Vishnu Mudra

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Vishnu Mudra Vishnu Mudra die Mudra des Gottes Vishnu und damit eine Mudra für Friedfertigkeit und Ruhe.

Vishnu Mudra aus Yoga Sicht

Vishnu Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018

Vishnu Mudra dürfte eine der Mudras sein, die Yogaschülern besonders bekannt ist. Oft ohne zu wissen das sie diese Vishnu Mudra regelmäßig üben. Denn Vishnu Mudra ist die Grund Mudra auch für die Atemübungen.

Ausführung Vishnu Mudra

In Vishnu Mudra beugst du Zeige- und Mittelfinger. Und du hast Daumen und Ringfinger entspannt. Du könntest Vishnu Mudra auch in der Meditation üben. Und dabei entweder den Kleinen Finger und Ringfinger nach oben zeigen lassen für Inspiration. Oder du könntest auch die Hände auf die Knie geben und dabei zeigen Ringfinger und Kleinfinger und Daumen zum Boden hin.

Vishnu Mudra zählt auch zu den Erdungs Mudras zu den Prithivi Mudras. Und natürlich kannst du auch Vishnu Mudra üben für die Wechselatmung.

Also Vishnu Mudra Harmonisierungs Mudra, Beruhigungs Mudra, auch Ausgleichs Mudra, Mudra auch für Frieden. Du kannst es gerade üben wenn du willst.

Die Bedeutung von Vishnu Mudra

Es gibt übrigens zwei Erklärungen dafür:

  • Die eine würde sagen Daumen ist Gott, Zeigefinger ist Ego, Mittelfinger ist tamas. Ego und tamas verneigt man, lässt man los. Und dann bleiben noch Daumen und Ringfinger und damit Brahman, Gott und sattva Reinheit. Und so findest du so zur Reinheit und zu Brahman.
  • Oder man sagt Zeigefinger ist Luft und Mittelfinger ist Äther. Diese beiden sind verneigt. Bleiben noch Daumen, Feuer und Ringfinger also Erde und Kleiner Finger, Wasser und diese verbinden sich mit der Erde oder mit dem Himmel. Und das führt zur Ruhe und Beständigkeit.

Vishnu Mudra Video

Hier ein Video über die Vishnu Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

Mehr zum Thema Mudras

Einige weitere Finger-Mudras

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

Andere Schreibweisen für Vishnu Mudra

Andere Schreibweisen für Vishnu Mudra sind z.B. Vishnu-Mudra, Vishnumudra

Seminare

Kundalini Yoga

14. Sep 2018 - 16. Sep 2018 - Chakra-Yoga - Schwerpunkt Anahata und Vishuddha
Lerne alles über das vierte und fünfte Chakra: Anahata- und Vishuddha-Chakra und ihr gemeinsames Element. Sie stehen in Verbindung mit: Herzlichkeit, Liebe, Freiheit, Atmung und Atemwege, Raum, P…
Vani Devi Beldzik,
21. Sep 2018 - 23. Sep 2018 - Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von…
Nilakantha Christian Enz,

Yoga Ausbildung

14. Sep 2018 - 16. Sep 2018 - 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung Beginn
Dies ist die Einführungsveranstaltung zur 3-jährigen Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg oder im Westerwald.Die 3-Jahres-Ausbildung ist ideal, um Yoga wirklich umfassend zu üben, zu erfahren un…
Ananda Devi Ruprecht,
16. Sep 2018 - 23. Sep 2018 - Rücken-Yoga Lehrer/in Ausbildung Teil 1
Nur beide Teile zusammen möglich. (Teil 2: 07.10. - 14.10.2018)In dieser kompakten zweiwöchigen Ausbildung im Rückenyoga kannst du die Qualifikation zum/zur Rücken Yogalehrer/in erwerben. Vorau…
Wolfgang Keßler,

Zusammenfassung

Soweit zu Vishnu Mudra. Mehr Informationen über diese und andere Mudras auf unseren Internet Seiten oder auch in dem Buch Mudras for modern life von Swami Saradananda.