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Kapha

2012-07-12T11:10:09Z

Aditi108:

'''Kapha''': ([[Sanskrit]]: kapha ''m.'' "Phlegma, Schleim"; ''sprich: kap-ha, die Aussprache kaffa ist falsch'') wörtlich: Schleim; eine der drei [[Dosha]]s (Konstitutionen) des [[Ayurveda]].Kapha hat den Hauptsitz im Magen (und in der Lunge) und besteht aus den Elementen [[Erde]] und [[Wasser]]. Daraus lassen sich dann auch die Eigenschaften des Kapha-Dosha ableiten. Kapha ist kühl, träge, beständig, unbewegt, ruhig, ausgeglichen, verlässlich, liebevoll, mitfühlend, fürsorglich.
Ein typischer Kapha-Mensch hat unter anderem einen schweren Körperbau, kräftige Gelenke, kräftiges Haar, ein gutes Gedächtnis, einen langen, tiefen Schlaf und kann sich nur schwer auf Neues einstellen.

Gerät Kapha aus dem Gleichgewicht, dann kann es sich manifestieren in Gier, Neid, Depression, fehlender Motivation.

==Kaphaprozesse im menschlichen Körper==

bestimmt die Struktur des Körpers

*Stabilität der [[Organe]] und des [[Skelett]]s
*Wasseranteile, Schleim
*[[Lymphsystem]] und [[Immunabwehr]]

==Kapha-Störung==
===Ursachen===

*Ölige, fette Speisen
*[[Gewichtszunahme]] und [[Sorgen]] um das [[Übergewicht]]
*Zuviel [[Schlaf]]
*Eintönige Arbeit, Mangel an äußeren Reizen
*Unterdrückte [[Gefühle]]
*Mangelnde [[Bewegung]]
*Feucht-kaltes Wetter, Nebel, Schnee

===Anzeichen für eine Kapha-Störung===

*Kältegefühl, Blässe
*Gewichtszunahme, hoher Cholesterinspiegel
*[[Müdigkeit]], [[Mattigkeit]]
*Häufige [[Erkältungen]]
*Ödeme, [[Allergien]]
*[[Diabetes]]
*[[Asthma]]
*Lockere [[Gelenke]], [[Gewebeschwäche]]
*[[Depression]], [[Melancholie]], starke [[Verhaftung]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Pitta

2012-07-12T11:09:58Z

Aditi108:

[[Das Pitta-Dosha]] ([[Sanskrit]]: pitta ''n.'' "Galle") Feuer; eine der drei [[Dosha]]s (Konstitutions-Typen) im [[Ayurveda]]. Pitta hat den Hauptsitz im Dünndarm (und auch in den Augen) und besteht aus den Elementen Feuer und Wasser. Daraus lassen sich die Eigenschaften des Pitta-Doshas ableiten. Pitta ist feurig, begeisterungsfähig, intelligent, leicht erregbar, begeisterungsfähig, zielgerichtet, kraftvoll.
Ein typischer Pitta-Mensch ist ahtletisch, selbstsicher, hat eine gute Verdauung und großen Hunger, ist ein guter Redner und hat ein großes Durchsetzungsvermögen.

Gerät Pitta aus dem Gleichgewicht, so kann es sich äußern als rechthaberisch, kritiksüchtig, intolerant, cholerisch, tyrannisch und wenig kompromissbereit.

==Pittaprozesse im menschlichen Körper==

steuert alle Stoffwechselprozesse

*Verdauungsfeuer
*Körpertemperatur
*Enzyme
*Hormonsystem
*Hautfarbe

==Pittastörung==
===Ursachen===

*Scharf gewürztes Essen, zu salzig, zu fett, zu sauer
*Feucht-heißes Sommerwetter
*Unterdrückte Gefühle, unterdrückter Ärger
*Sonnenbrand, zuviel Sonne
*Höchstleistungen unter Zeitdruck

===körperliche Anzeichen für eine pitta-Störung===

*Sodbrennen, übersäuerter Magen, Mundgeruch
*Übermäßiger Hunger oder Durst
*Hitzegefühl, starkes Schwitzen
*Entzündungen im allgemeinen (z.B. Magengeschwür) und insbesondere der Haut (z.B. Akne)
*Haarausfall, frühes Ergrauen
*Hormonstörungen
*Sehschwäche, blutunterlaufene Augen
*Herzkrankheiten
*Ärger, Ungeduld, Aggressivität usw.

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Massage]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Vata

2012-07-12T11:00:17Z

Aditi108:

'''Vata''' ([[Sanskrit]]: vāta ''m.'' "Wind"): eines der drei [[Dosha]]s (Konstitutionen) im [[Ayurveda]]. Vata hat den Hauptsitz im Dickdarm und besteht aus den ELementen Luft und Äther/Raum. Daraus lassen sich dann auch die Eigenschaften des Vata-Doshas ableiten. Vata ist luftig, klar, leicht, unbeständig, kühl, trocken, kreativ, flexibel, spontan, empfindsam, reiselustig, fröhlich. Ein typischer Vata-Mensch ist unter anderem schlank, feingliedrig, hat kalte Hände und Füße, eine schnelle Auffassungsgabe, aber vergißt schnell, einen leichten Schlaf, unregelmäßigen Hunger und eine Abneigung gegen kaltes, windiges Wetter.

Gerät Vata aus dem Gleichgewicht, so stört es auch die anderen Doshas, da es als einziges beweglich ist. Deshalb sollte ein Überschuß an Vata vorrangig behandelt werden, damit es die anderen Doshas nicht stört.

== Vataprozesse im menschlichen Körper ==

Vata steuert alles was mit Bewegung zu tun hat:
*Nervensystem
*Atmung
*Herzschlag
*Durchblutung und Blutdruck
*alle Ausscheidungsprozesse
*Bewegung im allgemeinen

==Vatastörung==
===Ursachen===
*Zuviel kalte Speisen und Getränke, zuviel Rohkost
*Kaltes, trockenes Wetter, Zug und Wind
*Übermaß an Aktivität, Unruhe und Bewegung, Mangel an Entspannung
*Andauernde körperliche Aktivität oder Anstrengung
*Zuviel Reisen, Fernreisen
*Unregelmäßiger Tagesablauf, Essgewohnheiten
*Hektik, Stress, Kummer, Angst, Lärm, Menschenmengen

===Anzeichen für Vatastörung===
*Blähungen, Verstopfung
*Trockene Haut
*Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
*Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Krämpfe
*Schmerzen im unteren Rücken
*Schlafstörungen
*Müdigkeit
*Depression, Angstzustände, Nervosität usw.

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Massage]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Pitta

2012-07-12T10:24:23Z

Aditi108:

[[Das Pitta-Dosha]] ([[Sanskrit]]: pitta ''n.'' "Galle") Feuer; eine der drei [[Dosha]]s (Konstitutions-Typen) im [[Ayurveda]];Hauptsitz im Dünndarm (und auch in den Augen)

==Pittaprozesse im menschlichen Körper==

steuert alle Stoffwechselprozesse

*Verdauungsfeuer
*Körpertemperatur
*Enzyme
*Hormonsystem
*Hautfarbe

==Pittastörung==
===Ursachen===

*Scharf gewürztes Essen, zu salzig, zu fett, zu sauer
*Feucht-heißes Sommerwetter
*Unterdrückte Gefühle, unterdrückter Ärger
*Sonnenbrand, zuviel Sonne
*Höchstleistungen unter Zeitdruck

===körperliche Anzeichen für eine pitta-Störung===

*Sodbrennen, übersäuerter Magen, Mundgeruch
*Übermäßiger Hunger oder Durst
*Hitzegefühl, starkes Schwitzen
*Entzündungen im allgemeinen (z.B. Magengeschwür) und insbesondere der Haut (z.B. Akne)
*Haarausfall, frühes Ergrauen
*Hormonstörungen
*Sehschwäche, blutunterlaufene Augen
*Herzkrankheiten
*Ärger, Ungeduld, Aggressivität usw.

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Massage]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Pitta

2012-07-12T10:22:50Z

Aditi108:

[[Das Pitta-Dosha]] ([[Sanskrit]]: pitta ''n.'' "Galle") Feuer; eine der drei [[Dosha]]s (Konstitutions-Typen) im [[Ayurveda]]

==Pittaprozesse im menschlichen Körper==

Hauptsitz im Dünndarm (und auch in den Augen); steuert alle Stoffwechselprozesse

*Verdauungsfeuer
*Körpertemperatur
*Enzyme
*Hormonsystem
*Hautfarbe

==Pittastörung==
===Ursachen===

*Scharf gewürztes Essen, zu salzig, zu fett, zu sauer
*Feucht-heißes Sommerwetter
*Unterdrückte Gefühle, unterdrückter Ärger
*Sonnenbrand, zuviel Sonne
*Höchstleistungen unter Zeitdruck

===körperliche Anzeichen für eine pitta-Störung===

*Sodbrennen, übersäuerter Magen, Mundgeruch
*Übermäßiger Hunger oder Durst
*Hitzegefühl, starkes Schwitzen
*Entzündungen im allgemeinen (z.B. Magengeschwür) und insbesondere der Haut (z.B. Akne)
*Haarausfall, frühes Ergrauen
*Hormonstörungen
*Sehschwäche, blutunterlaufene Augen
*Herzkrankheiten
*Ärger, Ungeduld, Aggressivität usw.

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Massage]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Vata

2012-07-11T11:01:33Z

Aditi108:

'''Vata''' ([[Sanskrit]]: vāta ''m.'' "Wind"): eines der drei [[Dosha]]s (Konstitutionen) im [[Ayurveda]]; hat den Hauptsitz im Dickdarm

== Vataprozesse im menschlichen Körper ==

Vata steuert alles was mit Bewegung zu tun hat:
*Nervensystem
*Atmung
*Herzschlag
*Durchblutung und Blutdruck
*alle Ausscheidungsprozesse
*Bewegung im allgemeinen

==Vatastörung==
===Ursachen===
*Zuviel kalte Speisen und Getränke, zuviel Rohkost
*Kaltes, trockenes Wetter, Zug und Wind
*Übermaß an Aktivität, Unruhe und Bewegung, Mangel an Entspannung
*Andauernde körperliche Aktivität oder Anstrengung
*Zuviel Reisen, Fernreisen
*Unregelmäßiger Tagesablauf, Essgewohnheiten
*Hektik, Stress, Kummer, Angst, Lärm, Menschenmengen

===Anzeichen für Vatastörung===
*Blähungen, Verstopfung
*Trockene Haut
*Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
*Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Krämpfe
*Schmerzen im unteren Rücken
*Schlafstörungen
*Müdigkeit
*Depression, Angstzustände, Nervosität usw.

==Siehe auch==
*[[Ayurveda Massage]]

[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Ayurveda]]
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Abhyanga

2012-07-09T10:49:33Z

Aditi108:

'''Abhyanga''' (Sanskrit: अभ्यंग oder अभ्यङ्ग, abhyaṅga) die im [[Ayurveda]] klassische Ganzkörper-Ölmassage mit gewärmten Kräuterölen, abgestimmt auf die individuelle Konstitution, das [[Dosha]] einer Person.

[[Kategorie:Ayurveda]]
[[Kategorie:Massage]]