übersetzung, siehe https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Grassmann_Rig_Veda_W%C3%B6rterbuch
* 1008 [[Tugend]]en stehen im Wiki mit Erläuterungen, Synonymen und Antonymen. Yoga Wiki soll zum umfangreichsten Nachschlagewerk zu Tugenden, Persönlichkeitsmerkmalen und Schattenseiten werden im deutschsprachigen Raum. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Tugend

===Juli 2015===
* Alle 30.000 Sanskritwörter vom Capeller [[Sanskrit Wörterbuch]] sind im Wiki. So ist das Sanskrit-Deutsch und Deutsch-Sanskrit Wörterbuch ziemlich umfangreich geworden.
* Zu etwa 1500 Sanskritbegriffen gibt es auch ein eigenes Video mit Erläuterungen. Etwa 600 weitere werden noch folgen.

* Die ersten 450 Tugenden sind mit kurzen Einträgen im Wiki. Die anderen werden folgen; über 400 Video Aufnahmen sind gemacht; die werden allmählich in Youtube geladen, transkribiert und danach ins Wiki aufgenommen.
* Projekt Artikel über [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Tierkreiszeichen&action=edit&redlink=1 Sternzeichen] angefangen
* Überarbeitung der Seiten über [https://wiki.yoga-vidya.de/Studien Studien] mit neuer Struktur und Hinweis auf Originalstudie und Ergänzung der Studienseiten mit aktuellen Studien

===Mai 2015===
* Kleines [[Tamil Wörterbuch]] im Wiki, sowohl [[Tamil]]-Deutsch als auch Deutsch-Tamil, ca. 300 Einträge jeweils
* Kleines [[Hindi Wörterbuch]] im Wiki, sowohl [[Hindi]]-Deutsch als auch Deutsch-Hindi, ein paar Tausend Einträge jeweils
* Projekt der 84 wichtigsten [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Asana Asanas] angefangen

===April 2015===
Projekt Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale:
* Über 1000 [[Tugend]]en sollen mit Beschreibung und Video ins Wiki aufgenommen werden
* Über 1500 weitere Artikel mit weiteren Persönlichkeitsmerkmalen, Emotionen, Schattenseiten und [[Laster]] sollen auch mit Beschreibung, Video aufgenommen werden. Dabei sollen die Hauptartikel für das Substantiv erscheinen, auch Adjektive mit aufgenommen werden, beide auch mit Synonymen und Antonymen.
* Dies ist eine umfangreiche Ergänzung der Artikel, die schon im Wiki sind, zum größten Teil aus [[Swami Sivananda]]s Buch: "How to Cultivate Virtues and Eradicate Vices".

===Januar 2015===
* Sanskrit Wörterbücher werden ins Wiki übertragen:
** 1316 [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Verbalwurzel Sanskrit Verbalwurzeln] eingetragen: Dathupatha of Panini weitestgehend jetzt im Wiki; aus P.V. Upadhya, Dhaturupa Chandrika with the Dathupatha of Panini containing all irregular and noteworthy forms, Bombay, 1927. Übersichtsseite: ''[[Sanskrit Verbalwurzeln Liste aller Dhatus mit deutscher Übersetzung]]''
** Capellers Sanskrit Lexikon (30.000 Einträge) wird in das Wiki übernommen - die ersten über 2000 Adjektiv sind jetzt drin
** Liste von [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Suffix Suffixen] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sanskrit_Pr%C3%A4fix Präfixen] im Wiki
* Artikel über [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Heilige Heilige]

==2014==
===August-Dezember===
* Artikelreihe zu den Themen [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Lachyoga Lachyoga], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Lachen Lachen], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:L%C3%A4cheln Lächeln], [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Gelassenheit Gelassenheit]
* Startseite, [[Hauptseite]], wird ständig aktualisiert, Empfehlungen der Redaktion mit aufgenommen
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Krankheit Artikel zum Thema "Yoga bei Beschwerden"]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Nature_Cure Swami Sivananadas Buch "Nature Cure" in Wiki aufgenommen]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Jnana_Yoga Swami Sivananadas Buch "Jnana Yoga" in Wiki aufgenommen]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ayurveda Aufbereitung der Artikel über Ayurveda]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Feiertag Ergänzung der Artikel über Feiertage]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Liebe Aufbereiten der Artikel über Liebe]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Upanishaden Upanishaden ergänzt]

===April - Juli===
* [[Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)]]
* [[Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche]]
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Yoga_Vasishtha Swami Sivananadas Buch "Stories from Yoga Vasishtha" in Wiki aufgenommen]
* Deussen, Paul: Das System des Vedanta (Elibron Classsics 2005) in Wiki aufgenommen.
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Sivananda_Nada_Yoga Swami Sivananadas Buch "Tantra Yoga, Nada Yoga and Kriya Yoga" in Wiki aufgenommen]

===Januar - März===
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:!Hauptkategorie Entwurf für Kategorienstammbaum]
*[https://wiki.yoga-vidya.de/Studien Seite, die in unsere Studienseiten einführt]
* [[Wissenschaftliche Studien]] zu Yoga
* [[Wissenschaftliche Studien Meditation]]
* [[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]
* [[Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung]]
* [[Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen]]
* [[Wissenschaftliche Studien Literaturliste]]

==2013==
===August-Dezember 2013===
Viele neue Artikel erscheinen. Besondere Schwerpunkte:
* [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:R%C3%BCcken Rückenyoga]
* [[Wissenschaftliche Studien]]
* [[Sanskrit]] Wörterbuch und Glossar
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ayurveda Ayurveda] Pflanzen
* Yoga Geschichte, insbesondere [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_19._Jahrhundert Yoga im 19. Jahrhundert], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_Kaiserreich Yoga im Kaiserreich], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_in_der_Weimarer_Republik Yoga in der Weimarer Republik], [https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Kategorie:Yoga_im_Nationalsozialismus Yoga im Nationalsozialismus]
* [[Weisheiten]]
* [[Ramayana]] mit allen Personen aus der Ramayana
* [[Mahabharata]] mit Charakteren aus der Mahabharata
* Eingabe von Artikeln von [[Heinrich Zimmer]] und Paul Deussen

===Juli 2013===
Bei Yoga Vidya hat sich ein 5-köpfiges Yoga Wiki Team entwickelt: 5 hauptamtliche Yoga Aspiranten kümmern sich um das Yoga Wiki, unter der Teamleitung von Christine und Durga Devi.

Mehrere Dutzend ehrenamtliche Mithelfer tragen zum Yoga Wiki bei.

===Juni 2013===
Weiterer Schwerpunkt im Yoga Wiki: Themen rund um [[Rückenyoga]]

===Mai 2013===
Wegen des vielen SPAM haben wir die Möglichkeit der eigenständigen Benutzeranmeldung abgestellt. Wer beim Yoga Wiki mitarbeiten will, schickt eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. danke für das Verständnis.

===April 2013===
'''[[Wissenschaftliche Studien]]''' wird ein neues Schwerpunkt-Thema im Wiki. Alle aktuellen Studien zu Yoga, Meditation und Ayurveda werden dort eingetragen.

==2012==
===Juli/August 2012===
Viele Artikel von Swami Sivananda, Swami Chidananda und Swami Krishnananda wurden ins Wiki gestellt. Danke an die vielen Übersetzer, danke an "Karl", der diese Texte dann eingearbeitet hat und weiter einarbeitet.

Seit Juni sind auch ständige "[[Karma Yogi]]s" bei [[Yoga Vidya]] [[Bad Meinberg]] dabei, eigene Artikel reinzustellen.

Demnächst sollen Teile aus den Yoga Vidya Unterrichts-Handbüchern ins Wiki gestellt werden.

=== Mai/Juni 2012===
* Die Wiki Einträge sollen etwas zügiger wachsen. Dazu ist ein Team von 8 Übersetzern tätig, Artikel von [[Swami Sivananda]] und [[Swami Krishnananda]] zu übersetzen. Anschließend werden diese Artikel dann ins Wiki gestellt. So wird Yoga Wiki in den nächsten Wochen stark wachsen - und interessant und inspirierend sein. Yoga Wiki will ja keine Konkurrenz zur großen Wikipedia sein. Die große Wikipedia ist ja eher sachlich, oft skeptisch gegenüber [[Spiritualität]] und ganzheitlicher [[Gesundheit]]. Yoga Wiki soll Yoga und Spiritualität aus sich heraus wirken lassen - und die Yoga Interessenten inspirieren.

* Inzwischen gibt es über 6000 Einträge im Wiki. Und auch die Anzahl längerer Texte steigt beständig an. Danke allen Mithelfenden!

* Mai 2012: Indologe bearbeitet Devanagari und IATA der Sanskrit Einträge
Dr. Oliver Hahn, Indologe und Sanskrit Experte, wird in den kommenden Wochen alle Wikipedia Einträge mit [[Sanskrit]] überarbeiten und sowohl das Sanskrit wie auch die IATA Umschrift (also mit diakritischen Zeichen) einfügen. Er wird auch einige Artikel schreiben.

===April 2012===
Spam Filter eingebaut: Um die Menge an SPAM Einträgen zu reduzieren, wurde ein SPAM Filter eingebaut. Künftig muss man eine Rechenaufgabe lösen, wenn man einen Link im Wiki veröffentlicht.

== Anmeldung erforderlich ==
Für das Erstellen und Ändern von Inhalten ist nun eine Anmeldung erforderlich. Hiermit versuchen wir das Werbeaufkommen etwas mehr einzuschränken. [[Benutzer:Daricha|Daricha]] 08:13, 29. Okt. 2010 (UTC)

==Früher aktuelle Ereignisse==

* Gewinnspiel 2010: '''Danke allen, die am Gewinnspiel mitwirkten, Artikel über Yoga, Meditation und Ayurveda schrieben und das Yoga Wiki hoffentlich bekannt gemacht haben.''' Die Gewinner wurden ausgelost und benachrichtigt.

*Ver[[mehr]] alsdoppeljährt: Yogawiki hatte über 1000 Artikel: Am 28. Oktober 2009 hatte [[Benutzer:Anjali|Anjali]] den 1000. Artikel der Yogawiki erstellt: '''[[Sahadeva]]'''! Gratulation! Dies war ein guter Grund für erste Statistik. 30. Oktober 22:00 - '''1048''' Artikel; '''106''' (10%) - größer als 500 Bytes und davon '''78''' (7,5%) größer als 1000 Bytes. '''931''' Artikel (89%) - Glossareinträge. Bei '''773''' Artikeln (74%) fehlte die Devanagariumschrift, bei '''211''' Artikeln (20%) die wissenschaftliche Umschreibung in Sanskrit. Unsere Gemeinschaft zählte 27 Benutzer, davon waren sechs im Oktober mehrmals aktiv.

* Leider fehlen uns noch Mitarbeiter. Wir brauchen '''Artikelschreiber''', die regelmässig (oder sporadisch) einen längeren Artikel (über 1000 Bytes) erstellen. Zudem wären ein oder zwei '''Korrekturleser''' recht gut. Tippfehler werden zur Zeit nur bedingt ausgemerzt. Wenn jemand die '''Devanagari''' beherrscht, wäre dies auch eine nette Aufgabe. Das "blinde" Rüberkopieren von den anderen Wikipedien (Deutsch, Englisch, Hindi) sei nur bedingt empfohlen, da die Umschrift bei etwa 5% falsch ist. Um die Yogawiki bunter zu gestalten, wären '''Photographen''' und '''Zeichner''' gefragt, die ihre Kunstwerke der Weltgemeinschaft unter großzügigen Bedingungen zur Verfügung stellen. Alle Bilder sollten lizenziert werden. Bei Fragen könnt ihr euch an mich oder an [[Benutzer:Daricha|Daricha]] wenden. Anregungen können zudem auf dem [[Yogawiki:Forum|Forum]] angebracht werden. --[[Benutzer:Al-qamar|al-Qamar]] 20:27, 30. Okt. 2009 (UTC)

* Abstimmung beendet - Yoga Vidya Wiki wird gleichzeitig Yoga Glossar, Wörterbuch und Enzyklopädie:
9. Oktober Hier die Ergebnisse der Abstimmung:

[[Datei:Abstimmung.jpg‎]]

Danke allen, die sich an der Abstimmung beteiligt haben.

* Abstimmung über Zukunft von Yoga Vidya Wiki : 2. Oktober: [http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2009/10/02/wiki-yoga-reine-enzyklopadie-oder-auch-worterbuch/ Abstimmung], um eine Meinungsverschiedenheit über dieses Yoga-Vidya-Wiki.
Es gibt zwei Meinungen:
1. Manche sagen, dass dass Yoga Vidya Wiki eine Enzyklopädie sein solle und dass da nur lange Artikel reingehören, lieber wenige, daür lange und gut recherchierte Artikel.
2. Andere sagen, dass das Yoga Vidya Wiki eine Mischung sein solle aus Wörterbuch (mit kurzen Erläuterungen) und Enzyklopädie (längere Artikel). Ziel müsse sein, dass jeder Yoga-Begriff, den man in Büchern, Vorträgen, im Internet findet, im Yoga Vidya Wiki mindestens kurz definiert sein müsse. Begriffserklärungen von einem Satz sind ok.

* Veröffentlichung: Am Dienstag, den 01.09.2009 wird das Yogawiki veröffentlicht. Es besteht eine kleine Grundstruktur und wir hoffen, dass sich dieses Wiki schnell mit umfangreichen Wissen zu den Themen [[Yoga]], [[Ayurveda]] und [[Meditation]] füllen wird. -- [[Benutzer:Daricha|Daricha]]

* Am Mittwoch, den 16.09.2009 hat ein Robot das Wiki unbrauchbar gemacht. Das kann man nur verhindern, wenn man das Schreiben für "Nichtangemeldete" sperrt. [[Benutzer:Wolfgang|Wolfgang]] . Ich habe zunächst alle Inhalte wieder hergestellt und die Einstiegseiten (Linktiefe 0-1) für neue und nichtangemeldete Benutzer gesperrt. [[Benutzer:Daricha|Daricha]] 12:14, 16. Sep. 2009 (UTC)

* Forschung über das Yogawiki? Der Klickzähler ist [[Statistik]]. Beispiele... Könnten (auch viele andere) Ergebnisse hier hin notiert werden? [[Entscheidung]] hat u.a. ein verrücktes Layout und wird trotzdem (an)ge[[bibliotherapie|lesen]]? Ein bestimmter, populärer [[Gräfe und Unzer (Verlag)|Verlag]] wird auch hier häufiger als andere angeklickt; [[Musiknoten]] - eine noch fast [[leere]] Seite in kurzer Zeit auch ziemlich oft... sind offene [[Wirkungsforschung]]sfragen.

Baldige [[Yogalehrer]] schlagen bisweilen ([[Yama]] etc.) Prüfungsstoff nach; unrepräsentativ hier.

[[Kategorie:Yogawiki|Aktuelle Ereignisse]]

Adho Mukha Padmasana

2023-04-27T08:08:45Z

AnandaDevi: /* Adhomukhapadmasana - Beschreibung der Asana */

'''Adho Mukha Padmasana''', [[Sanskrit]] अधोमुखपद्मासन adho-mukha-padmāsana n., auch genannt [[Yogamudrasana]], deutsche Bezeichnung '' Yoga Siegel; nach unten schauender [[Lotussitz]],'' ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Adho Mukha Padmasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Adho]] (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adhomukha|Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:14-Adho-Mukha-Padmasana.jpg|thumb|Adho Mukha Padmasana, Eine andere Bezeichnung für Yogamudrasana]]
== Adho Mukha Padmasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Adho Mukha Padmasana:
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{{#ev:youtube|2cN5UcBdfs0}}

==Adhomukhapadmasana - Beschreibung der Asana==

Adhomukhapadmasana ist eine andere Bezeichnung für [[Yogamudrasana]] in einfacher Variation, manchmal genannt [[Sukha]] Yogamudrasana. Adhomukhapadmasana heißt "nach unten schauender [[Lotussitz]]".

====Ausführung der Übung:====

#Ausgangsposition ist der Lotus: Ein Fuß auf einen Oberschenkel, den anderen Fuß auf den anderen Oberschenkel
#Dabei gibst du die Füße zur Hüftbeuge hin.
#Jetzt bist du in [[Padmasana]]. Um jetzt nach unten schauen zu können, beuge deinen Oberkörper nach vorne, was charakteristisch ist für Yogamudrasana.

====Variationen:====

Es gibt verschiedene Handhaltungen für Adhomukhapadmasana:
* Du kannst die Handflächen zusammengeben und dabei die Arme ausstrecken. Das ist dann Utthita Adhomukhapadmasana;
* Du kannst die Fingerspitzen auf den Boden geben und dich so ganz mit dem Boden verbinden;
* Du kannst die Hände falten, zum Beispiel hinter dem [[Rücken]]. Damit hast du Baddha Hasta Adhomukhapadmasana
* Du kannst die Arme mit gefalteten Händen nach oben geben. So hast du [[Utthita]] Baddha Hasta Adhomukhapadmasana
* Du kannst die Hände zusammengeben im [[Namaskar]]-Mudra hinter dem Rücken. Das ist dann Vipavritta Namaska Adhomukhapadmasana

==Wirkung:==

Alle Variationen sind gut, um die [[Padmasana|Lotusflexibilität]] zu erhöhen. Es sind Stellungen des Verneigens und des [[Loslassen|Loslassens]]. Sie heißen ja auch [[Yogamudra]], also Symbol und Siegel für das Yoga, was für Einheit, Vereinigung und die Bereitschaft steht, durch Verneigen zur Einheit zu kommen.

==Klassifikation von Adho Mukha Padmasana ==

* Dehnungsrichtung: Adho Mukha Padmasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Adho Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana.

==Quellen==

Adho Mukha Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]]
* [[founded by Pattabhi Jois]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Adho Mukha Padmasana kann auch geschrieben werden Adhomukhapadmasana, अधोमुखपद्मासन, adho-mukha-padmāsana, Adhomukhapadmasana, adho-mukha-padmasana, Adho Mukha Padmasana, Adho Mukha Padma Pitha, Adho Mukha Padmasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Padmasana:
* [[Achali Asana]]
* [[Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana]]
* [[Adho Mukha Jathara Parivartanasana]]
* [[Adho Mukha Makarasana]]
* [[Adho Mukha Shirsha Makarasana]]
* [[Adho Mukha Shvanasana]]
* [[Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Adikumaryasana]]
* [[Agni Stambhasana]]

Adho Mukha Padmasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=1655882548</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]